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Curso de posgrado en Prevencin y Rehabilitacin de Lesiones

Primera Edicin - 2012

Prevencin y Rehabilitacin de
Lesiones 2
TRABAJO PRCTICO 2

Docentes: Matas Sampietro

Instrucciones:

1. Guarde este archivo en el disco duro del ordenador que est utilizando.
2. Modifique este archivo solamente en las celdas recuadradas en color rojo y con fondo gris.
3. No modifique ningn otro dato de este archivo.
4. Si tiene dudas acadmicas de cmo realizar este trabajo prctico, comunquese con los docentes a travs
de los medios de comunicacin disponibles en su curso a distancia.
5. Luego de completar todas las consignas, guarde los cambios y dirjase a la pgina de trabajos prcticos de
su curso de posgrado a distancia.
6. Enve el archivo modificado a travs del formulario establecido. En el mismo formulario puede agregar
algunos comentarios a su docente.
1. Complete en el siguiente cuadro sinptico con los signos clnicos que podran observarse en una lesin muscular
(distensin) grado uno (1) del Recto Anterior del Cudriceps, teniendo en cuenta el texto de referencia.

Signos Clnicos Posibles

1. Rigidez en la zona anterior del musculo

2. Pinchazo o el cudriceps duro, al momento de la
lesin
3. Dolor a la palpacin en la zona de lesin
4. No presenta alteracin en el rango de la flexin
Recto anterior del cudriceps ( lesin grado uno) de la rodilla por dolor, solo molestia al
estiramiento mximo del musculo
5. Marcha sin alteracin, incluso la carrera a baja
intensidad.

2. Repita el mecanismo completando el cuadro para una Tendinopatia Rotuliana o Rodilla del Saltador

Signos Clnicos Posibles

1. Dolor en la parte anterior del aparato extensor
de la rodilla
2. Dolor al correr, saltar, arrancar, bajar escaleras,
y en estadios avanzados caminar
3. Dolor al extender o flexionar la pierna
Tendinopatia Rotuliana 4. Debilidad del cudriceps
5. Posible retraccin de los cudriceps
6. A veces, Signos de inflamacin y elevacin de
temperatura local
7. En radiologa, a veces microcalcificaciones
3. Desarrolle una propuesta de readaptacin de la fuerza, en cada una de las fases de la rehabilitacin, para el
siguiente caso:

Deportista adulto joven masculino, jugador de futbol recreacional, que ha sufrido un desagarro grado 2 de
isquiotibiales, en la pierna izquierda, con un mecanismo de sprint, con 5 das de evolucin desde la fecha de producida
la lesin. Ya no presenta dolor al caminar ni en la contraccin del grupo muscular. Es un deportista recreacional de fin
de semana con bajo nivel de aptitud fsica general

Fases de la rehabilitacin Objetivos Zona de Ejemplo de Volumen e

Entrenamiento de la Actividades Intensidad
Fuerza (ZEF) (Ejercicios) (series,
repeticiones,% de
intensidad)
Fase 1 Aumentar la * Contracciones * Reposo deportivo CCA isomtricos
proliferacin de indoloras del * EEM en camilla
fibroblastos y aumento isquiotibial en forma descontracturante y -invertida,45-70 y
de produccin de tejido progresiva y en anti dolor ultrasonido 90grados, por
de colgeno que puente mltiples ngulos. pulstil 1.5-2-2.5 tiempos de 6
la fibra rota w/cm2 segundos de 4 / 5
* Movilidad activa series
progresiva al final de
la etapa

Fase 2 Contrarrestar la atrofia Entrenamiento de la * EEM con programas 15-18 repeticiones

muscular, reorganizar fuerza excntrica de mayor intensidad de 2 a 3 series
las fibras de colgeno * ejercicios de CCA
de la cicatriz de del isquiotibial con
acuerdo a las lneas de aumento de tiempo en
traccin a la cual va a la fase excntrica
ser sometida, y * ejercicios de Cca que
aumentar la involucren la extensin
flexibilidad de los de la cadera
componentes plsticos * Ejercicios de CCC
del musculo. con peso muerto
* Entrenamiento del
ncleo corporal

Fase 3 Preparar de mejor Aumentar

manera al musculo progresivamente las
para tolerar las fuerzas capacidades de
impuestas sobre el resistencia, fuerza
reinicio de la actividad mxima, fuerza
deportiva potencia, fuerza
resistencia y
flexibilidad
4. Desarrolle una propuesta de readaptacin de la fuerza, en cada una de las fases de la rehabilitacin, para el
siguiente caso:

Deportista femenina joven, jugadora de Voleibol, federada de Liga Regional. Presenta dolor en la regin del tendn
rotuliano derecho, en el polo inferior de la rtula, insidioso de 2 meses de evolucin. Se le ha diagnosticado
Tendinopatia Rotuliana, de severidad Grado 2 (clasificacin de Blazina (1972)). Se recomienda el reposo deportivo el
cual inicia inmediatamente.

Fases de la rehabilitacin Objetivos Zona de Ejemplo de Actividades Volumen e

Entrenamiento de la (Ejercicios) Intensidad
Fuerza (ZEF) (series,
repeticiones,%
de intensidad)
Aplicacin de agentes Estimular la 1. Ultrasonido, pulstil
fsicos cicatrizacin del 1hz. 1.2-1.5 w/cm2
proceso 2. Laser de alta potencia
degenerativo 3. Ondas de choque
4. Electroestimulacion
5. Distintas modalidades
de masaje
Reposo relativo y Reorganizacin del Realizar actividades
reduccin de la tensin proceso de que no le ocasionen
curacin, aumento dolor, pudiendo
de la estimulacin continuar con un
de cicatrizacin entrenamiento
adaptado a sus
sntomas.
Entrenamiento de la Estimular la taza Entrenamiento * Cca de cudriceps, De 15 a 18
fuerza metablica de los excntrico aumentando la fase de descenso repeticiones y
tenocitos y producir progresivo para el * Ccc sentadilla en plano trabajara series
una reorganizacin tendn regular, con tiempo de descenso bajas 2/3
del tejido de aumentado
colgeno * Ccc sentadilla en plano
declinado 45grados, y flexin
de cadera en 70-90 grados con
tiempo mayor en el descenso
* Ccc sentadilla con plano
declinado con cadera en
0grados y tiempo de descenso
aumentado
* Descenso desde un step,
variando la altura

Entrenamiento de la Estimular el Trabajo

flexibilidad y aerbico metabolismo del excntrico, trabajo
combinado con tendn y la de flexibilidad, y
entrenamiento circulacin local trabajo aerbico
excntrico de baja duracin e
impacto como la
bicicleta
Para uso del Docente
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