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DAS

STRASSENKAMPF
HANDBUCH
Peyton Quinn

DAS
STRASSENKAMPF
HANDBUCH

Verteidigung gegen
berraschungsangriffe,
Schlgertypen und
Hinterhalte

Michael-Kahnert-Verlag
Bibliografische Information der Deutschen Bibliothek
Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie;
detaillierte bibliografische Daten sind im Internet ber <http://dnb.ddb.de> abrufbar.

Titel der amerikanischen Originalausgabe:


A Bouncer 's Guide to Barroom Brawling:
Dealing with the Sucker Puncher, Streetfighter, and Ambusher
by Peyton Quinn
Copyright 1990 by Peyton Quinn
Published by Arrangement with PALADIN ENTERPRISES. INC.
Copyright der deutschen Ausgabe 2003 by Michael-Kahnert-Verlag, Buchholz
Dieses Werk wurde vermittelt durch die Literarische Agentur Thomas Schluck GmbH, 30827 Garbsen

Alle Rechte vorbehalten.


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insbesondere der Nachdruck (auch auszugsweise), auerhalb der engen Grenzen des Urheber- und
Zitatrechts ist ohne Zustimmung des Verlages strafbar. Dies gilt insbesondere fr Vervielfltigungen,
bersetzungen und Mikroverfilmungen sowie fr die Einspeicherung und Bearbeitung in
elektronischen Systemen.

bersetzung: Michael Kahnert

Printed in Germany

ISBN 3-933253-11-X

Michael-Kahnert-Verlag
Im Waldfrieden 2
D-21244 Buchholz .

Telefon: 04181/219541
Fax: 04181/219542
E-Mail: info@kahnertverlag.de
Internet: www.kahnertverlag.de

Die Ratschlge in diesem Buch sind von Autor und Verlag sorgfltig erwogen und geprft worden,
dennoch kann eine Garantie nicht bernommen werden. Eine Haftung des Autors bzw. des Verlages
und seiner Beauftragten fr Personen-, Sach- und Vermgensschden ist ausgeschlossen.

Fr Verbesserungsvorschlge und Hinweise auf Fehler sind Autor und Verlag stets dankbar.

Herstellung: Books on Demand GmbH. Norderstedt

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WIDMUNG

Dieses Buch ist meinem Vater gewidmet, der mich immer verstanden hat (Sohn,
das einzige, was Dich interessiert, sind Dein Bauch und Dein Schwanz!") und der
mir wirklich einprgsame Ratschlge mit auf den Weg gab (Sohn, die Welt schuldet
Dir einen Scheidreck!"). Dennoch waren keine anderen Kinder mit einem
liebevolleren, verantwortlicheren und untersttzenderen Vater gesegnet. Das selbe
gilt gleichermaen fr meine reizende und liebevolle Mutter...sie war der Wachhund
ber seinen Zorn.
Als nchstes mu ich meiner Ehefrau Melissa Anerkennung zollen, eine starke und
bemerkenswerte Frau in so vielerlei Hinsichten, was sicherlich erforderlich ist, um
mit mir zusammenzuleben.
Schlieich meinem langjhrigen Freund und Mitabenteurer Carlton Jackson, auch
bekannt als Quick Carl", der Kaliem. Er verlie dieses Leben, so wie er es gelebt
hatte - seinen Rcken einem Teil dieser Welt zugewandt, Ratschlge nur von
wenigen annehmend, und sich von niemandem etwas gefallen lassend! Es ist
schmerzhaft, da ich niemals mehr in diesem Leben mit ihm zusammen ausfahren
werde.
Vielleicht spter einmal werden wir gemeinsam in Walhalla Met trinken oder vom
goldenen Lamm im Paradies speisen, zur Rechten von Allah sitzend.

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INHALTSVERZEICHNIS

Seite:
WIDMUNG 5
VORWORT 11
KAPITEL EINS:
Der Hinterhalt: Aufmerksamkeit & Vermeidung 13
Eskalation des Konflikts 13
Warum Kmpfe sich ereignen 14
Der Hinterhalt 15
Eine Strategie Jugendlicher 16
Fallbeispiele 17
Einige grundlegende Elemente der Vermeidungstaktiken 19
Der erfahrene Kmpfer 25

KAPITEL ZWEI:
Die Wirklichkeit des Kmpfens 27
Darstellung des berraschungsschlgers 27
Einige Merkmale von realen Kmpfen 29
Einige Beobachtungen ber Kampfknste im Vergleich zum
echten Kmpfen 35

KAPITEL DREI:
Die Werkzeugkiste 43
Die drei Bestandteile der Schnelligkeit 44
Der vertikale Faustschlag 51
Der Rckfaustschlag 55
Der Handballensto 56
Der gerade Schlag mit der Hinterhand 58
Der Handkantenschlag 60
Die Hammerfaust 66
Der Kehlenschlag mit offener Hand 67
Ellenbogen- und Knieste 69
Die Wichtigkeit darin, wohlkonzentrierte Schlge in Deiner
Werkzeugkiste zu haben 71
Einige Schlufolgerungen ber die verschiedenen Schlge und
Trainingsmethoden 73

KAPITEL VIER:
Prinzipien der Verteidigung 77
Prinzipien der Blocktechniken mit offener Hand 80

7
Die Auenabwehr 84
Die Innenabwehr 93
Verbindende Konzepte der Innen- und Auenabwehr 95
Ununterbrochener Angriff 96
Gesunden Menschenverstand bei Deinen Taktiken einsetzen 98
Halte Deine Augen offen 99
bungen zur Schlagwahrnehmung und des Angriffswinkels 101
bungen fr die Auenabwehr 103
bungen fr die Innenabwehr 106
Einige Beobachtungen zur richtigen Kampfeinstellung 110
Auswahlmglichkeiten fr Dich selbst schaffen zwischen
normalem und Kampf-Ttungsmodus 112

KAPITEL FNF:
Beweglichkeit, Stellung, Gegenberstehen und die feineren 115
Gesichtspunkte des Sich-aus-dem-Gefngnis-raushaltens
Der Zweck einer richtigen Stellung 117
Mit der strkeren Seite nach vorne stehen 118
Kontrolle der Distanz: Der Vorteile des Nahherangehens an 120
Deinen Angreifer
Die acht Winkel der Bewegung 122
Die Fehler des Aktion/Reaktion-Denkens 124
Zweck des Vorwrtsgleitens und des Rckwrtsgleitens 125
Das Vorwrtsgleiten 126
Das Rckwrtsgleiten 127
bungen fr Bewegung und Gegenberstellung 128

KAPITEL SECHS:
Ringen, Wrfe und Befreiungen 133
Befreiung aus der Umklammerung von hinten 137
Mit einem Erfassen fertigwerden 142
Befreiung gegen das Erfassen des Handgelenks 144
Befreiung aus der Umklammerung von vorne 145
Befreiung gegen ein Wrgen von hinten 146
Der grundlegende Wurf: Usoto gari 148
Der Kopf- und Ellenbogendreher 153
Der Taucher 155

KAPITEL SIEBEN:
Die Auswahl einer passenden Kampfkunst fr Deinen persnliches 159
Training
Warum gibt es so viele verschiedene Kampfkunstsysteme? 159
Die Bedeutung des Krperbaus 161
Deinen Krper trainieren 164
Es gibt keinen automatischen" Selbstverteidigungswert 166
in den Kampfknsten
Kampfkunst, ihre Anwendung, und der Krper aus Stein" 167

8
Waffen sind schon immer die erste Wahl gewesen 168
Die typischsten Kampfkunstsysteme im berblick 169
Der Umgang mit einer Menschenmenge und der Einsatz 187
von Waffen
Ein abschlieendes Wort 191
Weitere Bcher und Videos 193

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VORWORT

Training ist ntzlich, aber es ist kein Ersatz fr Erfahrung.


Du hast Dir dieses Buch nicht gekauft, um meine Memoiren zu lesen, also werde
ich mich hierber kurz fassen. Was qualifiziert mich dafr, dieses Buch zu schreiben
und Dir dann zu sagen: Wenn Du es sorgfltig durchliest, die Techniken trainierst
und die bungen mit einem Trainingspartner machst, kannst Du Deine Chancen
gegen den Typ, der versucht, die Scheie aus Dir herauszutreten oder Dir ein Messer
in Deine Gedrme zu stechen, erheblich verbessern.
Was mich qualifiziert? Mit einem Wort: Erfahrung. Ich beziehe mich dabei nicht so
sehr auf die mehr als zwanzig Jahre, die ich in Kwoons und Dojos mit dem Lernen
und Unterrichten der Kampfknste verbracht habe. All das war ntzlich. Aber das
meiste von dem, was ich in diesem Buch herberzubringen versuche, ist das, was
meine Erfahrung in echten Kmpfen mich gelehrt hat - insbesondere, welche
Techniken funktionieren und, ebenso wichtig, welche es nicht tun. Diese Ausbildung
bekam ich nicht in einem Kwoon oder Dojo (Tatsache ist, da man sie dort gar nicht
erhalten kann). Worber ich hier spreche leitet sich ab von meiner Erfahrung als
Rausschmeier in einer eher rowdyhaften Bikerbar, in der ich mich gegen dutzende
Angriffe mit Fusten, Stiefeln, Billardstcken, Bierkrgen und, in vier Fllen, mit
Messern verteidigen mute.
Ich behaupte nicht, ein Meister in irgend etwas zu sein (auer vielleicht darin,
meinen Chopper zu reiten und eine gute Zeit mit meinen Bikerkumpels zu haben).
Aber was ich hier ausfhre, sind die Techniken und Einstellungen fr die
Selbstverteidigung, die ich in echten Kmpfen eingesetzt habe. Nicht ein- oder
zweimal, sondern viele Male. Nichts funktioniert jedesmal, und jeder (ich betone
jeder) kann zusammengetreten werden. Die Sache ist die, da ich wei, da richtiges
Training in den anwendbaren Techniken, kombiniert mit der korrekten
Kampfeinstellung, den Unterschied bei einem tatschlichen Angriff ausmachen kann
und wird.
Blo allein dieses Buch zu lesen oder meine Videos anzuschauen wird Dir in einem
wirklichen Kampf so gut wie gar nichts ntzen. Du mut bis zu einem gewissen Grad
des Knnens trainieren! Ich habe diese Techniken aus Hunderten, die ich in Dojos
gelernt habe, ausgewhlt, weil meine Lehrerfahrung mir gezeigt hat, da die
Durchschnittsperson sie gut genug erlernen kann, um sie in einem tatschlichen
Kampf wirkungsvoll einzusetzen. Auerdem wei ich aus persnlicher
Kampferfahrung, da sie funktionieren.

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Kapitel 1

DER HINTERHALT:
Aufmerksamkeit & Vermeidung

Ich bin zu der Vermutung gekommen, da jeder, der in einigen richtigen Kmpfen
gewesen ist, zu einer, wenn nicht zu allen, der folgenden Schlufolgerungen kommt.
Die erste und offensichtlichste ist, da Kmpfen kein Spiel ist. Es hat ernste
rechtliche und medizinische Konsequenzen. Die zweite ist, da es in den meisten
Fllen mglich ist, den Kampf zu vermeiden. Du mut allerdings bereit dazu sein,
dies zu tun, und Du mut wissen, wie. Dies ist der Schwerpunkt in Kapitel 1.
Nun, einige von Euch denken: Ich habe diese Scheie schon vorher gehrt. ,Halte
Dich aus Kmpfen raus.' Ich habe mir dieses Buch nicht gekauft, um das zu hren.
Ich habe es gekauft, um zu lernen, wie man besser kmpft!" Du magst vielleicht
sogar daran denken, zu einigen Techniken" vorzublttern und dies hier zu
berspringen. Falls das so ist, WACH MAL SCHNELL AUF, KUMPEL! Einen
Kampf zu vermeiden ist eine verdammt gute Technik, und auch nicht blo eine
Selbstverteidigungstechnik. Es ist eine absolut lebenswichtige berlebenstechnik.
Sie mu gebt werden, genauso wie Du einen Rckfaustschlag oder jeden anderen
Schlag oder Konter, der in diesem Buch behandelt wird, ben mut.
Ich sagte, da Du willens sein mut, einen Kampf zu vermeiden, und da Du
wissen mut, wie. Soweit es den Willenssein"-Teil betrifft, funktioniert einige
tatschliche Kampferfahrung ziemlich gut darin, Dir zu helfen, diese Einstellung zu
entwickeln. Da ich allerdings erkenne, da manche Leser diese Erfahrung nicht
haben mgen, mchte ich, da Du ein paar Dinge in Betracht ziehst.

ESKALATION EINES KONFLIKTS

Es sind eine Menge Leute im Gefngnis, und noch viele mehr auf Friedhfen, weil
eine Kneipenschlgerei oder ein Straenkampf auer Kontrolle" geriet. Ich denke
nicht, da diejenigen Leute im Gefngnis dort sein wollen, und ich glaube auch
nicht, da diejenigen Leute, die auf den Friedhfen sind, sterben wollten. Sie kamen
ins Gefngnis oder wurden gettet, weil sie nicht ber irgendeinen
Machoschwachsinn, der ihnen irgendwann mal in ihrem Leben vermittelt worden ist,
hinaussehen konnten. Die Wahrscheinlichkeit ist sehr hoch, da da gerade jemand
dieses Buch liest, der seinen Weg ins Gefngnis vorbereitet, es aber noch nicht
erkannt hat. Bist Du diese Person?
Falls das so ist, Kumpel, dann mach mal ne' Pause. Ich bin viele Male wegen
Kmpfen in die Zelle eines Polizeireviers gekommen, aber ich bin nie im Gefngnis

13
gewesen. Ich mchte nicht ins Gefngnis gehen, und ich habe einen Spielplan, um
sicherzustellen, da ich niemals ins Gefngnis komme. Nach dem ich den Lebensstil
gelebt habe, den ich nun mal lebte, und nun nur ein paar Monate vor meinem
vierzigsten Geburtstag stehe, denke ich, da mein Halt Dich aus dem Gefngnis
raus"-Plan verdammt gut funktioniert hat. Weit Du, ich liebe es, meinen Chopper
(die Silver Serpent") auf der offenen, zweispurigen Asphaltstrasse zu fahren, Sex
mit meiner Frau zu haben, hier und da ein Bierchen zu zischen und ganz allgemein
ein freier Mann in Amerika zu sein.
Bist Du auch daran interessiert, Dich aus dem Gefngnis rauszuhalten? Falls ja,
mut Du Deine eigene Ich werde nicht ins Gefngnis gehen"-Strategie
verinnerlichen. Wie ich schon gesagt habe, ich bin niemals im Gefngnis gewesen,
also kenne ich es nicht aus eigener Erfahrung, aber ich stelle mir vor, im Gefngnis
zu sein mu die Hlle auf Erden sein. Mchtest Du fr ein paar Jahre oder vielleicht
lebenslnglich in die Hlle gehen? Falls ja, dann halte an Deinen Machophantasien
fest und spiele den harten Kerl" lange genug, und Du wirst dort frh genug
hineinkommen (falls der Friedhof nicht vorher kommt). Wenn Du Dich andererseits
aus dem Gefngnis heraushalten willst, dann verstehe folgendes - entweder Du hast
die Kontrolle ber Dich, oder jemand anderes hat sie.
Die Kontrolle ber Dich selbst zu haben ist der erste Schritt dabei, einen Kampf zu
verhindern. Wenn Du die Kontrolle ber Dich hast, bist Du aufmerksam, und das
erlaubt Dir, Entscheidungen fr Dich selbst zu treffen, wie z.B. Mchte ich ins
Gefngnis gehen oder vielleicht gettet werden?" Diese Entscheidungen sind
wirklich ziemlich einfach zu treffen, wenn Du derjenige bist, der sie trifft und nicht
jemand anderer.
Abhngig von Deinem Lebensstil - wo und mit wem Du herumhngst - wirst Du
viele Einladungen erhalten fr das Gefngnis, den Friedhof oder vielleicht einen
lebenslangen Krankenhausaufenthalt, wo Du gelhmt daliegst, mit einem Haufen von
Schluchen verbunden, die in Deinem Krper stecken, um Dich fr die nchsten
zwanzig Jahre am Leben" zu erhalten. Du mut diese Einladungen zu solchen
Desastern erkennen, sie verstehen und sie ablehnen.

WARUM KMPFE SICH EREIGNEN

Warum ereignen sich Kmpfe? Wenn Du etwas darber nachdenkst, magst Du auf
eine Anzahl von Grnde kommen. Aber meistens geht es um Stolz und Ego - um
jemand seine Unsicherheit und um jemand seinen Schmerz. Es gab einen Punkt in
meinem Leben, an dem ich mich fragte: Warum zum Teufel bin ich in so viele
Kmpfe geraten? Warum schien dieser Schei immer mir zu passieren? Warum
kommt jemand, den ich nie zuvor gesehen habe, whrend ich in einer vollen Kneipe
sa, zu mir heranspaziert und versucht, im Bruchteil einer Sekunde ein Messer zu
ziehen und mir die Kehle durchzuschneiden?"
Einiges davon hatte mit der Lebensweise zu tun, der ich nachging und der Art von
Personen aus dem niederen Milieu, die man an einigen Orten findet, zu denen ich
gehe. Aber ich glaube nicht, da ich jemals in meinem Leben einen Kampf
angefangen habe (einen Prventivschlag auszufhren bedeutet nicht, einen Kampf
anzufangen, aber wir werden spter darauf noch genauer eingehen). Warum also
geriet ich in so viele Kmpfe hinein?

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Nach einiger Zeit konnte ich mir selbst nicht mehr einreden, da all diese Angriffe
einfach Zuflle waren. Es schien mir so, als ob ich etwas getan htte, da, zumindest
teilweise, dazu fhrte, da diese Scheie passierte. Schlielich schienen diese
Angriffe aus dem Nichts zu kommen, vllig ohne Vorwarnung und ohne Grund. Ich
begann, nach Anhaltspunkten zu suchen, in dem ich auf all die Umstnde blickte, die
Angriffen vorangingen. Nun, ich fand diese Anhaltspunkte und als ich spter in
meinem Leben als Rausschmeier arbeitete, entdeckte ich sogar noch mehr
Anhaltspunkte, die einem Angriff vorausgehen.
Eines der Dinge, die ich mir klarmachte, war, da eine Menge der
Blitzkriegsangriffe, denen ich mich ausgesetzt sah, tatschlich das Ergebnis davon
waren, da ich zu viel Spa hatte. Hrt sich wie eine verdrehte Logik an, aber ich
wei in meinem Innersten, da es stimmt.
Leute, die andere in einer Kneipe oder auf der Strae angreifen, tun dies, weil sie
Schmerzen empfinden. Ich spreche von einer Art von seelisch-qulendem Schmerz,
nicht von dem nach einem eingeklemmten Finger in einer Autotr. Dieser Schmerz
wird mit ihnen stndig herumgetragen, und er uert sich in einem aggressiven oder
selbstzerstrerischen Benehmen, wenn die richtigen Auslser auftauchen. Ich mag
es, Spa zu haben und tue dies bei jeder mglichen Gelegenheit. Da ich
offenkundig solch eine gute Zeit hatte, war der Auslser, auf den einige meiner
Angreifer reagierten wenn sie mich angriffen.
La uns zurckkehren zu dem vorher beschriebenen Messerangriff. Der Typ whlte
mich aus all den Leuten in der Bar aus, weil es so schien, als ob ich den meisten
Spa hatte. Als er mich ansah, sagte irgendwo in seiner gestrten Psyche eine kleine
Stimme: Schau Dir diesen Scheityp an. Er glaubt, ihm gehrt die ganze Welt. Er
fhlt nicht so wie ich den Schmerz. Er hat keine Ahnung, was Schmerzen wirklich
sind. Nun, ich werde ihm zeigen, was echter Schmerz ist."
Was htte ich tun knnen, um diesen Angriff zu vermeiden? Ich htte meiner
Umgebung einfach mehr Beachtung schenken knnen. Mit anderen Worten: Ich htte
die Aufmerksamkeit entwickeln knnen, um Beobachtungen zu machen, und das
Wissen, um sie zu beurteilen. Htte ich dies damals verstanden, wrde ich den Typ
lngst entdeckt haben, bevor er auch nur seinen Angriff htte starten knnen.

DER HINTERHALT

Ein Sergeant der U.S.-Marines sagte einmal zu mir: Der Gegner wird am besten
durch einen Hinterhalt angegriffen." Glaub mir, dieser Typ wute, worber er sprach
und war einer der hrtesten Mnner, denen ich jemals begegnet bin (brigens gibt es
da einen gewaltigen Unterschied zwischen hart" sein und einfach hinterhltig" zu
sein). Die Sache ist die, da der Straenkmpfer - und insbesondere der
berraschungsschlger - diesen Grundsatz ber den Hinterhalt ebenfalls versteht.
Die hufigste Art des Angriffs, der Du begegnen wirst, wird der in Form eines
Hinterhalts sein. Der Hinterhalt erfordert den berraschungsmoment. In dem Du
wachsam bist, kannst Du dieses Element eliminieren, und ohne berraschung gibt es
keinen Hinterhalt. Dies bedeutet sehr oft, da es zu keinem Kampf kommt. Kein
Kampf bedeutet, da Du, aufmerksam und in Kontrolle Deiner selbst, eine weitere
mgliche Einladung" zu den vorher erwhnten Katastrophen (Gefngnis, Friedhof,

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Krankenhaus) erkannt hast und dadurch in der Lage warst, diese abzulehnen. Kein
Kampf bedeutet: Du gewinnst."
Wenn Du einen Kampf auf diese Weise gewinnst, hast Du Deinen Gegner sogar
noch viel deutlicher besiegt, als wenn Du sein Gesicht zu einer Himbeermarmelade
geschlagen httest. Weit Du, auf diese Weise hast Du seinen Geist besiegt. Du hast
ihm den Spiegel vors Gesicht gehalten und ihm seine Schwche gezeigt. Er wollte
nicht wirklich mit Dir kmpfen - er wollte Dir einen Hinterhalt legen. Er war nicht
selbstbewut genug, Dich auf eine andere Art und Weise zu bekmpfen. Er wollte
eine Freifahrt haben. In Wirklichkeit sagte ihm Deine Aufmerksamkeit: Es mag
nicht so funktionieren wie gedacht, Schwanzgesicht, und egal wie es auch ausgehen
mag, es wird Dir einiges an Schmerz und Verletzung kosten."
Ein Typ, der Dich fr einen Hinterhalt abschtzt, ist sich uerst bewut ber jede
Deiner Bewegungen. Sieht er erst einmal, da Du wachsam bist, wei er, da seine
Gelegenheit fr einen Angriff verloren gegangen ist. Der Schleimscheier mu sich
nun fragen, ob er wirklich mit Dir kmpfen will. In den meisten Fllen, wenn er in
den Spiegel" blickt, den Du ihm vor sein Gesicht hltst, wei er, da er es nicht
will.
Wenn ich aufmerksamer gewesen wre, htte ich die Absicht des Messerstechers
lange bevor er nah mit der Klinge an mir dran war erkannt. Falls ich ihn entdeckt und
sichergestellt htte, da er wute, da ich auf ihn aufmerksam geworden war, wrde
dies der Wahrscheinlichkeit nach die einzige Selbstverteidigungstechnik gewesen
sein, die ich berhaupt bentigt htte.
Glaub mir, dies ist die beste Methode, um mit einem Hinterhalt fertig zu werden.
Du mut beobachten und aufmerksam sein. Dies erfordert von Dir, da Du Dich
selbst unter Kontrolle hast. La uns nun diese Idee des in Kontrolle Deiner selbst
sein" untersuchen.

EINE STRATEGIE JUGENDLICHER

Bevor ich es besser lernte, bemerkte ich manchmal jemand, wie er mich abschtzte,
vielleicht denkend, da ich zu viel Spa" hatte, und ich wollte es einfach hinter
mich bringen. Ich wute, sobald die Konfrontation vorber war, da ich auf eine
niedrigere Alarmstufe heruntergehen konnte, was es einfacher macht, eine gute Zeit
zu haben.
Ich ging direkt zu dem Typ rber und stellte dabei sicher, da meine beiden Hnde
in Sicht waren. Dann blickte ich ihm direkt in die Augen und, dabei die ganze Zeit
ber lchelnd, sagte so etwas wie: Sag mal, ich bemerke, da Du mich ziemlich
genau beobachtest. Ich wei, da ich ein verdammt gut aussehender Kerl bin. Du bist
doch nicht schwul, oder? Ich meine, ist es so, da Du gerne Schwnze lutschst oder
was?" Diese Art der Diplomatie brachte die Sache genau hier und jetzt zu einem
schnellen Ende. Der Typ wrde entweder sofort losschlagen oder wrde vllig
berrascht sein und nicht wissen, ob er wegrennen, sich bescheien oder blind
werden sollte.
Selten wrde der Typ nach dem anfnglichen Erstaunen einfach anfangen zu
lachen. Dies war immer die spaigste Antwort fr alle beteiligten Parteien. Falls er
lachte, ging ich ein wenig zurck mit einer Bemerkung wie: Ich habe nur versucht,
irgendwelche bldsinnigen Zwischenfalle fr mich abzuwenden, Mann, oder

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andernfalls einfach die Sache hinter mich zu bringen, aber ich sehe, Du hast auch
keine Angst vor mir." Ich wrde trotzdem seine Hnde im Blickfeld haben, fr jeden
mglichen Angriff alarmiert bleiben, und ich wrde nicht lange genug dort
herumhngen, falls er seine Meinung ndert.
Jetzt stell Dir den Typ vor, der sofort losschlgt. Er htte keine Kontrolle ber sich
selbst. Ich htte ihn unter Kontrolle. Es ist nicht all zu schwer, einen Angriff zu
vermeiden, der auf Deinen Befehl hin losgeht. Der Typ htte also wirklich keine
groe Chance. Es war fast so, als ob man dasteht und sagt: Ich glaube, ich bin jetzt
bereit. La uns mal einen rechten Haken sehen. Okay, los!" Es war so einfach, so als
ob man auf einen Knopf drckt.
Denk mal nach - welches sind Deine Auslserknpfe"? Was kann Dich dazu
bringen, automatisch loszuschlagen? Identifiziere diesen Schei und nimm diese
Waffen aus den Hnden Deines Gegners. Erkenne Versuche, Dich zu kontrollieren
und wehre sie jedesmal dadurch ab, da Du Dich selbst unter Kontrolle hast.
Als ich diese Lutschst Du gerne Schwnze oder was"-Taktik einsetzte, war es fr
eine Zeit lang gewissermaen spaig. Aber es verursachte wahrscheinlich einige
unntige Schlachten. Wenn ich darauf zurckblickte, erlaubte ich es noch immer,
da ich selbst von dieser Halbstarkenidee, Macho" zu sein, kontrolliert wurde.
Vergi nicht, da weder Du noch ich uns diese Machoscheie ausgedacht haben.
Jemand hat es uns verkauft, so wie sie Waschmittel oder Religion verkaufen. Marc
Animal" MacYoung beschreibt dieses kleine Machospiel ziemlich treffend als
Mein Schwanz ist grer als Dein Schwanz" in seinem Buch Billige Tricks,
Hinterhalte und andere Lektionen (ISBN 3-933253-06-3; erhltlich vom Michael-
Kahnert-Verlag und sehr lesenswert).
Wenn Du dies erkennst und ber diese Machomentalitt hinausgehst, wirst Du den
ersten Schritt in eine grere Welt gemacht haben. Es ist ein groer Schritt; und das
ist der Grund dafr, warum kleinere Mnner nicht in der Lage sind, ihn zu
verwirklichen. Ich arbeite noch immer stndig an mir selbst daran.

FALLBEISPIELE

Ich habe einen guten Freund, Crazy Joe Reynolds, der sagte: Gib einem faulen
Mann eine harte Arbeit und er wird einen einfachen Weg finden, um sie zu
erledigen." Als Rausschmeier in einer Bar zu arbeiten war eine harte Arbeit, und ich
fand, der einfache Weg, um sie zu erledigen, war durch Aufmerksamkeit. Es war um
einiges einfacher, einen Kampf zu stoppen, noch bevor er anfing, als ihn zu
unterbinden, wenn schon die Fetzen flogen. Ich erlernte, einen herankommenden
Hinterhalt meilenweit voraus zu erkennen und ihn zu entschrfen, bevor er sich
ereignete. Du kannst ebenfalls lernen, diese Aufmerksamkeitstechniken einzusetzen.
Falls Du es tust, wirst Du Dir einen groen Vorteil ber die meisten der mglichen
Angreifer verschaffen.
Der durchschnittliche Kneipenschlger scheint nicht in der Lage zu sein, einen
Hinterhalt aufzubauen, ohne vorher eine Vielzahl von Anhaltspunkten preiszugeben.
Unglcklicherweise ist das Lesen dieser Anhaltspunkte zum grten Teil das
Ergebnis von Erfahrung, und es ist ziemlich schwierig, sie in Worten zu vermitteln.
Du mut lernen, sie selbst zu erkennen. Behalte im Gedchtnis; da es nicht blo
eine einzige Sache ist, die der Typ macht; es ist eine komplexe Kombination aus

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Krpersprache, Augenbewegungen, Gesichtsausdrcken usw. All diese Dinge fhren
zu einer Hinterhaltsplannung", und sie identifizieren das beabsichtigte Opfer.
Eine der Sachen, die meinen Hintern in der Kneipe rettete, war das stndige
Scannen von jedermann um mich herum. Du kannst und mut erlernen, dies auf
einem unterbewuten Niveau in solch einer Art und Weise zu tun, da noch nicht
einmal jemand bemerkt, da Du es tust. Dies ist das Zen-Konzept des alles sehen
und nichts sehen". Es bedeutet, da Du niemals zult, da sich Dein volles
Bewutsein auf eine einzige Sache konzentriert, sondern da Du Dir stndig allem
bewut bist.
Die erste und wichtigste Sache ist, Hnde abzuchecken. Wenn Du nicht die Hnde
von jemand sehen kannst, sollte Deine Wachsamkeit um eine Stufe heraufgehen. Er
knnte ein Messer, einen Stock oder eine Schuwaffe verbergen. Ohne Schei,
Leute, diese Aufmerksamkeit auf die Hnde hat mein Leben gerettet. Sie knnte
auch Deins eines Tages retten.
Ein weiterer, wichtiger Teil der Anatomie sind die Augen. Erlerne, harte Blicke"
vom anderen Ende des Raums zu erkennen. Dies ist leichter, wenn diese harten
Blicke auf jemand anderen neben Dir gerichtet sind.
Es kann sehr ntzlich sein, einen Typ zu beobachten, der nicht denkt, da er
beobachtet wird, insbesondere, falls er einen Hinterhalt ausheckt. In den meisten
Fllen wird er ziemlich offensichtlich darin sein. Auch solltest Du sehen, da
irgendwo in dem Gehirn der Krte er tatschlich Angst hat. Er mag seinen Mut fr
den Angriff aufbauen. Lerne, Angst zu riechen und erkenne, da auch Dein Gegner
sie an Dir riechen wird.
La mich Dir ein typisches Beispiel aus meiner Zeit als Rausschmeier geben. Ich
gehe an der Theke entlang; die meisten Leute haben mir ihren Rcken zugewandt
und trinken. Zu meiner Linken sind Leute an Tischen; manchmal kommen Leute, die
sich der Theke nhern. Hier ist, wie mein unterbewuter Verstand in dieser Situation
arbeitet: VERTEIDIGUNGSSTUFE 2 (zweithchste Verteidigungsstufe der
Aufmerksamkeit) scheint in Ordnung zu sein. ACHTUNG, nochmals links scannen;
kann die Hnde nicht sehen. Achte auf mgliche Waffe. Mann hat Bier in anderer
Hand, Gesicht scheint normal zu sein. Okay, Hand jetzt sichtbar. Auf der rechten
Seite, Mann dreht Krper von der Bar weg auf mich zu, beide Hnde sichtbar.
Heimtckischer Typ von rechts, nhert sich der Theke, offenbar auf Abfangkurs.
Anhalten und seinen Rhythmus durcheinanderbringen. ACHTUNG, an der Zeit, um
nach hinten zu scannen, niemand nhert sich. ACHTUNG, lautere Stimmen vom
anderen Ende des Raums, mglicherweise scharfe Worte. Scannen, negativ; nur
lautes und ausgelassenes Benehmen. Keine Angriffs- oder Hinterhaltsanzeichen
werden gezeigt."
Verstehst Du? Denk daran, dies ist keine Paranoia. Du brauchst keine negativen
Gedanken einzusetzen, um wachsam zu sein. Du mut jedoch die Technik ben. Du
kannst berall ben: auf der Arbeit, whrend Du Auto fhrst, in Restaurants.
Die grundlegendste bung fr die Entwicklung dieses Scanvermgens (welches Du
schlielich zumindest bis nahe an ein unterbewutes Niveau heran entwickeln mut)
mag Was hat sich jetzt verndert?" genannt werden. Du machst wahrscheinlich
nahezu jeden Tag eine Fahrt oder einen Spaziergang an den selben Husern vorbei.
Dir fallen wahrscheinlich auch keine Vernderungen in der Umgebung auf, aber
tatschlich ist sie nahezu niemals genau die selbe von einem Tag zum anderen.

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Beobachte und bemerke die Vernderungen: Gardine offen, Gardine halb offen,
Gardine geschlossen; Licht an, Licht aus; Auto in der Einfahrt, Auto jetzt weiter
unten in der Einfahrt geparkt, kein Auto in der Einfahrt, anderes Auto in der Einfahrt,
zweiter Tag, an dem der Wagen sich nicht aus der Einfahrt bewegt hat.
Du verstehst, was ich meine. Eines Tages mag eine dieser kleinen Beobachtungen
lebenswichtig fr Dich sein. Auf jeden Fall entwickelst Du damit Deine
Aufmerksamkeitsfertigkeiten.
Du kannst einen Hinterhalt nicht vermeiden, solange Du ihn nicht herankommen
siehst. Dies ist der Grund dafr, warum Du die Angewohnheiten einer wachsamen
Person entwickeln mut. Wenn Du wirklich wachsam bist, siehst Du Dinge klarer
und verstehst sie daher tiefgreifender. Du siehst die Sinnlosigkeit in sinnlosen
Konflikten wie Kneipenschlgereien oder Straenkmpfen. Du siehst ebenfalls, da
dieser Bldsinn in den meisten Fllen vermeidbar ist, falls Du den Willen hast, ihn zu
vermeiden. Da es im Knast oder auf dem Friedhof keine Muschi gibt, solltest Du
diesen Willen finden.
Jetzt lies diesen letzten Absatz noch einmal (wahlweise mit Kung Fu-Fltenmusik
im Hintergrund gespielt). Ich meine ernsthaft jedes Wort darin. Ich begann mein
Leben nicht mit diesem Wissen - ich mute dafr bezahlen. Ich bezahlte dafr eine
verdammte Menge mehr als Du fr dieses Buch, also ziehe einen Vorteil aus diesem
Sonderangebot.

EINIGE GRUNDLEGENDE ELEMENTE DER


VERMEIDUNGSTAKTIKEN

Wie ich aufgezeigt habe, ist der Hinterhalt die hufigste Angriffsstrategie. Und
einfach zu bemerken, da der mgliche Hinterhaltleger Dich beobachtet und ihn
erkennen lassen, da Du es bemerkt hast, wird den Angriff hufig entschrfen.
Manchmal allerdings wirst Du den Hinterhaltleger direkt konfrontieren mssen.
Auch werden Dich einige dieser Schwachkpfe tatschlich zuerst austesten fr einen
mglichen Hinterhalt. Dies mag ein Herantreten an Dich beinhalten (Du kennst
diesen Typen nicht; Scanstatus ist jetzt VERTEIDIGUNGSSTUFE 3) und damit
anfangen, irgendwelchen verbalen Schei anzufangen, um zu sehen, ob Du gut fr
ein Weghauen bist.
Erneut habe ich keine immer funktionierende" Taktik, aber jede Strategie, die fr
mich funktionierte, beinhaltete die folgenden Elemente. Hier sind einige Punkte zum
Inbetrachtziehen fr die Entwicklung Deines eigenen Vermeidungsstils.

Zeig keine Angst

bermittel dem mglichen Angreifer, da Du keine Angst vor ihm hast. Dies wird
am besten nonverbal gemacht.
Beispiel: Ich sitze am Kchentisch auf der Party eines Freundes (Bikerparty). Ein
Fremder - ziemlich gro, volle Bikerbekleidung, Joint im Mundwinkel - setzt sich
mir gegenber hin und sagt: Ich mag Dich nicht. Ich finde, Du solltest nicht hier
sein." Ich blickte ihm direkt in die Augen, griff mir den Joint aus seinem Mund,
nahm einen Zug, blies ihm den Rauch in sein Gesicht und antwortete:

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Menschenskind, tut mir aber leid, das zu hren." Dann gab ich ihm den Joint
zurck.
Hrt sich an wie aus einem billigen Hollywoodfilm, hat sich aber tatschlich
genauso abgespielt. Meine Frau sa mit mir an dem Tisch und fragte: Warum
suchte er Dich aus? Wir saen doch blo hier."
Ich wute warum, denn ich war mir meiner Umgebung soweit bewut zu dem
Punkt, da ich erwartete, da irgendein Scheikopf diese Art von Trick versuchen
mag. Weit Du, fr diesen Typ trug ich nicht die richtigen Klamotten - keine
abgeschnittene Jeansjacke oder Ledersachen, Harley Davidson-Grtelschnalle,
Bikernieten und so weiter. Dennoch schien ich mich trotzdem vllig wohl auf dieser
Party zu fhlen. Dies pate nicht in das Weltbild dieses Typs. Ich war ein Zivilist",
und Zivilisten knnen nicht mit Bikern feiern. Wieder einmal hatte ich fr diesen
Typ zuviel Spa.
In dem er sich so hinsetzte und seine kleine Rede hielt, dachte sein kleines
Schwachkopfhirn: Ich werde es diesem Typ ungemtlich machen." Falls er Furcht
sieht, wrde er sich versichert haben, da ich ein guter (soll heien: sicherer)
Kandidat fr ein Weghauen sein wrde. Siehst Du, da dies blo eine weitere Form
des Hinterhalts ist? Der Biker war so besorgt darber, sich mit dem falschen Typen
anzulegen, da er mich tatschlich zuerst interviewen" mute, um zu sehen, ob es
sicher war, anzugreifen. Alles, was Du in den meisten Fllen zu tun hast, ist, da
Interview richtig zu handhaben.
Eine weitere Methode, um sie erkennen zu lassen, da Du keine Angst hast, ist, den
verrckten Mann" zu spielen. Ich habe gelesen, da sogar die Apachen Angst davor
hatten, sich mit verrckten Leuten anzulegen. Falls ein Typ mit Dir herummacht,
bekomme einen totalen Berserkerblick in Deinen Augen, atme wirklich absichtlich
bewut und tief, und sage etwas wie: Ich wei, warum sie Dich geschickt haben. Sie
glauben, da ich Dich nicht erkennen werde, weil sie Dein Gesicht verndert haben.
Aber ich sehe, da Du es bist. Sie glauben, ich sei verrckt und sie knnen mich
hereinlegen, aber das knnen sie nicht." Dann stehst Du auf, zeigst auf ihn und
schreist fr jedermann um Dich herum hrbar: Seht! Er ist zurckgekommen! Sie
haben ihn wieder hergeschickt! Sie haben ihn anders aussehen lassen! Aber ich wei,
wer er ist!"
Jedesmal, wenn ich diese Technik eingesetzt habe, machten die Aggressoren
grundstzlich total auf Panik und wollten nur noch weg von mir kommen. Manchmal
wrde einer meiner Kumpels, der meine Show schon mal zuvor gesehen hat, lachen
und mich fast verraten. Weit Du, ich bin nmlich nicht wirklich verrckt...aber ich
wei, wer Du bist!

Strahle Selbstsicherheit aus

Dies hnelt dem Keineangstzeigen, geht aber ein bichen weiter. Das Ziel ist, den
Typ erkennen zu lassen, da Du keine Angst vor ihm hast, weil Du vollkommen
sicher bist, da er derjenige sein wird, der zusammengetreten wird, falls er angreift.
Dies ist ein bichen haariger als einfach keine Angst zu zeigen und erfordert etwas
Vorstellungskraft.
Beispiel: Ich bin in dieser Kneipe in New Mexico abgestiegen auf einer
ausgedehnten Motorradtour durch den Sdwesten, habe eine gute Zeit, als ich, mir

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bewut, da ich solch eine gute Zeit habe, ein paar harte Blicke auf mir sprte. Ich
wre normalerweise einfach gegangen, hatte aber abgemacht, einen Kumpel dort zu
treffen, damit wir nach Kalifornien dsen und die Route 1 die Kste rauf nach
Oregon fahren konnten. Ich war dazu entschlossen, diesen Drecksack nicht meinen
Trip beeinflussen zu lassen. Ich wute, falls er versuchte, mir einen Hinterhalt zu
legen, da ich zumindest eine Nacht in der Zelle verbringen wrde, anstatt unter dem
offenen Wstenhimmel, sich auf eine weitere groartige Fahrt mit einem guten
Kumpel freuend. Ich entschied mich dafr, da ich ihm dies erklren wrde.
Lchelnd ging ich zu ihm herber, mit meinen Hnden sichtbar, und setzte mich
ihm direkt gegenber an den Tisch. Kennst Du mich, Mann?" fragte ich, ohne
irgendeinen Ton der Aggression oder Konfrontation, jedoch fest, so da deutlich
wurde, da ich eine Antwort erwartete. Nein", knurrte er. Wer zum Teufel bist
Du?" Meine Antwort: Ich bin eine Person, die versucht, drohende Gewalt zu
erkennen und sie zu vermeiden. Weit Du, Gewalt kann eine bse Sache sein."
(Abwandlung der Vorgehensweise als verrckter Mann). Wenn meine Freunde hier
auftauchen, planen wir, auf eine nette Rundfahrt aus dieser kleinen Stadt heraus zu
gehen." (Ich gab keinerlei Details ber unsere Reiseroute, die ihm und seinen
Begleitern erlaubt htten, den Hinterhalt zu verlegen; ich fgte auerdem bewut
hinzu, da mehr als ein Freund auftauchen wrde). Ich fuhr fort: Ich hoffe, ich liege
falsch, aber ich glaube, Du planst, Dich mit mir anzulegen. Das knnte meinen
Plnen in die Quere kommen, falls ich ins Gefngnis gehe, weil Du mich zu dieser
dummen kleinen Schlacht gezwungen hast. Weit Du, das wrde meinen Trip
vermasseln."
An diesem Punkt begann der Typ, mit Worten streitlustig zu werden. Einige Leute,
dieser Typ eingeschlossen, verwechseln Vernnftigsein mit Schwche. Ich sagte
ihm, da, ganz egal, was auch sonst passiert, ich ihm seine Eier abschneiden wrde,
falls er meinen Trip vermasselt. Er trug ein Messer an seinem Grtel; ich hatte keins.
Ich fgte hinzu: Und weit Du was? Ich werde Dein verdammtes Messer dazu
benutzen."
Ich hatte nicht beabsichtigt, eine Drohung auszusprechen, da dies wirklich nicht
mein Stil ist. Aber er machte es notwendig, als er versuchte, mich verbal
kleinzumachen (manchmal auch als aufs Blech hauen" bezeichnet). Wenige wrden
es erkannt haben, aber sein Lautwerden war seine Art, seine Bereitschaft zum
Angriff aufzubauen (es ist gewissermaen so wie ein Ferninterview). Dies ist der
heie" Teil des Interviews. In dem ich ihm sagte, da ich ihm sein Eier mit seinem
eigenen Messer abschneiden wrde, hatte ich den Einsatz erhht. Zustzlich mute er
erkennen, da ich seine Klinge bemerkt hatte und keine Angst vor ihm hatte.
Weiterhin deuteten meine Bemerkungen an, da Freunde von mir jeden Augenblick
eintreffen wrden, was erneut den Einsatz erhhte. Kannst Du sehen, warum ich bei
seinem Interview als Hinterhaltskandidat versagte?
Nun hr zu. Ich glaube nicht, da ich irgendeine der Situationen in den vorherigen
Beispielen auf ideale Art und Weise gehandhabt habe. Aber sie verhinderten zwei
Kmpfe durch ein Erkennen und Entschrfen eines Hinterhalts. Konfrontiere eine
Person nicht, solange Du nicht absolut sicher bist, da sie beabsichtigt, Dir einen
Hinterhalt zu legen und Du von der Logik der Situation (nicht vom
Machomanndenken) her berzeugt bist, da es Deine beste berlebensstrategie ist.
In beiden vorherigen Fllen war es das, was ich damals fhlte. Aber ich erkenne, da

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die Einstellung des zweiten Mackers einen meiner verbleibenden Macho"-
Einschaltknpfe bis zu einem gewissen Punkt einschaltete. Schei drauf, niemand ist
perfekt. Aber die nchste Technik, im folgenden beschrieben, trifft den Nagel voll
auf den Kopf.

Alarmiere den Besitzer

Dies ist wirklich wichtig. Falls Du einen mglichen Hinterhalt ausfindig machst,
such Dir jemand, der ein Angestellter der rtlichkeit ist. Idealerweise wird dies der
Trsteher oder Rausschmeier sein, aber der Barkeeper wird auch ausreichen.
Informiere diese Person, da Du glaubst, da der Typ dort drben (zeige deutlich auf
ihn) versucht, einen Kampf mit Dir anzufangen, da Du nicht wnschst, in irgend
solch einen Bockmist hineingezogen zu werden, und frage ihn, ob er Dir helfen kann.
Sage nichts wie: Siehst Du das Stck Scheie dort drben? Er legt sich mit mir an,
und falls er mich anfat, werde ich den Hurensohn umbringen!" Erstens hast Du
gerade damit gedroht, jemand in dem Geschft dieses Typs zu tten. Dies
identifiziert Dich als Unruhestifter. Falls Du mit einem Rausschmeier sprichst, ist
dies genau das, wofr er bezahlt wird, es zu verhindern. Rausschmeier mgen keine
Leute, die fr sie die Arbeit erledigen.
Zweitens und mglicherweise wichtiger ist, da Deine kleine Machoerklrung
gerade eben den rtlichen stellvertretenden Bezirksstaatsanwalt mit dem
Eingestndnis eines Vorsatzes versorgt hat. Falls Du mit diesem Typ zu kmpfen
hast und er gettet wird, hast Du Dir jetzt selbst die ernsthaftere Form einer
Mordanklage eingehandelt. Selbst wenn er nur ernsthaft verletzt wird: Wenn die
Polizei den Angestellten befragt, dem gegenber Du diese Aussage gemacht hast -
und ich garantiere, da sie es tun werden - wird seine Aussage den
Bezirksstaatsanwalt um einiges mehr darauf brennen lassen, Deinen Hintern dafr
fr eine lange Zeit zu rsten. Du weit schon, so wie in Leben in der Hlle",
worber wir weiter vorne gesprochen haben.

Gib Deinem mglichen Angreifer einen ehrenvollen Ausweg

Unternimm nichts, was den Typ denken lassen mu: Ich mu jetzt gegen diesen
Bastard losschlagen, andernfalls wird/werde/n er/sie/ich (whle eines davon) denken,
da ich ein Waschlappen bin." Gib ihm einen Ausweg, der ihn nicht demtigt.
Erlaube ihm, sein Gesicht zu wahren.
Eine offensichtliche Erwgung hierbei ist, da der Typ um einiges empfindlicher
sein wird darber, sein Gesicht zu verlieren, falls er in Hrweite seiner Begleiter ist.
In den vorherigen Beispielen waren die Typen, die mich belstigten, anscheinend
allein. Niemand konnte hren, worber wir sprachen. Sie machten mich auch ein
wenig rgerlicher (ein weiteres Gesicht der Angst, wie Du siehst) als die Person in
dem nchsten Beispiel.
Beispiel: Ich sah mich einmal diesem Typ gegenber, der bei seinen Kumpels stand
und mich anmachte. Ich war auf der Durchreise, sie waren ortsansssige
Stammkunden in dieser Kneipe. Ich nehme an, ich werde jetzt etwas mehr
Schundpsychologie auf Dich loslassen. Ganz egal, was das Problem ist, es geht
immer um etwas Dummes und Unbedeutendes. Es ist niemals wirklich die

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Beleidigung, sei sie real oder eingebildet; es ist der geistige Schmerz, der diese
Typen motiviert.
Dieser Typ schikanierte mich und verdarb mir meinen Spa, weil, Du hast es
erraten, ich mich mal wieder zu sehr amsierte. In diesem Fall stand mein
prachtvoller Chopper drauen, voll bepackt fr einen ausgedehnten Ritt, und mein
Herumtollen mit den jungen Bruten machte ihn sauer. Er fhlte sich wahrscheinlich
gefangen, whrend er mich als frei ansah. Der Typ stand kurz davor, volltrunken zu
sein, sowohl krperlich als auch geistig. Seine Kumpels waren in einem etwas
besseren Zustand, und ich glaube, sie warteten darauf, da dieser Typ mich zu weit
trieb, damit sie beobachten konnten, wie ihm in den Arsch getreten wird. Ich denke
nicht, da sie irgendwelche Absichten hatten, ihm zu helfen, falls er einen Kampf
anfing. Ich fr meinen Teil befrchtete, da er schlielich seine Hnde an mich legen
wrde und ich meine Ruhe verlieren und ihn weghauen wrde.
Meine Taktik war bis zu diesem Zeitpunkt gewesen, ihn zu ignorieren. Aber er lie
nicht locker.
Schlielich drehte ich mich herum, zeigte mit meinem Finger direkt auf ihn und
sagte: Du, komm her." Ich ging dann zurck zu einem Tisch abseits von seinen
Freunden, an dem niemand sa. Ich wute, da er mir folgen mute, weil all die
anderen meine Herausforderung" klar und deutlich gehrt hatten. Falls er mir nicht
an den Tisch folgen wrde, riskierte er, vor den anderen als Feigling bezeichnet zu
werden (Ich hoffe, Du siehst erneut, wie einfach es ist, Leute zu kontrollieren, die
unter Machowahnsinn leiden.).
Ich konnte seine Angst sehen und riechen, als er an den Tisch herankam. Ich sa; er
blieb stehen. Grundstzlich sagte ich ihm, da es da zwei Mglichkeiten gab, wie wir
dies regeln konnten: Er knnte mit seinem Schei fortfahren, in welchem Falle ich
kurz darauf anfangen wrde, seinen Kopf auf die Kante der Theke zu knallen, oder er
knnte zustimmen, mit seinen Beleidigungen aufzuhren und ich wrde zustimmen,
zu seinen Freunden hinberzugehen und ihnen sagen, da ich mich entschuldigt habe
fr meine Bemerkung (ein vorausgegangener, fehlgeschlagener Versuch, das
Lrmschlagen des Typs im Keim zu ersticken). Ich erklrte ihm, da ich sehr bse
sein wrde, falls er mein Entschuldigungsangebot annahm und dann auch nur noch
eine weitere Beleidigung ausstie. Kurz und knapp erklrte ich ihm, wie ich mit
Leuten umging, die ihre Abmachungen mit mir brachen und die mich sehr sauer
machten (erneut sehen wir ein bichen von der Strategie des verrckten Mannes).
Er schien scheinbar unfhig zum Sprechen zu sein, also sagte ich ihm, da ich dies
als Zustimmung zu meinem Angebot ansah, erinnerte ihn: Denk daran, falls Du
diese Abmachung brichst..." und so weiter. Ich fragte ihn dann nach seinem Namen
und er gab ihn mir. Ich stand auf und ging hinber zu den Typen, bei denen er
gestanden hatte.
Als ich zu den anderen Typen herberging, war ich ein wenig berrascht von dem,
was ich als ihre Alarmierungsstufe empfing. Sie schienen auf
VERTEIDIGUNGSSTUFE 3 zu sein. Ich sagte ihnen, da ich versuchte, jede Art
von Auseinandersetzungen zu vermeiden, und da ich mich bei Russ fr meine
vorherige Bemerkung entschuldigt hatte. Ich hatte mir ein paar Worte zurechtgelegt,
die sie htten wissen lassen, da man sich nicht mit mir anlegt (erinnere Dich daran,
da manche Leute Vernnftigsein mit Schwachsein verwechseln). Ich konnte jedoch
in ihren Gesichtern sehen, da solche Anmerkungen unntig waren.

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Russ hielt sich an seinen Teil der Abmachung. Er konnte sich als Macho fhlen
oder hatte sich zumindest vor den Jungs" reingewaschen. Mir blieben weitere seiner
verbalen Beschimpfungen erspart, ich brauchte nicht auf ihn einzuhmmern und
mute nicht mit den daraus entstehenden Konsequenzen fertig werden. Wie immer
informierte ich den Besitzer darber, da ich versuche, rger zu vermeiden, aber
erzhlte ihm nichts von den Einzelheiten der Abmachung.
Nun denk ber folgendes nach. Warum war ich in der Lage, diese Vorgehensweise
zu verfolgen? Hauptschlich deswegen, weil ich mich selbst und mein mglicher
Gegner sich nicht unter Kontrolle hatte. Aber la es uns noch grndlicher betrachten.
Ich hatte noch mehr Kontrolle ber mich selbst als ich es normalerweise gehabt
haben mag, weil dieser Betrunkene keine Bedrohung fr mich darstellte. Er war es
nicht, ber den ich mir Sorgen zu machen brauchte; ich war es und das, was
passieren knnte, falls er mich zum Ausrasten bringt.
Angenommen der Typ wre ein 1,95 m groer, 105 Kilo schwerer Muskelprotz
anstatt ein heruntergekommener Betrunkener gewesen? Falls es so wre, wei ich,
da es ein bichen schwerer gewesen wre, meine Strategie einzusetzen. Warum?
Weil er viel wahrscheinlicher geglaubt htte, da ich ein Feigling bin! Du solltest
ber diese Dinge etwas nachdenken, bevor Du in einen dieser Wessen Schwanz ist
grer"-Wettbewerbe in Kneipen hineintrittst. Es wird Dir erlauben, klarer zu
denken.
Letzten Endes solltest Du erkennen, da hinter all der Machophantasie keine Logik
steckt. Entweder Du kontrollierst sie (und damit andere, die unter ihrem Einflu
stehen), oder sie kontrolliert Dich, und auch andere werden es tun. Jetzt lies diesen
Absatz noch einmal durch und la es richtig einsickern.
Das vorherige Beispiel ist fr mich als Fall einfach auszuwhlen, weil er mir im
Gedchtnis geblieben ist. Dies mag sich fr manche Leser als ein bichen verrckt
anhren, aber ich fhlte mich gut, die Situation auf diese Art und Weise geregelt zu
haben. Ich fhlte mich gestrkt, so als ob ich die ganze verdammte Show leitete.
Irgendwie wute ich, da es da eine Stufe geben mute, auf der selbst dieses Gefhl
bersteigert ist, aber wie ich schon sagte, was soll's, niemand ist perfekt.
Deinem mglichen Gegner einen ehrenvollen Ausgang zu lassen, mu erreicht
werden, ohne irgendeine der vorherigen Regeln zu verletzen. Dies bedeutet, Du
kannst Deiner Schaffung eines ehrenvollen Auswegs nicht erlauben, mit Angst
verwechselt zu werden. Auch kannst Du ihm nicht erlauben, ausgelegt zu werden als
ein Mangel an Selbstvertrauen in Deine Fhigkeiten, Deinen Gegner zu verletzen.
Ich werde es nochmals sagen: Diese Typen sind wie Haie. Sie riechen Angst so wie
Haie Blut im Ozean riechen. Hufig werden sie wie dieser Hai reagieren - indem sie
angreifen.
Mut ist nicht wirklich die Abwesenheit von Angst. Denk hierber nach: Ohne
Angst kann es keinen wirklichen Mut geben. Mut bedeutet, einen Grad an Angst zu
spren und ihn dann zu berwinden und dadurch so zu funktionieren, als ob es da
keine Angst gbe. Jeder hat diesen Mut in sich. Erinnerst Du Dich noch an Der
Zauberer von Oz?

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DER ERFAHRENE KMPFER

Ich behaupte nicht, irgend etwas von diesem Schei hier gemeistert zu haben, aber
ich bin seit Jahren nicht mehr in einen echten Kampf geraten, und das hatte nichts
mit fehlenden Gelegenheiten oder Einladungen zu tun. Leute knnen mich nicht
mehr einfach auf ihren Befehl hin zum Kmpfen bringen. Ich werde nur kmpfen,
wenn es absolut keinen Ausweg mehr gibt. Ich glaube gerne daran, da man mich
nicht zum Kmpfen wegen Lappalien, Ego, falschem Stolz oder derartigem bringen
kann. Behalte dieses Konzept im Kopf, denn wir werden spter noch mehr darber
sprechen. Alle der gefhrlichsten Kmpfer, die ich kenne (jedenfalls diejenigen, die
keine Verrckten sind) sind auf die eine oder andere Art und Weise zu dieser
psychologischen Schlufolgerung gekommen.
Du mchtest jede Art von krperlichen Auseinandersetzungen mit diesen
gefhrlichsten" Leuten vermeiden. Erkenne rechtzeitig, wenn Du eine solche Person
belstigst. Falls Du ihn dazu zwingst und ihm keinen Ausweg lt (oder er Grund zu
der Annahme hat, da er in solch einer Situation ist oder direkt auf sie zusteuert),
dann wirst Du sterben. Mach nicht den tdlichen Fehler, dies mit einem Ausdruck
von Machobenehmen zu verwechseln. Das ist es nicht. Machismo ist eine knstliche
Sache; dies ist eine sehr reale Sache. Solch eine Person oder ihre Familie anzugreifen
oder selbst nur so zu tun als ob, ist eine Schnellfahrkarte ins Leichenschauhaus. Im
Leichenschauhaus wird Deine Leiche dann auf einer kalten Bahre aus rostfreiem
Stahl liegen.

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Kapitel 2

DIE WIRKLICHKEIT DES


KMPFENS

In Kapitel 1 haben wir ber das Konzept des emotionalen Schmerzes als eine
Motivation fr Angriffe gesprochen. Darber hinaus versuchten wir zu identifizieren,
wie dies die Mentalitt des Hinterhaltlegers charakterisiert. Nachdem Du dies
verstehst, kannst Du nun die lebenswichtige Rolle von Aufmerksamkeitstechniken
schtzen lernen und wie sie Dir erlauben, einen Hinterhalt zu vermeiden oder zu
entschrfen. Wegen der Auswirkungen, die entstehen knnen, wenn Erwachsene"
Schlge austauschen, sollten Aufmerksamkeit und Vermeidung Deine ersten und
wichtigsten Verteidigungsstrategien sein.
Deine beste Strategie, wenn jemand versucht, einen Kampf mit Dir anzufangen
oder Dich in einen Hinterhalt zu locken, ist, einfach wegzugehen. Es gilt erneut,
Leute nicht zu konfrontieren, solange Du nicht todsicher bist, da sie Dich fr einen
Angriff abschtzen. Ebenso gilt, sie nur zu konfrontieren, wenn Du aus einem
zulssigen Grund, der nicht auf Machodenken begrndet ist, entschieden hast, da
Du den Ort des Geschehens nicht einfach verlassen kannst oder willst.

DARSTELLUNG DES BERRASCHUNGSSCHLGERS

Keine Strategie ist jedoch perfekt, und kein Wahrnehmungsgespr ist absolut
richtig. Konsequenterweise werden wir jetzt betrachten, wie man mit einem Angriff
fertig wird, nachdem er Dir erst einmal aufgezwungen worden ist. Die wahre
Grundlage fr unsere Techniken und Verteidigungsstrategien basieren auf dem
Wissen darber, wie der berraschungsschlger oder Straenkmpfer am hufigsten
angreift. Anders ausgedrckt: Kenne Deinen Gegner. Verstehe, wie er operiert, seine
Strken und seine lebenswichtigen Schwchen, die Du erlernen kannst und mut, um
sie auszunutzen.
La uns zuerst einen realistischen Blick auf die Strken des
berraschungsschlgers werfen.

Selbstvertrauen

Es gibt fr alles ein erstes Mal, aber wenn Du einem berraschungsschlger oder
Straenkmpfer gegenberstehst, ist es sehr unwahrscheinlich, da es fr ihn das
erste Mal ist. Er wird nicht jemand angreifen, solange er nicht ein nahezu totales
Selbstvertrauen in den Sieg hat. Der berraschungsschlger ist von Natur aus kein

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sehr mutiger Mensch, dennoch ist sein Vertrauen in seinen Sieg sehr hoch. Ironisch,
nicht wahr?
Behalte im Kopf, da Selbstsicherheit notwendig ist, um jede Technik in einem
echten Kampf erfolgreich auszufhren. Dies kann ein schwaches Selbstvertrauen
sein. Der Straenkmpfer hat es es aber schon vor dem Kampf auf seiner Seite. Falls
Du nicht vorbereitet bist, kann dies hufig ausreichend sein, um seinen Sieg
festzulegen. Schlielich haben wir bereits festgestellt, da sein grundstzlicher
Operationsmodus der Hinterhalt ist.
Nun bedenke folgendes: Wenn eine Person angreift, ohne einen anderen Gedanken
als den Sieg in ihrem Kopf zu haben, denkt sie nicht an Technik oder Taktiken. Sie
denkt noch nicht einmal ber das Kmpfen" selbst nach. Sie greift an. In einem
tieferen Sinne ist" sie der Angriff. Dieses Konzept wird als Mushin oder ohne
Gedanken" in den Lehren der Kampfknste bezeichnet. Es ist ein fundamentales
Zen-Konzept, das sich auf den Geisteszustand bezieht, in dem es kein Zgern
zwischen jemand seinen Absichten und seinen Aktionen gibt. Auf die
Selbstverteidigung und das Kmpfen bezogen werden Dinge wie Bewegungen und
Verteidigung ganz spontan. Kampfknstler werden manchmal Meditation einsetzen,
um diesen Geisteszustand zu erreichen.
Ohne formales Training zu haben, kennt der Straenkmpfer nicht viele Techniken
oder Taktiken und ist nicht von irgendwelchen Gewissensbissen darber geplagt,
Menschen zu verletzen. Auf Grund seines Selbstvertrauens und seiner Spontanitt
allerdings hat der untrainierte Kmpfer Mushin auf ganz natrliche Art und Weise
auf seiner Seite.

Erfahrung

Die Selbstsicherheit des Straenkmpfers kommt von der Erfahrung. Er hat schon
vorher Leuten in den Hintern getreten und rechnet sich aus, da Du genauso zu
Boden gehen wirst. Falls er Grund zur Annahme htte, da es bei Dir anders wre,
wrde er Dich erst gar nicht angreifen. Ich zgere, mich selbst zu wiederholen, aber
nochmals: Siehst Du, warum Aufmerksamkeit funktioniert?
Es gibt wirklich keinen Ersatz fr tatschliche Kampferfahrung. Der
Straenkmpfer hat diese Erfahrung. Falls Du sie nicht hast, bringt Dir das einen
fundamentalen Nachteil ein. Formales Training kann manchmal, aber nicht immer,
diesen Mangel an tatschlicher Kampferfahrung ausgleichen. Es hngt hauptschlich
von der Qualitt Deines Trainings ab, seiner Eignung fr das tatschliche Kmpfen,
und, was vielleicht sogar noch wichtiger ist, von Deiner Einstellung oder Deinem
Kampfgeist".

Fhigkeit

Die Straenkmpfer und berraschungsschlger haben im allgemeinen mindestens


ein oder zwei Schlagtechniken drauf, die sie bis zu einem bestimmten Grad
gemeistert haben. Diese Techniken sind fast immer entweder der rechte Haken oder
die rechte Gerade zum Kopf. Sie haben eine dieser Techniken gemeistert,
hauptschlich durch ihre Anwendung in frheren Schlgereien. Kurz gesagt haben
sie durch praktische Anwendung gelernt. Hast Du erst einmal wirklich erfahren, wie

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man einen guten rechten Haken oder rechten Schwinger schlgt, bentigst Du nicht
viel bung, um die Fhigkeit aufrechtzuerhalten (d.h. zumindest, soweit es einen
Kneipen- oder Straenangriff angeht). Dies ist besonders dann zutreffend, wenn
jemand diese Techniken in einem Hinterhalt einsetzt.

Taktiken

Hufig sind die einfachsten Taktiken die besten, und die Taktiken des
berraschungsschlgers sind die einfachsten von allen. Er greift berraschend an,
wenn sein Opfer nicht darauf vorbereitet ist, sich zu verteidigen (die klassische
Definition eines Hinterhalts). Er schlgt ihm gegen den Kopf (indem er eine der
beiden gerade erwhnten Techniken einsetzt) und lt nicht mehr locker bei seinem
Angriff.
Erneut haben wir es hier mit einer Ironie zu tun. Der berraschungsschlger hat
nicht nur das Selbstvertrauen auf seiner Seite sowie das vorhin erwhnte Zen-Prinzip
des Mushin, sondern er versteht ebenfalls das Prinzip des fortlaufenden Angriffs. Das
Ergebnis? Hufig bekommt ein andernfalls guter Kampfknstler nie eine Chance,
seine Selbstverteidigungstechniken gegen den Angriff eines berraschungsschlgers
einzusetzen. Statt dessen wird er zum Kopf geschlagen, bevor er wei, da er in
einem Kampf ist, und wird dann wieder und wieder getroffen, bis er zu Boden fllt.
Ist er erst einmal auf dem Boden, wird er der Empfnger der wirkungsvollsten aller
Trittechniken - den Mann treten, wenn er unten liegt (vorzugsweise in seinen
Bauch).
Was fehlte also in der Trickkiste unseres Kampfknstlers? Wachsamkeit! (sieht so
aus, als ob Du aufgepat hast). Ihm fehlte das Wissen darber, wie der
berraschungsschlger operiert und daher die Fhigkeit, den Hinterhalt zu erkennen,
bevor er gestartet wurde. Ich hoffe, Du beginnst zu sehen, warum ich all diese Seiten
in dem vorherigen Kapitel der Bedeutung von Aufmerksamkeit und Vermeidung
gewidmet habe.
Wir werden spter zurckkehren zu der Idee, wie man einen Hinterhalt entdeckt
und vermeidet. La mich zuerst einige grundstzliche Realitten feststellen darber,
wie wirkliche Kmpfe ablaufen.

EINIGE MERKMALE VON REALEN KMPFEN

Diejenigen Leser, die in echten Schlachten in der Kneipe oder auf der Strae
gewesen sind oder einfach nur einige Schlgereien beobachtet haben, sollten
versuchen, sich daran zu erinnern, was wirklich passiert ist oder was sie wirklich in
diesen Kmpfen gesehen haben. Diese bung wird Dir helfen, die grundlegenden
Punkte der nchsten Seiten zu verstehen. Weit Du, es geht nicht so sehr darum, da
der Kampf, in den Du verwickelt warst oder den Du gesehen hast, auf bestimmte Art
und Weise ablief; die Sache ist die, da die meisten Kmpfe so ablaufen.
Diejenigen Leser ohne eine solche Erfahrung mgen daran denken, da ich
buchstblich Dutzende (es knnten tatschlich mehr als Einhundert gewesen sein)
echte Faustkmpfe zwischen Erwachsenen" gesehen habe, die entschlossen waren,
mit diesem harten ersten Schlag zu landen, um ihren Mitstreiter wegzuhauen. Hier

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sind die Merkmale von echten Kmpfen, so wie ich sie beobachtet habe. Es gibt
wenige, allerdings beachtenswerte, Ausnahmen.

Echte Kmpfe sind schlampige Angelegenheiten

Echte Kmpfe sind nicht so wie in den Filmen. In den Filmen werden Schlge,
Tritte und Blcke sehr langsam und in einer vorher festgelegten Reihenfolge
ausgefhrt; d.h. Schlag, Block, Konterschlag usw. Dies wird gemacht, damit der
Zuschauer die Aktion sehen kann, was Dramatik erzeugt. Dramatik erfordert einige
Spannung - d.h. ein Typ scheint die Oberhand zu gewinnen, dann kommt der andere
Typ wieder zurck. Diese Dominanzwechsel werden geschaffen, um eine
Unsicherheit darber zu erzeugen, wer der Sieger sein wird (natrlich nur soweit dies
mglich ist, denn schlielich hat der Held zu gewinnen).
Es gibt fast niemals diese Vor- und Zurckaktion in einem echten Kampf. In
Wirklichkeit gibt es nach einer halben oder bis zu zwei Sekunden in der Schlacht
selten eine Frage darber, wer der Sieger sein wird. Ist erst einmal ein guter Schlag
gelandet worden, wird ihm sofort mit weiteren solchen Schlgen gefolgt, und das
Opfer ist selten in der Lage, zurckzukommen. Wieder sehen wir beim
berraschungsschlger, da, falls sein Erffnungsschlag fest trifft, er ihn dann
wiederholt und seinem Opfer wenig bis gar keine Chance gibt, sich zu erholen.
Echte Kmpfe sind ebenfalls viel schneller als im Film. Hast Du jemals Katzen
kmpfen sehen? Alles, was Du siehst, sind herumwirbelnde, verschwommene
Pelzkugeln auf dem Boden. Du kannst kaum einzelne Schlge von einem der
bepelzten Kmpfer unterscheiden. Kmpfe zwischen Menschen sind nicht ganz so
schnell wie Katzenkmpfe, aber es ist fast genauso schwierig, in jedem Detail zu
sehen, was wirklich passiert, insbesondere ohne bedeutende vorherige Erfahrung.
Die Ausnahmen davon sind, wenn die Kmpfer wirklich betrunken, wirklich
langsam oder wirklich dmlich sind.
Nachdem ich meine ersten paar Dutzend Faustkmpfe erfahren, beobachtet und
ausgewertet hatte, entwickelte ich eine besser Fhigkeit dafr, der Handlung zu
folgen. In den meisten Kmpfen gab es da jedoch nicht wirklich viel an Handlung
(also Technik" wie z.B. Blocken und Schlagen) zu verfolgen. Vereinzelt sah man
den Versuch eines Kampfkunsttritts (welcher fast immer den Typ anzeigte, der als
nchstes auf dem Boden landete) oder einige Boxtechniken. Aber in den meisten
Fllen sind echte Kmpfe ungehobelte, schlampige Angelegenheiten, die wenig falls
berhaupt irgendein Kampfkunsttraining zeigen.
Mach Dir klar, da ich beobachtet habe, da dies zutraf, selbst wenn ich wute, da
der eine oder andere Kmpfer ein Kampfknstler oder Boxer war. In echten
Kmpfen werden selbst Leute mit bedeutendem formalen Training oft alles
vergessen, was sie gelernt haben und in einer Zurschaustellung von tierischer Rage
einfach loslegen. Sie verlieren jedes Bewutsein fr Technik, weil sie von ihrem
Zorn darber verzehrt werden, getroffen worden zu sein und von ihrem Blutdurst
getrieben werden, ihren Gegner zu verletzen.
Hier sehen wir einen weiteren Gesichtspunkt darin, die Kontrolle ber Dich selbst
zu behalten. Der Kmpfer, dessen Training und Erfahrung es ihm erlauben, einen
echten Kampf in einer emotionslosen, reaktionslosen Art und Weise zu handhaben,
whrend er trotzdem sein Schlge mit der emotionalen Absicht seines Kampfgeistes

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ausfhrt, hat einen enormen Vorteil. Die Verteidigung dieser Person wird Technik
und Training in einem weit greren Ausma widerspiegeln. In den meisten Fllen
wird er sich gegen seinen Angreifer durchsetzen. Aber wenige Leute, unabhngig
vom Training, werden jemals hufig genug angegriffen, um sich daran zu
gewhnen" und nicht zum Tier zu werden. Folglicherweise sieht man in einem
echten Kampf selten viel Technikeinsatz.
Du mut lernen, diese Wut der inneren Bestie" als Kraft in Deine Schlge zu
lenken, whrend Du Dich dennoch unter Kontrolle hast. Dies erlaubt es Dir, Deine
beste Waffe - Dein Gehirn - whrend eines Kampfes einzusetzen. Die Bestie selbst
kann nicht die hheren Hirnfunktionen nutzen und ist nicht in der Lage zu
irgendeinem klaren Denken.
Miverstehe nicht, was ich hier sage. Der Grund dafr, warum Leute zum Tier
werden, ist der, weil es ein evolutionrer berlebensmechanismus ist, der ihnen rohe
Kraft, Schmerzunempfindlichkeit und hnliche Eigenschaften gibt, um zu berleben
oder ihren Angreifer zu berwinden. Zu einem groen Ausma wird dies beeinflut
durch eine Einleitung von Adrenalin in den Blutkreislauf. Sicherlich hat dieses Stck
an Biochemie manchem Menschen in Kampfsituationen das Leben gerettet, aber dies
ist nicht ausschlielich so. Die Adrenalinantwort ist genau deshalb nicht immer die
beste berlebensantwort, weil sie das rationale Denken beeinflut, ja sogar
verhindert.
Es ist keine leicht zu erreichende Sache, aber die ideale Situation ist, in der Lage zu
sein, Dich selbst zu kontrollieren und Gebrauch" zu machen von Deiner
Adrenalinreaktion und dadurch in der Lage zu sein, die hheren Gehirnfunktionen zu
nutzen, whrend Du mit einer Leben-oder-Tod-Situation umgehst. Obwohl es nicht
perfekt umgesetzt wird, ist dies das wahre Ziel der militrischen
Ausbildungstechniken und Disziplin.
Der legendre japanische Schwertheilige des siebzehnten Jahrhunderts, Miyamoto
Musashi, fate dieses Konzept folgendermaen zusammen: Du darfst weder an den
Sieg noch an Dich selbst denken, sondern nur an das Schneiden und Tten Deines
Gegners." Behalte im Kopf, da diese Typen die meisten ihrer Kmpfe mit
rasiermesserscharfen, meterlangen Stahlklingen ausfhrten, deren Herumschwingen
sie nahezu religis bten.
Der alte Musashi schlo die Krankenakte von so manch einem Schwertkmpfer und
verbrachte die letzten Jahrzehnte seines Lebens mit Betrachtungen und Nachdenken.
In dieser Zeit schrieb er sein Buch ber Strategie namens Das Buch der Fnf Ringe.
1645 erstmals erschienen, ist es noch heute erhltlich.
Du solltest dieses Buch lesen. Es wurde vor ein paar Jahren gewissermaen populr
und ist nicht mehr schwer zu finden. Sei gewarnt: Fr die meisten Leute ist es ein
bichen mystisch und schwierig zu verstehen. Falls Du allerdings die tatschliche
Kampferfahrung besitzt, die notwendig ist, um einen Bezugsrahmen zu bilden, wird
Musashis Buch zu einem berirdischen Meisterwerk, das Du wieder und wieder
lesen kannst und dennoch immer etwas Neues, Ntzliches und grundstzlich
Bedeutsames entdecken kannst.

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Die meisten Kmpfe dauern nur zwischen zwei und fnf Sekunden

Tatschlich knnte man argumentieren, da echte Kmpfe sogar selten so lange


dauern. Sie sind im allgemeinen sehr schnell vorbei, fast genauso schnell, wie sie
beginnen. Denn ist ein Typ erst einmal hart getroffen und halb besinnungslos
gemacht worden, selbst wenn der andere Kmpfer damit fortfhrt, gegen seinen Kopf
zu schlagen, bevor der Typ auf den Boden fllt, um zusammengetreten zu werden, ist
der Kampf in Wirklichkeit vorbei, nachdem der erste Schlag getroffen hat.
Eine der Auswirkungen dieses Zeitrahmens ist, die Tatsache unterzubewerten, da
man nicht wirklich viele Techniken fr einen echten Kampf zu kennen braucht. Wie
viele Techniken kannst Du in zwei bis fnf Sekunden ausfhren? Die Antwort lautet:
Nicht sehr viele. Du brauchst also kein vollstndiges Selbstverteidigungs-System"
zu kennen, sondern Du mut ein paar lebenswichtige Techniken meistern, die
angemessen sind fr tatschliche Faustkmpfe und gegen eine Vielzahl von
Angriffen eingesetzt werden knnen.

