DEUTSCHLAND | AUGUST 2017

FR DIE LIEBE ABGESTRZT

IST ES BER DEM
NIE ZU SPT PAZIFIK
SEITE86 SEITE32

24 TIPPS VON
FINANZBERATERN
SEITE60

Sanfte Heilmittel,
die wirken
NATRLICH
GESUND SEITE40

WIE GEFHRLICH SIND

METEORITEN?
SEITE98

KRIMIAUTOR IAN RANKIN BER GELD........ 28

WILDE SCHNHEIT MONGOLEI ....................... 46
VOM STRASSENKIND ZUR KNSTLERIN ....... 54
MATHE MACHT SPASS! ..................................... 66
MIT TAKT UND STIL DURCHS LEBEN ............ 116 readersdigest.de
 Zuallererst

Raus ins Grne!

Liebe Leserin, lieber Leser, was tun Sie, wenn Ihnen der Kopf
raucht, wenn Sie sich angespannt oder bedrckt fhlen? Ich
gehe in solchen Fllen gern mal an die frische Luft. Meist hilft
mir ein kurzer Spaziergang, mich wieder zu sammeln. Noch
besser funktioniert es, wenn ich mich aufs Fahrrad schwingen
und einige Stunden in die Pedale
treten kann. Die Bewegung im
Freien entspannt mich wie keine
andere Aktivitt. DIE NATUR IST
Am liebsten fahre ich mit dem REINER BALSAM
Mountainbike durch den Wald.
Warum es mir dort besonders
FR UNSERE SEELE
leicht fllt, Stress abzubauen, habe
ich bei der Lektre des Beitrags
Balsam fr die Seele (ab Seite 110) gelernt. Der Psychologe David
Strayer befasst sich mit den Ablenkungen, denen das Gehirn
in unserer modernen Zivilisation ausgesetzt ist. Er vertritt die
These, dass Aufenthalte in der Natur unser wichtigstes Organ
entspannen wie einen berbeanspruchten Muskel. Viele wei-
tere Forschungsergebnisse von Wissenschaftlern rund um
die Welt sttzen seine Annahme.
Deshalb kann ich Ihnen nur raten:
Wenn Sie etwas fr Ihre Gesundheit tun
FOTOGRA FIERT VON HEINZ HEI SS

wollen, gehen Sie raus ins Grne!

Ganz entspannt grt Sie Ihr

Michael Kallinger, Chefredakteur

Schreiben Sie mir unter

chefredaktion@readersdigest.de
 Inhalt
AUGUST 2017
S. | 46
ARTIKEL

32 ABSTURZ BER
DEM PAZIFIK
Wie lange knnen die beiden
Piloten im Wasser berleben?

Titelgeschichte
40 7 NATURHEILMITTEL
... die wirklich helfen von
rzten empfohlen!

46 WILDE SCHNHEIT
Zu Besuch bei den
Nomaden in der Mongolei

54 GROSSE KUNST
Vom Straenkind zur
86 SPTE LIEBE

BARBARA DOMBROWSKI; (RECHTS ) GETTY IM AGES/TRI SH GRANT

gefeierten Knstlerin
Die Lust auf Zweisamkeit
60 ES GEHT UM IHR GELD kennt keine Altersgrenzen

FOTOS : (TITELS EI TE) GETTY IM AGES/ISTOCKPH OTO; (OBEN )

24 Tipps von Finanzberatern
93 EINMAL MILCHSTRASSE
66 MATHE KANN JEDER! UND ZURCK
Albrecht Beutelspacher Kennen Sie sich mit Astronomie
ist Direktor des ersten aus? Testen Sie Ihr Wissen!
Mathe-Mitmach-Museums
98 GEFAHR AUS DEM ALL?
71 HITZEFREI! Nicht immer regnen Meteoriten
Wie Sie Ihr Zuhause im nur als Staub auf die Erde herab
Sommer khl halten
106 WAS PASSWRTER
74 GUTE NACHT VERRATEN
Einfache Tricks fr ... ber Trume, Hoffnungen
einen erholsamen Schlaf und Erinnerungen

82 ZETTELWIRTSCHAFT 110 BALSAM FR DIE SEELE

Mit kleinen Notizzetteln Wie die Natur unserem Gehirn
gegen das Chaos Mue und Erholung verschafft

2 | 082017
 RUBRIKEN
4 Blickwinkel
8 Impressum
9 Leserbriefe
10 Helden
14 Gesundheit
Das sollten Sie ber
Antibiotika wissen
21 Lachen
22 Ausgesprochen
24 Leserfragen
26 Gute Nachrichten
28 Im Fokus
Krimiautor Ian Rankin ber
die Macht des Geldes
31 Fakten
Feuerbestattung in Europa
97 Mehr Lachen
150 Denksport
153 Wortschatz
116 MACHEN SIES MIT STIL 155 Spruchreif
So kommen Sie taktvoll
durchs Leben 156 Menschen
158 Gewusst?
122 MIR GEHTS GUT 159 Vorschau
Unsere Autorin fhrt trotz 160 Beck
multipler Sklerose ein
erflltes Leben

128 AM ENDE DER WELT

Auf einer chilenischen Insel
kommen Reisende zur Ruhe

Mehr Lesen
136 DIE GANZE WAHRHEIT
BER NIZZA
Am 14. Juli 2016 rast in
Nizza ein Lkw in eine
Menschenmenge.
Ein Terroranschlag? Wir
beleuchten die Hintergrnde
S. | 71
Fotos: Caters News ageNCy
Blickwinkel
Die Welt in zwei Bildern

082017 | 5
6 | 082017
 Blickwinkel
Nur wer einen Schritt zurcktritt,
erkennt, dass es sich bei diesem
Fotoatelier (vorige Seite) aus dem
frhen 20. Jahrhundert um ein
tuschend echt aussehendes Dio-
rama handelt. Etwa neun Monate
bentigte der aus dem Irak stam-
mende Knstler Ali Alamedy, um
aus Hunderten Metern Holz, Plastik
und Kupfer ein Stckchen Nostal-
gie aufleben zu lassen. Vom Holz-
boden ber die Kameraausrstung
bis hin zu den detailreichen Por-
trts an den Wnden alles ent-
stand in liebevoller Handarbeit.
Chefredakteur Michael Kallinger
Art-Direktor Markus Ward
Leitende Redakteurin Doris Kochanek
Redaktion Ute Guth, Cornelia Kumfert, Annemarie
Schfer, Jrgen Schinker, Stephanie Winterkorn
Grafik Hannah Even
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8 | 082017
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 Leserbriefe

WUNDERBARE IDEE
Unter einem Dach/Juni 2017
Was fr eine wunderbare Idee ist
da in Holland und Helsinki entstan-
den: Junge und ltere Menschen
unter einem Dach vereint. Das
wrde auch in Deutschland viele
Probleme lsen. Ich bin 61 Jahre alt,
und bei all den Berichten, die man
ber Altenheime liest, ist mir jetzt
schon bange. LISA SCHATZ, p e r E - Ma i l

ERST MAL ABWARTEN

Eine Frau mit Format/Mai 2017
Ganz schn naiv. In zehn oder 20
Jahren wird Apple einen oder zwei
Euro Steuern nachzahlen. Schreiben
Sie diesen Artikel doch in fnf Jahren
noch mal, wenn Frau Vestager frust-
riert zurckgetreten ist.
HEINZ-JRGEN KNIG, p e r E - Ma i l
LNGER NUTZEN
Gute Nachrichten/Mai 2017
Die Dinge lnger zu nutzen (Repa-
rieren statt wegwerfen), um Rohstoffe
zu sparen, sollte auch in Deutsch-
land gefrdert werden.
RENATE AHLERS, Ma g d e b u r g
GEWONNEN
In unserer Juni-Ausgabe haben wir
zehn Exemplare des Buches Altes
Wissen neu entdeckt verlost. Die
Redaktion dankt allen Teilnehmern
und gratuliert den Gewinnern:
Edith von Bennigsen-Mackie,
Wuppertal; Renate Dietze,
Osnabrck; Elisabeth Gronski,
Eibelstadt; Edith Hertling, Blaustein;
Eberhard Hinterthr, Magdeburg;
Helga Hoffmann, Hamburg; Renate
Kotschken, Bonn; Elisabeth Rein,
Marpingen; Elisabeth Richter,
berlingen; Rolf Teberatz, Bremen

SCHREIBEN SIE UNS!

Readers Digest, Redaktion Magazin, Stichwort Leserbriefe, Vordernbergstrae 6,
70191 Stuttgart. Oder in sterreich an: Singerstrae 8, 1010 Wien
Oder per E-Mail an: leserbriefe@readersdigest.de | leserbriefe@readersdigest.at
Leserbriefe geben nicht die Meinung der Redaktion wieder. Die Redaktion behlt sich vor, Briefe gekrzt zu
verffentlichen. Bitte geben Sie fr Rckfragen mglichst eine Telefonnummer an auch in der E-Mail.

082017 | 9|
 Helden

Nach einem Unfall sorgt Eugene

Gardner fr die Sicherheit der Ersthelfer

Halten Sie an!

VO N FE LIX E H RI N G

ES IST BEREITS NACH 21 UHR, als Eugene

Gardner ins Auto steigt. Der 60-Jhrige will nach
Hause fahren. Der US-Offizier arbeitet auf der Mili-
trbasis Wiesbaden und wohnt mit seiner Familie in
Eltville. Fr diese Strecke nimmt er normalerweise
die Autobahn. An jenem Juniabend aber fhrt er
durch die Wiesbadener gardener_b0a9629
Innenstadt. Eine Entschei-
dung, die sich noch fr mehrere Menschen aus-
zahlen wird.
Es war ein langer, guter Arbeitstag. Ich hatte
beste Laune, erzhlt der Soldat. Er steuert seinen
Wagen auf die Biebricher Allee, eine der Hauptver-
kehrsadern der Stadt. Als er an einer Ampel hlt,
kommt neben ihm ein Motorrad zum Stehen. Die
Maschine gefllt Gardner, deshalb mustert er auch
den Fahrer. Ein schlanker junger Mann mit einer
schicken Jacke, erinnert er sich. Die Ampel springt
auf Grn, der junge Mann gibt Gas und zieht davon.
Gardner verliert ihn aus den Augen.
Doch nur einige hundert Meter weiter bietet sich
ihm ein Anblick, der seinen Puls beschleunigt. Wo
sich Biebricher Allee und Konrad-Adenauer-Allee
kreuzen, liegt das Motorrad auf der Fahrbahn,
hinter der Maschine kann Gardner den Fahrer er-
kennen mitten auf der Kreuzung. Daneben
 FOTOGRA FIERT VON KATRIN BINN ER

082017
|
11
READERS DIGEST

steht ein Kleinwagen. Gardner ahnt, zung und mgliche Schden an der
dass Motorrad und Auto zusammen Wirbelsule nicht zu verschlimmern.
geprallt sind. Einem der beiden Helfer ruft Gard
Er fhrt rechts ran, schnappt ner zu: Call the Police (Rufen Sie
sich die Warnweste, die er immer die Polizei)! Der zckt sein Handy.
griffbereit hlt, springt aus seinem Den anderen weist der Offizier an,
Wagen, eilt zur Unfallstelle. Aus den auf den Verletzten einzureden. So
Augenwinkeln nimmt er eine Delle hat Gardner es beim Militr gelernt:
am Rahmen der Front Verletzte brauchen Zu
scheibe des Klein spruch, auch wenn sie
wagens wahr. Dann nicht reagieren.
steht Gardner vor dem Viele Fahrer Gardner selbst ber
Motorradfahrer. Bewe kurven um die nimmt die gefhrlichste
gungslos liegt dieser Unfallstelle Aufgabe: den Verkehr
auf dem Bauch, den zu stoppen. Denn viele
Kopf zur Seite gedreht. herum ohne Fahrer kurven einfach
Neben seinem Helm Rcksicht auf um die Unfallstelle he
hat sich Blut auf dem den Verletzten rum, quasi auf Tuchfh
Asphalt gesammelt. lung rollen sie an Hel
Zwei weitere Mnner und die Helfer fern und dem Verletz
eilen herbei, stehen ten vorbei. Ein Auto
dann aber unsicher vor fuhr direkt neben uns
dem Verletzten sie wissen nicht so ber abgesplitterte Karosserieteile.
recht, wie sie helfen sollen. Zudem Diese Ignoranz fand ich schlimm,
sind sie selbst in Gefahr, denn auf sagt Gardner. Als ein weiterer Wagen
diese Kreuzung mnden fnf Spuren versucht, sich vorbeizuschlngeln,
von allen Seiten. Um die Mnner he stellt Gardner sich ihm in den Weg.
rum rauscht der abendliche Verkehr, Er schlgt auf die Motorhaube und
fast so, als sei nichts geschehen. Die brllt verzweifelt: Stopp!
Ampelphasen hier sind kurz, stndig Er luft hin und her und folgt
rollen die Autos aus einer anderen dabei der Ampelschaltung. In seiner
Richtung auf sie zu. leuchtenden Weste bringt er die Au
Ich merkte: Einer muss jetzt ko tos zum Abbremsen, verhindert, dass
ordinieren, erinnert sich Gardner. der Verunglckte und die beiden
Also bernimmt er das Kommando. anderen Helfer womglich berrollt
In einer Mischung aus Englisch und werden. Bis die Polizei kam, ver
Deutsch weist er die anderen beiden gingen sieben oder acht Minuten.
Mnner an. Der Verletzte soll nicht Das waren sehr, sehr lange Minuten,
bewegt werden, um die Kopfverlet erinnert er sich.

12 | 082017
 Auf dieser Kreuzung in Wiesbaden stoppt Eugene Gardner den Verkehr
Endlich hrt Gardner die Sirenen.
Aber der Weg auf die Kreuzung ist
mittlerweile von Autos blockiert. Die
Fahrer haben keine Rettungsgasse
gebildet! Gardner gibt den Mnnern
und Frauen Handzeichen, damit sie
zu den Seiten ausweichen.
Der USOffizier tut an diesem
Sommerabend alles, um den verun
glckten Motorradfahrer zu retten.
Leider knnen die Rettungssanitter
dem jungen Mann nicht mehr hel
fen. Als Trost bleibt Gardner an die
sem Abend nur, dass er die anderen
Helfer schtzen konnte.
Als die Polizei die Kreuzung ge
sichert hat, fragt Gardner einen
der Beamten, ob er den Unfallort
verlassen darf. Er darf. Zu Hause
wartet bereits seine Familie auf ihn.
Gardner lsst sich aufs Sofa fallen
und berichtet seiner Frau und den
vier Kindern von den dramatischen
Minuten. Dem Offizier, der schon in
Afghanistan und im Irak im Einsatz
war, kommen dabei die Trnen.
Ein halbes Jahr spter wird Gard
ner erneut zum Retter. Im Februar
2016 dreht sich auf einer Autobahn
bei Regen und schlechter Sicht ein
Wagen direkt vor ihm und bleibt auf
der Fahrbahn stehen. Gardner parkt
schtzend vor dem Pkw und schafft
es, die folgenden Autos rechtzeitig
zum Abbremsen zu bringen. Die zwei
Insassen des Unfallwagens kommen
leicht verletzt davon.
Fr diese Tat verlieh der Minister
prsident des Landes Hessen Eugene
Gardner die Rettungsmedaille und
erwhnte dabei auch die Unfallhilfe
in Wiesbaden. Deutschland war
immer gut zu mir, sagt Gardner.
Ich gebe gern etwas zurck.
082017 | 13|
 Gesundheit
Bevor Sie die Medikamente einnehmen

Das sollten Sie ber

Antibiotika wissen
VO N M A R I SSA L A L I B E R T E

WIE NEHME ICH SIE EIN?

Lautet die Anweisung alle acht
Stunden, sollten Sie diesen Zeitab-
stand genau einhalten, sagt Dr. Bar-
bara Young, Gesundheitsmanagerin
und Redakteurin fr Verbraucher-
informationen von Medikamenten.
Das ist nicht dasselbe wie drei Ta-
bletten pro Tag zu einem beliebigen
Zeitpunkt, warnt sie.
Antibiotika wirken am besten,
wenn die Abstnde zwischen den
Einnahmen gleich lang sind. Dann
ist immer die erforderliche Konzent-
ration des Wirkstoffs im Blut. Fragen
Sie Ihren Arzt, wie Sie das Medika-
ment einnehmen sollen: In der Regel
nimmt man es direkt nach dem Auf-
wachen, whrend des Mittagessens
und vor dem Zubettgehen.

