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EQUILIBRIO ALIMENTARIO

OBJETIVO

Conocer el concepto de alimentacin equilibrada


CONTENIDOS

Leccin 1. Introduccin a los conceptos de alimentacin y


nutricin
Leccin 2. Qu comemos?
Leccin 3. Cunto debemos comer?
Leccin 4. Cmo debemos comer?
Leccin 5. Por qu es importante el equilibrio alimentario?
Leccin 6. Dietas equilibradas
INTRODUCCIN
Composicin de los alimentos
Qu es una racin?

hbitos Grupos de alimentos


Necesidades energticas Dieta equilibrada

ALIMENTACIN
QUE COMEMOS? VS CUNTO DEBEMOS COMER?
NUTRICN

EQUILIBRIO
ALIMENTARIO

CMO DEBEMOS COMER?


DIETAS EQULIBRADAS

POR QU ES IMPORTANTE EL EQUILIBRIO ALIMENTARIO?