La Angustia

La angustia es el sentimiento que experimentamos cuando sin motivo, nos preocupamos en

exceso por la posibilidad de que en el futuro nos ocurra algo temido sobre lo que no
tenemos control y que, en caso de que sucediera, consideraramos "terrible" o hara que nos
considerramos personas totalmente intiles.

La angustia es un sntoma de la poca actual, caracterizada por la incertidumbre y la

inestabilidad en los diferentes planos y aspectos de la existencia humana.

Si quieres saber qu puede provocar este sentimiento y cmo puedes intentar controlarlo,
no dejes de leer esta informacin.

Qu es la angustia?
La angustia es un estado emocional penoso y de sufrimiento psquico donde el sujeto
responde ante un miedo desconocido. Adems del dolor psquico, se pueden presentar
cambios en el organismo como la sudoracin, la taquicardia, temblores y falta de aire. Hay
tipos de angustia y grados que llegan a la enfermedad psicolgica.

La angustia es un sentimiento diferente al del miedo ya que ste ltimo est referido a un
objeto en particular, mientras que en la angustia se teme a algo desconocido.

Sntomas de la angustia
Los sntomas o signos del trastorno por angustia son varios y afectan la vida del sujeto, al
punto de impedirle un desarrollo normal de la misma. Los ms comunes son:

aparicin de tristeza y pena intensa,

sentimientos de culpa e ideas de autoeliminacin,
prdida de placer por los gustos de la vida,
falta de ganas para las tareas cotidianas,
falta de motivacin para el empleo, la vida familiar, las relaciones sociales e incluso para la
vida sexual,
descenso de la actividad intelectual,
ansiedad,
trastornos del humor,
inestabilidad emocional,
impulsividad,
trastornos asociados en la alimentacin e incluso en la sexualidad.
Causas de la angustia
Las causas que provocan angustia en una persona son mltiples, y se suelen relacionar con
situaciones importantes que ocurren en la vida como:

situaciones que pongan en riesgo la seguridad fsica,

incidentes emocionales impactantes, como violacin, asalto, secuestro, abuso sexual a un
menor, atentados o desastres naturales,
situaciones de inseguridad pblica,
prdida del empleo,
muerte de algn familiar o amigo,
problemas con la pareja,
estrs.
Libro Remedios Caseros
Tratamiento de la angustia
A continuacin te presentamos los mejores remedios caseros para la angustia que hemos
recopilado.

Germen de trigo y levadura de cerveza para la angustia

Infusin de Melisa para Calmar la Angustia
Manzanilla para la angustia
Pasiflora para la angustia
Valeriana para la angustia
Zumo de Frutas para la Angustia
Nuestros remedios para la angustia pretenden ayudarte a estar informado, pero nunca deben
sustituir una consulta mdica. Es fundamental que consultes a tu mdico sobre este o
cualquier otro tratamiento natural, as como posibles contraindicaciones o
incompatibilidades.

Alimentacin / dieta de la angustia

Para mejorar este trastorno, hay que llevar una dieta equilibrada, con la ingesta adecuada de
hidratos de carbono, vitaminas y sales minerales, nutrientes todos ellos necesarios para el
buen funcionamiento del sistema nervioso, adems de realizar las comidas repartidas en
cinco veces a lo largo del da.

Est desaconsejado el consumo habitual de bebidas alcohlicas o estimulantes y tabaco, ya

que no hay que olvidar que todas las sustancias txicas deterioran en mayor o menor
medida el sistema nervioso.