SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA Versin: 01

GUA DE APRENDIZAJE
SISTEMA INTEGRADO DE GESTIN Fecha: 01/04/2013
Proceso Gestin de la Formacin Profesional Integral
Cdigo: F004-P006-GFPI
Procedimiento Ejecucin de la Formacin Profesional Integral

GUA DE APRENDIZAJE N 1. 10/01/2014

1. IDENTIFICACIN DE LA GUIA DE APRENDIZAJE

Programa de Formacin: Cdigo:

Versin:
Nombre del Proyecto:
Cdigo:
Fase del proyecto:

Actividad (es) del Proyecto: Actividad (es) de Aprendizaje:

Resultados de Aprendizaje: Competencia:

Desarrollar permanentemente las habilidades Promover la interaccin idnea
psicomotrices y de pensamiento en la ejecucin de los consigo mismo, con los dems y
procesos de aprendizaje. con la naturaleza en los contextos
social y laboral.
Duracin de la gua ( en horas): 4 Horas

2. INTRODUCCIN
 Gua de Aprendizaje

Bienvenido apreciado aprendiz, el objetivo de la presente gua es explorar, afianzar y desarrollar

las habilidades que cada uno de ustedes debe poseer enmarcadas dentro de la temtica de las
habilidades de pensamiento y las habilidades psicomotrices que deben ser adquiridas no slo
como parte esencial del entorno laboral, sino dentro del contexto de desarrollo personal.

Usted encontrar diversas actividades y fases dentro de la presente gua, a travs de las cuales
se propiciar el conocimiento esencial para llegar a los objetivos propuestos y entregar todas las
evidencias esperadas en cada una de las fases de la misma; dichas actividades le permitirn
llevar a cabo un trabajo autnomo con el que no slo desarrollar habilidades en nuestra
competencia especfica, sino competencias para la vida diaria y desenvolvimiento en todos los
contextos de su vida.

Su instructor o instructora le orientar y apoyar en cada uno de los pasos de la presente gua de
aprendizaje

Adelante con nimo y mucha disciplina alcanzaremos los objetivos propuestos!.

Recuerden leer muy bien las instrucciones de cada actividad y entregarlas segn instrucciones
del instructor dentro del requerimiento de la calidad, la pertinencia y el cumplimiento.

3. ESTRUCTURACION DIDACTICA DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

3.1 Actividades de Reflexin inicial.

Es con el corazn como vemos correctamente; lo esencial es invisible a los ojos.

Antoine de Saint-Exupry
El principito

A partir de la anterior frase, proponga un concepto propio para: emociones y preprelo para
socializarlo con el grupo en sesin presencial.

Emociones:

Me permiten establecer su posicin respecto al entorno que lo rodea, siendo impulsada hacia otras
personas, objetos, acciones o ideas. Las emociones funcionan tambin como una especie de depsito
de influencias innatas y aprendidas.

3.1.1. Segn cuenta un viejo relato japons, en cierta ocasin, un belicoso samuri desafi a un
anciano maestro zen a que le explicara los conceptos de cielo e infierno. Pero el monje replic
con desprecio:

-No eres ms que un patn y no puedo malgastar mi tiempo con tus tonteras!

El samuri, herido en su honor, mont en clera y. desenvainando la espada, exclam:

-Tu impertinencia te costar la vida.

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-Eso replic entonces el maestro es el infierno!

Conmovido por la exactitud de las palabras del maestro sobre la clera que le estaba atenazando,
el samuri se calm, envain la espada y se postr ante l, agradecido.

-Y eso concluy entonces el maestro, eso es el cielo!

La sbita cada en cuenta del samuri de su propio desasosiego ilustra a la perfeccin la

diferencia crucial existente entre permanecer atrapado por un sentimiento y darse cuenta de que
uno est siendo arrastrado por l. La enseanza de Scrates concete a ti mismo darse
cuenta de los propios sentimientos en el mismo momento en que stos tienen lugar constituye
la piedra angular de la inteligencia emocional.

Se evidencia en tu comportamiento una actitud similar? Frente a qu? En qu

ocasiones?

Normalmente intento controlar mis emociones, intento pensar antes de actuar.

Pero en las situaciones de alto extres, de trabajo bajo presin y cuando intentan pasar por encima de
mis pensamientos o de mis valore, me es complicado tomar las cosas con calma, suelo reaccionar ms
rpido de lo que pienso.

Es un error no saber controlar los impulsos en situaciones de conflictos.

