Tomar conciencia de nuestros errores es una oportunidad para superarse y tener una

mejor calidad de vida en el futuro

Vctor Jimnez 7 de Enero de 2014 03:00

Con seguridad t, como la mayora de las personas, experimentas el arrepentimiento de vez en

cuando, quizs con ms frecuencia de lo que te gustara.
Pero hay quienes dicen no arrepentirse de nada, viven la vida momento a momento sin mirar
atrs ni juzgar sus acciones. No se lamentan de lo que podra haber sido y no desean poder
cambiar las decisiones que tomaron. Cmo es que estas personas manejan este estado
emocional y mental negativo? Por qu no se culpan a s mismos cuando las cosas no salen
como lo esperaban?

Porque estas personas, de acuerdo con los expertos en el tema, aprenden del anlisis de sus
acciones y sus consecuencias; reinterpretan las cosas de manera ms positiva; toman medidas
correctivas o cambian el rumbo de sus acciones; evitan culparse en exceso; sueltan el pasado.
Piensa en lo que lamentas haber hecho o dejado de hacer y aplica algunas de estas ideas para
liberarte de la culpa y del tormento que trae consigo el arrepentimiento.

Aprende del pasado. Tus errores pueden ser grandes maestros, si as los consideras y los
aprovechas. Las conductas pasadas te dan la oportunidad para aprender buenas lecciones
sobre ti mismo, tu forma de reaccionar, tus valores y vulnerabilidades. Pero tambin te ensean
acerca de los dems y de cmo cuidarte mejor.

Ve las cosas con ojos nuevos. A la distancia, tus acciones pasadas pueden adquirir un nuevo
significado. Haz un esfuerzo para ver lo positivo que ha resultado de tu comportamiento. El
arrepentimiento es la manera en que tu cerebro te dice que debes poner atencin a tus
elecciones, pues stas pueden estar llevndote por el rumbo equivocado.

Haz algo al respecto. Disculparte es una de las acciones ms sanadoras cuando has actuado
de forma equivocada. Redimirte, liberarte de la culpa o pena haciendo algo como
compensacin por el dao hecho, te puede hacer sentir mejor. Una forma de hacerlo es
compartir tu experiencia y aprendizaje con otras personas para que no comentan los mismos
errores.

Ten una mirada compasiva. Considera las circunstancias que te llevaron a actuar de la manera
en que lo hiciste. Quizs estabas bajo mucha presin. Es probable que ahora pienses que no
actuaras de ese modo, esto significa que ya has aprendido tu leccin. Toma en cuenta que si
no hubieras actuado como lo hiciste, nunca la habras aprendido. Es cierto, a veces
aprendemos de la manera ms difcil, y dolorosa. No seas tan duro contigo mismo.

Suelta el pasado. Todos cometemos errores. Una vez que hayas aprendido de stos, librate
de ellos, concntrate en el presente y mira hacia el futuro para crear mayor bienestar en tu
vida. Si no puedes hacer nada acerca de lo ya vivido, sultalo. Aferrarte al pasado puede
derivar en depresin, dao a tu autoestima o estrs. Piensa en qu le diras a tu mejor amigo/a
si estuviera en tu situacin, y reptete eso a ti mismo.

Las personas que aprenden a sacar provecho de su arrepentimiento, para despus liberarlo,
experimentan menos emociones negativas y viven ms felices. La gente mayor, quizs por las
muchas experiencias vividas, tienden a aceptar la vida tal como es y se enfocan en los
aspectos positivos. Uno de los consejos que con frecuencia escuchamos de los adultos
mayores es que hay que aprender a perdonarnos por los errores cometidos y por las
oportunidades que no aprovechamos. Habr que seguir el consejo.