TABLETTE VERGESSEN? anderen sollte man bis zum nchs-

Fragen Sie Ihren Arzt, was zu tun ist,
falls Sie einmal vergessen, eine Tab-
lette zu nehmen. Bei einigen Antibio-
tika ist es am besten, wenn man sie
nimmt, sobald man es bemerkt. Bei
ten Einnahmezeitpunkt warten.
WANN TRITT BESSERUNG EIN?
Bald. Wenn Sie das Medikament
schon ein paar Tage nehmen und

14 | 082017
 keine Besserung eintritt oder Sie sich
sogar schlechter fhlen, wenden Sie
sich umgehend an Ihren Arzt, sagt Dr.
Vincent Hartzell, Sprecher des US-
amerikanischen Apothekerverbands.
Entweder ist das Medikament nicht
das richtige, oder es besteht ein
anderes Problem. Nehmen Sie das
Mittel jedoch bis zur Klrung unter
rztlicher Beobachtung weiter ein.
MIT WASSER EINNEHMEN?
Ja! So wirken Antibiotika am
besten, erklrt Norman Tomaka,
pharmazeutischer Berater von Kli-
niken in Florida, USA. Das Wasser
verdnnt den Mageninhalt und das
Medikament passiert das Verdau-
ungssystem, bevor Magen-Darm-
Beschwerden oder belkeit auftreten
zwei hufige Nebenwirkungen.
Bei manchen Antibiotika lautet die
Empfehlung, sie mit einem ganzen
Glas Wasser einzunehmen, damit sie
besser in die Blutbahn gelangen.
WELCHE NAHRUNG IST ZU MEIDEN?
Einige Medikamente wirken in Kom-
bination mit bestimmten Lebensmit-
teln nicht. Milchprodukte verringern
FOTOGRA FIERT VON LISA SHIN
die Wirkung von Tetracyclin, weil das
enthaltene Kalzium sich mit dem An-
tibiotikum verbindet so nimmt der
Krper nur einen Teil des Wirkstoffs
auf, sagt Dr. Barbara Young. Sollen
Sie ein Medikament auf nchternen
Magen einnehmen, halten Sie sich
unbedingt an die Anweisung. Sonst
gelangt das Medikament womglich
nicht in die Blutbahn.
ZUSTZLICHE PROBIOTIKA
Der Arzt wird Ihnen empfehlen, pro-
biotischen Joghurt oder Nahrungs-
ergnzungsmittel zu nehmen, um
Magenproblemen, Harnwegsinfekten
und Pilzinfektionen entgegenzuwir-
ken. Etwa 90 Prozent der Darmbakte-
rien sind gute Bakterien. Antibiotika
tten viele Bakterien ab, auch solche,
die der Krper bentigt, erlutert Dr.
Vincent Hartzell. Whrend der Ein-
nahme eines Antibiotikums helfen
Probiotika dabei, das Gleichgewicht
der Darmflora zu erhalten.
DARF MAN TABLETTEN ZERDRCKEN?
Manches Mittel knnte dann
schlechter vom Krper aufgenom-
men werden, warnt Dr. Barbara
Young. Haben Sie Probleme beim
Tablettenschlucken, sind Antibiotika
in flssiger Form oder als Kautablette
eine bessere Alternative.
WANN SIND ANTIBIOTIKA NTIG?
Fast ein Drittel aller oralen Antibio-
tika werden unsachgem verschrie-
ben, so das Ergebnis einer US-Studie.
Bei Infektionen des Ohrs, der Neben-
hhlen und Atemwege ist es oft bes-
ser, auf die Selbstheilungskrfte des
Krpers zu vertrauen. Bevor der Arzt
ein Antibiotikum verordnet, sollte
es immer eine eindeutige Indikation
geben, so Norman Tomaka.
082017 | 15|
Tipps zu Pflege und Ernhrung
Gesunde und
schne Ngel
VON STEPHANIE WINTERKORN
UNSERE NGEL erfllen eine
wichtige Aufgabe: Sie schtzen unsere
Finger- und Zehenspitzen vor Verlet-
zungen und erleichtern das Greifen.
Ihre Festigkeit verdanken sie dem Ei-
wei Keratin, das unser Krper unter
anderem mithilfe von Biotin (Vitamin
B7) bildet. Sprde und brchige N-
gel sind nicht nur ein sthetisches
Problem, sie sind auch anflliger fr
Pilz- und Bakterieninfektionen.
Mit diesen Tipps bleiben
Ihre Ngel gesund und schn:
1. Schneiden oder feilen Sie die N-
gel immer gerade, damit sie nicht
einwachsen.
2. Das Nagelhutchen vorsichtig mit
einem Watte- oder Holzstbchen
zurckschieben niemals ab-
schneiden!
3. Ein Bad in lauwarmem Oliven-
oder Mandell hilft bei rissiger
Nagelhaut und brchigen Ngeln.
4. Ziehen Sie beim Putzen immer
Handschuhe an.
5. Verwenden Sie keine Nagellack-
entferner, die Aceton oder Form-
aldehyd enthalten. Sie trocknen
die Ngel sehr stark aus. Whlen
16 | 082017
Sie stattdessen Produkte auf Ace-
tat-Basis.
6. Cremen Sie Ihre Ngel regelmig
ein am besten jeden Tag. Das
macht sie geschmeidig und wider-
standsfhig.
7. Nehmen Sie biotinreiche Nah-
rungsmittel zu sich Nsse, Ha-
ferflocken, Sojabohnen, Champig-
nons.
8. Bei brchigen Ngeln sollten Sie
mehr essenzielle Fettsuren zu FOTO: GETTY IM AGES/CA RLINASHOTS
sich nehmen. Essen Sie fettrei-
chen Fisch (Makrele, Sardine,
Lachs), oder nehmen Sie einen
Esslffel Leinl pro Tag ein (zum
Beispiel im Salatdressing).
Als berholt gilt brigens der Tipp,
dass Gelatine- und Kalziumprparate
die Ngel strken. Gelatine fehlen die
Aminosuren, die fr krftige Ngel
verantwortlich sind. Darber hinaus
enthalten Ngel kaum Kalzium.

COPD: Risikofaktoren und Behandlungsmglichkeiten
Wenn Sie nach Luft ringen
VON SAMANTHA RIDEOUT
ATEMPROBLEME, Husten und
verschleimte Atemwege sind Sym-
ptome der chronisch obstruktiven
Lungenerkrankung (COPD). Bei der
Erkrankung sind die Atemwege ver-
engt, sodass vor allem das Ausatmen
schwerfllt. Teilweise sind die Alveo-
len (Lungenblschen) zerstrt. In der
EU gelten Atemwegserkrankungen
COPD und Lungenentzndung als
dritthufigste Todesursache.
Die Hauptursache ist Rauchen,
dennoch erkranken 10 Prozent der
Europer, die noch nie geraucht
haben, an COPD. Auch passives Rau-
chen und wiederholtes, langfristiges
Einatmen bestimmter Chemikalien
und Staub zhlen zu den Ursachen.
Wer als Kind eine Lungeninfektion
hatte, ist ebenso gefhrdet wie Perso-
FOTO: GETTY IM AGES/S CI ENC E PHOTO LI BRARY
nen mit dem Gendefekt Alpha-1-An-
titrypsin-Mangel. Dabei grei-
fen weie Blutkrperchen
die Lungenblschen an.
COPD ist unheilbar,
eine nderung des Le-
bensstils und Therapien
knnen aber die Symp-
tome lindern. Meiden Sie
verrauchte Rume. Das
kann die Erkrankung ver-
langsamen oder sie sogar
stoppen.
READERS DIGEST
Vorhandene Schden sind nicht
rckgngig zu machen. Wer aber
das Rauchen einstellt, bei dem ver-
schlechtert sich der Zustand nicht
weiter zumindest nicht strker als
bei Nichtrauchern, erklrt Dr. Jrgen
Vestbo, Professor fr Pneumologie an
der University of Manchester, Gro-
britannien.
Um die Muskeln rund um die
Atemwege zu entspannen, ver-
schreiben rzte einen Inhalator mit
Bronchodilatatoren oder entzn-
dungshemmende Kortikoide. Ist der
Sauerstoffgehalt im Blut zu niedrig,
kann ein Atemgert helfen.
Zustzlich empfehlen Experten
krperliche Aktivitt: Das trainiert
die Muskulatur sie bentigt weniger
Sauerstoff, und man kommt nicht
mehr so schnell auer Atem. Einige
Krankenhuser und Kliniken bieten
zudem eine Lungen-Rehabilitation
an mit speziellen Bewegungspro-
grammen, Atembungen und
Ernhrungsberatung.
Auch das Klima und die Um-
gebung beeinflussen COPD. Dr.
Vestbo empfiehlt deshalb,
mindestens einen jhr-
lichen Check-up beim
Arzt, um die Behandlung
anzupassen.
082017 | 17|
Fallgeschichte aus dem Krankenhaus

Symptome richtig gedeutet

VO N SY D N E Y LO N E Y

PATIENTIN: Jia, Strafverteidigerin,

39 Jahre*
SYMPTOME: Stndig laufende Nase
BEHANDELNDER ARZT: Dr. Satish
Govindaraj, HNO-Spezialist am Mount
Sinai Hospital, New York

JIA ARBEITETE im Bro, als an

einem Nachmittag im Mai 2014 ihre
Nase pltzlich zu laufen begann.
Zunchst dachte sie, es handle
sich um eine Erkltung oder eine
allergische Reaktion. Die Flssigkeit
trat jedoch nur aus ihrem linken Na-
senloch aus. Es wurde schlimmer, so-
bald sie sich bckte oder anstrengte.
Nach vier Tagen ging sie zu ihrem gen konnten nichts erkennen, Jias
Hausarzt. Er erklrte ihr, dass die Hausarzt befrchtete aber, dass bei
Symptome untypisch fr eine der Patientin cerebrospinale Fls-
Nasennebenhhlen-Entzndung sigkeit (CSF) austrat und berwies
seien. Sie litt weder unter Kopf- sie an Dr. Satish Govindaraj. Dieser
schmerzen, Husten oder Druck besttigte den Verdacht. Das CT of-
auf den Nebenhhlen. Zudem war fenbarte eine kleine Lcke in ihrem
ILLUSTRI ERT VON TRACY WALKER

die Flssigkeit klar, statt gelb oder
grn. Trotzdem verschrieb er ihr
ein Antibiotikum und ein Kortikoid-
Nasenspray.
Nach zwei Wochen zeigte sich
noch immer keine Besserung. Da Jia
bisher nicht unter Allergien gelitten
hatte, ordnete ihr Arzt eine Compu-
tertomografie (CT) an. Die Radiolo-
Schdelknochen. Aus ihrer Nase trat
tatschlich Gehirnflssigkeit aus.
Die Patientin hatte Glck, dass
ihr Hausarzt die Symptome erkannt
hatte, sagt Dr. Satish Govindaraj. Bei
Erkltungen oder Allergien verstopft
der Schleim in der Regel beide Na-
*Name von der Redaktion gendert

18 | 082017
 READERS DIGEST

senlcher. Die Menge des Schleims knochen mit Gewebe aus dem Na-
wird mit der Zeit weniger, bis er senknochen. Mit einem sich selbst
ganz verschwindet. CSF-Flssigkeit auflsenden Verband verstrkte er
dagegen wird kontinuierlich produ- das Transplantat und setzte zudem
ziert, erklrt Dr. Satish Govindaraj. einen Schwamm ein, um Druck auf
Es handelte sich um den Bereich auszu-
einen spontanen Riss, ben. Wir mussten
die Ursache war also schnell handeln, weil
kein Trauma. Das ist Durch den die Lcke so stark
sehr selten und tritt anhaltenden durchlssig war.
in der Regel nur bei Fnf Tage nach der
hohen Druck im
stark bergewichtigen Operation entfernte
Frauen mittleren Al- Gehirn ist Dr. Govindaraj den
ters auf. Der grere vermutlich der Schwamm. Die Lcke
Bauchumfang bt Riss im war geschlossen, al-
Druck auf die Venen
Schdelknochen lerdings bestand noch
aus. Dieser Druck wird ein Restrisiko, dass
auf das Gehirn ber- entstanden sich eine weitere Lcke
tragen. bildete. Dr. Govindaraj
Jia aber war normalgewichtig. Das verschrieb daher zustzlich Aceta-
CT zeigte, dass ihr Gehirn an einer zolamid, einen Wirkstoff, der den
Stelle in die Stirnhhle drckte. Von Druck im Gehirn verringert.
dort floss Gehirnflssigkeit in ihre Auerdem riet er seiner Patientin,
Nase. Eine Probe des Nasensekrets die Augen regelmig von einem
besttigte das Vorhandensein von Neuro-Ophtalmologen auf Anzei-
Beta-2-Transferrin, einem Protein, chen von erhhtem Hirndruck un-
das nur im Sekret der Augen, der tersuchen zu lassen.
Leber und in der Gehirnflssigkeit Noch wissen die rzte nicht, wa-
vorkommt. rum bei Jia oder anderen Patienten
Da Infektionen leicht von der Nase der Druck im Gehirn so unge-
in die Stirnhhle aufsteigen knnen, whnlich hoch ist. Sie gehen davon
drohte der Patientin eine Meningitis aus, dass Jia seit Monaten oder so-
oder ein Gehirn-Abszess. Deshalb gar Jahren einen sehr hohen Druck
musste Dr. Govindaraj den Riss im Gehirn hatte, bevor der Riss im
schnell schlieen. Schdelknochen entstand. Seitdem
Nach einem zweiten CT nahm Dr. kommt sie einmal im Jahr zur Unter-
Govindaraj einen endoskopischen suchung, berichtet Dr. Govindaraj.
Eingriff durch die Nasenlcher vor. Ansonsten kann sie ein ganz nor-
Er schloss die Lcke im Schdel- males Leben fhren.

082017 | 19|
READERS DIGEST
Neues aus der Welt der Medizin
Typ-2-Diabetes in nur
drei Monaten bekmpft
27 Typ-2-Diabetes-Patienten, Pro-
banden einer Studie aus Ontario, Ka-
nada, erhielten vier Monate lang fol-
gende Behandlung: Sie aen 500 bis
750 Kalorien weniger pro Tag, absol-
vierten ein Sportprogramm, bekamen
Insulin sowie drei Medikamente.
Danach wurde die medikamentse
Behandlung (unter rztlicher Beob-
achtung) eingestellt, und die Patien-
ten sollten gesund leben.
Drei Monate spter konnte man
bei elf Patienten keinen Diabetes
mehr nachweisen. In einer Kontroll-
gruppe wurde nur bei vier Proban-
den kein Diabetes mehr festgestellt.
Die Teilnehmer waren aufgefordert
worden, ihren Lebensstil zu vern-
dern und bekamen anschlieend
Medikamente und/oder Insulin.
Salzarme Ernhrung gegen
nchtlichen Harndrang
Viele Menschen ber 60 mssen
nachts mindestens einmal zur Toi-
lette gehen. Das kann zu Reizbarkeit
und Mdigkeit am Tag fhren. 223
Japaner lsten das Problem dadurch,
dass sie die tglich aufgenommene
Natriummenge von 10,7 Gramm pro
Tag auf 8,0 Gramm reduzierten.
Salz macht nicht nur durstig, es
frdert auch Wassereinlagerungen.
20 | 082017
Was man tagsber trinkt, wird zum
Teil erst in der Nacht ausgeschieden.
Karpaltunnel:
Physiotherapie statt OP
Bei einem Karpaltunnel-Syndrom
kommt es aufgrund eines eingeeng-
ten Nervs zu Schmerzen, Taubheits-
gefhl und Kribbeln. Die Schmerzen
knnen so stark sein, dass eine so-
fortige Operation erforderlich ist.
In einer Studie aus Spanien mit
100 Probanden zeigten diejenigen,
die 21 Tage lang 30 Minuten pro
Woche Physiotherapie erhielten, die-
selbe Schmerzreduktion und Funkti-
onsverbesserung der Hand wie jene,
die sich unters Messer begaben.
Entwarnung: Betablocker
bei Herzinsuffizienz
Betablocker gehren zur Standard-
FOTO : ADAM VOORHES; STY LIST: ROBIN FI NLAY
therapie bei Herzinsuffizienz. Doch
bei Frauen und lteren Patienten
verschreiben die rzte sie nicht oder
nur zgernd aus Angst vor starkem
Blutdruckabfall und Folgestrzen.
Eine Metaanalyse im British
Medical Journal von 2016 gibt Ent-
warnung: Danach profitierten 13 833
Frauen und Mnner aller Altersgrup-
pen mit Herzschwche von Betablo-
ckern. Die Therapie verringerte die
Sterblichkeit deutlich im Vergleich
zum Placebo.
 Lachen
ILLUSTRATION : HERMAN VON JI M UNGER, GENEHM I GT VON LAUGHIN GSTOCK LICE NSING INC. , KANADA
Sind Sie sicher, dass ich damit auch schwimmen gehen kann?
DER ZOOWRTER zu den Besu-
chern: Sie brauchen wirklich keine
Angst zu haben. Der Lwe ist ganz
zahm. Er wurde mit der Flasche auf-
gezogen.
Daraufhin einer der Besucher:
Das wurde ich auch, und trotzdem
schmecken mir heute Rindersteaks
und Schweineschnitzel. M. H.
NACH EINEM WALDSPAZIERGANG
erzhlt Herrmann seinem Freund
Walter aufgeregt: Heute habe ich
den ersten Kuckuck in diesem Jahr
rufen hren.
Und ich habe den ersten Kuckuck
in diesem Jahr gesehen, erwidert
Walter.
Auch hier im Wald?, fragt Herr-
mann.
Nein, bei mir zu Hause hinter
dem neuen Fernsehgert.
KARL KRINKE, B i e l e f e l d
DIE KLEINE SUSANNE ist zum ers-
ten Mal auf dem Land und sieht am
Abend der Buerin zu, wie sie ein
Huhn rupft.
Tante, ziehst du die Hhner jeden
Abend aus? H. KIRBACH, G r e i f s w a l d
082017 | 21|
 Ausgesprochen
Ich muss immer ich sehe,
dass die
lcheln, wenn Zugvgel
zurckkehren.
LEENA POUTIAINEN,
Kaus al a , Finnl an d

ich eine
rasierte
Katze sehe.
L I E K E L A N G E L AA N ,
B enn eb ro e k,
Nie d e rl an de

ich
Menschen
sehe, die sich
berschtzen.
PAU L D E G R O OT,
St. Tr ui den, B elg ien

ich beim
ich an Aufstehen
meine erste denke: Lebe
Freundin den neuen
denke. Tag!
FERNANDO CASTRO, I SA B E L P R E Z ,
Ev o ra , Po r tu g al S e v ill a , Sp anien

22 | 082017
 Hufig genannt:

ich an
meine Enkel ich daran
denke. denke, dass
Austral ien, B elg ien, Nie derl an de,
Nor w e g en, Por tug al, Sp anien, die neue
Sing apur, Mal ay si a , Finnl an d,
Fra n kre i c h, D e u t s c h l a n d Freundin meines
Ex-Freunds
hsslicher ist
als ich.
SALMIRA RANI,
Mal ay si a

ich meine
Schwiegermutter
in Shorts sehe. ich an
ZAMOUL MENHEIM,
L e vallois-Perre t, seine Frau
Frankreich
denke.
R A F I Q , Sing apur

ich
heimlich
einen Pups
lasse
und jemand den Hund Wie wrden
beschuldigt.
C H R I S AU L D, Sie den Satz
Au stral i e n
ergnzen?
leserbriefe@readersdigest.de
 Fragen
LESER FRAGEN, EXPERTEN ANTWORTEN

Vorsicht!
Drfen Radfahrer eigentlich den
Zebrastreifen benutzen?
J. BITZER, p e r E - Ma i l
Ja, sie drfen ihn in Deutschland
benutzen, um die Strae zu ber-
queren. Allerdings haben sie dann
keinen Vorrang vor dem queren-
den Verkehr. Vorrang auf dem Ze-
brastreifen haben nur Fugnger
und Rollstuhlfahrer.
Radfahrer drfen auf dem Ze-
brastreifen Fugnger und Roll-
stuhlfahrer natrlich nicht behin-
dern. Deshalb unser Tipp: Wenn

ILLUSTRIERT VON N ILS FLIEGN ER; FOTOS : P RI VAT, ARTHUR ISAAK

der Zebrastreifen voll mit Fugn-
gern ist, sollte man aus Rcksicht
auf diese lieber schieben. Wenn
man schiebt, gilt man selbst als
Fugnger und hat Vorrang.
ROLAND HUHN, grund derselben Reaktion mit dem
A l l g e m e i n e r D e u t s c h e r Fa h r ra d - C l u b e . V. aktiven Inhaltsstoff eines Selbstbru-
ners zu einem gebrunten Teint.
Wie funktionieren Selbstbruner? Kommerzielle Selbstbruner
Was ist bei der Anwendung zu be- enthalten hufig den Wirkstoff
achten? M. BURKARD, p e r E - Ma i l Dihydroxyaceton (DHA) in einer
Das Prinzip der Selbstbruner kennt Konzentration von 2 bis 10 Prozent.
man aus der Kche. So reagieren Viel Selbstbruner brunt aber nicht
zum Beispiel beim Backen Eiwei unbedingt besonders gut: Je hher
und Zucker durch die sogenannte die Konzentration an DHA, desto un-
Maillard-Reaktion zu einem gold- gleichmiger wird die Brunung.
braunen Kuchen. Proteine als Be- Das trifft insbesondere auf Krper-
standteile der Haut reagieren auf- stellen mit geringer Hautdicke und

24 | 082017
erhhter Rauigkeit wie Knie, Ellen-
bogen oder Knchel zu. Eine ent-
DIE EXPERTEN
scheidende Rolle fr eine gleich-
mige Brunung kommt also der
vorangegangenen Hautpflege, aber
auch dem Prparat selbst zu. Die- Roland Huhn
ses sollte sich gut verteilen lassen. Rechtsreferent,
Flssige Prparate gewhrleisten das Allgemeiner Deut-
besser als cremige. scher Fahrrad-
P R O F. D R . M I R I A M P E I N - H AC K E L B U S C H , Club, Berlin
Ho ch s chule O stw e stf alen-Lipp e

Prof. Dr. Miriam

Warum werden Gasvorkommen
Pein-Hackelbusch
auf lfeldern abgefackelt und nicht Hochschule Ost-
als Energie genutzt? westfalen-Lippe,
HEINRICH ALBERS, p e r E - Ma i l Detmold
Erdgas wird auf lbohrplattformen Prof. Dr. Jeroen
aus wirtschaftlichen Grnden ver- Anton van
brannt und nicht als Energiequelle Bokhoven
genutzt. Es ist derzeit die leichteste Eidgenssische
Art, um es zu beseitigen. Technische Hoch-
Kohlendioxid, das beim Abfackeln schule Zrich
an den abgelegenen Orten entsteht, (ETH)
ist weniger gefhrlich als das freige-
setzte natrliche Erdgas. Bislang ist einer speziellen Katalysatortechnik,
es aber noch nicht rentabel, das Gas mit der unter hohem Druck die Re-
in die einfacher zu transportierende aktion bei konstanten 200 Grad statt-
Flssigkeit Methanol zu berfhren. finden kann und die Umwandlung
Um dies zu erreichen, mssen vereinfacht wird.
neuartige Modellprozesse in kleinem PROF. DR. JEROEN ANTON VAN BOKHOVEN,
Mastab entwickelt werden. Unsere E i d g e n s s i s c h e Te c h n i s c h e Ho c h s c h u l e
Zrich (ETH)
Arbeitsgruppe forscht aktuell an
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dass wir nur eine Auswahl der eingesandten Fragen beantworten knnen.