Die meisten Kmpfe werden durch Schlge zum Kopf entschieden

Erneut haben wir hier die Hauptangriffstechnik des berraschungsschlgers.


Schlge zum Kopf sind die Grundlage des westlichen Boxens, und das aus gutem
Grund. Von all den Kampfkunsttechniken, die ich erlernt habe, ist die
wirkungsvollste Angriffstechnik ohne jeden Zweifel die, Deinen Gegner mit Deiner
Hand zum Kopf zu schlagen.
Bemerke, da ich Hand" und nicht Faust" gesagt habe. Dies kommt daher, weil
die meisten Leute das feste Material, aus dem ein Schdel besteht, nicht mit einer
geschlossenen Faust mit richtiger Kraft treffen knnen, ohne eine Verletzung an ihrer
eigenen Hand zu erleiden. Dies widerspricht einer Menge der Hollywoodaction, ist
aber absolut wahr. Deine Hnde wurden vom Schpfer nicht dafr entworfen, diese
Art von Mibrauch einzustecken. Darum tragen Boxer Boxhandschuhe. Dies ist auch
der Grund dafr, warum klassische Karatestile nicht viele kraftvolle Schlge zum
gegnerischen Kopf mit geschlossener Faust ausfhren.
Wie kann nun aber unser berraschungsschlger mit seinem rechten Haken oder
Schwinger zum Kopf davonkommen? Hauptschlich, weil er einen strkeren
Knochenbau hat als sein typisches Opfer. Falls Du groe Knochen hast, magst auch
Du damit durchkommen, falls Du weit, wie man mit dem Schlag richtig trifft. Der
berraschungsschlger wei im allgemeinen, wie man mit dem Schlag richtig
auftrifft; andernfalls wrde er sich die Knochen in seinen Hnden jedesmal
zerschlagen haben, wenn er jemand zum Kopf schlgt. Falls er lange genug dabei
bleibt, wird er sich schlielich dennoch irgendwann seine Hand brechen.
Hrt zu, Leute, falls ihr diese Realitt anzweifelt, denkt an den ehemaligen
Boxweltmeister im Schwergewicht, Mike Tyson. Wie alle Schwergewichtsboxer hat
er einen sehr starken Knochenbau. Aber selbst Mr. Tyson brach sich einen
Handknochen in einem kurzen Straenkampf, als ein verstimmter Titelanwrter"
gegen ihn losschlug. Dieser Zwischenfall ereignete sich, als Mr. Tyson aus einem
Restaurant kam. Mr. Tyson trug nicht seine Boxhandschuhe beim Dinner. Wenn
selbst der Schwergewichtsweltmeister (und sicherlich einer der besten Kmpfer aller
Zeiten, solange er hart trainiert und nicht seine Gegner unterschtzt) sich seine Hand

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beim Schlagen gegen jemand seinen Kopf brechen kann, dann kann Dir das auch
passieren. Um meinen Punkt weiter zu untermauern: Muhammad Ali (meiner
Meinung nach in seiner Glanzzeit der grte Kmpfer aller Zeiten) brach sich seine
Hnde mehr als einmal, whrend er im Ring mit Boxhandschuhen kmpfte.
Spter in diesem Buch werde ich errtern, wie Du einen wirkungsvollen
Kopftreffer landen kannst und Dir nicht Deine Hand dabei brichst. Natrlich sind
diese Techniken im Boxsport verboten. In einem Straenkampf dagegen ist nichts
verboten.

Die meisten Kmpfe schlieen eine Form des Ringens mit ein

Selbst wenn ein Kampf nicht mehr als fnf Sekunden dauern mag und das
Auskommen im allgemeinen in den ersten Sekunden entschieden ist, kommt das
Ringen vor. Dies kommt daher, weil selbst eine halbbewutlose Person ganz
natrlich versuchen wird, die Arme des Typs zu ergreifen, der ihm zum Kopf
schlgt. Das Ziel des Klammerns ist es, die Schlagarme des Angreifers zu binden, so
da er nicht mehr einfach einen Schlag mit voller Kraft landen kann. Je lnger ein
Kampf andauert, desto wichtiger wird das Ringen. In Boxkmpfen bezeichnet man
dies als den Clinch.
Ein zweiter Gesichtspunkt des Ringens ist, wenn der Kampf sozusagen auf die
Matte geht". Ein typisches Beispiel ist, wenn der Kopfschlag eines
berraschungsschlgers trifft, aber entweder die Kraftbertragung nicht fest genug
war (im allgemeinen, weil er entweder teilweise oder vollstndig abgeblockt wurde)
oder der Typ, der den Schlag abbekommen hat, sich als Dickschdel" herausstellte
(Ein Dickschdel" ist jemand, der aus was auch immer fr einem Grund - dicker
Schdelknochen, groer Kopf - nicht so einfach von einem Schlag zum Kopf
ausgeknockt werden kann. Alle Profiboxer haben im Vergleich zur
Normalbevlkerung harte Kpfe.). Da jedermann von einem ausreichend kraftvollen
Kopfschlag benommen sein kann, mag es dem Dickschdel gengend weh tun und er
zu desorientiert sein, um einen sofortigen und wirksamen Gegenangriff zu starten.
Aber er kann und wird mit seinem Angreifer ringen, um die Schlge fr einen
Augenblick zu stoppen. Dann wird er seinen Angreifer zu Boden ringen. Was Du
nun hast, ist das klassische Zwei Typen rollen auf dem Boden herum und
versuchen, sich gegenseitig K.o. zu schlagen". Whrend sie auf dem Boden
herumrollen, sind ihre Schlge in den meisten Fllen nicht sehr wirkungsvoll.
Falls der Kampf zu diesem Punkt kommt (meistens geht es bei einem guten
berraschungsschlger und einem durchschnittlichen Opfer nicht so weit), ist das
Auskommen so wie beim Werfen einer Mnze. Die meisten berraschungsschlger
und einige Straenkmpfer ringen nicht sehr gut, und ihre Bodenarbeit" ist sogar
noch schwcher.
Ich persnlich hasse es, auf dem Boden zu kmpfen. Zum einen, weil, falls der Typ
irgendwelche Kumpels dabei hat oder Du einige Feinde in der Nhe hast, sie hufig
anfangen werden, gegen Deinen Kopf und in Deine Rippen zu treten, whrend Du
auf dem Boden und anderweitig beschftigt bist. Zum anderen, weil ich auch nie
besonders stark bei der Bodenarbeit war. Es ist die anstrengendste Form des
Kmpfens, und in vielen Fllen wird einfach die Ausdauer das Auskommen
entscheiden.

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Ringen, das zu Wrfen fhrt, ist eine andere Geschichte. Nachdem ich jahrelang
Judo trainiert habe, werde ich ganz natrlich einen Gegner werfen, der mich ergreift,
um zu versuchen, meine Arme zu umklammern. Tatsache ist, da die meisten meiner
wirklichen Kmpfe in Form eines einfachen Wurfes geendet haben. Auch mgen
Schlagtechniken allein gegen einen Typ, der erheblich grer ist als Du, selbst wenn
sie richtig ausgefhrt werden, nicht ausreichend sein, um ihn wegzuhauen.
Schlagtechniken knnen allerdings einen Wurf vorbereiten.
Der Wurf ist im allgemeinen wirkungsvoll gegen einen viel greren Gegner, weil
sein eigenes Krpergewicht und/oder seine Massentrgheit benutzt wird, um ihn
gegen Dinge strzen zu lassen wie: a) den Asphalt, welcher wirklich hart und
unnachgiebig ist; b) die Thekenkante, einem meiner Favoriten; c) unbewegliche
Gegenstnde, wie Wasserhydranten, Autostostangen oder Parkbnke; oder d) die
Wand (Ziegelsteinmauern sind besonders wirkungsvoll).

Treten, insbesondere zu Zielen oberhalb der Taille,


ist nicht besonders wirksam in einem echten Kampf

Um es noch direkter auszudrcken: Treten ist in den meisten Kmpfen ein schwerer
Fehler. Du mchtest Deine Fe auf dem Boden halten; dies macht es um einiges
leichter, auf den Beinen zu bleiben". Treten ist nicht nur unwirksam, sondern setzt
Dich tatschlich auch einem unntigen Risiko gegen den berraschungsschlger
oder Straenkmpfer aus.
Ja, ich mag mir auch gerne Chuck Norris-Filme anschauen (habe keinen verpat,
Chuck). Tritte werden in Filmen eingesetzt, weil sie groartig aussehen und fr die
Zuschauer den Kampfknstler identifizieren. Du dagegen darfst Dich berhaupt nicht
darum sorgen, wie Du in einem tatschlichen Kampf aussiehst". Deine Sorge sollte
ausschlielich sein, Deinen Gegner zu besiegen und nicht, wie gut Du dabei
aussiehst. Erinnere Dich daran, was Musashi gesagt hat....
Ich habe nicht jahrelang verschiedene Karatestile trainiert, ohne zu erlernen, wie
man tritt. Aber in einem echten Kampf la ich die meisten Tritte im Dojo zurck,
dort, wo sie hingehren. Die einfache Tatsache ist, da die meisten Leute gar nicht
wirkungsvoll treten knnen. Abgesehen davon sind Handtechniken sowohl einfacher
zu lernen als auch whrend der Dynamik eines Kampfes einfacher auszufhren. Sie
sind nicht nur wirkungsvoller, sondern, anders als Tritte, lassen sie Dich nicht
ernsthaft ungeschtzt dastehen, falls sie teilweise oder vollstndig fehlschlagen.
Die einfachen Dinge, die Du jeden Tag hunderte Male machst, wie z.B. etwas in die
Hand nehmen oder nach einem Trgriff greifen, trainieren Deine Hand-Augen-
Koordination, was Dir hilft, Deine Hnde zu wirkungsvolleren Waffen zu machen.
Deine Beine und Fe bewegen Dich normalerweise nur herum, und das ist genau
das, wozu sie auch in einem Kampf gut sind. Die Beine bewegen Deine
Waffenplattform in wirksame Reichweite und in den richtigen Angriffswinkel
hinein; dies erlaubt es Deinen Hnden, zu feuern" und Deinem Gegner Schaden
zuzufgen.
Es gibt ein paar einfache Tritte - keiner davon geht hher als bis zur Taille und
meistens zu Fu- oder Schienbeinhhe -, die in einem Kampf ziemlich sicher
auszufhren sind und unter bestimmten Umstnden wirkungsvoll sein knnen. Wir

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werden diese berprfen. Aber der Mittelpunkt unserer Verteidigungen werden
Handtechniken und einfache Wrfe sein.
Die wenigen Male, in denen ich mit jemand fr lnger als die vorher erwhnten
zwei bis fnf Sekunden gekmpft habe, war es, weil der Typ entweder einfach
wirklich gro war und meine Schlge wegsteckte oder er ein hheres Niveau an
Training oder Erfahrung als der durchschnittliche Straenkmpfer hatte. Dies wrde
mir natrlich etwas Sorgen machen, da ich mit den meisten Leuten, die gegen mich
losschlugen, schnell fertig wurde. Aber falls der Typ eine Art von Karate- oder Kung
Fu-Tritt loslie, atmete ich leichter durch, weil ich wute, da ich sicher war.
Erfahrene Straenkmpfer wissen, da man diese Tritte nicht versucht. Es sind nur
die Kampfknstler ohne ausreichende echte Kampferfahrung, die dies noch nicht
mitbekommen haben.

EINIGE BEOBACHTUNGEN BER KAMPFKNSTE


IM VERGLEICH ZUM ECHTEN KMPFEN

Wie ich am Anfang gesagt habe, basieren die Techniken, Einstellungen und
Vorgehensweisen zur Selbstverteidigung, die in diesem Buch zu finden sind, eher auf
meiner Erfahrung aus realen Kmpfen als auf meinem formalen Kampfkunsttraining.
Aber behalte im Kopf, da, obwohl meine Kampferfahrung grer ist als die der
meisten Kampfknstler, sie nicht irgendeine universelle Wahrheit oder ein
vollstndiges Verstndnis reprsentiert. Was ich Dir in diesem Buch mitgebe, ist
sowohl das, was fr mich in zahlreichen gewaltttigen Konfrontationen funktioniert
hat, als auch, warum diese Vorgehensweisen und Techniken fr mich so gut
funktioniert haben. Dies verlangt darauf hinzuweisen, warum ich diese
Vorgehensweisen und Techniken aus so vielen anderen, die ich in Kwoons und
Dojos berall im Land gelernt habe, ausgewhlt habe.
Es ist nicht mein Ziel, den Kampfwert der klassischen Kampfknste oder
irgendeiner neuen Schule" oder nichttraditionellen Kunst herauszufordern. Zum
einen habe ich diese Techniken nicht selbst erfunden. Ich erlernte sie in
Kampfkunstschulen und im persnlichen Unterricht von erfahrenen Kmpfern. Dann
pate ich sie an, damit sie fr mich funktionieren. Tatsache ist, da jeder wirklich
gute Kmpfer, den ich kenne, irgendeine Kampfkunst trainiert hat.
Am Ende dieses Buches bespreche ich die meisten der Kampfkunstsysteme, die ich
trainiert habe. Weiterhin versuche ich angesichts meiner persnlichen Erfahrung,
sowohl ihre Strken als auch das, was ich als ihre zentralen Schwchen ansehe, wenn
sie in einer tatschlichen Selbstverteidigungsbegegnung eingesetzt werden,
darzustellen. Ich bin sicher, da es da etwas gibt bei meinem knappen berblick ber
diese Systeme, das jemand verrgern wird. Der Zweck dahinter, meine Meinungen
zur Verfgung zu stellen, ist der, dem Leser die Auswahl darin zu erleichtern, eine
bestimmte Kunst auszuwhlen, die zu seinem persnlichen Temperament, Krperbau
u.. pat (Wo ich gerade beim Thema bin: Mach Dir klar, da das westliche Boxen
ebenfalls eine Kampfkunst ist, und zwar eine sehr starke sogar.).
Denk daran, da Du nicht einfach nur durch das Lesen dieses oder irgend jemand
anderen seines Buches oder durch das Anschauen meiner oder irgend jemand
anderen seiner Videos lernen kannst, wie Du Dich wirkungsvoll selbstverteidigst. Du
mut trainieren. Du mut Partner haben, mit denen Du trainieren kannst, und Du

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mut aktiven Unterricht von jemand bekommen, der in einem Stil erfahren ist. Die
Kampfkunstschulen bieten Dir all dies.
Kurz gesagt, wenn es Dir ernst damit ist, zu erlernen, Dich selbst zu verteidigen,
wirst Du Dich in irgendeinem Kampfkunstprogramm einschreiben mssen. Um den
Nutzen aus solch einem Unterricht zu ziehen, bedarf es eines bestimmten Grads an
Beharrlichkeit, Hingabe und Geduld.
Im folgenden sind einige Probleme mit dem klassischen Kampfkunsttraining
aufgefhrt, von denen ich empfinde, da sie einen Schler unwirksam auf
tatschliche Kmpfe vorbereiten werden. Den maximalen Nutzen der
Selbstverteidigung aus dem Kampfkunstunterricht zu ziehen, hngt teilweise davon
ab, da Du in der Lage bist, das abzutrennen, was Kunst ist von dem, was
wirkungsvoll in einem echten Kampf angewendet werden kann. Es hngt ebenfalls
davon ab, ob Du lange genug bei einer Kunst bleibst, um in die wirkungsvollsten
Techniken eingefhrt zu werden (wird in den meisten Stilen selten whrend des
ersten Jahres gelehrt). Es dauert auerdem mindestens anderthalb Jahre bis zu drei
Jahren, um einen gewissen Grad an Knnen in irgendeinem System zu erlangen -
und dies bedeutet normalerweise, den ersten Schwarzgurt zu erreichen. Dann kannst
Du die wirkungsvollsten Techniken aus anderen Systemen heraussuchen, ohne diese
Systeme vollstndig im Detail erlernen zu mssen.
Zustzlich ist der Ausspruch Vorsicht ist die Mutter der Porzellankiste" hier
angebracht. Indem ich darlege, was ich als Probleme mit dem klassischen Training
ansehe, wird es Dich besser darauf vorbereiten, mit den Frustrationen
fertigzuwerden, die in solchen Lehrplnen vorhanden sind.

Asiatische Knste sind begrndet auf der Annahme einer


lebenslangen Verpflichtung zu ihrem Erlernen

Traditionelles Kampfkunsttraining ist absichtlich langsam und dazu entworfen,


jemand seine Geduld zu testen. Selbst viele Kampfkunstlehrer verstehen dies nicht
wirklich und glauben, diese klassische Vorgehensweise ist der beste und einzige
Weg. Daher werden sie Dinge sagen wie: Du mut diese Grundlagen meistern,
bevor Du die fortgeschritteneren Techniken in Betracht ziehen kannst."
Darin liegt einiges an Wahrheit. Kampfknste waren jedoch niemals dazu gedacht,
jemandem die angebrachtesten Techniken fr tatschliche Kmpfe (so wie sie sich
heutzutage abspielen) in krzester Zeit beizubringen. Nicht einmal annhernd. Die
Trainingsmethoden waren, zum Teil, so konzipiert, um die Persnlichkeit eines
Schlers zu testen, bevor man ihm die wirklich wirkungsvollen Techniken eines
bestimmten Stils lehrte. Geduld wurde als ein Anzeichen fr Charakter angesehen.
Leute, die aus Frustration aufgaben, hatten wenig Geduld und daher einen
oberflchlichen Charakter. Auf diese Art siebten die Meister sie aus, bevor sie zu viel
lernten. Dies war ein Weg, um zu verhindern, einem mglichen Rpel Techniken
beizubringen, der spter die Ortsansssigen belstigen wrde. Solche Aktivitten
wrden ein unehrenhaftes Licht auf den Meister werfen, da jedermann wissen wrde,
da der Tyrann ein Schler des Meisters ist.
Obwohl Kampfknste, so wie sie in den guten, alten U.S.A. gelehrt werden,
gewissermaen weniger formal geworden sind als ihre asiatischen Gegenstcke,
spiegeln die Grundlehrplne der meisten Karate- und Kung Fu-Stile dieses

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ursprngliche und fundamentale Konzept des Charaktertestens wider, indem sie
jemand seine Geduld testen.

Kampfknste beziehen sich auf Sport und/oder Geistigkeit;


echtes Kmpfen ist weder ein Sport noch ist es sehr spirituell

Ich nehme an, ich knnte ein ganzes Buch allein zu diesem Thema schreiben, aber
ich will Dir dies ersparen und fasse mich kurz und knapp.
Es gibt keine Regeln in einem richtigen Kampf. Ja, es gibt verschiedene Stufen
eines Konflikts. Die meisten Leute, die in einen Kampf verwickelt sind, versuchen in
den meisten Fllen nicht wirklich, die andere Person zu tten. Aber sie werden auch
nicht bewut oder absichtlich die eine oder andere Technik wegen eines gewissen
Sinnes eines sportlichen Wettkampfes" nicht einsetzen. Karate- und Kung Fu-
Sparring und Randori-Training im Judo haben sehr strenge Regeln, die dazu
bestimmt sind, Verletzungen zu vermeiden. In einem tatschlichen Kampf ist eine
Verletzung des Gegners genau das Ziel. Da es in den meisten Karatestilen nicht
erlaubt ist, bestimmte Wrfe oder Schlge einzusetzen, erlernt der Schler nicht, sich
sehr gut gegen solche Schlge zu verteidigen, falls berhaupt.
Bei dem meisten Kampfkunstsparring geht es darum, mit einer sauberen Technik zu
punkten und dabei zu zeigen, da Du die Verteidigung Deines Gegners berwunden
hast. Wenn ein Schler einen Fauststo gelandet hat, wird folglicherweise das Match
unterbrochen, der Punkt gewertet, und die Gegner stellen sich fr die nchste Runde
auf. Offensichtlich passiert dies nicht in einem richtigen Kampf. Punkte sind keine
Schlge! Ein Schlag oder Tritt bestimmt selten den Ausgang eines Kampfes (solange
es nicht ein berraschungsschlag aus dem Nichts heraus ist, der dem Opfer die
Lichter ausschlgt).
Es gibt ein noch viel ernsthafteres Problem mit dieser Trainingsmethode. Wenn
zwei Karateka miteinander sparren, spielen" sie grundstzlich mit Karate. Da beide
normalerweise aus dem selben Stil und der selben Schule stammen, kennen sie in
den meisten Fllen die selben Techniken. Sie finden heraus, da sie selten, falls
berhaupt, mit direkten Grundtechniken, die wirklich Kraft rberbringen, punkten
knnen. Als Ergebnis davon, arbeiten sie an trickreichen Kombinationen, die die
Verteidigung des Gegners austricksen und den Punkt erzielen, um Kmpfe zu
gewinnen. Das Problem daran ist, da in fast allen Fllen diese Taktiken in einem
echten Kampf mehr als nutzlos sind und es grundstzlich sehr gefhrlich ist, sie zu
versuchen.
Nahezu alle Trittechniken, einschlielich Kombinationen aus Trittechniken, fallen
in diese Kategorie. Ich glaube noch nicht einmal, da ein Superkarateka wie Chuck
Norris einen gedrehten Rckwrtstritt in einem echten Kampf einsetzen wrde.
Warum zum Teufel sollte er auch? Er hat ein ganzes Arsenal an einfacheren,
direkteren Handtechniken und Wrfen zur Verfgung stehen, die seinen Angreifer
sicherer auf den Asphalt pflastern wrden. Abgesehen davon erkennt eine Person mit
Chucks Schnelligkeit, Talent und totaler Hingabe zur Kunst wahrscheinlich, da
solche Techniken fr die Filme und das Dojo sind und ungerechtfertigt und unntig
gefhrlich sind, um sie in einem echten Kampf einzusetzen.
Ein zweiter Gesichtspunkt dieses Kampfstiltrainings ohne richtigen Kontakt ist der,
da es dem Schler hufig eine unrealistische Vorstellung ber die Kraft seines

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Schlags vermittelt. Leute gehen nicht annhernd so leicht zu Boden, wie viele
Kampfkunstschler denken mgen. Bedenke, da viele Leute manchmal aus
Autounfllen, mit Schuwunden und von Schlimmerem davonspazieren. Ein kleiner
Klaps ins Gesicht mit einem Halbkreistritt wird nur dafr sorgen, da Dein Gegner
wtend wird, d.h. falls er nicht bereits damit angefangen hat, Deine Lichter mit
einem unspektakulren geraden Schlag zu Deinem Kopf auszuschlagen, als sich Dein
Fu nach dem Tritt zurckzog.
Ich wei, da dies war ist. Neben anderem Beweismaterial ist es mir selbst passiert,
bevor ich es besser wute (vor vielen Jahren). Da stimmte alles an meinem
Halbkreistritt zu dem Kopf des Typs, obwohl ich Turnschuhe anstatt harter Schuhe
trug. Diese Tritte bertragen Energie normalerweise nicht so gut wie ein wohl
plazierter Handschlag es tun kann.

Gruppenpsychologie und der Hawthorne-Effekt

Halte Dich fest, denn wir werden fr einen Augenblick akademisch werden.
Vor ein paar Jahrzehnten wurde ein klassisches, psychologisches Experiment
durchgefhrt. Dieses Experiment fand in einer Fabrik statt, in der die Arbeiter in
zwei Gruppen aufgeteilt wurden. Der ersten Gruppe wurde gesagt, da sie Teil der
Versuchsgruppe war und da die neue Beleuchtung in ihrem Arbeitsbereich dafr
entworfen wurde, um Augenermdung und -erschpfung zu reduzieren, welche
offensichtlich die Grnde fr viele Beschwerden ber Kopfschmerzen vom Arbeiten
unter dem alten Beleuchtungssystem waren. Der anderen Gruppe wurde gesagt, da
sie die Kontrollgruppe sei und unter dem alten Beleuchtungssystem weiterarbeiten
wrde, um eine genaue Auswertung der Auswirkungen des verbesserten Systems zu
ermglichen.
Die Ergebnisse? Die Versuchsgruppe vermeldete all die Vorzge, die das neue
Beleuchtungssystem bringen sollte. In der Tat hatte sich ihre Produktivitt ebenfalls
erhht. Im Gegensatz dazu berichtete die Kontrollgruppe ber all die Krankheiten
vom Arbeiten unter dem alten System - Augenschmerzen, Kopfschmerzen usw. Als
aufgeweckter Leser hast Du wahrscheinlich erraten, da es gar kein verbessertes"
Lichtsystem gab. Der Zweck des Experiments war es, herauszufinden, ob Leute
darauf ansprechen, wenn sie glauben, da sie Teil einer besonderen oder elitren
Gruppe sind.
Was will ich also damit sagen? Der Punkt ist der, da, wenn Du eine Kampfkunst
lernst, ganz gleich, welche es ist, Du in eine Gruppe eintauchen wirst, die ein
gemeinsames Interesse vertritt und Dir sprbar gemacht wird (verbal oder
nonverbal), da Du Teil einer speziellen Gruppe bist. Sie trainieren die einzig wahre
Kunst" oder trainieren unter dem wahren Meister".
Leute werden im allgemeinen das glauben, was sie glauben wollen, unabhngig von
gegenteiligen Beweisen. In einem Dojo oder Kwoon wirst Du nicht viel, falls
berhaupt irgendeiner Herausforderung ausgesetzt ber die praktische
Anwendbarkeit oder den Inhalt der Techniken, die Du trainierst. Jeder ist dort, um
die Kunst zu erlernen. Daher teilen und verstrken sie gegenseitig ihren Glauben an
ihre Macht. Die wollen daran glauben, da es funktioniert, daher glauben sie daran,
da es funktioniert.

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Das ben von Angriffen und Abwehren wird ritualisiert. Der Angreifer kooperiert
mit der Abwehr, so da, wieder einmal, die Schnheit, Groartigkeit und das
Wunder des wahren Weges" auf elegante Art und Weise demonstriert werden kann.
Das Training hrt auf, ein Training in irgendeinem bedeutungsvollen Sinn zu
werden. Statt dessen wird es blo zu einer weiteren Demonstration der Kunst im
Versuchslabor des Dojo. Alles ist viele Male zuvor schon so geprobt worden.
Jetzt stecke jedermann in die selbe Uniform - mit Ausnahme der hohen Priester der
Kunst; sie tragen schwarze Grtel oder schwarze Schrpen - und weit Du was? Du
hast sowohl die bezeichnenden Fallen als auch die Psychodynamiken eines Kults!
Ein Kult operiert nicht nach rationalen Anfragen oder individuellem und
unabhngigen Denken. Ein Kult operiert unter einer berzeugung in und einem
Glauben an eine Wahrheit, die nicht in Frage gestellt oder berprft werden kann.
Nachdem Du ein bichen mystisches Hokuspokus ber inneres Chi" oder den
dynamischen Flu des natrlichen Universums" hineingemischt hast, hast Du
wirklich einige fundamentale Elemente eines Kults herauskristallisiert.
Eines der Ergebnisse dieser Situation ist, da andernfalls rationale Leute davon
berzeugt sind, da ihr Erlernen der bestimmten Kunst sie in eine Position gebracht
hat, in der sie ganz einfach mit dem typischen Straenkmpfer oder Schlgertyp, der
sie berfallen mag, fertig werden knnen. Unglcklicherweise hat ein tatschlicher
Kampf nichts mit irgendwelchen Dojoproben zu tun. Ich hatte einmal einen Schler,
der in meine Selbstverteidigungsklasse eintrat, nachdem er in einem Straenkampf
zusammengeschlagen worden war. Ich werde niemals seine Bemerkung darber
vergessen, warum seine vorausgehenden eineinhalb Jahre an Karateunterricht ihm
gegen den Angreifer nicht geholfen haben. Er sagte ber seinen Gegner: Er machte
nicht die richtigen Fehler." Selbst whrend ich dies schreibe mu ich lachen.
Tatschlich liegen mehrere Stufen an bedeutender Wahrheit in dieser Aussage, falls
Du fr eine Weile mal darber nachdenkst.
Worauf es im Endeffekt hinausluft ist, da Du so gut wie niemals eine Chance
haben wirst, die meisten der Techniken, die Du in einem Kampfkunstunterricht
gelernt hast, gegen einen echten Angreifer anzuwenden. Dies liegt daran, weil er
nicht mit Dir bei der Ausfhrung Deiner Technik zusammenarbeiten wird, so wie
Dein Trainingspartner es im Dojo tun wird. Tatsache ist, da Dein Angreifer, da er
nicht in Deinem Dojo trainiert hat, noch nicht einmal wissen wird, wie man
berhaupt so angreift. Deshalb ist es so wertvoll, Techniken zur Verteidigung zu
entwickeln, die ganz allgemein gegen viele Formen von Angriffen aus einer Vielzahl
von Winkeln eingesetzt werden knnen. Eine Technik, die es fr Deinen Angreifer
erforderlich macht, einen bestimmten Angriff auszufhren, damit sie funktioniert, hat
wahrscheinlich sehr wenig Nutzen.

Sei mitrauisch gegenber Techniken, die Du niemals testen kannst

Einige Kampfknste verlassen sich stark auf Gelenkausrenken, Knochenbrechen


und hnliches. Das Problem hierbei ist, da es keine Mglichkeit gibt, diese
Techniken wirklich mit Selbstvertrauen zu erlernen, da Du sie nicht mit irgendeinem
Grad an Krafteinsatz oder bis zu ihrem Abschlu ben kannst. Es ist ziemlich
schwierig, Leute zu finden, die Dich ihre Knochen brechen oder Gelenke ausrenken
werden lassen, damit Du Deine Techniken perfektionieren kannst. Aus den selben

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Grnden knnen diese Techniken niemals als wirkungsvoll bewiesen oder als
unwirksam widerlegt werden. Du kannst niemals sicher sein, ob sie auch wirklich
Knochen brechen oder Gelenke ausrenken werden, und selbst wenn sie es knnen:
wie willst Du mit Selbstvertrauen lernen, sie auszufhren, wenn Du sie nicht ben
kannst?
Grundstzlich verlangen diese verkrppelnden oder brechenden Techniken, da Du
eine konzentrierte Kraft gegen einen sehr speziellen Bereich einsetzt, wenn Dein
Gegner in eine bestimmte Position gebracht worden ist. Jedes davon ist mit
irgendeiner Regelmigkeit in echten Kampfsituationen schwer zu erreichen. Und
beides im selben Moment in einer tatschlichen Schlacht zu erzielen ist sehr
unwahrscheinlich.
Einige Stile, die die eben erwhnten Techniken beinhalten, sind Aikijutsu, Aikido
und verschiedene Knste, die sich selbst als Ninjutsu bezeichnen- Viele, wenn auch
nicht alle, der Leute, die von sich selbst behaupten, Ninjutsu-Experten oder -Meister
zu sein, leben ganz einfach in einer Phantasiewelt und knnten sich selbst im Traum
nicht gegen den durchschnittlichen Straenschlgertyp verteidigen. Ich habe
allerdings mit ein paar Leuten zusammengearbeitet, die ernsthafte Praktiker der
Kunst waren. Vielleicht wurde ich nur einem Stil des Ninjutsu vorgestellt, und daher
mag es nicht fr die gesamte Kunst reprsentativ sein. Ich wei es nicht. Aber als
diese Typen mir ihr Zeug zeigten (praktisch die einzigen Ninjutsuleute, die ich je
getroffen habe, mit denen es Wert war zu trainieren), sah ich, da sie groen Wert
auf Gelenkverkrppeln, Knochenbrechen und Bnderzerreien legten, und dann
schmerzvolle Griffe gegen die beschdigten Bereiche einsetzten. Diese Typen waren
gebt und flssig und kannten ihre Technik. Vielleicht, und ich mu sagen vielleicht,
knnten sie es in einem richtigen Kampf funktionieren lassen.
Aber selbst wenn diese Typen es funktionieren lassen knnten, was bedeutet das
schon? Sie haben ber Jahre hinweg trainiert und waren ausreichend talentiert.
Ninjutsu war ein groer Teil ihres Lebens, und sie trainierten jeden Tag. Sehr wenige
Leute werden sich selbst ihrem Kampfkunsttraining in dieser Art und Weise widmen.
Sehr wenige Leute werden jemals diese eher esoterischen Techniken ausreichend
genug meistern, um sie in einem tatschlichen Kampf einzusetzen, und dies wrde
voraussetzen, da sie in einem wirklichen Kampf funktionieren wrden. Deshalb
sind, meiner Meinung nach, solche Techniken fr die meisten Leute wertlos.
Ich sage es nochmals: Sei mitrauisch gegenber Techniken, die Du nicht testen
oder wirklich ben kannst oder die verlangen, da Du Deinen Gegner in eine
bestimmte Position hineinbewegst, whrend Du zu einem sehr bestimmten Bereich
des Krpers schlgst. Dies wird Dich nur unntiger Gefahr aussetzen, falls Du sie in
einem richtigen Kampf versuchst. Um diese Techniken in einem wirklichen Kampf
funktionieren zu lassen, erfordert es zumindest ein sehr langes, ernsthaftes Training
und stndiges ben.

Dinge, an die man denken sollte, whrend man eine


Kampfkunst in einem Dojo trainiert

Ich habe diese Warnungen bezglich des Kampfkunsttrainings, so wie es sich auf
echte Selbstverteidigungssituationen bezieht, hervorgebracht, damit Du besser von
solch einem Unterricht profitieren kannst. Ich werde eingestehen, da ich hierbei

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gemischte Gefhle habe, denn Kampfkunsttraining hat mir sehr geholfen auf einer
Vielzahl von Stufen, ganz abgesehen davon, einfach nur meine Zhne in meinem
Kopf zu behalten. Diese Knste, wie einfach alle Knste an sich, sind es wert,
studiert zu werden. Tatschlich kann ich nicht sehen, wie man ohne solchen
Unterricht jemals lernen kann, ein wirkungsvoller Kmpfer zu sein, ganz abgesehen
von den Kritiken, die ich ausgedrckt habe.
Nun hr zu. Wenn Du in jemand sein Dojo gehst, zeige Respekt. Sei kein
Arschloch, das stndig den Ausbilder herausfordert. Dadurch wirst Du nichts
Wertvolles bekommen. Um irgend etwas an Wert zu erlernen, mut Du, zum grten
Teil, Deinen Mund halten und genau darauf aufpassen, was der Ausbilder sagt und
vormacht.
Ich denke jedoch nicht, da Du niemals eine Technik oder Vorgehensweise in
Frage stellen kannst. Hinterfragen ist die zentrale Bedeutung, durch die man lernt.
Was ich sagen will ist, dies in einer hflichen, respektvollen und angemessenen Art
und Weise zu tun. Nichtsdestotrotz, falls Du keine andere Kampfkunst fr
mindestens ein oder zwei Jahre trainiert hast (und ehrlich gesagt, selbst wenn Du es
hast), und Du die in Frage gestellte Kunst fr weniger als drei oder vier Monate
trainiert hast, dann bist Du noch nicht ausreichend dieser Kunst ausgesetzt worden,
um irgendwelche kritischen Fragen zu stellen, also tue es nicht.
Wenn Du Fragen oder Bedenken wegen einer bestimmten Technik oder
Vorgehensweise hast, beobachte, wie die weiter fortgeschrittenen Schler diese
Technik ben. Bitte sie, Dir zu helfen (falls das Protokoll der Schule dieser Person
erlaubt, Dir solch eine Anleitung zu geben). Wenn Du findest, da Du zumindest
verstanden hast, wie die Technik funktionieren soll, formuliere Deine Frage. Dann
frage den Sensei (Lehrer) unter vier Augen wegen Deiner Bedenken bezglich der
Anwendbarkeit der Technik bei einer tatschlichen Selbstverteidigung auerhalb des
Dojo.
Es gibt andere Dinge, die Du tun solltest, wenn Du Kampfkunsttechniken trainierst,
um ihre mgliche Wirksamkeit in echten Kmpfen zu bewerten. Das wichtigste
davon (und etwas, das Du tun solltest, bevor Du Deinen Lehrer wie zuvor
beschrieben befragst) ist, zu berlegen, wie Du die Ausfhrung der Technik
vermasseln" wrdest, wenn sie im Ernstfall gegen Dich eingesetzt wrde. Wenn Du
dies tust, versuche realistisch zu berlegen, wie ein untrainierter Kmpfer in der
Lage sein knnte, die Technik in der Art und Weise zu vereiteln, die Du in Betracht
gezogen hast. Noch wichtiger ist: Falls die Technik es erforderlich macht, da der
Angreifer etwas auf ganz bestimmte Art macht, um eine Mglichkeit zu bieten, sie
anzuwenden, berlege, ob die Bewegung berhaupt vereitelt werden mu.
Hufig hat der Angreifer einfach seinen Angriff in einer amateurhaften, langsamen
und plumpen Art und Weise auszufhren, damit die Kampfkunsttechnik
funktionieren kann. Du darfst Dich ganz einfach nicht auf so etwas verlassen. Leute,
die langsam, plump und unerfahren sind, sind nicht diejenigen, die Dich
normalerweise angreifen werden (solange sie nicht betrunken sind). Die Person, die
Dich angreift, wird sehr wahrscheinlich Erfahrung haben, wissen, was sie tut, und
berraschend angreifen, falls Du nicht wachsam bist. Glaubt mir, Leute, dies ist die
Realitt.

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Kapitel 3

DIE WERKZEUGKISTE

Es ist viel wichtiger, zu wissen, wie man wirkungsvoll vermeidet, getroffen zu


werden, als es ist, zu wissen, wie man wirkungsvoll trifft. Denn wenn schlielich
Deine Verteidigung perfekt ist, wrdest Du nie getroffen werden, daher wrdest Du
nie verletzt werden. Also wieviel wrdest Du darber wissen mssen,
zurckzuschlagen?
Natrlich ist keine Verteidigung perfekt, und Tatsache ist, da Du in echten
Kmpfen hchst wahrscheinlich getroffen werden wirst, selbst wenn Du der Sieger
bist. Also mssen wir unsere Untersuchungen der krperlichen Techniken beginnen.
Die Schlge, die in diesem Kapitel abgehandelt werden, sind nur eine Kostprobe der
vielen Schlge, die ich in den Kampfknsten erlernt habe. Ich habe diese ausgewhlt,
weil ich aus tatschlichen Kampferfahrung herausgefunden habe, da diese Schlge,
zumindest fr mich, alles waren, was wirklich notwendig ist.
Aus einigen Grnden werde ich zuerst diejenigen Schlge darstellen, die ich als
wirkungsvoll gefunden habe, bevor ich mich mit dem wichtigeren Thema des
Abwehrens des Schlags befasse. Zuerst mut Du lernen, das Vermeiden von einem
herankommenden Schlag und Deinen Gegenschlag zu einer einzigen, gleichzeitigen
Bewegung zu machen. Damit meine ich, da Du jede Trennung zwischen dem
Ausweichen vor dem gegnerischen Schlag und dem Zurckschlagen mit Deinem
eigenen Schlag vermeiden solltest, so wie es im herkmmlichen Konzept des erst
Blockens und dann Schlagens dargestellt wird. Wenn Du zuerst verstehst, wie man
einen wirkungsvollen Schlag ausfhrt, wirst Du leichter verstehen, wie man diese
Einheit aus dem Ausweichen des Schlags mit gleichzeitigem Zurckschlagen mit
Deinem eigenen Schlag erreicht.
Zweitens wird die Kraft Deines Schlags verstrkt durch das Scheitern des
gegnerischen Schlags. Tatschlich wirst Du einiges seiner Kraft fr Deinen Schlag
ausnutzen. Um dieses Konzept zu verstehen, mut Du zuerst die Elemente eines
kraftvollen Schlags und wie sie solch einen Schlag beeinflussen verstehen.
Stell Dir die Schlge, die ich in diesem Kapitel vorstellen werde, einfach als
Werkzeuge in Deiner Werkzeugkiste" vor. Blo weil Du einen Satz guter
Werkzeuge hast, bedeutet es noch nicht, da Du ein Haus bauen kannst. Gleichfalls
gilt, da zu wissen, wie man diese Schlge ausfhrt, nicht bedeutet, da Du weit,
wie man sie in einem Kampf einsetzt. Wir werden genauer besprechen, wie diese
Schlge in der Dynamik eines Kampfes eingesetzt werden, wenn wir lernen, wie man
vermeidet, getroffen zu werden. Es ist nicht immer mglich, einen hereinkommenden
Schlag vollstndig zu vermeiden, aber Deine Verteidigungstaktik wird auf der
Strategie basieren, zumindest den Brennpunkt des Schlags zu brechen. Dies wird

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verhindern, da Du am Anfang eines Angriffs aus dem Bild gehauen wirst und Dir
dadurch die Mglichkeit zu einem Gegenangriff geben.
Es sind einige Grundstze in der Ausfhrung eines wirkungsvollen Schlags
enthalten, die unabhngig von dem besonderen Schlag zutreffend sind. Der
wichtigste davon ist das Konzept der Muskelentspannung vor dem Auftreffen des
Schlags. Diese Entspannung erlaubt Dir eine groe Geschwindigkeit.

DIE DREI BESTANDTEILE DER SCHNELLIGKEIT

Eine Anzahl von Leuten unterliegt der falsch verstandenen Vorstellung, da die
Schnelligkeit einer Person eine natrliche, unvernderliche Sache ist, die von Geburt
an festgelegt ist so wie schwarze, weie oder gelbe Hautfarbe. Dies stimmt nur
teilweise. Einige Leute sind von Natur aus schneller als andere, aber nahezu jeder
kann seine Schnelligkeit durch richtiges Training enorm steigern. Ich beziehe mich
sowohl auf die Verbesserung aller Bestandteile der Schnelligkeit als auch einfach
darauf, wie schnell sich Deine Hnde bewegen.
Schnelligkeit ist sehr wichtig beim Kmpfen. Ich knnte sagen, da Schnelligkeit
alles ist beim Kmpfen, aber dies wrden wahrscheinlich viele Leute miverstehen,
weil die meisten Leute bei der Schnelligkeit an nichts anderes denken, als daran, wie
schnell sich etwas bewegt. Im Zusammenhang mit dem Kmpfen allerdings bedeutet
Schnelligkeit einiges mehr als das und hat eine Anzahl von bedeutenden
Bestandteilen.
Die Wahrnehmung ist der erste Bestandteil der Schnelligkeit. Erinnerst Du Dich an
mein Beispiel, als ich den Typ, der mich fr einen Hinterhalt abschtzte, fragte, ob
er schwul war, um ihn zum Zuschlagen zu zwingen oder ihn zu veranlassen,
zurckzuweichen? In dieser Situation war ich alarmiert und bereit fr seinen Schlag.
Er htte in diesem Sinne schneller" sein knnen als ich, aber das wrde ihm nicht
geholfen haben. Ich htte trotzdem seinen Schlag abgewehrt, weil ich ihm
gegenberstand und von der Wahrnehmungsfhigkeit her bereit fr seinen Angriff
war. Da meine Erfahrung es mir erlaubt haben wrde, seinen Angriff herankommen
zu sehen, lange bevor er tatschlich formiert und in voller Bewegung war, wrde es
ziemlich leicht fr mich gewesen sein, ihn abzufangen. Falls Du darber nachdenkst,
kannst Du sehen, da der Schlag praktisch auf meinen Befehl hin gekommen wre.
Auch Du mut erlernen, die der Ausfhrung eines Schlags vorausgehenden
Krperzeichen eines Krpers, der sich im Ruhezustand befindet, wahrzunehmen. Du
kannst diese Anhaltspunkte bis zu einem bestimmten Grad durch die
Wahrnehmungsbungen" lernen, die ich spter in diesem Buch beschreiben werde.
Fr den Augenblick gengt es, zu erkennen, da die Wahrnehmung einer
gegnerischen Absicht zum Zuschlagen und des drohenden Angriffswinkels der erste
Bestandteil der Schnelligkeit ist.
Es mag sich merkwrdig anhren fr Leute ohne ausreichende Kampferfahrung,
aber sobald die Schlge fliegen, ist die Wahrnehmung sowohl der Absicht eines
Schlags als auch der Richtung eines Schlags nicht mehr ausschlielich von visuellen
Anhaltspunkten abhngig. Hat der Kampf erst einmal begonnen, sind es
Verlagerungen des Krpergewichts und der Tastsinn Deiner Hnde am Krper
Deines Gegners, die es dem erfahrenen Kmpfer erlauben, den nchsten Schlag

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wahrzunehmen. Wir werden bungen vorstellen, um Deine Fhigkeiten in diesem
Bereich zu entwickeln.
Der zweite Bestandteil der Schnelligkeit ist die Zeit, die Du bentigst, nachdem Du
die Notwendigkeit fr eine gegebene Aktion wahrgenommen hast, um diese Aktion
tatschlich auszufhren. Du siehst, wie der Typ eine Faust macht, als sich die
Schulter seiner Schlaghand anfngt abzusenken, und Du nimmst die Absicht eines
rechten Hakens zu Deinem Kopf war. Jetzt mut Du reagieren. Dies bedeutet, Du
mut eine Antwort whlen und dieselbe ausfhren.
Offensichtlich bleibt keine Zeit, um zu denken: Hmm, sieht ganz nach einem
rechten Haken aus. Sollte ich einen Block nach oben ausfhren? Oder wie wre es
mit einem Fegeblock?" Zu dem Zeitpunkt wird der Schlag getroffen und Dich
weggehauen haben. Du mut sofort reagieren, ohne oder zumindest mit nur einem
Minimum an bewutem Denken. Die erste Sache, die wir tun werden, um Deine
Reaktionszeit zu verringern, ist die, Deine Auswahl der Antworten auf ein absolutes
Minimum zu beschrnken. Deshalb werde ich nur zwei grundlegende Methoden des
Abwehrens eines Schlags auffuhren. Wenn sie richtig angewendet werden, werden
diese zwei Methoden gegen nahezu jede Art von Schlag wirkungsvoll sein.
Bemerke, da dies philosophisch gesehen den meisten Kampfkunstsystemen direkt
widerspricht, die versuchen, eine Vielzahl von Techniken zu lehren, um eine
Vielzahl von Schlgen oder Angriffen abzublocken. Dies ist einfach unntig fr die
meisten echten Kmpfe. Auerdem kann das Sichverlassen auf eine Vielzahl von
Techniken Deinen Verstand verwirren - d.h., es kann das Bewutsein des
Verteidigers unterteilen und eine Barriere zwischen dem gegnerischen Angriff und
der Antwort des Verteidigers aufbauen. Meine Methode dient dazu, dieses Problem
zu beseitigen.
Schlielich gibt es noch den dritten Bestandteil der Schnelligkeit. Du hast den
Angriff wahrgenommen und daher die Notwendigkeit zu antworten, Dein Gehirn hat
die Antwort ausgewhlt (all dies geschieht im Bruchteil einer Sekunde); jetzt
kommen wir zu dem, was die meisten Leute als Schnelligkeit betrachten, und das ist,
wie schnell sich etwas bewegt.
Das Haupthindernis daran, wie schnell Du Dich bewegst, ist, wie sehr Du Dich
selbst abbremst. Du bremst Dich selbst ab, indem Du Muskelanspannung in Dein
Gliedma legst, bevor Du zuschlgst. Spannung in Deinen Muskeln verursacht
Reibung und Widerstand, welche Du dann berwinden mut, um den Schlag
auszufhren. Die Spannung ist ein Spiegelbild der Anspannung in Deinem Verstand.
Du kannst lernen, Deinen Verstand und dadurch Deine Schnelligkeit zu
kontrollieren.
Bevor wir fortfahren, wie wre es da mit einer farbenfrohen Geschichte, um diesen
Punkt darzustellen? Dies ist ein Trick, den ich in Bars benutzt habe, um ein paar
Drinks oder andere Kneipenwetten zu gewinnen und, in einem Fall, um einen Typ
davon zu berzeugen, da er nicht mit mir kmpfen mchte. Er ist leicht zu erlernen,
hilft Dir zu verstehen, wie eine schnelle Bewegung erzielt wird, und dient als ein
gutes Beispiel dafr, wie all die vorher erwhnten Bestandteile der Schnelligkeit
zusammenarbeiten. Die meisten Beobachter werden oder knnen nicht zwischen den
Bestandteilen der Schnelligkeit unterscheiden, so da dieser Trick fr sie erscheint
wie: Verdammt, der Scheikerl ist sauschnell!" Dennoch denke ich, da fast jeder

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lernen kann, seine Schnelligkeit zu verdoppeln, und nahezu jeder kann auch diesen
Mnzentrick erlernen. Hier ist er.
Ich lasse den Typ seine Hand mit der Handflche nach oben ausstrecken. Dann lege
ich eine Mnze in die Mitte seiner Handflche und trete etwas zurck. Ich sage ihm,
er soll auf die Mnze schauen, weil ich sie aus seiner Hand schnappen werde, bevor
er irgend etwas dagegen tun knnte. Im allgemeinen war die Antwort des Typs: Das
ist unmglich!", besonders wenn er dachte, da er schnell ist. Falls Du das Spiel als
eine Wette spielst, ist dies der Moment, an dem Du Deinen Wetteinsatz machst und
die Wettquoten festsetzt.
Du kannst diesen Trick lernen, indem Du zuerst Deinen Verstand und Deinen
Krper entspannst, so da sich Deine Hand unbelastet bewegen kann. Die
Schnelligkeits- und Konzentrationsbungen, die ich spter in diesem Kapitel
prsentiere, werden Dir helfen, diese Entspannung zu entwickeln. Tatsache ist, da
diese Fhigkeit, sich zu entspannen, ein Schlssel zum Erfolg in vielen Sportarten,
nicht nur beim Kampf, ist.
Weil meine Hand vllig entspannt war, genauso wie mein Verstand, konnte ich sie
sehr schnell bewegen. Dies ist einfach, aber Du mut es in den Drills erfahren. Es ist
eines dieser Dinge, bei dem Du die dahinter steckende Wahrheit verstehst, wenn Du
es zum ersten Mal richtig gemacht hast. Hast Du es erst einmal erfolgreich
durchgefhrt, versuch es zu wiederholen, aber pa auf! Falls Du Dich damit befat,
es wieder richtig zu machen", wirst Du wieder Anspannung hineinbringen und
versagen. Die Warnung des alten Musashi Denke weder an den Sieg noch an Dich
selbst..." wird eine neue und tiefgrndigere Bedeutung bekommen, sobald Du diesen
Trick korrekt ausfhren kannst.
Ich habe diesen Trick einmal durchgezogen, um einen Typ zu entmutigen, der mich
als ein mglicher Weghau-Kandidat interviewte". Nachdem ich die Mnze aus
seiner Hand geschnappt hatte, stand er da, unglubig auf seine leere Handflche
starrend. Genau da fragte ich ihn, ob wir nicht besser miteinander auskommen
knnten, denn falls er sich mit mir anlegen wrde, wrde ich auf die selbe Weise
eines seiner Augen aus seinem Schdel herausschnappen. Der Saftsack war davon
berzeugt.
Tatschlich glaube ich nicht, da ich ein Auge aus irgend jemand seinem Kopf
herauspflcken htte knnen. Aber er konnte das ja nicht wissen.
Bevor ich dieses Mnzentrickthema verlasse, gibt es da noch ein paar andere
Grnde, warum ich es vorgebracht habe. Dadurch, da ich den Typ auf die Mnze
blicken lasse, beraubte ich ihn der Mglichkeit, auf meinen Krper zu sehen und
dadurch irgend welcher krperlichen Anhaltspunkte, die ich abgeben mag, die
meiner Bewegung vorausgehen wrden. Ich gab nicht viele, falls berhaupt welche,
dieser Hinweise ab. In jedem Fall war ihm durch das Blicken auf die Mnze der erste
Bestandteil der Schnelligkeit - die Wahrnehmung - versagt. Zweitens, selbst wenn
der Typ wirklich schnell war, verhinderte meine Hand in seiner geffneten
Handflche, da er krperlich dazu in der Lage war, sie in dem Augenblick zu
schlieen, in dem ich die Mnze schnappte. Wenn meine Hand in seine Handflche
klatschte, lie sie die Mnze in meine Hand hochspringen. Da ich die Bewegung
eingeleitet hatte, war ich wahrnehmungsmig bereit dazu, sie in einer Bewegung
aufzufangen und meine Hand zurckzuziehen.

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Da der Typ nun eine solche Sache noch nie zuvor erlebt hatte und sein Verstand
von der Wahrnehmung her nicht bereit dazu war, es zu akzeptieren, erkannte er nie,
da er in der Lage war, zu irgendeinem Grad darauf zu reagieren. Alles, woran er
dachte, war: Peng! Es ist einfach passiert."
In den vorhergehenden beiden Abstzen erwhnte ich einige Grnde dafr, warum
der Mnzentrick funktioniert. Einige haben mit Konzept" zu tun, andere mit
Technik". Lies den Absatz noch einmal und unterteile die Konzepte von den
Techniken. Ja, ich bitte Dich darum, nachzudenken.
Falls Du das Kmpfen lang und ernsthaft genug trainierst und Du ausreichende
Kampferfahrung hast (und es mu nicht immer eine Menge sein), wirst Du letzten
Endes zu der Erkenntnis kommen, da Konzepte wichtiger als Techniken sind.
Konzepte knnen, wenn sie erst einmal gemeistert sind, auf viele Situationen
verallgemeinert werden, selbst ber Angriffssituationen hinaus, whrend Techniken
mehr speziell sind. Konzepte sind Strategien; Techniken sind Taktiken.
Die begrifflichen Elemente der Schnelligkeit treffen sowohl auf die Ausfhrung
Deines Schlags als auch auf das Vermeiden des gegnerischen Schlags zu. In beiden
Fllen wird der Erfolg Deiner Aktion abhngen von Deiner Schnelligkeit in allen
ihren Bestandteilen.

Diese folgende besondere Fotoserie wird hier aufgefhrt, weil sie eine visuelle
Grundlage bietet, in der die Konzepte dargestellt werden des a) nicht der Kraft des
Gegners Widerstand leisten, b) Sparsamkeit in der Bewegung und c) des fortlaufenden
Angriffs. In diesem ersten Foto kommt der Angreifer an den Verteidiger mit einem
Wrgegriff von vorn heran. Der Verteidiger sprt sofort die Mglichkeit eines
Kniestoes zum Unterleib und ist bereits leicht zurckgetreten. Seine Hnde gehen
nach unten, mit den Handflchen nach unten, um sich gegen einen mglichen Kniesto
zu verteidigen.

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Etwa eine Viertelsekunde spter fngt der Verteidiger das rechte Handgelenk des
Angreifers mit seiner linken Hand ein. Dies wird nur gemacht, um die Hand des
Angreifers an Ort und Stelle zu halten und fr ein Tastgefhl, nicht um zu versuchen,
sie wegzubewegen. Mit seinen Hnden am Krper des Angreifers kann der Verteidiger
nun die Handbewegungen und Gewichtsverlagerungen spren, die weiteren Angriffen
vorausgehen. Beachte, da die rechte Hand des Verteidigers begonnen hat, sich
zwischen den beiden Armen des Angreifers zu bewegen. Der Verteidiger dreht seinen
Krper bei dieser Bewegung, welche dem folgenden Ellenbogensto vorausgeht.

Beachte, da der Kraft des Gegners berhaupt kein Widerstand geleistet wird zu
irgend einem Zeitpunkt. Dies lt die Hnde des Angreifers an ihrer ursprnglichen
Position an der Kehle des Verteidigers, wodurch sie zum Abblocken des
Ellenbogenstoes nicht zur Verfgung stehen. Da der Angreifer auerdem noch immer
seinen ursprnglichen Griff an der Kehle beibehlt, fhlt er, da alles nach Plan
verluft und ist daher vllig unvorbereitet fr den Ellenbogensto.

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Peng! Der Ellenbogensto trifft. Er hat das gesamte Krpergewicht des Verteidigers
hinter sich wegen der notwendigen Hftdrehung, die diesem Schlag vorausging, wie in
den vorherigen beiden Fotos zu sehen. Beachte, da der Verteidiger seinen Griff am
gegnerischen rechten Handgelenk beibehlt. Falls der Angreifer sich losbricht oder
seine Hand befreit fr einen Schlag, wei der Verteidiger dies sofort und kann
angemessen kontern. Ein kraftvoller Schlag wie dieser Ellenbogensto lt den
Angreifer die kleinen purpurfarbenen Lichtpunkte vor schwarzem Hintergrund sehen.

Im Augenblick nach dem Aufschlag dreht der Verteidiger sein Handgelenk, um seinen
Griff am Handgelenk des Angreifers zu ndern, da aus dem Ellenbogensto ein Griff in
den Nacken geworden ist. Beachte, wie die rechte Hand des Verteidigers, bereits in
Bewegung von dem Ellenbogensto, auf natrliche Weise vorbereitet wurde fr den
Griff in den Nacken. Dies ist ein Beispiel fr Sparsamkeit der Bewegung. Beobachte die
Position der Hnde des Verteidigers am Krper des Angreifers: Der erreichte Hebel an
einem bereits angeschlagenen Gegner bereitet den Hals-Handgelenk-Dreher vor.

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Der Verteidiger bringt den Arm des Angreifers kraftvoll nach oben, whrend er dessen
Kopf nach unten zieht. Dies wird in einer schnellen, schnappenden Bewegung gemacht,
die den Angreifer vornberbeugt, um den aufwrtsgefhrten Kniesto zur
Krpermitte zu empfangen (idealerweise zum Solarplexus).

Das Knie zur Krpermitte hat den Angreifer noch weiter geschwcht und betubt. Der
Aufschlag hat die Hand des Verteidigers vom Genick des Angreifers wegprallen lassen.
Die Hand kommt wieder zurck nach unten und landet auf dem Hinterkopf des
Angreifers, manchmal dabei das Haar erfassend. Beachte, wie der Verteidiger vom
vorherigen Foto aus seinen Krper herumgedreht hat, whrend er seinen Griff am
Handgelenk des Angreifers beibehielt. Dies verhindert, da der Angreifer sein
Gleichgewicht wiedergewinnt und macht eine Erholung unmglich, solange er in
Bewegung gehalten wird. Dies ist vom Konzept her dem Taucher" gleich; hier drehen
wir das Objekt herum. Der Verteidiger benutzt diesen Hebel, um das Gesicht des

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Angreifers in das aufwrtsgehende Knie zu stoen. Dies ist ein sehr starker, wohl
konzentrierter Sto, da der Verteidiger blo den Aufschlag seines eigenen Knies mit
seiner eigenen Hand zu koordinieren braucht.

Einmal ist nicht genug! Der Aufschlag des Knies im Gesicht hat die Hand des
Verteidigers erneut wegprallen lassen; diesmal kommt sie als Handkantenschlag zum
Genick herunter. Beachte, da der Verteidiger noch immer die Kontrolle und
Rckmeldung per Tastsinn behlt, indem er das rechte Handgelenk des Angreifers
festhlt. Diese gesamte Fotoserie stellt das Konzept des fortlaufenden Angriffs dar.

DER VERTIKALE FAUSTSCHLAG

Im Gegensatz zur Position der Faust, mit der ein Boxer einen geraden Schlag oder
Haken schlgt, wird die vertikale Faust senkrecht gehalten. Das Handgelenk wird
leicht gebeugt, so da die Linie, die von den Kncheln gebildet wird, im
wesentlichen senkrecht zum Boden und parallel zur vertikalen Achse des Krpers
verluft.
Der vertikale Faustschlag ist die Fausthaltung der beschleunigungsbasierenden"
Schlge, die wir begutachten werden. Auf Beschleunigung basierende Schlge
bewegen sich wie eine Peitsche. Sie werden in eine Richtung in das Ziel abgefeuert,
dann, nachdem der Kontakt gemacht worden ist, kehren sie sofort die Richtung um.
Dies ist ein unbedingt notwendiges Konzept, das Du verstehen mut, um diese
Schlge funktionieren zu lassen. Die bungen werden Dir beibringen, wie; hier ist
das Warum.
Stell Dir eine Lederpeitsche und eine Wassermelone vor. Du kannst die flexible
Lederpeitsche nicht in die Wassermelone hineinstecken". Falls Du allerdings weit,
wie man die Peitsche zum Knallen bringt (wie Du es in den Westernfilmen gesehen
hast), dann knntest Du ein Stck aus der Wassermelone herausschlagen. Es
erfordert Timing, um eine Lederpeitsche zum Knallen zu bringen, und Timing ist die

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lebenswichtige Quelle der Kraft bei Beschleunigungsschlgen. Falls die Peitsche ein
bichen zu frh oder zu spt im Ziel ankommt, gibt es keinen Peitschenknall und
damit keine Kraft. Bei dem vertikalen Faustschlag ist es genauso. Die
Kerzenbungen werden Dir dies spter besser demonstrieren, als ich es Dir hier
erklren kann.
Fr die Physikfanatiker unter Euch sind hier kurz zusammengefat die Mechaniken
der Beschleunigungsschlge (Du kannst diesen Absatz gerne berspringen, falls Du
Dich nicht fr Physik interessierst). Wucht ist das einfache Produkt aus Masse x
Geschwindigkeit. Behalte im Kopf, da Beschleunigung die zweite Ableitung der
Geschwindigkeit ist und wir folglich die Gleichung Kraft = Masse x Beschleunigung
haben. Dies gibt uns einfach die Arbeit", die erzielt wird, wenn etwas seine
kinetische Energie abgibt. Bedenke, da Beschleunigung positiv oder negativ
(abbremsend) sein kann. Nahe dem Punkt, an dem die Faust umkehrt, haben wir,
kurzfristig und rumlich, momentan eine extreme Beschleunigung. Beachte, da dies
nur ein kurzes Intervall ist, und es ereignet sich direkt vor der Richtungsumkehrung.
Behalte auerdem im Kopf, da Schwerkraft und Beschleunigung (oder
Abbremsung) quantenmig die selbe Sache sind.
Dies bedeutet, da die Kraftbertragung nahezu vollstndig eine Einbahnstrae in
diesem kurzen Augenblick des Zusammenstoes ist. Der Kopf des Typs nimmt die
Energie auf, whrend die zuschlagende Hand sehr wenig der zurckprallenden"
Energie aufnimmt. Du kannst dies auf verschiedene Weisen betrachten, aber es luft
alles auf die extreme Beschleunigung, abgestimmt mit dem Moment des Aufschlags
und dem Umkehren des Schlags hinaus. Dies ist es, was Kampfknstler als Fokus"
oder Brennpunkt" bezeichnen. In der einfachen Mathematik dieser Situation liegt
ihre wahre Eleganz. Wenn er in nahezu Perfektion ausgefhrt wird, ist die Kraft
eines solchen Schlags phantastisch.
Erinnerst Du Dich daran, da ich sagte, Du kannst Leute nicht mit einer
geschlossenen Faust zum Kopf schlagen, ohne eine Verletzung an Deiner Hand zu
riskieren? Die vertikale Fausthaltung erlaubt einen Schlag zum Kopf mit einer
geschlossenen Faust wegen der peitschenden Aktion und der sich daraus ergebenden
Energiebertragung, die eher in den Kopf als in Deine Hand geht, wenn die beiden
aufeinanderprallen. Diese eingleisige bertragung der Kraft erfordert allerdings
einen richtigen Brennpunkt fr den Schlag.
Das Hauptziel fr den vertikalen Faustschlag ist die gegnerische Nase. Die Nase ist
ein wirksames Ziel (hast Du jemals eine Katze gegen einen groen Hund um ihr
Leben kmpfen sehen?), weil sie, aus weichem Gewebe bestehend, unter dem Schlag
zusammenknickt und den Aufschlag Deiner Hand abdmpft. Die knochigen Teile des
Schdels sind zu hart dafr, und die Energieabgabe wird teilweise in Deine eigene
Hand zurckprallen. Wie jeder andere einzelne Schlag wird der vertikale Faustschlag
zur Nase nicht den Kampf beenden. Aber er wird Deinen nchsten Schlag
vorbereiten, whrend Dein Feind betubt und nicht in der Lage ist, sich selbst
wirkungsvoll zu verteidigen.
Das zweite Ziel fr den vertikalen Faustschlag ist der Solarplexus. Dies ist der
Bereich direkt unter dem Brustbein, dort, wo die unteren Rippen vorne in Deinem
Krper zusammenkommen. Der Solarplexus ist aus zwei Grnden ein
wirkungsvolles Ziel. Nummer eins, hier ist es, wo der grte Teil des Herzens offen
liegt. Ein konzentrierter Schlag hierhin verursacht ein Trauma am Herzen, welches

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zu einer kurzfristigen Unterbrechung beim Pumpen des Blutes fhren kann. Diese
Unterbrechung mag nur fr einen einzigen Herzschlag andauern, aber das gengt, um
Deinen Mann kurzfristig auer Betrieb zu setzen. Der zweite Gesichtspunkt dieses
Schlags, falls er kraftvoll genug und Dein Feind nicht zu gro ist, ist der, da er die
Luft aus dem Zwerchfell pressen kann und das klassische Luftweghauen"-Syndrom
erzeugen kann (Aber behalte im Kopf, da ein einzelner Schlag selten jemals genug
ist. Leute gehen normalerweise nicht so schnell zu Boden.).

Faustschlag mit vertikaler Fausthaltung. Die Distanz ist hier gewissermaen etwas
bertrieben, um die Bewegung klarer darzustellen; in einem echten Kampf wrden die
Gegner sich dichter beieinander befinden. Der Verteidiger ist am Schlag des Angreifers
mit einer Auenabwehr ausgewichen, und der vertikale Faustschlag wird von der
Auenbahn geschlagen. Beachte, da das Auge des Verteidigers direkt auf dem Ziel
liegt. Der Aufschlag wird mit den beiden ersten Kncheln der Faust des Verteidigers
erfolgen. Dieser Schlag ist ein auf Beschleunigung basierender Schlag; er peitscht
hinein und wieder zurck wie eine Lederpeitsche.

Einer der Vorteile der vertikalen Faust ist, da sie wirkungsvoll aus einer Vielzahl
von ungewhnlichen Winkeln heraus geschlagen werden kann. Dies ist nicht der Fall
mit Haken, Schlgen mit der Hinterhand und hnlichen, weil sie eine richtige
gegenberstehende geometrische Position zu Deinem Gegner erfordern, um Kraft zu
bertragen. Der vertikale Faustschlag verlangt dieses Gegenberstehen nicht. Der
Typ kann etwas hinter Dir und zu Deiner Linken stehen, vor Dir, aber so nah, da
seine Brust Deine berhrt, oder in einer Vielzahl von ungewhnlichen Winkeln zu
Dir, in denen Haken oder gerade Schlge nicht mit maximaler Wirkung ausgefhrt
werden knnen.
Ein weiterer Vorteil ist, da der durchschnittliche Drecksack mit diesem Schlag
nicht vertraut ist. Ein Grund dafr ist der, da er ihn nicht zu oft sieht, so da er nicht

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hat lernen knnen, sich gegen ihn zu verteidigen, wie er es mit anderen, bekannteren
Schlgen wie dem geraden Schlag oder Haken gelernt haben mag.
Ein dritter Vorteil, und dies ist wirklich wichtig, ist, da das Herankommen des
vertikalen Faustschlags viel schwieriger zu sehen ist als ein Haken oder selbst ein
gerader Schlag. Der Haken hat einen Bogen in sich, welcher dem Gegner eine
bessere Chance gibt, ihn herankommen zu sehen. Der gerade Schlag ist schwieriger
zu sehen, weil er aus einer geraden Linie hereinkommt, allerdings auf Augenhhe.
Der vertikale Faustschlag ist am schwersten von allen zu sehen, weil er seine
Bewegung unterhalb der gegnerischen Sichtlinie beginnt. Der Schlag beschleunigt in
einer vertikalen Ebene, sich grundstzlich von Taillenhhe an aufwrtsbewegend zu
Nase oder Solarplexus. Wegen dieser tiefen Bahn des vertikalen Faustschlags kann
er mit Kraft geschlagen werden, selbst wenn Du dicht an Deinem Gegner dran stehst;
zu nah z.B. fr einen Schlag mit der hinteren Hand, Haken oder geraden Schlag, um
ausreichend Kraft zu erzeugen. Er ist auerdem leichter loszulassen, ohne den Schlag
zu telegraphieren.
Der Schlssel zu einem wirkungsvollen vertikalen Faustschlag ist, die Hand
entspannt und teilweise offen zu halten, bevor der Schlag beginnt. Whrend er zum
Ziel aufsteigt (mit Deinen Augen auf das Ziel gerichtet), bleibt die Hand entspannt
gehalten, damit sie sich schnell bewegen kann. Dann wird sie beim Aufschlag
geschlossen. Nach dem Aufschlag wird sie sofort entspannt, damit sie sich sofort
zurckziehen kann. Der Hauptfehler bei der Ausfhrung dieses Schlags ist, die Hand
und den Arm zu angespannt zu halten und dadurch Widerstand zu der Bewegung
hinzuzufgen. Diese Technik mu flitzen; es ist ein schneller Rein-Raus-Schlag.
Dein Schlag mu gesprt werden, bevor er gesehen wird (jau, Bruce hat das auch
gesagt).
Wenn Du regelmig eine Kerze mit dem vertikalen Faustschlag wie bei den
bungen beschrieben ausschlagen kannst, wirst Du einen beeindruckenden Schlag in
Deine Werkzeugkiste der Waffen plaziert haben.
berprfe die Fotos, bis Du verstehst, was mit all dem gemeint ist. Der vertikale
Faustschlag ist einer von nur zwei Schlgen mit geschlossener Faust, die ich zum
Kopf eines Gegners einsetze. Hier kommt der zweite.

DER RCKFAUSTSCHLAG

Der Rckfaustschlag ist ebenfalls ein Beschleunigungsschlag. Der Schlagbereich


sind die zwei groen Knchel Deiner Hand; das Ziel ist die gegnerische Schlfe oder
die Seite seines Unterkiefers. Genauso wie der vertikale Faustschlag wird der
Rckfaustschlag offen und locker gehalten auf dem Weg zum Ziel, damit er sich
unbelastet und schnell bewegen kann. Erst kurz vor dem Aufschlag wird die Faust
zusammengezogen und die Hand geballt. Nach dem Aufschlag wird die Hand wieder
entspannt, whrend sie sich genauso schnell zurckzieht wie sie herausscho.
Die Rckfaust, obwohl mit der Fhrhand (die Hand von der Seite Deines Krpers,
die Deinem Gegner am nchsten ist) geschlagen, beginnt ihre Beschleunigung von
der Hfte aus, die am weitesten von Deinem Gegner entfernt ist. Vermeide, den
Schlag weiter heraus und weiter weg von Deinem Krper zu schwingen, als Du
mut, um Kraft zu erzeugen. Er sollte sich nah an Deinem Krper bewegen.
Kampfkunstlehrer, insbesondere Traditionalisten, haben strikte und genaue Regeln

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fr diese Schlge. Ich habe herausgefunden, da die Krper der Leute
unterschiedlich sind, und dies macht einen Unterschied aus, wie weit der Schlag
heraus- und wegschwingen kann vom Krper, bevor er an Kraft verliert und leichter
abzublocken ist. Anstatt durch bestimmte Formen eingezwngt zu sein, verstehe
besser die folgenden Konzepte und experimentiere dann mit den bungen.
Schlielich wirst Du fr den Schlag die korrekte Bahn finden, die am besten zu
Deinem Krper pat.
Es sind diese Konzepte im Gedchtnis zu behalten. Wenn der Schlag sich sehr eng
an Deinem Krper entlang bewegt, macht es dies schwieriger fr den Gegner, ihn zu
sehen, bevor er landet. Wenn andererseits der Schlag zu nah an Deinem Krper
entlang fhrt, schrnkst Du Dich ein, indem Du Spannung in den Arm, Handgelenk
und Hand legst. Den Arm ein klein wenig herausschwingen zu lassen wird diese
Spannung lockern und der Faust erlauben, sich schneller und mit grerer Wirkung
zu bewegen. Falls der Schlag allerdings zu weit vom Krper weg geschlagen wird,
verliert er an Kraft und lt sich einfacher abfangen.
Der Rckfaustschlag ist ein weiterer Schlag, mit dem der durchschnittliche
Schlgertyp nicht vertraut ist. Ich habe die Rckfaust fast ausschlielich gegen einen
Feind vor mir oder, seltener, bei einem Gegner eingesetzt, der getroffen war, aber
auer Reichweite fiel. Da er verletzt war, konnte ich ein wenig weiter mit einem
lngeren Rckfaustschlag vorgehen, mglicherweise verbunden mit einer leichten
Drehung meines Krpers, um einen guten Winkel zu erreichen.
Die Filme machen eine groe Sache daraus, den Rckfaustschlag gegen einen
Angreifer einzusetzen, der Zugreift oder von hinten herankommt. Tatschlich hat der
Schlag nicht wirklich viel Saft, wenn er gegen einen Typ hinter Dir geschlagen wird;
es ist blo so, da er einer der wenigen Schlge ist, die aus solch einer Position
heraus ausgefhrt werden knnen. Ich kann mich nur an ein einziges Mal erinnern,
bei dem ich einen Rckfaustschlag gegen einen Gegner eingesetzt habe, der sich
hinter mir befand.
La uns jetzt einige bungen fr Beschleunigungsschlge ansehen.

Die Kerzenbung

Diese bung vermittelt Dir ein Feedback ber die Qualitt in Deiner Ausfhrung
des Beschleunigungsschlags. Du mut es so lange versuchen, bis Du es richtig
kannst.
Besorg Dir eine runde Kerze von etwa 2,5 cm Durchmesser und znde sie an. Unter
Einsatz des vertikalen Faustschlags versuchst Du, sie auszuschlagen, ohne sie oder
die Flamme zu berhren. Dies wird durch die Kompression der Luft erreicht, die sich
genau dann vor Deiner Hand bildet, bevor Du den Schlag zurckziehst. Falls Du den
richtigen Brennpunkt hast, wird es ausreichend sein, um die Kerze damit
auszublasen. Dies erfordert einige Przision.
Fast jeder, falls er lange genug dabeibleibt, kann erlernen, die Kerze auszuschlagen.
Viele Leute knnen lernen, nach nur etwa einer Stunde bung es jedes zweite Mal
zu schaffen. Du solltest diesen Schlag so gut draufkriegen, da Du es fast jedesmal
schaffst.
Wenn Du diese bung ausfhrst, wirst Du sehen, wie die mentale Frustration ber
das Versagen Dich es zu hart versuchen lt. Dies bedeutet, Du bist nicht entspannt.