3.1.2. Alicia Alonso, fundadora del Ballet Nacional de Cuba, reconocido internacionalmente, en
una ocasin se someti a una operacin de ojos, lo que la mantuvo retirada de sus actividades
durante un ao. En una entrevista, conto a un periodista que, con el objetivo de
mantenerse activa, todos los das reproduca mentalmente la coreografa y
movimiento de los ballets clsicos que interpretaba; al terminar, se senta
agotada. Con esto, adems de mantener un alto espritu ante la adversidad, poda
disfrutar de su pasin por el ballet.

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Qu se evidencia de esta artista a travs de la ancdota?

Se evidencia en tu comportamiento una actitud similar? Frente a qu? En qu ocasiones?

Se evidencia que el artista no quera morir artsticamente, y que su perseverancia la llevo a entrenar
aun en una forma no material, y ejercito su mente a un punto de sentirse cansada fsicamente.

Mi comportamiento es muy perseverante, y aun cuando parece que todas las puertas se cierran, yo
contino y me meto por el ltimo hueco.

Ejemplo, el estudio, ya hace 14 aos que Sal del colegio y no haba vuelto a estudiar y muchas
3.2personas
Actividades de contextualizacin
que ya estaba viejo,elasidentificacin de conocimientos necesarios para
para el
me decan situaciones econmicas no se vean prometedoras
aprendizaje.
estudiar. Pero ac estoy, y ac sigo, hasta termina en mi certificacin.
Qu es la Inteligencia Emocional?
La Inteligencia Emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos,
la habilidad para manejarlos. El trmino fue popularizado por Daniel Goleman, con su
clebre libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995. Goleman estima que la
inteligencia emocional se puede organizar entorno a cinco capacidades: conocer
las emociones y sentimientos propios, manejarlos, crear la propia motivacin,
reconocerlos en otros para entenderlos y promover el manejo de relaciones
interpersonales saludables.

El concepto de "Inteligencia Emocional" enfatiza el papel preponderante que ejercen las

emociones dentro del funcionamiento psicolgico de una persona cuando sta se ve
enfrentada a momentos difciles y tareas importantes: los peligros, las prdidas dolorosas,
la persistencia hacia una meta a pesar de los fracasos, el enfrentar riesgos, los conflictos
con un compaero en el trabajo. En todas estas situaciones hay una involucracin
emocional que puede resultar en una accin que culmine de modo exitoso o bien interferir
negativamente en el desempeo final. Cada emocin ofrece una disposicin definida a la
accin, de manera que el repertorio emocional de la persona y su forma de operar influir
decisivamente en el xito o fracaso que obtenga en las tareas que emprenda.

Por mucho tiempo hemos odo que la Inteligencia Intelectual o el Coeficiente Intelectual
era determinante para saber si una persona tendra xito en la vida, un test podra marcar
el futuro de su xito acadmico y profesional. Sin embargo, hace ya varios aos que
desde el mbito empresarial se dieron cuenta de que son otras capacidades las
necesarias para el xito en la vida. Y esas no las meda ningn test de Inteligencia
Racional.

Piense por un momento la importancia que las emociones tienen en nuestra vida
cotidiana y rpidamente se dar cuenta de que la mayora de las veces marcan todas
nuestras decisiones casi sin percatarnos. Compro una casa o un coche? Qu me lleva
a elegir una pareja? Elijo un trabajo que me hace sentir realizado o uno que me ofrece
mejor sueldo? La mayora de nuestras decisiones estn influidas por una gran variedad
de emociones.

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Ante esto hay que admitir que hay gente con un dominio de su vida emocional mucho
mayor que otra. Y es curioso ver qu poca correlacin hay entre la Inteligencia Intelectual
y la Inteligencia Emocional. Un caso extremo sera el tpico "nerd" en la Universidad, que
llevado al lmite es una mquina intelectual pero con una vida emocional desastrosa. Por
otro lado podemos encontrarnos con gente que no pas de la escuela primaria pero que
llevan una vida exitosa y poseen una vida ordenada y envidiable. Estos casos extremos
no son lo comn, pero es necesario darse cuenta de que hay que prestar mayor atencin
a este tipo de habilidades que pueden marcar nuestra vida tanto o ms que el Coeficiente
Intelectual.

La inteligencia emocional (I.E) es un conjunto especfico de aptitudes que se hallan implcitas

dentro de las capacidades abarcadas por la inteligencia social.

La inteligencia emocional es un conjunto de talentos o capacidades organizadas en cuatro

dominios, estos dominios deberan hacer parte de cada uno de nosotros para partir hacia un
manejo real de lo que es la inteligencia emocional.

Como parte de la actividad vas a encontrar cada uno de los cuatro componentes mencionados
anteriormente, pero debers organizar las palabras para encontrar el sentido a los mismos.