082017 | 25|
 Gute Nachrichten
POSITIVES AUS DER GANZEN WELT
VO N TIM H ULS E

Endlich allein!
GESELLSCHAFT Nach mona-
telanger Suche konnte die s-
terreichische Stadt Saalfelden
den Posten des Eremiten in
einer 350 Jahre alten Ein-
siedlerklause hoch ber der
Stadt wieder besetzen.
Stan Vanuytrecht (Bild), ein
58-jhriger belgischer Pensio-
nr und katholischer Diakon,
kann nun das von ihm er-
trumte Einsiedlerleben fh- Drogenabhngigen und Psychiatrie-
ren ohne Heizung, flieendes Was- patienten arbeitete.

(RECHTS) M IT F REUNDLICHER GEN EHM IGUNG VON LA RRY WI LSON

ser, Internetzugang und Gehalt. Sein Vorgnger war nach einem

FOTOS: (LINKS) P ICTURE ALLI AN CE/MATTHI AS RDER/DPA ;

Saalfeldens Brgermeister sagt, Sommer wieder gegangen. Er war von
man habe sich fr Vanuytrecht ent- konservativen Katholiken kritisiert
schieden, weil er einen tief in sich worden, weil er weder eine Soutane
ruhenden Eindruck macht. Diese noch einen Bart trug. Vanuytrecht
innere Ruhe werden ab jetzt Wande- hat beides.
rer schtzen, die dort die Aussicht
genieen und dem Eremiten ihr Herz Heuschrecken
ausschtten wollen. zum Mittagessen
Wichtig ist, dass man einfach zu- LEBENSMITTEL Ab sofort stehen in
hrt, ohne zu urteilen, sagt Vanuyt- der Schweiz offiziell Insekten auf der
recht, der frher mit Obdachlosen, Speisekarte. Das ermglicht ein Ge-

Diese groartigen Leute brauchen Untersttzung.

RESTAURANTBESITZER IBRAHIM DOGUS, d e r n a c h d e m Te r r o ra n s c h l a g a u f d e r We s t m i n s t e r-
B r c k e u n d a m L o n d o n e r Pa r l a m e n t s g e b u d e Hu n d e r t e He l f e r k o s t e n l o s v e r p f l e g t e

26 | 082017
setz, das den Verkauf von Nahrungs-
mitteln erlaubt, die Mehlwrmer,
Heuschrecken und Grillen enthalten.
Weltweit verzehren schtzungs-
weise zwei Milliarden Menschen In-
sekten. Lnder wie Grobritannien,
Frankreich, die Niederlande und Bel-
gien gestatten den Verkauf essbarer
Insekten bereits.
Sie enthalten genauso viel Protein
wie Fleisch oder Fisch und sind reich
an Vitaminen und Mineralstoffen.
Zudem brauchen Insekten weniger
Flche und produzieren weniger
Treibhausgase als Rinder.
Die Schweizer Supermarktkette
Coop hat vor, in 100 Filialen Burger
und Frikadellen aus Mehlwrmern
zu verkaufen. Wir sind davon ber-
zeugt, dass eine Nachfrage nach
dieser kulinarischen Spezialitt
besteht, sagt Sprecherin Angela
Wimmer.
Trinkwassergewinnung
aus dem Ozean
NATURWISSENSCHAFT Forscher
der Universitt Manchester haben
ein Sieb entwickelt, das Salz aus dem
Meerwasser filtert. Sie trugen dafr
Graphenoxid auf einen porsen
Werkstoff auf, sodass eine Membran
entstand. Als Nchstes soll geprft
werden, ob sich dieses Sieb im gro-
en Mastab einsetzen lsst.
QUELLEN: The Guardian (19. April 2017);
The Local (1. Mai 2017); BBC News (3. April 2017);
USA Today (13. April 2017)
GUTES BEISPIEL
EIN BESONDERER
HOCHZEITSGAST
Der deutsche Versicherungsmanager
Johann Beiel (links im Bild) gab als
mglicher Knochenmarkspender
eine Speichelprobe ab mit unge
ahnten Folgen.
Auf der anderen Seite der Welt,
in Houston, USA, erfuhr der Leu
kmiepatient Larry Wilson, dass er
ohne Knochenmarktransplantat nicht
berleben wrde. In seiner Familie
gab es keinen geeigneten Spender.
Es stellte sich heraus, dass Beiels
Knochenmark genau passte. Das
Gewebe wurde nach Texas geflogen
und Wilson berlebte. Heute sind
die Mnner beste Freunde. Als ich
ihn zum ersten Mal traf, fhlte es sich
sofort vertraut an, sagt Beiel, der
im Sommer als Ehrengast zu Wilsons
Hochzeit eingeladen war. Dank dei
ner Spende lebe ich noch, erklrte
ihm Wilson bei der Zeremonie. Wir
sind offiziell Brder.
082017 | 27|
 Im Fokus
Bestsellerautor Ian Rankin ber die Macht des Geldes
und was er in einen Bunker mitnehmen wrde
Ich war die
meiste Zeit arm
vo n A l e xAn d e r HAgelken
Der zerknautschte tYP
auf dem Sofa eines feinen Mnchner
Hotels gilt als der erfolgreichste bri-
tische Krimiautor. Nach Erfolg sieht
Ian Rankin, 56, eher nicht aus. Etwas
untypisch fr das Hotel hier ist auch,
dass er sich zur Tea Time gerade das
zweite Bier bestellt. Und wie uneitel
er ber das Auf und Ab seines Le-
bens redet.
Frage: Sie kommen aus einer kleinen
Bergarbeiterstadt. Wie hat Sie das
geprgt?
Ian Rankin: Alle meine Onkel und
Tanten wohnten da. Die meisten
arbeiteten im Bergbau, alle wohnten
in Sozialwohnungen. Es fhlte sich
an wie bei einem Stamm. Es wirkte
beschtzend. Andererseits fhlte
ich mich wie ein Auenseiter. Ich
28 | 082017
schrieb Gedichte. Das musste ich
verheimlichen.
Warum?
Die anderen Jungs htten mich ver-
hauen. Ich lebte ein Doppelleben,
wie bei Jekyll und Hyde. Ich hing mit
der Clique an der Straenecke he-
rum. Aber wenn es zum Kampf mit
einer anderen Gang ging, entschul-
digte ich mich und machte mich
auf den Weg nach Hause. Statt mit-
zukloppen, schrieb ich darber.
Wenn Sie mehr als 35 Millionen
Bcher verkauften, wie viele Millio-
nen brachte Ihnen das ein?
Zehn bis 20 vielleicht. Genau wei
ich es nicht. Das einzige Problem
des Reichseins ist, du siehst das Geld
nicht mehr. Ich habe Huser,
foto: Ha mis H Cam pbell
ReadeRs digest
Aktien, eine Firma. Als ich arm war,
wusste ich genau, wie wenig auf
dem Konto war. Aber auch jetzt hat
sich gar nicht so viel verndert. Sie
sehen, ich gebe mein Geld nicht fr
Klamotten aus (er deutet auf seine
zerknitterte Jeans). Ich habe ein altes
Handy. Ich gebe mein Geld fr
Bcher, Platten und Alkohol aus.
Sie sagten mal: Wenn ich ber Nacht
berhmt geworden wre, wre ich
unausstehlich.
Als das Geld endlich kam, hatte ich
zwei Kinder, eines mit speziellen N-
ten. Ich war die meiste Zeit meines
Lebens arm gewesen. Meine Eltern
verlieen die Schule mit 14, hatten
nie ein Auto, wir machten Camping-
urlaub um die Ecke. Wenn du nach
so einem Leben reich wirst, kaufst
du dir keinen Lamborghini. 20 bis 30
Prozent meines Einkommens spende
ich fr Kinder mit speziellen Bedrf-
nissen. Es ist ein Fonds, die Leute
wissen nicht, dass das Geld von mir
kommt.
Wie verndert der Brexit Gro
britannien?
Autoren sind keine guten Propheten.
Sie sind gut darin, zu beschreiben,
warum etwas passiert ist. Es wirkt
auf jeden Fall wie ein riesiger Schla-
massel. Niemand, den ich kenne,
stimmte fr den Brexit. Als ich jetzt
in Amerika war, traf ich Hunderte
Menschen. Nur einer gab zu, fr
Donald Trump gestimmt zu haben.
30 | 082017 AUS: SddeutSche Zeitung (24. MRz 2017); SDDEUtSCHE zEItUNG
Ian RankIn
kam am 28. April 1960 in Cardenden,
im schottischen Kohlerevier zur
Welt. Nach einem Literaturstudium
an der Universitt von Edinburgh
versuchte Rankin sich in unter-
schiedlichen Jobs, darunter als
Steuereintreiber, Schweinehirt und
Snger einer Punk-Gruppe. Mit der
Schpfung des Edinburgher Polizei-
Inspektors John Rebus gelang
Rankin der schriftstellerische Durch-
bruch. Seine Krimis zeichnen sich
durch ihren sozialkritischen Blick
aus. Mit seiner Frau und den beiden
Shnen der jngere ist schwer-
behindert lebt Rankin in Schott-
lands Hauptstadt Edinburgh. Rd
Nach Trumps Wahl kndigten Sie
an, all Ihr Geld in einen Bunker zu
investieren ...
... den flle ich mit Bchern, Platten
und Alkohol! Wir graben uns ein
und kommen in vier Jahren wieder
raus. Dann werden auf der Erde nur
noch Skorpione brig sein und Keith
Richards.
Keith Richards?
Der ist unverwstlich.
Was wird es fr Sie bedeuten,
irgendwann den letzten Rebus
Krimi zu schreiben?
Ich wei es nicht. Wirklich. Selbst,
wenn ich ihn kille und selber sterbe,
lebt er ja weiter.
 Fakten

Feuerbestattung
In diesen europischen Lndern ist der Anteil der
Verstorbenen, die eingeschert werden, am hchsten

Schweiz 85% Die Glocken klingen,

Slowenien 84% klingen viel anders
Schweden 81% denn sonst, wenn
einer einen Toten
Dnemark 81%
wei, den er lieb hat.
Tschechien 80% MARTIN LUTHER,
dt. Theologe (1483-1546)
Grobritannien 76%
Niederlande 63%
Belgien 57%
Luxemburg 55%
Deutschland 55%

sterreich 42%
FOTO: GETTY IM AGES/DIETER HEIN EM ANN

Quelle: E uropean Fe deration o f

Funeral Se rvice s (www.effs.eu), 201 5

082017 | 31|
DRAMA

ABSTURZ BER DEM

 VO N NI CHOLAS HU N E-B R OW N

Dave McMahon (links)

und Sydnie Uemoto flogen
zum ersten Mal gemeinsam,
als die Triebwerke ihrer
Maschine ausfielen

FOTOGRAFIERT VON OLIVER KONING 082017 | 33|

ReadeRs digest
dIe zweImotorIGe PIPer aPache zog am azurblauen
Himmel rund 1500 Meter ber dem Pazifischen Ozean ihre Bahn,
als die 23-jhrige Pilotin Sydnie Uemoto hrte, wie die Triebwerke
pltzlich anfingen, seltsam zu knattern.
D
ave McMahon, 26, ihr Kopilot,
hrte es auch. Bis zu diesem
Zeitpunkt war der zweistn
dige Flug von Oahu zur Insel Hawaii
ereignislos verlaufen. An Bord befan
den sich nur die beiden Piloten, die
sich vorher noch nie begegnet waren.
Mit der kurzen Reise ohne Passagiere
wollten sie lediglich ein paar Flug
stunden absolvieren.
Als sie kurz nach 15 Uhr das un
gewhnliche Gerusch vernahmen,
verringerte McMahon die Flughhe
auf knapp 1000 Meter, wo die Motoren
wieder ruhiger zu laufen schienen.
Doch pltzlich fiel das rechte Trieb
werk aus. Kurz darauf folgte das linke.
In der Kabine herrschte unheilvolle
Stille. Es dauerte einen Moment, bis
die beiden realisierten, dass sie ab
strzen knnten.
Da sie an Hhe verloren, gingen die
beiden Piloten hastig alle Punkte auf
der NotfallListe durch, wie sich die
Triebwerke unter Umstnden wieder
starten lieen zum Beispiel mit dem
vollstndigen Aufdrehen der Schub
regler. Doch nichts half.
Wie es das Notfalltraining vorsah,
bergab McMahon die Steuerhebel
an Uemoto und ffnete die Cockpittr.
Dadurch wrden sie bei einer Not
wasserung nicht in der Kabine einge
34 | 082017
schlossen werden. In einer Hhe von
300 Metern setzte Uemoto whrend
des rapiden Sinkflugs einen Notruf
ab. Wir befinden uns 40 Kilometer
nordwestlich von Kona, teilte sie der
Flugsicherung mit. Wir strzen ab.
Uemoto umklammerte die Steuer
hebel. In der Flugschule wird an
gehenden Piloten zwar theoretisch
beigebracht, ein Flugzeug auf dem
Wasser notzulanden, aber es wird
nicht gebt, wie man eine Maschine
tatschlich in den Ozean steuert. Ihr
war klar, dass die berlebenschan
cen gering waren. Wenn sie zu steil
auf dem Wasser aufsetzte, wrde die
Wucht des Aufpralls sie umbringen.
Berhrte eine Flgelspitze zuerst die
Wasseroberflche, wrde die Ma
schine sich berschlagen und in St
cke gerissen werden.
Lande einfach so wie am Boden,
sprach sich Uemoto Mut zu. Der Lrm
drhnte in ihren Ohren, whrend der
Ozean immer nher kam. Im letzten
Moment zog sie am Steuerknppel,
um die Nase der Apache leicht nach
oben zu bringen. Ein blendend weier
Blitz war das Letzte, was sie sah.
Mit der Wucht einer Explosion traf
die Maschine auf. Wasser schlug ge
gen die Cockpitscheibe. McMahon
und Uemoto wurden heftig nach vorn
 Lanai
McMahon und Uemoto
schwimmen 24 Kilometer,
mssen giftigen Quallen
und der Bedrohung durch
Haie standhalten
geschleudert, als htte sie ein Sattel
schlepper von hinten gerammt. Be
nommen ffnete McMahon die Augen
und sah, dass er wie durch ein Wun
der unverletzt geblieben war. Uemoto
hing in ihrem Sitz. Sie stand unter
Schock und blutete, war aber bei Be
wusstsein.
Dann merkte McMahon, wie Was
ser durch die Tr hereinstrmte, und
ihm wurde schlagartig bewusst, dass
sie das Flugzeug so schnell wie mg
lich verlassen mussten. Er lste seinen
Sitzgurt und kletterte hinaus auf die
Tragflche.
Sydnie, komm da raus!, rief Dave
McMahon.
Wie benebelt blickte Uemoto ihn
an. Beim Absturz war ihr Oberkrper
nach vorn geprallt. Dabei hatte sie
sich die Nase gebrochen. Unsicher
stand sie auf und fhlte, wie Blut ber
ihr Gesicht rann ein Kder fr die
Haie, die in den Gewssern rund um
Karte: soulcld/Getty Im aGes
Hawaii leben.
Komm raus!, brllte McMahon
erneut. Das Wasser stand inzwischen
kniehoch in der Kabine und in weni
gen Augenblicken wrde das Flugzeug
untergehen.
Was ist mit den Haien?, fragte sie.
Daran darfst du jetzt nicht den
ken!, erwiderte McMahon.
Maui
Kahoolawe
absturz-
stelle
Bergung
Kailua- Hawaii
Kona
Auf dem Weg nach drauen griff
sich Uemoto zwei Schwimmwesten
und kletterte auf die Tragflche. Dann
sank das Flugzeug, und sie sprangen
in den Ozean. Mit Ausnahme zweier
kleiner Gestalten, die in der unendli
chen Weite des Pazifiks trieben, hatte
das Meer alle Spuren menschlichen
Lebens verschluckt.
W
hrend um sie herum die
Wellen rauschten, fhlte
sich McMahon seltsam
ruhig. Er zog an der Lasche seiner
Schwimmweste. Die Dichtung an der
CO2Patrone riss ab und hinterlie ein
ghnendes Loch in der Plastikhlle.
Doch selbst das brachte ihn nicht aus
der Ruhe. Gebrtig aus Oahu, hatte er
die fr seine Heimat typische Gelas
senheit. Er war mit dem Wasser gro
geworden ob beim Surfen, beim Ka
nufahren oder beim jahrelangen Trai
ning im Schwimmteam.
082017 | 35|
ReadeRs digest
Uemoto und er hatten das Unmg-
liche geschafft und einen Absturz ins
Meer berlebt. Es war ein wolkenloser
Tag, und die Kstenwache wusste, wo
sie sich befanden. Jetzt mussten sie
nur im warmen Wasser paddeln, bis
sie gerettet wurden.
Uemoto jedoch war nervlich am
Ende. Sie weinte und hatte panische
Angst. McMahon versuchte sie abzu-
lenken: Erzhl mir von deiner Fami-
lie, sagte er. Hast du Geschwister?
Ich habe eine Schwester, antwor-
tete sie, whrend sie nach Luft rang.
Ihre Familie war der Grund, warum
Uemoto heute berhaupt im Flugzeug
gesessen hatte. Die junge Pilotin bte
ihren Beruf erst seit wenigen Jahren
aus. Sie stellte die Arbeit ber alles.
An Wochentagen nahm sie so viele
Flge an wie mglich, und an den Wo-
chenenden arbeitete sie als Gepck-
abfertigerin fr eine hawaiianische
Fluggesellschaft.
Heute war der Geburtstag von Ue-
motos Vater. Statt sich freizunehmen,
hatte sie beschlossen, vormittags zu
arbeiten und dann ein Flugzeug zu
mieten, um am Nachmittag nach
Hause zu fliegen. Auf diese Weise
bekme sie auerdem einige der vor-
geschriebenen Flugstunden am Steuer
einer mehrmotorigen Maschine. Da
der ursprnglich vorgesehene Kopilot
verhindert war, sprang McMahon ein,
der ebenfalls Stunden in einem zwei-
motorigen Flugzeug bentigte.
Wann wird die Kstenwache hier
sein?, fragte Uemoto.
36 | 082017
Sie sind unterwegs, erklrte Mc-
Mahon. Wir mssen hier einfach nur
herumschwimmen.
Nach ein paar Stunden tauchte am
Himmel ein Marineflugzeug auf. Es
flog direkt ber sie hinweg und McMa-
hon winkte ihm mit seiner Schwimm-
weste zu. Doch offenbar hatte man
sie nicht gesehen, und das Flugzeug
setzte seinen Weg fort.
In den nchsten Stunden flog ein
Flugzeug nach dem anderen ber
sie hinweg und kreiste auf der Suche
nach den verschollenen Piloten ber
dem Wasser. Jedes Mal versuchten
McMahon und Uemoto, auf sich auf-
merksam zu machen. Und jedes Mal
flog das potenzielle Rettungsflugzeug
davon, ohne dass sie gesehen wurden.
A
ls die Dmmerung einsetzte,
bekam McMahons Gelassen-
heit erste Risse. Wir werden
die Nacht im Wasser verbringen ms-
sen, dachte er. Uemoto sah die Furcht
in seinen Augen. Sie sprte, wie die
Wellen ihre Richtung nderten und
sich nun in sdwestlicher Richtung
bewegten. Als Hawaiianerin wusste
sie: Sdlich von Hawaii gab es kein
Land, bis man in rund 12 000 Kilome-
tern Entfernung auf die Antarktis traf.
Sie und McMahon begannen ver-
zweifelt auf die knapp 40 Kilometer
entfernten Vulkane von Kailua-Kona
zuzuschwimmen.
Gegen 22 Uhr bekam Uemoto
Krmpfe in den Beinen. Sie zog sich
nur mit den Armen vorwrts und
lie ihre Beine im Wasser hngen. Ausatmen in das Rhrchen blies, ge-
Bald darauf erging es McMahon noch lang es ihm, genug Luft in einer Seite
schlechter. Nach mehr als acht Stun- der Weste zu behalten, um ber Was-
den im Wasser war er vllig erschpft. ser zu bleiben. Mit seiner freien Hand
Sein Krper verkrampfte sich, und er hielt er sich an Uemotos Knchel fest,
begann zu frieren. whrend sie weiter auf das Ufer zu-
Nachdem McMahon in den ersten steuerte.
Stunden Uemoto un- Mit jeder weiteren
tersttzt hatte, war sie Stunde, die Uemoto
jetzt an der Reihe. Sie schwamm, berkam sie
schwamm voraus, wh- ein Gefhl der Ruhe.
rend sich McMahon an Das Mondlicht glitzerte
ihren Beinen festhielt. auf dem Wasser und
Um sich auszuruhen, beleuchtete die fernen
legte er den Kopf auf Berge. Die beiden waren
ihre Waden. Uemoto als Kollegen gestartet,
zog den 1,70 Meter gro- die nie zuvor ein Wort
en Mann mit ihren Ar- Uemoto gewechselt hatten, doch
men vorwrts, whrend bekommt in der Stille der Nacht
er sich mit den Beinen
Krmpfe in den waren sie zu Partnern
abstie. Trotz dieser geworden. Allein im
Untersttzung musste
Beinen. sie Ozean zu treiben war
er zugeben: Sydnie, ich zieht sich nur ein furchteinflendes
kann nicht mehr. mit den armen Erlebnis. Doch die Ge-
D a r a u f h i n u n t e r- vorwrts genwart eines anderen
suchte Uemoto seine in der Dunkelheit war
Schwimmweste und sah, dass diese trstlich und machte alles ertrglicher.
zwei separate Luftkammern besa. Noch whrend sie in dieser Posi-
McMahon hatte die zweite CO2-Pat- tion schwammen und sich McMahon
rone gar nicht ausprobiert. Sie zog an an ihre Beine klammerte, durchzuckte
der Lasche und die zugehrige Wes- Uemoto pltzlich ein brennender
tenseite fllte sich mit Luft. Schmerz. Sie hob ihren Arm aus dem
Doch kurz darauf fing sie an zu Wasser und sah etwas Weies daran
lecken, und die zweite Patrone fiel kleben, das sich zhflssig ablste.
ebenfalls ab. McMahon stopfte seine Eine Qualle.
Finger in die beiden Lcher, die von Das Gift der hawaiianischen Wr-
den CO2-Patronen in das Plastikma- felqualle kann innerhalb von Sekun-
terial gerissen worden waren, und den Ohnmacht, Muskelprobleme und
dichtete sie ab. Indem er bei jedem Atemnot auslsen. Die beiden waren