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Du kannst diese bung nicht mit Kraft erzwingen; die einzige Mglichkeit, um die
Kerze auszuschlagen, ist in der Tat mit einem richtig konzentrierten Schlag.
Stell sicher, da Du eine passende Kerze benutzt. Eine Kerze, die einen riesigen
Docht, eine schrge Kante oder einen zu groen Stnder hat, die entweder die
Flamme von dem Wind abschirmen oder Deine Hand nicht nah genug herankommen
lassen, bevor sie die Kerze trifft, ist nicht gut. Um eine Vorstellung davon und
vielleicht eine Ermutigung zu bekommen, da Du es tun kannst (immer ein wichtiger
erster Schritt, bevor Du tatschlich etwas tust), kannst Du ein bichen Wachs von der
Kerze abschneiden, um die Flamme mehr offen stehen zu lassen.
Hast Du es erst einmal drauf, versuche, die Kerze aus ungewhnlichen Winkeln
und aus der Bewegung heraus auszuschlagen. Ein Beispiel dafr ist, nur ein bichen
mehr als Armlnge von der Kerze weg zu stehen, so da Du ein wenig vorgehen
mut (mit Deinem Fu herangleitest), bevor Du den vertikalen Faustschlag
herauslt. Vielfach erfordert die Ausfhrung dieses Schlags in einem Kampf einen
solchen Vorwrtsschritt und wird dadurch noch verstrkt. Auf diese Weise lernst Du,
die beiden Bewegungen zu koordinieren (Wir werden uns dies in Kapitel 5 nher
anschauen.).
Fr die meisten Leute (jedoch nicht fr alle) ist es schwieriger, die Kerzenbung
mit dem Rckfaustschlag auszufhren, was ein Grund dafr ist, mit dem vertikalen
Faustschlag zu beginnen. Die Physik bei beiden Schlgen ist jedoch die selbe.

Die Hngender Stoff bung

Hier haben wir eine weitere hervorragende Trainingsmethode (Eine hervorragende


Trainingsmethode ist eine, die Dich wissen lt, da Du es richtig machst, wenn der
Trick" funktioniert und Dir zur selben Zeit beibringt, wie es geht.).
Nimm ein Stck aus Stoff, Segeltuch, Zeltbahn oder altem Duschvorhang. Schneide
das Material in ein Rechteck von ungefhr zwanzig mal zwanzig Zentimetern Gre.
Verwende Schnre oder Bnder und hng das Material von der Decke herab etwa in
Nasenhhe auf.
Die Idee ist, einen vertikalen Faustschlag und spter einen Rckfaustschlag so
auszufhren, da der Stoff popp" macht. Dies geschieht, wenn die Energieabgabe
so schnell ist, da der Stoff sie nicht ganz absorbieren kann, ohne so schnell
weggeschoben zu werden, da es die Luft zum Knallen" bringt, so wie die vorher
erwhnte Lederpeitsche. Du wirst wissen, wenn Du es richtig machst.
Experimentiere mit all den erwhnten Materialien und versuche es mit verschieden
groen Zielen. Nachdem Du die Grundlagen gelernt hast, verndere die Zielhhe fr
grere und kleinere Opfer. Falls Du wirklich halbverrckt bist, hng eine Anzahl
von Zielen berall im Haus auf und, whrend Du an ihnen vorgehst, zu
ungewhnlichen Zeiten und in ungewhnlichen Winkeln, schlag mit einem sen
konzentrierten vertikalen Faustschlag oder Rckfaustschlag zu. Meine Frau hat das.

DER HANDBALLENSTOSS

Der Handballensto ist ein weiterer Lieblingsschlag von mir, den ich viele Male
mit auerordentlicher Wirkung eingesetzt habe. Erlern ihn und Du wirst es auch
knnen.

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Die Groartigkeit des Handballenstoes ist, da er mit einer offenen Hand anfngt
und endet, und nur das Handgelenk spannt sich im Augenblick des Aufschlags an.
Dadurch kann er sich sehr schnell bewegen, und das bedeutet Kraft. Weiterhin
erzeugt der Handballensto seine Kraft, indem er dem Schlag das volle
Krpergewicht dahinter verleiht. Dies wird erreicht durch eine richtige Drehung der
Hften (und es erfordert manchmal nicht viel an Bewegung aus der Hfte heraus)
und des Timings von Gewichtsverlagerung mit dem Aufschlag des Schlags. Du
kannst nahezu jedes Ziel mit diesem Schlag treffen, ohne viel Risiko fr eine
Verletzung an Deiner Hand.

Der Handballensto. In diesem Foto wird der Schlag von der Auenbahn geschlagen,
nachdem der Verteidiger eine Auenabwehr gegen einen geraden Schlag zu seinem
Kopf ausgefhrt hat. Beachte, da in dieser Auenposition die linke Hand des
Angreifers nicht fr einen sofortigen Schlag zur Verfgung steht; sie wurde durch die
Auenabwehr nach unten gezogen (diese Handaktion wird im Detail gezeigt auf den
Seiten 99 bis 100). Die linke Hand des Verteidigers befindet sich am Ellenbogen des
Angreifers, sperrt den Schlagarm des Angreifers und setzt seine Vorwrtsbewegung in
den Handballensto hinein fort.

Der hauptschliche taktische Vorteil des Handballenstoes ist jedoch, da er in


einer Ringkampf- oder anderen Nahkampfsituation ausgefhrt werden kann. Dies
bedeutet im allgemeinen, da das Ziel fr den Schlag der Solarplexus ist. Er ist
ebenfalls gut, um die kurzen Rippen zu brechen, falls Dein Gegner nicht zu gro ist
(d.h. falls sein Knochenbau nicht sehr viel grer als Deiner ist). Ein drittes Ziel ist
ein aufwrtsgefhrter Handballensto unter das gegnerische Kinn, eine
fortgeschrittenere Form des Aufwrtshakens.
Der Handballensto erfordert Entspannung, um Schnelligkeit zu erzeugen, dann ein
Anspannen" beim Aufschlag mit dem Ziel. In diesem Sinne teilt er die Elemente
mit den beiden vorherigen Schlgen. Der hauptschliche Gegensatz zwischen dem

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Handballensto und dem vertikalen Faustschlag sowie dem Rckfaustschlag ist, da
es eher ein stoender Schlag als ein auf Beschleunigung basierender Schlag ist.
Whrend die Beschleunigungsschlge abhngig sind von der Richtungsumkehrung
des Schlags, um Kraft zu bertragen, wird der Handballensto im allgemeinen als ein
Sto durch den Krper geschlagen. Dein Arm und Handgelenk sollten sich so
anspannen, als ob sie eine feste, solide, gelenklose Waffe bilden, so wie das Ende
eines Stocks.
Es ist wichtig, da das Handgelenk beim Aufschlag angespannt wird. Dies
bertrgt die Energie eher in den gegnerischen Krper als da sie Dein Handgelenk
umbiegt. Die Schlagflche ist die Unterseite der Handflche, welche eine Linie bildet
mit der Verbindung aus den Enden der Ellenbogen- und Speichenknochen mit den
Handgelenkknochen (schau Dir einfach das Foto an).
Wie gesagt, die Kraft kommt aus einer leichten Drehung der Hften, so da Dein
ganzes Krpergewicht auf ihm reitet, wenn der Schlag ankommt. Dies erfordert eine
leichte Gewichtsverlagerung; zuerst auf das hintere Bein, dann auf das vordere Bein.
Um die richtige Hftaktion zu bekommen, experimentiere damit, Deinen Arm vllig
locker zu halten und ihn in die gewnschte Schlagbahn allein durch den Einsatz
Deiner Hften hochschnappen zu lassen. Du kannst den Schlag nicht wirklich so
einsetzen; diese bung soll Dir nur zeigen, wie eine leichte Hftdrehung Kraft
erzeugt. Du solltest auch mit der Ausfhrung dieses Schlags als ein
Beschleunigungsschlag experimentieren.

DER GERADE SCHLAG MIT DER HINTERHAND

Dies ist ein auf Beschleunigung basierender Schlag, der, genauso wie der
Handballensto, die Hftdrehung einsetzt, um Krpergewicht in den Schlag zu legen.
Genauso wie der Handballensto ist er fast ausschlielich ntzlich gegen einen
Gegner, der direkt vor Dir steht. Er wird hufig in ringkampfartigen Situationen
eingesetzt.
Die Krpermitte ist das einzige Ziel fr diesen Schlag, was erneut bedeutet: der
Solarplexus und die kurzen Rippen. Du wirst Dir Deine Hand zerschlagen, falls Du
ihn gegen den Kopf einsetzt.
Taekwon-Do-Leute legen groen Wert auf den Schlag mit der Hinterhand und
fhren ihn hufig gut im Dojang (das koreanische Gegenstck zum japanischen Dojo
und dem chinesischen Kwoon) aus. Unglcklicherweise knnen die meisten von
ihnen diesen in einem Kampf nicht sehr gut einsetzen, aber dies trifft auf die meisten
Karatetechniken in den meisten Stilen fr die meisten Leute zu. Der Karate-Sensei
wird Dir sagen, nicht Deine hintere Ferse zu heben, wenn Du diesen Schlag
ausfhrst. Ich habe herausgefunden, da es praktischer ist, zu lernen, wie man das
Gleichgewicht behlt whrend man die hintere Ferse anhebt, um dabei zu helfen,
Dein Gewicht in den Schlag hinein zu verlagern.
Wie alle Beschleunigungsschlge mu die hintere Gerade genauso schnell
zurckgezogen werden, wie sie herauskommt. Erneut sehen wir das bekannte
Konzept vom Entspanntsein bei der Ausfhrung, Anspannung beim Aufschlag, dann
Entspannung beim Zurckziehen. Es ist eine peitschende Aktion.
Hier sind einige bungen fr den Handballensto und die hintere Gerade.

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Der Sandsack

Schlachte Dein Sparschwein, geh in ein Sportgeschft und kauf Dir einen groen
Sandsack. Die Alternative dazu ist, einen Sandsack im rtlichen Boxverein oder
Dojo zu benutzen, aber einen in Deiner eigenen Bude zu haben bedeutet, da Du
regelmiger ben und ihn uneingeschrnkter benutzen wirst. Der Sandsack ist
ebenfalls eine gute Methode, um mentale Frustrationen loszuwerden oder sich ganz
allgemein in einer Weise abzureagieren, die Dir keinen rger einhandeln wird.

Du mut etwas haben, das Du mit voller Kraft treffen kannst, um einen wohl
konzentrierten Schlag zu entwickeln. Dies macht das Training mit einem schweren
Sandsack zu einer Notwendigkeit. Ohne diese bung ist es wahrscheinlich, da sich
Dein Handgelenk umknicken wird, wenn Du Deinen Feind schlgst. Dies kann sowohl
Verletzungen verursachen als auch Energie absorbieren, was Deinen Schlag
unwirksam machen mag. Benutze Sandsackhandschuhe, um Deine Hnde zu schtzen.
Nachdem Du ein bichen trainiert hast, experimentiere mit leichteren, ungepolsterten
Lederhandschuhen. Diese werden es Dir ermglichen, den Aufschlag" an Deiner
Hand besser zu fhlen. Auf diese Weise trainierst Du Dich darauf, den Schlag in solch
einer Art und Weise zu landen, da Du Verletzungen an Deiner Hand reduzierst. Dies
ist lebensnotwendig, weil es nicht sehr wahrscheinlich ist, da Du in einem echten
Kampf Handschuhe tragen wirst. Falls Du andererseits in einem richtigen Kampf
Handschuhe trgst, ist es ein groer Vorteil. Dein Sandsacktraining wird Dir
ermglichen, das beste daraus zu machen.

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Obwohl ich den Sandsack insbesondere fr die hintere Gerade und den
Handballensto auffhre, sollte jeder Schlag an ihm gebt werden. Es gibt einfach
keinen Ersatz dafr, tatschlich etwas Hartes zu treffen. Karateka schlagen viel in die
Luft, was ihnen hufig echte Probleme bereitet, wenn es zu einer echten Schlacht
kommt. Aber erlerne zuerst die Beschleunigungsschlge unter Einsatz der Kerzen-
und Stoffbungen, bevor Du den Sandsack in Angriff nimmst.
Ja, Du kannst Dir an dem Sandsack Dein Handgelenk verstauchen oder Deine
Hnde zum Anschwellen bringen, falls Du es nicht richtig machst und nicht nach
und nach Deine Kraft aufbaust. Du magst herausfinden, da Dein Handgelenk
einknickt, wenn Du den Sack triffst. Dies mu vermieden werden. Ohne tatschlich
etwas Festes zu treffen wrdest Du niemals erkennen, da sich Dein Handgelenk auf
diese Weise einknickt. Du kannst nicht etwas reparieren, solange Du nicht weit, da
es auch kaputt ist.
Wenn Du am Sandsack trainierst, benutze leichte Sandsackhandschuhe, um Deine
Hnde zu schtzen. Versuche hin und wieder, normale Lederhandschuhe oder
ungeftterte Arbeitshandschuhe zu benutzen. Du wirst bemerken, wie selbst ein
leichter Handschuh Deine Hand viel besser schtzt als gar kein Handschuh. Dies
kommt daher, weil das Material dazu neigt, den Aufschlag ber einen greren
Bereich der Hand zu verteilen. Ich erwhne dies, weil ich grundstzlich ungegerbte
Lederhandschuhe trage, wenn ich meinen Chopper reite, um die Vibrationen zu
dmpfen und meine Hnde fr den Fall zu schtzen, da ich die Silver Serpent
hinschmeien mu. Wenn ich dazu gezwungen werde, mich zu verteidigen, whrend
ich die Handschuhe trage (ist seit langer Zeit nicht mehr passiert), dann werde ich
einige Schlge zum Kopf mit geschlossener Faust einsetzen, die ich andernfalls nicht
mit einer bloer Hand einsetzen wrde. Wissend, wie man einen Schlag ausfhrt,
kann ich Leute leicht hrter treffen, als was meine Hnde aushalten knnen. Aber mit
Lederhandschuhen kann ich bedeutend hrter treffen mit geringem Risiko fr meine
Hnde. Das Experimentieren am Sandsack mit leichteren Handschuhen und
manchmal mit bloen Hnden wird Dir zeigen, wie und wo Du vorsichtig sein mut,
um zu vermeiden, Deine Hnde an jemand seinem Schdel zu zerschlagen.
Insbesondere wenn Du die hintere Gerade ausfhrst, dann lerne, eine Rechts-Links-
Rechts-Kombination zum selben Bereich in einer fortlaufenden und schnellen Art
und Weise auszufhren. Du magst in einem echten Kampf die Chance fr diese
Kombination bekommen, und mehrere wohl plazierte Schlge zum gleichen Teil des
gegnerischen Krpers knnen einen sich verstrkenden Effekt haben.
Sowohl mit dem Handballensto als auch bei der hinteren Gerade sollte Dein
Schlag in den Sack hinein eindringen. Falls der Sack nach dem Aufschlag einfach
wegschwingt, dann ist Dein Brennpunkt nicht richtig. Ein sehr kraftvoller, wohl
plazierter Schlag wird den Sack einknicken lassen, bevor er anfngt, sich nach hinten
zu bewegen. Dies kommt daher, weil der Brennpunkt so gut getimt ist, die Kraft so
gro ist und die Energiebertragung so schnell ist, da der Sack keine Zeit hat, sich
nach hinten zu bewegen, um all diese Energie zu absorbieren. Statt dessen knickt er
ein, bevor er sich bewegt. Dies ist genau das, was Du mit dem gegnerischen Krper
geschehen lassen willst. Um genauer zu sein, mchtest Du, da sich seine Knochen
einknicken, bevor sein Krper zurckbewegt wird. Weit Du, Knochen biegen sich
nicht so gut; sie brechen.

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DER HANDKANTENSCHLAG

Der Handkantenschlag ist die Messerhand" oder der klassische Karateschlag, die
Du wahrscheinlich im Kino oder im Fernsehen gesehen hast. Er ist ein ntzlicher
Schlag in echten Kmpfen, und ich habe ihn regelmig eingesetzt. Da er ein Schlag
mit offener Hand ist, kann er mit Schnelligkeit ausgefhrt werden, und er folgt
ziemlich direkt auf Deinen Einsatz bei der Abwehr mit der offenen Hand, um dem
Schlag Deines Gegners auszuweichen, wie wir spter noch im Detail untersuchen
werden.
Die Kante der Hand kann einen festen Schlag ausfhren, ohne mglicherweise
zerschlagene Knchel wie bei einer geschlossenen Faust zu bekommen. Ein
Handkantenschlag ist ebenfalls einfacher und natrlicher zu konzentrieren als eine
Faust. Er bringt eine Menge Kraft auf einen relativ kleinen Bereich der gegnerischen
Anatomie, wenn er auftrifft. Die besten Ziele sind die Halsseite und das
Schlsselbein.
Wenn er richtig gegen die Halsseite eingesetzt wird, kann der Handkantenschlag
ein sehr betubender Schlag sein. Er kann auerdem bei den meisten Leuten das
Schlsselbein brechen, vorausgesetzt, da die Person, die getroffen wird und der
Typ, der den Schlag ausfhrt, in etwa ber einen gleich groen Knochenbau
verfgen. Unglcklicherweise erfordert es in der dynamischen Aktion eines echten
Kampfes Fertigkeiten und Erfahrung, um mit diesem Schlag richtig zu treffen und
einem Typ sein Schlsselbein zu brechen. Falls Du ihm andererseits da
Schlsselbein zerschlgst, welches einer der am leichtesten zu brechenden Knochen
im gesamten Krper ist, ist der Kampf vorbei.
Bislang habe ich gesagt, sich nicht auf einen einzigen Schlag zu verlassen, um
einen Kampf zu beenden, und dies trifft noch immer zu. Also verla Dich nicht
darauf, da der Handkantenschlag zum Schlsselbein den Kampf beendet. Es ist
nicht leicht, den Schlag zu solch einem besonderen Ziel richtig auszufhren,
insbesondere wenn sich Dein Gegner wirklich schnell bewegt und zu Deinem Kopf
schlgt. Aber falls Du sein Schlsselbein brichst, wird er nicht mehr lnger in der
Lage sein, mit irgendwelcher Wirksamkeit zu kmpfen, weil er nicht mehr in der
Lage sein wird, irgendeinen seiner Arme zu benutzen. Weit Du, das Schlsselbein
an der einen Seite des Krpers bildet den Absttzpunkt fr den Arm auf der anderen
Seite. Er mag versuchen zu schlagen, aber es wird nicht funktionieren; die
mechanische Verbindung ist einfach nicht mehr da, und seine Anstrengung wird ihm
enorme Schmerzen verursachen.
Falls Du das Schlsselbein Deines Gegners brichst, dann trete zurck und la den
Typ gehen, aber la nicht Deine Verteidigung runter. Du brauchst nicht mehr auf ihn
einzuschlagen, denn er kann Dich nicht mehr verletzen. Sei blo sicher, da Du den
Knochen klar gebrochen hast, bevor Du Deinen Angriff abbrichst (Ich habe die
Schlsselbeine einiger Leute gebrochen; Du kannst fhlen, wie sie brechen, genauso
wie wenn Du einen Stapel Kiefernbretter zerbrichst.).
Wie bei all den anderen Schlgen mu Dein Arm entspannt sein, um einen guten
Handkantenschlag auszufhren. Er kann entweder eingesetzt werden als ein
Beschleunigungs- oder Kraftschlag - der erste schnappt zurck, whrend der zweite
mit Deinem Krpergewicht dahinter hineinkracht. Die Beschleunigungsversion ist
die bessere Methode, insbesondere zum Hals. Aber wenn Du Deinen Mann

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ausreichend verletzt hast, um die Angelegenheit ein bichen zu verlangsamen, dann
kann die Kraftversion ein guter K.o.-Schlag oder Knochenbrecher sein.
Der Handkantenschlag wird Leute fr einen Augenblick ausknocken, wenn Du sie
mit ausreichend Kraft im Nacken triffst, und das erfordert nicht viel Kraft. Wir alle
haben dies im Phantasieland des Kinos und Fernsehens gesehen. Mein einziges
Problem bei der Art und Weise, in der sie es tun, ist, meinen Gegner dazu zu bringen,
sich herumzudrehen, damit ich ihn dort treffen kann. Grundstzlich wird er dabei
nicht mitspielen. Hier und da kannst Du whrend einer Ringkampfsituation diesen
Schlag in den Nacken erzielen, falls sich der Typ an Dir festhlt und seinen Kopf
absenkt, um Dich in etwas hinein zu stoen oder Dich von Deinen Beinen zu holen.
Meistens allerdings wirst Du Dich mit einem Handkantenschlag zur Halsseite
begngen mssen.
Es ist die Mhe wert, zu erlernen, wie Du abwechselnde Handkantenschlge unter
Verwendung von nur einer Hand zur linken und rechten Halsseite Deines Gegners
ausfhrst. Sie haben einen eigenartig sich verstrkenden Effekt - die eine
Nervengruppe ist geschockt, gerade wenn sich die andere erholt". Ich habe dies bei
Typen eingesetzt, die es fertiggebracht haben, mich zu Boden zu bringen und auf mir
drauf saen (ich hasse es, wenn dies passiert). be diese Technik in Rckenlage mit
Deinem Partner auf Dir drauf.
Ich lernte diesen kleinen Trick von einem Taekwon-Do-Gentleman, der geradewegs
von einem Flug aus Seoul kam, um an einer Prfungs- und Verleihungszeremonie
teilzunehmen. Dieser Mann war ein vierter Dan (vierter Grad des Schwarzgurts), und
ich habe keinen Zweifel daran, da es nicht bertrieben ist zu sagen, da Taekwon-
Do sein Leben war. Ich unterrichtete einen anderen Stil und arrangierte einen
freundlichen, sportlichen Wettstreit mit diesem Mann, einem sehr freundlichen und
hflichen Mensch. Man bekommt nicht viele Gelegenheiten fr ein freies Sparring
mit einem vierten Dan, der ausschlielich in Asien trainiert hat. Ich hatte vor, ein
paar fortgeschrittene Techniken zu testen, an denen ich gearbeitet hatte und hoffte
wirklich darauf, von diesem Typ etwas zu lernen...kurz bevor er mich fast
ausknockte.
Jetzt, da ich mich wieder daran erinnere, gab es da ein paar Lektionen in dieser
Geschichte ber Taktiken und Techniken, die ntzlich fr Dich sein sollten,
besonders falls Du trainierst oder planst, eine Kampfkunstform zu trainieren. La
mich Dir ein paar Hintergrundinformationen geben.
Eines der schwer hervorgehobenen Konzepte im Taekwon-Do ist das perfekte
Gegenberstehen und die Geometrie der Kraft in geraden Schlgen. Im Gegensatz
dazu habe ich immer die kreisfrmigen Muster bevorzugt. Mein Gefhl sagte mir,
da die starren, roboterartigen Stellungen und Bewegungen des Taekwon-Do einfach
nicht schnell, flssig und bergangslos anpassungsfhig genug waren fr ein
wirkungsvolles Kmpfen. In der Tat hatte ich eine Anzahl von Taekwon-Do-
Schwarzgurten kennengelernt, die im freien Sparring weich und kreisfrmig gegen
mich vorgingen, wenn ich hart gegen sie vorging.
Andererseits erkannte ich auch, da, falls Taekwon-Do-Schlge so treffen, wie es
beabsichtigt ist, sie dann echte Knochenbrecher sind. Jedoch erschienen mir all diese
perfekt gerade ausgerichteten Schultern und przisen Stellungen fr die Ausfhrung
oder das Abblocken eines Schlags nicht wirklich angebracht zu sein, wenn Dein
Gegner nicht auch auf die gleiche Art und Weise kmpft. Natrlich sparren

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Taekwon-Do-Leute normalerweise nur mit Taekwon-Do-Leuten, so da dies nicht
sehr hufig als ein Problem fr sie auftaucht, ausgenommen vielleicht, wenn sie in
echte Kmpfe hineingeraten. Dennoch, falls der Taekwon-Do-Stilist schnell genug
ist und ber den richtigen Kampfgeist und gute Kraft verfgt, kann er sicherlich die
Taekwon-Do-Vorgehensweise in einem tatschlichen Kampf funktionieren lassen.
Taekwon-Do baut wirklich stark auf Tritte und sogar Trittkombinationen eher als
auf Handtechniken. In echten Kmpfen fand ich es als zu gefhrlich, Tritte zu
versuchen oder einfach nicht als sehr wirkungsvoll, whrend gute Handtechniken
unentbehrlich waren.
Es mag sich arrogant anhren, aber Taekwon-Do-Leute (mit Ausnahme von einigen
wenigen, die nicht so wie Taekwon-Do-Leute kmpften) bereiteten mir nie viel
Probleme in diesen sportlichen Wettkmpfen. Sie alle schienen in der gleichen Art
und Weise zu kmpfen und konnten auf die gleiche Art und Weise angetuscht und
hereingelegt werden. Die Chance, mit einem vierten Dan aus Korea zu kmpfen,
wrde mir vielleicht die Gelegenheit geben, eine Person zu sehen, die sich ihrer
Kunst hingegeben hat und talentiert genug war, um all dieses Zeug funktionieren zu
lassen.
Ich hatte ein chinesisches System unter einem vietnamesischen Typ, Anh Van
Nyuen, fr etwa ein Jahr lang trainiert. Ich hatte zuvor zahlreiche Knste bis ber die
mittleren Stufen hinaus trainiert.
Darber hinaus arbeitete ich an einer sehr fortgeschrittenen und gewissermaen
esoterischen Technik des Blockens einer Serie von geraden Schlgen mit der
Hinterhand zur Krpermitte. Ich wute, da diese Technik nicht viel, falls berhaupt
irgendwelchen, Wert in echten Kmpfen hatte, aber das war nicht wichtig. Ich wollte
einfach sehen, ob meine Theorie mechanisch im Testlabor des Dojo zum
Funktionieren gebracht werden knnte. Kurz gesagt benutzte diese Technik die Kraft
eines gegnerischen Schlags, um Deine Hand in eine Serie von abprallenden Bgen in
solch einer Art und Weise zu bewegen, da jede seiner hinteren Geraden Deine Hand
gegen sein anderes Handgelenk schlgt und wieder zurckprallt zwischen seinen
beiden Schlgen. Im Endeffekt blockt er seine eigenen Schlge in seinem eigenen
Rhythmus ab.
Um dies funktionieren zu lassen, mute der Typ sonderbarerweise seine hinteren
geraden Schlge in einer nahezu perfekten und klassischen Art und Weise schlagen
(Du kannst sehen, warum dies keine praktische Kampftechnik war, da die meisten
Leute in echten Kmpfen nicht so angreifen). Aber ich rechnete mir aus, da, falls
irgend jemand es tun wrde, es dieser hochrangige Taekwon-Do-Mann wre. Dies
wrde mir eine Gelegenheit geben, meine Technik auszuprobieren.
Vor dem Kampf erschpfte der Typ mich gewissermaen ein bichen, indem er
mich einen Haufen Techniken ausfhren lie (selbstverstndlich Taekwon-Do-
Techniken), bevor er mir die Ehre eines Wettkampfes erweisen wrde. Da ich nicht
in seinem Stil orientiert war, dachte ich, da mein Zeug ein wenig schlampig war
(vielleicht ein wenig mehr als schlampig), aber er akzeptierte mich fr ein Match mit
Leichtkontakt und voller Geschwindigkeit.
Der Koreaner erffnete den Kampf mit der blichen Verneigung seiner Form. Ich
erwiderte diese Verbeugung und fhrte darauf die Begrung des chinesischen
White Crane Kung Fu aus, einfach um ihn psychologisch aus dem Konzept zu
bringen. Ich nehme an, er hatte diese Form der Begrung noch niemals zuvor

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gesehen, denn sie schien einen neugierigen Ausdruck in seinem Gesicht zu
hinterlassen.
Ich griff sofort und mit Kraft an. Ich war in der Lage, ihn fr einen Moment
zurckzudrngen, aber er blockte alle meine Schlge in einer sehr klassischen Art
und Weise ab. Soweit lie er die geraden koreanischen Formen ziemlich gut
funktionieren.
Dann lie er einen Halbkreistritt zu meinem Kopf los, von dem ich noch immer
nicht sehe, wie er es fertigbrachte, ihn loszulassen. Er wurde geblockt, hatte aber eine
Menge Kraft dahinter, und das bremste meine Hand fr einen Gegenangriff ab.
Unglaublicherweise, ohne irgendein Zgern oder Telegraphieren, ging er in einen
gedrehten Fersentritt mit dem selben Bein ber! Dies war jetzt totales Kinofilmzeug.
Ich dachte niemals, da irgend jemand Tritte so flssig miteinander verbinden
knnte. Er traf mich noch immer nicht mit ihnen, aber seine Tritte gaben mir keine
Mglichkeit zum Gegenangriff. Er lie eine Serie von mindestens vier oder fnf
Tritten los, die mich nach hinten trieben. Alles, was ich tun konnte, war, einen nach
dem anderen abzublocken. Er sprang hoch mit einem gesprungenen Seitwrtstritt
und, sobald er landete, fhrte er einen weiteren Drehtritt aus! Ich hatte so etwas noch
nie zuvor gesehen, mit Ausnahme in den Kinofilmen. Er trieb mich so schnell quer
ber die Matte in einer geraden Linie, da ich nicht in der Lage war, zur Seite zu
treten oder mich in eine Ecke zu bewegen, wie ich es immer vorher hatte tun knnen.
Das nchste, was ich mitbekam, war, da meine Fe auf dem blanken Fuboden
waren. Ich war von der Matte getrieben worden und stand mit meinem Rcken an der
Wand. Der Krper des Koreaners kam direkt vor mir in sehr kurzer Entfernung und
perfekt gegenber, als er seine ersten offensiven Handtechniken des Matches
ausfhrte, eine Serie von perfekt konzentrierten geraden Schlgen zu meiner
Krpermitte.
Ich war wahrnehmungsmig bereit fr diese Schlge, dennoch gab es absolut
keine Mglichkeit, sie zu vermeiden, mit Ausnahme dieser esoterischen Technik, die
ich gebt hatte. Obwohl er nicht gerade seine Schlge telegraphierte, mag er fr
einen Sekundenbruchteil verlangsamt haben, da er sicherlich dachte, da er mich
jetzt hatte und es sich erlauben konnte, sich perfekt fr die Schlge hinzustellen. Dies
half, da ich instinktiv wute, da dies die Schlge sein wrden, die als nchstes zu
kommen hatten.
Als ich auf seine Fuste hinabblickte, sah ich meine eigene Hand zwischen seinen
Schlgen hin und her prallen und sie perfekt abblocken durch die Verwendung seiner
eigenen Kraft. Niemand war mehr erstaunt darber als ich selbst. Da seine Schlge
die Abwehr antrieben, hatten meine Blcke sein Timing und seinen Rhythmus. Es
war sehr hnlich einem Schlagstock eines Schlagzeugers, der von einem Trommelfell
abprallt, nur da der Schlagstock meine Hand war und sie es war, die zwischen
seinen beiden Handgelenken hin und her prallte.
Fr einen Sekundenbruchteil hielt die Schnheit dieser Technik meinen Verstand
an, aber sofort erkannte ich, da der Koreaner ebenfalls wie angewurzelt war, so da
ich nicht zgerte. Ich fhrte einen Rckfaustschlag mit vollem Kiai zu seinem Kopf
aus! Der Schlag war sicherlich gut - wohl plaziert und mit reichlich Saft dahinter.
Sein Hnde waren noch immer in Hhe Krpermitte, so da er nicht in der Lage war,
abzublocken. Ich stoppte ihn einen Bruchteil davor ab, den Mann tatschlich zu
treffen, und warf ihn dann sofort mit Usoto gari (einem Judo-Beinwurf). Als er auf

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den Boden traf, ging ich runter auf ihn, um eine von oben kommende Hammerfaust
zu seiner Nase auszufhren.
Es waren mindestens einhundert Leute da, die dieses Match beobachteten, und ich
hatte einen vierten Dan aus Korea auf seinem Rcken, und in einem
Sekundenbruchteil wrde ich ihn so entscheidend fertiggemacht haben, da es jeder
sehen kann. In der Begeisterung des Augenblicks war Musashis Warnung in
Vergessenheit geraten. Ich dachte an den Sieg und an mich selbst.
Als ich auf ihn hinunterging, griff der Koreaner zu und zog mich an sich heran. Die
Schwerkraft war mein Verbndeter gewesen, aber er kehrte die Situation
augenblicklich um, indem er mich in die selbe Richtung zog, in die ich mich
bewegte. Instinktiv mute ich mich abfangen, um nicht in ihn hinein zu fallen. In
diesem Augenblick zog er mich in eine Serie aus wechselseitigen
Handkantenschlgen zu beiden Seiten meines Halses unter Einsatz seiner rechten
Hand.
Seine Schlge waren sehr gut kontrolliert, und er versuchte nicht, mich zu
verletzten. Aber ich war sicher, er htte es tun knnen. Obwohl er mich nicht sehr
hart traf, waren die Handkantenschlge perfekt konzentriert und trafen meinen Hals
absolut rechtwinklig. Ich glaube, er traf mich vier Mal, zweimal an jeder Seite
meines Halses.
Die Wirkung seiner Schlge war ziemlich bemerkenswert. Mein Sehvermgen
trbte sich, und ich war im Grunde genommen fr einen Augenblick stehend K.o.".
Nach etwa einer Sekunde (vielleicht weniger) der Kampfunfhigkeit stand ich auf,
verneigte mich, um seinen Sieg anzuerkennen, und das war es dann.
Durch einen bersetzer (ich spreche fast kein Koreanisch, und sein Englisch war
genauso schlecht) hatten wir danach ein gutes Gesprch.
Obwohl sich meine esoterische Blocktechnik bewhrt hatte, dachte ich nicht mehr
darber nach oder trainierte sie weiter. Ich wute, da ich niemals eine Chance
bekommen wrde, sie in einem richtigen Kampf einzusetzen aus genau den Grnden,
warum sie bei dem Koreaner funktioniert hat. Andererseits hatte ich nun ein
ntzliches neues Werkzeug. Ich htte vorher seine einfachen wechselseitigen
Handkantenschlge als eine leichte Technik" angesehen (eine leichte Technik ist
eine, die vielleicht in einem echten Kampf eingesetzt werden knnte, aber sehr
unwahrscheinlich die Kraft hat, um kampfunfhig zu machen). Dieses Match zeigte
mir, da dies ganz und gar keine leichte Technik war. Ganz im Gegenteil, ich
begann, die Technik des Koreaners zu ben, weil er mir ihren praktischen Wert
gezeigt hatte.
Nichtsdestotrotz blieben meine grundlegenden Vorbehalte gegenber Taekwon-Do
unverndert. Blo weil ein talentierter und hingebungsvoller Meister in der Lage sein
mag, etwas funktionieren zu lassen, heit nicht, da es die beste Methode ist oder
da die Technik selbst fr die meisten Leute von irgend welchem Wert ist.
Schlielich haben wenige von uns so viel Hingabe, noch weniger von uns das Talent,
und nahezu keiner von uns wird jemals Meister werden. Ich schliee da sicherlich
meine bierkippende, Chopper reitende Person mit ein.
Okay, wir sahen uns die Grundschlge an. Der nchste ist ein einfacher - die
Hammerfaust, die ich hoffte, an dem Koreaner auszufhren.

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DIE HAMMERFAUST

Die Hammerfaust ist ein Kraftschlag. Sie setzt das volle Krpergewicht ein, um
ihre Kraft zu erzielen. Es ist berhaupt kein beschleunigungsartiger Schlag. Er wird
nicht viel von berraschungsschlgern, Straenkmpfern oder auch Karateka
verwendet, weil es ein Schlag ist, der ziemlich leicht beim Herankommen zu sehen
und daher eher einfach abzublocken oder zumindest teilweise abzublocken ist.

Die Hammerfaust. Dies ist ein sehr kraftvoller Schlag, den Du zum Kopf schlagen
kannst, ohne Deine Hand zu verletzen. Er wird jedoch nur gegen einen verletzten oder
betubten Gegner eingesetzt, da er andernfalls eher leicht abzublocken ist. Hier wurde
der Gegner in eine Wand gedreht mit einem Handgelenk-Kehle-Herumdreher. Die
Hammerfaust landet, als er die Wand trifft, was den Schlag wirkungsvoller macht, da
sein Krper, gegen die Wand gedrckt, nicht durch den Schlag nach hinten gezwungen
werden kann. Dies bedeutet, er absorbiert die gesamte Energie des Schlags mit seinem
Kopf.

Dies ist der Grund dafr, warum die Hammerfaust zurckgehalten wird fr den
Einsatz gegen einen Gegner, der schon betubt oder anderweitig verletzt ist, so da
seine Verteidigungen nicht mehr vollstndig funktionieren. Beispiele dafr schlieen
ein, nachdem Du Deinen Mann gerade eben mit einem festen Ellenbogenschlag zum
Kopf, einem Kniesto zum Solarplexus, wechselseitigen Handkantenschlgen zum
Hals und hnlichem angeschlagen hast. Er kann machmal in dem Augenblick
eingesetzt werden, nachdem Du den Krper Deines Gegners gegen eine Wand, einen
Pfeiler, den Fuboden o.a. hast fliegen lassen.
Die Hammerfaust ist einfach die Unterseite der geschlossenen Faust, die in das Ziel
kracht, meistens nach einem gewissermaen schleifenfrmigen Bogen von oben
herab, um Kraft aufzubauen. Du legst Dein gesamtes Krpergewicht beim Aufschlag
in den Schlag. Dies ist ein ganz natrlicher Schlag, der nicht schwer zu erlernen ist.

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Aber siehst Du, warum er so einfach abzublocken oder ihm auszuweichen ist, falls er
gegen einen voll wachsamen Gegner eingesetzt wird?
Der Schlag wird eingesetzt, um maximale Kraft auf Dein Ziel zu bertragen, wenn
Geschwindigkeit und Tuschung nicht mehr lnger bentigt werden, um ihn landen
zu lassen. Ziele sind die Nase oder das Schlsselbein. Indem Du mit der Unterseite
der Faust zuschlgst, schtzt Du Deine Hand vor Verletzungen, solltest Du mit etwas
wirklich Hartem, wie z.B. seinem Schdel, zusammenstoen.

DER KEHLENSCHLAG MIT OFFENER HAND

Dieser Schlag hat nur ein einziges Ziel - die gegnerische Kehle. Die Schlagflche
an Deiner Hand ist der Bereich zwischen Deinem Daumen und Deinem Zeigefinger.
Dieser Schlag wird, bezogen auf die Entspannung und dann dem Anspannen, dem
Handballensto sehr hnlich geschlagen.
Dieser Schlag trgt viele unterschiedliche Namen in verschiedenen
Kampfkunstsystemen, aber den asiatischen Namen einer Technik zu kennen wird Dir
in einem echten Kampf nicht viel helfen. Ich bezeichne ihn einfach als den
Kehlenschlag. Ich habe diesen Schlag viele Male eingesetzt und habe festgestellt,
da sehr wenige Leute ihn einstecken knnen, falls Du treffen kannst. Erneut ist dies
ein Schlag, der mit der offenen Hand geschlagen wird, was ihn zu einem natrlichen
Konterschlag macht, nachdem Du den gegnerischen Schlag mit Deiner offenen Hand
hast abgleiten lassen.
Diese Technik kann entweder als ein Beschleunigungs- oder stoender Schlag
ausgefhrt werden. Ich ziehe es vor, ihn als ein Beschleunigungsschlag einzusetzen,
der wirklich schnell vor- und zurckschnappt. Die Kehle besteht aus ziemlich
weichem Gewebe und wird der Schlaghand nicht viel Belastung aussetzen. Sie ist
auerdem ein sehr empfindlicher Teil der Anatomie, da Schlge zu diesem Bereich
die Atmung eines Typs wirklich vermurksen knnen. Wenn er landet, kann er eine
Person so gut betuben, da sie fr einen Augenblick nicht mehr in der Lage sein
wird, zu sehen oder Abwehrbewegungen zu koordinieren, was Dir erlaubt, sofort
nachzusetzen mit einem Kraftschlag wie der Hammerfaust oder dem Handballensto.
Idealerweise beginnt dieser Schlag an Deiner Hfte und beschleunigt den ganzen
Weg hin zum Ziel. Wie zuvor schlgst Du nicht einfach nur mit Deiner Hand -
Deine Hften gehen ebenfalls mit in den Schlag hinein. Dies trifft zu, ganz egal ob
Du ihn als ein Sto oder Beschleunigungsschlag einsetzt. Kein Schlag funktioniert,
solange er nicht im Ziel landen kann, und Du bringst diesen Schlag ins Ziel, indem
Du Deinen Feind ihn nicht herankommen sehen lt. Dies wird erreicht, indem Du
den Schlag in einem aufsteigenden Bogen ausfhrst, der unterhalb seines Blickfelds
beginnt und pltzlich innerhalb seines Blickfelds ist. Ein Schlag, der auf einer
vertikalen Bahn nah am gegnerischen Krper beschleunigt, bleibt hufig unbemerkt,
bis er einschlgt. Dieser Tuschungsaspekt macht diesen Schlag dem vertikalen
Faustschlag hnlich.

bungen fr die Hammerfaust und den Kehlenschlag

Die Hammerfaust pat ganz natrlich zum schweren Sandsack. Beachte, wie viel
Kraft Du durch das Schlagen des Sandsacks auf diese Weise erzeugen kannst und

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trotzdem nicht viel Schmerzen in Deiner Hand verursachst. Beginne langsam und
bringe die Form so hin, da Du Dein Gewicht in den Schlag hineinlegst und direkt
mit der Unterseite Deiner Faust landest. Klebe kleine Stcke aus Klebeband in
verschiedenen Hhen an den Sack, um die gegnerische Nase oder die Schlsselbeine
darzustellen.

Kehlenschlag mit offener Hand. Hier sehen wir eine realistische Darstellung dieses
Schlags im Bezug auf die Distanz. Dieser Schlag wird auf der Innenbahn geschlagen,
nachdem der Verteidiger eine Innenabwehr ausgefhrt hat. Beachte, da der
Verteidiger gegen seinen Angreifer mit seinem rechten Bein vorgegangen ist, whrend
er mit seiner rechten Hand zur Kehle schlgt. Dies ist ein Beispiel fr das
herangleitende Vorgehen und das Vorwrtsbringen der starken Seite. Der Verteidiger
hat sein vorderes Bein zwischen und hinter die Beine des Angreifers gleiten lassen, was
ihn sicher macht, whrend der Angreifer praktisch hilflos ist.

Deine Hammerfaust sollte nicht zu weit horizontal nach auen geschwungen


werden. Dieser Schlag beginnt an Deiner Hfte und folgt einem hohen Bogen
oberhalb des Kopfes zum Sandsack. Es gibt da ein kleines Peitschen aus der
vertikalen Ebene, um Kraft zu erzeugen, aber andernfalls erlaube dem Schlag nicht,
zu weit herauszuschwingen. Dies resultiert erneut in weniger Kraft und macht es

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Deinem Gegner leichter, ihn zu sehen und abzublocken. Finde die richtige Bahn fr
Deinen Krper, die diese beiden Gesichtspunkte ausbalanciert.
Der Kehlenschlag stellt eher ein Trainingsproblem dar, weil sich der Schlag um die
Kehle wickelt, welche wie ein Zylinder geformt und weich ist. Daher kannst Du sie
nicht auf realistische Art und Weise an dem schweren Sandsack ausfhren. Die
Kerzenbung ist ntzlich, aber die Technik neigt dazu, ein Handballensto zu
werden, weil die Schlagflche fr den Kehlenschlag der hautartige Bereich zwischen
Daumen und Zeigefinger ist. Es ist ziemlich schwierig, die Kerze mit diesem Teil der
Hand auszuschlagen, weil der Daumen und die Finger vor der Schlagflche
ankommen.
Ich habe eine Vielzahl von Trainingsmethoden fr diesen Schlag ausprobiert, aber
bis jetzt noch keine ideale finden knnen. Zu einem Zeitpunkt kaufte ich einen
Haufen von etwa 2 cm langen hlzernen Dbeln in einem Baumarkt und schlug sie
mit einem schnellen Rein-Raus-Beschleunigungsschlag entzwei. Es war fast zu
leicht, obwohl es seltsamerweise hart fr die Hand war. Die ungegerbten
Lederhandschuhe halfen und verhinderten ebenfalls das Problem mit gelegentlichen
Splittern in der Hand. Holzdbel zu zerbrechen hatte seinen Wert, aber es war ein
bichen zu viel Arbeit, sie in einer vertikalen Ebene aufzubauen, so da sie fest
genug gehalten wurden, um zu brechen.
Eine weitere Methode, die ich benutzt habe, war, einen Fahrradschlauch mit Sand
zu fllen und aufzuhngen, so wie eine Miniaturversion des schweren Sandsacks.
Der Schlag wurde korrekt ausgefhrt, wenn sich der Schlauch einknickte, bevor er
sich zurckbewegte. Der Schlauch wird sich ausdehnen, um verschiedene
Halsdurchmesser darzustellen, aber der Sand macht ihn ziemlich schwer, falls Du
den Durchmesser zu gro machst. Ein weiteres Problem war, da der Sand noch
immer ziemlich hart fr die Hnde war. Versuch, den Sand mit Perlite (kleinen
weien Kgelchen aus Vulkangestein, die benutzt werden, um die Erde in
Blumentopfen aufzulockern) zu mischen. Es ist billig; Du findest es in der
Zimmerpflanzenabteilung des Supermarkts. Benutze nicht zu viel, sonst wird Dein
Ziel zu leicht. Der Schlauch mu schwer genug sein, um dem Schlag einen
realistischen Widerstand zu bieten. Diese Methode kann ebenfalls genauso eingesetzt
werden, um Deinen vertikalen Faustschlag zu entwickeln.

ELLENBOGEN- UND KNIESTSSE

Diese sind Deine Nahkampfwaffen. Nahkampftechniken, einschlielich dem


Ringkampfaspekt des Kmpfens, sind oft diejenigen, die das Auskommen eines
Kampfes entscheiden. Ich persnlich ziehe es vor, meinen Gegner direkt an ihm dran
zu bekmpfen, mit meiner Brust ihn nahezu berhrend. Ich habe entdeckt, da es
hufig sicherer ist, innerhalb Deines Mannes zu sein als an den ueren Enden seiner
Reichweite. Auerdem versuchen die meisten Leute, sich wegzubewegen, wenn ich
auf diese Weise an sie herangehe, was bedeutet, da ich sie kontrolliere und zu
einem reaktiven" Kampf zwinge.
Es gibt drei Grunddistanzen in einem Kampf. Zuerst die Langdistanz; dies ist die
Bein- oder Trittdistanz. Als nchstes kommt die Handdistanz. Schlielich gibt es die
Knie- und Ellenbogendistanz. In den meisten echten Kmpfen wirst Du kaum die
Wahl haben; Dein Gegner wird Dich im allgemeinen in eine gegebene Distanz

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zwingen, zumindest am Anfang (ich nehme selbstverstndlich an, da Du nicht der
Aggressor bist).
Ellenbogen und Knie sind grer als Hnde und knnen eine Menge an Belastung
einstecken, bevor sie beschdigt werden. Tatsache ist, da Du zu den harten Knochen
eines menschlichen Schdels mit einem Knie und hufig mit einem Ellenbogen
schlagen kannst, ohne Dein zuschlagendes Gliedma zu zerschlagen. Natrlich
besteht der Trick darin, seinen Kopf dort herunterzubringen, so da Du Dein Knie
benutzen kannst.
Die drei Ziele fr das Knie sind der Unterleib, die Krpermitte und das Gesicht.
Alle verlangen, da Du den Krper Deines Gegners kontrollierst, um diese Ziele
zugnglich zu machen. Das Herumdrehen an Handgelenk und Hals ist ntzlich dabei,
Deinen Gegner vornber zu beugen fr Ste mit dem Knie zu Kopf und Gesicht.
Die ntzlichsten Ellenbogenste sind der horizontale Ellenbogensto und der
Unterarmsto nach vorne. Sie werden am besten zur gegnerischen Kehle gerichtet.
Ein weiteres Ziel ist der Solarplexus. Das Ziel fr den Ellenbogensto nach hinten ist
die Kopfseite; er ist kraftvoll gegen einen Gegner, der sehr nah und hinter Dir steht
(Dich z.B. festhlt), aber Tatsache ist, da ich sehr wenige Gelegenheiten hatte, ihn
in echten Kmpfen einzusetzen (der Unterarmsto nach vorne und der
Ellenbogensto nach vorne sind eine andere Geschichte). Dieser Schlag ist wirklich
gut, wenn jemand versucht, Dich von vorne mit beiden Hnden an Deiner Kehle zu
wrgen. Dies ist eine dmliche Methode, um jemand zu wrgen, aber ich habe es
viele Male passieren sehen. Falls Dich jemand so wrgt und Du den Ellenbogensto
kennst und nicht in Panik gertst, stehen ihm die purpurfarbenen Lichter auf
schwarzem Untergrund bevor, wenn Dein Schlag sein Hirn durchrttelt.
Bei der Ausfhrung dieser Schlge ist Entspannung der Schlssel. Spann sie an,
wenn sie ankommen, nicht vorher. Der Ellenbogensto nach hinten wird am besten
als Schlag mit vollem Krpergewicht dahinter ausgefhrt, mit richtiger Hftdrehung.
Der Ellenbogensto nach vorne kann entweder als Beschleunigungsschlag oder als
stoender Schlag ausgefhrt werden. Falls Du wirklich groe Knochen hast, geh mit
der stoenden Version. Falls Du leichtere Knochen hast oder falls Du besonders
beweglich und schnell bist, whle die schnappende Beschleunigungsvorgehensweise.
Obwohl der Ellenbogen und das Knie eine Menge an Kraft mit geringerem
Verletzungsrisiko austeilen knnen als die kleinere Masse der Hnde oder Fe,
kannst Du Dir dennoch Deinen Ellenbogen oder Deine Kniescheibe zerschlagen. Ich
habe mir meinen Ellenbogen an einem Typ zerschlagen. Es dauerte auch eine lange
Zeit, um zu heilen. Vermeide solche Verletzungen, indem Du an dem schweren
Sandsack trainierst und eher mit dem Unterarm als mit der Spitze des Ellenbogens
zuschlgst. Dies ist ein weniger konzentrierter Schlag, ist aber sicherer und hat
trotzdem noch immer eine Menge Saft.
Wieder einmal kannst Du durch ein tatschliches Treffen des schweren Sandsacks
mit voller Kraft sowohl entdecken, wie man einen kraftvolleren Schlag ausfhrt als
auch wie man die Wahrscheinlichkeit verringert, den Schlagbereich zu verletzen.
Schmerz hilft Dir hierbei weiter, indem er Dir sagt, ob Dein Brennpunkt nicht stimmt
und Energie zurck in Deine Hand bertragen wird, oder ob Du zu viel Kraft an der
Spitze des Ellenbogens konzentrierst, und so weiter und so fort.
Der schwere Sandsack ist ideal fr das Training dieser Schlge, aber stell Dir mal
einen Typ vor, der so schnell und schnappend ist und solch eine Kontrolle hat, da er

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die Kerze mit seinen Ellenbogen- und Kniesten ausschlagen kann! Ich habe einmal
einen Muay Thai-Kmpfer (Thaiboxer) genau dies tun sehen. Diese Kmpfer sind
normalerweise kleinere Mnner mit leichterem Knochenbau. Ihr Training ist
unglaublich hart und grundstzlich die ganze Zeit ber Vollkontakt.
Glcklicherweise wirst Du kaum jemals jemanden mit dieser Art von Fertigkeit,
Hingabe oder Technik bekmpfen mssen.
Eine der Techniken, die von diesen Muay Thai-Kmpfern (und seltsamerweise
auch von Enshin Karate-Mnnern) eingesetzt wird, ist der Schienbeintritt zu den
Rippen oder zum Gesicht. Experimentiere mit diesem Tritt am schweren Sandsack,
um zu sehen, ob er fr Deinen Krpertyp funktionieren kann. Er ist wie ein
Halbkreistritt, der anstatt mit dem Fu eher mit dem Schienbein landet.

DIE WICHTIGKEIT DARIN, WOHLKONZENTRIERTE SCHLGE IN


DEINER WERKZEUGKISTE ZU HABEN

Ich hatte fr mehr als zwanzig Jahre einen sehr engen Freund, Quick Karl, auch
bekannt als der Kaliem". Er ist mittlerweile verstorben. Mge er vom goldenen
Lamm im Paradies speisen! Unsere Abenteuer waren vielseitig. Es gibt da eine
besondere Bindung, die sich zwischen Kameraden entwickelt, die ihrem Tod
gemeinsam ins Angesicht gesehen haben. Der Kaliem und ich sprten mehr als
einmal den Teufel um unsere Hintern kmpfen.
Spter im Leben neigten wir gelegentlich dazu, ein bichen auer Rand und Band
zu geraten, insbesondere wenn wir fr eine gute Zeit zusammenkamen. Ich vermute,
dieses Benehmen war gewissermaen unsere unterbewute Art und Weise, um uns
selbst zu sagen Ich bin noch immer hier! Ich bin noch immer hier!" Wir waren am
Leben, und Du wutest es verdammt genau, wenn Du uns feiern sahst.
Der Kaliem war ein Schwarzer. Tatschlich war er sehr schwarz. Eine seiner
liebsten Freizeitbeschftigungen war es, die weien Mdels anzubaggern". Dies
verursachte fr uns hier und da einige Probleme. In einem besonderen Fall hat es uns
fast erwischt. Daher der Punkt in meiner Geschichte ber den Wert darin,
wohlkonzentrierte Schlge zu besitzen.
Wir hatten ziemlich schwer gefeiert in einer Hotelbar mit Disco (Erinnerst Du Dich
noch an Discomusik? Die Tatsache, da sie nun verschwunden ist, dient als ein
Beweis dafr, da es wohl doch einen Gott geben mag.). Da dies ein ziemlich nobler
Ort war, kombiniert mit der Tatsache, da ich bei meinem neunten oder zehnten
Bourbon war, vermute ich, da ich nicht so wachsam war wie ich es htte sein sollen.
Anscheinend hatten drei Cowboytypen etwas gegen unsere Anwesenheit und unser
Benehmen. Ich versagte darin, dieses zu bemerken, und sie legten uns einen
Hinterhalt, als wir das Etablissement verlieen. Es gab da eine neue Baustelle,
welche uns dazu zwang, durch einen provisorischen Flur aus Sperrholz zu gehen, um
zum Parkplatz zu gelangen. Carl ging voran. Mein Verstand befand sich Lichtjahre
entfernt von irgendwelchen Gedanken an einen krperlichen Zwischenfall. Ich htte
es besser wissen sollen. Falls ich wachsam gewesen wre, htte ich die gesamte
Sache vermeiden knnen.
Als Carl aus dem Flur auf den Parkplatz heraustrat, machte er ein paar Schritte
bevor er von einem dieser Typen mit einer Art von Stock hinterrcks erwischt
wurde. Carl war sofort bewutlos und mute spter ins Krankenhaus mit einer

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Gehirnerschtterung und einem Haarri im Schdel. Falls ich vorne gewesen wre,
wrde ich wahrscheinlich genauso zu Boden gegangen sein.
Ich mu sofort auf Kampfmodus umgeschaltet haben, denn ich war an dem Typ
dran und entwaffnete ihn von seinem Stock, bevor ich wirklich wute, wo ich war
und was vor sich ging. Aber da waren drei Typen, und einer brachte mich mit einem
Tackling zu Boden. Ich verlor sowohl den Stock als auch meine Brille. Ich kann
nicht besonders gut sehen ohne Brille, besonders bei Nacht.
Der Typ war auf mir drauf und rang mit mir auf dem Boden, whrend die anderen
mir in die Seiten traten. Instinktiv griff ich hinunter zur Vorderseite der Jeans des
Typs und packte seine Einer. Ich hrte mich selbst schreien, als ich mit all meiner
Kraft an ihnen ri und dann einen Kopfsto ausfhrte, der selbst mich kleine
purpurne Lichtpunkte vor schwarzem Hintergrund sehen lie.
Das nchste, was ich mitbekam, war, da ich aufstand und die anderen zwei Typen
mich berall hin schlugen. Mein Kopf war umnebelt. Ich mute ihre Schlge
abgeblockt oder den Brennpunkt ihrer Schlge gebrochen haben, aber ich kann
wirklich nicht sagen, da ich mir solch einer Handlung bewut war. Woran ich mich
erinnere ist, gewissermaen so wie Frankensteins Monster auf sie losgegangen zu
sein. Du weit schon, wenn das Monster sich ziemlich langsam bewegt, aber nichts
es zu stoppen vermag.
Ich erinnere mich deutlich daran, jeden Einzelnen, den ich zu treffen hatte,
festgehalten und den Anderen grundstzlich ignoriert zu haben, obwohl er mich
schlug. Als ich den Typ mit meiner Linken festhielt, gab ich ein Kiai von mir
(genauso wie im guten alten Dojo), whrend ich wohlkonzentrierte gerade Schlge
mit der Hinterhand zu seinen Rippen ausfhrte. Ich hatte keinen Ausweg, und mein
Adrenalin pumpte bis zum Maximum. Das Ergebnis war, da meine Schlge seine
Rippen jedesmal, wenn sie landeten, zerschmetterten. Im Gegensatz dazu richteten
die Schlge dieser Typen, obwohl sie wie verrckt auf mich einprgelten, einfach
nicht den Schaden an, den meine verursachten.
Zu dem Zeitpunkt war ich mir nicht wirklich bewut darber, welche bestimmten
Schlge ich einsetzte. Im Rckblick darauf glaube ich, da ich nur die hintere
Gerade, Handkantenschlag und Hammerfaust benutzte (Diese Schlufolgerung
wurde gezogen aus den medizinischen Berichten der drei Typen, nachdem sie
gefunden und in die rtliche Notaufnahme gebracht worden sind.).
Die beiden stehenden Typen hatten mehrere gebrochene Rippen. Einer von ihnen
hatte eine zusammengefallene Lunge von einer gebrochenen Rippe, die in sie
hineingesplittert war. Der andere Typ hatte gebrochene kurze Rippen und ein
gebrochenes Schlsselbein. Der Typ, mit dem ich am Boden gerungen hatte, wurde
ins Krankenhaus eingeliefert, hatte aber keine gebrochenen Knochen, soweit ich
mich erinnern kann.
Ich hatte einen gebrochenen Zeh, hchst wahrscheinlich vom Treten auf die
Bastarde, nachdem sie auf dem Asphalt lagen. Ich brach mir auerdem einen
Knochen in meiner rechten Hand, der einzigen Hand, die ich benutzte, um in dem
Kampf Schlge auszufhren. Abgesehen davon und von mehreren Blutergssen an
meinem Bauch, aufgeschrammten Knien und einem Schnitt an meiner Stirn war ich
okay.
Die Sache, die verhinderte, da ich von diesen Typen zu Brei geschlagen wurde
(die, denke ich, uns um einiges Schlimmeres angetan htten, falls die Dinge so

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abgelaufen wren, wie sie es geplant hatten), war meine Fhigkeit, einen wohl
konzentrierten Schlag zu schlagen, der in der Lage war, Knochen zu brechen. Sie
trafen mich hufiger, als ich sie traf - meine Schlge waren aber einfach
wirkungsvoller. Der schwere Sandsack wird Dich darauf trainieren, einen solchen
Schlag auszufhren.
Dies jedoch, Leute, ist die reale Welt. Falls Du sehr klein bist und Dein Gegner sehr
gro ist, mag es unpraktisch fr Dich sein, eine knochenbrechende Strategie zu
verfolgen. Trotzdem mut Du trainieren, um einen Schlag mit der maximalen Kraft
auszufhren, die Dein Krper und Verstand in der Lage sind aufzubringen. Behalte
im Kopf, da die meisten Kmpfe keine ausweglosen" Situationen sind wie
diejenige, die ich hier beschrieben habe. Grundstzlich brauchst Du Deinen
Angreifer nicht K.o. zu schlagen. In den meisten Fllen brauchst Du ihn nur daran zu
hindern, Dich zu treffen. Dies kann manchmal dadurch erreicht werden, seinen ersten
Schlag abzulenken und sofort einen Konterschlag zurckzugeben, der ihn
ausreichend betubt, um Dir zu erlauben, zu entkommen.
Dieser besondere Kampf war einer dieser seltenen Flle, in dem es keinen Ausweg
gab. Ich mute diese Typen bekmpfen, bis entweder sie oder ich am Boden
ausgezhlt wurden. Andernfalls wrden sowohl mein Kumpel als auch ich
zusammengetreten worden sein, bis wir zumindest bleibende und verkrppelnde
Verletzungen erlitten htten. Es war schon schlimm genug, da mein Freund wegen
dem Stockschlag operiert werden mute.
Es gibt noch mehr bei dieser kleinen Geschichte.
Ich brachte meinen Freund in das Krankenhaus und lie den Abfall blutend auf dem
Parkplatz zurck. Ungefhr einen Monat spter wurde ich festgenommen wegen
einer Anzahl von schweren Gewaltverbrechen bei diesem Zwischenfall und mute
eine Kaution von 10.000 Dollar hinterlegen. ber mehrere Monate hinweg sah ich
mich einem Gerichtsverfahren und einer mglichen Gefngnisstrafe gegenber. Der
Richter wollte mir anfangs noch nicht einmal Kaution gewhren wegen der
besonders brutalen Art des Angriffs und der ernsthaften Verletzungen der Opfer".
Dies ist nicht die Twilight Zone, Leute; dies ist genau das, was sich abgespielt hat.
Ich war mir nicht bewut, da irgend jemand den Kampf gesehen hatte, aber
glcklicherweise haben ein paar Leute es. Weiterhin war es Glck fr mich, da ich
kurzfristig fr eine Privatdetektei in dieser Stadt gearbeitet hatte, in der ich fr ein
paar Jahre lang gelebt hatte. Nichts all zu glamourses Zeug - hauptschlich Zuarbeit
fr Gerichtsprozesse und Auffinden von Kautionsflchtigen. Ich kannte meinen
Arbeitgeber nicht sehr gut, aber er kam mir wirklich zu Hilfe. Der alte Max" fand
diese Leute, die den Kampf gesehen hatten, und sie machten Aussagen bei dem
Bezirksstaatsanwalt. Max besorgte ebenfalls die Vorstrafenregister dieses
Ungeziefers. Jeder einzelne von diesen Typen, die uns berfallen hatten, hatte
frhere Verurteilungen wegen schwerer Verbrechen.
Am Ende wurde ich noch nicht einmal angeklagt wegen der Beschuldigungen. Aber
all dieser rechtliche Schei dauerte fast drei Monate an und verursachte bei meiner
Frau und mir eine Menge an Aufregung.
Die Moral von der Geschichte: Halte Dich wenn immer mglich aus Kmpfen raus.
Falls Du keinen Ausweg hast, dann stell sicher, da Du einen wohl konzentrierten
Schlag hast. Trainiere am schweren Sandsack.

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EINIGE SCHLUSSFOLGERUNGEN BER DIE VERSCHIEDENEN
SCHLGE UND TRAININGSMETHODEN

Ich habe in diesem Kapitel nur eine Handvoll an Schlgen abgedeckt. Es gibt
Dutzende weitere, und ich habe noch nicht einmal Tritte aufgelistet. Obwohl wir
spter ein paar weitere Schlge anschauen werden, sind diejenigen, die ich hier
beschrieben habe, diejenigen, die ich fast ausschlielich eingesetzt habe, als ich in
der Kneipe arbeitete und gelegentlich in Straenschlachten. In echten Kmpfen
brauchst Du nicht eine Vielzahl an Techniken! (Sag mal, habe ich das nicht bereits
gesagt?).
Nun zum Training. Falls Du nur dieses Buch liest und nicht an irgend welchen
Trainingsbungen teilnimmst, machst Du Dir selbst blo etwas vor, falls Du denkst,
Du hast Deine Selbstverteidigungsfhigkeit verbessert. Geh los und besorg Dir den
schweren Sandsack, hng ihn auf und benutze ihn! Mach die bungen mit dem
Stoffstck, der Kerze und dem sandgefllten Schlauch. Mach es zuerst richtig
langsam ohne echten Aufschlag, um die richtige Form zu erreichen und die korrekte
Aufschlagflche an Deinem Krper zu spren.
Ein wenig Training kann wirklich ein Menge dabei helfen, die Kraft Deiner
Schlge zu erhhen. Falls das erste Mal, da Du etwas Festes triffst, in Deinem
ersten Kampf ist, dann, Kumpel, ist es wahrscheinlich ein bichen zu spt. Arbeite
daran, damit Du die Kerze mit einem knackigen vertikalen Faustschlag ausschlagen
kannst und den schweren Sandsack mit einem Ellenbogensto zum Einknicken
bringst. Es fhlt sich gut an wenn Du weit, da der Schlag richtig und mit Kraft
ausgefhrt wurde. Diese Selbstsicherheit mag Dir in einem richtigen Kampf genauso
viel helfen wie die Technik selbst.
Behalte diese Grundlagen im Gedchtnis. Kraft kommt aus dem korrekten Einsatz
von Schnelligkeit, Beschleunigung und Krpergewicht. Das zentrale Hemmnis fr
Schnelligkeit ist mentale Anspannung, die in angespannten Muskeln vor dem Schlag
resultiert. Die bungen (insbesondere die Kerzenbung) werden Dir Brennpunkt und
Beschleunigung beibringen. Du mut sie ausfhren.
Ich bezeichne dieses Kapitel als die Werkzeugkiste, weil dies alles ist, was Du hast,
wenn Du erlernst, wie man einen guten Schlag schlgt - ein Werkzeug. Das
Werkzeug wirkungsvoll einzusetzen ist eine vllig andere Sache. Bis zu einem
gewissen Punkt kannst Du lernen, den Schlag einfach auszufhren bei den bungen
und mit der Ausrstung, die ich hier erwhnt habe. Aber den Schlag wirkungsvoll in
einem Kampf auszufhren ist ein ziemlicher Unterschied.
Weiterhin mut Du Trainingspartner haben, um die Dynamiken der Verteidigung
(d.h. die Vermeidung des gegnerischen Schlags) zu erlernen. Ohne ein gutes
praktisches Wissen ber das Vermeiden eines gegnerischen Schlags magst Du
niemals eine Chance dazu bekommen, irgendeinen Schlag einzusetzen; Du wirst
wahrscheinlich von der Bildflche verschwinden, bevor Du in der Lage bist, zu
kmpfen. Es ist so wie ein Baseballspieler mit einem Monsterschwung - falls er den
Ball nicht treffen kann, ist er drauen. Seine Schwungkraft wird unbedeutend. In
einem echten Kampf wirst Du keine drei Schlge bekommen, bevor Du raus bist. Im
allgemeinen bekommst Du nur den ersten, daher die Wichtigkeit der Vermeidung der
vollen Kraft des feindlichen Erffnungsschlags.

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Schlielich behalte die Bestandteile der Schnelligkeit im Kopf. Entspannung ist der
Schlssel zur Schnelligkeit in jeder Weise. Aber wie entspannt kannst Du sein, wenn
jemand ernsthaft mit Rechten und Linken gegen Deinen Kopf losschlgt? Dies ist fr
fast jedermann ein echtes Problem. Da gibt es keine Mglichkeit, wie ich in einem
Buch erklren kann, wie man whrend eines Kampfes entspannt bleibt. Dies stellt
jedoch eines Deiner Ziele dar. Es wird einer der wichtigsten Mastbe fr Deinen
Fortschritt bei der Entwicklung Deiner Fhigkeit sein, Dinge in einem Kampf
funktionieren zu lassen.
Betrachte das Gegenbeispiel. Ein Typ hat im Karate bis zu einem bestimmten Grad
trainiert, aber mit sehr wenig Kontakt. Ein berraschungsschlger trifft ihn am Kopf.
Der Typ ist nie zuvor richtig am Kopf getroffen worden. Er deckt sich instinktiv ab
und zieht seinen Kopf herunter, um ihn zu schtzen. Jetzt kann er nichts mehr sehen.
Er hat keine visuellen Anhaltspunkte und keine Rckmeldung durch den Tastsinn
ber die Bewegungen seines Angreifers. Das Ergebnis? Der Typ kriegt einen Schlag
nach dem anderen reingehauen, jeder Schlag davon versetzt ihn weniger in die Lage,
sich selbst zu verteidigen. Dies ist wirklich die typische Situation. Tatsache ist, da
der berraschungsschlger darauf zhlt, da es so abluft.
Siehst Du, da die instinktive" Reaktion - den Kopf herunterzunehmen und all das
- hier nicht die beste Antwort war? Tatschlich setzte es den Typ auer Standes, sich
berhaupt zu verteidigen. Er ist nie zuvor wirklich hart am Kopf getroffen worden,
so da ihm sein Mangel an Erfahrung wenig Chancen gab, hiermit instinktiv und
wirkungsvoll umzugehen. Er konnte sich nur zusammenziehen, sowohl krperlich als
auch geistig. Der Typ wurde zu seinem eigenen schlimmsten Feind, weil er sich nicht
genug entspannen konnte, um seinen Verstand und Krper zu kontrollieren. Er
konnte keinen Gebrauch machen von irgendwelchen Angriffs- oder
Verteidigungstechniken, die er jemals gelernt hat.
Nun betrachte die alternative Situation. Der Typ, der angegriffen wird, ist ein
Schler des westlichen Boxens. Wenn er den berraschungsschlag einsteckt, sieht
auch er Sterne. Aber er ist schon vorher getroffen worden, da all sein Training
grundstzlich Vollkontakt ist. Das Ergebnis ist, da er mit seinem Angreifer ringt,
obwohl er benebelt ist. Der Boxer umklammert die Arme des Typs, um ihn daran zu
hindern, einen weiteren, konzentrierten Schlag auszufhren, was genau das ist, was
er im Trainingsring macht, wenn er in Schwierigkeiten ist.
Da der Boxer nun keine Schlge mehr zum Kopf mit voller Kraft einsteckt, fngt er
an, sich in den nchsten ein oder zwei Sekunden zu bewegen. Er sieht seinen
Angreifer, indem er seine Krpergewichtsverlagerungen sprt, whrend sie im
Clinch sind. Jetzt macht der berraschungsschlger sich frei, um den Abstand und
das Hebelverhltnis fr einen weiteren Kopfschlag zu schaffen. Aber was passiert?
Der berraschungsschlger hat sich beim Freimachen nicht gedeckt und fngt sich
einen guten linken Haken des Boxers auf seinem Weg heraus ein, gefolgt von einer
schnellen, kraftvollen Rechten. Nun hat der berraschungsschlger Schmerzen und
clincht vielleicht selbst, um ein paar Arme festzuklammern.
Was ist der Unterschied zwischen diesen beiden Szenarien, die ich beide sich mehr
als ein paar Male habe abspielen sehen?
Der erste und offensichtlichste Unterschied liegt in den Trainingsmethoden.
Kontakt gegen Nichtkontakt. Aber die Trainingsmethoden machen in erster Linie den
Unterschied aus, wie die beiden Einzelpersonen darauf reagieren, getroffen zu

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werden. Ein Typ hat keine anderen Fhigkeiten entwickelt als die, sich sowohl
krperlich als auch geistig zusammenzuziehen. Der Krper des anderen Typs geht
auf Autopilot. Indem er sich selbst mit dem Klammern schtzt, gibt er sich selbst die
Chance, in dem Augenblick zu antworten, in dem sein Kopf klar ist. Er war in der
Lage, sein vorausgehendes Training wirkungsvoll in einer neuen Situation, einem
echten Kampf, einzusetzen. Um es zusammenzufassen: Die unterschiedlichen
Trainingsmethoden machen den Unterschied aus, weil sie unterschiedliche
Einstellungen auf Seiten der Verteidiger entwickeln.
Die Techniken befinden sich in der Werkzeugkiste, nach dem Du sie erst einmal
durch Training dort hineingelegt hast. Aber wenn Du nicht die richtige
Kampfeinstellung entwickeln kannst, bleibt Deine Werkzeugkiste verschlossen!

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KAPITEL 4

PRINZIPIEN
DER
VERTEIDIGUNG

Das Hauptziel der Verteidigung ist es, zu vermeiden, getroffen zu werden. Ein sehr
wichtiges zweites Ziel einer wirksamen Verteidigungsstrategie ist jedoch, Dich selbst
in eine starke Position fr einen Gegenangriff zu bringen, nach dem Du erst einmal
den Schlag Deines Gegners vermieden hast.
Behalte im Kopf, da das Thema dieses Buches die angewandte Selbstverteidigung
in der realen Welt ist. Wir sind nicht daran interessiert, an unserem Angreifer
Punkte zu erzielen". Jeder Gegenschlag mu Deinen Gegner gengend betuben,
um a) Dir ein sicheres Entkommen zu ermglichen, oder b) eine ffnung zu schaffen
fr mehrere fortlaufende Folgeschlge, um ihn kampfunfhig zu machen. Das erste
Ziel ist um einiges leichter zu erreichen als das zweite.
Darber hinaus ist es im allgemeinen nicht notwendig, Deinen Gegner bewutlos
zu Boden gehen zu lassen. Dies kann Zeit brauchen, und je lnger der Kampf
andauert, um so grer ist die Wahrscheinlichkeit, da Du verletzt werden wirst. Du
mchtest die Sache so schnell wie mglich hinter Dich bringen. Entkommen
funktioniert in diesem Zusammenhang wirklich gut, aber ebenso wird es sein, Deinen
Mann bewutlos zu schlagen, falls die Umstnde es erfordern.
La mich Dir ein Beispiel fr ein Entkommen"-Szenario geben. Der
berraschungsschlger schlgt, grundstzlich nach (aber manchmal auch whrend)
einer der vorher erwhnten Interview"-Sitzungen, hinterrcks einen rechten
Schwinger zu Deinem Kopf. Weil Du dieses Buch gelesen und die bungen mit
einem Trainingspartner gemacht hast, bist Du in der Lage, die volle Kraft des
Schlags zu vermeiden. Der Schlag wischt ber Dein Gesicht; Du bist ein wenig
betubt, aber Deine Antwort erfolgt dennoch sofort und fortlaufend.
Ohne seinen Schlag abzublocken oder gegen seine Kraft anzukmpfen und ohne
seine Vorwrtsbewegung aufzuhalten, hast Du es trotzdem fertiggebracht, von
seinem Erffnungsschlag nicht von der Bildflche geblasen zu werden. Deine offene
Hand, die seinen Schlag abgelenkt hat, kehrt nun zurck in seine Kehle mit einem
Kehlenschlag. Der berraschungsschlger nimmt nicht blo die Kraft Deines
Schlags, sondern der Aufschlag wird verstrkt durch seine eigene
Vorwrtsbewegung. Er ist ausreichend, obwohl vielleicht nur kurzfristig, auer
Gefecht gesetzt. Du bist noch immer in Bewegung und schlgst erneut mit der selben
Hand einen Handkantenschlag zu seiner Halsseite, whrend Du an ihm vorbeitrittst
auf Deinem Fluchtweg zur Tr. Dich jedoch an Kapitel 1 erinnernd, rufst Du fr
jedermann hrbar aus Verschwinde von mir! La mich in Ruhe!", whrend Du zum

77
Ausgang lufst. Da gibt es keine Erwhnung wie Du Arschloch" oder Ich werde
Dich tten!" bei Deiner kleinen Erklrung an die umherstehenden Personen.
Es gibt da nun mehrere verschiedene Auskommen. Das eine ist, da der
Rausschmeier, durch Deine Handlungen und Dein Laufen zur Tr alarmiert,
instinktiv und sofort nach jemandem Ausschau hlt, der Dich verfolgt und,
insbesondere, ob der eine Waffe hat. Dein Angreifer, normalerweise doppelt so gro
wie Du, hat sich ausreichend erholt, um Dich zu verfolgen. Seine Absicht ist, Dein
Gesicht zu Himbeermarmelade zu zerschlagen.
Aber der Rausschmeier ist erfahren in seinem Beruf. Ohne Deinen Verfolger ber
seine Anwesenheit vor dem Kontakt zu alarmieren, wendet der Rausschmeier die
notwendige und gesetzmige Kraft an, um ihn aufzuhalten. Dies mag in Form eines
Clothesline-Unterarmschlags zur Kehle sein, der den Bastard hart auf den
Kneipenflur gehen lt, oder irgendeine der zahlreichen anderen Techniken, die er
schon frher eingesetzt hat. Du hast es dem Rausschmeier schlielich leicht
gemacht. Ihm gefllt dies. Du hast versucht, rger zu vermeiden. Andererseits mag
der Rausschmeier sehr sauer sein auf Deinen Angreifer, weil der Typ ein
Unruhestifter ist.
Tatsache ist, da, falls Du Glck hast, der Rausschmeier es schon einmal mit
diesem Typ zu tun hatte und auf eine Gelegenheit gewartet hat, seine Lichter
auszuschlagen und den Schleimbeutel ein fr alle Mal aus dem Etablissement zu
entfernen. Oh, was fr ein Glckstag!
Der Rausschmeier ist zu diesem Zeitpunkt nicht all zu besorgt ber rechtliche
Probleme. Schlielich hat Dich jedermann auf Deinem Weg nach drauen schreien
hren und versuchen sehen, wegzukommen. Es war unmiverstndlich, wer der
Angreifer war und wer aufgehalten" werden mute. Er tat nur seine Pflicht.
Selbstverstndlich tut es ihm Leid, da der Typ mit diesen gebrochenen Knochen
endet, aber zum Teufel, er mute sich verteidigen, und dieser Typ war ziemlich gro!
Falls Du mchtest, da sich die Dinge so abspielen, studiere dieses Buch, mach die
bungen mit einem Trainingspartner und vermeide rger von vornherein.
Du magst sagen: Ja, aber was ist, falls kein Rausschmeier auf magische Art und
Weise auftaucht, um mich zu retten, whrend ich auf meinem Weg zur Tr bin?"
Gute Frage; ich bin froh, da Du sie gestellt hast. In diesem Fall hast Du den selben
rechtlichen Schutz der Notwehr auf Dich selbst ausgeweitet gem der Tatsache",
mit der Du auch den Rausschmeier in dem vorherigen Szenario versorgt hast.
Erneut mut Du einen klaren und entspannten Verstand haben, whrend Du vor
dem Typ fliehst. Kannst Du es zur Tr und in Dein Auto schaffen, zum anderen Ende
der Bar oder an irgendeinen anderen sicheren Ort? Vielleicht nicht. In diesem Fall
mach Dir klar, da kaum jemandem leichter ein Hinterhalt zu legen ist als einem, der
hinter Dir herjagt und stinksauer ist, um Dich zu kriegen. Alles, was Du brauchst, ist
ein bichen Zeit, ein wenig Abstand zwischen Dir und ihm, und einige
vorhergehende Untersuchungen dieses Problems.
Ein vietnamesischer Freund von mir, und ein guter Kampfknstler, wurde einmal
auf diese Art verfolgt. Der Typ, der ihn verfolgte, war buchstblich doppelt so
schwer wie er. Mein Kumpel, trotz seiner Kampffertigkeit, war kein Narr und
versuchte nicht, diesem Typ direkt gegenber zu treten. Statt dessen rannte er
halbwegs eine Treppe hinauf, erlaubte dem Typ, gerade nah genug heranzukommen,
bevor er herumwirbelte und ihm ins Gesicht trat.

