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Tem sono leve e interrompido, tendncia para a insnia (com pico s 4 h);
Manter a rotina;
Olear a pele;
Manter a calma;
Em relao s cores, o Vata deve minimizar o uso das escuras e frias como azul, marrom e
preto. Tambm no deve usar as muito vvidas e fortes, que podem hiperestimul-lo. As
melhores cores so os tons pastis, amarelados e esverdeados, tomando muito cuidado com
laranja e vermelho.
Asanas Tridoshas:
Bhujangasana
Prinasana:
Referncia bibliogrfica :
http://www.saladeayurveda.com/2009/04/blog-post.html
http://alecrimdaterra.blogspot.com.br/p/dosha-vata.html
http://ayurvedicamente.blogspot.com.br/p/doshas.html