082017 | 37|
READERS DIGEST

in einen ganzen Schwarm geraten. Den ganzen Morgen ber schwam-

Schon wenige Augenblicke nach men Schulen kleiner schwarzer Fische
dem ersten Stich schien Uemotos unter ihnen hindurch und begleiteten
Herz langsamer zu schlagen. Sie rang sie auf ihrem Weg. Pltzlich schossen
nach Luft, whrend sich ihr Krper sie jedoch davon. Vor sich erblickte
verkrampfte. Dann verlor sie das Be- Uemoto einen Schatten, der ihr den
wusstsein. Atem stocken lie.
Sydnie!, schrie Mc- Auch McMahon sah
Mahon entsetzt und ihn ein Hai! Was ma-
schlug ihr verzweifelt chen wir jetzt?, fragte
auf die Wange. Er hielt Uemoto voller Panik.
ihren Kopf ber Wasser, Sieh einfach gera-
ruderte mit den Beinen deaus, erwiderte Dave
und ignorierte seine ei- McMahon. Schwimm
genen Stiche. Sydnie, ruhig weiter, ohne zu
geht es dir gut?, fragte spritzen.
er wieder und wieder. Methodisch umkreiste
Uemoto schlug die Schwimm sie der Hai. McMahon
Augen auf. Ihr Krper ruhig weiter, dachte: Wir haben ei-
entspannte sich. Viel-
ohne zu nen Flugzeugabsturz
leicht sollten wir eine
kurze Pause einlegen,
spritzen, sagt berlebt, wir haben die
Nacht berstanden. Das
sagte sie schwach. Ein
McMahon kann unmglich mit ei-
paar Minuten lang lie- whrend der Hai ner Haiattacke enden.
en sie sich treiben. sie umkreist Was machen w ir,
Lass uns hier ver- wenn er nher kommt?,
schwinden, sagte McMahon. Er hielt fragte Uemoto.
sich wieder an ihren Beinen fest und Ich trete ihm ins Auge, entgegnete
Uemoto fand irgendwie die Kraft, wei- McMahon gleichmtig.
ter in Richtung Land zu schwimmen. Und dann, so pltzlich wie er auf-
getaucht war, schwamm der Hai wie-

A
ls die Sonne aufging, wurden der davon. Inzwischen waren Uemoto
die beiden Piloten von einem und McMahon bis auf 16 Kilometer an
herrlichen Anblick begrt: das Ufer herangekommen und konn-
Vor ihnen lag Hawaii, grn, erhaben ten Einzelheiten der Landschaft er-
und nher, als sie zu trumen gewagt kennen. Sie schlossen einen Pakt: Bis
htten. Trotz der Quallen und ihrer Sonnenuntergang wren sie zu Hause.
Erschpfung hatten sie in der Nacht Mchtest du hinterher etwas essen
eine beachtliche Strecke zurckgelegt. gehen?, scherzte Uemoto.

38 | 082017
 Nach beinahe 20 Stunden gab Ue-
motos Krper schlielich auf. Sie war
am Ende ihrer Krfte. Nach stunden-
langem Kampf begann sich in ihrem
Kopf eine Idee zu formen: Was, wenn
ich einfach aufgebe? Sie war kurz da-
vor. Dann hrte sie das Drhnen des
Hubschraubers.
Dieses Mal klappt es, Syd, rief
Wasser abseilte. Nach ihm wurde ein
Rettungskorb heruntergelassen. Der
Rettungsschwimmer half Uemoto
in den Korb. Mit einem Ruck wurde
sie in die Luft gezogen und in die Si-
cherheit des Helikopters hochgeholt.
Anschlieend war McMahon an der
Reihe.

McMahon. Den hat uns der Himmel
geschickt. Sie wedelten wild mit den
Armen.
Der Hubschrauber flog ber ihre
Kpfe hinweg und hielt direkt auf sie
zu. Der Pilot hatte sie gesehen.
Uemoto und McMahon brachen in
Trnen aus. Sie umarmten sich, als
ihnen pltzlich bewusst wurde, was
sie gemeinsam erlebt hatten. Jeder
allein wre dabei vermutlich gestor-
ben, doch zusammen hatten sie es
geschafft. Wenn einer schwchelte,
hatte der andere die ntige Strke ge-
zeigt. Weit du, dafr, dass ich dich
gar nicht kannte, hast du alle Vorstel-
lungen von Freundschaft bertroffen,
sagte Uemoto zu McMahon.
Zehn Minuten spter traf ein zwei-
ter Hubschrauber ein, aus dem sich
ein Rettungsschwimmer zu ihnen ins
N
achdem die rzte Uemotos
gebrochene Nase und die
Quallenstiche versorgt hatten,
konnte sie ihrem Vater endlich zum
Geburtstag gratulieren. Dann erin-
nerten sich McMahon und Uemoto,
die heute noch gute Freunde sind, an
einen emotionalen Wendepunkt.
Es geschah etwa 30 Minuten, nach-
dem die Maschine ins Wasser gestrzt
war. Uemoto war panisch und weinte,
weil sie das Schlimmste befrchtete.
McMahon begann sie zu trsten, ob-
wohl sie einander erst seit ein paar
Stunden kannten.
Wir schaffen das schon, hatte er
zu ihr gesagt, obwohl er nicht ahnen
konnte, welche Strapazen noch vor ih-
nen lagen. Diese Geschichte werden
wir noch unseren Kindern und Enkeln
erzhlen.

STHETISCHER ANSPRUCH

Meine sechsjhrige Tochter Kim sa gelangweilt am Kchentisch

vor einem leeren Malblock und fragte: Papa, was soll ich malen?
Mal doch mich, schlug ich vor, worauf sie erwiderte: Nein, was
Schnes. STEFAN DIS SEL, Mnster

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 7
Natur
Welche helfen wirklich?
Lesen Sie, was rzte
empfehlen

Heilmittel
Vo n B o n n i e munday

Bei meinem jhrlichen Gesundheitscheck

fragte ich meine rztin, was ich gegen
Verstopfung einnehmen knnte. Anstatt
mir Tabletten aufzuschreiben, schlug sie
mir ein Pulver aus Flohsamen vor. Es wird
aus den Samenschalen des indischen
Wegerichs (Plantago ovata) gewon-
nen und ist rezeptfrei in Drogerien
und Reformhusern erhltlich. Ich
trank zweimal tglich ein Glas
Wasser, in dem ein Teelffel des
Pulvers aufgelst war, und es
ging mir deutlich besser.

40 | 082017
082017 | 41|
ReadeRs digest
Einst gab es nur pflanzliche Heilmittel.
Dann kamen Antibiotika und andere
industriell hergestellte Medikamente,
die unzhlige Leben retteten und das
auch weiterhin tun. Doch sie sind
nicht die einzige Option. Schtzun-
gen zufolge soll der weltweite Markt
fr Naturheilmittel zum Jahresende
107 Milliarden US-Dollar (96 Milliar-
den Euro) umfassen. Der grte Teil
davon wird in Europa umgesetzt.
Doch Vorsicht: Nicht alle Naturpro-
dukte sind sicher, sagt die Londoner
rztin Dr. Sarah Jarvis. Nicht zuletzt
aus Sicherheitsgrnden hat die Welt-
gesundheitsorganisation (WHO) 2014
dazu aufgerufen, Naturheilkunde bis
2023 in die staatlichen Gesundheits-
systeme zu integrieren. Durch die
Regulierung von Naturheilprodukten,
-praktiken und den praktizierenden
rzten sollen nur sichere Methoden
der Naturheilkunde gefrdert werden.
Wer ein Naturheilmittel einnehmen
mchte, sollte vorher mit einem Arzt
darber sprechen, rt Dr. Jarvis. Es
sind Wechselwirkungen mit Medika-
menten mglich, und die bentigte
Menge ist von Mensch zu Mensch
unterschiedlich.
Im Folgenden stellen wir Ihnen
sieben Naturheilmittel vor, die rzte
empfehlen.
Flohsamen/Psyllium
VerStopfung: Flohsamenschalen
sind Ballaststoffe, die eine gestrte
Verdauung regulieren knnen. Dr. Da-
nielle Martin, Hausrztin aus Toronto,
42 | 082017
Kanada, und stellvertretende Ge-
schftsfhrerin des dortigen Frauen-
Universittsklinikums, sagt : Ich
empfehle meinen Patienten ebenso
wie viele Gastroenterologen hufig
Flohsamenschalen. Wenn Sie sie zum
ersten Mal einnehmen, mssen Sie
allerdings mit Blhungen rechnen.
Auerdem sollten Sie viel trinken,
denn Psyllium nimmt viel Wasser auf.
Da es den Magen fllt, kann es auch
beim Abnehmen helfen.
Darber hinaus sind Flohsamen
gut frs Herz: Im Jahr 2000 ergab eine
Auswertung von acht Studien, die im
American Journal of Clinical Nutrition
verffentlicht wurde, dass Flohsamen
den Cholesterinspiegel senken. Die
Hlfte der 656 Teilnehmer mit hohen
Cholesterinwerten nahm Psyllium,
whrend die andere Hlfte ein Pla-
cebo erhielt. Nach acht Wochen waren
die Werte des schlechten Choleste-
rins LDL bei denjenigen, die Psyllium
bekommen hatten, im Durchschnitt
um rund 7 Prozent niedriger.
Trauben-Silberkerze
Hitzewallungen: Dr. Jarvis
betont: Ich empfehle nur komple-
Illustrat Ionen: k Irsten ulve
mentre Medikamente (ergnzende
Mittel zur schulmedizinischen The-
rapie), deren Wirksamkeit erwie-
sen ist. Auerdem empfehle ich
sie nur bei Beschwerden, die nicht
lebensbedrohlich sind. Zum Bei-
spiel bei Hitzewallungen in den
Wechseljahren. Patientinnen, die
auf eine Hormonersatz-Therapie
verzichten mchten, knnen auf
die Wurzel der Trauben-Silberkerze
(Actaea racemosa) zurckgreifen,
sagt sie.
Allerdings wirkt sie nicht bei jeder
Frau. Die Hormonersatz-Therapie ist
zwar effektiver, sagt Dr. Jarvis, aber
auch die Trauben-Silberkerze kann
Hitzewallungen deutlich lindern. Ne-
benwirkungen sind bei Einnahme der
rztlich empfohlenen Dosis selten.
Allerdings sollten Menschen mit Le-
bererkrankungen darauf verzichten.
Als weiteres pflanzliches Heilmittel,
das bei Hitzewallungen helfen kann,
nennt Dr. Jarvis Rotklee.
Melatonin
ScHlafloSigkeit: Die Theater-
kritikerin Catherine Mounier, 70, aus
dem franzsischen Lyon litt jahrelang
an Schlaflosigkeit: Stndig wachte
ich nachts auf und war deshalb tags-
ber erschpft.
Sie wandte sich an den Schlaf-
experten Dr. Patrick Lemoine aus
Lyon, der zunchst ausschloss, dass
sie an einer Schlaf-Apnoe litt. Dann
empfahl er ihr, anstelle eines ver-
schreibungspflichtigen Schlafmittels
ergnzend Melatonin einzunehmen.
Es funktionierte: Zum ersten Mal in
meinem Leben schlief ich die ganze
Nacht tief und fest, berichtet Mounier.
Melatonin ist ein Hormon, das un-
ser Gehirn in der Zirbeldrse produ-
ziert. Normalerweise passiert das, so-
bald es drauen dunkel wird; unsere
Aufmerksamkeit lsst nach, und wir
werden schlfrig. ber Nacht bleibt
der Melatoninspiegel erhht und
sinkt mit dem ersten Licht des Tages
wieder ab.
Vieles deutet darauf hin, dass Men-
schen, die an Schlaflosigkeit leiden,
einen niedrigen Melatoninspiegel ha-
ben. Deshalb kann die Einnahme von
Melatonin die Einschlafzeit verkrzen
und die Schlafdauer verlngern.
Melatonin gibt es in Form von Tab-
letten und Kapseln sowie als sub-lin-
guales Spray, das vom Krper schnel-
ler aufgenommen wird. Besprechen
Sie mit Ihrem Arzt, welche Dosis fr
Sie richtig ist. Manchmal sind klei-
nere Mengen (um 0,3 Gramm) wirk-
samer als grere.
Ingwer
belkeit: Fr Schwangere, die
unter belkeit leiden, ist Ingwer (Zin-
giber officinale) erwiesenermaen
genau das Richtige, sagt Dr. Martin.
Seit dem Altertum gilt die Ing-
wer wurzel als Heilmittel gegen
Magen-Darm-Beschwerden. Eine
Auswertung vielfltiger Studien der
082017 | 43|
ReadeRs digest
vergangenen 30 Jahre, die in der US-
amerikanischen Fachzeitschrift In-
tegrative Medicine Insights 2016 ver-
ffentlicht wurde, zeigt: Ingwer ist
ein wirksames, preiswertes und noch
dazu sicheres Mittel, um belkeit
und Erbrechen zu bekmpfen. Da-
bei ist es egal, ob die belkeit durch
Schwangerschaft, Chemotherapie
oder Reisekrankheit ausgelst wurde.
Studien weisen darauf hin, dass
eine tgliche Dosis von bis zu einem
Gramm etwa ein Teelffel Ingwer-
pulver unbedenklich ist. Aktive
Bestandteile des Ingwers sind the-
rische le und scharfe Phenole wie
Gingerol und Shogaol.
Manche Leute bergieen frisch
geriebene Ingwerwurzel mit heiem
Wasser, um einen Tee herzustellen.
Andere bevorzugen Ingwer in Kapsel-
form. Allerdings ist Vorsicht geboten:
Zu viel Ingwer kann Sodbrennen oder
Durchfall auslsen. Fragen Sie Ihren
Arzt, in welcher Form Sie Ingwer neh-
men sollten und wie viel.
Johanniskraut/Hypericum
depreSSionen: Ich empfehle das
Kraut Patienten, die an Depressionen
leiden, aber keine verschreibungs-
pflichtigen Medikamente nehmen
mchten, sagt Dr. Jarvis. Es hat hn- Barruyer, 49, aus Versailles, Frank-
liche Eigenschaften wie das industriell
hergestellte trizyklische Antidepressi-
vum Imipramin. Grtenteils hat es
auch die gleichen Neben- und Wech-
selwirkungen mit anderen Mitteln. So
wie andere Antidepressiva, sagt sie,
44 | 082017
sollte man es absetzen, wenn es nicht
hilft und zusammen mit dem Arzt
nach anderen Mglichkeiten suchen.
Eine 1999 im British Medical Jour-
nal verffentlichte achtwchige deut-
sche Studie an 263 Menschen zeigte,
dass 350 Milligramm Hypericum die
Symptome einer mittelschweren De-
pression ebenso wirksam linderten
wie Imipramin.
Sprechen Sie auf jeden Fall mit Ih-
rem Arzt, bevor Sie zu Johanniskraut
greifen. Es sollte nicht zusammen
mit bestimmten Antidepressiva ein-
genommen werden, denn das knnte
gefhrliche Nebenwirkungen verur-
sachen. Johanniskraut kann auer-
dem die Wirksamkeit einiger Medi-
kamente herabsetzen, darunter Anti-
allergika und Blutverdnner. Mgliche
Nebenwirkungen sind darber hinaus
Angstzustnde, Kopfschmerzen, Mus-
kelkrmpfe, Schwitzen, Schwche,
Mundtrockenheit oder Hautreizungen.
Magnesium
SchlAfloSigkeit: Neben Mela-
tonin empfehlen rzte hufig auch
den Mineralstoff Magnesium gegen
Schlaflosigkeit.
Vor rund sechs Jahren wachte die
freiberuflich ttige Autorin Cendrine
reich, regelmig um drei Uhr mor-
gens auf und war hellwach. Damals
schrieb sie zufllig an einem Artikel
ber Magnesium als Nahrungsergn-
zungsmittel. In diesem Zusammen-
hang erklrte ihr Dr. Kathy Bonan aus