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Der Tritt war reinste Poesie. Da Anh weiter oben stand als sein Opfer, verfgte der
Tritt ber richtige Kraft, weil er nicht weit ber die Taille angehoben werden mute.
Er lie den Typ die Treppe hinunterfallen, aber mein Kumpel verlor keine Zeit, als er
die Treppe weiter hochlief zur Strae und verschwand.
Du kannst lernen, Dich herumzudrehen und einem Typ, der Dich verfolgt, einen
Hinterhalt zu legen, falls Du es vorher etwas bst. Ich kann Dir aus Erfahrung sagen,
da dies in echten Kmpfen eine ntzliche Fertigkeit ist. Aber vergleiche dies mit
dem Training in einer Kampfkunstschule. Sie werden noch nicht einmal auf die Idee
des Entkommens kommen, ganz zu schweigen davon, die Flucht in einen Hinterhalt
umzuwandeln.
Ich werde Musashi zitieren: Einige Leute ben ihre Schwertkunst nur in der
Trainingshalle. Du wirst aber Deinen Gegner nicht immer in der Trainingshalle
antreffen. Du mut im Reisfeld, auf unebenem Grund und im Teezimmer ben." Wie
vieles an den Ratschlgen des grimmigen Schwertkmpfers steckt mehr in dieser
kleinen Perle der Weisheit als nur seine offensichtliche Bedeutung.
Es scheint der richtige Ort fr ein weiteres Zitat aus Musashis Buch der Fnf Ringe
zu sein: ...falls Du ,Inhaus'-Techniken erlernst, wirst Du Dein Denken einengen und
den wahren Weg vergessen. Dadurch wirst Du Schwierigkeiten bei tatschlichen
Begegnungen haben."
Nun, fr Euch Typen, die ihr eine Kampfkunst trainiert habt, ist dieses
Verfolgtwerden"-Szenario eine der wenigen praktischen Anwendungsmglichkeiten
fr den Rckwrtstritt oder Seitwrtstritt nach hinten. Dein Timing mu allerdings
sehr gut sein. Steck Deinen Trainingspartner in Schutzausrstung und treff ihn,
whrend Du von der Matte herunterlufst und er Dich verfolgt. Dann be auf
Treppen, in Fluren, auf nassem Gras oder sonst wo.
Der Handballensto zum Solarplexus oder unter das Kinn oder der Kehlenschlag
sind nach einem Herumdrehen einfacher durchzuziehen als ein Tritt. Dreh zuerst
Deinen Kopf, um Dein Ziel zu sehen, bevor der Rest Deines Krpers seine Drehung
beendet hat. Dies ist schneller, als wild herumzudrehen, was unwirksam ist, falls Du
das Ziel nicht treffen kannst. Setze die Drehung auerdem als Hftdrehung ein, um
den Schlag zu verstrken.
Ich werde nicht zu sehr auf diese Sich dem Verfolger entgegendrehen"-Angriffe
eingehen. Du mut die Probleme dieser Situation mit einem Partner herausfinden.
Der Hauptpunkt ist der, da es eine wertvolle Fertigkeit fr das Entkommen von
einem Dich verfolgenden Angreifer in einem echten Kampf ist. Falls Du es bst, und
selbst nur fr eine kurze Zeit, wirst Du die Grundfehler, die Du andernfalls begehen
wrdest, entdecken und dadurch beseitigen. Falls Du es allerdings zum ersten Mal zu
versuchen hast, wenn Du tatschlich von einem Berserker verfolgt wirst, dann wirst
Du keine wirklich gute Chance haben, es durchzuziehen.
Bevor ich dieses Thema verlasse, beachte, was Mako sagte, nachdem er seinen
Angreifer mit einem Telefonhrer bewutlos geschlagen hatte: Der Krieger setzt
das ein, was er zur Hand hat. Darin liegt keine Schande!" Wenn Du verfolgt wirst auf
Deiner Flucht, sei wachsam wegen solch improvisierter Waffen wie Billardstcken,
Bierflaschen oder selbst einem Aschenbecher. Einen Stuhl auf jemand seinen Kopf
zu hauen hat fr mich bei einigen Gelegenheiten ziemlich gut funktioniert. Eine
andere Person in den Pfad Deines Verfolgers zu stoen ist manchmal ebenfalls
berechtigt.

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Ich habe diese Gegenstnde im Einsatz getestet. Sie alle knnen in echten
Schlachten funktionieren. Aber erneut gilt, nicht zu warten, bis Du angegriffen wirst,
um herauszufinden, wie Du solche Waffen wirkungsvoll einsetzt. Trainiere vorher.

PRINZIPIEN DER BLOCKTECHNIKEN MIT OFFENER HAND

Ich habe erwhnt, da ich mit einer geschlossenen Faust nicht gegen die harten
Knochen eines Schdels schlage (solange ich keine Handschuhe trage). Hier folgt
nun ein groer Knall fr Euch Taekwon-Do-Leute. Ich benutze in einem richtigen
Kampf auch niemals einen Block mit geschlossener Hand.
Sicher, Wado Ryu setzt Blcke so hnlich wie Taekwon-Do's Chukyo marki
(aufsteigender Block) ein. Ebenso die meisten anderen Karatestile. Nichtsdestotrotz
ist es ganz egal, ob Du den Techniken koreanische oder japanische Namen gibst, sie
funktionieren dennoch nicht besonders gut in echten Kmpfen. Sie sind sowohl zu
langsam und haben auch noch einige andere echte Nachteile.
Versucht dem zu folgen, Leute, denn es ist eines der grundlegend wichtigsten
Konzepte, das zu verstehen ist, damit Du vermeidest, bereits am Anfang eines
Angriffs weggehauen (sprich ausgeknockt) zu werden.
Ein Block mit offener Hand wird besser als eine Parade bezeichnet. Er bewegt sich
schneller als eine geschlossene Faust, weil eine geschlossene Faust Spannung in die
Muskeln bringt, was eine offene Hand nicht tut. Diese Spannung verlangsamt Deine
Bewegung. Abgesehen davon brauchst Du keine Faust zu machen, um einen Schlag
abzufangen. Vielfach bentigst Du noch nicht einmal eine Faust, um einen Schlag zu
schlagen. Also warum Dich selbst mit einer geballten Faust am Ende Deines Arms
abbremsen?
Einige Traditionalisten werden sagen: Die Faust erzeugt die Kraft, die notwendig
ist, um die kraftvolleren Schlge abzublocken. Sie wird nicht immer bentigt, aber
einige Angriffe erfordern diese Art des Blocks." Meine Antwort lautet: Meiner
Kampferfahrung nach stimmt das nicht."
Die Idee des Abblockens bedeutet, eine Bewegung aufzuhalten oder zu stoppen.
Das ist schon ein Fehler an sich. Du mchtest die Vorwrtsbewegung Deines
Gegners nicht aufhalten; Du mchtest nur vermeiden, getroffen zu werden. Du
mchtest keinen festen Arm hochwerfen und damit abblocken; Du mchtest den
Schlag abgleiten lassen. Du mchtest ihn leicht ablenken, was, wenn es mit einer
leichten Bewegung des Ziels (Dein Kopf) kombiniert wird, den Schlag Dich gerade
so eben verfehlen lt.
Jeder, der irgendwelche echten Kampffertigkeiten entwickelt hat oder erfahren ist
in Vollkontakt-Karate oder Boxen wei dies. Die besten Konterschlge ergeben sich,
wenn der gegnerische Schlag so nah herankommt, da er Dich fast trifft, aber
verfehlt. Auf diese Weise bist Du mit einem Konterschlag zur Stelle, whrend er sich
noch immer vorwrts und in Deinen Schlag hinein bewegt. Fegeblcke mit offener
Hand erreichen dies am besten. Boxer erreichen dies mit dem Pendeln und Kreiseln
in Kombination mit dem Konterschlag. Boxer knnen in der Tat sehr schwierige
Gegner sein.
Es gibt einen weiteren zentralen Vorteil der Parade mit offener Hand gegenber den
abstoppenden, kraftvollen Blcken. In echten Kmpfen wirst Du hchst
wahrscheinlich mit einem Hinterhalt angegriffen werden, was bedeutet, da der

80
Erffnungsschlag eine gute Chance hat, zu landen, falls Du nicht schnell genug bist.
Ein aufsteigender Block oder irgendeine Form des bewegungsabstoppenden Blocks
wird wahrscheinlich nicht schnell genug sein. Wenn solch ein Block fehlschlgt,
wird all die geradlinige Geometrie und Ausrichtung der klassischen Karatestellungen
nur sicherstellen, da Du die volle Kraft des Schlags des Angreifers abbekommen
wirst. Eine Pferdestellung zum Beispiel wird Dich blo unbeweglicher machen und
es wahrscheinlicher machen, erneut getroffen zu werden.
Es ist wahr, da, falls Du einen die Bewegung aufhaltenden Block mit
geschlossener Faust durchziehen kannst, kombiniert mit den klassischen
Gegenschlgen, Du dann wahrscheinlich einiges an erstklassigem Rippenbrechen bei
Deinem Angreifer erzielen wirst. Es ist aber wahrscheinlicher, da Du in einem
echten Kampf keinen Aufwrtsblock durchziehen knnen wirst, solange Du nicht
sehr gut bist. Dies bedeutet, sehr schnell und sehr gut trainiert.
Folglich finde ich, da es zu gefhrlich ist, zu versuchen, diese Blcke in richtigen
Kmpfen einzusetzen. Sie lassen Dich ungedeckt und unbeweglich dastehen, sollten
sie fehlschlagen. Und falls sie versagen, dann versagen sie vollstndig, genauso, als
wenn sie erfolgreich sind, denn dann knnen sie vollkommen erfolgreich sein.
Es wird da drauen ein paar wohlgeschulte Kampfkunstleute geben, die erkennen,
da ein Aufwrtsblock, so wie er von den meisten Kampfknstlern ausgefhrt wird,
nicht die korrekte Form der Technik ist. Ferner werden sie verstehen, da es blo
durch das Beobachten von jemandem, wie er einen Aufwrtsblock in der Luft
ausfhrt, sehr schwer ist, typische Fehler von der richtigen Form zu unterscheiden.
Diese Leute werden erkennen, da die Bewegung, die ich beschreiben werde, ein
Beispiel dafr ist, was ein richtiger aufwrtsartiger Block in einer tatschlichen
Kampfsituation erreichen kann, selbst wenn die Form, die ich beschreiben werde,
sich ziemlich von einem traditionellen Aufwrts- oder Unterarmblock unterscheidet.
Ich werde mein Buch nicht komplizierter machen durch eine Schmhrede hierber.
Ich fgte den vorherigen Absatz blo ein, damit Ihr hochrangigen Schwarzgurte
wissen wrdet, da ich erkenne, was ihr denken mgt. Daher brauchst Du nicht
Deine Zhne zu fletschen whrend des Lesens und ausrufen wollen Ja, was soll's,
aber das kommt daher, weil so wenige Leute diese Grundtechnik verstehen und sie
richtig ausfhren knnen. Es ist nicht beabsichtigt, die Bewegung vllig aufzuhalten
und die volle Kraft mit Deinem Arm einzustecken." Okay, ich habe es fr Dich
gesagt. Fhlst Du Dich jetzt besser?
Es stimmt; wenige Leute, selbst viele der Shodans, die ich gesehen habe, verstehen
es vllig oder fuhren einen einfachen Block mit Perfektion aus. Also bedeutet das
vielleicht, da es nicht so einfach ist, es auf diese Weise zu tun?
Fr diejenigen Leute, die wissen wollen, worber ich zum Teufel spreche, geht los
und schaut Euch Fumio Demura an, wie er einen Aufwrtsblock ausfhrt. Du wirst
wahrscheinlich keinen Unterschied sehen, aber es gibt da einen groen.
Hauptschlich macht er es richtig, weil er ein Meister ist. Aber erneut frage ich: Falls
jemand ein Meister werden mu, um eine Technik in einem echten Kampf
funktionieren zu lassen, wie ntzlich ist diese Technik dann fr die meisten Leute?
Die Vorgehensweise, die ich als sehr ntzlich gefunden habe, hat den Vorteil, da,
falls der Ablenkblock ein wenig spt oder nicht in perfekter Position kommt, er
dennoch verhindert, da Du die Hauptlast eines wohl konzentrierten Schlags
empfngst. Es sind nur die wirklich wohl konzentrierten, direkten Schlge, die die

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meisten Leute ausknocken werden, wenn sie von dem durchschnittlichen Angreifer
ausgefhrt werden. Alles, was weniger als das ist, wird Dir eine Chance geben, Dich
zu erholen und zu verteidigen.
Was Du tun mut, ist, den Brennpunkt des Schlags zu zerstren. Dies ist einfacher
zu erreichen, als es zu Anfang erscheinen mag. Es ist immer einfacher, etwas anderes
zu vermurksen als es ist, etwas perfekt zu tun. Grundstzlich vermasselst Du nur den
Schlag Deines Angreifers. Du ruinierst sein energiebertragendes Potential, in dem
Du etwas in den Weg bringst, bevor er landet.
Denk an die Kerzenbung. Falls Du lernst, die Kerze mit einem
Beschleunigungsschlag auszuschlagen, dann hast Du einen guten Brennpunkt
erreicht. Aber bedenke dies: Falls jemand Deine Hand auf ihrem Weg zur Kerze nur
sehr leicht anstt, wrde es nahezu unmglich sein, sie auszuschlagen. Der
Brennpunkt wre gebrochen. Wenn nun jemand zu Deinem Kopf schlgt und Du
Deine Hand in den Weg bringst, kannst Du den Brennpunkt seines Schlags in solch
einer Art und Weise brechen, da die Energiebertragung betrchtlich abgebaut wird
und Du nicht die volle Kraft absorbierst. Du magst getroffen werden, magst
vielleicht sogar ein paar Sterne sehen, aber Du wirst nicht die volle Kraft einstecken
und daher eine ordentliche Chance haben, Dich zu erholen.
Die Methode, die ich vorstellen werde, um dies zu erreichen, ist eine, die ich in
jedem Kampf eingesetzt habe, in dem ich jemals gewesen bin, der beinhaltete, da
jemand auf mich schlug, nachdem ich gelernt hatte, da sie in einem wirklichen
Kampf funktionieren konnte. Ich denke, es ist ein einfach zu begreifendes Konzept,
und die meisten Leute knnen die Technik mit nur einem mittelmigen Aufwand an
bung bis zu einem bestimmten Grad an Wirksamkeit erlernen. Sie kann auerdem
stndig weiter perfektioniert und sparsamer gemacht werden bis zu dem Punkt, an
dem sie eine bemerkenswerte Wirkung erzielt, wenn sie richtig ausgefhrt wird.
Schlielich ist es eine Technik, die gegen verschiedene Formen von Angriffen
verallgemeinert werden kann, nachdem sie erst einmal vom Konzept her wirklich
verstanden worden ist.

Das Tor schlieen

Damit ein Schlag treffen kann mu er einer gegebenen Bahn zum Ziel folgen. Die
Bahn hngt von der Art des Schlags ab, sei es ein Haken, gerader Schlag oder selbst
ein Rckfaustschlag oder vertikaler Faustschlag. Es hngt auch davon ab, wo das
Ziel liegt (Hhe, Entfernung, usw.).
In einer dynamischen Situation kann es sehr schwierig sein, der Bahn eines Schlags
zu folgen und ihn abzufangen, bevor er Dich trifft, weil er sich so schnell bewegt und
es in den meisten Fllen schwer ist, ihn herankommen zu sehen. Aber denk mal
hierber nach: Um Dich zu verletzen, mu er Dich treffen, und um Dich
beispielsweise an der linken Seite Deines Kopfes zu treffen gibt es einen Punkt
entlang seiner Bahn in dem Zwischenraum vor Deinem Krper, den er passieren und
durchqueren mu, bevor er trifft. Ich bezeichne diese als das Tor". Dies ist ein
lebenswichtiges Konzept, also hr gut zu.
Du kannst immer instinktiv wissen, wo sich dieses Tor im Verhltnis zu Deinem
eigenen Krper befindet, genauso wie Du immer Deine Hand auf Deiner Stirn oder
Nase plazieren kannst, selbst in einem vollkommen dunklen Zimmer. Du bentigst

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Die nchsten drei Fotos zeigen nur die Mechanik der Auenabwehr; Entfernungen sind
nicht realistisch dargestellt. Auf diesem Foto bewegt sich die offene Hand aufwrts, um
den herankommenden Schlag am gegnerischen Handgelenk abzufangen. Dies gibt das
Tastgefhl, das dem Verteidiger sofort sagt, in welche Richtung und wie weit er das
Ziel (seinen Kopf) aus der Angriffslinie zu bewegen hat, damit der Schlag ihn gerade so
eben verfehlt.

Gleichzeitig dreht sich die Hand des Verteidigers auf ihrer eigenen Achse und
verdrngt den Schlag leicht nach rechts (oben links). Der Schlag des Angreifers wird
dadurch leicht von seiner ursprnglichen Angriffslinie abgelenkt. Vermeide, dies zu
versuchen, indem Du den Arm des Angreifers mit Kraft wegschiebst, weil dies ein
Wettstreit mit der gegnerischen Kraft sein wrde. Das wird in einem echten Kampf
nicht funktionieren, falls Dein Angreifer bedeutend strker ist als Du.

83
Hier ist die Ausfhrung der Auenabwehr beendet worden, welche das abschlieende
festdrcken" auf dem Schlagarm ermglicht. Beachte, wie diese Handbewegung
direkt von dem vorherigen Foto aus folgt, einem weiteren Beispiel fr die Sparsamkeit
einer Bewegung.

keine visuellen Anhaltspunkte, um dies zu tun. In diesem Sinne brauchst Du deshalb


den Schlag nicht wirklich zu sehen, um ihn abzublocken. Mit etwas bung kannst
Du sofort die Art des Schlags wahrnehmen, der kurz bevorsteht oder bereits
unterwegs ist und einfach das Tor schlieen", das er durchqueren mu, um Dich zu
treffen. Es ist nicht notwendig, wirklich schneller" zu sein als Dein Angreifer, um
dies zu erreichen.
Die folgende Methode erlaubt es Dir, nahezu immer einen Teil des Schlags
abzufangen, selbst falls er teilweise landet. Wie ich sagte, dies bricht seine wahre
Kraft. Dieses Abfangen wird mit einer offenen Hand gemacht. Du wirst lernen, wie
es funktioniert, indem Du die Wahrnehmungsbungen mit Trainingspartnern machst.

DIE AUSSENABWEHR

Behalte im Kopf, da ich nicht behaupte, ein Meister in irgend etwas zu sein und
da ich nicht irgendein System" der Kampfkunst hervorbringe. Was ich
rberzubringen versuche sind einige Techniken, die fr mich in echten Kmpfen bei
zahlreichen Gelegenheiten funktioniert haben.
Richte Deine Aufmerksamkeit auf die Fotos. Eine Sache, die Du Dir bei Fotos in
einem Buch, das eine Selbstverteidigungs- oder Kampfkunsttechnik beschreibt,
klarmachen mut, ist, da, um Dir auf den Fotos etwas zeigen zu knnen, der
Abstand zwischen den Gegnern hufig bertrieben erweitert worden ist. Andernfalls
wrdest Du nichts anderes sehen als zwei Leute, die dicht aneinander stehen, wobei
ihre Hnde von ihren Krpern verdeckt sind. Aus diesem Grund bertreiben die
Fotos hier den Abstand zwischen den Gegnern ebenfalls.

84
Hier ist die Auenabwehr aus einem anderen Blickwinkel gesehen. An diesem Punkt
hat die Hand des Verteidigers bereits das Handgelenk des Angreifers abgefangen und
die Drehung um ihre eigene Achse gemacht und den Schlag von seiner ursprnglichen
Angriffslinie abgelenkt. Beachte, da andernfalls der Schlag bereits gelandet sein
wrde, da er am Kopf des Verteidigers vorbeigegangen ist. Beachte auerdem, da die
linke Hand des Verteidigers sich zur Auenseite des Ellenbogens des Angreifers
bewegt, um den neuen Angriffswinkel weiter zu stabilisieren.

Der Verteidiger hat jetzt das Handauflegen" mit seiner rechten Hand vorgenommen,
whrend seine Linke den Schlag des Gegners an der Auenseite des Ellenbogens sperrt.
Die Vorwrtsbewegung des Angreifers wird eher fortgesetzt als da sie durch diese
Aktionen aufgehalten wird, was ihn in den Gegenschlag des Verteidigers hineinzieht.

85
Hier ist der Konterschlag ein aufsteigender vertikaler Faustschlag zur Nase. Beachte,
wie der Angreifer leicht nach vorne gezogen worden ist und etwas an Gleichgewicht
verloren hat. Er mte sein Gleichgewicht wieder herstellen, bevor er in der Lage
wre, irgendeine Art der Verteidigung aufzubauen. Der Verteidiger gibt ihm kein
Gelegenheit dazu, da der vertikale Faustschlag durch sein Ausweichen vor dem Schlag
des Angreifers vorbereitet worden ist. Dadurch sind das Ausweichen vor dem Schlag
und der Gegenschlag wahrhaft eine Bewegung! Studiere alle drei Fotos der Serie und
verstehe den ununterbrochenen Flu" der Dinge.

Beachte das erste Nahfoto der Handhaltung fr die Auenabwehrtechnik (Seite 83).
Hier hat sich die offen Hand des Verteidigers bewegt, um das Tor zu schlieen",
welches der Schlag des Angreifers durchqueren mu, um richtig zu landen. In
diesem Fall ist der Schlag ein gerader Schlag, und das Ziel ist das Gesicht des
Verteidigers.
In dem Augenblick, in dem die Hand des Angreifers Kontakt mit der Hand des
Verteidigers herstellt (und das mu sie, um zu landen) fhlt der Verteidiger diesen
Kontakt und dreht sofort seine Hand, wie auf dem zweiten Foto zu sehen.
Tatschlich sollte der Verteidiger diese Drehung gerade vor dem ersten Kontakt
beginnen, damit die Hand des Angreifers etwas trifft, das sich bereits bewegt, was
dazu fhrt, die Bahn des Schlags des Angreifers abzulenken von der Linie, der er
folgen mu, um das Gesicht des Verteidigers zu treffen.
Vergleiche die Nahaufnahmen mit den entsprechenden Groaufnahmen, die folgen.
Beachte, da der Verteidiger, nach dem er den Kontakt mit dem herankommenden
Schlag gefhlt hat und vorher die Bahn des Schlags des Angreifers wahrgenommen
hat, seinen Kopf leicht abgeduckt und aus der Angriffslinie weggeneigt hat. An
diesem Punkt, ohne das Abfangen des Schlags und der daraus sich ergebenden
leichten Ablenkung, kombiniert mit dem leichten Wegducken des Kopfes, htte der
Schlag bereits getroffen, da der Schlag den Kopf des Verteidigers passiert hat. Dies
trifft zu, selbst wenn die Entfernung zwischen den beiden Gegnern in den Fotos

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bertrieben dargestellt wird (sie sind weiter von einander entfernt, als sie es in einem
echten Kampf wahrscheinlich sein wrden).
In der zweiten Nahaufnahme hat sich die Hand des Verteidigers um ihre eigene
Achse gedreht. Sie versucht nicht wirklich, den Schlag wegzudrcken - da wre ein
Wettstreit mit der Kraft des Angreifers, was etwas ist, das wir immer zu vermeiden
versuchen. Behalte im Kopf, da Du blo das Tor schliet, wenn Deine Hand dort
hinaufgeht. Es luft wirklich viel zu schnell fr Dich ab, um irgend etwas anderes tun
zu knnen. Dennoch bist Du trotz der Schnelligkeit der Ereignisse
wahrnehmungsmig darauf vorbereitet (durch die Zweckmigkeit Deines
Trainings), den gegnerischen Schlag wegzudrehen und Deinen Kopf aus der
Schlagbahn in einer einzigen, koordinierten Bewegung wegzubewegen. Dies
bedeutet, da die zwei Aktionen grundstzlich zu einer Bewegung werden. Dies
bezeichnet man als Einheit der Bewegung.
Schlielich beachte die dritte Nahaufnahme. Hier hat die Hand des Verteidigers
ihre Drehung fortgesetzt, bis die Handflche oben auf dem schlagenden Arm liegt
und die Finger einen leichten Halt" an dem Schlag haben. Dies ist niemals ein
Zugreifen. Ein Griff erfordert Muskelanspannung, die diese Bewegung verlangsamen
wrde bis an den Punkt, an dem sie nicht mehr funktionieren wrde (In diesem Fall
war der Schlag des Angreifers von vornherein etwas berstreckt. Dies passiert
manchmal in echten Kmpfen, weil der berraschungsschlger dazu neigt, zu sehr in
seinen Erffnungsschlag hineinzugehen, da er sicher ist, da er landen wird. Nicht
jeder Kmpfer tut dies, aber wir werden uns mit dem fhigeren Gegner in Krze
befassen.).
Diese leichte Handauflageposition am herankommenden Handgelenk oder Arm des
Angreifers erlaubt es dem Verteidiger, ein sich bereits bewegendes Objekt
weiterzuleiten. Die Idee dahinter ist, es nun nicht so sehr auf der horizontalen Ebene
zu bewegen, so wie es die Handgelenkdrehung erreicht hat, sondern den Schlag nach
unten entlang dem natrlichen Pfad der Schwerkraft zu lenken. Deine Hand bleibt in
Kontakt mit dem Schlag, zieht ihn hinunter und auf Dich zu, aber leicht zur Seite und
dadurch aus dem Weg.
Falls ein Angreifer seinen Schlag telegraphiert und auerdem berzieht, ist es
oftmals mglich, diese Umlenkung nach unten mit einem Abchecken des
Ellenbogens des Angreifers mit der anderen Hand des Verteidigers zu kombinieren.
In diesem Fall gibt es zwei Kontaktpunkte, die der Verteidiger am Arm des
Angreifers hat. Dies gibt ihm eine ideale Umlenkungsmglichkeit, und der Check am
Ellenbogen des Angreifers sperrt dessen Gelenk und stellt die Kontrolle ber die
Bahn des herankommenden Schlags sicher.
Natrlich funktioniert all dies nicht jedesmal perfekt. Nichts tut dies in richtigen
Kmpfen. Aber es wird wahrscheinlich niemals funktionieren, falls Du es nicht bst.
La mich jedoch darauf hinweisen, da, wenn ich diese einfache Technik allein
gegen berzogene Angriffe eingesetzt habe, sie den Angreifer ohne weitere Mithilfe
von mir direkt auf den Fuboden fallen lie. In den meisten Fllen wird es allerdings
nicht so nett ablaufen, und ein Folgeschlag zur Nase oder ein Ellenbogen zur Kehle
wird erforderlich sein.
Jeder Teil der Auenabwehr, denn Du ausfhrst, selbst falls Du nicht mehr die Zeit
hast, das gesamte Manver auszufhren, wird Dir dennoch erheblich helfen. Schon
allein der Anfangskontakt mit dem Handgelenk und das Folgen des Schlags hinein

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mit dieser Hand wird ein echtes Plus sein darin, Deinem Krper sowohl zu sagen,
wie Du Deinen Kopf wegzubewegen hast, als auch, den Schlag seiner besten Kraft
zu berauben.
Beachte schlielich auf der dritten Groaufnahme die Entstehung des vertikalen
Faustschlags zur gegnerischen Nase nach dem Herunterziehen seines Schlags.
Behalte im Kopf, da er sich grundstzlich selbst in den Schlag des Verteidigers
hineinstrzt, da die Vorwrtsbewegung des Angreifers nicht aufgehalten worden ist
(wie dies bei einem Aufwrtsblock der Fall sein wrde). Ein alternativer Schlag aus
Deiner Werkzeugkiste wre der horizontale Ellenbogensto zur Kehle oder der
Kehlenschlag mit der offenen Hand.

Die Wichtigkeit des Gegenberstehens

Das Gegenberstehen ist ein weiteres Element, da bei der Auenabwehr in


Betracht zu ziehen ist. Wir werden die zwei grundstzlichen Gegenberstellungen
betrachten: Innenbahn und Auenbahn. Im vorherigen Beispiel befand sich der
Verteidiger an der Auenbahn des Angreifers - d.h., der Verteidiger war auerhalb
des Arms des Angreifers positioniert. Falls Du Deinem Feind direkt so
gegenberstehst, da Du zwischen seinen zwei Armen bist, dann befindest Du Dich
auf der Innenbahn.
Die Auenbahn ist die bevorzugte Position, weil die andere Hand des Angreifers
nicht in einer guten Position fr einen schnellen und wirkungsvollen Folgeschlag ist.
Er wrde seine Arme vor seinem Krper berkreuzen mssen, was nicht funktioniert,
oder seinen Krper herumdrehen und seinen ersten Schlagarm zurckziehen mssen,
bevor er mit der anderen Hand zuschlagen kann. Dies erfordert zu viel Zeit, da Du
bereits mit betubenden Schlgen an ihm dran sein wirst, bevor er berhaupt erkennt,
da sein erster Schlag fehlgeschlagen ist.
Umgekehrt wirst Du, falls Du auf der Innenbahn bist, wenn Du seinem ersten
Schlag ausgewichen bist, dann wahrscheinlich das Ziel fr einen sofortigen Schlag
mit der anderen Hand sein. Dies ist die alte Eins-Zwei-Kombination. Wir werden uns
ansehen, wie man mit dieser Situation fertig wird, wenn wir die Innenabwehr
betrachten.
Dein Gegner wird wahrscheinlich eher einen geraden Schlag als einen Haken
schlagen, wenn Du auf der Auenbahn bist, wohingegen der Haken wahrscheinlicher
als der gerade Schlag ist, wenn Du auf der Innenbahn bist. Natrlich solltest Du
meine Aussage nicht so auslegen, da der Haken nur auf der Innenbahn geschlagen
wird oder da der gerade Schlag ausschlielich auf der Auenbahn geschlagen wird.
In richtigen Kmpfen kann alles passieren. Ich habe allerdings beobachtet, da dieser
Zusammenhang zwischen einer gegebenen Bahn und einem gegebenen Schlag sich
hufig genug ergibt, um fr Trainingszwecke ntzlich zu sein.

Die Qualitt Deines Gegners

Einige von Euch mgen denken Scheie, falls der Typ einen solch schlampigen
Schlag loslt aus solch einer weiten Entfernung und so weit berzogen wie hier
abgebildet, warum brauchte ich mich denn berhaupt dagegen zu verteidigen?

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Warum nicht einfach ganz locker aus dem Weg treten und nach Hause gehen, um
eine Pizza zu essen?"
Dein Punkt ist klar verstanden worden, aber falls Du so empfindest, ist es
wahrscheinlich, weil Du ein Schler oder Lehrer der Kampfknste bist. Deshalb bist
Du daran gewhnt, da Leute einigermaen kontrollierte Schlge schlagen, selbst
wenn Du einige schlampige, berzogene Schlge im Dojo gesehen hast,
insbesondere whrend des freien Sparrings, wenn Leute ein wenig aufgeregt sind.
Nun, lieber Leser, als Grundregel gilt, da Leute in echten Kmpfen sehr aufgeregt
sind und mit einiger Regelmigkeit berzogene Schlge schlagen. Es gibt eine
Anzahl von Grnden dafr, und ich werde spter ein paar der wichtigeren fr Dich
darlegen, aber verstehe das, was ich hier sage, nicht so, als ob es bedeutet, da Du
den berraschungsschlger oder Straenkmpfer ungefhrdet unterschtzen kannst!
Wie ich in Kapitel 1 schon darauf hingewiesen habe, spricht einiges fr den
untrainierten Kmpfer.
Nichtsdestotrotz, ohne den Nutzen eines richtigen Trainings, gilt, je mehr Kraft der
durchschnittliche Typ in einen Schlag zu legen versucht, um so mehr berzieht er ihn
hufig. Bedenke die Geisteshaltung des berraschungsschlgers. Er greift mit einem
Hinterhalt an. Er wei, da er den Abstand schnell zu berbrcken hat, bevor sein
Opfer alarmiert ist. Daher wird er versuchen, den kraftvollsten Schlag , den er hat,
als seinen Erffhungsschlag zu landen. Dies bedeutet oftmals einen etwas
berzogenen Schlag.
Da die meisten Leute nicht wirklich wachsam sind, und der berraschungsschlger
wahrscheinlich sein Interview abgeschlossen und das passende Opfer ausgewhlt hat,
funktioniert sein Hinterhalt meistens. Dieser Typ versucht nicht, zu improvisieren
oder etwas zu ndern, das fr ihn in der Vergangenheit funktioniert hat, was der
Grund dafr ist, da der Kneipenkrieger so hufig mit seiner rechten Hand fhrt und
den Schlag berzieht. Denk darber nach.
Ab und zu hatte ich es mit jemand zu tun, der mehr formales oder wirksames
Training im Nahkampf hatte. In den meisten Fllen waren dies Boxer. Nur sehr
wenige Male schienen sie Schler eines asiatischen Systems zu sein (Einfach jeden
Bruce Lee-Film oder mehrere Folgen der Fernsehserie Kung Fu" gesehen zu haben,
macht einen noch nicht zu einem Schler eines asiatischen Systems. Viele
Bldhammel, die niemals das Innere eines Dojo oder Kwoon gesehen haben, werden
versuchen, einen Tritt zu Deinem Kopf zu treten oder irgendwelche anderen
Phantasieland-Versionen asiatischer Kampftechniken zu probieren. Ich zhle diese
Schwachkpfe nicht mit.). Ich denke gerne, da wahre Kmpfer asiatischer Stile
nicht viel rger verursachen, weil Leute, die lange genug bei solchen Systemen
dabeibleiben, um zu wissen, wie man sie einsetzt, hufig reifere Einstellungen den
Kneipenschlgereien gegenber entwickeln. Nmlich, da sie nicht hineingezogen
werden, falls es eine vernnftige Alternative gibt.
Ein guter Boxer berzieht seinen Angriff nicht. Er wei hufig, wie man sich
bewegt und trifft und kann ein auerordentlich starker Gegner sein. Wenn er einen
Schlag schlgt, wird er genauso schnell zurckgezogen wie er herauskam. Es gibt da
nur eine sehr kleine Chance, sein zuschlagendes Handgelenk mit dem
Handauflegenteil der Auenabwehr einzufangen. Ferner ist der Boxer ein Konter-
und Kombinationsschlger.

89
Das erste Ziel der Verteidigung gegen einen gewandteren Angreifer bleibt das
gleiche: nicht getroffen werden. Gegen den besseren Kmpfer, insbesondere den, der
aus dem Hinterhalt angreift, wirst Du nur einen Sekundenbruchteil haben, um
irgendeine Verteidigungstechnik einzusetzen. Das Abfangen mit der offenen Hand
ist schneller als irgendeine andere Form, was es wahrscheinlicher macht, einen Teil
des herankommenden Schlags zu erwischen, unabhngig davon, wie gut der Schlag
von Deinem Angreifer ausgefhrt wird. Je schneller er ist, um so mehr brauchst Du
die Vorgehensweise mit offener Hand, um seinen Schlag zu vermeiden.
Ein weiterer Vorteil der offenen Hand ist, da sie viel empfindlicher ist fr die
feindlichen Bewegungen als eine geschlossene Faust. Mit bung wird es Dich
wissen lassen, in welche Richtung Du Dich zu bewegen hast, um zu entkommen oder
um den nchsten Schlag zu checken. Einfach nur dadurch, da die offene Hand hoch
und gegen einen Schlag klatscht, der teilweise, obwohl nicht perfekt, trifft. Dinge
bewegen sich in einem echten Kampf so schnell, da eine Hand an Deinem Gegner
zu haben Dein Hauptanhaltspunkt dafr bekommen mag, wohin er sich bewegt.
Dieses Tastgefhl wird Dir auerdem sagen", wo die Ziele fr den Konterschlag
sind. Visuelle Hinweise allein sind nicht immer ausreichend, wenn sich alles wie
unter einem Schleier bewegt. Dies trifft besonders dann zu, falls Du von dem
gegnerischen Schlag teilweise betubt worden bist.

Hier sehen wir die Innenabwehrtechnik im Augenblick des Kontakts. Dies ist eine
Abwehr gegen einen rechten Haken zum Kopf, einem der hufigsten Angriffe im
Repertoire des Wirtshauskmpfers. Beachte, da die rechte Hand des Verteidigers am
dichtesten am Angreifer dran ist (starke Seite steht nach vorn), whrend seine Linke
am Handgelenk des Angreifers ist. Er knnte den Handkantenschlag zum Hals des
Angreifers mit der rechten (Fhrungs-) Hand direkt aus dieser Position ausfhren,
ohne die Handhaltung oder irgend etwas anderes verndern zu mssen. Erneut sind die
Vermeidung des Schlags und das Vorbereiten fr den Konterschlag eine einzige
Bewegung.

90
Wenn Du Dich auf der Innenbahn verteidigst, mut Du Dir sofort ber die andere
Hand des Angreifers bewut sein. Auf diesem Foto hat die rechte Hand des
Verteidigers nicht den eben erwhnten Handkantenschlag zum Hals ausgefhrt, weil er
sprte, da der Angreifer seine rechte Hand wegzieht, was dem Schlagen der Linken
vorausgehen mu. Diese Krperbewegung wahrnehmend, checkt der Verteidiger sofort
den linken Haken mit einem Block am Ausgangspunkt" an der linken Schulter des
Angreifers. Dies wird begleitet von einer ausweichenden Kopfbewegung.

Nach dem Checken des linken Hakens an der Schulter folgt in diesem Fall ein Kopfsto
nach vorn. Beachte, wie die Hand des Verteidigers direkt von der Schulter hinter den
Kopf des Angreifers glitt. In tatschlicher Anwendung habe ich allerdings hufiger den
Kehlenschlag oder den Handballensto eingesetzt. Der Kopfsto nach vorn ist ziemlich
ntzlich, wenn man ringt.

91
Du mut ben, Dich auf dem Boden zu verteidigen, weil in echten Kmpfen die
Schlacht hufig am Boden weitergeht, insbesondere, nach dem es zum Ringen kommt.
Hier sehen wir den Handkantenschlag zum Hals des Angreifers. Dies ist der Schlag, der
direkt der Innenabwehr in der vorherigen Fotoserie gefolgt wre, wenn es nicht
notwendig gewesen wre, statt dessen den linken Haken an der Schulter abzuchecken.
Dieser Schlag sollte eine Serie von Schlgen sein, die abwechselnd von der rechten
Halsseite zur linken in einer schnellen und kontrollierten Art und Weise gehen. Ein
Ellenbogenschlag zur Kehle kann hier ebenfalls gut funktionieren. Manchmal mut Du
seine Haare greifen und ihn in Deinen Ellenbogensto hinunterziehen.

Der Kehlenschlag folgt dem Moment des Kontakts der Innenabwehr. Dies ist eine
starke Alternative zum Handkantenschlag zum Hals nach dem Checken seines rechten
Hakens. Kehlenschlge sind grundstzlich sehr kampfunfhigmachend, wenn sie
landen.

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Der Handballensto zum Solarplexus ist ein weiterer guter Schlag, der auf die
Innenabwehr folgt. Er ist nicht so kampfunfhigmachend wie ein guter Kehlenschlag,
aber in echten Kmpfen mssen die Schlge einfach flieen", und dieser fliet
wirklich gut bei mir.

Ein dritter Vorteil der offenen Hand ist, da, falls Du die Technik bst, Du hufig
den Gegenschlag (vertikalen Faustschlag, Kehlenschlag, usw.) schaffst, weil er so
direkt auf das Ablenken folgt, selbst gegen Boxer.
Ich werde zu diesem Thema des Fertigwerdens mit Boxern und anderen
befhigteren Gegnern zurckkehren. Fr den Augenblick jedoch mssen wir
fortfahren mit grundlegenderen Abwehrtechniken. Es gengt zu sagen, da Boxer
harte Gegner sind und ich normalerweise mit ihnen fertiggeworden bin, indem ich
direkt in eine Ringkampfsituation bergegangen bin, wo ich einfache Wrfe,
Kopfste sowie Ellenbogen- und Knieste einsetzen konnte, whrend ich seine
besten Waffen einklemmte - sein paar schnelle, koordinierte Hnde.

DIE INNENABWEHR

Die Innenabwehr wird eingesetzt, um sich gegen Schlge zu verteidigen, wenn Du


auf der Innenbahn Deines Gegners zwischen seinen Armen bist. Wie zuvor erwhnt,
ist der Haken zum Kopf der typischste Schlag, wenn Du auf der Innenbahn bist.
Auf dem ersten Foto auf Seite 90 sehen wir die Innenabwehr im Augenblick des
Auftreffens auf den gegnerischen rechten Haken. Beachte, da die rechte Hand des
Verteidigers am dichtesten am Angreifer dran ist, whrend seine linke Hand am
Handgelenk des Angreifers ist. Beobachte auerdem, da die zwei Hnde des
Verteidigers sich gegenseitig am oder nahe des Handgelenks berhren. Der
Verteidiger hat seinen Kopf auf den Angreifer zubewegt, um das Ziel zu nah fr den
Brennpunkt heranzubringen, den der Angreifer im Kopf hat.
Angenommen, der Verteidiger htte nur seine rechte Hand hochbringen knnen, um
den gegnerischen Schlag abzulenken. Dies wrde helfen, aber der Schlag knnte

93
trotzdem um das Tor herumrutschen und mit untragbarer Kraft landen. Nun denk
darber nach, was passieren wrde, falls der Verteidiger nur seine linke Hand am
Handgelenk des Angreifers htte. Dies wrde helfen, weil der Verteidiger trotzdem
das Handgelenk drehen und den Schlag ablenken knnte, hnlich wie bei der
Auenabwehr. Aber der Schlag knnte noch immer mit zu viel seiner ursprnglichen
Kraft landen. Wenn allerdings die beiden Hnde gleichzeitig in der korrekten
Torposition zusammenkommen, dann ist der Verteidiger ziemlich sicher vor dem
Empfangen eines Schlags mit voller Kraft.
Erinnere Dich daran, da sich der Kopf gleichzeitig mit der Technik innerhalb der
Schlagbahn vorwrts bewegt. Indem man die zwei Bewegungen kombiniert,
verstrkt jede einzelne davon die andere, und der Schlag kann nicht so leicht um die
Abwehr herumrutschen, was es sehr schwierig fr den Schlag macht, mit irgendeiner
entscheidenden Kraft zu landen. All dies wird kombiniert mit einer leichten Drehung
des Krpers weg von der Bahn des Schlags und einem kurzen Schritt auf den
Angreifer zu.
Ist der Haken erst einmal abgefangen, mut Du sofort zum Gegenangriff
bergehen. Der Handkantenschlag zur ungedeckten Halsseite des Angreifers ist eine
natrliche Antwort, da er bereits oben ausgeholt bereit ist. Er sollte sofort folgen,
nachdem der Schlag des Angreifers abgewehrt wurde. Dem Handkantenschlag kann
mit einem Handballensto oder Kehlenschlag gefolgt werden.
Da Du auf der Innenbahn bist, mut Du wachsam sein wegen der Mglichkeit, da
die andere gegnerische Hand einen Schlag landet, unmittelbar, nach dem der erste
Schlag abgecheckt ist. Selbst wenn all dies sich in einem Sekundenbruchteil ereignet,
werden Deine Hnde sofort fhlen, wenn sich der erste Schlagarm wegzieht, sollte er
damit beginnen, dies zu tun. Dein Gegner mu diesen Arm zurckziehen, um einen
zweiten Angriff mit der anderen Hand auszufhren.
Falls Du dies sprst, geht Deine Hand, anstatt den Handkantenschlag zu schlagen,
direkt zur gegenberliegenden gegnerischen Schulter, whrend Du Deinen Krper in
ihn hineinbewegst. Das Ergebnis ist, da sein Schlag niemals volle Kraft erzeugt und
versagen mag, das Ziel berhaupt zu treffen, da sich Dein Kopf innerhalb der
Reichweite des Schlags hineinbewegt hat.
Diese Technik, wenn richtig ausgefhrt, bereitet Deinen Mann vor wie eine
Blechdose auf einem Zaunpfahl, ein Fisch in einem Wasserglas, eine Ente auf...Du
hast schon verstanden. Dies kommt daher, weil wenn er den ersten Schlag schlgt
und er nicht fest trifft, und er dann den anderen schlgt und dieser auf seiner
beabsichtigten Bahn auch teilweise aufgehalten wird, es einen Augenblick gibt, in
dem er nichts tun kann, als gewissermaen nur plattfig dazustehen. Ein
Augenblick ist eine lange Zeitspanne in einem tatschlichen Kampf. Da sich Deine
offenen Hnde noch immer frei bewegen, fliet Du in die nchste Technik aus
Deiner Werkzeugkiste ber. Der vertikale Faustschlag kommt ganz natrlich aus der
Innenbahnposition. Wie erwhnt funktionieren der Handballensto und der
Kehlenschlag hier ebenfalls sehr gut.
Bei einem sehr schnellen rechten Haken magst Du blo Deine linke Hand an den
hereinkommenden Schlag bekommen (oder seitenverkehrt Deine Rechte, falls es ein
linker Haken ist). Falls dies alles ist, was Du dahin bringen kannst, Du aber trotzdem
Deinen Kopf mit korrektem Timing weg- und vorbewegen kannst, dann sollte der
Schlag Dich nicht weghauen, solange der Typ nicht Conan der Barbar ist.

94
Ich sagte, da nichts bei jedem Mal perfekt funktioniert. Einmal schlug ein
Conantyp einen guten, schnellen Haken zu meinem Kopf, aber ich schaffte es, meine
beiden Hnde hoch- und zusammenzubringen, um das Tor zu schlieen. Sein Kraft
war jedoch so stark, da er meine eigenen Hnde gegen meinen Kopf schlug.
Trotzdem wre ich sicherlich wie ein Licht ausgepustet worden, falls ich die Technik
nicht ausgefhrt htte. Obwohl ich betubt war, bewegte ich mich instinktiv
vorwrts. Dorthin, wo diese Monsterhaken nicht so gefhrlich sein wrden. Ich
schlug ihn mit ein paar Geraden mit der Hinterhand zur Krpermitte, was berhaupt
keine Wirkung erzielte. Es fhlte sich so an, als ob man den schweren Sandsack
trifft, nur war der Bauch dieses Typs ein bichen hrter fr meine Hnde. Es war
absolut eine dieser Sieh zu, da Du entkommst"-Situationen.

VERBINDENDE KONZEPTE DER INNEN- UND AUSSENABWEHR

Die Innen- und Auenabwehren sind ntzlich in echten Kmpfen, denn ich habe sie
in echten Kmpfen ausreichend eingesetzt, um es zu wissen. Experimentiere mit
ihnen in den bungen. Verstehe, da Dein Ziel ist, alle berflssigen Bewegungen
wegzulassen, die die Technik komplizierter oder langsamer machen.
Beachte, wie beide Techniken betrachtet werden knnen als nichts anderes als
einfach nur ein Hochwerfen Deiner Hnde, um zu vermeiden, getroffen zu werden.
Grundstzlich ist das alles, was sie sind, weil es eine natrliche Bewegung ist und
daher leichter spontan auszufhren ist bei einem echten Angriff. Die Bewegung ist
einfach verfeinert worden, um die Linie des herankommenden Angriffs umzulenken
und den Konterschlag vorzubereiten.

Entspannung

Wie beim Ausfhren eines eigenen Schlags, erfordert das Vermeiden eines
gegnerischen Schlags einen entspannten Geist, der keine Muskelanspannung in
Deine Gliedmaen legt. Denk an den Ausdruck starr vor Angst". Wenn Du Angst
hast, ist die natrliche Neigung, die Muskeln anzuspannen. Falls Du starr vor Angst
bist, sind die Muskeln so angespannt, da Du Dich berhaupt nicht mehr bewegen
kannst. Deshalb ist das erste gemeinsame Element dieser Verteidigungstechniken die
Entspannung. Vermeide Anspannung in Arm und Hand, whrend sie sich
hochbewegen, um den Schlag abzufangen. Schon eine offene Hand anstatt einer
geschlossenen Faust zu verwenden erleichtert diese Entspannung.

Sparsamkeit der Bewegung

Strecke niemals Deinen Arm zum Abblocken" aus. Mach die kleinstmgliche
Bewegung, die notwendig ist, um den Schlag abzulenken und ihn umzuleiten. Hier
ist eine Methode, um eine Vorstellung davon zu erhalten, wie weit Du den Arm
ausstrecken kannst, um das Tor zu schlieen. Halte den kleinen Finger und Daumen
von einer Hand so, da sie auf die maximale Entfernung ausgestreckt sind. Plaziere
den Daumen an Deinem Krper (etwa in der Mitte der unteren Rippe auf der Seite
des abwehrenden Arms) und den kleinen Finger gegen den gebeugten Ellenbogen
Deines abwehrenden Arms. Dein Ellenbogen sollte sich nicht viel weiter als dies von

95
Deinem Krper weg bewegen, wenn Du einen Schlag ablenkst. Bei viel weiter"
meine ich mehr als 7 bis 10 cm. Dies ist eine grundlegende Faustregel - es gibt
immer ein paar schlaksige Typen, die ihn gefahrlos ein bichen weiter
herausstrecken knnen.

Einheit der Bewegung

Erlerne, Dein Handhochbringen und Dein Kopfwegbewegen in einer Bewegung zu


koordinieren. Die Hand kann betrachtet werden als ein Insektenfhler, der Dir die
Richtung des Schlags mitteilt, ohne darber nachdenken zu mssen. Dies erlaubt
Deinem Kopf, sich aus dem Weg zu bewegen, ohne darber nachdenken zu mssen.
Mit Training werden diese zwei Aktionen zu einer einzigen. Es ist so, als ob Du
Deine Hand auf eine heie Herdplatte legst. Du denkst nicht darber nach; Deine
Hand springt sofort hoch von der heien Oberflche, selbst wenn Du den Herd nicht
gesehen hast, bevor Du Deine Hand aufgesetzt hast. Wenn Du einiges an Einheit mit
diesen Bewegungen entwickelt hast, wird Dein Kopf instinktiv in die richtige
Richtung wegspringen und gerade weit genug, um dem Schlag in bereinstimmung
mit dem gefhlten Aufschlag an Deiner Hand am Schlag des Angreifers
auszuweichen.

Vermeide, gegen die gegnerische Kraft anzukmpfen

Dies ist hauptschlich deshalb wichtig, weil er Dich berwinden wird, falls er
strker ist als Du. Wir versuchen nicht, den hereinkommenden Schlag zu stoppen;
wir lassen ihn einfach sein Ziel verfehlen. Dies ist nicht nur um einiges leichter zu
erreichen, sondern es lt Deinen Gegner sich auch in Deinen Konterschlag weiter
hineinbewegen. Es macht es auch schwieriger fr ihn, unmittelbar einen weiteren
Angriff zu starten, weil sein erster noch immer unterwegs ist, so weit es seinen
Verstand und seinen Krper betrifft.

UNUNTERBROCHENER ANGRIFF

Das nchste Verteidigungskonzept, das wir uns anschauen werden, ist eins, das wir
bereits angesprochen haben: der ununterbrochene Angriff. Die Idee sollte zu diesem
Zeitpunkt ziemlich leicht zu verstehen sein. Wie die beiden Abwehrtechniken
verlangt auch der ununterbrochene Angriff die Integration von Entspannung,
konomie und Einheit der Bewegung, und nicht das Gegenankmpfen gegen die
gegnerische Kraft, damit Du von einem Gegenstand Deiner Werkzeugkiste zum
nchsten flieen kannst.
Wenn Du einen Schlag landest, ist es, weil der Gegner nicht in der Lage war, sich
in dem Augenblick, bevor er landete, gegen ihn zu verteidigen. Wie wirkungsvoll
kann er sich gegen einen zweiten Schlag in dem Augenblick verteidigen, nach dem
der erste landete? Die Antwort lautet: nicht sehr gut. Weite diese Gedankenlinie der
Logik aus auf den dritten, vierten und fnften Schlag.
Kurz gesagt, falls Du die oben erwhnten Fertigkeiten entwickelt hast, solltest Du
in der Lage sein, unmittelbar mit weiteren Schlgen zu folgen, nach dem Du Deinen
Mann mit einem guten Schlag getroffen hast. Jeder aufeinander folgende Schlag

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sollte mehr Schaden anrichten als der vorhergehende, damit dem Feind keine Chance
gegeben wird, sich zu erholen.
Erinnere Dich daran, da die Grundtaktik des berraschungsschlgers die ist,
diesen ersten guten Schlag aus dem Hinterhalt zu bringen und mit weiteren Schlgen
zu folgen, so da das Opfer nie eine Chance hat, sich selbst zu verteidigen. Obwohl
dies fr die meisten berraschungsschlger ziemlich gut funktioniert, wird es besser
fr Dich funktionieren, weil Du ein besseres Verstndnis fr dieses Prinzip hast. Der
Trick ist, zuerst dem Erffhungsschlag des berraschungsschlgers auszuweichen
oder Du wirst keine Chance mehr haben, irgendeine andere Technik zu Deiner
Verteidigung anzuwenden.
Studiere die Fotos des Befreiens aus einem Wrgen von vorne (Seiten 45-49). Ich
whle diese besondere Serie aus, weil sie all die vorher erwhnten Elemente der
Verteidigung mit dem verbindenden Thema des ununterbrochenen Angriffs darstellt.
Die Fotoaufnahmen sprechen die Mechanik der Techniken an. Aber beachte, wie hier
die Konzepte sich selbst darstellen. Im ersten Bild wird dem Wrgen nicht direkt
Widerstand geleistet. Ich versuche nicht, seine Arme zu ergreifen und sie
wegzuziehen, weil dies ein Gegenankmpfen gegen die Kraft des Angreifers wre.
Der Typ wrgt mich noch immer, whrend ich den ersten Schlag, den
Ellenbogensto, ausfhre, wobei er vllig auer Standes ist, ihn zu vermeiden oder
abzublocken.
Falls er fortfahrt, sich an Deiner Kehle festzuhalten, fahre einfach fort mit dem
Ellenbogensto. Geh nicht von einem Schlag zum nchsten ber, blo um einfach
Dein reichhaltiges Waffenarsenal zu demonstrieren oder den Zuschauern eine Show
zu prsentieren. Du gehst von einer Art des Schlags zu einer anderen ber, wenn der
erste Schlag die nchste, kraftvollere Technik vorbereitet hat. Sollte der Typ noch
immer an Deiner Kehle hngen, nach dem er mit dem Ellenbogen getroffen worden
ist, ist das fein. Der Macker ist entweder stehend K.o. oder ist einfach wirklich
dmlich. Deshalb gibt es keinen besseren Schlag als einen weiteren Ellenbogensto
zum Hals. Fhre ihn so viele Male aus wie ntig.
Auf den Fotos macht der Angreifer die natrlichere Sache und beginnt, sich von
mir wegzubewegen. Der natrliche bergang vom Ellenbogen ist, seinen Hinterkopf
fr den Kopf-Handgelenk-Dreher zu erfassen (welchen wir uns spter anschauen
werden), ein gutes Beispiel fr Sparsamkeit der Bewegung. Dies bereitet den
Kniesto zum Solarplexus vor. Wir gehen zum Solarplexus, weil wir sicher sein
mssen, ihn irgendwo in der Rumpfmitte zu treffen. Es ist ein ziemlich groes Ziel.
Nun, nachdem wir den Kniesto ausgefhrt haben, ist der Gegner vornbergebeugt
und kampfunfhig. Dies gibt uns die extra Sekunde, um bei unserem nchsten
Schlag, dem Kniesto zum Gesicht, ein wenig genauer zu sein. Beachte hier die
Einheit der Bewegung - die Hand auf dem Kopf ist koordiniert mit dem
aufwrtsfhrenden Kniesto.
Das Knie zum Gesicht hat den Typ fast erledigt, aber um die Sache angemessen
abzuschlieen geben wir ihm den alten Lieblingsschlag mit, die Handkante zum
Genick, whrend er fllt. Dieser Schlag folgt, weil unsere Hand vom Hinterkopf des
Typs hochgeprallt ist, als unser Knie auf sein Gesicht traf. Erneut sehen wir, wie eine
offene Hand in einer hohen Position zu einem Handkantenschlag zum gegnerischen
Hals wird, ein weiteres Beispiel fr die Sparsamkeit der Bewegung.

97
Nun bedenke die Verallgemeinerung dieser besonderen Kette von Bewegungen von
einem anderen Ausgangspunkt aus. Anstatt eines Wrgegriffs, stell Dir vor, wir
wren an einem Punkt, an dem ein regelrechtes Ringen vor sich geht. Alternativ dazu
nimm an, da ich gerade einen Haken mit einer Innenabwehr abgelenkt habe, einen
Folgeschlag mit seiner anderen Hand an ihrem Ausgangspunkt (seiner Schulter)
abgeblockt habe, und einen Handballensto zu seinem Solarplexus ausgefhrt habe.
Jedes dieser Szenarien knnte direkt zu dieser hier gezeigten Reihenfolge von
fortlaufenden Angriffen fhren.
Vergi jedoch nicht, da es Dein Ziel ist, unverletzt davonzukommen. Du mchtest
Dich grundstzlich von einem erheblich greren und strkeren Gegner absetzen und
eher entkommen als mit einer Serie von Schlgen fortzufahren, mit dem Ziel, Deinen
Mann zu Boden zu bringen. Im allgemeinen jedoch ist einmal nicht genug. Selbst
wenn Du entkommen willst, wird es Dir wahrscheinlich am besten dienen, ein
Minimum von zwei oder drei Schlgen zu schlagen, bevor Du Dich losreit.

GESUNDEN MENSCHENVERSTAND BEI


DEINEN TAKTIKEN EINSETZEN

In der Fotofolge, die ich hier zeigte, ist der Gegner, obwohl grer und mit einer
lngeren Armreichweite, keine Person mit einem strkeren Knochenbau als meinem.
Beachte, da ich ihn innerhalb seiner Reichweite bekmpfe. Falls er ein guter Boxer
wre und von mir wegkme, knnte er einige Kombinationen landen. Ich kann dies
nicht zulassen, und da er nicht sehr viel grer oder strker ist, whle ich die
Taktiken aus, die Du hier siehst, weil ich Vertrauen in ihren Erfolg habe. Der Typ ist
nicht so gro, als da ich ihn nicht verletzen knnte.
Falls der Typ allerdings genauso gro (in diesem Beispiel 1,86 m; ich bin 1,78 m),
aber 110 kg schwer und so gebaut wie ein Linebacker der Dallas Cowboys wre,
wrde ich eine andere Vorgehensweise versuchen, nmlich ihn zu betuben und zu
entkommen. Es wrde schwieriger fr mich sein, den Typ so wie in dem vorherigen
Szenario in Bewegung zu bringen, weil die Schlge ihn nicht so sehr verletzten
wrden und es ebenfalls schwieriger sein wrde, seinen Krper vornberzubeugen.
Er knnte sich erholen, und dann knnte ich wirklich in echten Schwierigkeiten sein.
Lerne deshalb, sofort den Krpertyp Deines Gegners einzuschtzen. Falls Du eine
Chance bekommst, ihn vor dem Angriff zu sehen (Aufmerksamkeit), achte besonders
auf seine Merkmale. Wie dick sind seine Handgelenke? Dies ist ein guter Anzeiger
fr Knochengre, denn selbst falls der Typ eine Menge bergewicht hat und
vielleicht gro aussieht, bleibt diese Handgelenkgre gleich. berprfe
gleichermaen seinen Kopf. Wie weit stehen die Augen auseinander? Wie dick ist
sein Hals? Wie gro ist er? Was schtzt Du bringt er auf die Waage? All dies wird
die am besten einzusetzenden Taktiken bestimmen, falls Du mit dem Typ
aneinandergertst. be dies, in dem Du Leute auf der Strae, im Supermarkt usw.
abschtzt. Lerne, sofort zu erkennen, wie gro jemand wirklich ist.
Fette Typen spielen sich manchmal gro auf und haben vielleicht Knochen von
guter Gre, aber sie halten in einem Kampf hufig nicht lange durch, bevor ihnen
die Luft ausgeht. Daher magst Du sie auf Abstand halten wollen und sie sich viel
herumbewegen lassen, whrend sie versuchen, mit einem Schlag zu treffen oder mit
Dir zu ringen. Wenn sie schwer atmen, dann fang an, an ihnen zu arbeiten, falls die

98
Situation es erfordert. Begehe nicht den Fehler, zu denken, da fette Typen immer
langsam sind. Sie sind nicht immer langsam, insbesondere nicht, bevor sie mde
werden.
Eine weitere Sache, die ich ber das Einschlagen auf fette Typen bemerkt habe:
Manchmal knnen sie einen Schlag zum Kopf nicht besonders gut einstecken. Ich
denke, dies mag daher kommen, weil die fetten Typen, die mich dazu gezwungen
haben, mich zu verteidigen, insbesondere wenn ich als Rausschmeier arbeitete,
daran gewhnt waren, sich auf ihre offensichtliche Gre zu verlassen, um ihre
Gegner einzuschchtern. Sie hatten nicht viel Kampferfahrung, weil Leute sie
normalerweise nicht herausforderten und sich mit ihnen anlegten. Das Ergebnis: Sie
haben nie gelernt, wie man einen Schlag einsteckt.
Dies knnte eine Vermutung meinerseits sein. Wer wei? Aber hier ist etwas, das
ich wei. Ein paar Male am Kopf getroffen zu werden hilft Dir, Dich daran zu
gewhnen, mit einem betubten Verstand und umnebelten Blick noch zu
funktionieren. Boxer sind oft gut darin wegen ihrer Vollkontakttrainingsmethoden.
Auerdem kann selbst ein groer Typ durch Schlge in sein Gesicht verletzt werden.
Das Gesicht ist ziemlich empfindlich, insbesondere die Nase.

HALTE DEINE AUGEN OFFEN

Die Idee hinter dem Augenoffenhalten in einem Kampf mag Dir offensichtlich
erscheinen, aber falls ich den am hufigsten vorkommenden Fehler bestimmen sollte,
den Leute in ihren Versuchen begehen, sich selbst zu verteidigen, wrde ich
wahrscheinlich ihr Versagen darin auswhlen, ihre Augen auf dem Gegner zu lassen.
In jeder Sportart gibt es einen Grundsatz wie z.B. Behalte den Ball im Auge!"
Dieser Grundsatz gilt doppelt in echten Kmpfen. Das Problem ist, da im Sport der
Ball nicht versucht, Dir zum Kopf zu schlagen; in einem Kampf wird Dein Gegner
dies hchstwahrscheinlich tun. Deswegen neigen Leute dazu, ihren Kopf
herunterzunehmen, um ihn nicht ungedeckt zu halten. Dies geschieht hufig, nach
dem ein paar Schlge ihres Angreifers gelandet sind.
Dies ist ein sehr groer Fehler. Wenn Du Deinen Kopf herunternimmst, kannst Du
die Schlge Deines Gegners nicht mehr sehen. Dies macht es zumindest sehr viel
schwieriger, sie abzulenken, ihnen auszuweichen oder anderweitig die Kraft dieser
Schlge zu vermeiden. Falls Du die Distanz mit einem guten Rckwrtsgleitschritt
kontrollieren kannst, solltest Du in der Lage sein, Deinen Kopf aufrecht und Deine
Augen auf allem zu halten, was Dein Gegner zu tun versucht.
Erneut haben wir es mit einem Prinzip zu tun, da in freiem Sparringtraining
erfahren werden mu. Insbesondere, wenn Du einen Kopfschutz verwendest und
Schlge zum Kopf erlaubt sind, halte ein und denk darber nach, nachdem Du
wirklich hart am Kopf getroffen worden bist. Du magst herausfinden, da Dein Kopf
unten war und Du den Schlag nicht hast kommen sehen.
Wenn Du Dich zu Anfang darauf konzentrierst, Deinen Kopf oben und Deine
Augen offen zu halten, magst Du whrend des freien Sparrings sogar hufiger
getroffen werden. Dies ist nur vorbergehend so! Du lernst blo, wie man es macht,
also erwarte an diesem Punkt, getroffen zu werden. Erlerne diese Idee in Deinem
freien Sparringtraining mit Kopfschutz bevor Du in einen echten, totalen
Straenkampf hineingertst.

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Boxer werden ihre Kpfe abducken, aber alle guten tun dies mit richtigem Timing,
whrend sie ein gutes Auge auf ihren Gegner gerichtet lassen. Tatschlich ist Boxen
eine gute Trainingsmethode, um zu lernen, wie Du Deinen Kopf aufrecht hltst,
whrend Du Dich abduckst und Schlgen mit Oberkrperbewegungen ausweichst.
Aber sei gewarnt: Bei all seinen Strken ist das westliche Boxen wegen seiner
Einschrnkungen bei verbotenen Techniken beraus riskant" (Bruce Lee in seinem
Buch Das Tao des Jeet Kune Do).
Ich habe sehr wenige Kmpfe gesehen, in denen ein Typ ein trainierter Boxer war
und seinen Gegner vllig deklassierte. Es gab einen solchen Zwischenfall, der sich
vor etwa sieben Jahren ereignet hat, der mir im Gedchtnis geblieben ist.
Nach dem der Boxer den berraschungsschlag mit einer Oberkrperbewegung
vermieden hat (ich habe nicht gesehen, ob durch abducken oder ablenken), bewegte
er sich von seinem Mann weg und nahm eine Boxerstellung ein. Er tnzelte auf
seinen Zehenspitzen, schlug angetuschte Schlge, pendelte und kreiselte, brachte
die ganze Chose vor, aus einer Distanz, aus der keiner der Mnner einen Treffer htte
landen knnen. Dann glitt der Boxer schnell vor und landete zwei geschnappte
Linke, gefolgt von einer kraftvolleren Rechten zum Kiefer des Typs. Er trat zurck,
so als ob er den Schaden begutachten wollte, ging dann wieder vor und fing an, am
Krper des Typs zu arbeiten mit hbschen hinteren Geraden. Erneut trat er zurck,
aber diesmal landete er einen rechten Haken auf seinem Rckweg.
Sein Gegner war total deklassiert. Ich arbeitete nicht in dieser Bar und war wirklich
berrascht darber, da die Besitzer diese Sache fr so lange laufen lieen. Entweder
gab es an dem Ort keinen Rausschmeier oder der Typ war gerade auf Klo, denn
schlielich unterbrach eine Gruppe von Ortsansssigen die Show, bevor weitere
Schlge ausgeteilt werden konnten. Der berraschungsschlger hatte auf jeden Fall
mehr abbekommen, als er geplant hatte und blutete ein bichen, aber das war auch
schon alles.
Ich wrde sicherlich nicht die Show des Boxers kritisieren, aber es ist nicht mein
persnlicher Stil, Dinge so zu handhaben. Ich halte niemals inne, um den Schaden zu
begutachten, solange mein Gegner noch immer auf seinen Beinen ist. Ich mchte es
so schnell wie mglich hinter mich bringen, denn je lnger es andauert, desto grer
ist meine Chance, verletzt zu werden. Dennoch zeigte mir diese kleine
Faustkampfdemonstration wieder, da sozusagen mehrere Wege nach Rom fhren.
Der Boxer hatte einen leichteren Knochenbau, aber war ein bichen grer als der
Typ, auf den er einschlug. Er schien sich sein Hnde nicht zu verletzen, so weit ich
das sehen konnte.
Ich denke, es war das Vertrauen des Boxers sowohl in seine Fhigkeit und
krperliche Kondition als auch in seine tatschliche Trainingserfahrung, die es ihm
erlaubten, seinen Mann zu kontrollieren und zu besiegen. Er hielt die ganze Zeit ber
seinen Kopf aufrecht, selbst als er seine kleine He, guck mal, ich bin ein Boxer"-
Nummer mit ein bichen Pendeln und Kreiseln vorbrachte. Er wehrte den Hinterhalt
ab, und das ist letzten Endes das einzige, was wirklich zhlt.

