Recorrido de obstculos

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Recorrido de obstculos en una academia militar.

Para la prueba de atlesismo, vase Carreras de vallas.

Un recorrido de obstculos, tambin llamado "pista de comando" en la jerga militar, es
un ejercicio fsico que consiste en una serie de obstculos que los competidores deben
superar. Tiene un formato de carrera, es decir que se debe completar el recorrido en el menor
tiempo posible. El recorrido puede exigir correr, nadar, arrastrarse por el suelo, saltar, trepar,
colgarse y mantenerse en equilibrio sobre un objeto delgado.
Adems de poner en prctica la fuerza y agilidad fsica, el ejercicio ensea otros contenidos.
Ante todo, lleva a los participantes a superar los inconvenientes sin rendirse. Asimismo, se
entrena en el trabajo en equipo, mediante la colocacin de obstculos que requieren
colaboracin para sortearse, y tomando el tiempo del integrante ms retrasado. Algunos
obstculos o recorridos ofrecen distintas formas de completarse, de manera de fomentar la
creatividad y la agilidad mental.
Los recorridos de obstculos se utilizan tambin como parte de la educacin fsica de nios,
jvenes y militares. En el primer caso, es comn usar obstculos inflables o acolchonados,
para evitar lesiones. En cambio, los recorridos que se usan como parte de la instruccin
militar suelen incluir obstculos ms exigentes y peligrosos, como alambres de pas y barro.
Tambin se utilizan en programas de concursos, donde frecuentemente se colocan obstculos
muy difciles de superar para que los espectadores vean cmo los competidores se golpean
repetidamente. Se han usado en programas infantiles y juveniles como Nubeluz, Disney
Channel Games, Disney's Friends for Change Games y Guaypaut!, pasando por programas
famliares del estilo de Supervivientes y El Grand Prix del verano, hasta versiones extremas
realizadas en Japn, como Sasuke, Kunoichi y Viking: The Ultimate Obstacle Course.
Adicionales a estas, tambin existen las carreras de obstculos de recreacin, pretenden ser
una alternativa a las carreras tradicionales. En estas se establecen diferentes tipos de
obstculos a superar con distancias de 5km, 12km y 21km generalmente. Algunas de estas
son Spartan Race, Tough Mudder, Carrera Brutal, entre otros.

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2. Hazlo t mismo
3. construye una pista de obstculos militar!!!



A favoritos Ir a comentariosCompartir va mail540

construye una pista de obstculos

militar!!!
Se puede construir,ya sea para deportistas o aficionados, una pista de obstculos de estilo
militar.Esta informacin la consegu de un viejo libro que encontr tirado en la calle.No tengo
la menor idea del nombre ni de la fecha de la que debe ser.Eso s,esta muy maltratado, no
tiene tapa y algunas hojas estn llenas de moho.
De todas maneras quise hacer un post sobre esto ya que la idea me gusta (deseara poder
construirlo en casa) y s que posiblemente,a muchos les sirva la informacin,mas all de las
particularidades.
Se puede decir mucho al respecto sobre esto, y sobre las ventajas de dicha construccin, pero
para hacerlo sencillo y corto, ac van las instrucciones para la construccin de cada obstculo
:

Obstculo nmero 1 - ESCALERA DE CUERDAS

Obstculo nmero 2 - DOS VALLAS EN ESCALERA
Obstculo nmero 3 - ALAMBRADA PARA SALTAR
Obstculo nmero 4 - ALAMBRADA PARA ARRASTRARSE
Obstculo nmero 5 - PILOTES

Obstculo nmero 6 - ESPALDERA

Obstculo nmero 7 - POSTE DE EQUILIBRIO
Obstculo nmero 8 - PARED INCLINADA CON CUERDA
Obstculo nmero 9 - PASAJE ALTERNADO ARRIBA - ABAJO
Obstculo nmero 10 - TABLA IRLANDESA
Obstculo nmero 11 - ALCANTARILLA Y VALLAS
Obstculo nmero 12 - CUATRO VALLAS EN ESCALERA
Obstculo nmero 13 - TERRAPLEN Y FOSO
Obstculo nmero 14 - MURO BAJO
Obstculo nmero 15 - FOSO
Obstculo nmero 16 - RIELES VERTICALES
Obstculo nmero 17 - MURO DE ASALTO

Obstculo nmero 18 - POSTES HORIZONTALES "ZIG - ZAG"

Obstculo nmero 19 - CORREDOR EN "S"
Obstculo nmero 20 - TRES MUROS CONTINUADOS
Obstculo nmero 21 - MURO CON PASAJES
Obstculo nmero 22 - PLANCHADA MVIL

Obstculo nmero 23 - RED VERTICAL

Obstculo nmero 24 - PUENTE COLGANTE
Obstculo nmero 25 - VENTANA BAJA
Obstculo nmero 26 - TERRAPLEN / FOSO INCLINADO

Obstculo nmero 27 - DURMIENTES EN ALTURA

Obstculo nmero 28 - "ARBOLEDA" CERRADA

Obstculo nmero 29 - ALCANTARILLA

Obstculo nmero 30 - FOSOS CONTINUADOS

Obstculo nmero 31 - PLANCHA EN "ZIG-ZAG"
Obstculo nmero 32 - MURO DE TRES ALTURAS

Obstculo nmero 33 - FOSO PARA PASAJE CON APOYO

Obstculo nmero 34 - ESCALERA HORIZONTAL

Obstculo nmero 35 - FOSO / ALTURA / FOSO
Obstculo nmero 36 - PLANO INCLINADO
Obstculo nmero 37 - ALAMBRADAS DE PAS VERTICAL

Obstculo nmero 38 - PNDULO

Obstculo nmero 39 - FOSO CON TRAVESAO

Obstculo nmero 40 - MURO DE ESCALAMIENTO

Estos son todos los obstculos y sus respectivas medidas para su construccin. Es evidente
que no podemos construir TODOS ellos en nuestro terreno por cuestiones de espacio o falta
de los materiales necesarios para esto...pero eso no quita que construyamos y utilicemos
algunos de ellos,aunque tengamos que hacerles unas modificaciones en las medidas.

Que es una cancha

La pista de obstculos es de gran valor para el acondicionamiento fsico de las

unidades, el reto que los obstculos ofrecen ayuda a desarrollar y verificar las
habilidades bsicas como fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad. El xito en
combate puede depender de la habilidad de un soldado de ejecutar dichas destrezas.
Los obstculos ms altos y difciles da a los Kaibiles confianza en sus habilidades
fsicas, mentales y cultiva el espritu de agresividad.

Debido a la altura de algunos obstculos una cada puede ocasionar lesiones graves,
invalidez total para toda la vida e incluso la muerte por lo que los Kaibiles primero se
familiarizan con cada obstculo antes de cruzar contra reloj.

A continuacin se muestra la pista de obstculos que utilizan los Kaibiles. Esta posee
obstculos para saltar, esquivar, de ascenso, de cruce horizontal, para arrastre, para
salto apoyndose, de equilibrio y de confianza. La norma es cruzar la pista en dieciocho
minutos.