Lenguaje Corporal & Lenguaje No Verbal

(Actualizado el 4 de Julio del 2011)

Dale [Seguir] para enterarte de las actualizaciones del post

Comprender el lenguaje corporal es una gran herramienta en la comunicacin , y es

que segn los estudios tan solo el 7% de la comunicacin de verbal y el 93% es
corporal, !sorprndete no lo cree usted? nos preocupamos mas en esa
comunicacin verbal, no conociendo que nos comunicamos mucho mas con nuestro
cuerpo, ya sea con gestos, expresiones o movimientos.
Asi que me he interesado bastante en el tema y he hecho una pequea recopilacion
de libros acerca de este temas tan interesante y que tiene tanto que ofrecer,
(Estare actualizando la lista de libros por si encuentro otros)

En Espaol:

1) Como Conocer A Las Personas Por Su Lenguaje Corporal - Leonardo Ferrari

2) Como Detectar Mentiras - Paul Ekman
3) El Gran Juego - Carlos Martin Perez
4) El Lenguaje Corporal - James Judi
5) El Lenguaje De La Seduccin - David Givens
6) El Lenguaje De Los Gestos - Flora Davis
7) El Lenguaje Del Cuerpo - Allan Pease
8) Estrategias de Negociacin - Paul Ekman
9) Los Gestos Faciales - Paul Ekman (Articulo)

En Ingles:

1) Body Language - Allan Pease

2) Body Languaje Dictionary
3) Body Language For Dummies - Elizabeth Kuhnke
4) Body Language Magic How To Read And Make Body Movements For Maximum
Success
5) Emotions Revelated - Paul Ekman
6) How To Read A Person Like A Book - Gerard I. Nierenberg & Henry H. Calero
7) How To Instantly Connect With Anyone
8) Language From The Body - Sarah F. Taub
9) Teach Yourself Body Language - Gordon Wainright - 2003
10) Telling Lies - Paul Ekman
11) The Body Language Rules - Judi James
12) Truth About Lying - Stan Walters
13) Unmasking The Face A Guide To Recognizing Emotions From Facial Clues - Paul
Ekman - 2003
14) Winning Body Language - Mark Bowden
DESCARGAR LIBROS (Carpeta archivos Fileserve): http://fileserve.com/list/BggzT8y

Y si estas bastante interesado en el tema puedes visitar este otro post, con
informacin mucho mas avanzada, la parte tecnica del reconocimiento de
expresiones en el rostro (FACS): http://www.taringa.net/posts/ciencia-
educacion/11180070/Manual-FACS---Paul-Ekman---Facial-Action-Coding-System-
_CD_.html

Lenguaje Gestual

Lo primero que necesitas para aprender el lenguaje corporal, es reconocer las

emociones que esta sintiendo la persona la cual estamos estudiando, tenemos que
saber si siente felicidad, miedo, enojo, tristeza, desprecio, asco o sorpresa. Cual es
la forma mas sencilla de saber esto?, conociendo las expresiones faciales, eso es lo
primero que vamos a trabajar, conoceremos las 7 expresiones faciales universales,
que son las mismas en cualquier raza, sexo o edad.

La felicidad es un estado de nimo que se encuentra en la posesin de algn bien.

Es como se evala la vida o los aspectos ms significativos de la misma. No es
fugaz como el placer, ya que es relativamente estable en el tiempo. Aunque el
mantenimiento en el tiempo no es la caracterstica principal de las emociones
positivas.

La felicidad facilita la empata, sta conduce a la manifestacin de conductas

altruistas, favorece el rendimiento cognitivo, la solucin de problemas, la
creatividad, etc.

Los desencadenantes de la felicidad son los logros de los objetivos que se

pretenden, tambin se produce en la congruencia entre lo que se desea y lo que se
posee.

La tristeza se produce como respuesta a un acontecimiento que es considerado

como negativo y se manifiesta como pesadumbre o melancola.

El displacer causado por la tristeza es efecto de la perdida de un deseo apremiante,

que se sabe que no es posible satisfacer. La tristeza no siempre es negativa. La
tristeza es ms un estado de nimo que una emocin.
Es una reaccin de furia o clera que es causada por la indignacin y el sentirse
vulnerados en nuestros derechos, es una respuesta emocional primaria, y que se
presenta cuando un organismo se ve bloqueado en la consecucin de una meta o
en la satisfaccin de una necesidad.

Es un sentimiento negativo que genera un impulso a actuar para eliminar o daar al

causante del ese malestar. Junto con el miedo son las dos emociones ms intensas,
pero la ira es ms peligros ya que su propsito es destruir y en situaciones
extremas puede llegar a generar reacciones de odio y violencia (verbal y fsica)

El miedo es una emocin negativa, implica sentimientos desagradables, valoracin

de la situacin como daina y la puesta en movilizacin de muchos recursos para su
afrontamiento. El miedo se desencadena ante un estmulo presente y cuando este
estmulo desaparece lo hace el miedo, en cierto modo, es adaptativo. Aunque hay
otro tipo de miedos que no san tan tangibles ni hay estmulos por el medio es el
tipo de miedo existencial, las fobias (miedos irracionales y persistentes)

Tambien vista como disgusto, Sentimiento de enojo y desnimo que tiene alguien,
que se produce en l a causa de un pleito o desacuerdo con otra persona o por
alguna cosa que le resulta desalentadora, molesta o desagradable. O tambin es
causada por algo que causa repulsion a una persona, puede ser un olor o cualquier
otro factor.

La sorpresa es una reaccin que se manifiesta ante algo imprevisto o extrao. La

atencin y la memoria de trabajo se centra en el procesamiento de la estimulacin
responsable de la reaccin.
La sorpresa es la ms breve de las emociones, aparece y desaparece con la misma
rapidez. Suele convertirse rpidamente en otra emocin que sea congruente con el
estmulo que la desencadeno. Ocurre ante estmulos novedosos, inesperados.