Paris, dass Magnesiummangel Schlaf-
losigkeit verursachen kann. Ich be-
richtete ihr von meiner persnlichen
Situation, und sie riet mir, Magnesium
einzunehmen. Kaum zwei Wochen
spter schlief ich wie ein Baby.
Magnesium wirkt besonders gut
bei Menschen ber 65 mit Schlafpro-
blemen. In einer iranischen Studie
mit 46 Teilnehmern schliefen die-
jenigen, die tglich 500 Milligramm
Magnesium einnahmen, besser und
lnger als die Probanden, die ein Pla-
cebo erhalten hatten.
Mgliche Nebenwirkungen der
Einnahme von Magnesium sind
Um klarzusehen, gengt oft ein Wechsel der Blickrichtung.
Antoine de SA in t-exupry,
Durchfall und belkeit. Wechselwir-
kungen bestehen mit Antibiotika und
einigen Medikamenten gegen Osteo-
porose. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
darber, ob Magnesium Ihnen helfen
knnte, und wenn ja, in welcher Do-
sierung.
Fischl
rheumAtoide ArthritiS: Ich
empfehle Patienten mit Rheumatoi-
der Arthritis (RA) manchmal Fischl,
sagt Dr. Jarvis. Fr die Linderung der
Symptome von Arthrose gilt ihre
Empfehlung allerdings nicht, denn
hier ist die Wirksamkeit nicht ein-
deutig belegt.
Rheumatoide Arthritis ist eine
Auto immunerkrankung, die zu Ge-
lenkentzndungen fhrt. Einige Stu-
dien deuten darauf hin, dass die in
Fischl enthaltenen Omega-3-Fett-
suren RA-Symptome wie Schmerzen
und Morgensteifheit lindern knnen.
2008 wurde in der britischen Fach-
zeitschrift Rheumatology eine neun-
monatige Studie mit 97 Patienten
verffentlicht. Die Teilnehmer, die
tglich zehn Gramm Fischl ein-
nahmen, konnten ihren Verbrauch
an Schmerzmitteln (nicht-steroidale
Antirheumatika, NSAR) um 39 Pro-
zent reduzieren, die Placebo-Gruppe
nur um 10 Prozent.
franz. Schriftsteller und Pilot (19001944)
082017 | 45|
Wilde
Schnheit
FOTOS: B AR BA R A D O MB ROWS K I
T E XT: COR NE L I A KU M FE RT

IN DEN LETZTEN 70 Jahren ist die

Temperatur in der Mongolei um
mehr als zwei Grad gestiegen, das
ist fast dreimal so viel wie im welt-
weiten Durchschnitt! Vor allem fr
die Nomaden in der Wste Gobi
wird das Leben dadurch immer
schwieriger. Extreme Wetterbedin-
gungen wie der Dzud ein sehr
heier Sommer, auf den ein eisiger
Winter folgt zwingen immer mehr
Menschen in die Stdte.
Mit ihrem Fotoprojekt Tropic
Ice mchte die Fotografin Barbara
Dombrowski auf die globale Klima-
erwrmung aufmerksam machen.
Nach dem Amazonas-Gebiet und
Grnland ist die Mongolei ihre
dritte Station.

46 | 082017
082017 | 47|
Kaum ein anderes Nutztier kann so
groe Lasten tragen und so weite
Strecken zurcklegen wie das Kamel.
Temee nennen es die Nomaden, die
die Tiere bis heute zchten. Insbe-
sondere weie Kamele (vorige Seite)
erzielen beim Verkauf hohe Preise.

48 | 082017
Byambadorg ist stolzer Besitzer von
etwa 1000 Ziegen, 20 Pferden und
rund 400 Kamelen. Der 58-jhrige
Viehzchter ist in der Wste aufge-
wachsen und kennt ihre Tcken. In
den letzten Jahren, sagt er, sei sie
immer unberechenbarer geworden.

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Khongurzul ist zehn Jahre alt und lebt
unter der Woche in Dalanzadgad, der
Hauptstadt von Sd-Gobi, wo sie zur
Schule geht. Obwohl sie eine fleiige
Schlerin ist, freut sie sich auf die
Wochenenden: Dann darf sie nach
Hause in die Wste.

50 | 082017
 Ziegenhaltung ist fr die Nomaden
wichtig, fr die Gobi ist sie ein De-
saster: Die Tiere fressen die Pflanzen
bis zu den Wurzeln ab. So hat die
Vegetation keine Chance sich zu
regenerieren, was die Versandung
des Landes begnstigt.

Nach Angaben der Vereinten Natio-

nen sind bereits 41 Prozent der Erde
Trockenzonen. Jedes Jahr breiten
sich die Wsten um bis zu 70 000
Quadratkilometer aus. Auch in der
Wste Gobi weichen immer mehr
Weidegrnde riesigen Sanddnen.

082017 | 51|
Noch gibt es sie, die Grassteppen der
Mongolei dort leben die kleinen
mongolischen Pferde. Die robusten
Tiere trotzen Temperaturen von bis
zu minus 40 Grad! Ohne ihre Hilfe, so
heit es, wre Dschingis Khan auf sei-
nen Feldzgen nicht weit gekommen.

Kamelzchter Tschulun lebt mit

seiner Frau Nasanjargal und den bei-
den Kindern Khongurzul und Hura
in einem Ger, etwa 20 Kilometer
von Dalanzadgad entfernt. Die tra-
ditionelle Rundhtte ist Wohnraum,
Schlafzimmer und Kche zugleich.

52 | 082017
B, so nennen die Mongolen mnn-
liche Schamanen. Sie gelten als Mitt-
ler zwischen der sichtbaren Welt und
der der Geister. In Ulan-Bator, der
Hauptstadt der Mongolei, bat die Fo-
tografin den Schamanen Budsana ein
Ritual fr ihr Projekt durchzufhren.
Mehr ber das Fotoprojekt erfahren
Sie unter www.tropic-ice.com

082017 | 53|
 Vom Straenkind zur gefeierten
Knstlerin Lita Cabellut malt

Groe
Kunst
von s orr el d owne r

Lita CabeLLut, 55, ist eine der erfolg-

reichsten lebenden Knstlerinnen
Spaniens. Ihre Arbeiten werden weltweit
ausgestellt, ihre groformatigen Gemlde
erzielen sechsstellige Summen. Sie gilt
als Meisterin ihrer Zunft und fhrt ein
Leben, das sie sich nie htte trumen
lassen damals als Straenkind, das sich
in einem Elendsviertel von Barcelona
allein durchschlagen musste.

54 | 082017 Foto: Lita Ca beLLut/e d dy W enting

ReadeRs digest
s
chon lange lebt Cabellut
nicht mehr in Spanien,
ihre neue Heimat ist die
niederlndische Stadt
Den Haag. Gerade ist sie
in Barcelona zu Besuch und speist
in einem eleganten Restaurant. Die
Malerin fllt inmitten von livrierten
Kellnern und Geschftsleuten in
Anzgen auf: Halbroma, tempera-
mentvoll, mit einem kehligen Lachen
und schwarzen Haaren.
Wenn sie ber sich und ihre Arbeit
spricht, sprt man, dass ihr Charakter
und ihr auergewhnliches Talent der
Schlssel zu ihrem Erfolg sind. Mein
Leben gab mir viel Dunkelheit mit auf
den Weg, sagt Lita Cabellut. Aber
ich glaube daran, dass ich eine Tr
in meinen Gedanken ffnen und ins
Licht treten kann, wenn ich an einem
dunklen Ort gefangen bin.
Cabellut ist whrend der Franco-
ra in Barcelona aufgewachsen, einer
schrecklichen, heruntergewirtschafte-
ten Stadt, in der Arme insbesondere
Roma und mittellose Frauen mit Kin-
dern kaum Chancen hatten.
Ihre Wurzeln liegen im Viertel El
Raval, in den 1960er-Jahren ein be-
rchtigter Rotlichtbezirk. Auf der
Strae fhlten wir uns wohler als in
dem dunklen Zimmer, in dem wir
alle lebten. Es war nicht so gefhrlich.
Dass Kinder auf der Strae lebten und
Frauen sich prostituierten, um nicht zu
verhungern, galt als normal.
Sie streunte umher und nutzte ihre
Klugheit, um sich durchzukmp-
56 | 082017
fen. Obwohl es lichte Momente gab,
war es ein einsames, unsicheres und
elendes Dasein, berichtet Cabellut.
Mit acht Jahren nahm sie ihr Schick-
sal selbst in die Hand, ging auf ein
Polizeirevier und bat darum, in einem
Waisenhaus untergebracht zu werden.
Ich wollte mein Leben verndern,
sagt sie. Ich hatte ein Recht auf ein
besseres Leben. Das war die erste Tr,
die ich geffnet habe und durch die
ich hindurchgetreten bin. Die zweite
Tr ffnete ich mit zwlf, als ich einer
Dame erlaubte, mich zu adoptierten
meine Chance auf ein neues Leben.
in der ruhigen, wohlhabenden
Vorstadt El Masnou entwickelte sich
zwischen Lita Cabellut und ihrer
Adoptivmutter eine enge Beziehung,
die bis zum Tod der Frau vor sieben
Jahren anhielt. Ihr verdanke ich alles.
Sie ermglichte mir eine umfassende
Bildung, sagt die Malerin.
Cabellut besuchte zum ersten Mal
die Schule im Waisenhaus gab es fr
Mdchen keinen Unterricht. Sie lernte
Lesen und Schreiben. Mit 13 Jahren
betrat sie das Prado-Museum in Ma-
drid und war fasziniert von der Kunst:
Dieser Tag vernderte ihr Leben.
Das Erste, was ich sah, waren Die
drei Grazien von Rubens. Ich hatte
mich schon immer gefragt, wie man
eine Fantasiewelt erschafft. Hier war
es jemandem gelungen mit der Ma-
lerei. Da begriff ich, dass ich meine
eigene Welt erfinden und mich damit
selbst ausdrcken konnte.

Lita Cabellut in ihrem Studio in Den Haag
Das Mdchen beschloss, eine groe
Knstlerin zu werden. Die Tatsache,
dass sie noch nie gemalt hatte, war
foto : Lita Ca beLLut/CarLos Ma nue L sanC hes
nebenschlich. Cabellut nahm Unter-
richt, befasste sich mit Goya und den
alten Meistern Velsquez und Rem-
brandt. Sie bte wie eine Besessene
und zeigte beachtliches Talent.
Mit 19 studierte sie an der Rietveld
Akademie in Amsterdam Bildende
Kunst. Nach dem Abschluss blieb sie
in den Niederlanden und kmpfte
dafr, als Knstlerin anerkannt zu
werden. Ihr Wunsch, ihre Technik zu
perfektionieren, beherrschte alles.
Anfangs benutzte Cabellut ihre Ar-
beiten als Tauschmittel du bezahlst
ReadeRs digest
meine Stromrechnung oder meine
Einkufe, und ich male fr dich. Sie
erinnert sich, wie sie das erste Bild
durch die Vermittlung der Galerie
Artline in Den Haag verkaufte.
,Setz dich, Lita. Ich habe etwas fr
dich, sagte der Inhaber Bill Barends.
,Ich kann das Geld nicht annehmen.
Ich bin noch nicht gut genug!, antwor-
tete ich beschmt. Ich fhlte mich wie
eine Betrgerin. Erst mit 45 schmte
ich mich nicht mehr.
Cabellut gengte es niCht, nur
Krper abzubilden. Sie wollte mit
ihren Bildern die Seele einfangen.
Ihre groformatigen, lebensechten
082017 | 57
ReadeRs digest

Portrts scheinen sich dem Betrachter In dIesem Jahr bereitet die Malerin
entgegenzuneigen, als wollten sie sich zwei wichtige Ausstellungen vor. Fast
ihm anvertrauen. Die Knstlerin malt unbemerkt wurde sie zu Spaniens
die Menschen in ihren schwachen erfolgreichster lebender Knstlerin.
und unbeobachteten Momenten wie Eine Freundin erzhlte mir, dass ich
Frida Kahlo oder Coco Chanel. in Mode bin, sagt sie kichernd.
In ihrer Serie Portrait of Human Ab 5. Oktober ist in der Fundaci
Knowledge (etwa: Portrt des mensch Vila Casas in Barcelona eine Retro
lichen Wissens) gelang es ihr, das We spektive ihrer Werke zu sehen. Einen
sentliche von Persnlichkeiten wie Monat spter erffnet die Ausstel
Charlie Chaplin, Pablo Neruda oder lung Testimonio im Museo de Arte
Mutter Teresa abzubil Contemporneo in La
den. Menschen, die un Corua. Letztere hat
ter schwierigsten Um autobiografische Zge,
stnden gewirkt haben.
Ich bin Geistern denn Cabellut ist eine
Ich verbringe viel begegnet und begnadete Geschichten
Zeit allein in der Stille. habe Ungeheuer erzhlerin, die mit Farbe
Doch wenn ich male, geksst. Nun arbeitet.
bin ich in Gesellschaft Auerdem kooperiert
mit meinem Volk.
habe ich mein sie mit dem Theater
Ohne die Malerei wrde Leben im Griff, ensemble La Fura dels
ich wahrscheinlich vor sagt Cabellut Baus. Und im August
Trauer sterben. Einmal findet in Pesaro, Italien,
brachte jemand ein das RossiniOpernfes
Portrt zurck und sagte, ihm fiele es tival statt. Mit Leidenschaft gestaltet
schwer, damit zu leben. Ich wusste, sie das Bhnenbild fr Die Belagerung
dass er eine schwierige Kindheit hin von Korinth. Lita Cabellut hat nie ihre
ter sich hatte. Zwei Wochen spter Wurzeln vergessen, oder das Glck,
kam er zurck und holte es wieder. Er das ihr widerfuhr. Deshalb engagiert
meinte: ,Es erinnert mich an etwas, sie sich auch fr ein Projekt, das Ro
das ich vergessen mchte, aber es ist mamdchen eine gute Schulbildung
besser, es nicht zu vergessen. ermglicht.
Die Fhigkeit, kollektive mensch
liche Erfahrung knstlerisch auszu Cabellut verlsst das Restaurant
drcken, verleiht ihrem Leben Sinn. und geht durch die mittelalterlichen
Ein Teil von mir ist sehr melancho Gassen des Gotischen Viertels spazie
lisch, sagt Cabellut. Das kann ich nur ren, nicht durch ihr altes Viertel in
vertreiben, indem ich mich mit etwas zwischen ein Szenebezirk voller An
Grerem befasse als mir selbst. tiquittenlden und schicker Lokale.

58 | 082017
 Wir machen aus unseren Erinne
rungen riesige Ungeheuer, sagt sie.
Deshalb ist es wichtig, zurckzukeh
ren und alles aus einer anderen Per
spektive zu sehen. Das tat ich und so
habe ich meinen Frieden geschlossen.
Dennoch stecken in den Steinen und
in den Farben der Mauern Erinnerun
gen, die zu mir sprechen.
Was sagen sie? Sie sagen, es ist gut,
dass du weggegangen bist! Sie lacht.
Wissen Sie, es gibt nicht fr alles,
was uns belastet, eine Lsung, fhrt
Cabellut fort. In der Vergangenheit
zerbrochene familire Verbindungen
kann man nicht einfach wiederher
stellen. Sie hat noch Kontakt zu einer
Schwester, allerdings keinen zu ih
rer leiblichen Mutter. Und ber das
Schicksal ihres Vaters wei sie nichts.
Die Knstlerin hat eine Familie ge
grndet, die sie sich als Kind immer
gewnscht hat: eng verbunden, leb
haft und liebevoll. Sie hat drei Shne
und eine Tochter namens Marta, die
inzwischen als ihre rechte Hand agiert.
Wir haben eine wundervolle Familie,
sagt Cabellut. Ich liebe meine Kinder
und habe ihnen beigebracht, stark zu
sein, eine eigene Meinung zu haben
und sie zu uern.
Bei Tisch diskutieren wir stets
ber Kunst, Philosophie oder Poli
tik. Manchmal sage ich sogar: ,Kn
nen wir nicht einfach einen Film an
schauen oder nichts reden?
Sie hat nie geheiratet. Ich bin sehr
glcklich. Ich hatte zwei groe Lieben,
und wsste nicht, wie es gehen sollte,
wrde ich noch mal jemanden finden.
Ich bin von so vielen Menschen um
geben und habe genug zu tun.
Am Ende einer dunklen Strae tritt
Cabellut auf einen sonnendurchflute
ten Platz hinaus. Sie ist auer sich vor
Begeisterung: Das ist perfekt! Sym
bolisch! Aus der Dunkelheit ins Licht
ein sehr gutes Zeichen. Ich beherr
sche mein Handwerk und kann mich
nun ganz und gar der Kunst widmen.
Pltzlich gengt mir die Geborgenheit
eines kleinen Ateliers nicht mehr. Wer
wei, was nach der Oper kommt. Viel
leicht ein Ballett?
Sie fhrt fort: Ich strotze vor Ener
gie und geniee die Vorteile des Al
ters: die Kraft des Wissens, Frieden
und Gelassenheit. Ich bin Geistern
begegnet und habe Ungeheuer aus
meiner Vergangenheit geksst. Doch
nun habe ich sie und mein Leben im
Griff, und meine Kinder sind sicher.

