Ventajas y Desventajas de las Redes Sociales a nivel Personal

Las redes sociales son un excelente medio de comunicacin. Cambiaron por siempre
nuestra manera de relacionarnos socialmente, tambin personalmente, y al ritmo al que
siguen evolucionando, tambin lo hacemos nosotros.
En la siguiente lista sobre ventajas y desventajas de las redes sociales, he intentado ser
lo ms objetiva posible. Obvio que personalmente encuentro ms ventajas, a todos los
niveles. De modo que he hecho un pequeo estudio de campo entre conocidos a los que s
que no les apasiona mucho el tema de las redes sociales, para que la informacin que tengas
en este artculo sea lo ms objetiva posible y valores t mismo lo que te aporta o no, y si
deberas estar o no en redes sociales, tanto a nivel personal como a nivel profesional. Veamos
entonces las ventajas y desventajas de las redes sociales en los dos mbitos.

Ventajas
1. Permiten la creacin de comunidades de personas en las que se establece
unintercambio comunicativo y de intereses.
2. Mayor comunicacin e interaccin social.
3. Mejoran las oportunidades laborales y de bsqueda de empleo.
4. Te mantienen ms informado.
5. Puedes conocer gente de cualquier parte del mundo.
6. Facilita las relaciones entre personas, eliminando barreras culturales,
geogrficas o fsicas.
7. Ayuda a muchas personas a vencer la timidez a la hora de relacionarse con otros.
8. Creamos un espacio compartido en el que expresamos nuestros sentimientos,
conocimientos, experiencias o emociones.
9. Facilitan la adquisicin de conocimiento.
10. En el sector acadmico, facilitan la incorporacin de experiencias innovadoras
y la ampliacin de conocimiento.
11. Permite conectar con personas que comparten tus mismos intereses y
aficiones.
12. Permite desarrollar de una manera espectacular la marca personal.
13. Te permite mostrarte tal y como eres. Menos prejuicios en redes sociales, ya
que no te muestras en un contexto concreto, si no en un entorno virtual muy amplio
y diverso.

Desventajas
1. Permite construir una identidad virtual que no siempre es fiel ni concuerda con la
identidad fsica.
2. Publicas informacin personal que habitualmente ven personas a las que no
conoces.Mayor exposicin pblica en un entorno ms desconocido.
3. Se pierde relacin con el entorno fsico y la familia.
4. Exposicin de comportamientos y hbitos que en muchos casos no seran los
msadecuados para reforzar tu perfil profesional.
5. Mayor vulnerabilidad de tu intimidad. Facilidad para el cyberacoso ,
el cyberbulling, la suplantacin de identidad y el robo de datos personales
y/o confidenciales.
6. Cesin gratuita (por lo menos sin remuneracin econmica), de gran cantidad de
datos sobre hbitos y comportamientos que son una fuente de oro para las marcas y
empresas.
7. Monitorizacin absoluta de todo lo que haces en redes sociales.
8. Cada vez ms, un menor control por parte del usuario sobre lo que ve y la
informacin a la que accede desde algunas redes sociales.
 10 sntomas de adiccin a las redes sociales
Un estudio demuestra que las redes generan ms dependencia que el tabaco o el alcohol. Repasamos
algunos de sus sntomas

Adiccin a las redes sociales

Hoy en da ya no cabe duda de que el abuso de las #Redes Sociales se pueden convertir en un grave
problema. Un estudio reciente de la Chicago Booth School of Business afirma que #Facebook, Twitter
y el resto de plataformas tienen una capacidad de adiccin mayor a la deltabaco o el alcohol. Segn
el estudio acceder a las redes sociales es ms sencillo que obtener cigarrillos o bebidas alcohlicas y
resistirse a esta nueva adiccin es an ms difcil.
Hay muchas seales que podran demostrar adiccin a las redes sociales pero entre ellas cabe
remarcar algunas de las ms comunes. Si crees que tu o algn allegado podis estar 'enganchados' a
las redes quizs deberas prestarles especial atencin.
1. Nerviosismo e inquietud cuando no se tiene acceso a Internet o la plataforma de la red social no
funciona o es ms lenta de lo habitual.
2. Que lo primero y lo ltimo que se haga en el da sea consultar las redes sociales.
3. Sentirse desnudo, desprotegido o frustrado si no se dispone de smartphone.
4. Caminar mientras se utilizan las redes sociales.
5. Sentirse deprimido si los dems no interactan contigo en la red con comentarios, 'me gustas', retuits
o de algn otro modo.
6. Usar las redes sociales mientras se conduce.
7. Preferir comunicarse con otros a travs de las redes sociales aunque estn en el mismo edificio.
8. Sentir ansiedad por compartir cualquier cosa de tu da a da mediante fotografas o textos.
9. Creer que la vida de los dems es mejor segn lo que se ha podido observar en las redes sociales.
10. Hacer Check-in en prcticamente todos los lugares que se visitan.
Si se dan varios de estos sntomas podramos encontrarnos ante alguien adicto a las redes sociales
aunque, el mayor signo, es que estas situaciones dificulten la vida personal o profesional. En ese caso
sera recomendable tomar medidas como, por ejemplo:
1. Establecer un horario fijo para dedicar a las redes sociales.
2. Omitir las notificaciones de las redes sociales en el mvil.
3. Reducir los 'amigos' o personas a las que seguimos en las redes para centrarnos slo en aquellos
que realmente nos interesen.
4. Restringir el uso de juegos y aplicaciones de las redes sociales, ya que estas tambin pueden ser
fuente de la adiccin.
Aunque en algunas ocasiones lo ms recomendable sera dirigirse a un especialista que diera
asesoramiento personalizado al afectado.
Nomofobia, el miedo a estar sin celular
El 90% de los Peruanos que tiene celular estn en riesgo de padecer esta fobia.
La nomofobia es una palabra que surge de la frase en ingls "no mobile phobia" (fobia a estar sin
mvil) y se refiere a la sensacin de angustia, ansiedad o miedo irracional que se experimenta cuando
se dan situaciones como la prdida del celular, batera agotada y falta de seal.
La adicin al telfono mvil es para muchos la enfermedad del siglo XXI. Segn los expertos, el miedo
a estar sin el celular se puede diagnosticar como un trastorno para una gran parte de la poblacin, sin
que los afectados sean conscientes de serlo.
"Empieza alrededor de la primera adolescencia, 13 a 15 aos, en donde todava no pueden
controlarlo", asegura la sicolga Annie de Acevedo.
Los siguientes son los sntomas:
1. Ansiedad o estrs por no poder contestar el celular.
2. Si se revisa constantemente el aparato mvil.
3. Se traslada con l a toda parte, incluso dentro de la casa.
4. Se ha quedado sin batera una tarde y ha tenido la sensacin de estar ilocalizable.
5. Ha salido sin telfono y lleva la preocupacin que a esa hora recibir una llamada importante.
6. Se despreocupa de sus obligaciones por estar conectado desde su celular.
7. Ignora las conversaciones personales.
Si ha tenido algunos de los anteriores sntomas es posible que necesite asesora de un especialista.
"Se tiene que aprender a vivir de otra manera. A comunicarse de otra forma. A no dejarse manejar por
la tecnologa, para no ser esclavo de ella", recomienda la experta.
La adiccin a las redes sociales y a los dispositivos electrnicos es real y se deben tomar las medidas
necesarias para no dejarse afectar.
En la actualidad este tipo de conductas est siendo reconocido por profesionales de la salud mental.