Son conductas negativas que corroen una relacin. Todas las parejas, incluso las parejas que se declaran felices, muestran en un momento u otro estas conductas. Sin embargo el uso del desprecio es mnimo o nulo.
CRITICA Tocar algn defecto de la personalidad de Antdoto:
la pareja; Qu sucede contigo? (como si Utilizar un arranque hubiese algo defectuoso en la personalidad suave. Esta actitud de la pareja). conlleva la Es una conducta en que se descalifica o realizacin de un desvaloriza atribucionalmente al otro. comentario claro y En la mayora de las discusiones de pareja conciso acerca de lo la mujer se queja o crtica y el hombre se que nos preocupa e defiende o calla. implica saber La actitud crtica discrimina para explicar lo que separacin o divorcio y se manifiesta necesitamos de una clnicamente de diferentes formas: manera positiva. a. Se manifiesta a travs de descalificaciones atribucionales directas (no sirves para nada, eres un miserable egosta). b. Uso del nunca y siempre (T nunca ests conmigo, siempre te preocupas slo de ti). c. Las preguntas por qu (que en realidad son descalificaciones disfrazadas de preguntas): Por qu eres una persona tan agresiva? Dime por qu no te importa nada ni nadie ms que t?.
ACTITUD No se acepta la responsabilidad de uno en Antdoto:
DEFENSIVA el problema y siempre se defiende la Aceptar la inocencia. responsabilidad de Es no admitir estar equivocado, uno en el problema, contraatacar, eludir la responsabilidad en aunque sea de una la construccin del conflicto y en algn parte del mismo. sentido desconfirmar las percepciones del Es decir, Cul es mi otro. parte de Es una forma de autoprotegerse ante lo responsabilidad en que es percibido como un ataque. Es ms este asunto, frecuente en los hombres. discusin, En vez de acoger la queja, entenderla en su problema, etc? origen conductual y emocional, el esposo Cul fue mi se defiende, da argumentos, niega participacin en situaciones, adopta una actitud de vctima esto? y culpa al otro. Hay dos clases: Rgido y Vctima inocente. DESPRECIO Es una sugerencia de que uno es superior. Antdoto: Se habla a la pareja desde una posicin de Crear una cultura superioridad. de aprecio por el Se insulta y se puede corregir el mnimo de otro. errores de la otra persona. Se muestra una Centrarse en lo que actitud verbal y no verbal que expresa funciona y en lo que poca valoracin del otro. se aprecia. Abarca desde el abierto desprecio directo y verbal hasta las muecas, uso de insultos, el remedo y las correcciones gramaticales en el discurso del otro. Por ejemplo uno de ellos puede decir: No se dice hubieron, se dice hubo !por lo menos dilo bien!. Mayor predictor de divorcio y se ve slo en parejas disfuncionales. Las parejas felices y estables no lo presentan. Se ha observado tambin que hay relacin entre desprecio y algunas enfermedades fsicas.
AMURALLAMIENTO Se suprime todo dialogo y se toma la Antdoto:
posicin de Tu no existes, no te escucho. Aprender a No hay contacto visual por parte de la relajarse y auto persona que se amuralla y su ritmo calmarse. cardiaco aumenta significativamente. En vez de alejarme, Se crea un dialogo interno mientras se evadirme, escucha a la persona que habla y reclama desconectarme, no No puedo creer que dijo eso. escucha, intento Ocurre mayormente en los hombres, calmarme, me alrededor de un 80% y cuando ocurre en concentro en mi las mujeres el pronstico es malo. respiracin y dejo Actitud evasiva. El oyente se desconecta de abrumarme para emocionalmente, se sale de la estar receptivo. conversacin, se vuelve inmutable, indiferente, mira hacia lo lejos y utiliza frases cortas desprovistas de un tono emocional concordante con la discusin. Estado de indiferencia, de huida de la discusin, (probablemente para bajar su nivel de tensin emocional). Se forma una escalada en la discusin porque es una actitud que enfurece a la esposa y aumenta la crtica. En consecuencia, unos de los dos se apaga o se desconecta de la conversacin.