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Prescripcin del ejercicio en DM

Si existen contraindicaciones
Evaluacin clnica y cardiovascular
referir al especialista antes del
antes de realizar el ejercicio
ejercicio

Incrementar Tipo = aerbico Tipo: de Resistencia


carbohidratos 15 g a 30 g Intensidad = 40% a 50% capacidad Intensidad: 2 sesiones 2 veces a Se pueden incluir
de acuerdo a la mxima la semana, alternos ejercicios de flexibilidad
intensidad del ejercicio, si Duracin 150 minutos/semana 3 sesiones por grupo muscular, pero no sustituye al
la glucosa es menor 100 Ejercicios de fuerza, resistencia y con repeticiones de 8 a 15 veces resto.
mg/dl, antes del ejercicio. flexibilidad (involucrar 8 grupos musculares)

Disminuir medicamentos Sesiones de cuando menos diez


Ejercicios con mancuernas y
hipoglucemiantes, minutos al da, repetidas en 3
barras
secretagogos e insulina ocasiones

La progresin se hace cada


semana o 2 semanas, se agrega
Progresin con incremento de 5
ms peso (1 kg ms de peso o
minutos o el 10% por semana o
10% de la carga inicial) o ms
cada dos semanas
tiempo (5 minutos ms) por
sesin
Paciente con Diabetes mellitus que realizar ejercicio

Normal Electrocardiograma? Anormal

Con factores de Sin factores de Sedentario con Sin cambios inespecficos


riesgo riesgo actividad en ST y en reposo

Prueba de
Prueba de No realizar
esfuerzo?
esfuerzo? prueba Negativa Positiva
Positiva Negativa

No Cateterismo
Ejercicio Ejercicio
ejercicio

No ejercicio
Prescripcin de ejercicio fsico en pacientes con
diabetes mellitus en los tres niveles de atencin
Prescripcin de ejercicio fsico en pacientes con
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Prescripcin de ejercicio fsico en pacientes con
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DIRECTORIO SECTORIAL DIRECTORIO DEL CENTRO


DESARROLLADOR
Prescripcin de ejercicio fsico en pacientes con
diabetes mellitus en los tres niveles de atencin

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