Ernst und Kunst

Das einzig Ernsthafte auf der Welt ist die Kunst.

Und der Knstler ist der einzige Mensch, der nie ernsthaft ist.
Oscar Wild E, irischer Schriftsteller (1854-1900)

082017 | 59
 Es geht
um
Ihr Geld
24 gute Tipps von Finanzberatern

Sie mchten ihr Erspartes mg-

foto: Getty Im aGes/ColIn a nders on

lichst gewinnbringend anlegen, ein

neues Auto oder Ihre Traumimmobi-
lie finanzieren? Wer wei, welche
Strategien Geldinstitute verfolgen, der
kann gezielter nachfragen, bessere
Bedingungen aushandeln und sinn-
vollere Entscheidungen treffen. An-
gestellte Bankkaufleute und freie
Finanzberater gewhren Einblicke.

60 | 082017
READERS DIGEST

WER PROFITIERT? Ja, man mchte mit dem Kunden et-

Es wird freien Beratern nachgesagt, was verdienen. Das mchte der Metz-
dass sie die Produkte mit der hchs- ger, der die Wurst verkauft, auch. Aber
ten Abschlussprovision verkaufen. man will glaubwrdig sein. Darum
Einspruch! In Banken wechseln die orientiert man sich bei seinen Emp-
Mitarbeiter meist alle zwei Jahre die fehlungen nicht ausschlielich an den
Jobs da stellt sich die Frage, wie Provisionen. EX-BANKANGESTELLTER,
langfristig sie fr den Kunden denken. 3 7 , M n c h e n
Freie Makler dagegen mchten und
mssen ihre Kunden ber Jahrzehnte GUT BERATEN
hinweg halten. Schon deshalb denken Eine gute Beratung erkennen Sie da-
sie eher im Sinne des Kunden. ran, dass auf Ihre Wnsche und Ziele
FREIER FINANZBERATER, 5 8 , Ha m b u r g eingegangen wird. Und noch eines
macht die Bank vor Ort aus: Ich muss
Hufig genug wird zugelassen, dass meinen Kunden auch noch in einem
sich der Kunde bis an die Unterlippe Jahrzehnt in die Augen schauen kn-
verschuldet. Denn so verdient die nen. Das ist bei Online-Banken ganz
Bank richtig viel Geld mit ihm. Der anders. KUNDENBERATERIN,
Kunde erhht den Kredit, nimmt den 4 4 , s t d t i s c h e S p a r k a s s e , Ru h r g e b i e t

nchsten auf, fr den Urlaub, das

Auto, die Stereoanlage oder fr eine Bankberater bringen Themen auf
Schnheitsoperation seiner Freundin. den Tisch, mit denen sich Kunden
Das ist wie eine Sucht. Es gibt Banken, ungern beschftigen: Wer schrnkt
die sich auf solche Leute spezialisie- schon gern den tglichen Konsum
ren. Ich finde das fies. ein, um das Geld in die Altersvor-
INVESTMENTBERATER, 5 0 , B o n n sorge zu stecken? Das kann richtig
wehtun, ist aber trotzdem ntig. Man
Natrlich wird man besser beraten, sieht das nur ein, wenn einen jemand
wenn man mehr Geld investieren darauf hinweist. Ein Berater muss da-
FOTO: GETTY IM AGES/TOM MERTON

mchte. Erst einmal landet man dann rum etwas penetrant sein aber mit
bei den besseren Beratern, bei den Augenma.
echten Fachmnnern fr Investitio- INVESTMENTBERATER, 5 0 , B o n n
nen, auerdem nehmen die sich viel
mehr Zeit. SCHLECHT BERATEN
LEITER BEREICH PRIVATE BANKING, Vorsicht bei hohen Renditeverspre-
4 7 , G e n o s s e n s c h a f t s b a n k i m Ru h r g e b i e t chen! Sie sollten als Kunde immer
wissen, wo der risikolose Zins steht
Ich wurde rein erfolgsorientiert be- derzeit zwischen null oder 1 Prozent.
zahlt. Der Verkaufsdruck war enorm. Wenn dann einer kommt und sagt: Ich

62 | 082017
habe etwas fr Sie mit 5 Prozent Zins,
und das ist eine sichere Anlage, dann Keine Frage des Alters
ist das Quatsch. Manchmal habe ich es mit lteren
LEITER BEREICH PRIVATE BANKING, Kunden schwer. Die sagen: Ich
4 7 , G e n o s s e n s c h a f t s b a n k i m Ru h r g e b i e t
habe schon 30 Jahre gearbeitet.
Was wollen Sie mir erzhlen?
Eine schlechte Beratung erkennt Stimmt, ich bin jung aber ich
man daran, dass man am Ende etwas wei trotzdem einiges ber Geld.
unterschreiben soll. Ich wrde auch BANKKAUFMANN IN DER AUSBILDUNG,
ins Grbeln kommen, wenn ein Bera- 2 1 , S p a r k a s s e , N o rd d e u t s c h l a n d

ter mir sagt, ich sollte massiv in Aktien

investieren, obwohl ich kurz vor der genseitig gut kennt. Man ist zwar nicht
Rente stehe und mein Geld bald ver- befreundet, aber doch ein Begleiter.
brauchen werde. BANKANGESTELLTER, Ich komme ja auch regelmig zu den
5 2 , g r e r e B a n k , Fra n k f u r t Leuten nach Hause. Man vertraut sich.
FREIER FINANZBERATER, 5 8 , Ha m b u r g
DAS SCHNE AM JOB
Als freier Berater mit langer Kunden- Zuweilen kommen um die Weih-
bindung gefllt mir, dass man sich ge- nachtszeit ltere Damen und schen-
READERS DIGEST

Geld zu einseitig zu investieren, ist

Ein Fall fr die Polizei ein Fehler. Viele Leute haben kaum
Heftig wird es, wenn Leute dro-
andere Anlagen als die eigene Im-
hen. Einmal kam ein Drogenschti- mobilie. Wenn dann daneben eine
ger rein und schrie, er kme mit Mllverbrennungsanlage aufge-
einem Maschinengewehr wieder, macht wird, die Region wirtschaftlich
wenn er nicht sein Geld bekme. schlechter dran ist oder Schadstoffe
Wir mussten die Polizei rufen. im Haus gefunden werden, kann alles
KUNDENBERATERIN, genauso dahin sein wie bei einer ein-
4 4 , s t d t i s c h e S p a r k a s s e , Ru h r g e b i e t zelnen Aktie.
FREIER FINANZBERATER, 5 8 , Ha m b u r g
ken uns Sigkeiten. Es berhrt
schon, dass es solche persnlichen Den Fehler, den ich oft sehe ist, dass
kleinen Gesten noch gibt. an verschiedensten Stellen Kredite
BANKKAUFMANN IN DER AUSBILDUNG, aufgenommen werden. Neulich hatte
2 1 , S p a r k a s s e , N o rd d e u t s c h l a n d ich ein Ehepaar vor mir, Doppelver-
diener, bei denen ich alle Kredite
BERFALL LOHNT NICHT zusammengerechnet habe. Am Ende
Angst vor einem berfall hatte ich waren es 70 000 Euro Schulden nur
noch nie. In den Banken liegt kaum fr Konsum, nicht einmal fr eine Im-
noch Bargeld, und das, was da ist, ist mobilie! KUNDENBERATERIN,
mit einem Zeitschloss gesichert, da 4 4 , s t d t i s c h e S p a r k a s s e , Ru h r g e b i e t
kommt man nicht ran. Heute wird
eher der Bankautomat gesprengt. PASSIV UND OFFEN
INVESTMENTBERATER, 5 0 , B o n n Es gibt Fonds, die aktiv gemanagt
werden, das heit, ein Manager ber-
DAS IST EIN FEHLER legt, wie man die Fonds am sinnvolls-
Der hufigste Fehler, den ich bei ten zusammenstellt. Sie sind teurer als
Kunden beobachte: Sie setzen sich zu passive Fonds, aber im Durchschnitt
wenig mit den eigenen Finanzen aus- nicht besser. Banken verdienen mehr
einander. Es geht wochenlang um den an aktiven Fonds, deshalb beraten sie
Kauf eines Autos oder Fernsehgerts, in diese Richtung. Natrlich gibt es
aber ein paar Minuten fr die eigenen sehr gute Fondsmanager. Aber selbst
Finanzen haben sie nicht. Die sollten die haben nicht immer einen guten
sie aber eher mal anschauen. Stichwort Lauf. Ein passives Produkt nimmt die
Rente, Immobilie, Berufsunfhigkeits- Entwicklung des Marktes voll mit, im
oder Krankenzusatzversicherung. Guten wie im Schlechten.
LEITER BEREICH PRIVATE BANKING, BANKANGESTELLTER,
4 7 , G e n o s s e n s c h a f t s b a n k i m Ru h r g e b i e t 5 2 , g r e r e B a n k , Fra n k f u r t

64 | 082017
Ich wrde vor ein paar Produkten
warnen. Dazu gehren geschlossene
Fonds oder so manche Beteiligung an
Schiffen, Containern, Flugzeugen und
so weiter. Man wird quasi Teilhaber
an einem bestimmten Objekt und
muss bei einer Pleite schon erhaltene
Gewinne zurckzahlen oder sogar
Verluste ausgleichen! Offene Fonds
mit vielen Objekten oder Papieren
haben mehr Streuung und dabei viel
weniger Risiko.
FREIER FINANZBERATER, 5 8 , Ha m b u r g
AUF DER HOHEN KANTE
Die Wenigsten halten sich dran, aber
man sollte immer zwei bis drei Netto-
gehlter auf der hohen Kante haben,
fr Notflle. Wenn es vier sind, tut es
auch nicht weh. Aber ganz ehrlich: das
habe ich selbst fast noch nie geschafft.
LEITER BEREICH PRIVATE BANKING, Ruhrgebiet
Was man auf der hohen Kante haben
sollte, hngt von der persnlichen Si-
tuation ab. Selbststndige brauchen
ein greres Polster als abhngig
Beschftigte oder Beamte. Sechs bis
zwlf Monate sollte mglichst jeder
ber die Runden kommen.
EX-BANKANGESTELLTER, 3 7 , M n c h e n
MEHR BESCHEIDENHEIT
Wer kein Geld fr Sonderausgaben
hat, die Reparatur der Waschmaschine
nicht bezahlen kann oder den neuen
Anstrich fr die Wohnung, der lebt
ber seine Verhltnisse.
INVESTMENTBERATER, 5 0 , B o n n
IMMER SERIS
Bei uns wurde der Dresscode abge-
schwcht. Seit zwei Jahren brauchen
wir keine Krawatte mehr, Hemd und
Anzughose bleiben Standard. Ich
finde das gut. Eine gewisse Seriositt
muss sein. Es geht ja um Geld.
BANKKAUFMANN IN DER AUSBILDUNG,
2 1 , S p a r k a s s e , N o rd d e u t s c h l a n d
GEHEN SIE SICHER
Bei der Bank ist das Geld zwar der-
zeit sicher. Aber weil sich die poli-
tische Lage jederzeit ndern kann,
sollte man sein Geld ber mehrere
Banken verteilen. Damit man noch
etwas hat, falls eine pleite geht. Mein
eigenes Geld habe ich ausschlielich
in Immobilien und unternehmeri-
schen Beteiligungen angelegt.
EX-BANKANGESTELLTER, 3 7 , M n c h e n
Auf der Bank wird das Geld nicht
so leicht gestohlen wie zu Hause im
Strumpf. Man luft auch weniger Ge-
fahr, es nicht wiederzufinden. Den
Wert seines Geldes sichert man am
besten mit einer Anlageform, die eine
gewisse Verzinsung hat. Aber: Auf der
Welt gibt es nichts geschenkt. Man
bezahlt die Verzinsung mit einem ge-
wissen Risiko. Wo man sein Geld am
besten anlegt? Das ist die Frage aller
Fragen. BANKANGESTELLTER,
5 2 , g r e r e B a n k , Fra n k f u r t
Welche Erfahrungen haben
Sie mit Banken gemacht?
Schreiben Sie an
meinung@readersdigest.de
082017 | 65|
 Wer sich verrechnet, verliert Geld.
Mathematiker Albrecht Beutelspacher
wei, wie sich das verhindern lsst

MATHE
KANN
JEDER! VO N S EB AST IAN BA L Z TER

Das kleine Einmaleins knnen die meisten

Menschen noch im Kopf rechnen. Wenn es
aber darum geht, beispielsweise die Rendite
einer kapitalbildenden Lebensversicherung
zu berechnen, muss ein Groteil passen.
Warum viele Menschen sich mit Mathema-
tik so schwertun und wie sich das mit Spiel,
Spa und Pippi Langstrumpf ndern lsst,
erklrt Albrecht Beutelspacher, Professor an
der Universitt Gieen und Leiter des Ma-
thematikums des ersten mathematischen
Mitmach-Museums der Welt.

FOTO: MATHEMATIKUM /ROL F K. WEGST

082017 | 67|
READERS DIGEST
Frage: Auf jeder Party findet sich
jemand, der sich damit brstet, nicht
rechnen zu knnen. Warum ist das so?
Albrecht Beutelspacher: Die einzige
Erklrung, die dafr infrage kommt,
ist der Schulunterricht. Jeder erin-
nert sich an eine Horrorszene aus der
Mathestunde, man steht an der Tafel
und wei nicht weiter. Und der Rest
des Unterrichts: langweilig, sinnent-
leert, weit weg von der Lebenswelt
der Schler.
Auf die Lehrer zu schimpfen, kommt
immer gut an. Aber steckt das Un
behagen an der Mathematik nicht
noch tiefer in uns? Schon Goethe hielt
nicht viel vom Rechnen.
Es stimmt schon, dass beispielsweise
in Japan und in Sdkorea Mathematik
viel positiver gesehen wird. Aber die
Scheu davor ist kein deutsches Ph-
nomen, in den Vereinigten Staaten
hat das Fach auch kein gutes Image.
Dabei ist es doch keine Schikane, son-
dern eine wunderbar demokratische
Angelegenheit.
Wie bitte?
Bis weit ins Mittelalter wussten nur
Rechenmeister, die man fr ihre
Dienste bezahlen musste, nach wel-
chen Regeln ein Abakus zu bedienen
war. Fr die Laien war das eine Black-
box, sie konnten nur zuschauen und
darauf vertrauen, dass am Ende das
richtige Ergebnis stand. Versuchen Sie
mal, mit den alten rmischen Zahlen
zu rechnen! Dafr waren die schlicht
AUS: FRANKFURTER ALLGEMEINE SONNTAGSZEITUNG (6. NOVEMBER 2017); ALLE RECHTE
68 | 082017 VORBEHALTEN FRANKFURTER ALLGEMEINE ZEITUNG GMBH, FRANKFURT
nicht gedacht. Das hat sich erst ge-
ndert, als sich das Zehnersystem aus
Indien durchsetzte und das schrift-
liche Rechnen pltzlich fr jeden
mglich war. Rechenmeister braucht
man seitdem nicht mehr.
Viele Leute fhlen sich schon ber
fordert, wenn sie blo herausfinden
wollen, welcher Handytarif der beste
fr sie ist.
Der Vergleich von Handytarifen ist
heute eine Standardaufgabe in der
Schule, das macht fast jeder Lehrer,
das funktioniert mit einfachen linea-
ren Funktionen. Die Altersvorsorge ist
schon etwas komplizierter.
Oha, da lauert der Zinseszins.
Die kontinuierliche Multiplikation
mit dem gleichen kleinen Faktor, um
die es dabei geht, ist tatschlich eine
Herausforderung, weil dabei am An-
fang so wenig passiert, am Ende aber
riesige Summen stehen. Wir Mathe-
matiker sprechen da von einer Expo-
nentialfunktion. brigens ein Muster,
das es in der Natur sehr hufig gibt,
bei der Vermehrung von Bakterien
zum Beispiel.
Warum fllt es uns dann so schwer,
es zu begreifen?
Offenbar brachte das in der Mensch-
heitsgeschichte keinen evolutionren
Vorteil. Das ist einfach zu verstehen:
Solange es noch keine Banken gab,
als sich das Leben um Saat und Ernte
drehte, hat niemand die schnere
Frau oder den strkeren Mann abbe-
kommen, weil er oder sie ber Expo-
nentialfunktionen Bescheid wusste.
Eine Tragdie!
Jedenfalls ein Dilemma. Dass wir es
uns gern einfach machen, uns das
Nachrechnen schenken, stattdessen
auf unseren Bauch hren, hat ja seine
Berechtigung. Sonst wre das Leben
viel zu kompliziert. Aber manchmal
machen wir es uns eben auch zu ein-
fach. Zum Beispiel, wenn wir eine
Lebensversicherung abschlieen, die
Unsummen von Gebhren kostet.
Das Kuriose ist, dass wir um Klecker-
betrge feilschen und fr gnstiges
Benzin kilometerweit fahren, obwohl
es um viel kleinere Summen geht.
Woran liegt das?
Das Problem sind die groen Zahlen.
Kleine Zahlen sind keine Hexerei.
Schon Kleinkinder sind begeistert,
wenn sie an den Fingern das Zhlen
lernen, und sogar Krhen kann man
darauf trainieren, zehn Pfosten ab-
zuzhlen, wenn es am elften Pfosten
Futter gibt. Aber groe Zahlen zu
erfassen, das fllt den meisten auch
heute noch sehr schwer, obwohl ge-
rade beim Geld dauernd von Milliar-
den und Billionen die Rede ist.
Gibt es einen Trick, um mit ihnen
klarzukommen?
Wirklich vorstellen knnen sich die
meisten noch ganz gut, was sie in
einem Jahr verdienen. Das Hundert-
ALBRECHT BEUTELSPACHER
kommt 1950 in Tbingen zur Welt.
Dort studiert er Mathematik. Nach
einem kurzen Ausflug in die Wirt-
schaft wird Beutelspacher 1988
Professor an der Universitt Gieen.
Sein besonderes Interesse gilt der
allgemein verstndlichen Vermitt-
lung seines Faches. Diesem Zweck
dient auch das von ihm gegrndete
Mitmach-Museum Mathematikum in
Gieen. Beutelspacher hat mehrere
populrwissenschaftliche Bcher
verffentlicht, zuletzt Wie man in
eine Seifenblase schlpft. RD
fache davon ist schon schwierig. Kin-
der lassen wir hier im Mathematikum
gern zhlen, wie oft ihr Herz in der
Minute schlgt. Und dann schlgt die
Kraft der Multiplikation zu: Auf den
Tag hochgerechnet, sind das nmlich
schon 100 000 Schlge. Da werden die
Zahlen schnell richtig gro. Mein ei-
genes Herz hat schon mehr als zwei
Milliarden Mal geschlagen.
Aber ist es nicht so, dass bei vielen
Schlern und Erwachsenen mathe
matisch einfach Hopfen und Malz
verloren ist?
Es gibt ein paar wenige, die sind sehr
begabt, und genauso wenige, die wer-
den es nie lernen. Die groe Mehrheit
dazwischen ist begabt genug, um mit
ein bisschen Anstrengung jedenfalls
genug verstehen zu knnen, um damit
gut durchs Leben zu kommen.
082017 | 69|
READERS DIGEST
Populrer ist der Pippi-Langstrumpf-
Refrain: Zwei mal drei macht vier,
widewidewitt und drei macht neune.
Das ist ja auch witzig. Ich habe nie
verstanden, warum alle ber Kinder
schmunzeln, denen in der Grammatik
oder bei der Aussprache etwas dane
bengeht, ein falsches Rechenergebnis
aber immer eine todernste Angele
genheit sein soll. Der Punkt ist nur:
In unserem Leben als Erwachsene
sollten wir dann richtig multiplizie
ren knnen.
MIT EIN BISSCHEN MATHEMATIK KNNEN
WIR UNSER LEBEN VIEL SELBSTBEWUSSTER
UND SELBSTBESTIMMTER FHREN
Brauchen wir dann auch Mengen-
lehre und Kurvendiskussionen, wie
sie frs Abi gelernt werden?
Nein. Wir brauchen fr den Alltag
ungefhr das, was bis zum Ende der
Mittelstufe in den Lehrplnen steht,
das meiste davon hat schon Adam
Ries in seinem berhmten Rechen
buch erklrt, das 1522 erschienen
ist. Die vier Grundrechenarten, dazu
die Prozentrechnung, Zinsen und
ein bisschen Wahrscheinlichkeits
rechnung, damit wir unsere Chancen
realistisch einschtzen.
Mit Verlaub, ein besonders unrhm-
liches Kapitel im Mathematikunter-
richt.
70 | 082017
Wenn es zwei Mglichkeiten gibt, ten
dieren wir dazu, die Chancen 50 zu 50
einzuschtzen. Ein riesiges Miss
verstndnis! Aber im Grunde geht
es auch dabei wieder um die groen
Zahlen. Eins zu 14 Millionen, die tat
schliche Chance auf einen Sechser
im Lotto, knnen wir uns so schwer
vorstellen. Dasselbe gilt fr lange
Fristen. Dass Aktien, auf ein paar
Jahrzehnte gesehen, anderen Anlage
formen berlegen sind, wissen wir
theoretisch. Praktisch denken wir an
das Risiko, kurzfristig viel Geld mit
Aktien verlieren zu knnen.
Heute hat jeder ein Handy mit Ta-
schenrechner in der Hosentasche. Ist
das ein Segen oder ein Fluch fr un-
ser mathematisches Verstndnis?
Es ist nicht der Untergang des Abend
landes, wenn das Kopfrechnen nicht
mehr so ntig ist wie frher. Aber wir
sollten schon noch Bescheid wissen,
worum es beim Addieren und Multi
plizieren im Prinzip geht, um unsere
eigenen Entscheidungen zu treffen.
Denn das ist doch das Wunderbare:
Mit ein bisschen Mathematik knnen
wir unser Leben viel selbstbestimmter
und selbstbewusster fhren.
 Gut zu wissen

Es ist zu hei in Ihren vier Wnden?