El desprecio es producido por una mezcla de odio y de molestia, la cual demuestra

el poco gusto de la persona hacia unas personas o accin.

Ahora es momento de poco a poco ir conociendo lo que transmite nuestro cuerpo,

recuerda que estas expresiones muchas veces pueden aparecer por microsegundos
y mucho ms cuando alguien las intenta ocultar. Es momento de fijarnos en todo el
cuerpo cuando platiquemos con alguien, no solo en lo que dice, si no en como lo
expresa y que hace su cuerpo al hablar.

Fuente: http://manejatusrelaciones.obolog.com/aprende-leer-lenguaje-corporal-
1200257

Claves de Exito en una Entrevista, Use su

Lenguaje Corporal a su Favor

Todos hemos pasado por la misma situacin; en la bsqueda de empleo, nos

enfrentamos a ese momento decisivo : la entrevista de trabajo, donde sentimos que
nos jugamos nuestro futuro profesional -al menos a corto plazo-, y que puede
estresarnos hasta ponernos extremadamente nerviosos y ansiosos.
Existir una frmula mgica para poder estar tranquilos en esos cinco minutos que
nos parecen aos? La respuesta es s! Es posible proyectar un lenguaje corporal de
confianza que permita destacar nuestras fortalezas a la vez que disimulamos el
nerviosismo que acompaa ese trance.

He aqu siete tips que te ayudarn a mostrarte muchsimo ms confiad@ en esa

entrevista de trabajo que te quita el sueo.

1. Construye un resumen curricular a prueba de balas. No hay nada peor que

entregar un resumen curricular incompleto, mal organizado o mal presentado. No
tienes excusa; tmate el tiempo necesario en hacer un buen diseo, bien
organizado, sin olvidar ninguno de tus estudios o trabajos; verificando todos los
soportes y copias en el orden correcto y sobre todo, con una buena imagen tomada
por un Fotgrafo (S, con F mayscula). El simple hecho de estar consciente que
estamos entregando un compendio impecable de nuestro historial acadmico y
profesional, nos inspirar confianza y arrojo.

2. Vstete para matar. (de manera figurada, ojo!) no necesariamente debes ir de

traje y corbata si eres hombre, o de traje sastre si eres mujer, pero s semi-formal al
menos con un saco. El saco debe quedarte a la medida; muy grande o muy
pequeo y te sentirs incmod@. En cuanto al color general, son preferibles las
telas unicolores a las estampadas; no queremos que ellas sean las protagonistas,
sino t mism@. Combina los colores de la manera ms sencilla posible, siempre
favoreciendo tonos claros; Crears una excelente primera impresin.

3. Tmatelo con calma. Unas gotas de valeriana o un t de manzanilla pueden

relajarte un poco antes de salir de casa. No te excedas en el caf y trata de comer
lo ms ligero posible. Usa caramelos de menta minutos antes de la hora cero.

4. Llega temprano. Es indispensable llegar con suficiente tiempo de antelacin (al

menos veinte minutos), previendo atascos de trfico y dems eventualidades
atribuibles a Murphy. No hay nada que nos pueda poner ms nerviosos que llegar
tarde y con prisas.
5. Socializa con tus contendientes. Este es un punto difcil si eres un poco
tmid@, pero entablar conversacin con aquellos que te rodean lograr un efecto
psicolgico doble: En t mism@, aflojar la sensacin de competitividad, al darte
cuenta que los que te acompaan en ese momento son personas de carne y hueso
como t, exactamente igual de ansiosas; y por otra parte, a ellos les dar la
impresin de que eres una persona muy segura de s misma, capaz de sostener un
dilogo relajado con quienes lucha por un empleo. Adelante, hazlo!

6. Mantn una postura neutral. Por qu esperar hasta el punto cinco para
hablar de lenguaje corporal? porque los primeros cuatro te ayudarn a proyectar
algo que no puede inventarse: la autoconfianza!. Ya enfrente de tu entrevistador,
mantn la espalda ligeramente derecha y sintate un poco hacia adelante; no
cruces los brazos y mantn las manos a la vista y relajadas. las piernas, en ngulo
de 90 grados y los pies derechos sobre el piso, sin tamborilear. Relaja los msculos
del rostro y sonre cuando lo creas oportuno.
Un tip que nos recomienda Robert Cialdini es imaginarnos que estamos en una
especie de maratn de entrevistas de trabajo; debemos asistir a unas hipotticas
1000 entrevistas, seguidas una de otra, y estamos en la nmero 315. En pocas
palabras, no pongas la entrevista de trabajo en un pedestal; piensa en ella como
una conversacin ms.

7. Evita hacer comentarios y preguntas superfluas. El nerviosismo es raz de

comentarios, observaciones e incluso chistes que pueden sobrar; trata de
mantenerte en la agenda que te dicta el entrevistador y estars mejor que si te
pones a hacer observaciones fuera de lugar.
De Dale Carnegie aprendimos que, en caso de que te la persona te entreviste en su
propa oficina, no dudes en escrutar el escritorio, las paredes, etc. buscando algo
(por ejemplo, una pintura de un artista que conozcas, una foto de pesca, la marca
de un bolgrafo), sobre lo que puedas hacer un comentario con contenido. Si puedes
entablar una microconversacin -te repito, siempre y cuando conozcas el tema-, eso
tambin ayudar a aliviar la tensin del momento.

Fuente: http://lenguajecorporal.org/2010/04/%C2%A1controla-tu-lenguaje-corporal-
en-una-entrevista-de-trabajo/