100
BUNGEN ZUR SCHLAGWAHRNEHMUNG
UND DES ANGRIFFSWINKELS

Obwohl es viele Arten von Schlgen gibt, sind diejenigen, mit denen Du am
wahrscheinlichsten angegriffen werden wirst, die rechte Gerade und der rechte
Haken. Es wrde Dir gut tun, die Verteidigung gegen diese zwei Schlge zu ben,
bevor Du versuchst, die Abwehrtechniken gegen andere Arten von Schlgen zu
verallgemeinern.
Ziehe eine Kreidelinie oder klebe eine Linie aus Klebeband auf den Fuboden.
Stehe Deinem Trainingspartner so gegenber, da die Linie zwischen Euren beiden
Beinen entlangluft, auf einer Entfernung voneinander, die ein bichen weiter ist als
seine Armlnge. Dies bedeutet, da er etwas vorzugehen hat, um einen kraftvollen
Schlag an Deinem Kopf zu landen, falls dies seine tatschliche Absicht wre.
Mit dem Schlger auf dieser Linie verbleibend, nimmst Du verschiedene Positionen
zur Linken und Rechten ein, bleibst aber immer im gleichen Abstand zu ihm. In
Zeitlupe lt Du Deinen Partner entweder den rechten Haken oder die rechte Gerade
zu Deinem Kopf schlagen. Dies wird Dir ermglichen, den Unterschied in den
Angriffswinkeln zu sehen und wie sich Dein Angreifer bewegen mu, um diese
beiden Schlge zu schlagen, abhngig davon, wie Du ihm gegenberstehst.
Beobachte die Anhaltspunkte, die Dein Partner abgibt, wenn er einen Schlag von
seiner Seite aus einleitet. Die meisten Leute werden reichlich offensichtliche
Anhaltspunkte hier abgeben, einschlielich dem Absenken der Schulter auf der Seite
der zuschlagenden Hand, dem Handanspannen, manchmal einem pltzlichen
Abstoppen seiner Vorwrtsbewegung vor dem Loslassen des Schlags (Ich glaube, es
war Hollywood Bob, ein Aikidoka, der sagte: ...der Krper spricht".). Nur ein guter
Kmpfer hat es fertiggebracht, dies wegzutrainieren (Siehst Du, was damit gemeint
ist, da Schnelligkeit eher dadurch erreicht wird, da berflssige Bewegung
weggelassen wird anstatt sich einfach schneller zu bewegen? Wenn alle berflssige
Bewegung verschwunden ist, verschwinden auch die Anhaltspunkte sehr gut.).
Die feineren Anhaltspunkte, welche am besten durch Erfahrung zu schtzen sind,
sind zu sehen in den Augen und dem Gesicht. Einige werden Dir direkt in Deine
Augen starren, um zu versuchen, etwas auf Dich zu projizieren", manchmal nach
einem Anhaltspunkt fr Angst scannend, bevor sie den Schlag starten. Am anderen
Ende der Skala sind diejenigen, die vorgeben werden, sich von Dir abzuwenden,
wenn sie tatschlich zum Schlag ausholen.
Wenn sich jemand auf Dich zubewegt, mglicherweise, um einen Schlag zu
schlagen, ist die erste Sache, die Du tun magst, Dich in die Ecke zu bewegen". Dies
bedeutet, zumindest von der imaginren Mittellinie zu gehen und sich in einem
Winkel leicht zurckzubewegen. Dies kann getan werden, ohne eine groe
Verteidigungsshow daraus zu machen. Es wird den auf Dich zukommenden Typ
dazu zwingen, sich zu verraten, falls er beabsichtigt, Dich zu schlagen, weil er seine
Position Dir gegenber ndern mu, um seinen Angriffswinkel beizubehalten. Du
wirst viel leichter in der Lage sein, seine Absichten wahrzunehmen, wenn Du ihn
dazu zwingst, seine Karten auf diese Weise auf den Tisch zu legen. Die Linienbung
gibt Dir eine Vorstellung davon, was diese Anhaltspunkte sind, sofern es sein Tor,
Bewegung seiner Schultern in dem Tor, Ausrichtung seiner Hften, und die Haltung

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seiner Hnde (offen oder zu einer Faust geballt, angespannt oder locker, usw.)
betrifft.
Versuche diese bung, wo der Abstand zwischen Dir und Deinem Partner anfangs
weit genug ist, um Dich in eine Ecke zu bewegen, wenn er auf Dich zugeht und
seinen gestellten Schlag ausfhrt. Beachte seinen Wechsel im Gegenberstehen Dir
gegenber und Anhaltspunkte, die diesen Wechseln vorausgehen. Es hilft,
verschiedene Leute die Schlge schlagen zu lassen, weil unterschiedliche
Krpertypen eine unterschiedliche Reihe von Anhaltspunkten darbieten werden.
Als nchstes verringerst Du den Abstand so da der Gegner so dicht steht, da der
Haken praktisch der einzige Schlag ist, den er einsetzen kann. Du solltest nur sein
Gesicht und den Groteil seiner Schultern sehen. Um den richtigen Abstand zu
bekommen, plaziere Deine Ellenbogen an den Seiten Deines Krpers und halte
Deine Unterarme gerade und mit den Fingern ausgestreckt, bis Du Deinen Gegner
berhren kannst.
Die Idee hierbei ist, die Reihe an Anhaltspunkten auf diejenigen zu reduzieren, die
erhltlich sind, nachdem der Gegner an Dich herangekommen ist. In einem echten
Kampf magst Du einen Adrenalinschub haben, der Dir mehr rohe Kraft und
Schnelligkeit gibt als Du je zuvor erfahren haben magst. Aber ohne einen visuellen,
krperlichen, tastsinnmigen oder anderen Anhaltspunkt bzw. Reiz, um Deinem
Krper (nicht Deinem bewuten Verstand) mitzuteilen, wie er antworten soll, mag
das Adrenalin blo dabei helfen, einen Schlag einzustecken, ohne weggehauen zu
werden. Dein Ziel ist, diese Anhaltspunkte in Dein Unterbewutsein einzuprgen,
damit Dein Krper sich mit der extra Schnelligkeit und Kraft so bewegt, da Du den
Schlag insgesamt vermeidest oder seine Wirksamkeit erheblich reduzierst. Um dies
zu tun, mut Du trainieren, um diese Anhaltspunkte wahrzunehmen, welche Dir
diese Vorankndigung ber den Schlag und seinen Angriffswinkel geben werden.
Schlielich versuchst Du diese Nahbung, wenn Du nur noch in die Augen des
Typs schaust und Dich allein auf das periphere Sehvermgen verlassen mut, um die
Anhaltspunkte am Krper aufzufangen.
Wenn Du an diesen bungen arbeitest, habe einen entspannten und aufmerksamen
Verstand. La kein Herumalbern zu. Halte eine einigermaen ernsthafte Einstellung
whrend des Trainings aufrecht. Unterbrich in regelmigen Abstnden das Training
und beurteile, was vor sich geht. Was funktioniert, was nicht und warum? Teste
Deine Annahmen, wenn Du die bungen fortsetzt.
Wiederhole die bungen am Anfang sehr langsam. Erinnere Dich daran, da er
Dich nicht treffen wird, also entspann Dich und widme Deine ganze Aufmerksamkeit
dem Wahrnehmen der Anhaltspunkte. Wenn Du sprst, da Du zumindest die
Anhaltspunkte erkannt hast, dann experimentiere mit dem Zenblick". Ich denke, ich
habe diesen Begriff einfach erfunden, aber einige Leute werden wissen, worauf ich
mich beziehe (stimmt's, Eagle?).
Der Zenblick ist, wo Du fr den auenstehenden Beobachter fast so scheinst, als ob
Du ins Nichts schaust. In Wirklichkeit hast Du Dein Blickfeld so ausgeweitet, da
Du Dir nicht erlaubst, Dich auf irgend etwas zu konzentrieren. Du setzt das periphere
Sehvermgen auf eine neue, fortschrittlichere Art und Weise ein. Der Zweck des
Experimentierens mit dieser erweiterten visuellen Wahrnehmung ist der, da sie Dir
erlauben kann, visuelle Anhaltspunkte am Rand Deines normalen Blickfelds in einer
alltglichen Situation aufzufangen, die Du andernfalls nicht sehen" magst. Dies

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knnte es Dir erlauben, einen Blick zu erhaschen von dem berraschungsschlag, der
hinterrcks herankommt, oder vielleicht einem Krperanhaltspunkt selbst, der ein
Vorbote des tatschlichen Schlags ist (Du kannst es Dir erlauben, hiermit whrend
der bung zu experimentieren, nicht aber in einem echten Kampf!).
Meine Aikidokumpel, einschlielich Eagle und Hollywood, mgen sagen, da
dieser Blick in einem tatschlichen Kampf gegen mehrere Angreifer eingesetzt
werden kann, whrend sie Deine Position umkreisen. Ich sage Zum Teufel damit!
Falls Du wirklich mit mehreren Angreifern auf diese Art und Weise fertig werden
kannst (ohne irgendeine Art von Waffe), dann wrde Deine Kacke auch nicht am
Dampfen sein!" Gegen mehrere Dich umkreisende Angreifer wrde ich noch nicht
einmal auf ihren Angriff warten. Ich wrde die Schlacht zu ihnen bringen, in dem ich
eine Tr mit einem Prventivschlag ffne, um meine Flucht zu ermglichen. Ich sage
nicht, da Eagle oder Hollywood Ihre Taktiken nicht in einer solchen Situation
durchziehen knnten. Nur erinnere Dich daran, da sie dieses Aikidozeug seit Jahren
trainiert und gebt haben.
Wenn Du diese Wahrnehmungsbungen machst, sei vorsichtig! Ich kenne eine
Menge Leute, die damit enden, sich aus Versehen gegenseitig umzuhauen. Sei keiner
von ihnen. Dies bedeutet, Deine Fhigkeiten nicht zu berschreiten. Zuerst fhrst Du
sie richtig aus, dann erhhst Du langsam die Schnelligkeit der Schlge. Falls Du
einiges an Brennpunktkontrolle bei den Schlagbungen (mit Kerzen, Stoff usw.)
entwickelt hast, sollten Du und Dein Partner in der Lage sein, einen Schlag
abzustoppen, kurz bevor er landet.
Der beste Weg, um eine Ttigkeit zu ben ist, an der Ttigkeit selbst teilzunehmen.
Unglcklicherweise gibt es keinen wirklich praktischen Weg, um echtes Kmpfen
durch ein echtes Kmpfen zu ben. Dies ist teilweise ein Grund dafr, warum viele
Kampfsysteme sich so weit von der Realitt des Kmpfens haben entfernen knnen.

BUNGEN FR DIE AUSSENABWEHR

Die Auenabwehr wird hauptschlich eingesetzt gegen den geraden Schlag. Am


Anfang mut Du, whrend Du trainierst, vorher die Art des herankommenden
Schlags kennen. Spter werden wir sie vermischen.

bung Eins: Technik der Auenabwehr

Wenn Dein Partner einen geraden Schlag in langsamer Bewegung zu Deinem Kopf
schlgt, spiegelst Du seine Schnelligkeit wieder und fhrst eine volle Auenabwehr
aus. Beweg Deine offene Hand noch oben, um das Tor zu schlieen, das der Schlag
passieren mu, um zu treffen. Dein Handgelenk wird seins gleichzeitig treffen.
Er setzt den Zeitlupenschlag fort, whrend Dein Handgelenk sich um seine eigene
Achse dreht, was seinen Schlag etwa um die Entfernung der Breite Deines
Handgelenks verdrngen wird (bltter zurck zu den Fotos). Whrend Du Kontakt
herstellst und Dein Handgelenk drehst, solltest Du den Schlag leicht nach innen und
abwrts ziehen. Zur selben Zeit bewegt sich Dein Kopf aus der Angriffsline heraus.
Beachte, wie Deine Hand an seinem hereinkommenden Schlag Dir sagt, in welche
Richtung und wie weit Du Deinen Kopf wegbewegst. Von Zeit zu Zeit schliee
Deine Augen einmal und stelle Kontakt her, so da der einzige Anhaltspunkt, den Du

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ber die Linie seines Angriffs hast - und daher, wie Du Deinen Kopf richtig
wegzubewegen hast - das Tastgefhl Deiner Hand an seinem Handgelenk ist.
Gelegentlich fhre diese bungen so langsam aus, da es fr seine Hand mehrere
Sekunden dauert, um eine Faust zu machen und zu Deinem Kopf zu fahren, bevor sie
durch Deine Technik abgefangen wird. Fahre in diesem bedchtigen Tempo fort,
whrend er seine Faust direkt auf Dein Gesicht zu schiebt. Nur die Geschwindigkeit,
in der sich die Ereignisse abspielen, sollte gendert werden; all die anderen Elemente
der Technik mssen realistisch bleiben. Dies ermglicht ein detaillierteres
Verstndnis fr die Elemente der Auenabwehr.
Mach keine bertriebenen Bewegungen; Du wirst in einem echten Kampf nicht
dazu in der Lage sein, weil die Dinge zu schnell ablaufen. Setze die geringstmgliche
Kraft ein, um den herankommenden Schlag abzudrngen; das bedeutet, gerade
gengend Kraft, um ihn verfehlen zu lassen, wenn es mit Deiner Kopfbewegung
koordiniert ist. Falls es perfekt gemacht wird, wird buchstblich keine Kraft
eingesetzt. Erinnere Dich an das Konzept der Sparsamkeit der Bewegung.
Versuche diese bung mit Deiner anderen Hand (Deiner Linken, falls Du
Rechtshnder bist) an der Auenseite des gegnerischen Ellenbogens hochkommend.
Beachte, wie dies den gegnerischen Arm sperrt und ihn entlang einer vorbestimmten
Bahn zwingt, und wie Du diese Aktion kombinieren kannst mit dem leichten nach
unten ziehen seines Handgelenks, um die Bahn des Schlags nach unten und auf Dich
zu umzulenken (Wenn ich sage auf Dich zu" meine ich, da er noch immer auf
Dich zukommt, weil der Schlag von Anfang an auf Dich zu kam und Du seine Bahn
nicht radikal verndert hast, was ein Kraftwettstreit wre. Er trifft Dich blo nicht,
weil Du den Schlag leicht abgelenkt und Deinen Kopf aus dem Weg bewegt hast.).
Die Vorwrtsbewegung des Schlags wird nicht aufgehalten, wie es passiert wre,
falls er Deinen Kopf fest getroffen htte. Ebenfalls wird er nicht abgestoppt, wie es
der Fall gewesen wre, wenn Du ihn in einem Kraftstil abgeblockt httest. Da dies
die Reaktion wre, auf die Dein Angreifer wahrnehmungsmig vorbereitet ist, und
da Du seinen Schlag hinein und nach unten ziehst, ist das Ergebnis hufig, da er
erheblich aus dem Gleichgewicht gezogen wird. Sieh Dir in der bung an, wie dies
funktioniert und erkenne, da je mehr er in seinen Schlag hineinlegt, um so grer
sein Gleichgewichtsverlust werden kann.

bung Zwei: Der Boxschlag

Wenn Du ausreichend gebt hast, um einige Kontrolle zu haben, la Deinen


Trainingspartner Schlge so schlagen, wie es ein Boxer tun wrde, sehr schnell vor-
und zurckschnappend. Wenn die Faust so schnell herein und heraus geht, besteht
kaum eine Chance, da sie berziehen wird, was hufig bedeutet, da Du nicht in der
Lage sein wirst, sie nach unten zu ziehen und Deinen Gegner wie zuvor beschrieben
aus dem Gleichgewicht zu bringen. Mit dem Boxer ist schwieriger fertigzuwerden,
also mut Du diese bung ernsthaft trainieren.
Beachte, wie das Handgelenk nur eine leichte Ablenkung des Schlags ausfhren
mu (wenn es kombiniert wird mit Deiner Kopfbewegung), um ihn harmlos zu
machen. Beobachte auerdem, wie Deine ablenkende Hand der Faust leicht ber den
gegnerischen Schlagarm hinein nachfolgen kann, was Deinem Konterschlag erlaubt,
genau dann zu landen, wenn sein Schlag zurckgezogen wird. Bei perfekter

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Anwendung wirst Du spren, wie seine zurckkehrende Hand hilft, Deinen Schlag in
ihn hineinzuziehen.

bung Drei: Den Gegenschlag verfeinern

Fhre die Auenabwehr aus, ohne da die andere Hand zum Ellenbogen geht.
Beachte, wie Du ihn trotzdem ein wenig nach unten ziehen kannst und in der Lage
bist, diese Hand (als vertikalen Faustschlag) ber seinen Schlagarm zu seiner Nase
zu schieen. Mach dies anfangs sehr langsam. Beobachte, da Du noch immer diese
Technik einsetzen und mit dem vertikalen Faustschlag zu seiner Nase
zurckschlagen kannst, wenn der Schlag gegen Dich aus einem ungewhnlichen
Winkel geschlagen wird (solch einem, bei dem Du Deinem Angreifer nicht
gegenberstehst, er neben Dir steht oder vielleicht sich etwas hinter Dir befindet).
Die Auenabwehr erfordert kein direktes Gegenberstehen, um zu funktionieren,
obwohl es normalerweise nicht mglich ist, Deine andere Hand zur Auenseite
seines Ellenbogens zu bringen, falls Du von Deinem Gegner abgewendet stehst.

bung Vier: Fortgeschrittenes Training mit voller Geschwindigkeit

Wenn Du die Auenabwehr gegen den geraden Schlag bst, solltest Du schlielich
an den Punkt kommen, wo der Trainingspartner Schlge mit voller Geschwindigkeit
zu Deinem Kopf schlgt. Falls Du einen Kopfschutz besitzt, benutze ihn. Der Gegner
darf allerdings keine Art von Handschtzer tragen, der seine Hand vergrert oder
sein Handgelenk abdeckt. Ein Boxhandschuh ist also nicht gut. Leichte
Sandsackhandschuhe sind jedoch okay.
Offensichtlich ist ein Training mit voller Geschwindigkeit gefhrlich. Es sollte
nicht gemacht werden, solange Du nicht ein sehr gutes Gefhl fr die Technik hast
und schrittweise die Schnelligkeit whrend des Trainings erhht hast.
Es ist nicht gut, wenn Dein Partner nicht auf Deinen Kopf zielt, oder falls er sich
zurckhlt und einen Unfall zu vermeiden versucht, indem er den Schlag etwas
abseits vom Ziel schlgt. Du wirst auf diese Weise falsche Tore" entwickeln. La
ihn den Schlag auf der korrekten Bahn schlagen und stoppe ihn, bevor er landet.
Wenn Du seinen Schlag abgelenkt hast, wirst Du sehen, da Du ein leichtes
Vorwrtsgeleiten in Deinen Mann hinein ausfhren mut, um den Gegenschlag
auszufhren. Die Gegenschlge, die ich am wirkungsvollsten nach der Auenabwehr
eingesetzt habe, sind der Kehlenschlag und, zu einem geringeren Grad, der
Handballensto zum Gesicht oder Kinn.

Einen realistischen Blickwinkel bei diesen Trainingsbungen behalten

Wenn Du lange genug bst und ausreichende Fortschritte gemacht hast, um


bungen mit voller Geschwindigkeit zu beginnen, dann magst Du zwei deutliche
Phnomene bemerken. Das erste ist, da Deine Form dazu neigt, sich aufzulsen.
Um sich schnell genug zu bewegen, um zu verhindern, da der Schlag landet, magst
Du ein wenig schlampig werden im Vergleich zu den bungen in langsamer
Bewegung. Du magst das Gefhl haben, da Du irgendwie Teile der Bewegung
auslt. Aber falls der Typ den Schlag mit voller Kraft und voller Geschwindigkeit

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schlgt und er nicht Deinen Kopf zerschlgt, dann waren diese weggelassenen"
Teile nicht wirklich bentigt. Tatschlich waren sie wahrscheinlich von vornherein
niemals Teil der korrekten Anwendung dieser Technik.
In Kapitel 2 sagte ich, da echte Kmpfe schlampige Angelegenheiten sind. Wenn
Dein Training realistisch genug wird, um kraftvolle Angriffe mit voller
Geschwindigkeit einzuschlieen, simuliert es eher einen richtigen Kampf. Das
Ergebnis: Deine Ausfhrung beginnt ebenfalls, ein wenig schlampig auszusehen.
Dennoch ist es ein echter Selbstvertrauenbilder, wenn Dein Trainingspartner spontan
Schlge mit voller Geschwindigkeit zu Deinem Kopf schlagen und Dich nicht treffen
kann.
Es gibt bei diesen bungen keinen schmerzhaften Kontakt, falls sie richtig
durchgefhrt werden. Zum Gegensatz dazu: Wieviel harte Aufwrtsblcke kannst Du
gegen einen Schlag in voller Geschwindigkeit ausfhren, bevor beide Personen
wirklich schmerzhafte blaue Flecke an den Armen haben? Wichtiger ist, da die
Teilnehmer anfangen, zurckzuzucken, bevor sie ihre Techniken ausfhren, da sie
den Schmerz erwarten. Dies ist sehr schlecht.
Die zweite Sache, die Du beim Training mit voller Geschwindigkeit beobachten
magst, ist, da es fr Deinen Gegner eigenartig schwer zu seien scheint, Dich zu
treffen. Du magst Dich tatschlich anfangen zu wundern, wie jemand in der Lage
sein knnte, einen Schlag mit voller Kraft bei Dir zu landen, nachdem Du erst einmal
diese Technik einigermaen gut drauf hast. Nun, ich bin froh, da Du gefragt hast.
Es gibt einen bedeutenden Unterschied zwischen dem Training und einem
tatschlichen Kampf, selbst wenn das erstere in voller Geschwindigkeit ausgefhrt
werden mag. Tatsache ist, da der Schlag Deines Trainingspartners tatschlich
schneller sein mag als der Schlag Deines mglichen berraschungsschlgers. Es gibt
da aber trotzdem einen groen Unterschied zwischen den beiden. Hauptschlich,
weil Du im Training wahrnehmungsmig fr die bung bereit bist; ein echter
Angriff ist ein Hinterhalt, ein berraschungsangriff. Wenn Du jedoch
wahrnehmungsgem fr einen Hinterhalt bereit bist, dann kannst Du nicht mit
vlliger Wirksamkeit aus dem Hinterhalt angegriffen werden. Und wie entwickeln
wir solch einen Wahrnehmungszustand des Geistes? Durch Aufmerksamkeit und das
Kennenlernen der Methoden Deines Feindes.

BUNGEN FR DIE INNENABWEHR

Benutze die selbe Linie auf dem Boden wie bei den Auenabwehrbungen. Wie
erwhnt wird die Innenabwehr eingesetzt, wenn Du innerhalb der Arme Deines
Gegners bist. Im Grunde genommen steht ihr beide Euch direkt gegenber.

bung Eins: Technik der Innenabwehr

Als erstes mut Du die Mechanik dieser Verteidigung verstehen. Der Haken folgt
einer bogenfrmigen Bahn zu Deinem Kopf. Dieser Bogen gibt dem Schlag seine
Kraft dadurch, da er ihm einen lngeren Weg gibt, um Geschwindigkeit
aufzunehmen. Auerdem wird das Krpergewicht durch ein Anheben des
Ellenbogens kurz vor dem Aufschlag in den Schlag hineingelegt. Wie bei jedem
Schlag gilt, je besser er geschlagen wird, desto schwieriger ist es, ihn zu vermeiden
.

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Boxer haben gute Haken, aber jeder, der einen Heumacher schlagen kann, ist nicht
auch gleichzeitig ein trainierter Boxer.
Dennoch ist es ein bichen einfacher, sich gegen einen Haken zu verteidigen als
gegen den geraden Schlag, weil Du eine bessere Chance hast, ihn herankommen zu
sehen. Mehr Anhaltspunkte werden whrend seiner Vorbereitung abgegeben, und
sein gebogener Pfad bietet eine Bewegung auf einer nahezu horizontalen Ebene auf
Deiner Augenhhe. Vergleiche dies mit einem vertikalen Faustschlag, der entlang
einer vertikalen Ebene zu der Nase des Opfers aufsteigt, wenn die Gegner direkt
voreinander stehen. Halte fr einen Moment inne und stelle Dir wirklich bildlich
diesen Unterschied vor. Es ist ein bedeutendes Konzept.
Auch ist der Angriffswinkel bei dem Haken leichter festzustellen, was bedeutet,
da die Position des Tors, das Du schlieen mut, um zu vermeiden, getroffen zu
werden, offensichtlicher ist. Behalte im Kopf, da wir nicht versuchen, den Arm
auszustrecken und den Schlag abzublocken. Wir denken nicht in Begriffen von etwas
herankommen zu sehen und dann zu versuchen, es zu fangen". Wir mchten nur die
Bahn wahrnehmen, auf der er kommen mu. Dann stellen wir sicher, da entlang der
Bahn etwas im Weg ist, bevor der Schlag sein Ziel erreicht.

bung Zwei: Den Haken wahrnehmen und unser Tor finden

La Deinen Trainingspartner Haken in Zeitlupe zu Deinem Kopf schlagen,


whrend Du auf Anhaltspunkte achtest. Das Schulterabsenken, Kopfabsenken
unterhalb des Angriffswinkels und weiteres leichtes Schultervorstrecken sind einige
grundstzliche Anhaltspunkte fr den Haken. Finde die anderen whrend der
Zeitlupenbungen und spter whrend des Trainings in voller Geschwindigkeit fr
Dich selbst heraus.
Als nchstes hebe einfach Deine Hand auf der selben Seite Deines Krpers, an der
der Haken hereinkommt. Plaziere diese Hand an dem richtigen Tor. Die Position
Deiner Hand ist am Handgelenk des Angreifers, mit der Rckseite Deines
Handgelenks an seinem. Deine Hand ist offen und entspannt, und die Finger werden
ganz natrlich in einer ungefhr aufrechten Position gehalten.
Fhre Deine beiden Hnde zurck an Deine Seite und la den Haken noch einmal
langsam kommen. Benutze diesmal aber nur die Hand von der gegenberliegenden
Seite Deines Krpers, um sie so herberkommen zu lassen, da Du Deine
Handflche an seinem Arm nahe seines Handgelenks plazierst. Dies sollte seinen
hereinkommenden Schlag an der selben Torposition abfangen wie zuvor, als Du die
Hand der selben Seite" benutzt hast.
Nun setzte beide Bewegungen zur gleichen Zeit ein. Falls Du Rechtshnder bist,
sollte Deine rechte Hand vorne (nher am Gegner) sein, und Deine linke Hand sollte
hinter ihr sein und Deine rechte Hand am Handgelenk berhren. Dies wird Deine
linke Hand etwas von dem Handgelenk des Angreifers abbringen, aber es sollte da
noch immer ein leichter Kontakt bestehen. Dies ist eine Variation des X-Blocks oder
Eisenfcher"-Blocks.
Beachte, wie Deine Hnde sich gegenseitig untersttzen. Falls sie am richtigen Tor
sind, dann mte der Schlag durch diesen gesamten Aufbau hindurchschlagen, bevor
er Dich erwischt. Dies wird jeden wahren Brennpunkt brechen, den er gehabt haben

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mag. Du mut noch immer Deinen Kopf aus der Angriffslinie herausnehmen, der der
Schlag gefolgt wre, wenn er nicht an dem Tor abgefangen worden wre.

bung Drei: Einzelbung fr Schnelligkeit und Torposition

Ohne einen Trainingspartner be, Deine Hnde hochzubringen, um das Tor zu


schlieen, um natrliche Schnelligkeit und Koordination zu entwickeln. Sie mssen
sich in einer einzigen Bewegung bewegen. Aber Du kannst dieser Technik nur den
letzten Schliff geben und wahrhaft verstehen, wie sie funktioniert, wenn Dein Partner
Haken mit nahezu voller Kraft zu Deinem Kopf schlgt. Selbstverstndlich versuchst
Du dies nicht, solange Du diese Technik nicht mit der Einzelbung gebt hast und
mit einem Partner schrittweise die Geschwindigkeit des Hakens erhht hast.
Zustzlich zu der koordinierten Bewegung der beiden hochkommenden Hnde
machst Du einen kleinen Schritt vorwrts auf Deinen Mann zu, was Dich innerhalb
der wirksamen Kraft seines Hakens bringt. Dies bringt Dich auerdem in Position fr
den Konterschlag.

bung Vier: Timing von Sperren und Entspannung

Konzentriere Dich auf auf das Schlieen des Tors, bevor Du den Gegenschlag bst.
Wenn der Kontakt mit dem hereinkommenden Schlag hergestellt wird, gibt es einen
Augenblick, an dem sich Deine Hnde und Arme sperren", whrend der Schlag
auftrifft. In dem Augenblick, in dem der Schlag abgewehrt ist, mssen sich Deine
Hnde fr weitere dynamische Bewegungen entspannen.
Bei dieser bung schlgt Dein Trainingspartner mittelschnelle Haken. Du bringst
einfach Deine Hnde auf korrekte Weise hoch und spannst sie in dem Moment des
Aufschlags an. Dann entspann die Hnde und bringe sie zurck an Deine
Krperseiten, ohne den Rest der Technik auszufhren. Dies wird Dir helfen, das
richtige Timing zu entwickeln, ohne die Komplikation des Hinzufgens des
Konterschlags. Wenn dieser Teil der Technik ausreichend verstanden worden ist,
dann fge den Handkantenschlag hinzu, gefolgt von dem Handballensto zum
Solarplexus oder dem Kehlenschlag.

bung Fnf: Einsatz einer Hand

be das Kopfabsenken und den Vorwrtsschritt, indem Du nur die Hand auf der
Seite Deines Krpers benutzt, die angegriffen wird. In einem echten Kampf gegen
einen wirklich schnellen Typ mag dies alles sein, wozu Du Zeit haben wirst.
Beachte, da in diesem Fall die einzelne Hand den Schlag entlang eines
Vorwrtsbogens mit nur einem leicht greren Bogen zieht als er andernfalls
genommen htte. Experimentiere mit dem Versuchen, den Schlag leicht
herunterzuziehen, whrend Deine Hand sich nach auen und auf den gegnerischen
Arm dreht, hnlich dem Herunterdrcken bei der Auenabwehr. Bei einem schlecht
geschlagenen Schlag wird Deine Hand manchmal die Einbuchtung dort einfangen,
wo das gegnerische Handgelenk mit seiner Hand zusammenluft. Dies ereignet sich,
nachdem der Schlag seinen Brennpunkt verloren hat und kann ein gutes

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Herunterziehen erlauben, was einen weniger befhigten Angreifer aus dem
Gleichgewicht bringt.
Erkenne, da die Bewegung Deines Kopfes weg von dem Haken sogar noch
wichtiger wird beim Vermeiden des Schlags, wenn Du nur eine Hand bei der
Innenabwehr einsetzt.

bung Sechs: Gegenschlag nach der Innenabwehr

Wenn Du beide Hnde whrend der vollen Technik einsetzt, beachte, wie Deine
Fhrungshand (rechte Hand bei Rechtshndern und umgekehrt) am hohen Tor ist und
perfekt positioniert ist fr den Handkantenschlag zum gegnerischen Hals. Whrend
Du den Handkantenschlag schlgst, zieh Deine andere Hand in die entgegengesetzte
Richtung zurck. Deine beiden Hnde bewegen sich voneinander weg, um die
nichtschlagende Seite Deines Krpers zu entspannen von statischem (haltendem)
Widerstand, welcher dem Handkantenschlag Kraft und Schnelligkeit rauben wrde.
Dies ist ein Konzept, das die meisten Schlgen gemeinsam haben.
be das Finden des natrlichen Flusses fr den Handballensto zum Solarplexus
oder zu den kurzen Rippen, welcher sich ergibt, wenn der Handkantenschlag auftrifft
und Deine Hand zurckkommt, um fr den Handballensto auszuholen. Der
Handballensto mag begleitet werden von einem etwas weiteren Vorgehen in den
Gegner hinein, um Kraft zu dem Schlag hinzuzufgen.
Schlielich verbinde Deine Schlge zu einem ununterbrochenen und flieenden
Angriff, der mit jedem folgenden Schlag einen gesteigerten, greren Aufschlag
verleiht. Experimentiere mit Schlgen, die nach dem Handballensto flieen. Der
Handballenaufwrtshaken ist einer davon; der Kehlenschlag oder Ellenbogensto zur
Kehle ist ein weiterer.
Behalte im Kopf, da Du mit Deinem gesamten Krper schlgst, nicht blo mit
einer Hand oder einem Ellenbogen. Dies wird erreicht durch Entspannung, welche
richtige Hftdrehung und dadurch eine Gewichtsverlagerung in die Schlge hinein
erlaubt. Wenn Du in Deinen Mann hineintrittst, um einen Schlag auszufhren, stell
sicher, da der Schlag landet, bevor Du Dein Gewicht auf den Fhrungsfu verlegst.
Falls er landet, nachdem der Fu abgesetzt wurde, wird er keine echte Kraft
erzeugen.

bung Sieben: Fortgeschrittenes Training; Voll aufdrehen und loslegen

be das Verteidigen sowohl gegen linke als auch rechte Haken. Schlielich solltest
Du die Innenabwehr soweit entwickelt haben, da Dein Partner Haken mit voller
Geschwindigkeit zu Deinem Kopf schlagen kann und Du sie abwehrst und flieend
zu Konterschlgen bergehst.
Whrend des Trainings ist es nicht notwendig, in Deine Gegenschlge mit voller
Geschwindigkeit berzuflieen. Es kann in der Tat gefhrlich sein, so zu ben. Falls
Du Gegenschlge mit mittelmiger Schnelligkeit und richtiger Form bst, an
Deinen einzelnen Schlgen mit den bungen aus der Werkzeugkiste arbeitest und
Vollkontakt am schweren Sandsack machst, wirst Du in guter Form sein, um einen
kraftvollen Schlag zu schlagen, wenn es gegen einen echten Angreifer erforderlich
ist. Es ist wirklich um einiges leichter, jemand einfach ein paar Dinger zu verpassen

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als es ist, einen Schlag in guter Form und mit Kraft auszufhren, diesen aber kurz
bevor er landet zurckzuziehen.
Die selben Vorsichtsmanahmen treffen hier zu wie bei den Auenabwehrbungen.
be zuerst die Form, und dann arbeitest Du schrittweise am Erhhen der
Schnelligkeit. Dies erlaubt es Dir, Dich an die Distanz zu gewhnen, so da Dein
Partner einen Schlag entlang der richtigen Linie schlagen und trotzdem den Schlag
noch abbremsen kann. Behalte im Kopf, da die richtige Angriffslinie
aufrechterhalten werden mu, wenn er den Schlag schlgt. Vermeide einen falschen
Angriffswinkel, der aus der Furcht heraus entsteht, sich gegenseitig aus Versehen zu
treffen. Aber sei vorsichtig; ausgeschlagene Zhne wachsen nicht nach.
Denkst Du erst einmal, da Du die beiden Abwehren ziemlich gut drauf hast und
ausreichend Training in voller Geschwindigkeit mit Deinem Partner gemacht hast,
der den Schlag zurckzieht, dann magst Du den nchsten Schritt versuchen wollen.
Es ist ein wenig gefhrlich, aber grundstzlich la Deinen Trainingspartner sein
bestes geben, um Dich ernsthaft zu treffen.
Stellt Euch gegenber auf, Hnde an Deinen Seiten so herunterhngend wie in den
alten Westernduellen, und la ihn spontan einen Haken zu Deinem Kopf schlagen
mit der Absicht, Dich zu treffen. Keine Zurckhaltung. Falls Du dem Schlag
entkommen kannst, wird es Dir helfen, das notwendige Selbstvertrauen in Deine
Fhigkeit zu entwickeln, die Technik auszufhren, was Dir helfen wird, Dich in
einem wirklichen Kampf mehr zu entspannen. Es mag Dir auch tatschlich helfen,
Kmpfe zu vermeiden, wenn Dein Interviewer" Dein Selbstvertrauensniveau
wahrnimmt.
Auch ist ein Schlag mit voller Geschwindigkeit, der zurckgezogen wird, anders als
einer, der tatschlich landen wrde. Du wirst den Unterschied sehen, falls Du
gengend trainiert hast, bevor Du diese Voll loslegen"-bung versuchst. Auf diese
Weise wird dieser kleine Unterschied Dich in einem echten Kampf nicht abbremsen,
blo weil Du es zum ersten Mal erfhrst.
Selbst wenn er Dich am Kopf trifft, hast Du fast mit Sicherheit den besten
Brennpunkt aus dem Schlag genommen. Falls Du dieses Fortgeschrittenentraining
auf den Haken beschrnkst, solltest Du in der Lage sein, einen zerschlagenen Kiefer
oder ein paar verlorene Zhne zu vermeiden. Fr Trainingszwecke allerdings sollte
der Schlag zum oberen Jochbein gezielt werden und nicht zu den Zhnen oder der
Augenhhle. Aber getroffen zu werden hat auch einen Trainingseffekt, weil es Dich
dazu bringt, Dich daran zu gewhnen.

EINIGE BEOBACHTUNGEN ZUR RICHTIGEN KAMPFEINSTELLUNG

Als ich in der Bar als Rausschmeier arbeitete, unterrichtet ich gleichzeitig an einer
Karateschule. Ich lie keinen der Schler dies wissen, weil die meisten sowieso noch
zu jung waren, um berhaupt in eine Kneipe gehen zu drfen und wir sie auf jeden
Fall nach dem Alter gefragt htten, falls sie es versucht htten (tatschlich ist diese
wenig glanzvolle Aufgabe die Hauptbeschftigung eines Trstehers).
In der Schule lie ich Schler richtig gezielte Schlge mit voller Kraft aus der
vorher beschriebenen Revolverhelden"-Stellung gegen mich schlagen. Dies erlaubte
es mir, meine Reflexe scharf zu halten und gab mir eine gute Mglichkeit, um den

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Fortschritt und die Fhigkeit des Schlers zu beurteilen. Es gab mir auerdem die
Mglichkeit, zu sehen, wer mehr Hilfe bei seiner Kampfeinstellung bentigte.
Es gibt Leute, die Schwierigkeiten damit haben, jemand tatschlich zu treffen. Ich
vermute, es kommt aus einer kulturellen Angewohnheit gegen Gewalt. Ich mu
zugeben, da dies fr mich so etwas wie ein Rtsel ist, aber ich wei, da diese
Einstellung existiert. Unabhngig davon, ob die Umstnde eine gewaltttige Aktion
erfordern, werden einige Leute zgern. Dies ist katastrophal. Du darfst Dich selbst
nicht in einer entwaffnenden Geisteshaltung gefangen halten. Da Du etwas nicht
reparieren kannst, solange Du nicht weit, was kaputt ist, berprfe Deinen eigenen
Geist nach diesem Problem. Entdecke es nicht erst in einem Kampf. Dann wird es zu
spt sein.
Manchmal entdeckte ich diese Einstellung bei einem Schler whrend dieser
bung. Es gab da ein leichtes Wegdrehen von der wahren Angriffslinie; etwas wurde
zurckgehalten. Obwohl die meisten Schler die Kunst des Karate trainierten, war
dies meine Selbstverteidigungsklasse, nicht die Karateklasse. Sie hatten mich speziell
dafr bezahlt, ihnen beizubringen, sich selbst in einem echten Kampf zu verteidigen.
Konsequenterweise hatte ich die Pflicht, ihnen eine funktionstchtige
Kampfeinstellung einzuflen. Verschiedene Strategien wurden eingesetzt, um Leute
von irgendeiner Art des Denkens zu kurieren, das verhinderte, ihr eigenes Potential
zu erkennen und zu entwickeln. All solche Strategien waren im privaten
durchgefhrt, abseits von den anderen Schlern. Ich richtete die Aufmerksamkeit des
Schlers auf die Gefahren - tatschlich auf die vllig behindernden Auswirkungen -
ihres Einstellungsproblems. Vielfach konnten sie ihr Problem Erkennen, Verstehen
und schlielich berwinden durch Logik, Training und Verbesserung ihres
Selbstbildes. Andere Male war es notwendig, sie zum Kmpfen zu zwingen.
Da war dieser Junge, ein wirklich anstndiger Mensch. Er hatte die meisten
Techniken und alles andere korrekt drauf, aber ihm fehlte die richtige
Kampfeinstellung. Ich sagte ihm, er solle nach dem Unterricht warten, um ihn nicht
in Verlegenheit zu bringen. Ich sagte ihm, was das Ziel der Lektion sei und lie ihn
seinen besten Schlag, einen Haken, zu meinem Kopf schlagen. Als ich sah, da der
von der Linie abwich und nicht wirklich dazu beabsichtigt war, mit maximaler Kraft
zu landen, schlug ich ihn mit meiner offenen Hand. Er war absolut fassungslos, nicht
so sehr krperlich, sondern psychologisch. Ich hatte niemals irgendwelche Schler
zuvor geschlagen, und ich hatte diesen Typ nicht wirklich hart getroffen. Aber fr
ihn erschien es so real zu sein wie ntig. Ich sagte ihm, er solle nochmals seinen
besten Schlag schlagen. Das Ergebnis war das gleiche, und so war auch meine
Antwort darauf.
Als er aufstand, machte ich ein paar Bemerkungen sowohl bezglich seiner
rassischen Herkunft als auch zu den Umstnden seiner Geburt und traf ihn wieder,
als er auf seine Beine kam. Ich streckte dann in einer bertriebenen Art und Weise
mein Kinn vor, verhhnte ihn, um ihn losschwingen zu lassen, whrend ich mit
einigen ziemlich bildlichen verbalen Beschimpfungen fortfuhr. Ich sah seinen Schlag
kommen und er landete ziemlich gut. Er war sauer, und ich fiel fr ihn auf die Matte.
Es lie mich groartig fhlen, so wie eine Art von Befreier.
Ich stand auf, so als ob nicht passiert wre und setzte meine normales
Unterrichtsbenehmen und Sprachton wieder fort, mit denen er vertraut war. Sehr
gut", sagte ich. Als nchstes arbeiten wir an mehr Kraft. Dann mut Du lernen, den

111
Schlag mit Wirksamkeit, aber mit einem klaren Verstand auszufhren. Ein wtender
Verstand ist selten auch ein klarer." Ich hatte diese Rede seit einiger Zeit vorbereitet.
Weit Du, ich wute, da ich seinen Verstand hinbekommen konnte; er war
derjenige, der es entdecken mute. Abgesehen davon, falls ich einen Schlag von
einem Schler fr sein eigenes Wohl einzustecken hatte, rechnete ich mir aus, da
ich mir zumindest das Recht verdient hatte, fr eine Minute lang den mystischen
Meister" zu spielen. Mein Kiefer war tatschlich steif fr ein paar Tage. Dies zeigte
mir, da er einigen Brennpunkt hatte, weil ich mit dem Schlag mitrollte, um
irgendwelche wirklichen Verletzungen bei mir zu vermeiden.
Worauf ich hinaus will? Selbst wenn Du all die Schlge und einfachen Wrfe
lernst, erlernst, wie man einen Schlag ablenkt und alles andere, wirst Du einen
tatschlichen Angriff nicht verhindern, ohne die richtige Kampfeinstellung zu haben.
Auf dem grundlegendsten Niveau bedeutet dies einen Mastab an mentaler Kontrolle
(Entspannung) in einem Kampf, whrend Du Deinen Schlgen oder Deiner
Fluchtstrategie einen umfassenden emotionalen Inhalt verleihst.
Was zum Henker will er also damit sagen?" magst Du wohl fragen. Okay, ich
drcke es hier anders aus. Falls Du Angst hast, jemand zu verletzen, bis zu welchem
Grad auch immer und aus was auch immer fr einem fehlgeleiteten Grund, dann
wirst Du bis zu einem bestimmten Grad zgern, wenn der Zeitpunkt fr die echte
Sache kommt. Dieses Zgern kann alles sein, was Dein Feind bentigt, um Dich zu
berwinden.
Andererseits, falls Du in einen kompletten Wutanfall bergehst, einen vlligen
Blutrausch zum Tten, dann magst Du nicht nur auf Deinem Weg zu einer langen
Gefngnisstrafe sein, sondern Du wirst tatschlich auch nicht so gut kmpfen, wie
Du es andernfalls tun knntest, weil Du nicht die Kontrolle ber Dich selbst hast.
Es stimmt, Blutdurst ist eine bessere Kampfeinstellung als Zgern oder Furcht, aber
er ist nicht immer die wirksamste Kampfeinstellung, weil sie richtiges Denken
verhindert. Dies ist okay in einigen seltenen Leben-oder-Tod-Situationen,
insbesondere falls Du gegen Waffen kmpfst. Aber jedesmal, wenn Du Dein Gehirn
abschaltest, legst Du Deine allerbeste Waffe auf Eis. Das Gehirn ermglicht oder
verhindert den Einsatz aller anderen Werkzeuge.
Es gibt da einen weiteren Gesichtspunkt bei der Kampfeinstellung, der sich
ziemlich direkt auf Deine Bildung des Ich werde nicht in das Gefngnis gehen"-
Plans bezieht. Du erinnerst Dich, denjenigen, ber den wir auf den ersten Seiten
dieses Buches gesprochen haben? Mensch, wunderst Du Dich, warum ich ihn dort
wohl erwhnt habe?

AUSWAHLMGLICHKEITEN FR DICH SELBST SCHAFFEN


ZWISCHEN NORMALEM UND KAMPF-TTUNGSMODUS

Falls Du die richtige Kampfeinstellung hast, lt Du es bei Dir nicht zu, da jemand
Dich in eine totale Zerpulver ihre verdammten Gehirne zu einem verdammten
rosafarben Nebel"-Berserkereinstellung treibt. Du mut mehr Auswahlmglichkeiten
haben als diejenigen, die ich als Normal" und Kampf-Ttungs"-Modus bezeichne.
Seltsamerweise luft die Person, die Angst davor hat, jemand zu verletzen, der
nicht dieses Problem hat, nicht nur Gefahr, da ihr Feind ihre Krankenakte schliet,

112
sondern luft auch Gefahr, zum ersten Mal in ihrem Leben in den Kampf-Ttungs-
Modus hineinzugeraten, wenn es fr ihr berleben nicht erforderlich sein mag.
Hier ist ein solches Beispiel. Ein Typ flippt aus wenn ihn jemand ein bichen
schlgt. Er glaubt, da er sterben wird, also schnappt er sich einen Feuerlscher von
der Wand und schlgt dem Typ sein Hirn raus, indem er ihm in einer panikartigen
Raserei ein Dutzendmal damit auf den Kopf schlgt. Die Gegenwart von
Schuwaffen und Messern macht diese Eskalation des Konflikts sehr leicht. Du
magst sagen: Na und? Der Typ wurde angegriffen. Es war Notwehr."
Falls dies Deine Einstellung ist, Kumpel, dann hast Du eine gute Chance dafr,
Dein eigenes Buch zu schreiben; so etwas wie Inside Folsom Prison oder The Hate
Factory. Der zweite Titel ist ein echtes Buch von einem Hftling in New Mexico. Du
magst Dir eine Ausgabe davon besorgen und sie lesen wollen; es mag Dir helfen,
Dich fr Deinen Ich werde nicht in das Gefngnis kommen"-Plan zu motivieren. Du
magst ebenfalls ein wenig von etwas Gesetzesstudium profitieren. Du kannst diese
Gelegenheit ebenfalls im Gefngnis bekommen. Jedes Gefngnis verfgt ber eine
Rechtsbibliothek. Kannst Du erraten, warum das so ist?
Manchmal, wenn jemand wirklich etwas tut, um mich stinksauer zu machen, aber
es vom Standpunkt einer persnlichen Verteidigung her nicht wirklich notwendig ist,
seinen Schdel einzuschlagen, fhle ich dennoch, wie sich die alte Urmenschenwut
in meinen dicken Eingeweiden zusammenbraut. Aber ich versuche eine alternative
Strategie anstatt auf ihn einzuschlagen. Ich ignoriere ihn nicht, denn das wrde ihn
entweder zu einem Hinterhalt ermutigen oder mich zumindest mit ungelster
Feindseligkeit zurcklassen. Ich mag ihm einfach direkt ins Auge blicken und
freundlich" Grinsen, was ziemlich ngstigend sein kann.
Die Sache ist die, da ich mir selbst erlaube, geistig irgendwo anders hinzugehen
als in den Kampf-Ttungs-Modus. Meistens, wenn eine Person mich testet mit einer
Bemerkung oder Interview irgendeiner Art, kann ich den ganzen Vorgang gleich von
Anfang an mit einem Wort oder Blick einfach stoppen, so wie in den vorherigen
Kapiteln beschrieben. Dies kann nicht nur den Hinterhalt entschrfen, es verhindert
ebenfalls, da ich hineinsteigernd in den Kampfmodus hineingestoen werde.
Abgesehen davon, falls ich jemand erlaube, mich schumend vor Wut werden zu
lassen, mag er sehr wohl mehr Kontrolle ber mich haben als ich ber mich selbst.
Rechne Dir ein paar Alternativen fr Dich selbst aus und erkenne, warum Du sie
brauchst. Ich spreche hauptschlich zu dem Leser, der die Wut erfahren hat, die zu
krperlichen Auseinandersetzungen fhren kann, sowohl mit all ihren
mglicherweise katastrophalen Konsequenzen als auch ihren unntigen rechtlichen
Problemen. Lerne, Dich selbst und Deinen Instinkt zu Tten zu kontrollieren, oder
Du magst Dich eines Tages selbst zerstren.
Nun zu den Leuten, die das andere" Problem haben - Schwierigkeiten dabei,
wirksame Gewalt bei ihrer Selbstverteidigung einzusetzen. Da ich niemals ein
Zgern erfahren habe, um Gewalt anzuwenden, wenn es notwendig war, kann ich
hier nicht aus eigener Erfahrung sprechen. Ich werde mich ein wenig ins Blaue
hinauswagen und versuchen, es mit den persnlichen Erfahrungen und
Beobachtungen anderer zu verallgemeinern.
Der erste Schritt ist, zu versuchen, herauszufinden, warum Du so empfindest. Mit
einigen meiner unerwnschten Einstellungen, von denen ich mich selbst gesubert
habe oder sie zumindest teilweise besser kontrolliert habe, fing es immer wirklich an

113
mit einem ehrlichen Blick nach innen. Warum tat ich das, was ich tat; warum fhlte
ich so, wie ich fhlte?
Falls ich fhlte, da ich, psychologisch gesprochen, Probleme damit haben mag, in
der Zukunft eine Aktion auszufhren, versuchte ich, mich mir selbst geistig
vorzustellen, wie ich diese Aktion korrekt ausfhre. Ich lie diesen Film vor meinem
geistigen Auge die ganze Zeit lang ablaufen, bis es an der Zeit zum Ausfhren war.
Als ich jnger war, tat ich dies, um mich selbst auf ein groes Karateturnier
vorzubereiten. Indem ich ein Bild meines Hauptgegners vor mein geistiges Auge
brachte, stellte ich mir vor, wie er nach einem perfekten Feger oder einer hnlichen
Technik von mir auf die Matte fllt. Spter setzte ich diese Visualisierungstechnik
fr meine ersten Fallschirmsprnge ein.
Es mag sein, da, falls Du Dich nicht selbst wahrhaft sehen kannst, wie Du etwas
tust wie z.B. Dich selbst zu verteidigen, Du psychologisch nicht auf diese Aktivitt
in der Wirklichkeit vorbereitet bist. Zumindest magst Du dieses
Visualisierungskonzept benutzen, um Deine mentale Bereitschaft zu testen", Deinen
Feind anzugreifen und den ntigen Schaden anzurichten, um ihn zu besiegen.
Von einem anderen Blickpunkt aus bedenke die Natur des Tyrannen. Falls ihm
erlaubt wird, andere geistig und krperlich zu mihandeln, wird er nur weiter dazu
ermutigt, dies fortzusetzen. Falls Du ihm daher nicht Widerstand leistest, trgst Du
dann nicht zu einem gewissen Grad die Verantwortung mit fr die Verletzungen, die
er sowohl anderen als auch Dir selbst zufgt? Vielleicht wird sein nchstes Opfer
sogar weniger vorbereitet sein als Du, um wirkungsvoll mit solch einer Aggression
fertigzuwerden. Bedenke dies: Falls jeder berall sofort bis zum uersten allen
Formen der Tyrannei Widerstand leisten wrde, wohin wrden die Tyrannen gehen?
Wie htten die Nazis jemals anfangen knnen?
Der wahre Geist eines Kriegers findet sich in dem Wunsch, die Schwcheren gegen
die Aggression der Strkeren zu verteidigen. Auf diese Weise wird ein natrliches
Gleichgewicht in dieser Welt aufrecht erhalten. Der Krieger trainiert, damit er
vorbereitet sein wird und daher nicht in seiner Rolle versagen wird.

114
KAPITEL 5

BEWEGLICHKEIT, STELLUNG.
GEGENBERSTEHEN UND DIE
FEINEREN PUNKTE DES SICH
AUS DEM GEFNGNIS HALTENS

In klassischen Kampfknsten dreht sich viel um Stellungen - die Pferdestellung,


Wachsamkeitsstellung usw. Die Sache, die man sich hier klar machen mu, ist, da
wenn Du angegriffen wirst, Deine Stellung" (zumindest anfangs) nicht viel mehr
sein wird als wie Du gerade im Augenblick des Angriffs stehst. Der Hinterhaltleger
whlt den Augenblick des Angriffs, und Du kannst sicher sein, da er sich bewegen
wird, wenn er fhlt, das Deine Stellung und Position ihm gegenber am schwchsten
sind.
Jeder Kampf, in dem Dein Gegner Dir die Chance gibt, ihm gegenberzutreten, so
wie beim Hndeheben und Dir zuzurufen Komm schon, Arschloch!" ist fr mich
nicht wirklich ein Kampf. Es ist mit Sicherheit kein Hinterhalt. Es ist eher wie ein
hitziger, sportlicher Wettstreit. Du kannst in solchen Wettstreiten ziemlich gut
verletzt werden, und sicherlich sollten sie vermieden werden. Die Sache ist aber die,
da in den meisten Fllen diese Art der Herausforderung einfach abgelehnt werden
kann. Daher ist sie im allgemeinen eher leicht zu vermeiden.
In Wirklichkeit mag der Typ aus dem einen oder anderen Grund schumend vor
Wut auf Dich sein, aber sein Ausrufen der Herausforderung dient, in den meisten
Fllen, teilweise dazu, Dir eine Chance zu geben, sie abzulehnen. Es mag nicht so
aussehen, diesen Typ mit angeschwollenen Halsadern und all dem drumherum da zu
sehen. Aber denk darber nach. Falls sein einziges Ziel sein wrde, Dir Deine
Lichter auszuschlagen, wrde er direkt mit einem Hinterhalt dazu vorgegangen sein.
Ein Teil von ihm hlt Ausschau nach einem anderen Weg. Er mag sogar eine
vernebelte Vorstellung davon haben, es zu einem fairen" Wettstreit zu machen.
Meinem Verstndnis nach ist ein echter Kampf ganz einfach keine Art von
Wettstreit, egal, ob fair oder nicht.
Bedenke diese offensichtliche Tatsache ber den Typ, der Dich zum Kmpfen
herausfordert. Er fordert Dich heraus, aber er greift nicht an. Dies bedeutet, da ihn
etwas zurckhlt. Es mag sein wegen einer Erkenntnis, da er sich rechtlichen
Probleme gegenbersehen knnte, falls er in einen Kampf gert. Seine
Herausforderung mag so etwas wie ein Versuch sein, es legal zu rechtfertigen,
insbesondere wenn Du fr alle sichtbar die Herausforderung annimmst. Dies ist der

115
Denkvorgang im Hirn" des Schwachkopfs auf einem nahezu unterbewuten
Niveau.
Behalte ebenfalls im Kopf, da eine Herausforderung zum Kmpfen als die letzte
Stufe eines sehr heien Interviews angesehen werden kann. Denk darber nach, was
das bedeutet.
Das Entscheidende daran ist, da, falls Du ablehnst, er dann befriedigt sein mag, da
jedermann es auch sehen wird. Er kann sich als Macho fhlen. Natrlich mag er
trotzdem noch groe Tne spucken whrend Du den Laden oder eine andere
rtlichkeit verlt. Dies nimmt hufig die Form an von Du feiges Stck Scheie!
Komm zurck hier!" und so weiter und so fort. Aber will er wirklich, da Du
zurckkommst? Meiner Erfahrung nach normalerweise nicht, trotz seiner verbalen
Schelte whrend Du gehst.
Das Gebrll dieses Gromauls sollte Dich nicht im geringsten belstigen, falls Du
Dich selbst unter Kontrolle hast. Achte allerdings auf seinen Ton und die Wahl
seiner Worte, weil hier und da mal die zustzlichen verbalen Beschimpfungen den
Typ dazu ermutigen werden, die Distanz zu berwinden und anzugreifen. Falls das
so ist, wird dies hchst wahrscheinlich in Form eines schnellen Hinterhalts von
hinten gegen Dich sein, whrend Du Dich herumdrehst, um zu gehen. Sei wachsam!
Sei vorbereitet darauf, zur Flucht und dann zu einem Gegenhinterhalt oder noch
etwas einfacherem berzugehen. Nochmals: Er kann Dir nicht wirklich einen
Hinterhalt legen, weil Du jetzt alarmiert bist. Du solltest etwas wie La mich in
Ruhe, Mann. Ich will mit diesem Schei nichts zu tun haben!" sagen. Mach dies, so
bald er seine erste verbale Herausforderung zu einem Kampf vorbringt.
Zieh in Erwgung, den Begriff Machoschei" zu benutzen. Ich habe beobachtet,
da spter, sollte die rtliche Polizei Zeugenaussagen aufnehmen, nachdem Du in
Handschellen gelegt worden bist, Frauen sich an diesen speziellen Ausdruck zu
erinnern scheinen. Dies macht sie zu besseren Zeugen fr Dich. Das Entscheidende
ist, vor irgendwelcher Gewaltanwendung fr Dich selbst mgliche Zeugen zu
schaffen, deren Aussagen Deine Notwehrbehauptung untermauern. Falls er
herankommt fr einen Hinterhalt und Du mit einem Billardstock, Bierkrug oder
Stuhl zu seinem Kopf herumwirbelst, wird es auf diese Weise spter besser fr Deine
gerichtliche Verteidigung sein.
Du magst der versammelten Menge gegenber Deine Besorgnis zum Ausdruck
bringen wollen, da Du Dir darber bewut bist, da Dein Herausforderer bewaffnet
ist. Bedenke im Voraus, da die Sache wirklich haarig werden knnte, falls zum
Beispiel Dein Trick mit dem geschwungener Stuhl das Genick des Saftsacks bricht.
Es wird Dir um einiges weiterhelfen, falls jemand aussagt Nun, ich hrte ihn dem
Typ zurufen ,La mich in Ruhe. Ich will nicht kmpfen. Ich wei, da Du ein
Messer hast!' Dann, als der Typ auf ihn losstrmte, schwang er den Stuhl."
Falls es zu einem Kampf kommt, wirst Du im allgemeinen zumindest diese
bestimmte Nacht im rtlichen Knast verbringen. Es kann jedoch Ausnahmen geben,
abhngig davon, wie gut Du die Dinge fr diese wirkungsvolle Aussage vorbereitet
hast, bevor die Kacke am Dampfen war. Selbstverstndlich ist es besser, zu gehen,
bevor die Kacke am Dampfen ist.
Es hat Zwischenfalle gegeben, bei denen ich jemand weghauen mute, nachdem
sein aufs Blech hauen zu einem Hinterhalt berging, als ich ging. Bei zwei solcher
Flle machten die gemeinsamen Aussagen von jedem, den die Cops am Tatort

116
befragt hatten, es so klar, da es keinen Fall fr eine Krperverletzungsanklage gab
und da ich fr diese Nacht noch nicht einmal in die Zelle gehen brauchte.
Selbstverstndlich lieen sie meinen Namen wegen ausstehender Haftbefehle durch
den Fahndungscomputer laufen, bevor sie mich laufen lieen. Aber ich brauchte mir
deswegen keine Sorgen zu machen wegen der Wirksamkeit meines Ich werde nicht
ins Gefngnis gehen"-Plans. Weit Du, ich habe nmlich keine Haftbefehle am Hals.
Falls Du Dich selbst unter Kontrolle hast und niemanden Dich einfach durch Worte
kontrollieren lt, dann wirst Du klaren Kopfes genug sein, um darber
nachzudenken, Aussagemglichkeiten vom ersten Augenblick an vorzubereiten. Du
wirst ebenfalls gerade weit genug denken, um zu erkennen, da Du in einer Situation
bist, die Du nicht gewinnen kannst, wenn Du zu einem Kampf herausgefordert wirst,
und da das Verlassen der Szene die beste Sache fr die ganz besondere Person in
Deinem Leben ist - nmlich fr Dich selbst.

DER ZWECK EINER RICHTIGEN STELLUNG

Stellung und Beweglichkeit knnen als zwei Seiten der selben Medaille betrachtet
werden. Beweglichkeit, welches die Fhigkeit ist, Deinen Krper schnell zu
bewegen, ist immer etwas in Unstimmigkeit mit der Stabilitt. Falls Deine Stellung
nicht stabil ist (d.h. gut im Gleichgewicht ist), kannst Du leicht zu Boden geschlagen
werden. Auf der anderen Seite gilt, falls Deine Stellung so fest verwurzelt ist mit
einem extrem niedrigen Schwerpunkt, wrde sie sehr stabil sein, aber sie wrde eher
langsam darin sein, um den bergang zur Beweglichkeit zu machen.
Die klassische Pferdestellung der meisten asiatischen Systeme kann ziemlich stark
von der Standfestigkeit her sein (zumindest in eine Richtung), aber sie ist eher
unbeweglich. Ihr Nutzen in einem echten Kampf ist eher beschrnkt, aber es ist
trotzdem wichtig, sie zu kennen. Ein Beispiel wre, wenn Dein Gegner so beschdigt
ist, da er unfhig zum Gegenangriff (sprich halb bewutlos) ist. In diesem Fall
magst Du eine Pferdestellung einnehmen, um fr Deinen nchsten Schlag einen
festeren Stand fr zustzliche Kraft zu haben. Ein weiterer Nutzen fr die
Pferdestellung wre whrend eines Ringens und Befreiens aus einem Haltegriff, um
Dir zu helfen, zu verhindern, von Deinen Fen geschlagen zu werden, bevor Du
anfangen kannst, Dich zu bewegen und zu kontern.
Behalte die Merkmale von echten Kmpfen im Kopf, die ich in Kapitel 2 aufgefhrt
habe: Sie fangen mit einer Form des Hinterhalts an, die meisten enden in einer Form
des Ringens, Schlge zum Kopf sind am hufigsten die entscheidenden Schlge, und
sie sind innerhalb von Sekunden vorbei. Im Gegensatz dazu unterscheiden sich die
Elemente eines Kampfkunstsparrings sehr davon. Die Aufmerksamkeit richtet sich
hier nun auf den taktischen Einsatz von Stellung, Distanz und Beweglichkeit.
Wenn ich freies Sparring in einem Karatematch machte, lag eine groe Betonung
auf dem Erkennen der gegnerischen Kampfstrategie, dem Herausfinden seiner
bevorzugten Techniken, dem Vorbereiten von Finten und dem Aneinanderreihen von
Techniken zu Kombinationen fr kombinierte Angriffe. Dies bedeutete, stndig sein
Gegenberstehen zu verndern, was durch ein leichtes Anpassen der Distanz
geschah, in einem Versuch, eine ffnung zu schaffen oder zu entdecken. Ich tanzte"
niemals um meinen Gegner herum wie so manche Dojoballerinas es tun, aber Du

117
kannst auch nicht einfach gegen einen trainierten Kmpfer nur so dastehen, noch
nicht einmal in einem sportlichen Wettkampf dieser Art.
In einem echten Straenkampf oder einer Kneipenschlgerei kommen solche
Bewegungen und Taktiken selten ins Spiel, weil jedermann einfach nur voll drauflos
geht. Sie spielen nicht ein Kmpfen; sie versuchen, den anderen Typ wegzuhauen.
Sie sind viel weniger kontrolliert als Personen, die in ein taktisches Sparringsmatch
verwickelt sind. Stell diese Situation einem sportlichen, freien Sparring gegenber,
bei dem niemand gefhlsmig richtig verwickelt ist und niemand verletzt werden
soll.
Falls Du eine Kampfkunst trainierst, ist es notwendig, da Du den Unterschied
erkennst zwischen einem Sparringswettstreit und einem echten Kampf. Viele dieser
raffinierten Finten, komplizierten Angriffe und Methoden, um Deinen Gegner eine
bestimmte Technik schlagen zu lassen, die in einem Karatewettkampf entscheidend
sein mgen, treffen in einem richtigen Kampf einfach nicht zu. Wenn Du in einem
Dojo trainierst, lerne zwischen diesen zwei Situationen kritisch zu unterscheiden.
Frage Dich selbst, ob Du derjenige bist, der einfach nur ein Punktekmpfer" ist.
Es gibt Karateka, die mich jedesmal im Dojo nach Punkten schlagen knnen, die
aber nicht lnger als ein paar Sekunden in einem echten Kampf gegen mich bestehen
wrden. Es gibt auch Karateka, die mich im Dojo auspunkten und ebenfalls meine
Knochen in einem echten Kampf brechen knnen.
Freies Sparring ist eine lohnende Trainingsmethode, weil es dem Training eine
Dynamik gibt und sowohl Deine Wahrnehmung der Schlge, das wichtige Konzept
der Distanz als auch Deine allgemeinen Reflexe verbessern kann. Du darfst in einem
tatschlichen Kampf jedoch nicht Deinen Verstand umnebeln mit einer Abwarten
und schauen, was er tun wird"-Strategie so wie in Deinem Training des freien
Sparrings. Du mut ebenfalls voll drauflos gehen". Dies bedeutet nicht, Dich selbst
in einer berzogenen oder berengagierten Art und Weise auf Deinen Gegner zu
werfen. Hierbei ist es, wo die Konzepte von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Stellung
und Stabilitt ernsthaft ins Spiel kommen.

MIT DER STRKEREN SEITE NACH VORNE STEHEN

Es ist ein Grundsatz im westlichen Boxen, da, angenommen, Du bist ein


Rechtshnder, Du niemals mit Deiner rechten Hand fhrst, weil es die Schlaghand
ist. Eine ffnung mu erst mit der Linken geschaffen werden, bevor die kraftvolle
Hand eine ausreichende Chance hat, zu landen. Mit der Rechten zu fhren ffnet
Dich auerdem fr einen Konterschlag, weil die rechte Fhrungshand dazu neigt, ein
berzogener Schlag zu sein. Der Boxer greift die gegnerische Deckung mit dem
linken Jab an, um ihn in Bewegung zu bringen und schafft dadurch eine Lcke, um
mit seiner rechten Schlaghand zu landen.
All dies bezieht sich jedoch auf einen Boxkampf, nicht auf einen realen Kampf.
Diese Boxtaktiken sind nicht all zu verschieden von dem Karatematch, ber das ich
vorher gesprochen habe. Die Taktiken und Grundstze dieser Sportarten lassen sich
in einem echten Kampf nicht immer gut anwenden. Wie ich zuvor erwhnt habe, ist
das Boxen allerdings, wegen seiner Kontakttrainingsmethode und seiner
ausschlielichen Verwendung von Handkombinationen als Werkzeuge, im
allgemeinen beim echten Kmpfen besser anwendbar als die meisten Kampfknste.

118
Tatsache ist, da die meisten Boxer wegen ihrer Kontakttrainingsmethoden mental
hrter sind als die meisten Kampfknstler.
Falls Du Rechtshnder bist, dann ist Deine rechte Hand wahrscheinlich besser
koordiniert und strker als Deine linke Hand. Um Dir selbst dies zu demonstrieren,
versuche, mit Deiner linken Hand zu schreiben oder eine Anzahl von Aktivitten zu
tun, die Du normalerweise mit Deiner Rechten machst. Du wirst feststellen, da
Deine schwache" Hand berraschend unbeholfen ist.
Ein Linkshnder ist anders, weil wir grundstzlich in einer Rechtshnderkultur
leben. Dies bedeutet, da der Linkshnder lernt, beide Hnde mit mehr Geschick als
ein Rechtshnder zu benutzen. Dies macht es ein bichen schwieriger, mit einem
linkshndigen Kmpfer fertigzuwerden. Einige linkshndige Profiboxer mit nur
durchschnittlichen Fhigkeiten werden einfach wegen dieses natrlichen Vorteils in
ihrer Karriere hher hinauskommen.
Falls Dein mglicher Gegner Dir eine Gelegenheit dazu gibt, wie z.B. gerade vor
oder whrend eines Interviews, ist eines der ersten Dinge, die Du beobachten
mchtest, ob er Rechts- oder Linkshnder ist. Dies wird Dir einen zustzlichen
Sekundenbruchteil geben beim Erwarten seines Schlags.
Nun zum Hauptpunkt bei all dem hier. Falls Du ein Rechtshnder bist, dann bist Du
sehr wahrscheinlich auch Rechtsfler. Du solltest Deinem Gegner gegenberstehen
mit Deinem rechten Bein vorne und Deiner rechten Hand am dichtesten zu ihm. Dies
ist, was damit gemeint ist, Deine starke Seite vorn zu haben. Dies bringt Dein
strkeres und besser koordiniertes Gliedma nach vorn, bereit dazu, die
Abwehrtechniken anzuwenden, die wir uns vorher angeschaut haben. Falls Du
Linkshnder bist, ist die Situation umgekehrt, aber Du wirst experimentieren mssen,
um herauszufinden, ob dies bei Dir tatschlich der Fall ist.
Behalte im Kopf, da echte Kmpfe nicht viel, falls berhaupt etwas, Herumtanzen,
Finten oder kombinierte Angriffe enthalten. Du wirst nur einen Sekundenbruchteil
haben, um Dich Deinem Angreifer zuzuwenden, wenn er seinen Hinterhalt startet.
Falls mglich, mchtest Du Deine beste Hand vorne haben, um den Brennpunkt
seines herankommenden Schlags zu brechen.
Mit bung kannst Du tatschlich den Schlag mit Deiner Rechten ablenken und
dann das Gliedma des Angreifers an Deine Linke fr ein kurzfristiges Festhalten
bergeben", whrend Deine Rechte direkt zu einem Ausholen fr den Konterschlag
weiterfliet. Dies ist der Kern einer wohl ausgefhrten Abwehr. Es ist nicht ganz
genau ein Fhren mit Deiner rechten Hand, denn sie hat den gegnerischen Schlag
zuerst abgelenkt. Die Linke wird benutzt, um die ffnung offen zu halten, den
Schlag mit Deiner rechten Hand vorbereitend.
Der zweite Gesichtspunkt des Gegenberstellens mit Deiner starken Seite vorne ist,
da Dein starkes Bein am dichtesten an Deinem Gegner dran ist. Dies macht es
leichter fr Dich, Dich fr den gleitenden Rckzug abzustoen, den wir uns in Krze
ansehen werden. Der Vorsto wird ebenfalls untersttzt, indem Dein strkeres und
besser koordiniertes Bein vorne ist.

119
KONTOLLE DER DISTANZ: DER VORTEIL DES
NAHHERANGEHENS AN DEINEN ANGREIFER

Bei Deinem Sandsacktraining wirst Du festgestellt haben, wie nah Du dran sein
mut, um einen guten, festen Schlag zu landen. Die Distanz ist krzer, als sich
manche Kampfknstler klarmachen, weil sie nicht viel Vollkontakttraining machen.
Du mut wirklich ziemlich nah dran sein, um den Kehlenschlag oder den
Handballensto zum Solarplexus oder zu den kurzen Rippen einzusetzen. Der
vertikale Faustschlag und der Rckfaustschlag knnen von ein bichen weiter
entfernt eingesetzt werden.
Unabhngig von dem Schlag mut Du den Willen und die Fhigkeit haben, an
Deinen Gegner heranzugehen, um einen wirkungsvollen Schlag zu landen. Dies ist
ein wichtiger Gesichtspunkt beim Kontrollieren der Distanz.
Ich persnlich mag es, nah an meinem Angreifer zu sein, nachdem ich seinen
Schlag abgelenkt habe, weil es fr mich so oft funktioniert hat. Wenn ein Typ gegen
mich losschwang und ich die Distanz so verkrzte, da ich direkt an ihm dran war,
nahezu Brust an Brust, mchte er das berhaupt nicht. Der Typ versuchte, die
Distanz zu vergrern, nicht nur, weil es ihm unangenehm war, mich so nah dran zu
haben, sondern auch, weil er auf diese Entfernung keinen guten Schlag landen
konnte. Whrend er sich zurckbewegte, konnte er ebenfalls keinen festen Schlag
landen, so wie die meisten Kmpfer keinen guten Schlag landen knnen, wenn sie
sich rckwrts bewegen. Muhammad Ali konnte es, aber er mag einer der grten
Kmpfer gewesen sein, die jemals gelebt haben, und das ist ganz etwas anderes als
Dein typischer Kneipenschlger.
Das Ergebnis? Ich kontrollierte die Distanz des Kampfes, weil mein Gegner ein
Ein-Distanz-Kmpfer war. Er wrde versuchen, zurck in die Distanz zu kommen, in
der er fhlte, arbeiten zu knnen. Unntig zu erwhnen, da ich ihm niemals eine
Chance gab, dies zu tun.
Um die Distanz zu einem Mann schnell genug zu berbrcken, um zu verhindern,
auf dem Weg hinein getroffen zu werden, mut Du ein paar Schlsselmerkmale
entwickeln. Diese Eigenschaften sind: a) richtiges Timing, welches abhngt von der
genauen Wahrnehmung des gegnerischen Schlags; b) die Fhigkeit, einen schnellen,
gleitenden Vorsto zu machen; und c) die psychologische Bereitschaft, nah an den
Feind heranzugehen. Die ersten beiden Eigenschaften haben keinen Wert, falls Du
nicht ber die dritte verfgst. Dies mu durch Training kommen, falls nicht aus
tatschlicher Kampferfahrung.
Wenn ich zurckdenke an einige der Schlachten, in denen ich gewesen bin,
erscheint es mir, da ich nicht wirklich so verdammt schnell oder kraftvoll war. Auch
war meine Technik nicht sehr sauber oder trickreich. Vielfach war der entscheidende
Faktor der, da ich direkt in den Mann hineinging. Es gab da kein Zgern - es war
ein augenblicklicher Gegenangriff aus einer Entfernung, auf die mein Gegner nicht
vorbereitet war, um damit umzugehen.
Nicht jede Situation wird es erforderlich machen, sofort an den Angreifer
heranzugehen. Aber in nahezu jedem berraschungsangriff eines Kneipenschlgers,
bei dem ich die Hauptrolle spielte, ist dies genau das, was ich tat. Selbst wenn meine
taktische Beurteilung mir sagte, da Flucht die beste Strategie war, ging ich trotzdem
zuerst nah heran.

120
Die schlimmste Sache, die Du tun kannst, ist halbherzig an den Typ heranzugehen.
Du mut direkt an ihm dran sein, so da Eure Oberkrper 10 oder 12 cm von
einander entfernt sind und sich vielleicht fr einen Augenblick berhren. ber dies
hinaus mut Du augenblicklich dort sein.
Ich glaube, ich stolperte wirklich darber nach den ersten paar Malen, bei denen ich
mit Billardstcken und, spter, einer Brechstange angegriffen worden bin. Ich wute,
da diese Waffen wirklich gefhrlich waren wenn ich in ihrer Reichweite, ein wenig
weiter als normale Armlnge, war. Um nicht da drauen getroffen zu werden, strzte
ich vor und blockte den Angriff. Falls die ursprngliche Distanz ein wenig grer
war, dann konnte ich sie ungefhrdet etwas mehr ausweiten und einen Tisch, ein
Auto oder einen anderen Gegenstand zwischen uns bringen, oder meine eigene
improvisierte Waffe in die Hand nehmen. Der Lage der Dinge nach wrde ich sehr
wahrscheinlich in der idealen Reichweite der Waffe getroffen werden, falls ich
whrend dieser Angriffe die Distanz vergrert htte. Dadurch, da ich heranging,
gelangte ich innerhalb ihrer wirkungsvollen Reichweite.
Waffenangriffe betonen die Wichtigkeit des Konzepts der Distanzkontrolle, um
innerhalb oder auerhalb der wirksamen Reichweite eines Schlags zu gelangen.
Wenn die meisten Leute eine Waffe zur Hand nehmen und mit ihr angreifen, setzen
sie oftmals all ihr Vertrauen und ihre Strategie allein auf die Waffe (Messer sind
anders, falls sie sich in den Hnden eines erfahrenen Messerkmpfers befinden).
Besiege die Waffe und Du besiegst den Mann, und besiegst damit den Angriff.
Ein weiteres taktisches Konzept im Umgang mit einer Waffe, wie beispielsweise
einem Stock, ist, da der Angreifer von Dir erwartet, da Du Dich von seiner Waffe
wegbewegst. Er versucht, heranzukommen und die berlegene Reichweite seines
Werkzeugs einzusetzen. Er ist psychologisch oder tor- und timingmig nicht all zu
gut vorbereitet darauf, da Du augenblicklich die Distanz zu ihm verringerst.
Ich benutze das Beispiel eines Waffenangriffs, weil ich denke, die grere
Reichweite einer Waffe macht dieses Prinzip des Distanzkontrollierens leichter zu
verstehen. Die philippinischen Kampfknste, einschlielich Escrima, Kali und Arnis,
haben eine groe Wertschtzung dieser Tatsache. Das Konzept der taktischen
Bewegung und Distanz ist tatschlich das gleiche, ganz egal ob der Angreifer einen
Stock hat oder nur seine bloe Hand einsetzt. Im Folgenden ist ein Beispiel fr dieses
Konzept, so wie es auf den Stock anwendbar ist. Dieser Zwischenfall ereignete sich
ganz zu Anfang meiner Karriere als Rausschmeier.
Ich hatte diesem Typ frher an diesem Abend gesagt, damit aufzuhren, einen Gast
zu belstigen, mit dem er sich verbal angelegt hatte, andernfalls wrde er gehen
mssen. Ein wenig spter hrte ich seine widerwrtige groe Schnauze schon wieder.
Sehr schlecht frs Geschft, also ging ich herber, um ihn rauszugeleiten.
Das nchste, was ich sehe, ist, da er einen Billardstock in seiner Hand hat und sehr
schnell auf mich zukommt, von oben mit ihm nach meinem Kopf schwingend. Ich
beschleunigte einfach meinen Schritt mit einem schnellen Gleitschritt und verkrzte
die Distanz zwischen uns. Meine linke Hand ging zu seiner Schulter und checkte
seinen Schlag, whrend mein Kopf sich aus der Angriffslinie und in ihn hinein
bewegte. Ich brachte meinen Kopf nicht so nach unten, da ich nichts mehr sehen
konnte - meine Augen blieben auf ihn gerichtet. Dies ist ein wichtiger Gesichtspunkt
der ausweichenden Kopfbewegung, an die man sich zu erinnern hat.