Foto: Ge tty Im aG e s/ trIsh Grant

Tipps und Tricks fr ein khles Zuhause

Hitzefrei!
Vo n Kat h aRi na sch nwi tz

082017 | 71|
READERS DIGEST
In der Sonne liegen, im Freibad
schwimmen, drauen grillen Som-
mer ist herrlich! Wren da nur nicht
die allzu warmen Nchte. Im Schlaf-
zimmer herrschen gefhlt 30 Grad,
man wlzt sich von links nach rechts,
an erholsamen Schlaf ist kaum zu
denken.
Am besten, die Wohnung heizt
sich gar nicht erst stark auf. Wrme
wieder hinauszubekommen ist nm-
lich wesentlich schwieriger, als sie
gar nicht erst hineinzulassen, erklrt
Philipp Mahler, Energiereferent bei
der Verbraucherzentrale Nordrhein-
Westfalen. Richtiges Lften ist dabei
das Allerwichtigste.
Sein Rat: Lassen Sie die frische Luft
nachts herein und halten Sie tagsber
die Fenster geschlossen. Sobald die
Lufttemperatur drauen niedriger ist
als drinnen, knnen Sie mit dem Lf-
ten beginnen. Schaffen Sie Durchzug,
indem Sie so viele Fenster und Tren
wie mglich ffnen falls vorhanden
auch auf verschiedenen Etagen. Lf-
ten Sie mglichst lange, sonst knnen
sich Wnde, Bden und Decken nicht
abkhlen. Diese Bauteile speichern
nmlich Wrme.
SONNENSCHUTZ AM
BESTEN VOR DEN FENSTERN
Nicht nur die Fenster, auch Rolllden,
Jalousien und Vorhnge sollten tags-
ber geschlossen bleiben. Am bes-
ten Sie achten bereits beim
Kauf darauf, dass sie helle
Farben haben oder aus ei-
72 | 082017
nem reflektierenden Material sind.
Dunkle Farben speichern die Wrme,
sind also kontraproduktiv.
Wer keine Rolllden oder Markisen
anbringen kann oder darf, fr den
knnten Sonnenschutzfolien eine
Alternative sein. Man klebt sie von
auen auf die Scheibe, wo sie die Son-
nenstrahlen reflektieren. Wer hand-
werklich etwas geschickt ist, dem ge-
lingt das auch ohne Handwerker, sagt
Hitzeschutzberater Mahler. Allerdings
kommt durch sie auch weniger Licht
ins Zimmer.
Generell empfiehlt er Sonnenschutz
von auen eben weil die Hitze so vor
der Scheibe gehalten wird. Also bes-
ser eine Markise oder ein Rollladen
als eine Gardine oder eine Jalousie.
WRMEQUELLEN
MGLICHST AUSSCHALTEN
Wer auch tagsber auf ein erfrischen-
des Lftchen nicht verzichten mchte,
setzt besser einen Ventilator ein als
die Fenster zu ffnen. Die Stromkos-
ten sind gering, erklrt Mahler. Ach-
ten Sie aber beim Kauf unbedingt auf FOTO: GETTY IM AGES/JA MES WORRELL
die Lautstrke des Gerts.

Fernseher, Computer und Stereo-
anlage sind potenzielle Wrmequellen,
auch im Stand-by-Betrieb! Schalten Sie
Unterhaltungselektronik komplett aus.
Wer Glhbirnen durch LEDs und Ener-
giesparlampen ersetzt, spart Strom
und sorgt fr khlere Temperaturen.
Eine der grten Wrmequellen in
den eigenen vier Wnden ist brigens
die Kche. Natrlich mssen Sie auch
im Sommer essen, aber den Backofen
sollten Sie bei Hitzewellen lieber nicht
nutzen. Kochen Sie auf so wenigen
Herdplatten wie mglich, oder in der
Mikrowelle. Grillen im Garten oder
auf dem Balkon sind eine Alternative.
Wenn die Splmaschine luft,
steigt die Luftfeuchtigkeit an, das
macht groe Hitze noch weniger er-
trglich, sagt Verbraucherschtzer
Mahler. Whlen Sie wenn ber-
haupt kurze Programme mit nied-
rigen Temperaturen. Wer auf Herd,
Backofen und Splmaschine nicht
verzichten kann, der sollte zumindest
die Dunstabzugshaube einschalten.
Ihr Sog befrdert Wrme und Feuch-
tigkeit nach drauen.
BEGRNUNG KHLT VON
INNEN WIE VON AUSSEN
Auch Kleinigkeiten bringen Erleich-
terung: Verschwinden Teppiche in
den Sommermonaten auf dem Dach-
boden, kann der Fuboden im Wohn-
zimmer nachts besser abkhlen, als
wenn er mit einem dicken Flokati
bedeckt ist. Mit Teppich ist der Fu-
boden wie gedmmt, sagt Mahler.
MIR IST SO HEISS!
WAS HILFT?
Fnf Tipps von Dr. Paula Anthony,
die als Allgemeinrztin an der spa-
nischen Costa del Sol im Sommer
(fast) tglich Hitzegeplagten mit Rat
und Tat zur Seite steht.
Trinken Sie viel am besten Wasser
oder Fruchtsaftschorlen! Getrnke
sollten weder eiskalt noch hei sein.
Verzichten Sie auf Alkohol.
Gehen Sie in einen khlen Raum
oder zumindest in den Schatten.
Klingt selbstverstndlich, wird aber
allzu oft nicht beherzigt.
Tragen Sie leichte Kleidung, vor-
zugsweise aus Baumwolle oder
Leinen.
Khlen Sie Gesicht und Kopf mit
kalten feuchten Tchern oder Khl-
kissen aus dem Khlschrank.
Haben Sie Krmpfe in den Beinen,
sind Sie verwirrt, oder erleiden
Sie einen Kreislaufkollaps, handelt
es sich um einen medizinischen
Notfall. Suchen Sie so schnell wie
mglich einen Arzt auf. KS
Wem es allen Manahmen zum
Trotz immer noch zu hei ist, dem
empfiehlt Mahler, die Isolierung
des Hauses zu verbessern. Gerade
in Dachgeschosswohnungen wrde
durch eine bessere Dmmung viel
gewonnen. Auch Dach- oder Auen-
begrnungen knnen das Raum-
klima verbessern. Die Pflanzen tragen
durch ihren Verdunstungsprozess zu-
stzlich zur Khlung bei.
Reicht das alles nicht aus, dann
bleibt womglich doch nur eine L-
sung: der Kauf einer Klimaanlage.
082017 | 73|
 Sieben Tipps fr einen
erholsamen Schlaf

Gute
Nacht VO N LISA FIELDS

74 | 082017 ILLUSTRIERT VON JOHN ED DE VERA

E
in Freund, der an SchlaFloSigkeit leidet, raubte
mir vor Kurzem den Schlaf. Er schrieb um zwei Uhr mor-
gens eine SMS (Textnachricht), um sich die Zeit zu ver-
treiben. Mein Handy lag auf dem Nachttisch, und ich hatte
wie immer den Vibrations-Modus eingestellt. Das Sum-
men und Aufleuchten des Bildschirms riss mich aus dem Schlaf. Be-
nommen schaltete ich mein Handy aus. Von da an war es schn ruhig,
und der Monitor blieb schwarz, wenn Nachrichten eingingen. Ich
konnte wunderbar weiterschlafen.

Eingehende Nachrichten auf dem Schalten Sie Ihr Handy aus

Handy oder der Gang zur Toilette st-
ren den Schlaf vieler Menschen. Wis-
senschaftler empfehlen Erwachsenen
sieben bis neun Stunden Schlaf, doch
eine Untersuchung in sechs Lndern*,
darunter auch Deutschland, zeigt,
dass etwa 40 Prozent von uns nicht
gengend schlafen.
Chronischer Schlafmangel macht
uns jedoch nicht nur schlapp, er kann
auch unserer Gesundheit schaden.
Forschungen zeigen, dass Betroffene
sich weniger bewegen und zu ber-
gewicht neigen. Sie sind anflliger
fr Diabetes, Herzkrankheiten und
Depressionen sowie Erkltungen.
Schlaf ist enorm wichtig fr die
krperliche und geistige Gesund-
heit, besttigt der Schlafforscher Neil
Stanley aus Farnborough in Grobri-
tannien. Um gut zu schlafen, mssen
wir nicht zwangsweise auf Kaffee ver-
zichten, Schlaftabletten nehmen oder
eine neue Matratze kaufen. Beachten
Sie einfach folgende Tipps!
*Quelle: International Bedroom Poll 2013, USA, Kanada,
Mexiko, Japan, Deutschland, Grobritannien
Aus Studien geht hervor, dass fast 60
Prozent aller Erwachsenen ihr Handy
mit ins Schlafzimmer nehmen. Das
verleitet dazu, lange aufzubleiben und
sich mit dem Handy zu beschftigen.
Forschungsergebnisse belegen, dass
man am Handy mehr Zeit als beab-
sichtigt mit dem Surfen im Internet
verbringt, sagt Liese Exelmans, eine
Wissenschaftlerin am Institut fr Mas-
senkommunikationsforschung der
Universitt von Leuven in Belgien.
Menschen, die nachts ihr Handy be-
nutzen, schlafen weniger. Die Grnde:
Ihre innere Uhr weckt sie tendenziell
frher oder sie stehen zeitig auf, um
zur Arbeit zu gehen oder andere Ter-
mine wahrzunehmen. Schlafexperten
raten, Handys nicht mit ins Schlafzim-
mer zu nehmen.
Doch fr diejenigen, die ihr Handy
als Wecker nutzen, ist das unrealis-
tisch. Viele Menschen fhlen sich
zudem von der realen Welt abge-
schnitten, wenn ihr Handy nicht im
Schlafzimmer liegt, wei Exelmans.
Das Mobiltelefon lst eine erhhte

76 | 082017
 ReadeRs digest

Wachsamkeit aus. Man ist nie ganz Computer und Fernsehgerte strah-
entspannt, weil man stndig Angst len dasselbe blaue Licht aus wie Mo-
hat, einen Anruf zu verpassen. biltelefone. Deshalb sollten auch sie
Der 38-jhrige Donny Soh aus Sin- besser nicht im Schlafzimmer stehen.
gapur kennt dieses Phnomen. Sein Falls doch, schalten Sie die Gerte ein
Unternehmen fhrte im letzten Jahr oder zwei Stunden vor dem Schla-
ein neues Produkt ein, fengehen aus. Wenn
und er wachte drei- bis Sie mitten in der Nacht
viermal in der Nacht aufwachen, sollten Sie
auf, um nachzusehen, sie nicht wieder ein-
ob es jemand online schalten. Lesen Sie lie-
bestellt hatte. Erst die ber ein Buch, empfiehlt
Erkenntnis, dass es egal Exelmans.
ist, wie oft ich auf mein
Handy schaue, weil es Beine hochlegen
den Umsatz nicht be- Wird Ihr Nachtschlaf
einflusst, lie mich bes- Das Licht der regelmig zweimal
ser schlafen. oder hufiger unterbro-
Auch das blaue Bild-
Smartphones chen, weil Sie dringend
schirmlicht der Smart- unterdrckt die zur Toilette mssen?
phones kann sich ne- Bildung von Dann leiden Sie mg-
gativ auf den Schlaf Melatonin und licherweise an Nyktu-
auswirken, da es dem
Tageslicht hnelt. Die-
signalisiert rie (nchtlicher Harn-
drang). Drei von fnf
ses Licht unterdrckt dem Krper lteren Menschen sind
die Bildung von Melato- wach zu bleiben davon betroffen.
nin und gibt dem Kr- Selbst bei Men-
per das Signal, wach zu schen, die danach wie-
bleiben, so Exelmans. Eine App (An- der leicht einschlafen knnen, fhrt
wendungssoftware auf dem Mobilte- die Unterbrechung zu einer Strung
lefon) mit Blaulichtfilter kann helfen. des Schlafmusters. Gesundheitliche
Wenn es Ihnen schwerfllt, sich Folgen knnen Bluthochdruck oder
nachts von Ihrem Handy zu trennen, Diabetes sein. Auerdem kann sich
stellen Sie den Flugmodus ein, so- die nchtliche Strung negativ auf
dass alle Kommunikationsfunktionen die kognitiven Fhigkeiten auswir-
deaktiviert sind, und dimmen Sie das ken, erklrt Professor Dr. Philip Van
Display. Oder Sie schalten das Handy Kerrebroeck, Leiter der Urologie an
auf stumm beziehungsweise ganz der Universitt Maastricht in den Nie-
aus, rt die Expertin Exelmans. derlanden.

082017 | 77|
READERS DIGEST

uns zu: Wir gehen in Rente, die Kinder Ein eigenes Bett
verlassen das Haus, und mglicher- Neben einem schnarchenden Part-
weise stirbt der Partner, sagt die Psy- ner zu schlafen, ist frustrierend und
chologin Joanna McHugh vom Trinity anstrengend. Studien belegen, dass
College in Dublin, Irland. Das kann Schnarchen die Hlfte aller Schlaf-
einsam machen. strungen verursacht. Diese knnen
Wer tagsber einen zu chronischem Schlaf-
guten Kontakt zu seinen mangel, Depressionen,
Mitmenschen pflegt, der Herzkrankheiten und
schlft nachts besser. Beziehungsproblemen
Da der Zusammenhang fhren.
zwischen Einsamkeit Wer schlecht schlft,
und Schlafqualitt erst lsst sich hufiger
vor Kurzem entdeckt scheiden, erlutert
wurde, ist er noch nicht Stanley. Morgens ist
ausreichend erforscht. man gereizter, weniger
Deshalb ist es schwierig, Ein Drittel aller vershnlich und ein-
Empfehlungen zu geben, verheirateten fhlsam ein idealer
so McHugh. Nhrboden fr eheli-
Mit Freunden Zeit zu Paare hat che Zwietracht.
verbringen, kann uns getrennte Die einfache Lsung:
das Gefhl geben, str- Schlafzimmer. getrennte Schlafzim-
ker emotional verbun- Seit etwa zehn mer. Es ist erwiesen,
den zu sein. Aber man
schafft es nicht immer,
Jahren nimmt dass man allein besser
schlft, und das kann
so viel Zeit mit seinen der Trend zu sich positiv auf die Ge-
Freunden zu verbringen, sundheit und die Be-
wie man gern mchte. ziehung auswirken.
Einige Studien lassen darauf schlie- Schlaf ist die selbstschtigste Sa-
en, dass auch Telefongesprche mit che der Welt, so Stanley. Etwa ein
Freunden ausreichende emotionale Drittel aller verheirateten Paare hat
Untersttzung bieten knnen. Kom- getrennte Schlafzimmer. Seit etwa
munikation in sozialen Netzwerken zehn Jahren nimmt dieser Trend zu.
dagegen reicht nicht aus. Dennoch sind getrennte Schlafzim-
Fr manche Menschen ist eine The- mer vermutlich eines der grten Ta-
rapie empfehlenswert. Man kann bus, sagt Stanley. Als Paar teilt man
sich auch einsam fhlen, wenn man sich das Bett, sonst stellt man seine
gesellschaftlich sehr aktiv ist, wei Beziehung infrage. Doch das ist vl-
Psychologin McHugh. liger Unsinn.

