La deshidratacin es la

prdida de agua hasta un

grado en que puede ser
peligrosa para el
funcionamiento de nuestro
cuerpo. En los mayores se
da con ms frecuencia
porque tienen disminuida la
El agua es vida
respuesta a la sed.
Sntomas de la deshidratacin
en los ancianos
La persona deshidratada, segn
el grado en el que se encuentre,
tiene sequedad de la piel y las
mucosas (la piel de la boca,
nariz), mayor nmero de
latidos del corazn, descenso
de la tensin arterial y produce
una menor cantidad de orina.
Cuando se agrava se puede
alterar la funcin mental con
somnolencia, mareo, confusin
e incluso sncopes.
 El agua desempea
importantes funciones:
- Regula la temperatura
corporal
Las necesidades de agua
- Lubrica nuestras
varan dependiendo de la
articulaciones
dieta, de la actividad
- Es el medio en el cual se fsica realizada, de la
diluyen los lquidos corporales temperatura ambiental,
- Es el transporte para los de la humedad, la edad,
nutrientes a las clulas as sexo, entre otras cosas.
El agua es un nutriente como de los productos de
esencial, que constituye desecho desde estas.
ms de la mitad la masa
- Facilita la digestin al diluir Los expertos recomiendan
corporal total (>60% en el los nutrientes de los alimentos.
hombre adulto y un 50% en consumir de 1,5 a 2 L de agua
- Mejora el funcionamiento de
la mujer), del organismo
los riones
humano y llega a ms del
80% si tenemos en cuenta - Mantiene la piel tersa y joven.
rganos tan importantes
para nuestra vida como los
riones, pulmones y tejido
muscular