121
Weil ich ein wenig aufgeregt war, verga ich mich selbst und schlug ihm mit einer
kraftvollen rechten Geraden zum Kopf, einem Schlag mit geschlossener Faust. Ich
war sauer. Ihn von dem Billardstock entwaffnend, fing ich an, ihn von hinten damit
zu wrgen, whrend ich so etwas schrie wie: Du willst mich damit schlagen,
Arschloch?! Du willst mich damit schlagen?!" Jedes mal, wenn ich es sagte, drckte
ich den Stock gegen seine Kehle.
Dies war sehr uncool von meiner Seite aus, sehr unprofessionell, aber ich war zu
diesem Zeitpunkt neu im Geschft und wute nicht, wie man handelt. Ich nahm
solchen Schei noch immer persnlich. In einer Sekunde waren die anderen
Rausschmeier da und khlten mich ab.
Der Typ erhielt fr immer Lokalverbot. Ich erhielt die verdiente und hilfreiche
Strafpredigt von einem erfahreneren Trsteher darber, warum man diesen Schei
nicht macht. Es lie mich wie ein kleines Kind fhlen. Der Obertrsteher schickte
mich fr die Nacht nach Hause (mit Bezahlung), auch wenn es noch frh am Abend
war. Ich vermute, er wute, da ich aufgepumpt war und daher ein mgliches Risiko
fr das Geschft war.
Weil ich die Kontrolle verloren und den Typ mit meiner geschlossenen Faust zum
Kopf geschlagen hatte, schwoll meine Hand so stark an, da ich fr mehr als eine
Woche oder so niemandem auf angenehme Art und Weise die Hand schtteln
konnte. Glcklicherweise brach ich mir keine Knochen.
Eine der Lehren, die mir im Zusammenhang mit diesem Zwischenfall im
Gedchtnis blieben, war die, da der Typ eine Menge Dinge gemacht haben knnte,
um mich daran zu hindern, ihn auf diese Art und Weise zu erwischen, blo tat er es
nicht. Ich dachte: Scheie! Wenn ich den Billardstock gehabt htte, htte ich es
funktionieren lassen." Der Unterschied war der, da er psychologisch besiegt war,
als seine Waffe in dem Augenblick versagte, als ich seinen Schlag blockte. Er war
nicht in der Lage, die geistige Verlagerung zu einer Abwehr oder einem
Gegenangriff ohne seine Waffe zu machen.
Ein groer Teil seiner Unfhigkeit, zu einer wirkungsvollen Verteidigung oder
einem Gegenangriff berzugehen hatte mit seinem Versagen beim sofortigen
Wechsel seiner Kampfdistanz zu tun. Dies ist ein bedeutender Punkt, weil der
durchschnittliche berraschungsschlger bis zu einem gewissen Grad manchmal
diesem gleichen Problem erliegt, welches daher stammt, ein Kmpfer mit nur einer
Strategie und/oder nur einer Distanz zu sein. Wenn Du den erffnenden
berraschungsschlag besiegst, hat seine einzige Strategie versagt. Dies ist ein
Hauptgrund dafr, warum das Verringern der Distanz mit einem sofortigen und
ununterbrochenen Gegenangriff nach dem Ablenken des Schlags so gut
funktionieren kann.
Die Wahrheit ist, da der Typ, der mich mit dem Billardstock angriff, einen halben
Schritt zurck machte und es da eine leichte Verzgerung gab, bevor mein
Heumacher traf. Er hatte tatschlich Zeit, ihn mit seiner freien Hand abzublocken,
aber versagte darin, es zu tun. Ohne den Billardstock, denke ich, mag er ihn
abgeblockt haben. Es wre keine groe Leistung gewesen, irgend etwas in den Weg
zu bringen, aber er bewegte noch nicht einmal seinen Kopf. Indem ich seine Waffe
besiegte, hatte ich ihn besiegt, und dies wurde taktisch dadurch erreicht, da ich die
Distanz whrend des Zwischenfalls kontrollierte.

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DIE ACHT WINKEL DER BEWEGUNG

Wir werden jetzt ber Techniken wie das Vorwrtsgleiten, den Seitwrtsschritt zu
einer Ecke und dem kontrollierten Rckwrtsgleiten sprechen. Bevor wir allerdings
daran denken, wie man sich bewegt, la uns anschauen, wohin Du Dich bewegst und
von wo aus Dein Angreifer sich auf Dich zubewegt.
Stell Dir einen Kreis vor, der wie eine Torte in acht gleich groe Teile unterteilt ist.
Du knntest den Kreis bis in sechzehn, zwanzig oder mehr Stcke unterteilen, aber
bei der gegebenen durchschnittlichen Gre des menschlichen Krpers und der
Grunddistanz, von der aus eine Person in der Lage ist, einen Schlag gegen eine
andere auszufhren, sind acht Richtungen alles, was Du brauchst und gut genug.
Wir werden die vier Grundrichtungen (rechts, links, vorwrts und rckwrts) als die
Hauptrichtungen bezeichnen. Die anderen vier Winkel, die Ecken, liegen zwischen
den Hauptlinien. In den meisten Fllen wird der berraschungsschlger aus einem
der Winkel angreifen. Wenn Dich jemand von einem Hauptwinkel aus angreift,
mchtest Du umgekehrt bis zu einem gewissen Grad in eine Ecke (diagonaler
Winkel) weggleiten. Versuch Dir dies bildlich vorzustellen; spter wirst Du es in den
bungen trainieren.
Sich in eine Ecke zu bewegen ist eine Form des Seitwrtsschritts aus einem Angriff
heraus. Behalte im Kopf, da, wenn jemand gegen Dich vorstrmt, es nicht so sehr
das Vorstrmen ist, bei dem Du zur Seite trittst, sondern ein bestimmter Schlag oder
Griff. Um dies wahrhaft zu verstehen, mut Du die bungen trainieren. Fr den
Augenblick stelle Dir einen Typ vor, der wirklich schnell und sehr aggressiv
heranstrmt. Du mut augenblicklich den wahren" Angriff ausmachen. Hlt er seine
Hnde hoch oder tief? Halten sie eine Waffe?
Falls die Hnde in der Mitte und leicht nach Dir ausgestreckt sich vor dem Krper
des Typs befinden (nicht zu einem Schlag ausholend), knnte dies eine Variation von
dem sein, was ich als das Nashorn" bezeichne. Ich habe diesen Begriff von einem
kanadischen Rausschmeier, Mr. W. Hay, der mir schrieb, nachdem er eines meiner
Lehrvideos angeschaut hatte.
Die Beschreibung, die er mir gab, war die einer klassischen
Kneipenschlgertechnik. Im Grunde genommen ist das Nashorn, wenn ein Typ auf
eine andere Person einstrmt und sie zu Boden wirft, um diese zusammenzutreten.
Sie mag einen Schlag auf dem Weg hinein beinhalten, aber das wrde wirklich nur
ein Versuch sein, um dem Angreifer Deckung zu verschaffen, whrend er an seinen
Gegner herankommt. Es wird auch gemacht, um dem Angreifer eine gute Chance zu
geben, die Arme des Typs als Vorbereitung fr den Wurf einzufangen.
Der Nashornwurf ist nicht viel mehr als ein schnelles Drehen des Krpers des
Opfers um seinen Krperschwerpunkt, verbunden mit dem Krpergewicht des
Angreifers, das in den Typ hineinknallt. Einige Nashrner sind makelloser als
andere, aber dies ist das allgemeine Konzept.
Hrt sich verdammt ungehobelt an, was? Ist es auch. Wie ich schon sagte, echte
Kmpfe sind im allgemeinen ungehobelte und schlampige Angelegenheiten.
Aber rate mal? In den Kmpfen, in denen ich gesehen habe, wie es eingesetzt
wurde, hat das Nashorn hufig sehr gut funktioniert. Ungeachtet dessen ist es nicht
all zu schwer, sich dagegen zu verteidigen, falls Du wachsam bist und eine gute
Wahrnehmung von Angriffswinkel und Distanz hast. Der Fehler, den die meisten

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Leute begehen, ist ein psychologischer. Sie nehmen wahr, da der Typ herankommt,
um sie zu Boden zu schmeien, also verwurzeln" sie nahezu instinktiv ihre Krper
mit dem Boden mit einer starken Stellung in einem Versuch, ihr Gleichgewicht
gegen den Angriff zu halten.
Selbstverstndlich wirst Du diesen Fehler nicht begehen, weil Du, nachdem Du
dieses Buch sorgfltig gelesen und die bungen gemacht hast, wissen wirst, da
solch eine Strategie darauf basiert, gegen die gegnerische Kraft anzukmpfen und
da dies nicht der wahre Weg ist. Statt dessen wirst Du im letzten Augenblick
elegant vor dem Nashorn weg in einem Winkel zur Seite schreiten. Dann wirst Du
den Schwung des Typs gerade ausreichend genug kontrollieren, um ihn umzulenken.
Solch eine Umleitung knnte in Richtung Fuboden, gegen einen Pfeiler oder in ein
Auto fhren...(wir hatten dies schon mal, nicht wahr?).
Noch einmal: Im Nashorn sehen wir einen Angriff mit einer Einzelstrategie. Du
mut lernen, die Natur des Angriffs sofort zu erkennen und ihn zu vermeiden,
genauso wie Du den geraden Schlag oder Haken wahrgenommen hast und in der
Lage warst, angemessen darauf zu reagieren. Dies wird immer bedeuten, nicht gegen
die Kraft des Angriffs direkt anzukmpfen, sondern ihn zu vermeiden und der
gegnerischen Vorwrtsbewegung zu erlauben, sich fortzusetzen, whrend Du ihn
umleitest.
Beachte, wie dies vom Konzept her genau das gleiche ist wie bei der Innen- oder
Auenabwehr, als der Angriff ein Schlag war. Bei dem Nashorn ist der Angriff der
gesamte auf Dich zustrzende Krper des Typs, aber die Konzepte sind identisch mit
dem Vermeiden eines Hakens oder geraden Schlags. Wir werden uns die Details in
den bungen ansehen, aber was ich hier hervorheben mchte ist das, was ich weiter
vorne angemerkt habe: Da mit genug Erfahrung KONZEPTE wichtiger sind als
TECHNIKEN.

DER FEHLER DES AKTION/REAKTION-DENKENS

Das Kennzeichen eines erfahrenen und befhigten Kampfknstlers, der ebenfalls


ein guter Kmpfer ist, ist die Fhigkeit, alles, was er jemals gelernt hat, instinktiv
und flssig zu verallgemeinern fr einen bestimmten, stattfindenden Angriff. Dies
bedeutet, da Konzepte wichtiger als Techniken sind.
Es ist ein Grundfehler, ausschlielich in Begriffen wie der Er tut dies, also mach
ich das"-Mentalitt zu denken oder zu trainieren. Dies wird in einem echten Kampf
selten funktionieren. Es mag tatschlich Deinen Verstand blockieren in einer
Aufregung ber Was tut er? Was mu ich jetzt tun?" Der Geist kontrolliert den
Krper, so da Du in einer Auswertungs-Entscheidungs-Schleife gelhmt sein wirst.
Falls Du an all die Taktiken, die ich in diesem Buch hervorgebracht habe, in
Begriffen von Konzept und Flu denken kannst, wirst Du einen besser
funktionierenden Verstand haben. Dies bedeutet, da Du einen Haken wahrnehmen
wirst, und Dein Krper bewegt sich augenblicklich dorthin, wo es ungefhrlich ist,
whrend Deine Hnde automatisch nach oben in den Weg gebracht werden. Wenn
Du das Aufklatschen seiner Hnde in Deinen sprst, schlgst Du einen Konterschlag
und setzt den Gegenangriff fort. Es ist berraschend, wie Du dies entwickeln kannst,
falls Du gengend trainierst und die richtige Einstellung hast.

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In einigen Kmpfen, in denen ich gewesen bin, hatte ich keine klare Erkenntnis
ber die genaue Technik, die ich benutzte, um den Angreifer zu Boden zu bringen.
An Schlge erinnert man sich leichter, weil Du den Aufschlag sprst, wenn sie
landen, und manchmal schmerzen Deine Hnde anschlieend. Aber weil viele
Kmpfe mit einem Ringen enden, habe ich hufig eine Art von Wurf eingesetzt, um
den Angriff zu beenden. In diesen Fllen konnte ich mich oftmals nicht mehr
wirklich daran erinnern, was ich tat, um den Typ zu Fall zu bringen. Du mut
manchmal gewissermaen aus dem Stehgreif eine Technik erfinden. Dies ist es, was
damit gemeint ist, da ein Konzept viel wichtiger ist als eine Technik.
Es gibt so viele Mglichkeiten, wie eine Person Dich ergreifen kann, und Leute
unterscheiden sich so sehr in ihrer Reichweite, Gre, Schnelligkeit und anderem.,
da eine im Voraus festgelegte Technik oder Serie, die an Deinem Trainingspartner
funktioniert, an einer Person versagen mag, die einen unterschiedlichen Krperbau
hat oder wenn der Angriff ein wenig unterschiedlich abluft. Du mut an den Punkt
kommen, an dem Dein Verstand eher mit den Konzepten fliet, als Techniken
auswhlt, wenn er angegriffen wird. Dies ist schwierig und erfordert sowohl ein
lngeres Training als auch einige tatschliche Erfahrung. Aber dies ist der wahre
Weg.
Einige Kampfknste, wie z.B. Aikido, sind vorrangig eher konzept- als
technikorientiert. Ich denke, man bentigt hier ein Gleichgewicht, aber zu hufig
verlassen sich viele Kampfknstler zu sehr auf Technik.
Ich spreche diesen eher fortgeschrittenen Zustand der Kampferfahrung jetzt an,
weil es Dir helfen wird, ein Verstehen fr das ultimative Ziel Deines Trainings zu
bekommen. Es wird Dir eine Vorstellung davon geben, wie Du Fortschritt mit und
hoffentlich roboterhaftes" Denken verhindern, welches roboterhafte Bewegungen
nach sich zieht. Kmpfen ist dynamisch; es ist lebendig, es fliet. Du mut das auch,
um Dich durchzusetzen.
Ein Grundbeispiel fr ein allgemeines Konzept ist, zu stoen, wenn Du gezogen
wirst und zu ziehen, wenn Du gestoen wirst. Dies ist einfach eine andere Seite
dabei, nicht gegen die Kraft Deines Gegners anzukmpfen. Falls Du ein solches
Konzept zu einem Teil Deines Verstandes und Deines Krpers machst, wird sich
Dein Krper immer richtig und selbst unerwartet fr Deinen Gegner bewegen. Dies
ist ironisch, weil so hufig das, was als die natrliche Reaktion erscheinen mag, nicht
die beste taktische berlebensantwort ist.
Beim Bewegen, vorwrts, rckwrts oder seitwrts, ist es das gleiche. Es gibt keine
Zeit zum Denken. Trainiere hart und Du wirst in der Lage sein, etwas einfach
wahrzunehmen und Dich zu bewegen.

ZWECK DES VORWRTSGLEITENS UND DES


RCKWRTSGLEITENS

Das Vorwrtsgleiten wird hauptschlich eingesetzt, um in Deinen Gegner


hineinzugehen, um Deine Werkzeuge in die ideale Reichweite zu bringen. Es wird
auerdem auch eingesetzt, um ein Werkzeug des Gegners zu blockieren, indem Du
Dich in seine wirksame Reichweite hineinbewegst.
Wenn Dein Vorsto schnell und flssig genug ist, dann wirst Du auf Deinem Weg
hinein vllig von einem Schlag verfehlt werden. Falls Du ein bichen spt bei der

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Wahrnehmung des Angriffs bist oder mit der Ausfhrung des Vorstoes, magst Du
einen Teil des Schlags einfangen, aber nicht seine volle Kraft. Auf diese Weise bist
Du noch immer in der Lage, einen Gegenangriff zu starten.
Das Rckwrtsgleiten wird eingesetzt, um die Entfernung zu einem Gegner so zu
vergrern, da Du auerhalb der Reichweite seines Schlags gelangst. Wenn Du mit
dem schweren Sandsack, Kerzen und dem Stoffstck bst, wirst Du eher die
Tatsache zu schtzen wissen, da ein Schlag nur auf eine eingeschrnkte Entfernung
wirkliche K.o.-Kraft besitzt. Falls das Ziel ein wenig zu nah oder zu weit entfernt ist,
wird der Brennpunkt verfehlt. Wenn Du zurckgehst, bringst Du das Ziel ein wenig
zu weit weg. Wenn Du hineingehst, bringst Du das Ziel ein wenig zu dicht ran. In
beiden Fllen wirst Du nicht immer in der Lage sein, den Schlag unter tatschlichen
Kampfbedingungen vllig zu vermeiden, aber Du solltest in der Lage sein, seinen
Brennpunkt zu verderben und dadurch vermeiden, weggehauen" zu werden.

DAS VORWRTSGLEITEN

Wenn Du mit Deiner starken Seite nach vorne stehst, sind Deine rechte Hand und
Dein rechtes Bein vorn (vorausgesetzt, Du bist Rechtshnder). Der Groteil Deines
Gewichts ist auf dem hinteren Bein, damit das vordere Bein eine grere
Beweglichkeit haben kann. Ein paar Mchtegern-Bruce Lees da drauen ist
beigebracht worden, zum vorderen Knie zu treten, um einen Gegner auer Gefecht
zu setzen. Solch ein Tritt ist nur dann am zerstrerischsten, wenn nahezu Dein
gesamtes Krpergewicht an dem Bein landet, das angegriffen wird. Obwohl dieser
Knieangriff reichlich berbewertet ist (genauso wie Tritte zum Unterleib), mchtest
Du vermeiden, einem Gegner diesen Tritt zu ermglichen, der ber einen
wohlgezielten Tritt verfgt. Also nimm Dich davor in Acht.
Um sich aus dieser Stellung vorwrts zu bewegen, drck Dich mit dem hinteren
Bein ab, whrend Du den vorderen Fu gerade ausreichend genug anhebst, um vom
Boden wegzukommen. Dein vorderer Fu gleitet vor, um die Lnge des Vorstoes
zu bestimmen. Wenn der vordere Fu abgesetzt wird, hat sich der hintere Fu
nachgezogen, und Du kommst in der vorgeschobenen Position in genau der gleichen
Stellung an, aus der Du gestartet bist. Der Vorsto wird entlang einer direkten Linie
zu Deiner beabsichtigten Position am Gegner gemacht. Dies ist die krzeste
Entfernung. Bei dieser einfachen Technik gibt es keine verschwendete Bewegung.
Die Schultern werden bei diesem Vorsto nicht abgesenkt oder viel gedreht. Der
Oberkrper wird in dynamischer Stabilitt gehalten. Dies hilft zu vermeiden, Deinen
Schlag dem Gegner zu telegraphieren. Denk daran, da der berraschungsschlger
die meisten der Anzeichen kennt, die einen Schlag erahnen lassen. Du mchtest ihm
diese Anzeichen verwehren, damit Dein Schlag landen wird.
Nimm jedoch niemals eine zu starre Stellung ein, wenn Du versuchst, ein
Telegraphieren zu verhindern. Erlaube den Schultern, leicht nach vorn abzusacken,
wenn Du schlgst. Dies kommt im klassischen Karate berhaupt nicht in Frage, und
insbesondere nicht im Taekwon Do. Aber es ist in einem echten Kampf die richtige
Methode. Erneut wird Dein ben am schweren Sandsack Dir zeigen, da Du auf
diese Weise mehr Kraft erzielst.
Du mut lernen, wie Du das Vorwrtsgleiten richtig ausfhrst. Deine Beine und
Deine Beinarbeit sind es, die Deine Werkzeuge in die Schlagdistanz bringen. Ohne

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einen ordentlichen Vorsto magst Du niemals eine Chance dazu bekommen, Deine
Werkzeuge an Deinem Gegner einzusetzen. Andererseits habe ich diesen einfachen
Vorsto in Kombination mit einem aufwrtsgefhrten, vertikalen Faustschlag
eingesetzt, um Gegnern in solch einer Art und Weise auf die Nase zu schlagen, da
sie dazustehen schienen, ohne berhaupt eine Verteidigung zu bieten. Dies kommt
daher, weil der durchschnittliche Kneipenkmpfer mit diesem Vorsto nicht vertraut
ist. Wenn Du wirklich schnell und flssig an ihn herankommst, ist er fr einen
Augenblick verwirrt. Ein Augenblick ist alles, was er hat, da er ebenfalls nicht all zu
vertraut mit einem vertikalen Faustschlag ist und er keine Schulterbewegung gesehen
hat, um darauf zu reagieren. Sein Verstand mag fr einen Sekundenbruchteil
stillstehen. Die nchste Sache, die er sieht, sind purpurfarbene Punkte vor schwarzem
Hintergrund.
Lehn Dich bei Deinem Vorwrtsgleiten nicht vor oder zurck. Halte Deine Fe
fast direkt unter Deinen Schultern. Der Vorsto wird in einer Art und Weise
gemacht, die Dich zu jeder Zeit im Gleichgewicht sein lt. Das Vorstoen wird
ausgefhrt durch ein Abdrcken mit dem Fuballen des hinteren Fues. Dein
Fhrungsfu kommt ebenfalls auf dem Fuballen an. Komm nicht hoch auf Deinen
Zehenspitzen, wie so manch ein tnzelnder Boxer es tut. Beuge die Knie ein wenig,
um Deinen Krperschwerpunkt abzusenken, whrend Du Dich vorbewegst.
Es macht wirklich keinen Sinn fr mich, auf dieser Sache lang und breit
herumzukauen. Das Vorwrtgleiten ist wirklich sehr einfach. Ich habe Dir die
Mechanik dafr dargelegt. Die bungen werden Dir helfen, Deine Werkzeuge in den
Vorsto zu integrieren. Du wirst wissen, wenn Du diesen Vorsto korrekt ausgefhrt
hast; es wird sich einfach richtig anfhlen. Es ist wirklich schnell, aber kontrolliert;
Du behltst whrend der gesamten Bewegung das Gleichgewicht und bist niemals
berstreckt. Der hufigste Fehler ist, zu versuchen, mit einem einzigen Vorsto zu
viel Boden zu berbrcken. Vermeide ein Vorwrtslehnen!
Teste Deinen Vorsto am schweren Sandsack. Stehe so weit von dem Sandsack
entfernt, da Du vorgehen mut, bevor Du in Reichweite fr einen gut gezielten
Schlag kommst. Dann bewege Dich schnell heran und koordiniere das Landen
Deines Schlags mit dem Vorwrtsbringen Deines Krpergewichts, damit der Schlag
Dein gesamtes Krpergewicht in dem Augenblick trgt, in dem er landet. Nach dem
der Schlag landet, solltest Du zurck in Deiner ursprnglichen Stellung sein, wobei
das vordere Bein nur einen Teil Deines Krpergewichts trgt, in gutem
Gleichgewicht, und bereit dazu, entweder weiter vorzugehen oder Dich sofort
zurckzuziehen.

DAS RCKWRTSGLEITEN

Hier haben wir eine weitere grundlegende Technik, die in Deine Sammlung der
Kampffertigkeiten aufgenommen werden mu. Das Rckwrtsgleiten ist
grundstzlich ein umgekehrter Vorsto.
Der vordere Fu drckt Dich nach hinten, whrend der hintere Fu sich gerade
hoch genug anhebt, um vom Boden zu kommen. Du kommst in der hinteren Position
in der genau gleichen Stellung an, aus der Du die Bewegung begonnen hast. Das
leichte Beugen der Knie, gleiten auf dem Fuballen, usw. sind alles genauso wie
beim Vorwrtsgleiten.

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Lehne Dich nicht zurck oder vor mit Deinen Schultern. Die Ausnahme ist, wenn
Du Dich abducken mut oder Deinen Kopf zurckschnappen lt, um einen Schlag
zum Kopf zu vermeiden.
Das Geheimnis des wirkungsvollen Einsatzes des Rckwrtsgleitens in einem
Kampf ist, eine gute Einschtzung der Distanz zu haben. Dies erlaubt es Dir, Dich
gerade weit genug zurckzubewegen, um den Schlag Dich verfehlen zu lassen oder
anders fehlschlagen zu lassen. Auf diese Weise bist Du nah genug dran fr den
Konterschlag. Die beste Zeit, um einen Schlag zu landen, ist direkt nach dem Dein
Gegner seinen Schlag beendet hat. Falls Du Dich zu weit nach hinten wegbewegst,
dann mut Du wieder die Distanz verkrzen und kannst daher nicht sofort einen
Konterschlag ausfhren.
Ein weiteres Problem mit dem zu weiten Rckwrtsbewegen ist, da es Deinen
Gegner dazu ermutigt, vorzustoen und Dich zu einem weiteren Schritt zurck zu
zwingen. Die meisten Leute knnen nicht mehr als zwei oder drei schnelle,
aufeinanderfolgende Rckwrtsgleitschritte machen, ohne etwas an Gleichgewicht
zu verlieren. Auch ist es schwierig, mit einem Seitwrtsschritt auszuweichen, wenn
man auf diese Weise zurckgetrieben wird.
Zu weit zurckgehen oder zurcklehnen sind die beiden hufigsten Fehler bei
dieser Technik. Gegen einen schnellen und wohl ausgefhrten Hinterhalt mag es
erforderlich sein, aber Du mut Dein Gleichgewicht sofort wiedererlangen, wenn die
Hand des Angreifers nach seinem Schlag zurckgezogen wird. Natrlich wird eine
Person, die dies gemeistert hat, sich niemals zurcklehnen, weil ihre Wahrnehmung
des Schlags so sein wird, da sie niemals berrascht wird.

BUNGEN FR BEWEGUNG UND GEGENBERSTELLUNG

Zeichne einen Kreis auf den Boden, der im Durchmesser ungefhr Deiner
Krpergre oder der Spannweite von Fingerspitze zu Fingerspitze entspricht, wenn
Du Deine Arme gerade zu beiden Seiten hin ausstreckst. Bei den meisten Leuten sind
diese beiden Mae in etwa gleich.
Unterteile den Kreis in vier gleiche Teile mit Markierungen an der Kreisauenseite.
Teile den Raum zwischen diesen Markierungen gleichmig auf, so da Du nun
einen Kreis hast, der in acht gleich groe Stcke unterteilt ist.
Die nchste bung wird Dir sinnlos leicht erscheinen. Mach sie trotzdem.
Mit Deiner starken Seite stehst Du im Kreis einem Abschnitt gegenber, whrend
Dein Trainingspartner sich zu jeder der acht Positionen am Kreisrand bewegt und
eine Angriffsstellung einnimmt. Er betritt nicht den Kreis. La ihn sich nochmals in
jede Position bewegen, diesmal aber ein paar Schritte entfernt von der Kreislinie.
Zu Anfangs drehst Du Dich nicht herum, um ihm gegenberzustehen. Beobachte,
wann er in jeder Position in Dein Blickfeld gert und wieviel Du von seinem Krper
sehen kannst, ohne Deine Augen zu bewegen. Selbstverstndlich wirst Du nicht in
der Lage sein, ihn zu sehen, wenn er direkt hinter Dir steht und wahrscheinlich
ebenfalls nicht, wenn er in den beiden hinteren Eckstcken ist. Versuche es und finde
es heraus.
Als nchstes stellt sich Dein Trainingspartner direkt vor Dich, wobei Du Dich mit
Deiner starken Seite ihm gegenberstellst. Whrend er sich in jede Position bewegt,
gleichst Du seine Bewegung aus, um ihm genauso gegenberstehen zu bleiben. Falls

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Du mehr als einen Trainingspartner hast, la sie sich zu jeder der Positionen am
Kreisrand bewegen, whrend Du wechselweise beiden gegenberstehst. Das Ziel
hierbei ist, Dich daran zu gewhnen, instinktiv und sofort in eine neue
gegenberstehende Position berzugehen mit einer einfachen, flssigen Bewegung,
die keine berflssigen Bewegungen hat und in einer lockeren und entspannten Art
und Weise ausgefhrt wird.
Wenn jemand zu einem Interview herankommt, mchtest Du ihm Deine starke
Seite zuwenden, ohne irgendeine groe Show zu machen. Nichtsdestotrotz wird der
mgliche Hinterhaltleger Deine feine Bewegung bemerken, wie Du in diese Position
gehst, und wird wissen, da Du ein wenig zu aufmerksam bist, um einen idealen
Hinterhaltskandidaten abzugeben.
All dies mag fr Dich einfach und von zweifelhaftem Wert erscheinen, aber la
dies Dich nicht daran hindern, diese bung von Zeit zu Zeit zu machen. Falls Du sie
niemals ausfhrst, wirst Du einen ernsthaften Fehler begangen haben.

Rckwrtsgleiten-bung

Benutze den selben Kreis von der vorherigen bung und la Deinen
Trainingspartner sich von einer der Stationen aus in den Kreis hineinbewegen, wobei
Du Deine Stellung ihm gegenber nderst und in die entsprechende Ecke
zurckweichst. Gleite nicht weiter zurck als bis zum Rand des Kreises. Dein Partner
betritt den Kreis mit einem Vorwrtsgleiten, aber nur bis zum Kreismittelpunkt und
nur mit einem Vorsto. Er verfolgt Dich nicht weiter. Erinnere Dich daran, da dies
eine einfache Wahrnehmungsbung ist.
Erlerne, wie Du Dich mit minimalen Bewegungen und Anstrengungen
herumdrehen und bewegen mut, um Deine starke Seite ihm gegenber zu bringen.
Dies wird zu Anfang bei Schrittgeschwindigkeit oder langsamer gemacht. Erst dann,
wenn Du erkennst, wie Du Dich drehen und bewegen mut und mit der Form des
Rckwrtsgleitens vertraut bist, insbesondere mit seiner Sparsamkeit der Bewegung,
solltest Du die Geschwindigkeit des Vorstoes Deines Trainingspartners erhhen.
Schlielich wird Dein Trainingspartner den Vorsto so schnell ausfhren, wie er
nur kann. Dies wird manchmal zu einem Krperkontakt fhren, wenn er von einer
hinteren Position herankommt. Finde heraus, wie Du Dich bewegen mut, um Dein
Gleichgewicht zu halten, whrend Du Dich ihm gegenber in die richtige Position
drehst und wenn Krperkontakt entsteht, whrend Du den Rckzug fortsetzt.

Die-Distanz-flnden-bung

La Deinen Trainingspartner still stehen, whrend Du Dich in die ideale Distanz


bringst fr einen Handballensto zum Solarplexus, einem vertikalen Faustschlag zur
Nase, einem Kehlenschlag mit offener Hand oder einem anderen Schlag. Denk
daran, da der menschliche Krper beim Aufschlag ein wenig mehr nachgibt als der
schwere Sandsack, und da Du versuchst, eher durch den Gegner
hindurchzuschlagen, als ihn auf der Oberflche des Zielbereichs zu treffen.
Bevor Du diese bung machst, hilft es, den Zielbereich an Deinem
Trainingspartner tatschlich mit dem Aufschlagsbereich des Schlags zu fhlen, den

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Du ausgewhlt hast. Fhle zum Beispiel, wie sich die Rippen bewegen, whrend
Dein Trainingspartner seinen Krper fest an einer Stelle hlt.
Indem Du die Distanz fr den vertikalen Faustschlag und den Rckfaustschlag
einnimmst, streckst Du den Schlag in Zeitlupe, aber in richtiger Form so aus, da er
den Zielbereich berhrt. Beachte Deine Fustellung im Verhltnis zu Deinem
Trainingspartner. Beobachte die Entfernung zwischen Deiner Brust und seiner bei
diesen beiden Schlgen. Beachte auerdem, wie verletzbar Deine Beinstellung Dich
gegen einen Kniesto zu Deinem Unterleib macht im Verhltnis zu seiner Position
Dir gegenber.
Der Handballensto, die hintere Gerade und der Kehlenschlag werden aus einer
nheren Entfernung als der vertikale Faustschlag oder der Rckfaustschlag
geschlagen. Dieser Unterschied ist allerdings nicht so gro, wie man denken mag,
bevor man diese bung gemacht hat. Tatsache ist, da all die Schlagwerkzeuge, die
ich hier vorgebracht habe, Nahkampfwaffen sind. Wie ich schon sagte, mag ich es,
meinen Gegner nah dran zu bekmpfen, weil es mir hilft, die Distanz zu ihm besser
zu kontrollieren.
Wenn Du die Distanz fr jede der Schlagtechniken bestimmt hast, aus der Du am
besten einen kraftvollen Schlag landen kannst, dann fahre mit der bung selbst fort.

Markierungs-bungen fr Vorsto und Rckzug

Befestige ein Stck Klebeband auf dem Boden, um die gegnerische Position
darzustellen. Klebe ein zweites Stck etwas vor dem ersten auf, in einer Entfernung,
aus der Du einen bestimmten Schlag zum Gegner ausfhren wrdest. Ohne auf das
Klebeband hinunterzuschauen erlerne, wie Du einen schnellen vorwrtsgleitenden
Vorsto so ausfhrst, da Dein Fhrungsfu auf oder sehr nahe bei dem zweiten
Stck Klebeband ankommt.
Plaziere ein drittes Stck Klebeband in einer Entfernung, aus der der Gegner Dich
gerade nicht mehr mit einem Haken oder geraden Schlag treffen knnte. be einen
schnellen rckwrtsgleitenden Rckzug von der Position aus, von der aus Du einen
Schlag ausfhren knntest, zu der Position hin, in der Du gerade so eben auerhalb
seiner Reichweite bist. Dein starker Fu sollte auf oder leicht auerhalb dieser dritten
Klebebandlinie ankommen.
Diese Klebebandbungen dienen dazu, Dir einen klaren Bezugspunkt fr die
Distanz zu geben und erlauben es Dir, allein zu ben, wenn kein Trainingspartner zur
Hand ist. Entspann Dich und be die Bewegungen vor und zurck, bis sie schnell,
gut ausbalanciert, direkt auf den Klebebndern enden und nahezu mhelos werden.
Du solltest in der Lage sein, die Klebemarkierungen nach einer angemessenen
bungsdauer zu entfernen und einfach die richtige Distanz kennen".
Als nchstes heuerst Du ein paar Trainingspartner mit unterschiedlicher
Krpergre, Reichweite und Beinlnge an, um herauszufinden, wie unterschiedliche
Krpergren und -formen das Plazieren dieser Markierungen beeinflussen.
Experimentiere damit, Deinen Trainingspartner mit zwei oder drei schnellen
vorwrtsgleitenden Vorsten zurckzutreiben. Versuch dies zu Anfang ohne
Handtechniken, einfach nur, um das Konzept drauf zu bekommen, wie schnell
jemand sich zurckbewegen und dennoch das Gleichgewicht beibehalten kann. Du
wirst beobachten, da nahezu die einzige Methode, in der sich eine Person schnell

130
genug rckwrts bewegen kann, um die Distanz weit genug offen zu halten, um
Deine Schlge zu vermeiden, die ist, da sie ein Rckwrtsgleiten verwendet. La
Deinen Trainingspartner einen solchen Vorsto gegen Dich ausfhren. Beachte, da
Du nach zwei oder drei schnellen Rckzgen anfngst, Dein Gleichgewicht zu
verlieren. Um es wiederzuerlangen mut Du fr eine Sekunde aufhren, Dich zu
bewegen. Hierbei wirst Du getroffen werden.
In einer tatschlichen Schlacht magst Du Dich selbst in einer Situation
wiederfinden, in der Du den Schlag des Angreifers abgelenkt hast und, nachdem Du
einen Gegenschlag ausgefhrt hast, gegen ihn vorgehst, weil er sich zurckbewegt.
Versuche dieses Timing zu erlernen, damit Du, nachdem Du zwei oder drei schnelle
Vorste gemacht hast, wahrnehmungsmig bereit fr diesen Augenblick der
Unbeweglichkeit Deines Gegners bist, wenn er stoppt, um sein Gleichgewicht
wiederzuerlangen. Dies ist der ideale Zeitpunkt, um ihm mit einem kraftvollen
Schlag eins zu knallen oder ihn zu greifen und zu werfen. Bei meiner Arbeit in der
Kneipe fand ich dieses Szenario als sehr typisch.
In der Tat verursachte bei mehr als ein paar Gelegenheiten der rasche Vorsto
allein, da der sich zurckziehende Gegner stolperte und hinfiel, ohne da ich ihn
tatschlich werfen mute. Um dies zu erreichen mu Dein eigenes Gleichgewicht
sehr stark sein, wenn Du Dich mit Kraft und berzeugung in Deinen Mann
hineinbewegst. Natrlich mut Du auch in der Lage sein, jeden seiner Schlge
abzulenken, whrend Du Dich hineinbewegst. Dies schliet Knieste zum Unterleib
und Versuche, mit Dir zu ringen, um sein Gleichgewicht zu halten und um Deine
Arme zu binden, mit ein.
Nur dynamische bung wird Dir die Idee hinter dem Vortrieb und der Distanz
lehren, ganz besonders freie Sparringkmpfe mit sehr leichtem oder ohne Kontakt
mit verschiedenen Trainingspartnern von unterschiedlicher Statur. Mein Hinweisen
auf das, was funktioniert, wie es funktioniert und warum es funktioniert, bildet ein
Ziel, an dem Du die Wirksamkeit Deines Trainings messen kannst.

131
132
KAPITEL 6

RINGEN, WRFE UND


BEFREIUNGEN

Ich sagte, da viele echte Kmpfe mit Ringen enden, und das ist sicherlich wahr.
Einige Kmpfe jedoch beginnen auch mit dem Ringen.
Fr den Fall, da Du denkst, Du bist zu schnell oder zu gut, um einem
Kneipenschlger zu ermglichen, Dich in einen Halbnelson, eine Umklammerung
oder einen anderen solchen Festhaltegriff zu bringen, der ein Befreiungsmanver
erfordert, la mich Dir von einem weiteren Zwischenfall erzhlen, der sich mit
Deinem bescheidenen Erzhler zutrug.
Meine Wenigkeit ging einmal in einem Restaurant mit Bar auf die Herrentoilette,
um zu pinkeln (dies war allerdings keine Spelunke), als zwei junge Kids, vielleicht
neunzehn oder zwanzig, beide gro und sichtbar in der Art von krperlicher Form,
wie sie vielleicht nur Neuzehnjhrige erreichen knnen, unsanft ihre Hnde an mich
legten. Es war ein weiteres dummes Machoritual, das ich einfach htte nicht
beachten sollen.
Wir rannten gewissermaen ineinander, als ich hineinging und sie herauskamen.
Einer von ihnen knallte die Tr auf seinem Weg nach drauen auf und traf mich
damit fast. Ich klatschte sie an mir vorbei und trat ein. Es schien so, als ob dieses
Manver eine Art von Herausforderung darstellte fr diese empfindliche,
neunzehnjhrige Mentalitt. Er packte mich am Kragen, um mich hinaus und aus
seinem Weg zu ziehen.
Tatsache ist, da ich einfach nicht darber hinwegkomme, wenn Leute mich
unsanft behandeln. Grundstzlich neige ich dazu, reflexhaft zu reagieren, wenn es
passiert. In diesem Fall war meine Reaktion nicht mehr als ein Verdrehen des
Ellenbogens dieses Typs, ihn herumzudrehen und zurck in den Waschraum zu
stoen. All dies lief in einer Sekunde ab, und ich sah seinen Gefhrten eine
aggressive Stellung zur Verteidigung seines Partners einnehmen.
Nun waren nur wir drei in der Herrentoilette. Sicherlich ein taktischer Fehler
meinerseits und wieder einmal verursacht dadurch, da ich meinen kleinen Schwanz
das Denken fr meinen groen Kopf erledigen lie. Ein Testosteronanfall sozusagen.
Dennoch htte der Typ nicht seine Hnde an mich legen sollen. Ich mache diese Art
von Dingen nicht mit anderen Leuten (ohne guten Grund, Zweck oder Provokation),
und ich neige dazu, das gleiche von ihnen zu verlangen.
Die zwei Typen, beide grer als ich, ganz zu schweigen davon, mehr als gute zehn
Jahre jnger, teilten sich auf, um beiderseits von mir in Position zu gehen. Ein Typ
fragte: Willst Du Dich mit uns anlegen, Mann?"

133
Nun, lieber Leser, nach all diesen guten Ratschlgen, die ich Dir gegeben habe,
mchte man zu dem Schlu kommen, da ich negativ auf diese Herausforderung
reagierte, gefolgt von einem Versuch des Auswegs. Dies wrde mit Sicherheit die
richtige Antwort gewesen sein. Aber, wie ich schon sagte, niemand ist perfekt.
Vielleicht hatte es etwas zu tun mit ihrer Jugend und Arroganz. Vielleicht hatte es
etwas zu tun mit meiner eigenen Unsicherheit und rger wegen ihrer Jugend. Wie
dem auch sei, meine Antwort war: Leg Dich blo nicht mit mir an, Mann".
Darauf erwiderte der Typ mit der scharfsinnig cleveren, mathematischen
Beobachtung: Wir sind zu zweit." Als ob mir dies in der enge dieses WCs noch
nicht aufgefallen wre.
Erneut handelte ich eher dmlich - das heit emotional - anstatt logisch und
taktisch. Und ihr habt keine verdammte Chance", antwortete ich ruhig. Und was
sehe ich in der nchsten Mikrosekunde? Nichts geringeres als den berhmten
vorwrtsgleitenden Vorsto auf meine Person zu, begleitet von einem geschnappten
Vorwrtstritt zu meinem Unterleib.
Der Typ fhrte die Technik ziemlich glatt und sehr schnell aus. Glcklicherweise
fr mich versuchte er, ein bichen zu viel Distanz zu berbrcken, und ich war
trainiert und alarmiert. Sein Tritt traf auf den gedehnten Stoff meiner Bluejeans, als
ich zurckwich, und er zog ihn in einer Art und Weise zurck, die klar und deutlich
einiges an Training erkennen lie. Kein Treffer bei mir erzielt, aber es htte nicht
knapper sein knnen.
Mensch, ist das alles, was Du kannst?" fragte ich. Mein Plan war, ihn mit meiner
vlligen Ruhe psychologisch fertigzumachen. Da war auf jeden Fall berraschung
und Bestrzung in seinem Gesicht zu sehen, als er zurcktrat.
Whrend ich jedoch mit meiner Psychoeinsatz-Bemerkung Mr. Cool spielte, war
das nchste, was ich mitbekam, da, rumms, sein Kumpel mich in einem Halbnelson
hatte. Ich fhlte die jugendlichen Arme aus Stahl um meinen kostbaren Hals.
Bemerkenswerterweise machte der erste Typ keine Bewegung, um einen Vorteil aus
meiner Zwangslage zu ziehen.
An diesem Punkt erkannt ich, da, trotz der Provokation, all dies unntiger
Bockmist war, fr den ich, zu einem gewissen Teil, verantwortlich war. Versteh
mich nun, da ein Kampf kein Ort ist fr irgendwelche Betrachtungen ber richtig,
falsch oder irgend etwas anderes, ausgenommen, wie der Schwertmeister es
ausdrckte, der Gedanke an das Schneiden und Tten Deines Feindes". Nur war
dies kein richtiger Kampf fr mich. Ich fhlte nicht ein einziges Mal, da meine
Sicherheit oder mein Leben wirklich in Gefahr waren. Der Halbnelson war stark,
aber wie ich in Krze aufzeigen werde, sind solche Haltegriffe wirklich das Zeichen
fr einen dummen Gegner und sind leicht zu berwinden.
Ich wute, da ich ziemlich leicht aus dem Haltegriff ausbrechen konnte, aber ich
wute auch, da die Technik wahrscheinlich den Hinterkopf des Typs am
Waschbecken aufschlagen wrde, wenn ich ihn werfe. Da er nicht versuchte, mein
Genick zu brechen, mich zu Boden zu werfen oder irgend etwas anderes zu tun und
sein Kumpel nicht an den Feierlichkeiten teilnahm, fhlte ich, da ich eine
Mglichkeit offen hatte.
Folglich bot ich dem Typ, der mich in dem Halbnelson hatte, ebenfalls seine
Auswahlmglichkeit an. Sehr ruhig, fast mit Verzweiflung in meiner Stimme, sagte
ich: La mich los oder ich werde Dir Dein Rckgrat brechen." Frag mich nicht,

134
warum ich Rckgrat" sagte, denn es wrde sein Schdel gewesen sein, der
gebrochen wre. Zu meiner berraschung lie er mich sofort los und trat zurck. Ich
vermute, ich mu irgendwie ziemlich berzeugend geklungen haben.
Ich werde Deine Geduld nicht lnger mit weiteren Details dieser Begegnung
strapazieren. Dies war das Endergebnis der Aktion, so wie sie war. Wir haben uns
mit Sicherheit nicht gegenseitig auf unsere Liste fr Weihnachtsbesuche aufgefhrt
als wir uns trennten, aber ein gewisser Grad an gegenseitigem Respekt mag erreicht
worden sein.
Dies Beispiel ist sicherlich nicht typisch fr Haltegriffe und
Ringkampfbegegnungen, aber wenn ich mit einer solchen Hulk Hogan-artigen
Technik eingefangen werden kann, kann Dir vielleicht das selbe passieren. Daher
werden wir uns Befreiungen aus solchen Haltegriffen ansehen. Als erstes allerdings
la uns die Ziele und Absichten einer Person betrachten, die einen solchen Griff bei
Dir anbringt. Dieses Wissen ist von taktischem Wert.
Es gibt eigentlich nur zwei Grnde dafr, warum eine Person versuchen wird, bei
Dir eine Umklammerung, einen Doppelnelson oder Halbnelson anzusetzen. Der erste
ist, da sie Dich festhalten wollen, damit ein Komplize auf Dich einschlagen kann,
whrend Du daran gehindert wirst, Dich selbst zu verteidigen. Der zweite ist, da sie
es einfach nicht besser wissen.
Weit Du, falls der Typ allein ist und Dich auf diese Weise mit Gewalt festhlt, ist
es meiner Erfahrung nach einfach ein Zeichen fr sein mangelndes Kampfwissen
oder fr seinen Widerwillen, Dich zu bekmpfen. Dies sind Festhaltetechniken (falls
sie damit gewrdigt werden knnen, berhaupt als Techniken bezeichnet zu werden);
es sind keine Schlagtechniken. La dies Dich nicht dazu fhren, zu glauben, da sie
harmlos sind, denn sie sind es nicht. Ein Doppelnelson ist beim regulren Ringen
(nicht bei der Fernsehversion des Wrestling) verboten wegen der realen Gefahr von
Rckgratverletzungen und Lhmungen. Du kannst diese Haltegriffe nicht auf die
leichte Schulter nehmen. Trotz meiner kleinen Geschichte ber die
Toilettenkommandokmpfer solltest Du unmittelbar eine Befreiung herbeifhren.
Befreiungen sind eines der wenigen Beispiele fr Kampfkunsttechniken, die fast
immer funktionieren werden, falls Du weit, wie man sie anwendet und, was am
wichtigsten ist, einen khlen Kopf behltst und die Technik sofort einsetzt. Wenn
eine Person Dich im Griff hat, dann weit Du in den meisten Fllen, wo sie ist und
wo die Ziele sind. Die Dinge bewegen sich an diesem Punkt nicht zu schnell. Zu
einem groen Teil hat der Typ, der einen Haltegriff bei Dir angelegt hat, die
Initiative abgegeben und ist reichlich ungedeckt.
Der Fehler, den ich die meisten Leute habe begehen sehen, wenn sie tatschlich in
einen Nelson oder eine Umklammerung (von vorne oder hinten) gebracht werden, ist
vom Konzept her der gleiche Fehler, den viele Leute begehen, wenn sie mit dem
Nashorn-Angriff konfrontiert werden. Insbesondere der, da sie eine Kraft
wahrnehmen, die gegen sie angewendet wird, und versuchen, diese Kraft mit ihrer
Kraft zu kontern. Sie sehen, wie jemand auf sie zustrzt, um sie von ihren Fen zu
holen, also versuchen sie, sich selbst im Boden zu verankern, um dieser Kraft
entgegenzuwirken. Wenn jemand die Arme seines Angreifers um seinen Hals oder
seine Taille sprt, neigt er dazu, diese Arme zu bekmpfen. Manchmal mag dies
funktionieren, falls Du strker bist als der Typ, der Dich hlt. Aber ich habe
beobachtet, da es normalerweise die greren, strkeren Typen sind, die diese Hal-

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Hier haben wir den Angreifer von hinten herankommend mit einer Umklammerung
von hinten. Dies passiert in echten Schlachten. Es gibt zwei Grnde dafr, warum eine
Person einen solchen Griff anwenden wird: um Dich fr einen Angriff seines Kumpels
festzuhalten oder einfach nur, weil sie es nicht besser wei. Falls er Dich festhlt, damit
sein Komplize angreifen kann, dann mag ein Vorwrtstritt gerechtfertigt sein, weil er
sofort ausgefhrt werden kann und der Typ, der Dich festhlt, Dich tatschlich noch
fr den Tritt stabilisiert. be dies, damit Du die richtige Distanz findest, da man hufig
dazu neigt, den zweiten Angreifer zu treten, wenn er ein wenig zu weit weg ist.
Experimentiere auch mit dem geschnappten Vorwrtstritt unter das Kinn. Dies ist ein
hoher Tritt, aber falls Du bst und der erste Typ Dich auf diese Weise absttzt, dann
mag die Anwendung eines hohen Tritts in einem echten Kampf gerechtfertigt sein.

136
tegriffe einsetzen. Sie neigen dazu, sich auf ihre berlegene Kraft zu verlassen, und
jemand in einen Haltegriff zu bringen ist ihre Methode, um diese Kraft in dem
Konflikt anzuwenden.

Nahaufnahme des Kopfstoes nach hinten. Wirf den Kopf nach vorne, dann schnapp
mit ihm nach hinten.

BEFREIUNG AUS DER UMKLAMMERUNG VON HINTEN

Obwohl die Technik, die ich hier beschreibe, wirksam ist gegen eine
Umklammerung von hinten, kann sie ebenfalls eingesetzt werden gegen den
Halbnelson.
Betrachte die Fotos auf den Seiten 136-139. In dem ersten Bild sehen wir, wie die
Umklammerung von hinten angesetzt worden ist und dabei die Arme des
Verteidigers bindet (Falls die Umklammerung nicht Deine Arme einklemmt und der
Typ Dich nur um die Taille festhlt, dann hast Du es wirklich mit einem Trottel zu
tun, der kurz davor steht, hart auf dem Boden aufzuschlagen.). Die erste Sache, die
zu tun ist, ist die, Deine Beine leicht zu beugen und eine halbe Pferdestellung
einzunehmen, um Dich selbst zu stabilisieren, um nicht zu Boden geworfen zu
werden. Im selben Moment fhrst Du einen Kopfsto nach hinten aus.
Der Kopfsto nach hinten ist nichts weiter als Deinen Kopf nach vorne zu werfen
und dann gegen den Typ nach hinten zu schnappen, in der Hoffnung, auf seiner Nase
oder irgendwo in seinem Gesicht aufzuschlagen (siehe das zweite Foto oben auf
Seite 137). Glaub mir, in den meisten Fllen wird er es. Die Rckseite Deines Kopfes
ist massiver Schdelknochen; dem Typ sein Gesicht besteht aus weicherem Gewebe
und schwcheren Knochen. Dies bedeutet, da Du einen echten K.o.-Schlag landen
kannst, mit geringer Gefahr dafr, Deinen eigenen Kopf zu verletzten. Wiederhole
diesen Sto so oft wie Du es fr ntig hltst, mit ihm zu treffen. Ich hatte Holzkpfe,
die damit fortfuhren, mich festzuhalten, whrend ich ihnen zwei- oder dreimal in ihr

137
Der Verteidiger bringt sein linkes Bein hinter das rechte seines Angreifers. Wenn es
richtig gemacht wird, erfordert es kein wirkliches Gegenankmpfen gegen den Griff
oder die Kraft des Gegners. Er greift gleichzeitig das Bein in der Kniekehle; die eigenen
Knie sind zur Vorbereitung auf den Wurf leicht gebeugt.

Gesicht knallte. Zu dem Zeitpunkt waren sie stehend K.o., und alles andere neigte
danach dazu, wirklich reibungslos abzulaufen.
Auf dem dritten Foto hat sich der Verteidiger ein wenig absinken lassen und trat
mit seinem eigenen linken Bein hinter das rechte Bein seines Angreifers. Du kannst

138
auch hinter das linke gehen; ich fhle mich einfach am wohlsten hinter dem rechten
Bein.

Der Verteidiger richtet sich in solch einer Art und Weise auf, da der Wurf eher durch
die Kraft seiner Beine erledigt wird als durch seine Armkraft allein. Dies wird gemacht
im Sinne von den Fu des Angreifers in den Himmel zu werfen". Es sollte in einer
brutalen, schnappenden Art und Weise gemacht werden. Der Angreifer wird
hchstwahrscheinlich seinen Griff lsen, um seinen Sturz abzufangen. Falls er seinen
Griff nicht lst und sich statt dessen an Dir festhlt, um stehenzubleiben, versuche, den
Taucher" einzusetzen, indem Du ihn nach rckwrts trgst und ihn in einen
ausreichend festen Gegenstand krachen lt. Falls Dein Gegner zu stark oder zu
schwer fr Dich ist, um diese Technik zu erlauben, dann wirf Dein gesamtes
Krpergewicht rckwrts, fall mit ihm zu Boden und auf ihn drauf. Setze nach dem
Aufschlag am Boden sofort einen Kopfsto nach hinten ein whrend Du Dich befreist.
Dann spring auf, um eine Bodenringkampfsituation zu vermeiden.

Beachte, da zu keinem Zeitpunkt der Griff des Typs gesprengt oder auch nur
ansatzweise dagegen angegangen wird. Dies bedeutet nicht nur, da es ihm nicht viel
hilft, strker als Du zu sein, sondern whrend Du diese Bewegungen ausfhrst, hat er
Dich noch immer im Griff und fhlt, da er grundstzlich die Kontrolle ber die
Lage hat. Er mag Dich ein wenig fester umklammern, aber andernfalls ist das alles,
was er tut. Er wird nichts tun, was Deinem Konter und Deinem Wurf in die Quere
kommt.
Beachte den Griff, den der Verteidiger hinter dem Knie des Angreifers benutzt. Du
kannst mit anderen Griffen und verhakten Fingern experimentieren. Der Plan ist,
einen Griff zu haben, der nicht durch die Kraft Deines Wurfes aufbrechen wird.
Der Verteidiger beugt seine Knie, um sich selbst absinken zu lassen. Er hlt seinen
Griff fest, whrend er sich teilweise aufrichtet, dabei eher die Kraft seiner Beine als
die seiner Arme einsetzend. Der Fu des Angreifers wird vom Boden gehoben
(viertes Foto), und die Technik wird mit einem heftigen Hochreien des Beines

139
abgeschlossen, was den Angreifer rckwrts fallen lt. Du magst Dich aus dem
Haltegriff herauswinden mssen, whrend Du den Typ wirfst. In den meisten Fllen
wird dies nicht erforderlich sein, da er seinen Griff lsen wird, um seinen Sturz
abzufangen.
Selten hatte ich einen Typ sich festhalten gehabt, whrend sein Bein hochgeworfen
wurde. Falls es doch passiert, ist es am besten, sich einfach mit ihm nach hinten
fallen zu lassen, whrend Du versuchst, ihn mit Deinem Hinterkopf in seinem
Gesicht zu treffen, wenn ihr beide auf dem Boden auftrefft. Denk daran, da er zuerst
auftreffen und eine Menge des Aufschlags Deines Falls absorbieren wird. Auerdem
whlst Du den Augenblick des Sturzes und bist viel besser als er darauf vorbereitet,
den Aufschlag aufzufangen.
Falls Du mit ihm auf diese Weise zu Boden gehen mut, sind der Ellenbogenschlag
nach hinten zum Gesicht oder die Hammerfaust zum Solarplexus oder Unterleib
natrliche Folgeschlge. Jeder Schlag, den Du ausfhrst, wird in dem Augenblick,
nach dem Du auf den Boden triffst geschlagen und wird einfach ausgefhrt, um
Deinen Gegner zu betuben, damit er nicht als erster wieder aufspringen kann.
Beweg Dich schnell, um ihn daran zu hindern, mit Dir von hinten zu ringen. be auf
einer Matte mit einem Trainingspartner und gewhn Dich an das Timing des
Aufpralls und Deiner Krperposition im Verhltnis zu der Deines Gegners, nach dem
Du auf den Boden aufgetroffen bist.

Hier sehen wir grundstzlich die selbe Verteidigung gegen den Schwitzkasten. Der
Verteidiger fhrt einen geschnappten Handkantenschlag gegen den gegnerischen
Unterleib aus. Falls Du in einen Schwitzkasten (oder Halbnelson) gebracht wirst, sei
Dir darber bewut, da der Angreifer Dir fast immer einen guten Schlag zu seinem
Unterleib anbietet. Der Unterleibschlag gibt ihm etwas anderes zum Nachdenken,
whrend Du an sein Bein gehst und den Wurf vorbereitest. Du mut diese beiden
Bewegungen zu einer flieenden, fortlaufenden Bewegung machen. Schrei, whrend Du
Dich bewegst und zuschlgst; es mag Deinen Gegner verwirren und ihn sich
verkrampfen lassen.

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Erneut wirfst Du seinen Fu zum Himmel". Beachte den im Vergleich zu dem
vorherigen Beispiel unterschiedlichen Griff, den der Verteidiger hinter dem Bein des
Angreifers auf diesem Foto benutzt. Experimentiere mit beiden, um zu sehen, welcher
am besten fr Dich funktioniert.

In einigen sehr extremen Fllen, in denen der Typ ganz besonders zh und gro war
und nicht umfiel, als ich sein Bein wegzog, lie ich ihn ein wenig rckwrts laufen
(ihn dabei tatschlich tragend), bevor ich mich selbst nach hinten umwarf und seinen
Sturz verursachte. Auf hartem Boden kann diese Technik verheerend sein.
Der menschliche Kopf ist schwer, sieben Kilogramm oder mehr, abhngig von der
Gre des Individuums. Das Gewicht neigt dazu, dem Kopf eine Massentrgheit zu
geben, gegen die die Nackenmuskeln nicht ankommen knnen, wenn die Schultern
fest und mit Schwung auf den Boden auftreffen. Das Ergebnis davon ist, da der
Kopf nach hinten schleudert und sehr hart auf dem Boden aufschlgt. Sei Dir bewut
darber, da dies tdlich sein kann, falls es auf einem sehr harten Untergrund wie
z.B. auf Beton passiert.
Jede Technik kann schief gehen, aber diese Befreiung ist wirklich so unkompliziert,
da sie in den meisten Fllen Deinen Mann zu Boden bringen wird, falls Du Deinen
khlen Kopf behltst und direkt in sie hineingehst. Behalte im Kopf, da Du das
Hochheben mit den kraftvolleren Muskeln Deiner Beine und nicht mit Armkraft
allein ausfhrst.
Sollte Dich Dein Angreifer zu irgendeinem Zeitpunkt vor dem Wurf loslassen,
setze die Technik ohne irgend ein Zgern fort. Lt er erst einmal los, bist Du in
grerer Gefahr, weil er jetzt seine Hnde einsetzen kann, um Dich zu schlagen.
Falls Du sein Bein loslt, bevor der Wurf beendet ist und seine Hnde sich gelst
haben, whrend Du vornbergebeugt bist, um nach seinem Bein zu greifen, dann
schnapp hoch mit einem krachenden Kopfsto nach hinten zu seinem Gesicht.
Beachte das Foto, in dem der Verteidiger gerade das Bein gesichert hat. Falls der
Typ an diesem Punkt loslt, untersuche, warum er verwundbar sein wrde durch

141
diesen Kopfsto nach hinten, falls Du sofort darauf reagierst, wenn Du fhlst, da
sich seine Hnde lsen.
Beweg Dich zuerst langsam whrend des Trainings, insbesondere mit dem
Kopfsto nach hinten, da dieser Schlag eher schwierig zu kontrollieren ist.
Experimentiere mit Schlgen nach hinten zum Unterleib und mit Ellenbogensten
nach hinten zur Kehle wenn Du den Ablauf dieser Befreiung studierst. Untersuche
ebenfalls, wie das Ergreifen des Grtels des Typs in seinem Rcken als eine
Untersttzung benutzt werden kann, um dem Wurf zur Wirkung zu verhelfen, sollte
Dein Beinanheben fehlschlagen. Falls dies geschieht, mut Du Dein gesamtes
Krpergewicht hineinwerfen und mit ihm zu Boden gehen.
Viele Kampfkunstlehrer werden Dir auch sagen, hart auf den Fu des Typs zu
stampfen, sobald er Dich ergreift. Dies ist fein, aber ich habe es selten gemacht. Ich
gehe direkt zum Kopfsto nach hinten ber.

MIT DEM ERFASSEN FERTIGWERDEN

Leute werden versuchen, Dein Handgelenk, Deinen Kragen oder nahezu alles
andere zu erfassen. Manchmal ist dies dazu gedacht, um ihr Ziel (Dich) zu
stabilisieren, bevor sie zuschlagen. Dies kann sich berraschend schnell ereignen.
Mein einziges Problem mit dem Umgang damit ist die Unschlssigkeit darber
gewesen, welche Stufe der Antwort in dem Augenblick bentigt wird, in dem es sich
ereignet hat. Der Typ knnte mich erfassen, um ein Messer in mich hineinzustechen.
Andererseits knnte er blo ein Betrunkener sein, der sich dmlich benimmt. Wenn
Du im Rausschmeiergeschft bist, kannst Du nicht einfach mit einer Serie von
Schlgen mit vollem Krafteinsatz auf Leute einschlagen, blo weil sie Dich
berhren. Dies war ein echtes Problem fr mich, denn es neigte dazu, meinen einen
Geist", oder Mushien, zu verwirren und dadurch eine Barriere zwischen meine
Absicht und meine Aktionen zu plazieren, weil ich nicht sicher war, welche Aktion
angemessen war.
Im allgemeinen bist Du allerdings am sichersten, wenn Du dem Typ sofort eins
verpat, falls er Dich ergreift. Es mag hier einige rechtliche Verantwortlichkeit
geben, aber wenn es zu einem Notwehrfall kommt, denk daran, den Cops (oder dem
Richter, falls es eine Krperverletzungsanklage" ist) etwas zu sagen wie: Ich
wute nicht, was er damit vorhatte, mich auf diese Weise zu ergreifen. Ich konnte
nicht erst abwarten und sehen, ob er vorhatte, ein Messer in mich hineinzustechen!"
Dies erinnert mich an einen weiteren Fall, den ich hatte (Bleibt am Ball fr weitere
Abschweifungen vom derzeitigen Thema.). Dieser groe Typ, er war vielleicht 1,90
m, aber nicht wirklich schwer, vielleicht 100 kg, ergriff mich von meinem toten
Winkel aus. Zu dem Zeitpunkt spielte ich auerhalb dieser Kneipe Friedensstifter
und versuchte, meinen Kumpel von einem mglichen Kampf mit einem anderen Typ
wegzuziehen.
Ich war berrascht, als mich dieser Typ ergriff, weil ich ihn bis dahin noch nicht
gesehen hatte. Ich drckte seine Hand sofort mit meiner Linken an meinem Krper
fest, whrend ich ihm einen vertikalen Faustschlag zur Nase, einen
Handkantenschlag zur Halsseite und einen Rckfaustsschlag verpate, als er sich
wegdrehte. Alles waren gute, feste Schlge, und ich erinnere mich daran, tatschlich
Kiais geschrien zu haben, whrend ich den Typ traf.

142
Es war gewissermaen komisch wenn ich daran zurckdenke, aber zum grten
Teil macht es mich sauer, denn denk mal, was dieser Schleimbeutel tat, nachdem ich
ihm ein paar verpat habe? Er rennt zu einem Streifenwagen herber, der gerade vor
der Kneipe angehalten hatte, zweifelsohne von den Trstehern des Ladens gerufen
wegen der Schlacht, die zwischen meinem Kumpel und diesem anderen Typ am
Kochen zu sein schien (das Auftauchen der Mnner des Gesetzes war von meiner
Wenigkeit absolut erwartet worden, was der Grund dafr war, warum ich von
vornherein versucht hatte, meinen Kumpel und mich von dort wegzubringen.). Der
Typ, den ich getroffen hatte, schrie den Cops zu: Hilfe! Hilfe! Er versucht, mich
umzubringen!" Alles, was ich tun konnte, war, mich zurckzuhalten davor, diesen
untermenschlichen Abschaum zu erledigen. Ich wurde von den Cops aufs Revier
gebracht, aber schlielich mit einer Strafe wegen eines Vergehens laufengelassen.
Es ist bemerkenswert, wie manche Typen so verdammt hart tun, bis Du ein bichen
von ihrem Blut verspritzt. Dann werden sie ganz pltzlich zum Opfer.
Okay, zurck zum Thema, wie man mit einem Erfassen umgeht. Sollte es Dir
widerstreben, dem Typ sofort eins zu verpassen, geh zumindest mit einem Schritt in
ihn hinein und schie Deine Hand zu seiner freien Schulter ab (die Schulter des
Arms, der Dich nicht festhlt). Von hier wird der Schlag kommen, falls das seine
Absicht ist. Zieh zur gleichen Zeit Deinen Kopf weg, wodurch Du vermeiden
solltest, einen Schlag mit voller Kraft einzustecken, sollte er einen solchen loslassen.
Jetzt hr mir sehr genau zu. Einige Leute werden versuchen, ein Messer in Dich
hineinzustechen. Sie werden ihr Messer nicht zeigen, bevor sie es Dir in Deine
Eingeweide stechen. Nimm deshalb sofort war, ob seine freie Hand hoch oder tief
gehalten wird. Falls sie oben ist, kannst Du nicht nur vielleicht sehen, ob er eine
Klinge hat, sondern es ist tatschlich nicht sehr wahrscheinlich, da er eine hat, weil
echte Messerstecher einen Angriff von oben nicht sehr hufig einsetzen. Aber falls er
Dich erfat und seine Hand niedrig hlt, unterhalb Deines Sichtfelds, knnte dies ein
Messerangriff sein. Du mut heruntergreifen zu seinem herankommenden
Handgelenk, whrend Du Deinen Krper wegdrehst. Hoffentlich wird dies seine
Hand abfangen, bevor er eine Klinge in Dich hineinbringt. Diese Bewegung kann Du-
den Sekundenbruchteil geben, um zu sehen, ob Du in einem Messerkampf bist oder
nicht.
Man hat mehrfach Messer gegen mich gezogen, und ich bin dreimal mit Messern
angegriffen worden. Obwohl Messerabwehren ber den Rahmen dieses Buches
hinausgehen, dachte ich, da ich diese hier einbringen sollte. Denk daran, da
Messerstecher oftmals mit einem Stich von unten angreifen und ihre Waffe nicht
zeigen, bevor sie sie einsetzen. Erwarte, in einem echten Messerangriff geschnitten
zu werden.

Eagle 's Alien

Manchmal werden Leute ihre Hnde an Dich legen, wenn sie nur versuchen, Dich
einzuschchtern, so wie der Schikanierer auf dem Schulhof, der seine Opfer auf dem
Spielplatz herumschubst. Obwohl es nicht wirklich erforderlich sein mag, auf den
Bastard einzuschlagen, magst Du wnschen, dies nicht zu tolerieren. Abgesehen
davon mag es den Typ dazu ermutigen, weiter zu gehen. Jemand am Kragen zu
packen und ihn anzumachen ist eine Form des heien Interviews".

143
Hier ist eine Technik, die mir vom Amazing Eagle gezeigt worden ist; er nennt sie
den Alien. Sie ist wirklich charmant. Der Eagle war immer eher bereit dazu als ich,
Probleme zu riskieren, in dem er seine Angreifer nicht sofort erledigte. Er ist
auerdem viel erfahrener im Rausschmeiergewerbe als ich, so da er mehr
Techniken zum Kontrollieren von Leuten gelernt hat, ohne auf sie einschlagen zu
mssen.
Der Alien geht ganz einfach. Wenn der Typ Dich erfat, streck einfach Deine Hand
aus und verdecke damit seine Augen. Versuch dies bei einem Trainingspartner, aber
erzhle ihm nicht, was Du tun wirst, wenn er Dich ergreift. Er wird seinen Griff
sofort lsen und von Dir zurckweichen. Es ist fast ein reiner Reflex. Ich habe diese
Technik nur einmal im Ernstfall benutzt und der Typ war betrunken, aber dies ist
genau das, was er tat. Tatschlich trat er so unvermittelt zurck, da er fast hinfiel.

Eagle's Alien ist kein Schlag, sondern es ist ein ntzliches Werkzeug fr Deine
Werkzeugkiste. Es ist eine Methode, um einen Rpel oder Betrunkenen, der Hand an
Dich legt oder beabsichtigt, es zu tun, der aber nicht wirklich eine Bedrohung fr Deine
Sicherheit darstellt, zurckweichen" zu lassen. Der Plan ist, dieses Benehmen zu
vereiteln, ohne ihn tatschlich zu verletzen. Wenn Du seine Augen so wie hier
blockierst, wird der Typ instinktiv und sofort zurckgehen. Es funktioniert wirklich
gut bei Betrunkenen. Diese Technik wurde mir von einem erfahreneren
Rausschmeier, Mike Haynack, beigebracht, andernfalls im Gewerbe besser bekannt
als The Amazing Eagle", eine lebende Legende in seinem Beruf.

BEFREIUNG GEGEN DAS ERFASSEN DES HANDGELENKS

Als Homo Sapiens sind wir gesegnet mit einem einzelstehenden Daumen. Dies
erlaubt es uns, Gegenstnde aufzuheben und sie festzuhalten. Affen haben ebenfalls
einen alleinstehenden Daumen. Tatsache ist, da einige Affenarten tatschlich
einfache Werkzeuge machen und benutzen. Ein stchen, glatt abgeschlt, wird in ein
Ameisenloch eingefhrt, um Ameisen herauszuholen, die sich daran festklammern.

144
Die Ameisen werden abgewischt und gegessen. All dies wird sowohl mglich
gemacht durch den guten, alten beweglichen Daumen, als auch durch ein
fortgeschritteneres zentrales Nervensystem.
Unsere zentralen Nervensysteme sind sogar noch weiter fortgeschritten als
diejenigen der Affen (bei den meisten von uns jedenfalls). Aber wenn jemand das
Handgelenk einer Person erfat, scheint irgendwie das berlegene menschliche
Gehirn berlastet zu sein. Die Person fhlt, wie eine festhaltende Kraft an ihrem
Handgelenk eingesetzt wird und versucht, es wegzuziehen. Dies ist ein Ankmpfen
gegen eine Kraft und daher nicht der wahre Weg.
Du brauchst nicht gegen die gesamte Arm- und Handkraft einer Person
anzukmpfen, um den Handgelenkgriff zu brechen. Die einzige Sache, die diesen
Griff funktionieren lt, ist sein Daumen. Du brauchst nur seinen Daumen von seiner
Hand zu ffnen, um den Griff zu brechen. Wenn Du Deine Arm-, Hand- und
Handgelenkkraft richtig einsetzt, fhrst Du all dies gegen die Kraft des gegnerischen
Daumens auf. Ich kann Dir sagen, da selbst Arnold Schwarzeneggers Daumen
wahrscheinlich nicht so stark ist wie Arm, Hand und Handgelenk von Dir zusammen.
Aber Du mut sie richtig einsetzen.
Ich habe nur ein paar wenige Leute getroffen, die, unabhngig von ihrer Gre,
einen Griff an meinem Handgelenk fr mehr als eine halbe Sekunde oder so halten
konnten. Diejenigen, die es konnten, waren gute Kampfknstler, Kung Fu-Typen
oder Aikidoka, die einfach mit meiner Technik mitgingen und den Daumengriff
beibehielten. Du mut Dir ber solche Typen keine Sorgen machen.
Du kannst die Technik nur lernen, indem Du sie mit verschiedenen
Trainingspartnern bst, die Dein Handgelenk so kraftvoll wie mglich festhalten.
Hier ist das Grundkonzept. Anstatt wegzuziehen, stt Du vorwrts auf Deinen
Mann zu, was seine Muskelgruppen anspannt. Dann ziehst Du auf Dich zu und
drehst Dein Handgelenk schnell aus seiner Hand heraus, indem Du seinen
Daumengriff aufbrichst. Die Bewegung ist gewissermaen so wie ein enges Drehen
Deines Handgelenks. La Deinen Trainingspartner Dich zuerst ziemlich lose
festhalten, damit Du die Mechanik des Anwendens all Deiner Kraft gegen seinen
Daumen allein spren kannst.
Deine Hand wird in einer schnellen Bewegung sein, whrend Du Dich freibrichst,
und immer wenn Deine Hand eine schnelle Bewegung macht, ist dies eine
Gelegenheit dafr, diese Bewegung in einen Schlag umzuwandeln. Experimentiere
mit diesem Konzept. Der vertikale Faustschlag folgt sehr gut auf diese
Handgelenkgriffbefreiung. Wenn Deine Hand sich losreit, wird sie zu Deinem
Krper gezogen, welches ein Ausholen fr diesen Schlag sein kann. Darber hinaus
ist die Aufmerksamkeit Deines Angreifers fr einen Sekundenbruchteil mit dieser
Befreiung beschftigt. Er hat nur eine klgliche Chance, Deinen vertikalen
Faustschlag zu seiner Nase abzublocken, falls er in einer sofortigen und
schnappenden Art und Weise ausgefhrt wird. Denke an das Konzept des
fortgesetzten Angriffs, falls die Situation es erfordert.

BEFREIUNG AUS DER UMKLAMMERUNG VON VORNE

Jawohl, diese absurde Technik wird tatschlich in Kneipenkonflikten eingesetzt,


insbesondere von wirklich groen Typen. Es scheint so, da einige Leute so gro

145
sind, zumindest im Vergleich zur durchschnittlichen Bevlkerung, mit der sie sich
hufig anlegen, da sie dahin gekommen sind, sich fast ausschlielich auf ihre rohe
Kraft zu verlassen. Meistens kommen sie ohne einen richtigen Kampf damit durch,
weil sie ihre Opfer einschchtern, die sich nicht mit ihnen anlegen wollen.
Falls Du schlau bist, wirst Du sie ebenfalls nicht anpfeifen, es sei den, um das
Interview fehlschlagen" zu lassen. Was kann dadurch schon gewonnen werden,
ausgenommen vielleicht ein Dienst an der Gesellschaft, indem auf den
Einschchterer eingeschlagen wird? Dies kann fr Dich jedoch teuer werden, sowohl
rechtlich als auch medizinisch gesehen.
Wenn ich es mit einigen dieser Typen auszutragen hatte und ihnen ein paar Mal
wirklich feste an den Kopf oder ans Kinn oder sonstwohin geballert habe, versuchten
sie ausnahmslos die Arme zu umklammern, mit denen sie getroffen wurden. Dies
wrde eine Ringkampfsituation beginnen, whrend der ich von solchen Typen vom
Boden gehoben wurde.
Falls dies geschieht, bist Du nicht wirklich in zu vielen Schwierigkeiten, falls Du
Deinen khlen Kopf behltst. Er kann Dich nicht treffen, wenn er Dich mit beiden
Armen festhlt. Greife mit beiden Hnden um seinen Kopf herum zu beiden Seiten
unterhalb seiner Ohren. Dann rei an seinen Kopf vorwrts, whrend Du einen
Vorwrtskopfsto in sein Gesicht schmetterst. Wiederhole dies solange wie er Dich
festhlt. Du kannst Dich auch befreien mit dem doppelten Handschlag mit offenen
Handflchen auf beide Ohren, so wie Du es in den Filmen gesehen hast. Dies ist
einer dieser Filmkampftricks, die in der Wirklichkeit ziemlich gut funktionieren.
Die Hauptgefahr bei diesem Haltegriff ist, da Du zu Boden geworfen und
zusammengetreten wirst. Benutze seinen Krper von Anfang an als Sttze, indem Du
Dich wie zuvor beschrieben an seinem Nacken festhltst. Sollten Deine Fe noch
auf dem Boden sein oder wenn er Dich gerade fr einen Augenblick auf dem Boden
abstellt, dann ist dies eine Mglichkeit fr einen Kniesto in den Unterleib. Erwarte
nicht, da der Typ von einem Kniesto zum Unterleib sich vor Schmerzen
krmmend zu Boden fallen wird; in den meisten Fllen wird er es nicht tun. Du mut
die Technik ein paar Mal wiederholen, um freizukommen.
In jeder solcher Ringkampfsituation, in der Du dem Typ gegenberstehst, fhre
einen Kehlenschlag als eine Art von Reflex aus. Die Reihenfolge der Schlge, die bei
der Befreiung gegen ein Wrgen von vorne gezeigt wurde (Seiten 45-49), kann
ebenfalls bei einer Umklammerung von vorne eingesetzt werden.