1. Las emociones para percibir de forma precisa.

2. Capacidad de aplicar el pensamiento y el razonamiento para facilitar las emociones
3.
Capacidad de comprender las emociones propias y de los dems.
4.
Capacidad para controlar las propias emociones.
1. emociones- para- forma- capacidad- las- percibir- de- precisa
2. pensamiento- razonamiento- y- el- capacidad- aplicar- de- emociones- facilitar- el- las- para-
3. Emociones- y- capacidad- propias- de- los- dems- las- para- las- comprender
4. Controlar- propias- emociones- para- las- capacidad

Para entender mejor estos cuatro componentes y para revisarlos en nuestra propia IE, y tomando
como punto de partida los conceptos manejados y vistos con anterioridad en la orientacin del
instructor o instructora de Promover y a travs de la presente gua; como actividad diagnstica,
lleva a cabo el test sobre inteligencia emocional propuesto en el siguiente enlace y elabora un
informe en el que socialices al grupo e instructor o instructora, los resultados del mismo
http://www.testgratis.net/inteligencia/test-inteligencia-emocional.aspx

3.3 Actividades de apropiacin del conocimiento (Conceptualizacin y Teorizacin).

a. Leo el artculo encontrado en el siguiente enlace http://www.psicoactiva.com/emocion.htm,

prestando especial atencin a los conceptos que se manejan y a las categoras all
mencionadas.

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b. Realizo una abstraccin de trminos que incluyan aquellos que hacen referencia a las
emociones, y elaboro un diccionario de trminos emocionales, socializando el concepto
que tengo de cada una de las emociones all presentadas.

c. En el artculo se encuentran especificaciones sobre las manifestaciones fisiolgicas que

tiene nuestro cuerpo al enfrentarnos a una situacin de miedo, elaboro un cuadro en el
que haga alusin a las manifestaciones fisiolgicas que experimento al enfrentar
situaciones de sorpresa, aversin, ira, alegra y tristeza.

Resumen de la actividad: Leo el artculo propuesto, realizo diccionario propio de trminos

emocionales y realizo cuadro de manifestaciones fisiolgicas de las diferentes emociones del ser
humano.

Glosario:

La ansiedad es cierto miedo a lo desconocido que puede acercarse al estado de angustia (sin.
intranquilidad, desconsuelo, incertidumbre, pesar, zozobra, afliccin, desesperacin,
preocupacin).

La ansiedad viene acompaada de ciertos sntomas: dolores de cabeza, calores, rampas,

palpitaciones nerviosas, altos niveles de transpiracin, tensiones, aumento del caudal de la voz,
llanto e incluso insomnio.

Si eres ansioso, puedes vivir el "estremecimiento de la angustia": este estremecimiento procede

del fro y te recuerda que tienes miedo. Es una enfermedad que aprieta la garganta, que te hacer
perder el dominio de ti mismo y el control de los acontecimientos de tu vida, impidindote usar el
sentido comn y el discernimiento.

Tambin puedes sentir o bien un desequilibrio, o bien una desconexin entre el mundo fsico, en
el que puedes tener o piensas tener cierto control, y tus percepciones con relacin al mundo
inmaterial, para las cuales no siempre tienes una explicacin o llegas a comprender de forma
racional.

Ya no tienes el control: tienes la sensacin de que el "cielo te puede caer encima" en cualquier
momento.

Puedes estar ansioso en cualquier situacin, y te concentras precisamente en lo que te provoca

ansiedad. Toda tu atencin se focaliza en eso... si tu atencin est constantemente centrada en el
miedo a algo, vivirs ansiedad respecto a todo lo que de cerca o de lejos est relacionado con la
muerte. La muerte, las cosas que ignoras o que no ves, pero que pueden existir, hacen subir en ti
este miedo.

En tus manos est retomar el control, incluso si temes lo desconocido o incluso si niegas
inconscientemente la vida y su proceso, con fe en que te est sucediendo lo mejor, para ti, en el
instante presente y en el futuro. Puedes empezar a disciplinar tu mente con ejercicios de

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respiracin consciente, repitiendo este mantra "tengo fe en m y en el futuro".

3.4 Actividades de transferencia del conocimiento.

Situaciones problmicas sobre Inteligencia emocional . A partir de lo desarrollado en la

primera sesin presencial y de lo trabajado en las actividades virtuales, usted revisar y
analizar las situaciones propuestas y propondr soluciones desde la Inteligencia
Emocional. Expondr sus argumentos durante la segunda sesin presencial.

