Sie sind auf Seite 1von 2

Remedios caseros para disminuir el apetito.

16 Alimentos para disminuir el apetito.


A continuacin te voy a presentar los mejores remedios caseros para disminuir el
apetito, son los mejores alimentos que te van a nutrir, no te van a engordar y te van a
quitar el apetito, inclusive te pueden servir muchos de ellos como snack entre comidas.

1.- Almendras.

Slo un puado de almendras es una rica fuente de antioxidantes, vitamina E y magnesio.

Las almendras tambin han demostrado aumentar los sentimientos de plenitud en las
personas y ayudar con el control de peso, de acuerdo con un estudio presentado en el
2006 La Sociedad de Obesidad Reunin Cientfica Anual.

Entonces, Qu esperas?

2.- Caf.

Mientras beber ms de una o dos tazas de caf al da puede dejarte nervioso y nervioso, una
cantidad moderada de caf puede ayudar a estimular el metabolismo y suprimir el
apetito.

El secreto del caf? La cafena, junto con los antioxidantes de los granos de caf. Apenas
no cancele hacia fuera esos buenos efectos con demasiado azcar o crema!

Te comparto el siguiente vdeo sobre los beneficios del jengibre para adelgazar.

3.- Jengibre.

Durante siglos, muchas culturas han utilizado la raz de jengibre por sus increbles
poderes digestivos.
Ya sea en un licuado o en un plato de la India (lo siento, la cerveza de jengibre no cuenta!),
El jengibre funciona como un estimulante que energiza el cuerpo y mejora la
digestin, por lo que reduce el hambre.

4.- Aguacate.

Llena de fibra y grasa monoinsaturada saludable para el corazn, los aguacates suprimen
el apetito cuando se consumen con moderacin.

De hecho, las grasas en estos pequeos chicos envian seales a su cerebro que le dicen a su
estmago que est lleno!

5.- Pimienta de cayena.

Obtener picante! Segn una reciente investigacin publicada en la revista Physiology &
Behavior , slo la mitad de una cucharadita de pimienta de cayena puede aumentar el
metabolismo y hacer que el cuerpo queme 10 caloras adicionales por s mismo.

Sin mencionar que para aquellos que no comen regularmente comidas picantes, la adicin
de pimienta de cayena corta un promedio de 60 caloras de su prxima comida.

HAZ CLCK AQU.Para seguir leyendo este artculo.