BEFREIUNG GEGEN EIN WRGEN VON HINTEN

Mit dem Wrgen von hinten ist schwieriger fertigzuwerden als mit dem Wrgen
von vorne, aber all die gleichen Prinzipien der Verteidigung finden trotzdem
Anwendung. Der Kopfsto nach hinten kommt zuerst. Du magst diesem mit einem
Stampftritt folgen; treffe mit der Ferse Deines Fues auf seinen Spann.
Stampftritte zum Fu sollten einer nach dem anderen ausgefhrt werden, weil der
Typ seinen Fu bewegen wird, wenn er getroffen wurde, ihn vielleicht anheben oder
drehen wird und daher dem nchsten Tritt eine grere Chance gibt, in einer
zerstrerischeren Art und Weise zu treffen. Schrei, wenn Du fortlaufende
Fustampftritte ausfhrst! Der alte Musashi, dieser unerbittliche Schwertkmpfer des
feudalen Japans, schrieb in Das Buch der Fnf Ringe: Der Schrei ist eine Sache des

146
Lebens. Wir schreien gegen das Feuer, gegen den Wind und die Wellen und gegen
andere Dinge an. Die Stimme zeigt Energie."
Ein Kampfschrei kann auch einen Feind ablenken, genauso wie wenn ein Buch
unerwartet auf den Boden fllt, es einen fr einen Augenblick erstarren lt. Ich
glaube an den Kiai in tatschlichen Kmpfen. Ich wei von einigen fhigen
Kmpfern, die es nicht tun (Bruce Lee war anscheinend einer von ihnen), aber was
soll's, es hat fr mich funktioniert!
hnlich dem Aufbrechen des Daumengriffes brauchst Du whrend eines Wrgens
von hinten nicht gegen die Kraft des ganzen Armes und der Handkraft des Typs
anzukmpfen. Versuche, einen einzelnen Finger zu greifen und ihn mit voller Kraft
nach hinten zu verrenken. Falls Du Dich damit und mit den Stampftritten und den
Kopfsten nicht befreit haben solltest (obwohl Du es httest tun sollen) und der Typ
Dir noch immer die Luft abdrckt, ist es an der Zeit fr andere Manahmen. Halte
Deinen Daumen etwas ausgestreckt von Deiner geschlossenen Faust und versuche,
ein paar Daumenstiche in die gegnerischen Augen auszufhren. Falls Du kannst,
greife nach hinten mit Deiner anderen Hand und erfasse seine Haare, um seinen Kopf
zu stabilisieren und um Dir eine bessere Vorstellung davon zu geben, wo sich sein
Auge befindet. Selbst wenn Du sein Auge verfehlst, sollten die Schlge kraftvoll und
brutal ausgefhrt werden, so da Dein Daumennagel sein Gesicht aufschneidet.
Eine weitere Vorgehensweise ist, nach hinten zu greifen, Deine Hand hinter seinen
Grtel zu schieben und seine Hoden zu ergreifen. Dies ist nicht der Zeitpunkt, um
schchtern zu sein! Falls die Person enge Jeans trgt, wirst Du nmlich nicht in der
Lage sein, durch den Stoff hindurch einen angemessenen Griff an seinen Eiern zu
bekommen. Du mut in seine Hose hineingreifen. Drehe und reie an seinem
Hodensack, whrend Du einen Kiai ausstt!
Ellenbogenste nach hinten zum Kopf und Hals helfen, wenn Dich jemand von
hinten festhlt oder wrgt. Es sind ebenfalls gute Schlge fr den Augenblick, in dem
Du seinen Griff lst.
Ich habe niemals die Augenstiche nach hinten einsetzen mssen, weil die
Stampftritte und Kopfste immer den Wrgegriff gelst haben. Ich habe den guten
alten Hodengriff eingesetzt, aber dies war in einer Ringkampfsituation am Boden.
Funktionierte auch ganz reizend.
Nachdem ich Judo und Jujutsu ziemlich ausfhrlich trainiert habe, wei ich, da Du
ein groes Problem am Hals hast, falls eine Person wei, wie man einen richtigen
Wrgegriff von hinten bei Dir anlegt, weil Du nmlich nur ein paar Sekunden zum
Entkommen aus dem Haltegriff hast. Echte Wrgegriffe drcken nicht so sehr die
Luft zu Deinen Lungen ab, sondern sie drcken das Blut zu Deinem Gehirn ab. Dies
lt Dich in Sekunden bewutlos werden. Glcklicherweise fr uns wissen die
meisten Leute nicht, wie man einen solchen Wrgegriff ansetzt.
Die Art von Wrgegriffen von hinten, die die meisten Leute gegen mich eingesetzt
haben, hat sie sehr gut in Position gebracht fr einen klassischen Judo Ippon, einen
Vorwrtshftwurf. Diese Art von Wrfen sind im allgemeinen in echten Kmpfen
nicht ntzlich (solange Du sie nicht gemeistert hast), aber das Wrgen von hinten ist
eine Ausnahme, weil der Typ Dir praktisch den Wurf angeboten hat. Du kannst
diesen Wurf nur von einem fhigen Judolehrer lernen (die meisten, aber nicht
unbedingt alle, sind Japaner), also werde ich hier nicht versuchen, weiter auf ihn
einzugehen.

147
Das einzige Mal, da dieser Wurf fr mich nicht funktionierte, war, weil der Typ
meinen Kopf kraftvoll nach hinten gezogen hatte, als er den Wrgegriff ansetzte.
Dies machte den Wurf unmglich. Aber das fundamentale Judokonzept des
drcken, wenn man gezogen wird" kam direkt in meinen Kopf. Ich schob rckwrts
mit der Kraft meiner Beine, was uns beide geradewegs nach hinten und in die Wand
hinein schob. Er hatte seinen Haltegriff trotzdem noch immer nicht gelst (zu meiner
groen Enttuschung, mchte ich Dir sagen). Glcklicherweise bekam ich Hilfe von
einem anderen Trsteher, bevor sein Wrgegriff mich bewutlos gehen lassen
konnte. Was zum Teufel soll's, der Typ war enorm gro.
Manchmal lassen einem sein Training und Erfahrung bestimmte Realitten so sehr
in Fleisch und Blut bergehen und offensichtlich erscheinen, da man dazu neigt,
ihre Bedeutung zu vergessen oder zumindest zu vergessen, da nicht jedermann
dieses Wissen teilt. Die Tatsache, da mein Befreiungsversuch von diesem Conantyp
im Iron Blossom Saloon fehlschlug, ruft diese Erinnerung hervor. Ein Mister Porche
lenkte krzlich meine Aufmerksamkeit mit einem Leserbrief, den er bezglich
meiner Trainingsvideos schrieb, auf diese Tatsache. Er sagte: Ich habe jetzt erkannt,
da es in realen Situationen keine Garantien gibt." Dies ist ziemlich richtig. Wie ich
zu Anfang gesagt habe: Jeder kann fertiggemacht werden.

DER GRUNDLEGENDE WURF: USOTO GARI

Ich trainierte Judo ber mehrere Jahre. Judo ist der Sport des Werfens Deines
Gegners unter Verwendung der Hfthebels. Es basiert stark auf dem Erfassen des
Judo Gi, um einen Griff an Deinem Mann zu bekommen. In der Tat wird der
Wettkampf grundstzlich ausgetragen, indem beide Judoka sich gegenseitig am
Revers halten und sich herumbewegen, wobei sie versuchen, eine ffnung fr einen
Wurf zu erzwingen.
Judowrfe werden mit der Kraft der Beine ausgefhrt. Die Hfte wird als
Drehpunkt eingesetzt. Der Judoka dreht sich sofort herum und stt seine Hfte in
seinen Gegner. Befindet sich der Gegner erst einmal kurzfristig auf dem Drehpunkt
der Hfte, werden die Knie durchgedrckt, die gegnerischen Fe verlassen den
Boden und er wird geworfen. Fast alle diese Wrfe schlieen ein, Deinem Gegner in
dem Augenblick des Wurfes Deinen Rcken zuzuwenden. Dies ist etwas, das Du in
einem echten Kampf nicht riskieren mchtest, solange Du nicht ein 1A-Judoka bist.
Obwohl ich Judoleute getroffen habe, von denen ich glaube, da sie nahezu jeden
unter nahezu allen Angriffsumstnden werfen knnten (Meister Yoshishada
Yonezuka war einer davon), finde ich, da die Haupthftwrfe des Kanostil-Judo fr
die meisten Leute in echten Kmpfen nicht direkt anwendbar sind.
Da ich gerade beim Thema formales Judotraining bin, werde ich sagen, da Judo
eine grundlegende Kampfkunst ist, die Du trainieren solltest. All diese Randori-
Arbeit schleift wirklich in Dich ein, die leichten Verlagerungen von Bewegung und
Gleichgewicht wahrzunehmen, die sich in einer stehenden Ringkampfsituation
whrend eines tatschlichen Kampfes abspielen. Dies ist der wichtige Sinn des
Timings, das Du brauchen wirst, um die einfachen Wrfe und Herumdreher in einem
echten Kampf funktionieren zu lassen. Judotraining ist ein sehr guter Weg, um
diesen Wahrnehmungssinn zu entwickeln. Es ist auerdem krperlich ziemlich

148
fordernd und wird Dir die notwendigen Fertigkeiten beibringen, um einen Sturz mit
minimalen (oder keinen) Verletzungen hinzunehmen.
Der einfache Judobeinwurf, den ich viele Male in echten Kmpfen eingesetzt habe,
wird Usoto gari genannt. Er wird ausgefhrt, whrend Du Deinem Gegner
gegenberstehst, und er ist kaum mehr als sein Bein unter ihm wegzuhauen, indem
Du mit Deinem hinter seins schlgst, whrend Du seinen Oberkrper mit Deiner
Hand verrenkst. Dies fhrt dazu, da er hart rckwrts fllt.

Usoto gari ist ein einfacher Beinwurf aus der Kunst des Judo. Er funktioniert gut in
tatschlichen Kampfsituationen und wird hier in der klassischen Weise dargestellt.
Dieser Wurf kann Deinen Gegner sehr hart fallen lassen. Auf der ersten Zeichnung
ringen die Gegner miteinander. Beachte, da jeder den anderen mit einer Hand an dem
Ellenbogen hlt und die andere Hand am Revers ist. Falls Dein Angreifer ein T-Shirt
trgt und es da kein Revers zum Festhalten gibt, dann greif mit einer Hand um seinen
Nacken herum und mit der anderen an die Innenseite des Ellenbogens.

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Wenn Du die Kleidung des Typs erfat, lerne, eine sofortige drehende Bewegung
mit Deinen Hnden zu machen, die sofort all das Lockersein aus seiner Kleidung
nimmt. Dies wird getan, um Deinen Griff fest zu machen und Deine Kraft direkt auf
seinen Krper zu bertragen.
Tritt an Deinem Mann mit Deinem sichelnden Bein vorbei, so da Dein
Krpergewicht sich hinter ihm befindet. Dann peitsche Dein Bein hinter sein Knie
und schlag sein Bein unter ihm weg. Weiterhin versuche, mit Deiner Schulter zur
gleichen Zeit in seine zu krachen, in der Dein Bein in seine Kniekehle trifft. Dies ist
ein kraftvoller Schlag. Dein Kopf sollte sich beim Aufschlag hinter seine Schulter
lehnen.

Zieh seinen Ellenbogen schnell herunter, whrend Du seine gegenberliegende Schulter


hochreit. Dies ist eine drehende Bewegung, die das Krpergewicht Deines Gegners
vollkommen auf das Bein verlagert, da Du unter ihm wegfegen wirst. Versuche, mit
Deinem Standbein an Deinem Mann vorbei zu gehen.

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Du mut das Timing richtig machen. Manchmal mut Du den Typ vor dem Wurf
vor- und zurckschaukeln und dabei sein Gewicht von dem einen auf das andere
Bein verlagern. Du fhrst das Fegen genau dann aus, wenn sein Gewicht gerade von
dem Bein wegkommt, aber dies bedeutet, da Du die Bewegung gerade beginnen
mut, bevor sich die Gewichtsverlagerung ereignet. Dies erfordert
Wahrnehmungsvermgen.

Du mut die Kniekehle des gegnerischen Beines mit ausreichender Kraft treffen, um es
unter ihm wegzuschlagen. Dies wird dadurch erreicht, da Du Dein gesamtes
Krpergewicht in ihn hineinwirfst. Deinen Kopf solltest Du tiefer als seinen nehmen,
whrend Du Dein Krpergewicht ber das Bein hinauswirfst, das Du wegfegst.

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Dies ist eine der wenigen Techniken, bei der man voll mit hineingeht. Falls Du mit
ihm zu Boden gehst, ist das wirklich nicht so schlimm. Du wirst auf ihm drauf sein,
und sein Krper wird den Aufschlag des Sturzes abfangen. Wenn Du auf den Boden
triffst, starte mit einem fortlaufenden Angriff mit einem Hammerschlag zur Nase
oder welcher Schlag auch sonst immer auf natrliche Art und Weise folgt.

Der Wurf wird erzielt, wenn Du sein Bein wegschlgst. Du mut voll in diesen Wurf
hineingehen. Selbst wenn er fehlschlgt, lt er Dich nicht allzu verwundbar fr einen
Gegenangriff sein. Der volle Einsatz Deines Krpergewichts kann dazu fhren, da Du
mit Deinem Gegner fllst. Folglich mut Du die Technik mit einem Trainingspartner
auf einer Matte ben, nachdem ihr beide gelernt habt, wie man einen Fall abfngt.
bung wird es Dir erlauben, ihn zu werfen und dabei auf Deinen Fen zu bleiben.

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Klassisches Judotraining wird Dir diesen Wurf in einer Art und Weise beibringen, die
wirkungsvoll fr eine tatschliche Schlacht verallgemeinert werden kann. Beachte, da
auf dieser Zeichnung der gegnerische Arm festgehalten wird. Dies ermglicht eine
taktische Kontrolle durch schmerzhafte Arm- und Handgelenkhebel. Die Alternative
dazu ist, den Arm nur gerade lange genug festzuhalten, um einen unangenehmen Sturz
sicherzustellen und dann loszulassen, damit der Krper mit maximaler
Geschwindigkeit aufschlgt.

Falls Du an ihm vorbeikommst und Dein Bein trifft, er aber nicht zu Boden geht,
dann wirf all Dein Krpergewicht hinter ihn und wirf Dich selbst mit zu Boden,
wobei Dein volles Gewicht in ihn und hinter seinen Schwerpunkt hineinstrzt.
Solange er nicht sehr viel schwerer ist als Du oder klein und stmmig ist, wird er zu
Boden gehen. In jedem Fall bist Du zu nah und zu weit hinter ihm, um sofort
geschlagen oder getreten zu werden, sollte die Technik fehlschlagen. Als
Verstrkung fr den Fall, da er einfach nicht fallen will, gehe zu einem horizontalen
Ellenbogensto zur Kehle ber. Der Kehlenschlag mit der offen Hand ist ebenfalls
gut. Nach dem Aufschlag versuche den Wurf sofort noch einmal.
Diese Technik hat fr mich fast jedesmal funktioniert, ohne einen zweiten Versuch
oder irgendeine der oben erwhnten Verstrkungsmanver einzusetzen. Aber ich
trainierte diese Technik in Judoklassen ber viele Jahre, und es war mein
Lieblingswurf in sportlichen Wettkmpfen.

DER KOPF- UND ELLENBOGENDREHER

Ich glaube, es war der Eagle persnlich, der gesagt hat: Da, wo der Ellenbogen
hinzeigt, folgt der Mann hinterher."
Die Technik, von der ich erzhlen werde, ist eine sehr grundlegende Ringertechnik.
Behalte im Kopf, da die meisten Kmpfe mit einer Form des Ringens enden. Ich

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wei nicht, ob ich dies in einem Buch rberbringen kann, aber die Beschreibung mag
Dir helfen, das Prinzip zu entdecken, wenn Du mit einem Trainingspartner trainierst.
Plaziere Deine Hand am Genick Deines Trainingspartners und Deine andere Hand
an der Innenseite seines Ellenbogens. Ziehe langsam seinen Kopf vorwrts, whrend
Du seinen Ellenbogen nach hinten drckst. Deine Hnde sollten der Auenbahn
eines Kreises folgen. Sein Kopf ist der Mittelpunkt des Kreises, und sein Arm wird
am Anfang der Bewegung um diesen Mittelpunkt gefhrt. Du bewegst seinen Kopf
auf Dich zu, whrend sein Arm zurckgedrckt wird. Hast Du ihn erst einmal in
Bewegung versetzt, wird der Kopf nach unten gedrckt, whrend sein Arm nach
oben schiet.
Im Augenblick sprechen wir nur ber die Hebelverhltnisse der Technik. Wie Du
all dies in einer dynamischen Situation geschehen lt, ist eine Frage der
Wahrnehmung der gegnerischen Bewegung, kombiniert mit richtigem Timing und
entschlossener Aktion Deinerseits. All dies hngt brigens in erster Linie weit mehr
ab von richtiger Kampfeinstellung als dem Kennen der Technik selbst.
Ich habe diesen Dreher hufig genug eingesetzt, um zu wissen, da es eine
wertvolle Technik ist, sobald sie erst einmal bis zu einem gewissen Grad gemeistert
wird. Ich habe meistens eher das Handgelenk als den Ellenbogen benutzt. Dies
erlaubt eine grere Hebelkraft. Manchmal allerdings stellte ich zuerst den Kontakt
mit dem Ellenbogen her und lie dann meine Hand herunter zum Handgelenk
gleiten, als sich die Sache in Bewegung setzte.
Aikidoka haben diese Grundtechnik zu einer Handvoll von Kerntechniken ihrer
Kunst verfeinert. Eine Aikido- oder Aikijutsu-Person kann sie Dir zeigen. Sie mgen
einige Ausschmckungen oder eine spezielle Form dafr haben, aber grundstzlich
ist es nur ein Herumdreher.
Behalte dieses Konzept im Kopf. Wenn sich etwas dreht, gibt es eine Achse, um die
es sich dreht. Im Zentrum gibt es nicht viel Bewegung. Zu Anfang ist Dein Gegner in
diesem Zentrum, da Du ihn in Bewegung zu versetzen hast. Daher beginnst Du die
Bewegung, indem Du Dich um ihn herumbewegst, wobei Du ihn aus dem
Gleichgewicht ziehst. Sobald er sich dann ein bichen bewegt, wirst Du zum
Mittelpunkt der Kreises, whrend Du ihn um die Kreisauenbahn herumdrehst. An
diesem Punkt ist Deine Bewegung im Zentrum gering, aber seine ist gro, whrend
er sich um die Auenseite des Kreises herumbewegt. Es ist leicht fr Dich, Dein
Gleichgewicht zu halten, aber er mu seinem folgen. Dies hlt ihn in Bewegung.
In der realen Welt hngt diese Technik auch von von etwas Drehmoment ab.
Benutze Deine Beine, um Dich vorwrts zu bewegen, whrend Deine Hnde seinen
Kopf in Dich hinein ziehen und seinen Arm (an Ellenbogen oder Handgelenk; sie
sind sowieso miteinander verbunden) in einer aufwrtsfhrenden Richtung
wegstoen.
Du erlernst diese Technik, indem Du sie an Deinem Trainingspartner ausprobierst.
Aber sei entsprechend vorsichtig und mach es anfangs langsam. Experimentiere mit
Handpositionen hinter dem Nacken und an Handgelenk, Arm und Ellenbogen. Denk
daran, da Du nicht still stehst, sondern Deinen ganzen Krper flott um das Zentrum
des Kreises bewegst.
Hast Du ihn erst einmal um den Kreis herum in Bewegung gebracht, gibt es eine
Anzahl von Punkten, von denen aus Du seinen Schwung indirekt umlenken kannst.
Dies erlaubt es Dir, Deinen Gegner in einen passenden Gegenstand zu lenken, wenn

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Du ihn loslt. Alternativ dazu kann dieser Herumdreher eine kurze und knappe
Angelegenheit sein, bei der der Kopf des Typs gegen die Kante der Theke oder
gegen ein anderes festes Objekt gefhrt wird. In diesem Fall lt Du ihn nicht los.
Gehe zurck zu den Fotos auf den Seiten 47-49. Hier folgt der Dreher dem
Ellenbogenschlag zur Seite des gegnerischen Halses. Dies ist ebenfalls ein Beispiel
fr Sparsamkeit der Bewegung. Deine Hand ist bereits dort oben, also setze sie
wirkungsvoll ein. Beachte, da in dieser Bildfolge die linke Hand des Verteidigers
niemals das rechte Handgelenk des Angreifers verlt. Da es dort keinen netten
Kneipentresen gibt, manipuliert der Verteidiger den gegnerischen Schwung in einen
aufwrtsgerichteten Kniesto hinein.
Es gibt jede Menge ntzlicher Variationen fr diese Technik. Die meisten davon
hngen davon ab, wie gro der Kreis ist, den Du beim Drehen einsetzen kannst und
ob und wann Du den Typ fliegen lt. Experimentiere in Deinem Training damit.

DER TAUCHER

Die paar Male, in denen ich diese Technik in wirklichen Auseinandersetzungen


eingesetzt habe, fand ich, da es eine herzerwrmende Erfahrung war. Ich glaube,
dies ist die Psychologie, in die der Aikidoka hineingezogen wird. Wiederum ist die
Technik, die ich hier grob beschreiben werde, eine Anwendung von Krpermechanik
und Kinetik, die die Kunst des Aikido zu ihrer reinen Essenz feingeschliffen hat (Sei
gewarnt: Wenn eine Technik zu ihrem reinen Kern" verfeinert worden ist, ist da
nicht mehr viel brig. Daher mu sie nahezu perfekt ausgefhrt werden, um richtig
zu funktionieren.).
Ehrlich gesagt finde ich, so wie schon der Darsteller in El Topo sagte, da zu viel
Perfektion ein Fehler ist". Deshalb bleibe ich immer bei ein wenig Anwendung von
Kraft, um eine Technik funktionieren zu lassen. Ich glaube, dies erlaubt es mir,
mitten in einer realen Ausfhrung die kleinen Fehler bei Handposition,
Gleichgewicht usw. auszugleichen.
Andererseits wei ich, da diese Technik, genauso wie das vorher beschriebene
Herumdrehen, so sauber ausgefhrt werden kann, da buchstblich berhaupt keine
Kraft oder Anstrengung bentigt wird. Dies ist das Ziel des Aikidoka. Fr den
wahren Aikidomann ist dies verbunden in einer spirituellen Idee von der Harmonie
des Universums", welche die Grundlage der Kunst bildet. Ich habe kein Problem mit
all dem. Es ist nur so, da ich nicht bereit bin, mein Leben darauf zu verwetten.
Die Technik, die ich den Taucher" nenne, ist eine einfache Anwendung des
Prinzips der Massentrgheit. Trgheit ist das physikalische Konzept, das besagt, da
ein Krper im Ruhezustand dazu neigt, im Ruhezustand zu bleiben, solange keine
uere Kraft auf ihn einwirkt, und das ein Krper in Bewegung dazu neigt, in
Bewegung zu bleiben, solange keine uere Kraft auf ihn einwirkt. Die Schwerkraft
ist die uere Kraft auf unserem Planeten. Sie ist der Grund dafr, warum Dein Auto
anfngt, langsamer zu werden, nachdem Du Deinen Fu vom Gaspedal genommen
hast (Reibung ist nur ein weiterer Ausdruck fr Schwerkraft).
Hast Du erst einmal etwas, das ein Gewicht (Masse) besitzt, in Bewegung versetzt,
braucht die Schwerkraft ein wenig Zeit, um diese Bewegung anzuhalten. Denk daran,
einen schweren Tresor oder ein Piano auf Rollen zu bewegen. Es mag eine echte
Schinderei sein, das Mistding zum Rollen zu bringen, aber hast Du es erst einmal

155
geschafft, liegt die echte Arbeit darin, es wieder anzuhalten. Dies ist das Konzept,
das hinter dem Taucher steckt.
Anders als das tote Gewicht des Tresors oder Pianos sind Menschen lebendig und
bewegen sich durch ihre eigene Kraft. Ich mag vielleicht nicht in der Lage sein,
einen 125 kg schweren Tresor zu leicht zu bewegen, aber ich habe eine gute Chance,
einen 125 kg-Gegner ziemlich clever in Bewegung zu versetzen, falls er nicht
vorsichtig ist (was bedeutet, aufmerksam und bis zu einem gewissen Grad trainiert
ist). Das kommt daher, weil er sich bereits in Bewegung befindet bei seiner
Anstrengung, mich zu treffen, so da er bereits den alten Ball der Massentrgheit ins
Rollen gebracht hat. Alles, was ich zu tun habe, ist, diesen Schwung umzulenken und
leicht zu beschleunigen oder zu verstrken.
Wir sprechen hier von einem Konzept, bevor wir auf die Technik eingehen, weil
ohne einem Verstndnis fr das Konzept Du niemals die Technik verstehen wirst.
Andererseits ist dies eine weitere Technik, die Du mit einem Trainingspartner
ausprobieren mut, um verstehen zu beginnen, wie sie funktioniert und wie man sie
zum Funktionieren bringt.
Beachte, wenn wir ber Konzepte sprechen, da es nur ein paar wenige gibt, die
ihre quirligen kleinen Kpfe wieder und wieder hervorstrecken. Hast Du erst einmal
diese grundlegenden Konzepte gemeistert, wird es einfacher, eine neue Technik zu
erlernen, weil Du sofort siehst, auf welchem Konzept sie basiert, um zu
funktionieren. Nach einer Weile wirst Du nur noch selten auf eine Technik stoen,
die es erforderlich macht, da Du ein neues Konzept meisterst. Wenn Du es tust, ist
es so wie einen verborgenen Schatz zu entdecken.
La uns zurckkehren zur letzten Technik. Der Taucher folgt im allgemeinen einer
ringkampfartigen Situation. Behalte im Kopf, da sowohl Du als auch Dein Gegner
das Ringen einleiten knnen. Daher kannst Du an einen Gegner herangehen,
nachdem Du seinen Schlag abgelenkt hast und seinen Schwung benutzen, um ihn
laufen zu lassen". Alternativ dazu magst Du, nachdem Du Deinen Mann mit ein
paar schweren Schlgen betubt hast, die Chance haben, ihn zu ergreifen und
anfangen, ihn quer ber den Boden zu bewegen, so da er stndig seinem
Gleichgewicht hinterherjagen oder zu Boden fallen mu. Der Plan ist, Deine Bein-
und Fubewegungen einzusetzen, um eine Verlagerung des gegnerischen
Krpergewichts und Gleichgewichts herbeizufhren und eine solche Gewichts- und
Gleichgewichtsverlagerung auf solch eine Art und Weise fortzusetzen, da Du ihn
zeitweilig aus dem Gleichgewicht ziehst.
Wenn jemand aus dem Gleichgewicht geraten ist, mu er einen Fu anheben und
umsetzen, um es wiederzuerlangen. Dies kann in einem Sekundenbruchteil gemacht
werden. Aber falls Du absichtlich diesen kleinen kurzfristigen Gleichgewichtsverlust
bei einem Gegner verursachst, weit Du genau, wann dieses Fuumsetzen passieren
mu. Dies bedeutet, da Du diese Bewegung weiterfhren kannst, um ihn daran zu
hindern, sein Gleichgewicht wiederzuerlangen. Dies zwingt ihn dazu, eine Reihe von
schnellen Schritten zu machen, wovon jeder ein bichen lnger wird, whrend Du
ihn zum Tauchen bringst".
Hast Du Deinen Gegner erst einmal so in Bewegung gebracht, kann er nichts
anderes mehr tun, als mit ihr weiterzulaufen oder zusammenzubrechen. Es ist so wie
von einem fahrenden Zug abzuspringen. Du mut fr eine Weile an den Bahngleisen
entlanglaufen, bevor Du anhalten kannst. Dein Gegner ist vollkommen auer

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Standes, irgendeine Art von Angriff zu starten, so lange Du ihn auf diese Weise in
Bewegung hltst. Tatschlich kann er noch nicht einmal aus der Richtung
ausbrechen, in die Du ihn entlang ziehst. Dies ist die wahre Pracht dieser Technik.
Halte ihn nur lange genug in Bewegung, bis sein Kurs unterbrochen wird von den
Herren Mauer, Pfeiler, Auto oder dem guten alten Herrn Tresenkante.
Der prinzipielle Unterschied zwischen dem Taucher und dem Herumdreher ist
einfach der, da der Herumdreher den Gegner in einer kreisfrmigen Weise
herumlaufen lt, wohingegen der Taucher ihn an einer geraden Linie entlang fhrt.
All die anderen Konzepte bleiben die selben.
Aikidoleute ben das Hineinbringen von Angreifern zwischen sich selbst und
anderen Angreifern. Sie leiten ihren Gegner in den nchsten Angreifer hinein, was
die Angriffsbahn und das Gleichgewicht dieses Angreifers bricht. Dies scheint in der
Theorie okay zu sein, aber ich habe es niemals in einem echten Kampf gemacht. Ich
vermute, da Du in der Lage sein magst, mit solch einem Trick durchzukommen,
falls Du die Technik wirklich gut drauf hast.
Andererseits hat es Zeiten gegeben, in denen ich groe Typen auf diese Weise
bewegt habe und sie vllig hilflos waren, bis sie mit ihrem Zielobjekt
zusammenstieen. Da Du noch immer einen Griff an dem Typ seinem Hals, Arm
oder anderem Teil seines Gliedmaes hast, kannst Du es schwierig fr ihn machen,
seinen Sturz beim Aufschlag abzufangen. Tatschlich kannst Du mit bung erlernen,
solch einen Aufschlag fr ihn wirklich unangenehm und schdigend zu machen.
Lerne, wie Du die Person zum Laufen bringst. Falls Deine Wahrnehmung des
Angriffs gut ist (Aufmerksamkeit), wird es gegen fast alle Variationen des
Nashornangriffs hervorragend klappen.
Okay, ihr Aikidotypen der universalen Harmonie da drauen, ich wei, da all dies
auch auf Euch zugetroffen hat! Was ich hier beschreibe, wurde von einem speziellen
Trger des heiligen schwarzen Hakama, den ich gut kenne, als eine Version des
Altmeister-Aikido" bezeichnet.
Aber eigentlich ist diese Technik weder der Kunst des Aikido eigen, noch ist das
Grundkonzept einzigartig fr diese Kunst. Ich habe mehr als ein paar Mal vllig
ungeschulte Kneipenschlger sie ausfuhren sehen. Sie ist nicht so fein und elegant
wie im Aikidodojo, aber wann ist echtes Kmpfen schon jemals fein und elegant?

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Kapitel 7

DIE AUSWAHL EINER


PASSENDEN KAMPFKUNST FR
DEIN PERSNLICHES
TRAINING

In den Vereinigten Staaten werden mehr als ein Dutzend der populrsten
Kampfkunststile gelehrt. In diesem Kapitel werde ich meine Ansichten anbieten ber
die Hauptstrken und -schwchen eines jeden dieser Systeme im Hinblick auf ihre
Anwendbarkeit in einer tatschlichen Selbstverteidigungssituation. Diese Kritiken
werden sowohl einzelne Techniken als auch Trainingsmethoden beinhalten.
Zweifelsohne wird es da einiges geben, da bei fast jedem Ansto erregt.
Obwohl dieses Kapitel eine virtuelle Orgie an Arroganz meinerseits darstellt, lege
bitte die nchsten paar Abstze nicht als irgendeinen Versuch aus, die selbe zu
mildern. Ich biete es einfach an als als einige weitere meiner gesunden Ratschlge".
Obwohl ich in weit mehr Kmpfen auf der Strae und in Kneipen gewesen bin als
die meisten Leute, und obwohl ich die Selbstverteidigungsanwendungen der
Kampfkunstsysteme ein bichen ernsthafter und tiefgrndiger trainiert habe als viele
Leute, bedeutet es nicht, da das Zeug, das ich in diesem Buch sage, die absolute
Wahrheit darstellt. Alles, was ich anbiete, sind meine Meinungen basierend auf
meiner persnlichen Erfahrung.
Darber hinaus spreche ich den allgemeinen Fall an, so wie ich ihn kennengelernt
habe. Ich verkompliziere meine Ausfhrungen nicht mit einer Diskussion ber
Ausnahmen von der Regel". Mit Sicherheit gibt es Ausnahmen. Tatschlich knnte
ich fr jede Grundposition, die ich vertreten habe (wie z.B. Treten oberhalb der
Taille ist im allgemeinen wirkungslos und gefhrlich"), eine Ausnahme dazu
zitieren, die ich persnlich erfahren habe. Aber warum sollte ich? Die Tatsache
besteht, so wie ich es sehe, da Tritte oberhalb der Taille fr nahezu jeden ein Fehler
in einem echten Kampf sind. Ausnahmen dienen nur dazu, die Wahrheit des
Grundprinzips zu besttigen.

WARUM GIBT ES SO VIELE UNTERSCHIEDLICHE


KAMPFKUNSTSYSTEME?

Es gibt nur eine bestimmte Anzahl von Wegen, um ein anderes menschliches
Lebewesen zu treten, zu schlagen oder zu werfen. Warum gibt es also so viele

159
verschiedene Kampfkunstsysteme? Eine verwandte Frage fr naivere Leute mag
sein: Welches System ist am besten?" Obwohl ich persnlich glaube, da einige
Knste praktischer sind als andere, sehe ich mit Sicherheit keine einzelne Kunst als
allen anderen wesentlich berlegen an.
Zum Beispiel ist Karate (in irgendeiner seiner Formen) von Natur aus nicht besser
in einem echten Kampf als westliches Boxen. Wenn der Karatemann den Boxer
bekmpft, sind es nicht so sehr die einzelnen Knste, die getestet werden, sondern
die Einzelpersonen selbst. Einfacher ausgedrckt ist es nicht so wichtig, welchen Stil
Du in einem Kampf einsetzt, sondern, wer am Kmpfen ist.

Der Autor gesteht ein, da seine Kalligraphie genauso ungehobelt ist wie seine
Kampftechnik, oder manchmal wie sein Leben selbst. Eine primitive Technik fr eine
noch primitivere Welt, daher funktioniert sie so oft! Links sehen wir das Schriftzeichen
mit dem gehrnten Kopf oder Helm, welches hufig fr Shamane" steht und
wahrscheinlich abgeleitet wurde von der Verwendung von Geweihen oder Hrnern an
den Kopfbedeckungen eines Fhrers oder heiligen Mannes. Rechts ist das
Schriftzeichen fr Harmonie" oder himmlischen Flu der Natur". In der Kunst der
Kalligraphie, genauso wie in der Zenkunst des Bogenschieens (Kyudo), knnen wir
uns selbst mit dem Prinzip des ein Schu, ein Leben!" vertraut machen. Hat der
Pinsel erst einmal das Papier berhrt, ist die Tat vollbracht, genau wie im Leben - es
gibt keine zweite Chance! Ein Leben, ein Schlag!"

La uns jedoch zurckkehren zu dieser Idee darber, warum es so viele


verschiedene Kampfknste gibt. Ein Verstndnis davon wird Die helfen, eine Kunst
(oder Knste) auszuwhlen, die fr Dein persnliches Training am besten geeignet
sind.
Grundstzlich gibt es zwei Hauptgrnde dafr, warum Kampfknste so
unterschiedlich sind. Erstens unterscheiden sich die Menschen im Krperbau, und
zweitens unterscheiden sich ihre Veranlagungen.
Einige Leute sind grer oder kleiner, breiter oder schmchtiger, schwerer oder
leichter als andere. Dies bedeutet, da sie sich sowohl in ihrer natrlichen
Schnelligkeit und rohen Kraft als auch in vielen anderen Merkmalen unterscheiden.

160
Gleichwichtig ist, da sich die Einstellungen der Leute sehr darber unterscheiden,
wie sie empfinden, wie mit Gewalt am besten umzugehen ist. Du hast die absoluten
Pazifisten auf der einen Seite (Menschen, die bereit dazu sind, zu sterben, bevor sie
bereit dazu sind, zu tten) und die Tte sie alle, la Gott sie ausradieren"-Menge am
anderen Extrem.
All diese unterschiedlichen Typen von Krpern und Einstellungen haben bei
verschiedenen Einzelpersonen und Kulturen dazu gefhrt, unterschiedliche
Kampfknste zu entwickeln. Du solltest einen realistischen Blick auf Deine
Krpergre, Gewicht, Krperkraft und Veranlagung zur Gewalt (das bedeutet dazu,
Leute bluten zu lassen) werfen, bevor Du eine Kampfkunst zum persnlichen
Selbstverteidigungstraining auswhlst.

Hier beschftigt sich der Autor in seinem Haus mit den kalligraphischen Knsten.
Obwohl traditionelle Kampfknste ihre Einschrnkungen im Bezug auf ihre
Anwendbarkeit bei der Selbstverteidigung in unserer modernen Welt haben, ist nichts
in der Tradition verloren". Darber hinaus hat das Training mit klassischen Waffen
mehrere praktische Werte. Waffentraining entwickelt eine gute Wahrnehmung fr
Angriffswinkel und ausweichende Beinarbeit. Knste wie Kendo (Bambusschwerter)
oder Bojutsu (Langstock) knnen ziemlich wertvoll sein, falls Du zurckgreifen mut
auf die Verwendung einer improvisierten Waffe oder Dich gegen eine solche
verteidigen mut.

161
DIE BEDEUTUNG DES KRPERBAUS

Es gibt einen Menge Chinesen auf dieser Welt, hat es schon immer gegeben, und
daher gibt es auch eine Menge unterschiedlicher Krpertypen in China. Heutzutage
mag es dort nicht mehr einen solch breiten Bereich an persnlichen Einstellungen
und Entwicklungen geben (wenn man bedenkt, da China fr mehr als ein halbes
Jahrhundert oder so unter dem Kommunismus steht), aber die meisten chinesischen
Kampfknste datieren zurck auf die Zeit vor der Revolution des groen
Parteivorsitzenden.
Die Tatsache besteht, da es mehr Formen der chinesischen Kampfkunstsysteme
gibt als in irgendeiner anderen Kulturgruppe. Diese chinesischen Knste werde im
Westen unter der unzutreffenden Bezeichnung Kung Fu" in einen Topf geworfen.
Es gibt massenweise Kung Fu-Stile, und sie knnen sich so sehr unterscheiden wie
Tai Chi sich vom westlichen Boxen oder Wasserball sich von Basketball
unterscheidet.
Ein berblick ber die chinesischen Kampfknste macht es offensichtlich, da der
Krperbau dazu neigte, die angemessene Kunst fr den Einzelnen vorzuschreiben.
Affenstilisten neigen dazu, kleiner, von leichterem Krperbau und sehr schnell zu
sein. Tiger- und Brenstilisten sind schwerer, muskulser und massiger. Jeder dieser
Stile wurde dafr entwickelt, die besten Vorteile aus den speziellen Mglichkeiten
eines bestimmten Krpertyps zu ziehen.
In jeder Sportart - Basketball, Hochsprung, Schwimmen oder Boxen - wird ein
bestimmter Krpertyp vllig dominieren. All die Profispieler eines bestimmten
Sports werden etwa den gleichen Krperbau haben, mit Ausnahme der Hautfarbe
und anderer solcher Nebenschlichkeiten. Denk fr einen Augenblick darber nach.
Du wirst keinen Arnold Schwarzenegger-Typ auf dem Basketballplatz sehen.
Genauso wenig wirst Du einen Magic Johnson im Schwergewichtsboxring sehen.
Um diesen Punkt weiter zu veranschaulichen, bedenke, wie sich westliches Boxen
im grundlegendsten Sinne von den meisten asiatischen Kampfknsten unterscheidet.
Asiatische Systeme setzen Trittechniken ein; westliches Boxen tut das nicht. Woher
kam dies von Anfang an?
Bist Du jemals in einem Museum wie dem Smithonian gewesen, in dem sie George
Washingtons hlzernes, knstliches Gebi in einem Glasschaukasten neben einigen
seiner Kleider ausstellen? Ich wette, Du wunderst Dich, was zum Teufel das mit dem
Preis von Bohnen in Jugoslawien zu tun hat, stimmt's?
Nun, falls Du diese Kleidung des 18. Jahrhunderts sehr scharf betrachtest, genauso
wie die Betten, Mbel und andere Dinge dieser Zeit, dann rate mal, was Du
entdecken wirst? In George Washingtons Tagen (blo ein paar hundert Jahre zurck)
waren die meisten Menschen nach heutigen Standards ziemlich klein. In jenen Tagen
war man mit 1,70 m ein reichlich groer Typ. Ein 1,85 m groer Typ wrde damals
wie ein Kareem Abdul-Jabbar gewesen sein (Woher kommt das also? Grundstzlich
daher, weil die amerikanische Nahrung sich ber die Generationen hinweg verbessert
hat. Ernhrung ist ebenfalls ein Hauptgrund dafr, warum die meisten unserer
asiatischen Brder kleiner sind als die westeuropischen Typen. Fngst Du an, es zu
verstehen?).
Hast Du jemals eine Gruppe kleiner Schulkinder kmpfen sehen? Sie ringen,
werfen sich gegenseitig zu Boden, schlagen sich sogar vielleicht auch. Aber niemand

162
scheint wirklich verletzt zu werden, teilweise deshalb, weil Kinder flexible Knochen
haben, ihnen die Muskelkoordination fehlt, um einen konzentrierten Schlag
auszufhren und sie normalerweise nicht in Kampfknsten trainiert sind. Dennoch ist
ein weiterer bedeutender und sehr fundamentaler Grund dafr, warum ernsthafte
Verletzungen sich bei diesen Spielplatzkonflikten selten ereignen, der, da die
Kinder zu klein sind. Ohne die Fhigkeit, einen konzentrierten Schlag zu fhren oder
ihr Gewicht hinter einen Schlag zu bringen, haben Kinder im allgemeinen nicht
genug Krpermasse, um sich gegenseitig mit Handschlgen zu verletzen.
Nun bedenke dies. Falls zu George Washingtons Zeiten 1,70 m als reichlich gro
angesehen wurde, stell Dir mal vor, wie die durchschnittliche Gre und
Krpermasse einer asiatischen Person Jahrhunderte frher gewesen sein mag, als die
meisten der chinesischen Knste entwickelt worden sind (behalte im Kopf, da die
meisten koreanischen und japanischen Kampfknste ihre Ursprnge in irgendeiner
chinesischen Form haben). Falls Du ein rtliches Museum hast, da
Samurairstungen aus dem Zeitabschnitt des frhen Tokugawa Shogunats
(beginnend etwa um 1600) ausstellt, wirst Du sehen, da die Typen, die in solche
Uniformen paten, selbst nach modernen westlichen Standards in der Tat ziemlich
klein waren.
Weil der asiatische Kmpfer eine relativ kleine Person war, mute er die bedeutend
kraftvolleren Muskeln seiner Beine einsetzen, um in einer unbewaffneten Begegnung
seinem Feind ausreichenden Schaden zuzufgen. Auf der anderen Seite konnte der
Europer, der einen strkeren Knochenbau hatte und grer war, seinen Mann
leichter allein dadurch erledigen, da er die einfacher zu kontrollierenden und zu
konzentrierenden Schlge seiner Fuste einsetzte. Daher glaube ich, da die
prinzipiellen Unterschiede zwischen den asiatischen Kampfknsten und den
westlichen Formen der solchen als erstes zurckzufhren sind auf die Unterschiede
im Krperbau zwischen diesen Gruppen und als zweites auf die geistigen/kulturellen
Unterschiede.
Ein weiterer Gesichtspunkt darin, da der Krperbau die Entwicklung von
Kampfstilen beeinflut, ist der, da kleinere Leute mit leichterem Knochenbau auf
natrliche Art und Weise besser Treten knnen als grere, schwerer gebaute Leute.
Dies folgt einfach Newtonschen Gesetzen der Physik. Wenn ich besser treten" sage,
meine ich damit schneller und mit geringerer Strung des Gleichgewichts, was daher
zu einem natrlicheren, schnelleren Zurckfhren des Tritts fhrt. Dies ist bei
leichter gebauten, kleineren Leuten blo eine Angelegenheit des Umgangs mit
weniger Masse und den Grundlagen der Massentrgheit. Es ist kein Zufall, da
Thaiboxer leichter gebaut, kleiner und um einiges schneller sind als die meisten
Europer.
Selbstverstndlich knnen groe Typen mit dem richtigen und ernsthaften Training
lernen, wie man hoch tritt, und kleine Typen knnen die Kraft ihrer Schlge enorm
vergrern. Aber hr zu, was ein wahrer lebender Meister ber Kampfkunststile und
Krperbau zu sagen hat. Ich beziehe mich hier auf den gefeierten Jujutsu-Sensei
Wally Jay" in einem Interview mit Arthur Smith, das im Mai 1990 im Black Belt
Magazin abgedruckt war: Leute sind unterschiedlich gebaut. Es ist so, als ob man
versucht, einen Berhardiner zum Laufen zu trainieren; ganz egal, wie Du ihn
trainierst, er wird niemals ein Windhund werden. Also mut Du das finden, was zu

163
Dir pat." Zum Zeitpunkt dieses Schreibens ist Mr. Jay 72 Jahre alt. Er ist der
Erfinder des Small Circle" Judo.
Bevor ich dieses Thema ber die Wichtigkeit der Bewertung Deines eigenen
Krpertyps fr die Auswahl einer passenden Kampfkunst zum
Selbstverteidigungstraining verlasse, la mich Dir noch etwas mehr von Sensei
Wallysans weisem Rat mit auf den Weg geben. Der verstorbene Bruce Lee trainierte
unter Mr. Jay. Hier sind Mr. Jays Anmerkungen ber die Ansicht des Kleinen
Drachen zu hohen Tritten in einem echten Kampf: Bruce Lee zeigte in seinen
Filmen eine Menge an hohen Tritten, aber er sagte, Du sollst niemals einen hohen
Tritt auf der Strae ausfhren, weil Du Dich nicht besonders gut verteidigen kannst,
wenn Du auf einem Bein stehst und das andere hoch in der Luft ist. Aber er sagte,
da das Publikum solche aufflligen Techniken verlangte und da das der Grund
dafr war, warum er sie ausfhrte."
Bruce Lee war als allererstes ein Kampfknstler und zweitens ein Schauspieler.
Falls irgend jemand blitzschnelle, wohlgezielte und sofort zurckgezogene Tritte
ausfhren konnte, dann wrde es unser Freund Bruce gewesen sein. Beachte, da er
eine kleine, leichtgebaute Person war, ein Krpertyp, der selbst zu hohen
Trittechniken neigt. Jedoch wird selbst ber Bruce Lee von dieser ber jeden Zweifel
erhabenen Quelle berichtet, gesagt zu haben, da er keine hohen Tritte in einem
echten Kampf einsetzen wrde.

DEINEN KRPER TRAINIEREN

Unabhngig von Deiner Krpergre oder Deinem Krperbau kannst Du Deine


Kraft durch Gewichttraining erheblich vergrern. Damals Mitte der sechziger Jahre,
als ich ernsthaft mit dem Kampfkunsttraining anfing, wurde Gewichttraining als
etwas angesehen, das ein Kampfknstler nicht machen sollte. Man glaubte, da
Gewichttraining Deine Beweglichkeit verringern und Dich langsamer machen wrde.
Diese Einstellung scheint heutzutage fr viele Kampfknstler ein Ding der
Vergangenheit zu sein. In jedem Fall habe ich herausgefunden, da Gewichttraining
sehr hilfreich bei meiner tatschlichen Anwendung von Kampftechniken in realen
Verteidigungsbegegnungen ist.
Geh in ein Sportgeschft und mach die paar Krten fr einen Langhantelsatz
locker. Du wirst auerdem eine Flachbank bentigen, die ebenfalls ziemlich billig
ist. Ich habe etwa fnfunddreiig Dollar fr meine bezahlt, und sie hat mehr als zehn
Jahre gehalten. Eine Flachbank erlaubt es Dir, Bankdrcken zu machen, whrend Du
auf Deinem Rcken liegst. Dies ist wirklich der beste und sicherste Weg, um
schwere Gewichte zu benutzen. Leg nicht zu viel Gewicht auf, falls Du keinen
Trainingspartner hast, um die Hantel von Deiner Brust in dem Fall wegzuheben, da
Du es bertreibst. Denk auch darber nach, das Gewicht die ganze Zeit ber auf der
Hantelablage zu lassen. Selbst wenn Du es nicht schaffst, einem regelmigen
Trainingsplan zu folgen, dann wird einfach hier und da ein paar Wiederholungen
rauszupumpen (was Du wahrscheinlicher tun wirst, falls das Gewicht die ganze Zeit
ber bequem vorbereitet daliegt) ziemlich schnell bemerkbare Ergebnisse zeigen.
Wie bei allem anderen auch, mut Du allerdings einem regelmigen Trainingsplan
folgen, um das meiste aus den Gewichten herauszuholen. Mi Deinen Fortschritt an
der Anzahl der Wiederholungen und der Gewichtsmenge, die Du bewltigen kannst.

164
Versuche, als ein Maximum nicht mehr als 90 Prozent Deines Krpergewichts zu
drcken. Es ist nicht notwendig und kann zu Verletzungen fhren. Mach eher mehr
Wiederholungen, als mehr Gewicht aufzulegen. Kauf Dir ein Gewichttrainingbuch
und ein Notizbuch, um Deinen Fortschritt festzuhalten. Er wird zu Anfang ziemlich
schnell sein; dann wirst Du auf ein Plateau treffen.

Gewichttraining ist ziemlich hilfreich fr die Entwicklung von Kraft. Es ist grtenteils
ein Mrchen, da es Dich langsamer oder zu einem Muskelpaket" machen wird. Eine
Flachbank ist die sicherste und wirkungsvollste Methode, um ein schweres Gewicht zu
verwenden. Arbeite nicht mit mehr als 90 Prozent Deines eigenen Krpergewichts.
Wenn dieses Limit erreicht ist, mach eher mehr Wiederholungen als mehr Gewicht
aufzulegen. Beachte, da die Hnde des Autors offen sind und nicht die Stange
umklammern. Dies hilft, die Muskelgruppen so zu trainieren, da die Muskeln fr die
Kraft sich anspannen knnen, whrend die Muskeln fr den Tastsinn entspannt
bleiben fr Schnelligkeit und Wahrnehmung der gegnerischen Bewegungen. Dies ist
besonders ntzlich beim Einsatz der hier vorgestellten Abwehrtechniken.

Versuche, das Gewicht zu drcken, ohne die Stange fest zu umgreifen. Dies
trainiert die greren Muskeln in Deinem Arm darauf, sich fr die Kraft
anzuspannen, whrend Deine kleineren Hand- und Fingermuskeln notwendigerweise
entspannt bleiben. Dies hilft Dir bei Deinen Abwehrtechniken, indem es einer
entspannten Hand und dem Handgelenk erlaubt, sich frei zu bewegen, whrend der
Arm angespannt sein kann, falls die gegnerische Bewegung dies notwendig macht.
Nochmals: Sei vorsichtig, nicht zu viel Gewicht zu benutzen oder Du magst die
Langhantel fallen lassen.
Falls Du nur zwanzig Minuten am Tag drei mal pro Woche mit einem richtigen
Gewichttraining mit ausreichend Gewicht und Wiederholungen verbringst, um Dich
ein wenig anzustrengen, wirst Du anfangen, in nur zwei oder drei Wochen
Ergebnisse zu sehen. ber einen Zeitraum von mehreren Monaten wird sich Deine
Kraft enorm erhhen. Indem Du Deine Muskeln aufbaust, wirst Du nicht nur grere
Schlagkraft entwickeln, sondern Du wirst auch Deine Fhigkeit darin verbessern,

165
einen Schlag zur Krpermitte mit weniger Schaden einzustecken. Auerdem hilft
eine grere Arm- und Rckenkraft beim Ringen und beim Werfen eines Gegners.
Ein weiteres bungsgert, das ntzlich und sparsam mit Deiner Zeit umgeht fr die
zu erreichenden Ergebnisse ist ein Handtrainer fr Griffkraft. Besorg Dir einen fr
jede Hand und stell sicher, da sie fest genug sind, Dich hart arbeiten zu lassen, um
sie zusammenzudrcken. Das erste Mal, nach dem Du diese Handtrainer benutzt,
werden Deine Arme am nchsten Tag schmerzen, weil Du Muskeln ber das hinaus
entwickelst, fr was sie vorher benutzt worden sind. Ein fester Griff an meinem
Gegner, entweder an seiner Kleidung oder seinem Krper, ist fr mich von enormem
Wert darin gewesen, Verletzungen in tatschlichen Kmpfen zu vermeiden.
Laufen kann Dein Herz-Kreislaufsystem in einem bemerkenswerten Grad
entwickeln. Ich laufe nicht gerne, aber ich wei, da es als Trainingsmethode sehr
gut funktioniert. Sei jedoch vorsichtig, falls Du eine Person mit schwerem
Knochenbau bist, weil Laufen eine hohe Belastung fr Deine Fugelenke und Knie
mit sich bringt. Besorg Dir ein gutes Paar Laufschuhe, lauf nur auf Gras oder Sand
und bertreib es nicht, sonst knnte es Dir zum Nachteil gereichen.
Ein experimentelles Konzept beim Laufen, insbesondere wenn Du eine Person mit
leichterem Knochenbau bist, ist das Barfulaufen. Offensichtlich wirst Du einen
weichen Boden (ohne Glasscherben oder Ngeln darin) bentigen, um dies
auszuprobieren. Die ersten paar Male, wo ich es ausprobiert habe, konnte ich danach
kaum gehen. Es setzte nmlich die Fu- und Fugelenkmuskeln in einer vllig
unterschiedlichen Art und Weise ein, als wenn Du mit Schuhen lufst.
Unglcklicherweise wurde die offene Weide, auf der ich diese machte, in eine
Neubausiedlung umgewandelt, wodurch mein Barfulaufexperiment endete.
Ich stelle mir vor, da Aerobic eine groartige Form des Ausdauertrainings sein
wrde, aber ich habe es niemals ausprobiert. Ich kann einfach nicht umgehen mit
einem Haufen schwitzender Yuppie-Typen, die zur Musik herumhpfen.
Obwohl mir die Erfahrung gelehrt hat, da Ausdauer nicht immer einen
Unterschied ausmacht in einem Kampf, der sowieso nur ein paar Sekunden andauert,
ist es trotzdem ein groer Vorteil, genug Luft zu haben. Dies trifft besonders dann
zu, wenn Du mit mehr als einem Typ kmpfen mut oder der Angreifer sich als ein
trainierter Kmpfer entpuppt, der nicht gleich zu Boden geht.
Eine abschlieende Bemerkung zur krperlichen Kondition. Typen, die sich auf der
Arbeit den ganzen Tag lang den Arsch aufreien, wie z.B. Straenarbeiter,
Eisenflechter und andere Bauarbeiter, sind hufig in guter Form und stark fr ihre
Gre. Beachte den Zustand der Hnde bei den Leuten; er wird Dir verraten, ob sie
Arbeiter dieser Sorte sind. Ich habe festgestellt, da mit solchen Gegnern schwierig
fertigzuwerden ist. Sie knnen einen guten Schlag wegstecken und sind sehr stark
beim Ringen. Manchmal denke ich, da all diese harte krperliche Arbeit sie auch
ein wenig gemein macht.

ES GIBT KEINEN AUTOMATISCHEN"


SELBSTVERTEIDIGUNGSWERT IN DEN KAMPFKNSTEN

Bevor wir zu den Vor- und Nachteilen der einzelnen Stile gehen, la mich Dich an
eine Tatsache ber alle Kampfknste erinnern. Sie werden Knste genannt, weil es
das ist, was sie sind - Knste, nicht Anwendungen!

166
Es gibt nicht viel, falls berhaupt irgendeinen ihnen innewohnenden oder
automatischen Selbstverteidigungswert vom Trainieren einer Kampfkunst. Du selbst
mut die Kunst fr richtige Kmpfe anwenden. Kein Kampf, in dem Du Dich selbst
jemals wiederfinden magst, wird jemals wahrscheinlich wirkungsvoll gehandhabt
werden mit irgendeiner einstudierten Serie von Techniken, die Du im Dojo gebt
hast. Tatschlich unternahm ich krzlich eine inoffizielle Umfrage unter einigen
meiner Kampfkunstlehrerkumpels, und sie alle stimmten grundstzlich zu, da das
Trainieren einer Kampfkunst allein den meisten Leuten nicht viel in einem echten
Kampf hilft.
Dies soll nicht heien, da diese Knste nicht ntzlich sind, denn sicherlich sind sie
es. Es ist blo so, da Du die richtige Einstellung zur Schlacht mitbringen mut.
Richtige geistige Einstellung erlaubt es Dir, sofort in eine angemessene Bewegung
zu flieen, wenn Du angegriffen wirst und dann nachzufolgen mit der richtigen
Anwendung der Werkzeuge. Ohne die richtige Einstellung, wird Dir keines der
Werkzeuge, die Du erlernt hast, in einem echten Kampf helfen.

KAMPFKUNST, IHRE ANWENDUNG UND DER KRPER AUS STEIN"

Viele Leute trainieren eine Kampfkunst ihrer selbst zuliebe. Ihr Interesse liegt in
der Kunst selbst und vielleicht in der Philosophie, die sie begleitet. Eine Anzahl
dieser Leute hat wenig Interesse an der Anwendung der Kunst, d.h. am Entwickeln
einer wirkungsvollen Selbstverteidigungsfhigkeit. Manchmal kommt dies daher,
weil sie von Natur aus Pazifisten sind, manchmal, weil sie in einer Traumwelt leben,
wo sie denken, ein echter berfall kann ihnen niemals zustoen, und manchmal, weil
sie fhlen, da sie sich fr ihre Selbstverteidigungsbedrfnisse auf Schuwaffen
verlassen knnen.
Ich kann sicherlich Kunst um der Kunst willen schtzen. Es gibt einige Knste, die
ich trainiere, die keinen offensichtlichen praktischen Wert in der realen Welt haben.
Fr mich allerdings liegt die wahre Kunst" der Kampfsysteme ziemlich
ausdrcklich in ihrer Leistung. Das Ma fr diese Leistung in der realen Welt liegt in
der Fhigkeit fr Dich, einen Konflikt zu vermeiden, aber, sollte die fehlschlagen,
mit dem Feind in solch einer Art und Weise umzugehen, die ihn daran hindert, Dir
eine Verletzung zuzufgen.
Von meiner Veranlagung her bedeutet diese letztere Situation, den Trottel zu Boden
gehen zu lassen. Aber falls die Fertigkeiten eines Kampfknstlers und seiner
speziellen Kunst so gro sind, da er Verletzungen vermeiden kann, ohne die
Notwendigkeit, ernsthafte Verletzungen bei dem Angreifer zu verursachen, dann
wrde dies in der Tat die berlegene Kunst und den berlegenen Knstler darstellen.
So wie ich es verstehe, stellt dies das Idealbild des wahren Weges des Aikido dar.
Mein Einwand gegen jene, die die Dojos mit ihrem Interesse an der Kunst allein
bevlkern (das bedeutet, an der Kunst", so wie sie sie sehen; nicht an ihrer
Selbstverteidigungsanwendung) ist der, da sie den Wein verwssern. Sie verzerren
die Dinge. Sie verstopfen den Pfad und knnen den wahren Weg mit einem falschen
Abbild verschleiern. Ich spreche nicht von unzureichenden Fertigkeiten, sondern von
unzureichendem Geist.
Der absolute Geisteszustand ist der des Krpers aus Stein". Dieser wird erreicht,
wenn man seinen Tod akzeptiert hat (eine Unausweichlichkeit fr alle von uns) und

167
daher von sich selbst als einem toten Krper" denken kann. Da ist kein Platz brig
fr Furcht, Zgern, Unentschlossenheit oder irgendeine falsche Sicht der Dinge. Dies
ist der wahre Geist des Samurai. Wir dagegen leben nicht in einer Welt aus
Absolutem, daher mag es niemals von uns verlangt werden, den absoluten Geist, den
Krper aus Stein, zu zeigen.
Selbst ohne das Beispiel und hoffentlich mit einem Ma des Verstndnisses fr den
Krper aus Stein, verwssert das Herumspielen an der Kunst diese Kunst. Das
Traurige daran ist, da, wenn Etwas verwssert wird, selbst falls es nur nach und
nach ein wenig ist, dieses Etwas schlielich verloren geht.

WAFFEN SIND SCHON IMMER DIE ERSTE WAHL GEWESEN

Der Einsatz der bloen Hnde, um sich gegen einen Angriff zu verteidigen oder um
einen Angriff zu starten, ist schon immer eine Methode der Verzweiflung gewesen,
eine letzte Mglichkeit, bei allen Leuten, zu allen Zeiten und berall auf diesem
elenden kleinen Planeten. Es ist erst seit relativ kurzer Zeit in der
Menschheitsgeschichte so, da das gewohnheitsmige Tragen von Waffen zu etwas
weniger als der allgemeinen Norm geworden ist.
Eine bedeutende Anzahl von waffenlosen asiatischen Kampfkunstsystemen wurde
dafr entwickelt, um dem Typ, der keine Waffe hat, eine Chance zum berleben zu
geben gegen einen Angriff von denen, die eine haben. In der Geschichte von China,
Japan und Korea hat es Verbote dafr gegeben, wer Waffen tragen durfte, basierend
auf sozialem Kodex, Kastensystemen oder Besatzung durch eine militrische
Streitmacht.
Die bevorzugte Waffe vor dem Auftauchen der modernen Feuerwaffen ist ber
lange Zeit hinweg das Schwert gewesen. Das Schwert kann eine bemerkenswert
beeindruckende Waffe in den Hnden einer Person sein, die gut in seiner
Anwendung trainiert ist. Es gibt zahlreiche Variationen bei der Bauweise dieses
Werkzeugs, aber soweit es die meisten asiatischen Systeme betrifft, haben wir es mit
einer Variation des chinesischen Breitschwerts und der klassischen japanischen
Katanaklinge zu tun.
Ich erwhne dies, weil Du Dir selbst darber bewut werden solltest, ob eine
bestimmte Technik in einem bestimmten Kampfkunstsystem wirklich dafr
entwickelt worden ist, um mit einem Angriff durch einen Mann, der ein Schwert
trgt, fertigzuwerden oder nicht. Dies soll nicht heien, da die vielen Prinzipien und
Bewegungen, die mit solchen Waffenabwehren in Verbindung gebracht werden,
nicht wirkungsvoll verallgemeinert werden knnen, um sich gegen einen
unbewaffneten Angreifer zu verteidigen. Ganz im Gegenteil, vielfach knnen sie es.
Umgekehrt kann es ebenfalls zutreffen; die hier in diesem Buch vorgestellten
Abwehrtechniken knnen zum Beispiel ziemlich gut angepat werden gegen einen
Angriff mit einem Knppel oder Billardstock.
Meiner Meinung nach basiert die Grundlage von bestimmten unbewaffneten
Verteidigungsknsten wie z.B. dem Aikido prinzipiell auf der Idee, da ein
unbewaffneter Mann das Handgelenk eines Mannes, der mit einer Samuraiklinge
angreift, bewegt, den Schwung umlenkt und es dadurch kontrolliert.
Die Sache, die man im Kopf behalten sollte, ist die, da eine Person, die mit einem
Schwert oder Stock in ihrer Hand von oben herab zuschlgt, viel mehr in ihre

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Angriffslinie hineingeht als ein Mann, der die gleiche Bewegung mit bloer Hand
ausfhrt. Darber hinaus ist es ein wenig leichter, diese Angriffslinie wahrzunehmen.
Es gibt ebenfalls mehr Anhaltspunkte, die bei der Vorbereitung des Angriffs gemacht
werden. Schlielich sind Schwerter und Stcke gewichtige Gegenstnde; nur ein
Meister der Kunst kann sie als eine wahre Verlngerung seines Krpers so
herumschwingen, da die Dinge, die ich hier gesagt habe, weniger wahr sein werden.
Folglich lerne diese Techniken, aber erkenne ihre Einschrnkungen und wie sie zu
modifizieren sein mgen, um mit einem unbewaffneten Angriff fertigzuwerden.
Viele meiner Kampfkunstkumpels werden sagen: Sieh mal, das ist der springende
Punkt. Diese Technik wurde entworfen, um mit einem Typ fertigzuwerden, der Dich
mit einem meterlangen Stck aus rasiermesserscharfem Stahl angreift. Mit allem,
was weniger als das ist, kann man viel leichter fertig werden." Von einem
psychologischen Standpunkt aus betrachtet ist dies sicherlich wahr. Es ist erheblich
einfacher, ruhig zu bleiben und in eine Technik berzuflieen, wenn der Typ nur mit
einer Faust zuschlgt anstatt da er an Dir mit einem Katana herumschlitzt. Die
Anhaltspunkte sind jedoch unterschiedlich, die Angriffsline ist unterschiedlich, die
Wucht, mit der Du es zu tun hast, ist unterschiedlich, und wenn eine Person an so
etwas wie einem Schwertgriff festhlt, sind ihre Handgelenkaktionen ziemlich
verschieden von denen, wenn ihre Handgelenke sich frei" bewegen.

DIE TYPISCHSTEN KAMPFKUNSTSYSTEME IM BERBLICK

Es gibt mehr als ein Dutzend Systeme des Karate. Sie knnen prinzipiell unterteilt
werden in die koreanischen und die japanischen Stile. Behalte im Kopf, da das
Karate, so wie es heutzutage gelehrt wird, wirklich kaum lter als ein Jahrhundert ist.
Einige Stile sind sogar noch jnger, bei denen die ursprnglichen Grnder heute
noch leben.
Auch haben sich die Dinge beim Unterrichten der Kampfknste gendert. Vor
fnfundzwanzig Jahren waren Asiaten die einzigen Leute, die in diesem Land
irgendwelche Kampfknste lehrten. Sicherlich gab es einige nichtasiatische Lehrer,
aber sie waren sehr selten. Es gab beim Unterrichten der Kampfknste auch nicht
viel Geld zu verdienen. Viele asiatische Lehrer machten es, weil es ein Teil ihres
Lebens war und es ihnen ermglichte, ihren Lebensunterhalt in einem fremden Land
zu bestreiten, was ihnen erlaubte, sich an einem Stck ihrer Kultur festzuhalten.
Schulen waren viel formeller als heute. Es wurde viel mehr Betonung gelegt auf
richtiges Benehmen und Hflichkeit. Es mag blo Nostalgie von mir sein, aber es
war etwas Besonderes an diesen von Asiaten unterrichteten Schulen in den
Sechzigern (Ich werde allerdings zugeben, da es da einiges an Vetternwirtschaft
durch die asiatischen Klans" gab, wenn es um die Urteile bei Turnieren und
hnlichem ging.).
Jetzt haben wir einen Circus Maximus in der Kampfkunstwelt. Es ist ein
kommerzielles Geschft, mit Ketten von Lizenzschulen fast so wie McDonald's, die
mit anderen kommerziellen Ketten im Wettbewerb stehen. Dies hat zu einem sehr
geschmacklosen Benehmen gefhrt. Es gibt heute Leute, die Kampfknste
unterrichten, darunter sehr bekannte, die mein alter Sensei aus seinem Dojo und auf
die Strae hinaus geschmissen htte fr ihre reine Unhflichkeit und Arroganz. Und
das alte Schlitzauge htte es auch locker tun knnen.

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Es gab mal eine Zeit, in der das Erreichen eines Schwarzgurts sehr schwierig war.
Es erforderte Jahre des Trainings unter einem Sensei, der manchmal absichtlich
Deine Geduld und Selbstdisziplin auf die Probe stellte. Du hattest nicht blo ein paar
Katas auswendig zu lernen, ein paar Techniken zur Schau zu stellen, vielleicht ein
paar Bretter zu zerbrechen und damit eine Prfung zu bestehen", um einen
Schwarzgurt zu bekommen. Ja, Du mutest all das tun, aber falls der Lehrer nicht
glaubte, da Du in einer Auseinandersetzung in einer dunklen Gasse, bei der es um
alles oder nichts geht, kmpfen knntest, dann wurdest Du nicht zum Schwarzgurt
ernannt. Heutzutage sehe ich berall Schwarzgurte", die Techniken kennen und
Katas gut ausfhren knnen, die aber ganz einfach nicht kmpfen knnen.

Taekwon-Do

Dies ist die fhrende koreanische Kampfkunst und die meistpraktizierte Form des
Karate weltweit. Es ist ein kraftvoller Stil, bei dem die Tritte mehr als die
Handtechniken betont werden. Das Training ist ziemlich einheitlich in jeder
Taekwon-Do-Schule. Es liegt eine starke Betonung auf der Kata, einer Serie von
Schritten, Blcken, Tritt- und Schlagtechniken die allein gegen einen imaginren
Gegner ausgefhrt werden. Das Konzept der Kata existiert in allen Formen des
Karate, unabhngig von der Nationalitt. Jede Kata ist auf eine bestimmte
Grtelstufe ausgerichtet und ist eine vorher festgelegte Reihenfolge, die genauso von
jedermann in jeder Taekwon-Do-Schule auf der Welt ausgefhrt wird. Kata nennt
sich auf koreanisch Hyung.
Ein typischer Taekwon-Do-Unterricht schliet ein, da all die Schler eine einzelne
Kata gleichzeitig ausfhren, bei der jedermann den Kiai am entsprechenden Punkt in
der Kata ausstt. Sie wird unter der Anleitung des Lehrers ausgefhrt, der den
koreanischen Namen fr die nchste Technik ausruft. Schlagen wird ebenfalls in der
Gruppe gebt.
Im Taekwon-Do ist das freie Sparring erlaubt, und viele Schulen benutzen
Schutzausrstung, um mehr Kontakt zu erlauben. Das Abblocken in der
koreanischen Form ist hauptschlich die direkte kraftvolle Vorgehensweise. Groe
Betonung wird auf kraftvolle Schlge und gleichfalls kraftvolle Blcke gelegt. Erst
in den hheren Schwarzgurtstufen beginnt man, kreisfrmige Blcke oder das
Ablenken von Schlgen, so wie ich es in diesem Buch prsentiert habe, zu sehen.
Ich persnlich finde, da Taekwon-Do kraftvoll ist, wenn es gemeistert wird, aber
im ganzen zu starr und irgendwie nicht anwendbar in einem echten Kampf ist.
Perfekte geradlinige Form, rechtwinklige Schulterausrichtung, exakte Fuplazierung
und derartige Dinge werden hervorgehoben. Solche Mechaniken sind in einem
echten Kampf nur dann von Wert, falls Dein Gegner auf die gleiche Art und Weise
kmpft. Die Sache ist blo die, da niemand so kmpft. Im allgemeinen bekommen
Taekwon-Do-Schler eine verzerrte Vorstellung von dem, was in einem
tatschlichen Kampf enthalten ist.
Um nun nicht so zu erscheinen, als ob ich zu sehr etwas gegen die koreanische
Form des Karate habe, werde ich sagen, da die meisten formalen, klassischen
Karatestile die gleichen Fehler mit ihr teilen.
Eine fortlaufende Debatte zwischen klassischen und New Age"-Kmpfern bezieht
sich darauf, ob die Kata von irgendeinem Wert dabei ist, jemand auf einen echten

170
Kampf vorzubereiten oder nicht. Im ganzen gesehen denke ich, da sie es nicht ist.
Der einzige wirkliche Wert, den ich im Massendrill des geraden Fauststoes oder der
festgelegten Kata gesehen habe, ist der, da manchen Schlern, denen ein starker
Kampfgeist fehlt, darin geholfen wird, weil sie sich mit der Kraft der Gruppe
identifizieren knnen. Sie fhlen, da der Schlag die Kraft der gesamten Klasse trgt,
wenn jedermann zur selben Zeit schreit und sich bewegt.
Um fair zu sein mu ich sagen, da ich einmal einen solchen Schler hatte, der mir
nach einem Kampf, den er gewonnen hatte, sagte, da er fhlte, er knne tatschlich
die ganze Klasse ihr Kiai schreien hren, als er seinen Angreifer schlug. Im Fall
dieser Person halfen das Katatraining und der Massendrill offensichtlich. Aber es
war eher seine Einstellung als seine Technik, die durch dieses ben gestrkt wurde.
Der strkste Bestandteil des Taekwon-Do ist seine Betonung auf kraftvollen
Schlgen. Falls sie treffen, knnen sie manchmal Knochen brechen. Eines seiner
schwchsten Bestandteile ist seine beraus starr festgelegte Trainingsmethode, die
persnlichen Stil und Technikentwicklung unterhalb der Schwarzgurtstufen
einschrnkt. Zweitens gibt es ein zu starkes Sichverlassen auf die Kraft anstatt eines
Verstndnisses fr den Wert des Nichtankmpfens gegen eine Kraft. Der Nachteil
des kraftvollen Abblockens ist der, da es Dich sehr fest angewurzelt und offen fr
den gegnerischen Schlag stehen lt, falls es fehlschlgt. Die koreanische
Kraftvorgehensweise ist zu sehr die einer Alles-oder-Nichts-Angelegenheit fr mich.
Schlielich wird das Treten zu stark hervorgehoben, insbesondere die aufflligen
hohen Tritte, welche nicht geeignet sind fr eine tatschliche Selbstverteidigung.
Diese Betonung auf den Tritt lt den Schler schmerzhaft die ntzlicheren
Handtechniken sowie die Vorgehensweise des Ablenkens und Umleitens mit
Abwehrtechniken fehlen. Wrfe werden nur oberflchlich behandelt; statt dessen
werden phantasievolle Beinfeger vom Boden aus gelehrt. Gehe niemals auf den
Boden, um in einem tatschlichen Kampf eine Technik auszufhren, es sei den, um
Dich vor Kugeln abzuducken.
Trotz alle dem gibt es vom Taekwon-Do eine Menge zu lernen darber, wie man
schlgt und tritt. Es ist gewissermaen eine Kerndisziplin" des Kampftrainings. Du
solltest keinen Fehler dabei begangen haben, das Training in dieser Kunst
aufgenommen zu haben. Aber behalte die Realitten von tatschlichen Kmpfen im
Kopf, auf die ich berall in diesem Buch hingewiesen habe.
Taekwon-Do ist schon paradox, weil seine kraftvolle Vorgehensweise am besten
geeignet ist fr groe Typen mit einer Menge an natrlicher Kraft. Solche schwer
gebauten Typen sind jedoch gerade diejenigen, die am wenigsten geeignet sind fr
die starke Betonung der Trittechniken dieser Kunst.

Tang Soo Do

Diese koreanische Form des Karate ist ein bichen weniger starr in seinen
Trainingsmethoden als das Taekwon-Do, und ich denke auch ein wenig praxisnher
fr echtes Kmpfen. Unser Held Chuck Norris ist ein Tang Soo Do-Mann, obwohl er
auch Taekwon-Do trainiert hat. Tang Soo Do-Schulen verbringen ein bichen mehr
Zeit mit Handtechniken und sind ein wenig besser darin, Dir beizubringen, wie man
jemand wirkungsvoll wirft. Obwohl diese Schulen gut diszipliniert sind, habe ich

171
festgestellt, da sie offenerer dafr sind, den Schlern zu erlauben, mit Techniken zu
experimentieren.
Nichtsdestotrotz legt dieser Stil, obwohl er ein bichen kreisfrmiger ist als
Taekwon-Do, noch immer sehr viel Wert auf Tritte. Die Tang Soo Do-Jungs lieben
einfach ihre Drehtritte (siehe Freund Chuck).

Hapkido

Diese wird manchmal als die integrierte koreanische Kunst bezeichnet, weil sie eine
ausgewogenere Betonung sowohl auf Wrfe, Gelenkhebel und Handtechniken als
auch auf kraftvolle Tritte legt. Diese Kunst kann als eines der praktischeren
koreanischen Systeme der Selbstverteidigung angesehen werden. Sie hat
hnlichkeiten mit dem Tang Soo Do, aber was soll's, wie ich schon sagte, es gibt nur
ein bestimmte Anzahl von Wegen, um jemand zu treten, zu schlagen oder zu werfen,
und das ist es, worum es im Prinzip bei jedem Stil des Karate geht.

