Los grandes beneficios de tomar jugo de ajo

El ajo se ha utilizado por sus beneficios medicinales en todo el mundo durante

miles de aos. Y tomar su jugo son una excelente manera de extraer los
nutrientes beneficiosos encerrados en l y aprovecharlos por tu cuerpo. El ajo
tiene numerosas vitaminas, minerales y antioxidantes que actan para proteger
y mantener un cuerpo sano. El jugo de ajo es una fuente excepcional de
vitamina A, B6, C, E, calcio, cobre, azufre, manganeso, hierro, potasio, fsforo
y selenio.

Es muy beneficioso para aquellos que pueden estar tratando de perder peso.
Debido a un fitoqumico que se encuentra en el ajo conocido como la alicina, el
jugo de ajo ayuda en la reduccin de los niveles de grasa en el cuerpo, reduce
la presin arterial, y aumenta el colesterol bueno. La alicina protege al cuerpo
de infecciones como la Salmonella, Estafilococo y levaduras gracias a ser un
potente anti-bacterianal, anti-viral, anti-hongos y anti-microbios. Las cantidades
de alicina disminuyen cuando se cocina el ajo, hacer jugo es el mtodo ms
saludable de consumir ajo.

Se ha encontrado tambin, que beber jugo de ajo ayudar a prevenir varios

tipos de cncer, incluyendo el de pulmn, el estmago y cncer de colon. Los
estudios sugieren que la incorporacin de ajo en tu dieta regular reducir
drsticamente el riesgo de contraer cncer al fortalecer el sistema inmunolgico
y mejorar la capacidad del cuerpo para combatir infecciones. Consumir jugo de
ajo tambin es un remedio til para enfermedades como el asma, resfriados,
gripe, y lceras ppticas. Adems, proporciona a tu cuerpo ms energa para
todo el da.

Tambin ayuda a la salud cardiovascular del cuerpo, en el tratamiento de la

aterosclerosis y la enfermedad cardaca que son causadas por una
acumulacin de placa en las arterias. Ayuda en la disminucin de la formacin
de cogulos sanguneos, reduciendo significativamente el riesgo de derrames
cerebrales. Una dieta diaria de jugo de ajo tambin expulsar las toxinas del
cuerpo a travs de los poros de la piel y promover una piel ms saludable y
ms joven mediante la prevencin de dao celular.

Ejemplo 1
Ingredientes

3 zanahorias medianas
2 dientes de ajo
1 manzana mediana
1 puado de perejil
1 pulgada de jengibre

Ejemplo 2
Ingredientes

1 diente de ajo fresco

2 manzanas
1 pimiento morrn

Ejemplo3
Ingredientes
1 pepino
2 tallos de apio
1 diente de pequeo a mediano de ajo
1 pulgada de raz de jengibre

Todos estos ejemplos hacer en el extractor y tomar inmediatamente en

ayunas.Toma estos jugos u otros que sean de tu gusto que incluyan el ajo,
todos los das.

Consejos

Los talentos curativos del ajo estn en su pico cuando se comen crudos, y an
mejor cuando est hecho en jugo. Desafortunadamente, el olor es un pequeo
problema. Un consejo para reducir el efecto de mal aliento sin comprometer la
calidad del jugo, es envolver tus dientes de ajo en un nido de hojas verdes
como la espinaca, o an mejor, el perejil, luego poner en el exprimidor. La
clorofila se une con el olor, por lo que esta importante clave para su salud
radiante no comprometer su red social.

Redaccin: equipo de Vida Lcida