El duelo no es una enfermedad

Bernardo Stamateas PARA LA NACION

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JUEVES 08 DE JUNIO DE 2017 02:01

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El duelo por la prdida de un ser querido es un proceso doloroso y complicado que a todos los seres humanos nos toca atravesar en algn momento. Cuando
este tiene lugar, tenemos que aprender una nueva forma de relacionarnos, pues la persona que estaba activamente presente afuera ya no est ms. Y es
precisamente su ausencia externa lo que nos provoca tanto dolor.

Es importante tener en claro que el dolor no se trata de un problema que debemos resolver, sino ms bien de una emocin que es necesario experimentar y
"gastar" hasta que se transforme junto con nosotros. Por eso, nunca resulta til decirle al doliente frases como: "Pronto va a pasar", o "busc hacer algo que te
distraiga", o "tens que salir rpido de esto". A propsito de esto ltimo, el duelo no tiene un tiempo especfico, sino que es distinto para cada persona.
Podramos compararlo con un tnel oscuro por el que hay que caminar y cada uno lo hace de una manera nica y especial.

Tampoco se debera intentar explicar por qu pas lo que pas. Decirle a quien est sufriendo: "Esto sucedi por tal o cual cosa", o "tal vez iba a estar peor en
el futuro" solo agrega ms pena. El dolor por la partida de alguien amado es un eterno interrogante para el que no existe respuesta. Lo ideal es acompaar a la
persona y hacerle saber que uno est disponible para lo que necesite.

Se ha calculado que tendremos entre 40 y 70 prdidas a lo largo de nuestra vida. No solo prdidas por fallecimiento de un ser querido, sino tambin por etapas
superadas, cambios de trabajo o de casa, separaciones, etc. El factor comn de todas ellas es que producen dolor, el cual es algo normal y universal. En
cambio, el sufrimiento es opcional. Toda vez que experimentamos dolor, este puede convertirse en sufrimiento. Sobre todo cuando no sabemos manejarlo
correctamente y pretendemos quitarlo de nuestra vida pronto.

Existe lo que se conoce como "duelo sucio". Qu significa esto? Que la persona se llena de culpa, de auto reproches, de "si hubiera hecho esto o aquello".
Esto suele ocurrir cuando se pierde a un familiar en un accidente, una catstrofe o un hecho de violencia. A la culpa por el hecho de seguir vivo, le sigue una
alta dosis de ansiedad ante una situacin que surgi abruptamente. No es lo mismo perder a alguien en tales circunstancias que despus de un tiempo de
enfermedad, donde los que sobreviven pueden "adaptarse" a lo que vendr de a poco.

Lo cierto es que la muerte le pone fin a la vida en este mundo pero jams a la relacin porque quien parti queda dentro de nosotros para siempre. Una buena
forma de transitar el duelo es honrando a la persona con familiares y amigos, o convirtiendo el dolor en un don para ayudar a otros. En algunos casos, ser
necesario buscar ayuda profesional.
Nunca deberamos temer sentir dolor y buscar anestesiarlo porque este nos dice que estamos vivos. Lo mejor es permitirnos sentirlo hasta que llegue el alivio.
Las prdidas siempre nos dejan una enseanza y nos transforman, pues cambian nuestra visin de la vida y la muerte.

Si tens alguna inquietud, pods escribirme a Bernardoresponde@gmail.com

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