IMPORTANCIA DE LOS RECURSOS PSICOLGICOS DURANTE

EL PROCESO DE DIVORCIO.

1. Los recursos psicolgicos son determinantes para afrontar los estados crticos
que se suceden en la existencia, destacan las situaciones en que el individuo se
ve amedrentado o vive con un estrs disfuncional.
Los recursos psicolgicos simbolizan la capacidad y la fortaleza intrnseca del
individuo, cambian durante el recorrido de la vida del ser humano, durante las
diversas etapas del ciclo vital de la familia, adems los hombres y las mujeres las
utilizan de manera distinta.

2. Importancia de cada uno de los recursos psicolgicos en proceso de divorcio.

a. Recursos afectivos: Es la forma en que el individuo controla y exterioriza

sus emociones, en el caso del divorcio, destacan la tristeza y la ira
adems la manera en que la persona recobra el equilibro con
posterioridad al haber perdido la capacidad de manejar sus emociones.

b. Recursos sociales: Estn representados por las redes de apoyo como; la

familia, amistades, vecinos, compaeros de trabajo, pareja, profesionistas,
grupos de auto apoyo e instituciones de ayuda, los cules son utilizados
durante el manejo de la prdida.

c. Recursos cognitivos: Son configurados por las percepciones y creencias

que los seres humanos manejan para afrontar los problemas que les
impactan.

d. Recursos instrumentales: Simbolizan los factores externos que la

persona posee para interactuar con otras personas y as instaurar
relaciones de apoyo mutuo.

e. Recursos materiales: Se refieren a las cosas, riquezas o dinero que

permite a las personas desarrollar quehaceres habituales para lograr
ciertas metas.
f. Recursos familiares: Se relacionan con la capacidad de la familia para
desarrollar tareas en equipo y apoyarse mutuamente, comunicar
emociones, gestionar reglas de convivencia y habituarse a etapas de
cambio. Se considere que entre ms recursos maneje la familia menor
cantidad de conflictos o tropiezos tendr.
3. En relacin a los sntomas que presentan las personas que acuden a recibir
apoyo psicolgico son: frustracin, enojo, incertidumbre, desaliento, incapacidad
de aceptar la situacin, insomnio, tristeza, falta de apetito o excesivo consumo
de alimentos ya que suele presentarse adems ansiedad y en ocasiones
excesivo consumo de tabaco y alcohol.

4. Tareas que favorecen el restablecimiento del equilibrio individual despus del

duelo del divorcio.

a. Aceptar la realidad de la prdida: El contacto con la realidad es favorecido

cuando la persona centra la atencin en el aqu y el ahora, por eso es
importante recuperar, a travs del dialogo terapeuta-paciente, la perspectiva
que la persona mantiene en relacin a las situaciones placenteras que vivi
con su ex pareja y que ya no estarn presentes, mismas experiencias que
an viven emocionalmente en l y son las que causan su sufrimiento. Hacerle
responsable de haber provocado esas situaciones placenteras favorece la
aceptacin de la prdida y permite que l recupere el control de la situacin.

b. Trabajar las emociones y el dolor de la prdida: Esta tarea es sustancial,

se trata de invitar al paciente a que acepte que todas las emociones son
importantes y que cada una de ellas tiene una funcin especfica que l ha de
descubrir a travs del contacto y la expresin de las mismas.

c. Realizar las adaptaciones necesarias para continuar viviendo: Las

mujeres y los hombres tienen diferentes formas de adaptarse a la nueva
situacin por medio de la reorganizacin de sus hbitos cotidianos y la
reestructuracin de su manera de interactuar socialmente. En la mujer es
necesario favorecer la confianza en sus redes de apoyo y la revaloracin de
s misma. En el hombre promover el contacto con nuevas experiencias y
reacondicionar el espacio vital en que interacta.

d. Recolocar a la persona ausente y continuar viviendo: Algo que es

importante recordar es que las formas de relacin interpersonal no se
rompen, lo que sucede en realidad es que cambian, por lo que, es necesario
promover que el paciente tome la decisin de relacionarse con su expareja de
forma distinta basndose en la responsabilidad, el respeto y la honestidad
(por ejemplo, ya no como esposos, sino como padres de sus hijos).

Licenciado en Psicologa Francisco R. Osegueda Osorio.