Resumen de la actividad: Revisin y anlisis de situaciones problmicas propuestas y proponer

soluciones desde la inteligencia emocional.

3.5 Actividades de evaluacin.

Evidencias de Aprendizaje Criterios de Evaluacin Tcnicas e Instrumentos de

Evaluacin

Evidencias de
Conocimiento :
Respuestas a las
preguntas sobre conceptos
bsicos contenidas en
resumen analtico.
El aprendiz evidencia el Lista de chequeo
manejo de los conceptos
bsicos sobre I.E.
presentados en el resumen
analtico.

Evidencias de
Desempeo:
Participacin activa en
realizacin y conclusiones
de los talleres y ejercicios.
Instrumento de verificacin
El aprendiz demuestra
inters en los ejercicios
propuestos y participa
activamente en los talleres
desarrollados.
Instrumento de verificacin

Evidencias de Producto:
Desarrollo de los ejercicios
propuestos en el Anexo 2.
El aprendiz presenta los
ejercicios propuestos de
manera completa y con un
desarrollo suficientemente
profundo y elaborado.

4. RECURSOS PARA EL APRENDIZAJE

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-Presentaciones docentes
-Socializacin de experiencias en grupo
-Lecturas de reflexin
-Ejercicios prcticos
-Material bibliogrfico y web-grfico

5. GLOSARIO DE TERMINOS

Inteligencia: en su acepcin ms bsica, la palabra inteligencia proviene del latn inter

elligere, que significa Saber elegir. En una descripcin ms completa, Howard Gardner
la define en los siguientes criterios: Capacidad para adaptarse al medio, Capacidad para
resolver problemas, Capacidad para generar nuevos problemas y Capacidad para
Elaborar productos valorados socialmente.
Emocin:proviene de la raz latina emotio, lo que nos mueve y refleja una tendencia a
actuar y se activa con frecuencia por alguna de nuestras impresiones grabadas en el
cerebro, o por medio de los pensamientos cognoscitivos, lo que provoca un determinado
estado fisiolgico en el cuerpo humano.
Inteligencia emocional: se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y
modificar estados emocionales en uno mismo y en los dems; lo que no implica ahogar las
emociones o reprimirlas, sino dirigirlas y equilibrarlas.
Autoconocimiento: constituye la primera aptitud de la Inteligencia Emocional (IE). Parte de
que, si no se logra conocer bien a s mismo, a estar consciente de cules son sus
fortalezas y debilidades, aprende a identificar sus estados de nimo y las consecuencias
que estos pueden tener en su comportamiento, difcilmente podr controlar sus reacciones
y utilizarlas productivamente.
Autocontrol:constituye la segunda aptitud de la IE, y se refiere a que el control de las
emociones es algo muy distinto de su supresin. Significa comprenderlas y, luego, utilizar
esta comprensin para transformar las situaciones en nuestro beneficio.
Automotivacin: es darse a uno mismo las razones, impulso, entusiasmo e inters que
provoca una accin especfica o un determinado comportamiento.
Empata: es la capacidad que tiene el ser humano para conectarse a otra persona y
responder adecuadamente a las necesidades del otro, a compartir sus sentimientos, e
ideas de tal manera que logra que el otro se sienta mejor.
Habilidades sociales: una habilidad social es un comportamiento o pensamiento que lleva
a resolver situaciones sociales de manera efectiva, es decir, aceptables tanto para el
sujeto como para el medio social en que se desenvuelve. As, las habilidades sociales
resultan en comportamientos o pensamientos instrumentales para resolver conflictos,
situaciones o tareas sociales.

6. BIBLIOGRAFA/ WEBGRAFA
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La inteligencia emocional, Daniel Goleman, Edit. Javier Vergara.

La inteligencia emocional en la empresa, Daniel Goleman, Edit. Javier Vergara.
La educacin emocional, Dr. Claude Steiner, Edit. Javier Vergara.
Inteligencia emocional: http://www.youtube.com/watch?v=WMaTsqBh-_M
Competencias emocionales. http://stel.ub.edu/grop/files/Competencias_emocionales-
P.pdf
Inteligencia emocional en el trabajo:
http://books.google.com.co/books?
id=tohLt5kZ4WQC&printsec=frontcover&dq=Goleman+y+Cherniss&hl=es&ei=lgqnTsZFg-
mBB7f__Sw&sa=X&oi=book_result&ct=result&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false

7. CONTROL DEL DOCUMENTO (ELABORADA POR)

Nombre Cargo Dependencia Firma Fecha

Autor

Primera Instructores Centro de 24 de enero

revisin y Promover Electricidad, de 2014
cambios Electrnica y
Instructores Telecomunicaciones.

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