Japanisches Karate: Wado Ryu, Goyo Ryu, Isshin Ryu, Shotokan

Die japanischen Karateformen sind weniger kraftorientiert als die koreanischen


Formen. Sie neigen dazu, bei der Verteidigung mehr Betonung auf kreisfrmige
Handtechniken zu legen. Die japanischen Formen sind in ihren Trainingsmethoden
auch nicht so starr wie die koreanischen.

Obwohl die japanischen Formen des Karate den koreanischen Formen natrlich
hnlich sind, finde ich persnlich, da die Atmosphre in Dojos, die die japanischen

172
Stile lehren, irgendwie angenehmer ist. Dies hngt natrlich sehr von dem einzelnen
Lehrer ab.
Wado Ryu war der erste Stil des Karate, den ich bis zu einem
Fortgeschrittenenlevel trainiert habe. Er wurde gegrndet von einem Schler des
legendren Gichin Funakoshi namens O'Sensei Hironori Otsuka. Es ist ein jngerer
Stil, gegrndet im Jahre 1939. Otsuka war ein Meister des Shindo Yoshin-Ryu
Jujutsu und baute einige von Funakoshis Formen des Karate in diese Disziplin ein.
Der Schwerpunkt des Wado Ryu ist viel kreisfrmiger und weicher als Funakoshis
Stil des Shotokan. Es betont auerdem runde und flieende Wrfe. Wado Ryu
bedeutet harmonischer Weg". Ich fand dies eigenartig, denn manchmal kann ich
sehen, da Wado Ryu - falls man bestimmte Konzepte der Kunst unter Ausschlu
von anderen herausnimmt und diese dann zu ihrem Maximum verfeinert - etwas sehr
dem Aikido hnliches ist, welches fr Weg der fundamentalen Harmonie mit dem
Geist des Universums" steht. Dies mag fr einige von Euch von geringem Interesse
sein, aber die Regeln besagen, da man den Namen seines Grnders, den Stil seines
Sensei und derartige Dinge zu erwhnen hat, wenn man ber die Kunst spricht. Also
okay, ich habe es hiermit nun getan.
In meinen Jahren des Wado-Ryu-Trainings hatte ich es nur ein einziges Mal mit
einem Arschloch zu tun. Im wahren Geist der Kunst werde ich auf diesen
Zwischenfall nicht weiter eingehen.
Leute, Okinawa ist ein Teil von Japan. Tatsache ist, da das japanische Karate zum
grten Teil tatschlich auf der Insel Okinawa begann, bevor es auf das japanische
Festland kam. Okinawas Karatestile lehren manchmal den Gebrauch von Waffen. Sie
sind nicht ganz so auf den Sport ausgerichtet wie andere japanische Formen. Einige
der Schulen Okinawas legen eine wirkliche Betonung auf anwendbare
Selbstverteidigungsfertigkeiten.
Ein weiterer japanischer Stil, den ich fr interessant halte, ist Enshin Karate, so wie
es von Shihan Joko Ninomiya gelehrt wird. Ich habe nicht das Privileg genossen, von
diesem Meister Unterricht zu erhalten, aber ich habe seine Schler in mehr als einem
Vollkontaktturnier beobachtet. Sie zeigen einen groen Kampfgeist und scheinen
eine spezielle Vorliebe fr das Wahrnehmen des Angriffswinkels zu haben, nicht
Kraft gegen Kraft einzusetzen und Schlge eher abzulenken als abzublocken. Diese
Enshin Karateka wrden wissen, wie man kmpft, falls es in einer realen Begegnung
dazu kme. Die Hauptschule befindet sich in Denver, Colorado.
Shotokan ist ein kraftvoller Stil hnlich dem Taekwon-Do, aber nicht ganz so starr.
Japaner und Koreaner kommen blo manchmal nicht so gut miteinander aus.
Japanisch orientierte Kampfkunstschulen werden hufig auch einen guten Judo-
oder Jujutsu-Unterricht anbieten. Dies ist manchmal in Erwgung zu ziehen, wenn
Du eine Schule in Deiner Gegend begutachtest und auswhlst.

Judo

Judo ist der Sport der Wrfe. Die Hauptwrfe werden ausgefhrt, indem Du Deine
Hfte in den Gegner stt, whrend Deine Hnde auf solch eine Art und Weise an
seinem Gi ziehen, da Du ihn teilweise auf Deiner Hfte aufldst, wobei Deine Knie
leicht gebeugt sind. Der Wurf, das bedeutet das Heben des Gegners vom Boden weg,
wird mit den Beinen ausgefhrt, wenn Du aufstehst". Die Hfte ist der Drehpunkt

173
oder Hebelpunkt fr den Wurf. Andere Wrfe schlieen die einfachen Beinwrfe ein,
wie etwa den Usoto gari, den wir uns vorher angesehen haben.
Im Judo gibt es kein Schlagen oder Treten. Es ist ein Sport, bei dem zwei Leute
sich aneinander festhalten und herumrangeln, um eine ffnung fr einen Wurf zu
schaffen oder zu entdecken. Der Gegner wird in einer Art und Weise geworfen, die
dazu bestimmt ist, eine Verletzung bei ihm zu vermeiden. Andere Techniken, die
gelehrt werden, schlieen Wrgegriffe und Mattenarbeit" mit ein, was Ringen am
Boden und Deinen Mann in einen Festlegegriff bringen ist. Kasa katame ist der
grundlegende Festleger am Boden.
Judo wird als Selbstverteidigungskunst von Leuten, die mit seinem Training nicht
vertraut sind, gewaltig unterschtzt. Ich wrde Judo in die Arena des Kerntrainings"
plazieren, ganz genauso wie irgendeinen der Karatestile, die ich erwhnt habe. Und
zwar deshalb, weil Judo Dir wirksame Ringkampffertigkeiten beibringt, die
abhngen von der Wahrnehmung der Verlagerungen des Krpergewichts, bevor sie
vollendet sind, und einem feinen Gespr fr Dein eigenes und das Gleichgewicht
Deines Gegners.

Judotraining kann Dich krperlich bis ans Limit erschpfen. Ein typischer
Judounterricht beinhaltet Randori, was eine Form des freien Sparrings ohne Schlge
ist. Die Judoka stellen sich in Paaren auf und bewegen sich auf der Matte herum, sich
aneinander festhaltend und versuchen dabei, den Wurf anzusetzen. Falls Du eher mit
einem Angreifer ringen magst als Schlge auszutauschen, wird der Judounterricht
Dir dabei helfen, es richtig zu machen.
Judo ist nicht so reglementiert wie Karate. Es ist eine ungezwungenere, persnliche
und freundliche Vorgehensweise des Unterrichtens, und Judoleute neigen dazu, gute
und freundliche Einstellungen zu haben. Du siehst nicht so viele Machospinner
(sprich Arschlcher mit Problemen) in einer Judoschule wie man manchmal in
Karateschulen sieht.
Obwohl die Hftwrfe den Kern des Judo bilden, habe ich sie selten in
tatschlichen Kmpfen eingesetzt, auch wenn ich die Kunst ernsthaft ber mehrere
Jahre unter einem starken japanischen Lehrer trainiert habe. Ein Grund dafr ist der,
da Judo sich gewissermaen auf die Kleidung, den Gi, fr das Erfassen verlt. Es

174
hat jedoch eine Handvoll von Begegnungen gegeben, in denen jemand mich in einer
Ringkampfsituation ergriff, in der er die alte M-65 Militrjacke oder eine
Motorradlederjacke trug und der klassische Judohftwurf sich einfach anbot.
Andererseits halte ich nichts davon, in einem echten Kampf meinem Gegner meinen
Rcken zuzuwenden. Er mu mir den Wurf anbieten, bevor ich auf irgendeinen
groen Ippon wie den Hftwurf abziele. Beinwrfe sind etwas anderes. Sie werden
ausgefhrt, whrend Du Deinem Mann gegenberstehst und funktionieren gut in
richtigen Kmpfen, falls sie richtig ausgefhrt werden.
Ich finde allerdings, da Judo mit Schlgen und anderen Techniken, die Deinen
Mann fr den Wurf weichmachen, kombiniert werden mu. Jujutsu kombiniert die
Wrfe des Judo mit den Schlgen des Karate. Im Jujutsu allerdings werden die
Handtechniken mehr hervorgehoben als die phantasievollen Trittechniken. Dies
unterscheidet es vom Hapkido oder Tang Soo Do.
Ich erwhnte, da die meisten Kmpfe im Ringen enden und da Judo Dir
praktische Ringkampffertigkeiten beibringen wird. Nachdem Du Judo fr ein paar
Jahre gebt hast - was bedeutet, da Du zwei oder drei Mal pro Woche je eineinhalb
Stunden oder so etwa mit einem Haufen der unterschiedlichen Krpertypen gerungen
hast - wird Dein Krper sofort darauf antworten, wenn es in einem richtigen Kampf
zum Ringen kommt. Fr den Judoka ist es ein alter Hut. Du wirst nicht so leicht von
solchen ungeschulten Angriffen wie dem Nashorn geworfen werden. Wenn aber
Dein Gegner den ersten Ansatz in die vorbergehende Gleichgewichtsposition
macht, rumms, bist Du an ihm dran wie der Gestank an der Scheie und er ist
geworfen. Ich mag Judo, aber wie jede andere Kunst ist es allein nicht vollstndig.
Lerne Deinen Unterleib gegen Knieste zu schtzen whrend Du ringst. Diese
werden im Judo nicht benutzt, sind aber Lieblingstechniken in einem echten
Ringkampf.
Ein abschlieendes Wort zum Judo fr richtiges Kmpfen. Der Judowurf kann dort
wirkungsvoll sein, wo der Karateschlag oder -tritt es nicht sein mag. Dies kann
passieren, wenn Dein Gegner um so vieles grer oder strker ist als Du, da Deine
selbst wohlgezielten Schlge ihn nicht ausreichend verletzen. Nicht so bei dem
Judowurf! Falls Du ihn richtig ausfhrst, wird er geworfen und das war's. In einer
ekligen Situation kannst Du ihn wirklich so verheerend fallen lassen, da er nicht
mehr in der Lage sein mag, sehr bald wieder aufzustehen, um seine Scheulichkeiten
fortzusetzen.
Dies ist der Grund dafr, warum Judo wirklich gut angebracht ist und eine gute
Grundlage bildet fr kleinere, stmmige Typen. Ihr niedriger Krperschwerpunkt
macht es leichter, die Hfte in den Gegner zu stoen und den Wurf zu ermglichen.
Ich habe ein paar wirklich starke (sprich fanatische) Judotypen kennengelernt, die
kaum grer als 1,65 m waren und jeden werfen konnten, der nicht in der Kunst
trainiert war sowie die meisten von denen, die es waren. Selbst wenn Du nicht mehr
als 65 kg wiegst, kannst Du lernen, einen Typ zu werfen, bei dem die Waage 115 kg
anzeigt, falls Du Deine Judotechnik gut lernst. Ein groer, starker Typ zu sein
schadet ebenfalls nicht beim Training des Judo.
Ich denke, ich habe einige Judogrundlagen in nahezu allen meinen richtigen
Kmpfen, in denen ich gewesen bin, eingesetzt. Dennoch behalte im Kopf, da Dein
Training des Judo in Wirklichkeit das Training einer Sportart ist. Es ist nicht darauf

175
ausgelegt, Dir beizubringen, wie man kmpft. Du mut die speziellen Werkzeuge des
Judo fr das Kampfszenario selbst anpassen.

Aikido

Bevor ich auf dieses eingehe, mu ich Dir sagen, da ich niemals ein richtiges
Training im Aikido gehabt habe. Nachdem ich allerdings ber zahlreiche Jahre
verschiedene Karatestile, Judo und Waffenknste trainiert habe, und im Hinblick auf
meine tatschlichen Erfahrungen aus Beobachtungen von realen Angriffen und
Verteidigungen gegen die selben, unterstelle ich, da ich sowohl begreife, was der
Aikidoka zu erreichen versucht als auch die Art und Weise, in der er fhlt, da er es
erreichen kann.
Ich habe genug Aikidoausfhrungen von fhigen Aikidoka gesehen, um zu wissen,
was die Grundtechniken sind. Ich hatte die Gelegenheit, mit Angriffen gegen
Aikidoka herumzuspielen"; der Amazing Eagle, einst ein Goyo Ryu-Karatemann,
steht nun in den Rngen der Aikidogefolgsleute und trgt den heiligen schwarzen
Hakama. Tsss! Mge sein Stamm sich vermehren. Der Eagle lt selten eine
Gelegenheit aus, um mich mit der wahren Herrlichkeit seiner Kunst zu erleuchten.
Es gibt im traditionellen Aikido kein Schlagen oder Treten. Der Wurf ist das Herz
der Kunst, aber dies ist ganz und gar nicht der judoartige Hftwurf. Statt dessen
bernimmt Aikido die Idee hinter der Technik, die ich als Taucher" bezeichne, und
bringt sie zu ihrer ultimativen Verfeinerung. Aikido hat auerdem die Tugend einer
tiefgehenden Wertschtzung fr das Prinzip des Nichtangehens gegen die Kraft eines
Gegners. Aikido setzt keine Kraft in einem bedeutenden Sinn ein; die gegnerische
Kraft wird statt dessen umgeleitet und umlenkt.

Aikidoka versuchen nicht, ihren Feind zu vernichten; sie streben nur danach, den
Angriff zu neutralisieren. Das Schlsselkonzept in der Ausfhrung einer
Aikidotechnik wird hufig die Fhrung einfangen" genannt. Dies bedeutet, die
gegnerische Krperbewegung wahrzunehmen (...der Krper spricht", Hollywood
Bob), den Angriffswinkel zu erkennen, der eingesetzt wird und das Werkzeug

176
auszuwhlen. Dies erlaubt dem Aikidoka, mit dem Angriff mitzugehen" und den
gegnerischen Schwung fr den Wurf oder Sturz umzulenken.
Viel Betonung wird gelegt auf Handgelenkverdrehung in Kombination mit dem
Ansatz eines anderen Hebelpunktes am gegnerischen Krper. Der andere Hebelpunkt
ist hufig entweder der Ellenbogen, Hals oder Kopf. Aikidotechniken sind von ihrer
Natur her flieend und kreisfrmig, und der Angreifer wird hufig
herumgeschleudert" und quer durch den Raum fliegen gelassen. Zentrifugalkraft
wird bei einigen Techniken eingesetzt, um den gegnerischen Krper in Bewegung zu
setzen.
Ich denke, ein zentrales Wesen dieser Kunst ist, den Gegner in solch einer Art und
Weise ber den Boden zu bewegen, da er stndig versucht, sein Gleichgewicht
wiederzuerlangen, welches der Aikidoka nur einen halben Schritt voraus vor ihm
hlt. Der Gegner wird kontrolliert, in dem der Aikidoka sich ber den Boden bewegt,
mit seinen Hebelpunkten (Hnden) am Gegner, whrend er ihn um die Auenbahn
eines Kreises herumzieht. Der Aikidoka ist im Mittelpunkt dieses Kreises, so da er
stabil steht. Aber sein Gegner bewegt sich sogar noch immer schneller, um sein
Gleichgewicht aufzufangen, um ein Stolpern und Hinfallen zu vermeiden. Diese
Kontrolle erlaubt es dem Aikidomann, die Bewegung seines Gegners zu
beschleunigen und, falls er es wnscht, ihn tangential herauszuschleudern, wenn er
ihn loslt. Alternativ dazu sind Aikidoleute berhmt fr den guten alten
Unterarmschlag zur Kehle, welcher erreicht wird durch ein Ausstrecken von Hand
oder Handgelenk, mit dem der Gegner auf Kehlenhhe zusammenstt.
Aikido macht sich auch viel aus Nervendrucktechniken am Handgelenk fr
Abfhrgriffe. Diese Techniken werden hufig eingesetzt, nachdem der Gegner zu
Boden gebracht worden ist. Sie schmerzen phantastisch. So weit ich es sehen kann,
kann man nicht aus ihnen entkommen. Aber erst mal mu der Aikidoka einen bei Dir
anlegen knnen.
Obwohl ich Aikido nicht trainiert habe, habe ich sicherlich seine Prinzipien beim
Taucher oder beim Herumdreher eingesetzt. Also wei ich, da die Techniken
physikalisch in richtigen Kmpfen funktionieren. Aber sie mssen wirklich bis zu
einem sehr hohen Niveau des Knnens gebt werden, um bei einem tatschlichen
Angriff mit Erfolg eingesetzt zu werden. Dies bedeutet nicht, da Du nicht ein
solches Leistungsniveau erreichen kannst.
Es gibt viele Dinge, die ich am Aikido mag, und viele der Konzepte (behalte den
Unterschied zwischen Konzepten und Techniken im Kopf) sind ein groer Teil in
meinem persnlichen Stil. Tatsache ist, da die selben Konzepte (abgesehen von
einigen der geistigen Ideen) dem Judo ziemlich hnlich sind. Selbst ein paar Aikido-
und Judotechniken sind hnlich, wenn es um Festlegegriffe geht. Aber grundstzlich
unterscheidet sich Aikido doch sehr vom Judo.
Was sehe ich als die Hauptschwchen des Aikidotrainings fr eine ausreichende
Vorbereitung auf das Fertigwerden mit einem Straenkmpfer an? Bltter zurck
und lese ber den Hawthorne Effekt in Kapitel 2. Ich denke, viele Aikidopraktiker
leiden unter dieser Art des Denkens. Wenn ich zu meinen Aikidofreunden sage: Ich
glaube nicht, da die meisten Leute in Deinem Unterricht diese Techniken wirksam
gegen einen tatschlichen Angriff einsetzen knnten", antworten sie: Schon
mglich, aber trifft dies nicht auf die meisten Leute zu, die irgendeine Form der
Kampfknste trainieren?" Ich mu eingestehen, da dies wahr ist.

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Aikido ist esoterisch. Die Leute, die es trainieren, sind grundstzlich nicht
gewaltttig. Die Atmosphre in der Aikidotrainingshalle ist die von Zusammenarbeit,
Respekt und Gewaltlosigkeit. Ich habe noch nie eine Aikidoperson getroffen, die
eine negative Einstellung hatte oder zu beweisen versuchte, was fr ein harter Kerl
sie ist.
Aikido ist gut angebracht fr diese Art der Veranlagung. Falls Du Dich selbst dem
Training dieser Kunst verschreibst, kann es sehr ntzlich sein in einer wirklichen
Angriffssituation. Aber wie in jeder anderen Kunst auch, mut Du sowohl die
richtige Einstellung als auch eine Beherrschung der Werkzeuge haben. Im Aikido
bedeutet dies einen wahrhaft entspannten Geist whrend des Angriffs zu haben. Die
Techniken hngen von einem feinen und tastsinnmigen Gefhl ab, das
beeintrchtigt wird von geistiger oder krperlicher Anspannung, und sie mssen
auerdem dynamisch und mit nahezu perfektem Timing flieen.
Wie beim Judo gibt es kein grundlegendes Sichverlassen auf Kraft und
Krperstrke bei der Ausfhrung der Techniken. Dies trifft beim Aikido sogar noch
mehr zu als beim Judo. Beim Judo kann ein wenig Oberkrperkraft manchmal
eingesetzt werden, um kleinere Fehler in der Ausfhrung auszugleichen. Aber bei
den Aikidotechniken ist krperliche Kraft ganz einfach ohne Bedeutung. Deshalb
macht die Kombination des Aikidotemperaments mit der Unntigkeit fr den Einsatz
von Kraft, um Dinge funktionieren zu lassen, diese Kunst zu einer passenderen Wahl
fr Frauen.
Nochmals gesagt, denke ich, da Aikido Vorzge hat, auch wenn einige es als die
nichtkmpfende Kunst" bezeichnen (sei in der Tat auf eine Extradosis von
geistigem Hokuspokus vorbereitet). Allerdings mssen die Dynamiken der
Bewegungen mit den Atemi- (Schlag-) Techniken kombiniert werden. Darber
hinaus mu die Selbstverteidigungsanwendung von Dir eingebracht werden. Falls Du
einen Typ mit einer Aikidotechnik in Bewegung bringen kannst, dann kannst Du ihn
genauso leicht gegen eine Wand oder in ein vorbeifahrendes Auto laufen lassen, falls
die Umstnde dies verlangen.
Diese Kunst, falls sie gemeistert wird, mag der beste Weg sein, um mit
Waffenangriffen fertigzuwerden (d.h. ausgenommen, selbst eine bessere Waffe zu
haben).
Falls Du ein Individuum mit einem groen Elan bist, aber vielleicht von weniger
groer Krpergre oder Krperkraft, magst Du Dir wnschen, Aikido in Betracht
zu ziehen.

Kung Fu: Die chinesischen Systeme des Karate"

Es ist nicht gerade korrekt, diese Systeme als chinesisches Karate" zu bezeichnen,
aber sie enthalten meistens Schlag- und Trittechniken wie die der koreanischen und
japanischen Formen (welche, wie ich bereits erwhnte, wahrscheinlich chinesischer
Abstammung sind).
Es gibt viel zu viele chinesische Systeme, um sie alle zu zhlen. Trotzdem ist es
schwierig, einen wirklich legitimen Unterricht in irgendeinem Kung Fu-Stil zu
finden, solange Du nicht in einer Gegend mit einer groen chinesischen Gemeinde
wie etwa San Francisco lebst. Sei Dir bewut, da es mehr falsche Kung Fu-Lehrer
gibt als in irgendeiner anderen Kampfkunst. Es ist eher schwierig, Dich selbst als ein

178
Taekwon-Do- oder Shotokan-Experte auszugeben falls Du keiner bist, weil es
gengend dieser Stilisten berall gibt, um Deinen Schwindel ziemlich schnell
aufzudecken. Sollte ich mich selbst allerdings als ein Sifu (Lehrer) des Wa Shu Fan
Kung Fu bezeichnen, mu ich mich im allgemeinen nicht darum sorgen, da ein
echter Wa Shu Fan-Mann in einen meiner Unterrichte hineinspaziert. Diese
Situation, kombiniert mit dem Mystizismus, die Fernsehen und Kino mit dem Kung
Fu in Verbindung gebracht haben, hat zu einer ansteigenden Menge an Kung Fu-
Lehrern gefhrt, die das Geld abkassieren und nichts dafr bieten. Die Sache dabei
ist die, da sie manchmal diese Farce ber Jahre weiterlaufen lassen.

Okay, vielleicht nehmen wir hier doch mal wieder jemand auf die Hrner. Da gab
es einmal diesen Typ, der sich selbst ber mehrere Jahre lang in der Stadt, in der ich
lebte und Unterricht erteilte, als Kung Fu-Lehrer ausgab. Kein Problem fr mich.
Mensch, ich werde mir immer jemand anderen seinen Stil ansehen mit dem
Hintergedanken, etwas Neues zu lernen.
Aber in dem Unterricht dieses Typs gab es nichts zu lernen auer, was fr
Arschlcher manche Leute sein knnen. Ich war hflich, also lie er mich den
Unterricht beobachten. Ich sah niemanden, der meiner Meinung nach irgendwelche
echten Kampffertigkeiten besa. Ich vermutete, da er vielleicht ein paar Bcher
gelesen, jede Folge von Kung Fu", die jemals gesendet worden ist, gesehen und

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vielleicht zu irgend einem Zeitpunkt irgendwo etwas Unterricht bekommen hat,
wahrscheinlich von jemandem genau wie ihm selbst.
Er nutzte seinen Unterricht", um eine lange Schmhrede ber die Strke seines
Systems gegenber dem altmodischen Karate abzuhalten, welches,
selbstverstndlich, einfach eine leere Widerspiegelung der ursprnglichen Kunst war,
welche er lehrt. Er erwhnte in seiner Rede nur wenig von den Meistern", unter
denen er trainiert hatte. Es war regelrecht peinlich, all dem zuzuhren, also verneigte
ich mich und ging.
Ein paar Wochen spter sprach es sich zu mir herum, da dieser Typ entschieden
hatte, da Wado Ryu nicht gut ist, da ich in einem Kampf gegen ihn hilflos sein
wrde und da meine Schler nicht wirksam trainiert werden. Nun, in den meisten
Fllen htte ich solch einen Unsinn einfach ignoriert, aber weit Du, die finanziellen
Gesichtspunkte dabei, da ich alle seine Schler in meinen Unterricht bekommen
knnte, arbeiteten ein wenig in meinem Kopf. Abgesehen davon ging mir der Typ
gewissermaen auf den Wecker.
Ich kehrte irgendwann spter zurck zu seinem Unterricht und wartete das ganze
Affentheater hindurch ab, bis alle seine Schler gegangen waren. Weit Du, ich habe
Klasse - ich wollte nicht, da sie meine Aktionen als ein Beispiel dafr ansehen, wie
man mit solchen Dingen umgeht. Nachdem ich dem Typ sagte, da ich neugierig auf
seine Kunst bin, fragte ich ihn, ob er einem Wettkampf mit mir zustimmen wrde,
der keine verkrppelnden Schlge, Knochen- oder Gelenkbruchtechniken und
derartiges beinhaltet, aber einigen Kontakt erlauben wrde. Es war auer uns
niemand sonst da, und er versuchte, sich herauszuwinden, aber ich wollte ihn nicht
vom Haken lassen. Er mute einwilligen oder hier und jetzt Farbe bekennen.
Er nahm tatschlich eine dieser David Carradine-Stellungen ein und zischte ein
bichen, bevor ich ihm seine Lichter ausschlug. So sehr knnen sich manche Leute
von ihren eigenen Phantasien verblenden lassen.
Du hast es erraten; eine kurze Zeit spter hrte ich eine Geschichte darber, wie er
mich fertiggemacht htte. Das Komische daran ist, da ich den Kampf noch nicht
einmal irgendjemand gegenber erwhnt hatte. Es half mir auch finanziell kaum, da
ich blo einen seiner Schler bekam. Ich lie die ganze Sache einfach links liegen als
eine lustige Selbstbeobachtung der menschlichen Psychologie.
Sei also auf der Hut. Dies war nicht der einzige Kung Fu-Mchtegernlehrer", dem
ich ber den Weg gelaufen bin. Rechtmige Kung Fu-Lehrer sind grundstzlich,
jedoch nicht immer, Chinesen. Falls sie es nicht sind, sollten sie zumindest zur einen
oder anderen Zeit unter einem chinesischen Sifu trainiert haben. Du wirst auerdem
auch nicht zu einem Lehrer irgendeines Systems, nach dem Du blo zwei Jahre oder
so darin trainiert hast.
Diejenigen Kung Fu-Stile, die ich gesehen habe und die von rechtmigen Leuten
gelehrt wurden, unterteilen sich in drei Grundkategorien. Es gibt die weichen,
blumigen Stile, die keine reale Anwendung beim tatschlichen Kmpfen zu haben
scheinen (Nine Dragons at Sea). Dann gibt es die Stile, die sehr wie die vorherigen
aussehen, aber tatschlich ein paar sehr ntzliche Techniken haben (falls Du lange
genug dabei bleiben kannst und die Erfahrung hast, um sie ausfindig zu machen). Die
dritte Art sieht fast genauso aus wie irgend ein anderer Karatestil, nur mit ein paar
merkwrdigen Formen hier und da. Die Sache ist die, da Du nicht nur eine grere
Wahrscheinlichkeit hast, beim Training des Kung Fu einem unechten Lehrer

180
aufzusitzen, sondern, da es da einige Stile gibt, die vollkommen zu rein
symbolischen Tanzformen geworden sind, die berhaupt keine richtigen
Kampfknste sind. Ein Beispiel dafr ist Tai Chi-Chuan, blo da Tai Chi nicht
vorgibt, eine Kampfkunst zu sein.
Die zwei Kung-Fu-Stile, in denen ich rechtmigen Unterricht erhalten habe, sind
Wing Chun und White Crane. Ich entdeckte diese Stile, indem ich hflich war und
fragte, ob ich zuschauen konnte, und ich machte blo dies, ohne irgendwelche
Kommentare abzugeben. Nach einer Weile fand ich einen vietnamesischen und einen
chinesischen Lehrer, die beide so schienen, als ob sie ein paar gute Techniken hatten,
die neu fr mich waren als Techniken, aber vertraut von den Konzepten her. Nach
dem ich sie erst einmal besser kennengelernt hatte, stimmten sie zu, mir diese
Techniken beizubringen, an denen ich interessiert war. Ich habe sicherlich nie einen
dieser Stile als System gelernt, aber ich habe ein paar ntzliche Techniken in den
Griff bekommen.
Im Wing Chun entdeckte ich die Kraft des Rckfaustschlags, die Ntzlichkeit von
ununterbrochenen Ellenbogenschlgen im Infight zu Kopf und Kehle und das
Abblocken am Ausgangspunkt eines Schlags (der Schulter). White Crane bot mir die
grundlegende Technik des Ablenkens eines Schlags, die ich in diesem Buch als
Abwehrtechnik herberzubringen versucht habe.
Es gibt einen weiteren Kung Fu-Stil, mit dem ich es kurzfristig zu tun hatte durch
einen Schler eines Typs, dessen Name, so glaube ich, Scotty Wong war und der
ausgerechnet in New York unterrichtete. Der Typ, mit dem ich sparrte, nannte die
Form Jow Ga. Ich habe diesen Mr. Wong niemals getroffen, aber sein Schler war
ein harter Brocken. Er ging wirklich auf mich los, und ich hatte schwer damit zu tun,
ihn daran zu hindern, mich zu verletzen. Es war nicht so sehr seine Technik, wie es
seine Zhigkeit, Wahrnehmung und Kontrolle der Distanz war. Er mochte es, sehr
dicht dran zu kmpfen, ganz genauso wie ich, blo da dieser Macker meine
Wenigkeit dazu zwang, die Distanz zu vergrern.
Der Typ gab mir die Philosophie seiner Kunst mit, so wie sie war. Es ging
grundstzlich um eine Trainingsmethode, die dafr entworfen wurde, um den
Killerinstinkt" zu entwickeln. Es scheint mir so, als ob es ziemlich gut funktioniert.
Solltest Du also eine Jow Ga Kung Fu-Schule in Deiner Gegend finden, ist es
vielleicht wert, sie sich anzuschauen. Ich htte diesen Typ im Ernstfall nicht
bekmpfen wollen, das kann ich Dir sagen.
Es gibt einen Stil des Kung Fu fr jeden Krpertyp, aber stell sicher, da Dein
Lehrer echt ist und eine Kampf kunst lehrt und nicht ein kulturelles berbleibsel.

Jeet Kune Do: Die Kampfphilosophie von Bruce Lee

Die beste Quelle fr Informationen ber Bruce Lees Vorgehensweise zum Kampf
findet sich in seinem Buch Das Tao des Jeet Kune Do. Besorg Dir eine Ausgabe von
einer Kampfkunstzeitschrift und Du wirst dort eine Anzeige fr dieses Buch finden.
Bruce Lee wird in der Kampfkunstwelt fast bis zum Punkt des Erbrechens verehrt.
Ich nehme das zurck: Tatschlich wird er bis zum Punkt des Erbrechens verehrt.
Wenn ich allerdings Das Tao des Jeet Kune Do studiere, ist es fr mich klar, da Lee
ein auergewhnlicher Mensch war. Sein Wissen ber die Kampfprinzipien war

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erstaunlich. In der Tat ist es oft die groe Tiefe seiner Beobachtungen, die dieses
Buch fr die meisten Leute gewissermaen unverstndlich macht.
Obwohl Bruce Lee ein Schler der verschiedenen Kung Fu-Stile war, hauptschlich
des Wing Chun, war er der erste bedeutende asiatische Kampfkunstmeister, der die
klassischen Trainingsmethoden im Bezug auf ihre Anwendbarkeit im Straenkampf
in Frage stellte. Er erfand den Begriff klassischer Mist". Dies war einfach unerhrt
zu der Zeit, als Lee dies tat, Mitte der Sechziger. Es war zur damaligen Zeit praktisch
ein Frevel, die klassischen Kampfknste in irgendeiner Form herauszufordern.
Glcklicherweise haben sich die Dinge seit damals zu einem guten Stck gelockert.
Bruce war ein Erneuerer. Er sprach ehrlich und respektlos ber die Dinge, so wie er
sie sah. Er war offensichtlich auch ein hemmungsloser Egomane. Aber was zum
Teufel macht das schon, ich kann das nachvollziehen.
Darber hinaus war Bruce bemerkenswert schnell in jeder Hinsicht des Wortes, in
der ich Schnelligkeit definiert habe. Seine Krperkoordination war auerordentlich
hoch, ebenso seine Hingabe zur Kunst. Dies bedeutet, da er Techniken zum
Funktionieren bringen konnte, die einige Leute niemals in der Lage sein werden
auszufhren, ganz egal, wie viel sie trainieren und ben. Solche Leute mssen
Techniken lernen, die besser zu ihnen passen, und dies ist ein sehr groer Teil beim
Jeet Kune Do-Konzept.

Hr Dir dieses Zitat aus dem Tao des Jeet Kune Do an: Der Mensch entdeckt die
Freiheit in dem Augenblick, in dem er die Sorge darber verliert, was fr einen
Eindruck er macht oder hinterlassen wird." Natrlich ist dies eine einfache
Wiederholung einer Formulierung eines wichtigen Zen-Gleichnisses, aber solche
Aussagen von Lee sind tiefgrndige Wahrheiten, und ich fhle, da er sie ernsthaft
meinte.
Lee war besorgt darber, da, falls er einen Stil grndete, Leute ihn verderben und
kommerzialisieren wrden. Dies ist nach seinem Tod zu einem gewissen Grad
geschehen. Lees Jeet Kune Do ist nicht mehr als ein Komplex von Grundkonzepten,
die den Schler dazu ermutigen, zu erforschen und zu entdecken, was fr ihn

182
funktioniert. Der Jeet Kune Do-Schler wird irgendeine Technik aus irgendeinem
System bernehmen, falls er denkt, da sie fr ihn in einem Kampf funktionieren
kann.
Nachdem Lee zum groen Reisfeld im Himmel gefahren ist, unternahmen natrlich
eine Anzahl seiner Schler und selbst einige flchtige Bekanntschaften
Anstrengungen, um sich selbst als das Oberhaupt des Jeet Kune Do zu etablieren. Fr
mich ist dies ein berechtigtes kommerzielles Vorgehen, aber es sollte nicht zu ernst
genommen werden. Es kann kein Oberhaupt" im Jeet Kune Do geben. Tatschlich
gibt es eigentlich im Sinn des Wortes keine solche Kunst des Jeet Kune Do.
Rechtmige Schulen, die dieser Lehre des Unterrichtens folgen, so wie sie von
Bruce Lee vorgebracht wurde, gibt es nur wenige. Die Hauptgurus dieses Kults sind
Dan Inosanto und ein Typ namens Paul Vunak. Ich nehme an, da ein Hinweis auf
die Echtheit einer Jeet Kune Do-Schule irgendeine Beziehung zu einem dieser beiden
Mnner sein mag. Dies soll nicht heien, da eine Jeet Kune Do-Schule nicht
rechtmig sein kann ohne irgendeine Verbindung zu einem dieser Mnner. Wer
kann das im Grunde genommen schon wirklich wissen?
Ich habe das Vergngen gehabt, kurz mit Dan Inosanto (auf einem Seminar
gemeinsam mit etwa siebzig anderen Typen) sowie einem anderen philippinischen
Stilisten, Remy Presas, zu tun gehabt zu haben. Beide dieser Typen sind sehr starke
Kmpfer. Inosanto ist kein junger Hirsch mehr (genauso wenig bin ich es), aber seine
Waffenfertigkeiten, speziell mit der Klinge, knnen regelrecht als legendr
angesehen werden.
Verwechsel nicht das, was Du in Der Mann mit der Todeskralle oder Todesgre
aus Shanghai gesehen hast, mit Jeet Kune Do. Erinnere Dich an das, was Wally Jay
darber gesagt hat, was Bruce ihm ber hohe Tritte in echten Kmpfen gesagt hatte.
Behalte ebenfalls im Kopf, da, so stark Bruce Lee auch als Kampfknstler war, er
ziemlich jung verstarb und einfach nicht lange genug auf diesem Planet war, um jede
Vorgehensweise zum Problem des unbewaffneten Kampfes gesehen zu haben.
Selbst nachdem ich so viel ber Jeet Kune Do und den verstorbenen Drachen
gesagt habe, bin ich sicher, da ich zahlreiche JKD-Fans verrgert habe. Wie gesagt,
besorg Dir eine Kopie von Bruce Lees Buch Das Tao des Jeet Kune Do. Es ist ein
meisterhaftes Werk.

Westliches Boxen

Einer der groen Vorteile des westlichen Boxens ist der, da es reichlich Pltze
zum Trainieren gibt. Fast jedes YMCA hat ein Boxprogramm. Einige
Polizeibehrden haben noch immer Boxkurse, um jugendlichen Strafttern Konzepte
der Selbstdisziplin beizubringen und zu zeigen, da nicht alle Cops der Feind sind.
Darber hinaus schlage einfach in Deinen Gelben Seiten nach unter Boxunterricht
oder Boxvereinen.
Boxschulen stinken , weil jeder eine Menge schwitzt. Dies kommt daher, weil sie
eine Menge trainieren. Und sie trainieren auch hart. Boxen ist nichts fr die
Warmduscherclique. Boxen tut weh. Sie treffen Dich mit Lederhandschuhen im
Gesicht, und sie wissen auch, wie man trifft.
Vielleicht sollte ich es nicht so versen. Boxen ist nichts fr Schwchlinge. Es ist
ein rauhes Training und viel brutaler als die meisten asiatischen Kampfknste

183
(jedenfalls so wie sie in den Vereinigten Staaten gelehrt werden). Zu Bluten ist eine
normale Angelegenheit in einigen Boxschulen, aber in einem typischen asiatischen
Dojo kommt das Bluten einem Unfall gleich.
Dies ist der Grund dafr, warum ich denke, da das Boxen eine weitere
Kerndisziplin" ist. Es wird regelmig mit Vollkontakt mit Boxhandschuhen und
Kopfschutz ausgebt. Als ich mit dem Boxunterricht anfing, war ich bereits seit
sieben Jahren ein Schler sowohl des Karate als auch des Judo. Einige der Typen in
des Schule wuten davon und kamen zu dem Entschlu, da dies ein Grund dafr
war, mit ein bichen extra Schmackes auf mich einzuprgeln, was bis zu einem
gewissen Grad auf meine Ansichten ber das Boxtraining abgefrbt haben mag.
Boxen zeigte mir in der Tat, da, blo weil ich ein asiatisches System ausgebt hatte,
ich den Boxer nicht unbedingt zu Boden bringen konnte, selbst wenn es mir erlaubt
war, alle meine Techniken einzusetzen.

Vollkontakttraining wie dieses bringt Dir zwei wichtige Dinge bei, die in
asiatischen Kampfkunstschulen viel schwieriger zu perfektionieren sind. Das erste
ist, sich an harte Treffer zum Kopf zu gewhnen und Dich nicht davon weghauen zu
lassen oder verursachen zu lassen, da Du aufhrst, Dich selbst zu verteidigen.
Boxen bringt Dir nicht nur das bei, sondern es trainiert Dich auch fr den
instinktiven Konterschlag. Die zweite Sache, die Dir das Boxen zu perfektionieren
hilft, ist das Verbinden Deiner Schlge zu Kombinationen.
Du mut verstehen, da mehr in dieser Kunst liegt als blo das Schlagen von einem
Schlag nach dem anderen in einer Reihenfolge. Da Du beim Boxen tatschlich den
Typ am Kopf oder Bauch mit voller Kraft triffst, reagiert sein Krper in einer
hnlichen Art und Weise, als ob es ein Straenkampf wre und keine Boxhandschuhe
getragen wrden. Dies bedeutet, da Du die Kombinationen besser erlernen kannst,
weil Du eine realistische Krperrckmeldung bekommst von dem, was passiert,
wenn ein Schlag mit Kraft trifft. Solch eine Rckmeldung fehlt beim Training in den
meisten Dojos.
Eine der ersten Dinge, die ich sah, wenn ich mit einem guten Schlag mit der
Hinterhand zum Solarplexus oder Bauch eines Typs traf, war, da sein Kopf
jedesmal nach vorne geworfen wurde. Es war blo eine Frage, um wieviel. Dies war
genau die Bewegung, die ich in einem richtigen Kampf brauchte, um das
Herumdrehen an Kopf und Ellenbogen und/oder den Kniesto zum Gesicht oder

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Bauch zu starten. Selbstverstndlich ist nichts davon beim Boxen erlaubt, aber der
Sport zeigte mir einige gute Wege, um eine Menge Jujutsu-Techniken und einige
Karateschlge vorzubereiten (Sonderbarerweise glaube ich, da einige Leute Aikido
trainieren mit dem teilweisen Hintergedanken, wie die Techniken einen Handschlag
oder andere Atemi-Technik vorbereiten knnen.).
Ich denke, ein Grund dafr, warum Boxer dazu neigen, so hart zu sein, ist der, da
die Leute, die nicht hart sind, ziemlich frh aus dem Programm aussteigen. Dies lt
diejenigen Leute brigbleiben, die Du in den Boxvereinen findest; das sind Leute,
die Schlge einstecken und austeilen knnen.
Trotz alle dem hat Boxen einige Schwachpunkte, so weit es echte Kmpfe betrifft.
Sie alle stammen von dem Verbot von illegalen Techniken im Ring und dem Schutz,
den ein Boxhandschuh den Hnden gibt.
Ich habe bereits erwhnt, da Du im allgemeinen nicht jemand seinen Schdel mit
Deiner geschlossenen Faust treffen kannst, ohne gebrochene Knochen oder
verstauchte Knchel zu riskieren. Wenn ich jetzt allerdings hierber nachdenke,
nehme ich an, da in den paar ernsthaften Kmpfen, in denen ich meine
Arbeitshandschuhe getragen habe, ich mehr so wie ein Boxer als wie ein
Kampfknstler eines asiatischen Stils ausgesehen haben mu wegen all der Schlge
mit geballter Faust zum Kopf, die ich schlug. Die Tatsache besteht, da mit den
Hnden sehr genau, kraftvoll und auf natrliche Weise leicht zu zielen ist.
Der vorher erwhnte Eagle hat mich in der Tat bezichtigt (nur halb ernst gemeint,
hoffe ich), nur eine Technik zu haben, nmlich die rechte Hand zum Kopf. Aber
wenn wir sparren, ist es mit Handschuhen, was der Grund dafr ist, da ich damit
durchkommen kann. Ich wei, da ich mir diese Art von Schlag mit bloer Hand
nicht leisten kann. Und Du kannst es genauso wenig. Ich setze ihn gegen trainierte
Kmpfer in Sparringskmpfen mit Faustschtzern ein, weil er so schnell und
kraftvoll ist, da er mir eine bessere Chance gibt, mit ihm gegen sie zu landen.
Falls Du ein Boxertyp bist, behalte dies im Kopf. Beweg Dich nah heran, arbeite
hart am Bauch des Typs, dann geh zum Kopf mit dem Rckfaustschlag,
Handballensto oder dem Kehlenschlag. Ich wei, dies ist wirklich hart, weil die
Boxschlge so instinktiv und natrlich kommen, da der linke Haken oder rechte
Cross einfach so herausplatzen" wie es erforderlich ist. Dies ist der Grund dafr,
warum Du ein bichen an den Alternativen trainieren mut.
Wie dem auch sei, wenn Du am Krper des Typs arbeitest, kann es ihn so
vorbereiten, da, falls Du dann zu seinem Kopf gehst, Du ein bichen mehr Zeit hast,
um zu sehen, da der Schlag korrekt landet. Dies hilft, Verletzungen zu vermeiden.
Falls Du es einfach nicht lassen kannst, eine geballte Faust zum Kopf des Typs
einzusetzen, ist das Kinn (unter Verwendung des Cross oder des Hakens) ein
sichereres Ziel.
Boxer knnen manchmal im Clinch mit Kniesten zum Unterleib zu Boden
gebracht werden, aber zhle nicht darauf. Ich denke, solche Knieangriffe gegen
Boxer werden im allgemeinen von Schlern der asiatischen Systeme berbewertet.
Wenn ein Boxer allerdings sein Fhrungsbein durchgedrckt hat, kann ein
Trittangriff zu dem Knie eine ntzliche Technik sein, insbesondere, um die Distanz
zu verkrzen.
Ich mag es, Ellenbogenste gegen Boxer einzusetzen, weil es sie fr den
Sekundenbruchteil vor dem Aufschlag verwirrt. Sie nehmen den Schlag war, aber

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erkennen, da irgend etwas nicht stimmt, dann macht's rumms! Da Boxer auerdem
daran gewhnt sind, harte Schlge einzustecken und nicht so leicht aufgeben, habe
ich herausgefunden, da Wrfe sehr ntzlich sind, um Schlachten zu beenden, denn
Wrfe sind im Boxen verboten, aber der Clinch ist ein Teil des Spiels.

Philippinische Stile: Arnis, Escrima und Kali

Um den Eagle zu zitieren, sich auf die Erffnungsrede seines Arnislehrers ber die
philippinischen Knste beziehend: Filipinos freundliche Inselleute, aber falls
kmpfen mssen, knnen sie." Es ist belegt, da Ferdinand Magellan, nach dem er
um den halben Globus herumgesegelt ist, von einem philippinischen Arnismann mit
einem Rattanstock totgeschlagen wurde. Magellan war ohne Zweifel mit einem
Schwert bewaffnet.
Fr diejenigen unter Euch, die im Geschichtsunterricht geschlafen haben: Magellan
war ein portugiesischer Navigator des 16. Jahrhunderts, der der erste Mensch htte
gewesen sein knnen, der um die Erde herumgesegelt ist. Unglcklicherweise fr
den alten Ferdinand machte ihn dies zu einem Eindringling, als er zu den Philippinen
kam und auf den Arnismann mit dem Stock traf.
Die philippinischen Knste sind viel direkter fr echte Kampfanwendung
entwickelt worden. Sie haben nicht unter Verwsserung gelitten, indem sie zu
modernen Sportarten wurden. Dies ist ein Grund dafr, warum Waffen,
hauptschlich das Messer und der Stock, ein groer Bestandteil der philippinischen
Knste geblieben sind. Es gibt natrlich auch noch andere Waffen, aber diese zwei
sind diejenigen, die ich fr am Ntzlichsten halte.
Tatschlich ist der Stockkampf in diesem Teil der Welt fr einige Zeit ein Sport
gewesen. Die Sache war aber die, da der Sport oft mit dem Tod eines oder mehrerer
Wettkmpfer endete. Was man bei der Sache verstehen mu ist, da zu erlernen, wie
man jemand mit einem Stock die Hucke vollhaut, einige wichtige Beziehungen dazu
hat, zu erlernen, wie Du das gleiche mit Deiner bloen Hand erzielst. Abgesehen
davon gilt, was der Eagle sagt: Alles kann ein Stock sein."
Zu erlernen, wie man ein Messer fhrt, ist eine groe Hilfe dabei, einfach zu sehen,
wie gefhrlich eine solche Waffe in den Hnden von einer Person ist, die zu einem
gewissen Grad wei, wie man es einsetzt. Dies hilft bei Deiner Abwehr gegen einen
tatschlichen Klingenangriff. Arnisunterricht wird Dich dazu veranlassen, all die
klassischen Kampfkunstvorgehensweisen zur Messerabwehr fallenzulassen, weil Du
sehen wirst, wie eine Klinge wirklich von einem gefhrlichen Messerstecher
eingesetzt wird.
Diese Knste enthalten ebenfalls waffenlose Techniken, aber sie mgen nicht so
hbsch aussehen wie einige Leute z.B. finden, da ein Drehtritt schn aussieht.
Nichtsdestotrotz sind sie brutal und wirkungsvoll, wenn sie gemeistert werden.
Arnisleute haben mir gesagt, da sie das Training ihrer Schler mit dem Stock
beginnen, bevor sie zu den waffenlosen Techniken bergehen, um die Wahrnehmung
der Distanz, Brennpunkt und Ausweichen und fortlaufende Bewegungen zu lehren.
Dies macht einigen Sinn fr mich.
Wegen der Betonung auf Waffen geben Dir diese Knste ebenfalls einen Vorteil
dabei, wenn es dazu kommt, Dich unbewaffnet gegen einen Messer- oder
Stockangriff zu verteidigen. Arnis ist besonders stark bei den Entwaffnungen.

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Eine weitere Kunst, die ich erwhnen sollte, ist Muay Thai. Falls Du in Sdostasien
sein solltest, kannst Du einen guten Lehrer finden. Dies ist eine Kunst fr kleinere,
drahtige, harte Kerle. Leute werden noch immer gettet bei diesem Sport, so wie er
in Asien ausgebt wird. Eines der Dinge, die diese Kunst unterscheidet, ist der
Gebrauch des Schienbeins, um dem Gegner mit manchmal verheerenden Folgen in
die Rippen zu treten. Ich sparrte einmal mit einem Thaiboxer, und es war eine
schmerzhafte Angelegenheit fr mich, obwohl meine Krpergre ihn
gewissermaen berwltigte. Er mag mich in der Tat in einem echten Kampf ohne
Regeln besiegt haben. Er erschien mir wie ein Typ, der eine Menge schmutziger
Tricks fr die tatschlichen Schlachten zur Hand hatte. Und zu der Zeit war ich auch
noch viel jnger, schneller und strker.
Darber hinaus denke ich, da die philippinischen Knste Dein Training und Deine
Aufmerksamkeit wert sind, falls sie jemand ernsthaft in Deiner Gegend unterrichtet.
Als die fhrenden Praktiker der philippinischen Knste werden im allgemeinen Dan
Inosanto und Remy Presas angesehen. Schlag eintausendmal; ist phantastisch!"

DER UMGANG MIT EINER MENSCHENMENGE


UND DER EINSATZ VON WAFFEN

Ich bin in Kmpfen mit mehreren Gegnern in der Kneipe gewesen, aber sie
dauerten nicht lange genug, bevor die anderen Rausschmeier eingriffen. Es gab
auch einen sehr brutalen Kampf mit mehreren Hinterhaltlegern, aber ich habe diese
Geschichte bereits erzhlt und es gibt dazu nicht viel mehr zu sagen, auer, da
Glck beim Ausgang dieser Begegnung ein genauso groer Faktor wie Fertigkeiten
gewesen sein mag. Hauptschlich deswegen, weil ich Glck hatte, da sie keine
Messer eingesetzt haben.
Einmal war ich in einem Kampf mit etwa zwanzig Typen auf einem Parkplatz
hinter einem Jazzclub, wo ich dafr bezahlt wurde, einiges der Ausrstung wieder in
Besitz zu nehmen, die die Band nach der Show zusammenpackte. Wie ich schon
sagte, ich habe etwas Klasse; ich wartete, bis die Darbietung vorbei war, bevor ich
anfing, ihr Zeug zusammenzupacken.
Ich hatte einige Helfer bei diesem Pfandungsjob, die alle sofort verschwunden
waren, als es irgend ein Anzeichen fr krperliche Gewalt gab. Daher blieb meine
Wenigkeit allein mit etwa zwanzig Typen mir gegenber auf dem Parkplatz zurck.
Wieder einmal hielt meine Glcksstrhne, und ich war in der Lage, mich
herauszubluffen, indem ich zwei Typen wirklich schnell ausschaltete und es auf die
Menge wirken" lie. Deshalb brauchte ich nicht tatschlich mit all diesen Leuten zu
kmpfen.
Meine Schlufolgerung zur Verteidigung gegen mehrere Angreifer ist, da Du es
nicht sehr wahrscheinlich mit Erfolg tun wirst. Deshalb gehe zurck zu Kapitel 1
unter Vermeidung. Hier sind weitere Ratschlge, so wie sie zu diesem Thema
wertvoll sein mgen.
Erstens, falls Du einem Haufen Typen gegenberstehst, die sich alle
herumbewegen, um sich fr einen Angriff in Position zu bringen, erkenne dies und
la sie es nicht tun. Du mut in die Offensive gehen; Du kannst Dir nichts anderes
erlauben. Halte Deinen Rundumblick so, da jedermann immer im Blickfeld ist und
sie wissen, da Du sie siehst.

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In einem schnellen Angriff gegen mehrere Angreifer liegen zwei Zwecke. Der eine
ist, einige Leute sofort zu verletzen, um die anderen zu entmutigen, whrend sie noch
immer darber nachdenken, ob sie oder ob sie nicht und in welcher Reihenfolge sie
an Dich rangehen wollen. Jemand blutend am Boden zu sehen entmutigt die anderen
manchmal, weil sie wirklich nicht wollen, da ihnen das gleiche passiert. Es lenkt die
Leute auerdem ab; sie fangen an, auf den Typ am Boden zu schauen oder ihm zu
helfen, aufzustehen oder so etwas. Dies macht sie in dem Augenblick, in dem sie
abgelenkt sind, weniger gefhrlich fr Dich.
Erinnere Dich daran, da fr jedes einzelne Mitglied der Menge die ganze
Angelegenheit grundstzlich bloe Unterhaltung ist. Fr Dich aber mag es verdammt
nah an einem Kampf ums berleben sein. Dies gibt Dir einen psychologischen
Vorteil, insbesondere, wenn Du sie es wissen lt. Jemand sein Blut zu vergieen ist
eine groe Hilfe dabei, ihnen diese Idee klar zu vermitteln.
Der zweite Zweck eines solchen Angriffs ist, jemand zu Boden gehen zu lassen
oder ausreichend zu betuben, um eine Lcke zu schaffen und zu versuchen
wegzukommen (sei jedoch gewarnt; ich habe diese Taktik niemals in einem richtigen
Kampf testen mssen). Falls sie Dich verfolgen, wirst Du zumindest eine Chance
haben, eine Waffe zu ergreifen, wie z.B. einen Stock, eine Zaunlatte oder eine
Stange. Du magst einen umgekehrten Hinterhalt" fr den Typ legen, der Dich als
erster einholt, aber verbring nicht zu viel Zeit mit irgend einem einzelnen Typ. Bleib
in Bewegung. Flucht ist natrlich am besten, und Adrenalin wird helfen. Halte die
Augen offen nach einer Waffe. Falls Du irgendeine Waffenkunst trainiert hast, die
den Gebrach des Stocks beinhaltet, knnte es sich hier auszahlen. Es wird nicht nur
Dein Selbstvertrauen erhhen, welches fast alles ist in dieser Situation, sondern Du
wirst auch eine viel geringere Chance haben als der Otto-Normalverbraucher,
entwaffnet zu werden.
Ich bin mit Sicherheit kein Remy Presas mit dem Stock oder Jo, aber falls ich eine
gute schlagstockartige Waffe in meine Hand bekomme (ein abgebrochener
Billardstock funktioniert gut, besonders dann, wenn er auf dem Kopf des ersten
Angreifers abgebrochen ist), werde ich mich ziemlich sicher fhlen gegen zwei oder
drei Typen, die nur ihre bloen Hnde haben. Sie wollen im allgemeinen nicht
verletzt werden und wissen, da sie es werden knnen, nachdem sie sehen, da es
den ersten Typ hart erwischt hat. Auch wrde ich ihnen nicht eine Sekunde geben,
um darber nachzudenken; ich werde den Kampf direkt zu ihnen bringen, schreien
und den Knppel schwingen, um ihre Anzahl an kampffhigen Leuten sogar noch
weiter zu verringern, sollte irgend jemand zwischen mir und meiner Flucht stehen.
Dann bin ich raus aus der Tr und verschwunden. Selbst ein harter Stockschlag zum
Ellenbogen oder Handgelenk ist sehr schmerzhaft und kann jemand zumindest fr
einen Augenblick kampfunfhig machen.
Auf dem Parkplatz mit den zwanzig Typen wute ich, da ich mglicherweise in
echten Schwierigkeiten steckte. Sieh mal, Kumpel, solange Du keine
vollautomatische Waffe oder einen Flammenwerfer hast, wenn Du mehr als zwei
oder drei Typen gegenbersteht, die dazu entschlossen sind, Dich zu kriegen, dann
werden sie Dich kriegen. Dies bedeutete, da ich ihre Entschlossenheit durch die
Prventivschlge gegen die beiden nahestehendsten Typen verringern mute.
Dies ist nicht sehr verschieden von berraschungschlgen, nur sind sie diejenigen,
die ihre Aufmerksamkeit auf Dich gerichtet haben. Hier ist es, wo ein gutes

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Vorwrtsgleiten wirklich gut zu gebrauchen ist gegen jemand, der denkt, da er in
einer sicheren Distanz ist und glaubt, da er rechtzeitig reagieren kann, falls Du
angreifst.
Behalte im Kopf, da dies eine Sache der Wahrnehmung ist. Ein Typ, der ein
Dutzend oder mehr andere Typen neben sich stehen hat, nimmt wahr, da Du ihn
nicht angreifen wirst. Solltest Du Dich selbst in einer hnlichen Situation
wiederfinden, sei sparsam in Deinen Bewegungen, aber andernfalls mach eine Show
daraus. La sie einen Schrei hren (Kiai), whrend Du den Typ weghaust. Du
mchtest, da sie erschrecken und sich wundern, was zum Teufel vor sich geht. Du
mchtest, da sie denken: Mit wem oder was werde ich mich hier anlegen?"
So mit der Menge zu arbeiten bedeutet, ihre Entschlossenheit, Dich zu erwischen,
zu kontrollieren. Dies lat sich zusammenfassen als der Preis, den jeder Einzelne in
der Horde bereit ist zu zahlen, um Dich zu kriegen.
Rate mal? Jedermann hlt Ausschau nach einem Sonderangebot. In meinen
zugegebenermaen eingeschrnkten Erfahrungen im Umgang mit einer Gruppe
schien es so, als ob jedermann wollte, da der erste Typ den Kampf mit Dir erffnet,
damit sie geschtzt herangehen konnten und Dich von hinten erwischen. Viele von
ihnen werden sogar warten auf den zweiten Typ, der Dich angreift, um Dich
hinterrcks zu erwischen und zu Boden zu bringen, damit sie herankommen und
Dich zusammentreten knnen. Du kannst es Dir nicht leisten, da sie den Ball ins
rollen bringen. Dies ist die taktische Begrndung hinter dem Prventivschlag. Warte
nicht auf jemand, der der erste Typ sein wird, der Dich angreift. Statt dessen bist Du
der erste Typ, der angreift.

La die Technologie einen Teil Deiner Arbeit erledigen

Die ideale Methode, um einen Gruppenangriff zu entmutigen, mag der Einsatz


einer Waffe sein. Angenommen Du ziehst eine Klinge und siehst wie ein Verrckter
aus, wirfst Deinen Kopf herum, drehst Dich und bewegst Dich herum, wobei Du alle
und keinen ansiehst, und die ganze Zeit ber schreist Kommt schon! Wer ist der
erste? Wer will als erster sterben?" Du magst feststellen, da es pltzlich niemand zu
geben scheint, der darauf eingeht. Falls niemand der erste sein mchte, der den
Kampf mit dem Messer aufnimmt, kann Dir dies Zeit zur Flucht geben.
Andererseits, wenn Du das Messer ziehst, mag jemand anderer eine Kanone ziehen
und Dir in den Bauch schieen. Wie ich gesagt habe, in einem Messerkampf gibt es
keine Garantien. Das Ziehen von Messern wird jedoch hufig die Polizei anlocken,
was fr Dich gerade noch zur rechten Zeit sein mag, falls Du davorstehst, von einer
Horde zu Tode geprgelt zu werden.
Ein Stock kann funktionieren, aber Du hast besser angegriffen und ein paar Leute
sofort mit einigen guten, kontrollierten Schlgen zu Boden gehen lassen, um den
gewnschten Abschreckungseffekt zu erzielen. Dein Amistraining knnte sich in
solch einer Zwangslage reichlich bezahlt machen. Aber Menschenskind, wo findest
Du rechtzeitig den Stock?
Ich habe festgestellt, da Schuwaffen eine unheimlich wirkungsvolle
Abschreckung gegen eine Gruppe sind. Aber Schuwaffen knnen ernsthafte
strafrechtliche Probleme nach sich ziehen. Die Anklage wird entweder auf
gefhrliche Krperverletzung" oder illegaler Waffenbesitz" lauten. La es Dir von

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einem Mann sagen, der es wei (keine Verurteilungen in beiden Anklagepunkten).
Du hoffst besser darauf, da die Anklage nicht zur vorstzlichen Ttung" wird. Mit
Kanonen herumzuspielen lt dies sehr leicht erreichen, insbesondere, wenn es mit
ein wenig Alkohol und einigem auf Furcht basierendem Adrenalin kombiniert wird.
Falls Du eine Schuwaffe hast, gerate nicht in Panik. Versuch zu vermeiden, auf
Leute zu schieen oder es wird nahezu mit Sicherheit eine lange Haftstrafe bedeuten.
Aber la es nicht zu, Dich selbst von der Menge entwaffnen zu lassen, sonst mag
jemand die Waffe gegen Dich einsetzen.
Sollten die Cops auftauchen, leg die Waffe hin, hebe Deine Hnde sofort hoch ber
Deinen Kopf und ruf Polizei! Hilfe! Hilfe!" Dies nicht sofort zu tun mag Dich zum
Ziel fr mehrere Polizeikugeln machen. Ich hatte mich bei einem Zwischenfall der
Polizei zu ergeben, nachdem ich einer Menge eine Kanone zeigen mute. Okay, die
Menge" bestand nur aus vier Typen, aber es waren besondere Umstnde.
Grundstzlich trage ich keine Waffen wegen der mglichen strafrechtlichen
Probleme. Nur wenige Situationen werden sie sowieso erfordern. Es ist nur so, da
diejenigen, die es tun, Dir Dein Leben kosten mgen, falls Du dabei unbewaffnet
bist. Ich habe mich dazu entschlossen, eher das Risiko als die wahrscheinlicheren
rechtlichen Gefahren einzugehen.
In meinem eigenen Haus liegen die Dinge anders. Ich halte, neben anderen, meine
Freunde Smith und Wesson recht griffbereit. Manchmal trage ich eine Klinge und
habe immer einen Stock im Auto.
Vor ein paar Jahren besa ich einmal einen Schnapsladen. Vielleicht htte ich ihn
Wild West Liquors" nennen sollen, wenn man die bewaffneten Raubberfalle in
Betracht zieht, die dort in der Gegend abliefen. Unntig zu erwhnen, da ich dort
legal immer eine Schuwaffe trug. Dein bescheidener Autor bte regelmig mit der
Waffe und entwickelte einige mebare Fertigkeiten in ihrem Umgang. Jedes Mal,
bevor ich zur Arbeit ging, zog ich schnell die Waffe, um sicher zu gehen, da sie
dabei nicht an meiner Kleidung hngenblieb.
Hrt sich interessant an? Nun, glaub mir, Kumpel, das war es nicht. Ich hatte
Angst, ich wrde den falschen Typ im Reflex erschieen, genauso, falls nicht sogar
noch mehr, wie ich mir darber Sorgen machte, nicht schnell genug zu sein, um
einen bewaffneten Ruber zu tten. Glcklicherweise fr mich kam es in beiden
Fllen nicht dazu. Ich kann nicht verstehen, wie Cops mit diesem Schei die ganze
Zeit ber fertigwerden, ohne zu paranoiden Freaks zu werden. Unglcklicherweise
werden einige Cops paranoide Freaks.
Der Schnapsladen wurde schlielich verkauft, obwohl es nicht wegen dem
Kanonenspiel war. Das Geschft in der Gegend ging einfach wirklich den Bach
runter.
Deinen klaren Kopf zu behalten und zu wissen, wann Du nicht nach Deiner Kanone
greifst (wenn der Typ z.B. bereits die abgesgte Schrotflinte auf Deine Eingeweide
richtet), ist eine wichtige Geisteshaltung, die man whrend einer Krise, die
Schuwaffen beinhaltet, aufrechthlt. Sie ist mindestens so wichtig wir ein schnelles
Ziehen und die Treffgenauigkeit.
Viele Leute tragen Messer an ihren Grteln. Ein paar von ihnen knnen so eins sehr
schnell ziehen und haben eine Ahnung davon, wie man es benutzt, sobald sie es
drauen haben. Solange Du keinen sehr guten Grund dafr hast, ein Messer zu
tragen, empfehle ich es Dir nicht.

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Einige werden sagen, da sie einen guten Grund dafr haben, den Stecher zu
tragen, nmlich den, am Leben zu bleiben! Nun, behalte im Kopf, da, falls Du mit
einer Klinge angegriffen wirst, Du sowieso keine Zeit haben wirst, Deine noch
herauszuziehen, und whrend Du versuchst, an Deine heranzukommen, der Typ Dir
wahrscheinlich die Eingeweide herausschneidet oder Dich ttet. Konzentriere Dich
besser auf die waffenlose Verteidigung gegen die Klinge, weil das alles sein wird,
wofr Du bei den meisten echten Messerangriffen Zeit haben wirst.
Dies trifft auch auf Cops zu, die Schuwaffen tragen. Viele Cops sind erstochen
worden, weil sie eher nach ihrer Waffe griffen, anstatt zu versuchen, zuerst die
Messerhand zu ergreifen und zu kontrollieren. Dies ist definitiv eine dieser Was
zuerst kommt, kommt zuerst"-Geschfte. Ergreif seine Messerhand, um Die Klinge
aus Deinen Eingeweiden herauszuhalten, dann magst Du vielleicht lange genug in
der Nhe sein, um Deine Kanone zu ziehen und dem Bastard sein Gehirn
rauszupusten.
Seit kurzem bin ich dazu bergegangen, einen Elektroschocker griffbereit zu halten.
Ich hatte nie einen Grund, ihn zu benutzen, so da ich nicht sicher sein kann, ob er
funktionieren wird. Ich bin mir allerdings ziemlich sicher, da ich ihn in den meisten
Angriffsszenarios an einen Typ bringen knnte. Die gleichen Fertigkeiten, die
benutzt werden, um jemand mit irgendeinem der natrlichen Werkzeuge, ber die ich
gesprochen habe, zu schlagen, werden sich direkt anwenden lassen dabei, die
Elektroden der Betubungswaffe gegen seine Kehle oder seinen Unterleib zu
bringen. Falls ich das Drecksding einzusetzen habe, hoffe ich, da mit der
rechtlichen Situation einfacher umzugehen sein wird als wenn ich einen Stock, ein
Messer, eine Schuwaffe eingesetzt oder den Typ einfach zu einem blutigen Haufen
geprgelt htte.
Siehst Du nun die Vorteile darin, einfach zu versuchen, diese Probleme von
vornherein zu erkennen und zu vermeiden?

EIN ABSCHLIESSENDES WORT

Ich habe dieses Buch mit der Beobachtung begonnen, da ,jeder fertiggemacht
werden kann". Dies schliet mich ein, und es schliet mit Sicherheit auch Dich ein.
Falls es wirklich so etwas wie Glck gibt, dann vermute ich, da ich mehr als den
mir zustehenden Anteil abbekommen hatte, wenn es um den Umgang mit
gewaltttigen Begegnungen geht.
Je mehr Du trainierst und bst, desto schneller und strker wirst Du darin werden,
einem Schlag auszuweichen und einen Gegenschlag zurckzugeben, und desto
weniger wirst Du Dich von der Herausforderung bedroht fhlen. Je mehr Erfahrung
Du hast mit solch sinnloser Gewalt, desto einfacher ist es fr Dich, durch die
Herausforderung hindurchzusehen oder den Hinterhalt im Voraus zu erkennen.
Es fhrt alles zu der gleichen Einstellung: Deine Aufmerksamkeit fhrt zur
Entwicklung von wirkungsvolleren Vermeidungstechniken, da Du siehst, da die
Schlacht fast immer vermeidbar ist, falls sie richtig gehandhabt wird. Darber hinaus
gibt es immer eine mehr als gute Chance, da Du verletzt werden wirst, selbst wenn
Du gut" bist. Wie dem auch sei, da Rechtssystem ist eine zu vermurkste Sache, um
damit umzugehen.

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Vor allem anderen versuche, dieses Machoirrsinn"-Ding in Dir selbst zu
untersuchen, in einer fr Dich so ehrlich wie mglichen Art und Weise. Dies ist der
einzige Weg fr Dich, um es zu kontrollieren, anstatt da es Dich kontrolliert. Jetzt
bltter zurck und lie Kapitel 1 noch einmal. Und ganz nebenbei, danke dafr, da
Du mein Buch gekauft hast.

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WEITERE BCHER UND VIDEOS

Erkennst Du Dich in diesem Text wieder?

Bist Du eine Frau, die Angst davor hat, berfallen und vergewaltigt zu werden? Ein
Geschftsmann, der Angst davor hat, ausgeraubt zu werden? Ein Jugendlicher, der in
seiner Schule oder Nachbarschaft mit einer Gang rger hat? Bist Du ttig in privaten
Sicherheitsdiensten, im Strafvollzug, bei Polizei, Bundesgrenzschutz oder
Bundeswehr? Trainierst Du eine klassische Kampfkunst und mchtest mehr ber
realistische, moderne Selbstverteidigung erlernen? Pflegst Du einen etwas
auergewhnlichen" Lebensstil und begibst Dich regelmig in gefhrliche
Situationen hinein? Oder bist Du einfach jemand, der wissen mchte, wie er seine
Familie, seine Freunde und sich selbst in einem Notfall verteidigen kann? Und am
wichtigsten von allem: Mchtest Du lernen, wie Du krperliche
Auseinandersetzungen von vornherein vermeiden kannst?

Unsere Bcher und Videos befassen sich mit realistischer, praxisbezogener und
einfach anwendbarer Selbstverteidigung, Straenkampf, Konfliktvermeidung,
Polizeitaktiken und Personenschutz, nicht mit phantasievollen und komplizierten
Kampfkunstformen, Techniken und Strategien ohne Bezug zur Wirklichkeit!

Wir senden Ihnen gerne, selbstverstndlich kostenlos und unverbindlich, unseren


aktuellen, stndig erweiterten Verkaufsprospekt ber unser Gesamtprogramm zu.
Auerdem finden Sie weitere Neuigkeiten und Informationen auf unserer Webseite
im Internet. Alle von uns verlegten Bcher knnen Sie auerdem weltweit in jeder
guten Buchhandlung oder online im Internet bestellen.

Unser Angebot umfat z.Z. Informations- und Lehrmaterial zu folgenden Themen:

Straenkampf
Messerkampf
Waffenkampf
Kampftechniken
Konfliktvermeidung
Bajonettkampf
Frauenselbstverteidigung
Bodenkampf
Polizeitaktiken
Personenschutz
Combatschieen
Sicherheitsfahrtraining

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Dies sind nur einige der Autoren und Ausbilder, die in unseren Bchern erschienen
sind bzw. deren Videos wir z.Z. anbieten (Stand: Winter 2003). Einige von ihnen
geben in unregelmigen Abstnden Lehrgnge und Seminare, auch im
deutschsprachigen Raum, zu den aufgefhrten und weiteren Themen oder haben
eigene Schulen und Trainingszentren im Ausland:

Marc Animal" MacYoung (Straenkampf)


Peyton Quinn (Trsteher und Rausschmeier)
Richard Dobson (Messerkampf)
Melissa Dr. Ruthless" Soalt (Frauenselbstverteidigung)
Mike The Amazing Eagle" Haynack (Selbstverteidigung)
C.J. Carraci (Navy SEAL, Antiterror- und Polizeiausbilder)
Tony Scotti (Sicherheitsfahrtraining)
Leon Galvert (Franzsische Fremdenlegion, Nahkampfausbilder)
Eugene Sockut (Schieausbilder der israelischen Armee)
Kelly Worden (Jeet Kune Do)
Stevan Plinck (Pentjak Silat)
Alain Burrese (82nd Airborne, Hapkido)
Mark Yates (Personenschutz)
Bob Orlando (Indonesische Kampfknste)
Dr. Brett Jacques (Sambo)
Willie The Bam" Johnson (Straenkampf)
Mark Hatmaker (Boxen)
Jim Grover (Sicherheitsexperte)
Joe Maffei (Messerkampf)

Bitte wenden Sie sich bei weiteren Fragen zu unserem Angebot, zur Anforderung
unseres kostenlosen Verkaufsprospekts oder fr Bestellungen an die unten
aufgefhrte Anschrift bzw. ber unsere Internetseite direkt an uns:

Michael-Kahnert-Verlag
Im Waldfrieden 2
D-21244 Buchholz
Telefon: (+49) 04181/219541
Telefax: (+49) 04181/219542
E-Mail: info@kahnertverlag.de
Internet: http://www.kahnertverlag.de

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BARROOM BRAWLING
The Art of Staying Alive in Beer Joints,
Biker Bars, and Other Fun Places
mit Peyton Quinn und Marc "Animal" MacYoung
VHS (PAL)
Farbe
Englisch Best.-Nr: BARV
Lange ca. 35 min
Preis EUR 29,95 PREISSENKUNG!!!

Du hast Ihre Bcher gelesen, jetzt gibt es das Video von zwei der populrsten,
amerikanischen Selbstverteidigungs-Autoren: Peyton Quinn und Marc "Animal"
MacYoung haben sich zusammengetan, um Dir die schmutzigen Realitten des
berlebens in Kneipen zu zeigen. Dieses Video beginnt mit einer
knochenbrechenden, flaschenzersplitternden Kneipenschlgerei. Dann gehen Peyton
und Animal zurck und diskutieren sowohl herkmmliche Phantasien und
Miverstndnisse, die whrend des Kampfes gezeigt wurden, als auch, wie einige
Dinge in einer wirklichen Situation abgelaufen wren. Entdecke die Wahrheit ber
Kneipenschlgereien, Hinterhalte in "Trinkhallen", Leute, die Dich agressiv
konfrontieren, wie man jemandem gegenbertritt und vieles, vieles mehr.

Verkauf nur an Personen ber 18 Jahren!


Bitte bei Bestellung Alternachweis in Form einer Kopie eines
Ausweises oder Fhrerscheines mitsenden!

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BLITZKRIEG
ATTACKS
Knockout Blows from the Bouncer
Trade

mit Peyton Quinn


VHS (PAL) Best.-Nr:
Farbe BLITZV
Englisch
Lnge ca. 50 min
Preis EUR 34,95 PREISSENKUNG!!!

Peyton Quinn zeigt Dir Techniken, die er eingesetzt hat, um wildgewordene und
widerspenstige Kneipengste sofort zu betuben, halb bewutlos zu machen oder
k.o.-gehen zu lassen. Du wirst sehen, wie diese Schlge tatschlich an lebenden,
freiwilligen Versuchspersonen ausgefhrt werden, was auf dramatische Weise ihre
Wirksamkeit demonstriert. Auch die Wirkung eines Elektroschockers mit 50.000
Volt wird hier vorgefhrt - Peyton lt sich damit selbst angreifen! Peyton fhrt Dich
durch die vier notwendigen Konzepte eines richtig ausgefhrten K.o.-Schlags,
genauso wie durch die Physiologie, die hinter ihrem enormen Aufschlag steckt. Er
diskutiert ebenfalls die Realitt dahinter, warum viele Leute k.o.-geschlagen werden
und wie man die fundamentalen und typischen Fehler vermeidet, die sie hufig
begehen. Das Video schliet zahlreiche Tips mit ein, wobei Peyton auch auf die
Wichtigkeit einer richtigen Kampfeinstellung hinweist.

Verkauf nur an Personen ber 18 Jahren!


Bitte bei Bestellung Alternachweis in Form einer Kopie eines
Ausweises oder Fhrerscheines mitsenden!

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