80 | 082017
 Wenn Sie es ausprobieren wollen,
sprechen Sie das Thema liebevoll und
unvoreingenommen an nicht vor
dem Zubettgehen. Sie knnen wei-
terhin zrtlich miteinander sein, aber
nach dem Gutenachtkuss begeben
Sie sich nicht auf die andere Seite des
Bettes, sondern gehen in ein anderes
Zimmer, erklrt Stanley.
Niemand wird zur Strafe auf die
Couch verbannt. Erklren Sie Ihrem
Partner liebevoll, dass Sie Ihren Schlaf
brauchen und in Ihr Zimmer gehen.
Wenn Sie mit Ihrem Partner weiter-
hin eng verbunden bleiben, wird das
funktionieren.
Richtig essen und trinken
Was Sie am Abend zu sich nehmen,
kann Ihren Schlaf beeinflussen. Ein
schweres Mahl direkt vor dem Zu-
bettgehen kann zu Sodbrennen fh-
ren, die Magensure steigt in die
Speiserhre besonders bei schar-
fen Speisen, Gerichten mit Tomaten
oder Schokolade. Das Brennen in der
Brust erschwert das Ein- und Durch-
schlafen.
Chronisches Sodbrennen weist
mglicherweise auf eine Reflux-
krankheit hin. Wer sich unmittelbar
nach dem Essen hinlegt, begnstigt
den Rckfluss der Magensure. Es-
sen Sie deshalb zwei bis drei Stunden
Gut schlft, wer gar nicht merkt, dass er schlecht schlft.
PUBLILIUS SYRUS, r m i s c h e r Mo ra l i s t ( 9 0 - 4 0 v. C h r. )
vor dem Schlafengehen nichts mehr,
und untersttzen Sie die Schwerkraft,
indem Sie das Kopfende Ihres Bettes
hher stellen, rt Dr. Joseph Ojile,
medizinischer Direktor des Clayton
Schlafinstituts in Missouri, USA.
Auch Alkohol kann einen Reflux
verursachen. Es gibt jedoch weitere
Grnde, spt abends keinen Alkohol
mehr zu trinken. Er wirkt entws-
sernd, und Ihr Schlaf wird durch den
Gang zur Toilette unterbrochen.
Khl temperiert
Studien zufolge schlafen wir bei 18
Grad am besten. Unsere Krpertem-
peratur sinkt zur Schlafenszeit au-
tomatisch. Helfen Sie Ihrem Krper,
sich besser anzupassen, indem Sie Ihr
Schlafzimmer khl halten.
Bei vielen Menschen gibt Wrme
dem Gehirn das Signal wach zu blei-
ben, sagt Ojile. Auch der Tastsinn
spielt eine Rolle manchen fllt es
beispielsweise schwer, ohne Decke
zu schlafen.
Stellen Sie Ihren Thermostat im
Schlafzimmer ganzjhrig auf eine
niedrige Temperatur. Ist Ihr Partner
wrmebedrftiger als Sie, verschaffen
Sie sich mit einer khlenden Kissen-
auflage oder einer wrmeregulieren-
den Bettauflage Khlung. Dann schla-
fen Sie wie ein Baby.
082017 | 81|
82
|
082017
Foto: Getty Im aGes
Ohne die kleinen farbigen Helfer,
die man berall hinkleben kann,
droht fr manche das Chaos

wirtschaft vo n m aRy Roac h

082017 | 83|
E
s Gibt drei arten von Menschen: 1. diejenigen,
die Listen schreiben, 2. solche, die keine Listen schreiben,
und 3. Leute, die Bibelszenen aus Nussschalen schnitzen.
Ok, es gibt in diesem Fall gar keine dritte Kategorie, aber eine brauch-
bare Liste besteht meiner Ansicht nach aus mindestens drei Punk-
ten. Wie Sie vielleicht erraten haben, gehre ich zu denjenigen, die
gern Listen schreiben: Aufgabenlisten, Einkaufslisten, Packlisten.
Mein Ehemann Ed definiert Liste Leute wie ich streuen erst Sand in
folgendermaen: Man reit die Ecke das Getriebe von Menschen wie Ed,
einer Zeitung ab und kritzelt hastig indem wir sie tagsber anrufen und
ein paar Wrter darauf, die spter uns erkundigen, ob sie schon etwas
niemand entziffern kann. Dann ver- von der Aufgabenliste erledigt haben,
legt man den Zettel oder verliert ihn. die wir insgeheim fr sie fhren.
Das heit nicht, dass Ed keine or- Ehrlich gesagt ist es mir egal, ob Ed
dentliche Aufgabenliste hat. Aller- die Dinge auf der Liste erledigt. Ich
dings schreibe ich sie. Sie umfasst will sie einfach nur abhaken. Mein
hauptschlich Reparaturarbeiten im Freund Jeff hat die Freude des Abha-
Haus, die er mittendrin abgebrochen kens einmal treffend zusammenge-
hat. Einmal habe ich sie an den Khl- fasst: Egal, wie unproduktiv die Wo-
schrank gehngt. Einige Monate sp- che war, dadurch habe ich trotzdem
ter hatte Ed zwar noch keinen Punkt das Gefhl, etwas erreicht zu haben.
abgehakt, wohl aber ein paar eigene Zugegebenermaen schiee ich
Projekte hinzugefgt: Geige bauen. manchmal ber das Ziel hinaus. Ein-
Diabetes heilen. Atome spalten. mal hat Ed mich dabei erwischt, wie
Ich schreibe Listen, damit ich mir ich eine Besorgung von meiner Liste
weniger Sorgen mache. Wenn ich 15 gestrichen habe nur zum Spa.
Dinge aufschreibe, lsst dieses unbe- In der Schreibtischschublade gibt
stimmte, nagende Gefhl nach, dass es eine Liste mit potenziellen Party-
unzhlige Aufgaben auf mich warten, gsten aus dem Jahr 1997. Ab und zu
die ich sonst vergessen wrde. Ed nehme ich sie heraus, fge ein paar
hingegen entledigt sich seiner Sor- Leute hinzu, die wir neu kennen-
gen, indem er sie vergisst. Stehen die gelernt haben, streiche andere, die
Aufgaben nicht aufgelistet auf einem weggezogen sind. Dann wandert die
Blatt Papier, existieren sie nicht. Also Liste zurck in die Schublade. Schon
spricht fr ihn nichts dagegen, dass er vor langer Zeit habe ich eingesehen,
schnurstracks nach Hause kommt und dass diese Party nie stattfinden wird.
den Fernseher einschaltet. Ich bringe die Liste lediglich auf den

84 | 082017 Aus: My planet: finding huMor in the oddest places; 2013 mAry roAch

neuesten Stand allein das wre ein
Grund zum Feiern.
Mein Mann war der erste Mensch,
der mir begegnet ist, der keinen Ein-
kaufszettel schreibt. Ed luft lieber die
Gnge im Supermarkt entlang, ber-
zeugt davon, alles zu sehen, was wir
brauchen. Das Problem ist, dass er
keine Ahnung hat, was wir tatschlich
brauchen. Deshalb stehen zu Hause
sechs Dosen Wasserkastanien und
genug Tabasco-Soe, um eine Klein-
stadt am Neujahrsmorgen mit Bloody
Marys zu versorgen.
Vermutlich liegt es am mnnlichen
Stolz. Mnner wollen nicht zugeben,
dass sie sich nicht alles merken kn-
nen, erklrte mir mein Freund Ron.
Aus dem gleichen Grund trgen Mn-
ner ihre Lebensmitteleinkufe in der
Hand: Wir sind zu stolz, um einen
Einkaufswagen zu schieben. Auer-
dem ist Ron der Ansicht, dass Ein-
kaufszettel einen nur einschrnken.
Nimm M&Ms zum Beispiel, meint
er. Die stehen doch nie auf der Liste.
Ed ist derselben Meinung. Er findet,
Dinge auf Listen seien lstige Pflich-
ten und langweilig. Deshalb wrde
Eds Liste wie folgt aussehen: 1. Fu-
ballspiel gucken, 2. Nickerchen ma-
chen, 3. neues Steakrestaurant aus-
probieren. Whrenddessen bleiben
die wichtigen Dinge unerledigt.
Ach, die Gewohnheit ist ein lstiges Ding, selbst an Verhasstes
fesselt sie. Fran z Gril lp arzer, s t e r r . D i c h t e r ( 1 7 9 1 - 1 8 7 2 )
ReadeRs digest
weitere Geistreiche
erkenntnisse
humorvoll und geistreich beleuch
tet mary roach den Alltag. hier ihre
Kommentare zu folgenden Themen:
schlaf: Ein Ehepaar ist eine Einheit
aus zwei menschen, deren schlaf
gewohnheiten darauf abgestimmt
sind, den anderen wach zu halten.
sport: Ich schaue sportsendungen
wie ein hund: Ich bin fasziniert von
den Bewegungen und Farben, Ver
stndnis stellt sich jedoch nicht ein.
Googeln von krankheitssymptomen:
Das Gefhrliche an Internetdiagno
sen ist, dass die meisten hypochon
der nachts danach suchen, wenn alle
anderen schlafen und niemand da ist,
der sie beruhigt und ihnen versichert,
dass sie verrckt sind.
lesebrillen: Aus meiner sicht sind
Lesebrillen kein Grund zur Freude.
sie sind ein Grund fr Depression
oder regression oder Diphtherie
ich wei es nicht genau, ich kann es
nmlich nicht mehr genau sehen.
besucher, die zu lange bleiben: Ab
dem sechsten Tag wird Triviales wie
ein Wasserrand auf dem couchtisch
Anlass fr ein NAToTribunal. rd
082017 | 85|
 Viele Seniorinnen in der Schweiz suchen nach einem
neuen Partner. Doch alleinstehende Mnner sind rar

Spte
L iebe VO N L ENA W RG LE R
UN D C ATH ER INE B OSS

86 | 082017 FOTO: S BASTIE N AN EX/LE M ATIN DI MANCHE

 Marcel, 92, und Marcelle,
81, lernten sich im
Seniorenheim kennen. Heute
sind sie unzertrennlich

082017 | 87|
rEADErs DIgEst
R
ias Wohnung ist ganz
im Zeichen der Liebe
dekoriert. Auf der Kom-
mode im Wohnzimmer
schmiegen sich zwei
Bronze-Enten aneinander, ein ku-
bistisches Gemlde mit Liebes paar
ziert den Eingang und an der Toilet-
tentr hngen witzige Postkarten
zum Thema Zusammenleben. Wenn
mir die groe Liebe begegnet, wrde
ich nicht Nein sagen. Wer wrde das
schon, sagt sie und lacht.
Ria ist 70, seit acht Jahren geschie-
den, und sie fhrt ein erflltes Leben.
Sie besucht Ausstellungen, Konzerte
und Vortrge, belegt Malkurse, me-
ditiert, bt Qigong und ist ehrenamt-
lich ttig. Ihr neustes Steckenpferd
ist Zumba, ein sdamerikanisches
Tanz-Fitnesstraining. Ich geniee
das Leben, ich bin gesund, habe einen
guten Draht zu meinen Kindern und
sehr gute Freunde.
DAs nEuE rEntnErLEBEn
Die lebhafte Waadtlnderin mit deut-
schen Wurzeln gehrt zu einer neuen
Generation von Seniorinnen und Se-
nioren, die ihre Tage nicht nur mit
Stricken und Kreuzwortrtseln ver-
bringen wollen. Sie sind uerst aktiv,
wollen ausgehen, reisen, arbeiten und
Leute treffen. Und zwar mglichst bis
ins hohe Alter.
So sind auch immer mehr ltere
Menschen auf der Suche nach einer
neuen Liebe im Altersheim, beim
Seniorentreffen oder im Internet.
88 | 082017 aus: Le matin dimanche (16. april 2017); alle rechte vorbehalten
Auch Ria hat ein paar Versuche un-
ternommen, hat Kontaktanzeigen in
einer Zeitung geschaltet und sich auf
Online-Partnerbrsen angemeldet.
Ich fhle mich nicht einsam, hlt sie
fest. Aber mir fehlen manchmal Nhe
und Zrtlichkeit, der krperliche Kon-
takt oder einfach ein starker Mann.
Sie hat eine klare Vorstellung von
einem idealen Partner. Ich wnsche
mir einen kultivierten und integren
Mann. Er darf nicht zu konventionell
sein, lieber ein bisschen verrckt, und
er sollte die Musik, die Natur, gutes
Essen und den See lieben.
Vielleicht findet Ria jemanden mit
diesem Profil auf Date a Rentner,
der neuen Kontaktbrse der Zrcher
Onlineplattform Rent a Rentner, bei
der sich in wenigen Monaten rund
1700 Personen angemeldet haben.
Das lteste Mitglied ist 85, sagt
Reto Drrenberg, der die Website be-
treut. Jeden Monat kommen 100 neue
Nutzer dazu. Die Leute sehnen sich
nach Liebe, haben genug vom Allein-
sein. Oft schreiben sie sich ein- oder
zweimal und verabreden sich dann
rasch zu einem Treffen. Sie wollen
keine Zeit verlieren, so Drrenberg.
Erika Dietiker aus Basel ist 67 und
damit eine der jngsten Nutzerinnen
von Date a Rentner. Sie loggt sich
Foto: EsthEr M ichE l
zwei- bis dreimal pro Woche ein und
schaut sich die neuen Profile an. Sie
hat das Alleinsein satt. Wenn ich
ein Buch gelesen oder einen Film ge-
sehen habe, ist keiner da, mit dem
ich darber sprechen kann. Sie hat
 Ich habe das
Alleinsein satt.
Wenn ich ein Buch
ihren Traummann etwa jeder Fnfte
noch nicht gefun-
gelesen oder einen von ihnen ist ein
den, doch in zwei Film gesehen habe, Mann.
Wochen hat sie ein ist keiner da, mit Mit diesem Mn-
Date. dem ich darber nermangel sind
Mal schauen, was sprechen kann. Frau en im Renten-
da raus wird. Er macht ErIkA, 67, Basel alter tglich konfron-
einen sympathischen Ein- tiert. Ich habe schon an
druck. vielen Aktivitten, Museums-
fhrungen und Gruppenreisen fr
Wo sInD DIE MnnEr? Senioren teilgenommen, doch Mn-
Viele Menschen in dieser Lebens- ner waren praktisch nie dabei. Und ist
phase kennen dieses Gefhl der doch einmal ein Mann da, dann hat
Einsamkeit. Viele ber 60-Jhrige ha- er eine Partnerin, stellt die 72-jhrige
ben eine Scheidung hinter sich oder Martine fest. Wo sind denn blo all
ihren Partner verloren. 2015 lebten die Mnner?, fragt ihre vier Jahre l-
gem Bundesamt fr Statistik in der tere Freundin Marion lachend.
Schweiz rund 425 000 alleinstehende Zum Teil liegt es an der Demografie:
Menschen ber 65 Jahre. Doch nur Frauen haben eine hhere Lebens -

082017 | 89|
READERS DIGEST
erwartung, und so ist es ab einem ge-
wissen Alter rein zahlenmig nicht
mglich, dass jede Frau einen etwa
gleichaltrigen Mann findet.
Doch das ist nur ein Teil der Erkl-
rung. Es scheint Mnnern auch aus
anderen Grnden leichter zu fallen,
eine neue Partnerschaft einzugehen.
Zu diesem Schluss kommt eine Stu-
die der Universitt Bern zum Thema
Partnerschaften in der zweiten Le-
benshlfte: Bei den ber 65-Jhrigen
leben sechs Jahre nach einer Schei-
dung 47,7 Prozent der Mnner, aber
nur 25,4 Prozent der Frauen wieder
in einer Partnerschaft.
Zwar ist der Wunsch nach einem
neuen Partner bei beiden Geschlech-
tern gleich gro, Mnnern gelingt
es aber leichter, diesen Wunsch zu
verwirklichen, sagt die Leiterin der
Studie, Pasqualina Perrig-Chiello.
Das liegt unter anderem daran, dass
Frauen hhere Ansprche haben.
Sie suchen jemanden, der gut si-
tuiert ist, sich fr Kultur interessiert
und dynamisch ist. Mnner suchen
einfach jemanden, mit dem sie den
Alltag teilen knnen, sagt Perrig-
Chiello. Doch viele Frauen blieben
lieber allein, als die Haushl terin
eines neuen Partners zu werden.
SENIOREN IM INTERNET
Um ihre Chancen auf eine Partner-
schaft zu erhhen, nutzen immer
mehr Senioren Kontaktbrsen im
Internet. Laut der Online-Partnerver-
mittlung Parship ist das Internet bei
90 | 082017
den ber 50-Jhrigen sogar die erste
Wahl fr die Partnersuche.
Ria hat im Internet schlechte Erfah-
rungen gemacht. Mnner in meinem
Alter suchen meist eine Kopie ihrer
frheren Frau. Einmal traf sie sich
mit einem Mann, den sie im Internet
kennengelernt hatte. Er sprach die
ganze Zeit nur ber seine verstorbene
Frau und ber seine Rckenprobleme.
Fr mich interessierte er sich ber-
haupt nicht. Ich sagte ihm, dass ich
auf keinen Fall seine Frau ersetzen
knne. Solche Begegnungen sind de-
primierend.
Auch Martine meldete sich bei ei-
ner Datingplattform an und kaufte
ein Abo fr zehn Kontakte. Sie traf
sich dann aber nur mit zwei Mnnern.
Der erste war zu klein und zu ener-
gielos. Der zweite roch nach Urin,
sagt sie lachend. Bei einer anderen
Website musste man sich telefonisch
anmelden. Als ich sagte, ich sei 72,
wies man mich ab. Mnner meines
Alters suchten jngere Frauen, hie
FOTO: SBASTI EN A NEX /LE MATIN DIMA NC HE
es. Ja, was soll ich denn tun? Mich mit
80- und 90-Jhrigen treffen?
EIFERSUCHT IM ALTERSHEIM
Noch deutlicher ist das Ungleich-
gewicht zwischen den Geschlech-
tern in Schweizer Altersheimen. Hier
sind durchschnittlich 71 Prozent der
Bewohner Frauen. Mnner sind des-
halb besonders begehrt. Das kann zu
Spannungen fhren.
Andr Masson, stellvertretender
Pflegeleiter im Seniorenheim Petit-
 Ich fhle mich
nicht einsam.
Saconnex in Genf, Aber mir fehlen schen gelegt, und
er in nert sich etwa manchmal Nhe das Paar ist glck-
an einen sehr at- und Zrtlichkeit, lich zusammen.
traktiven Bewoh- oder einfach ein
ner. Obwohl er nie starker Mann. MNNER,
Interesse an ei ner RIA, 70, Kanton Waadt NEIN DANKE!
Be ziehung gezeigt hat, Doch nicht alle Frauen
wurden einige Bewohne- wollen im Alter noch ein-
rinnen jedes Mal eiferschtig, mal eine Partnerschaft einge-
sobald sich eine Dame zu ihm setzte. hen. Einige bleiben lieber allein, weil
Auch die Beziehung von Marcel sie ihre neu gewonnene Freiheit ge-
und Marcelle lste Eiferschteleien nieen wollen, nachdem sie sich ein
aus. Sie lernten sich in einem West- Leben lang um die Familie gekm-
schweizer Seniorenheim kennen. Er mert haben.
wohnte schon einige Zeit vor mir hier. So geht es auch Anne-Marie, die
Deshalb hatten wohl einige Frauen seit bald 20 Jahren verwitwet ist.
das Gefhl, ich wrde ihnen ihren Ich wollte keinen Mann, vor allem
Mann wegschnappen, erzhlt sie. keinen Alltagstrott mehr. Mir geht es
Doch die Eifersucht hat sich inzwi- sehr gut allein. Die 78-Jhrige organi-

082017 | 91|
ReadeRs digest
siert zahlreiche Reisen mit Freunden,
bei denen sie sich aufgehoben fhlt.
Ich habe ein sehr angenehmes Le-
ben. Ich bin noch mobil, neugierig,
ich lese gern, gehe ins Kino, besuche
Kunstausstellungen. Es luft total
gut!, sagt die adrette Seniorin.
Die eine oder andere stolpert ber
eine neue Liebe, ohne berhaupt da-
mit zu rechnen. Marion zum Beispiel
hatte sich auf einer Partner suche-
Website angemeldet, ohne recht zu
glauben, dass sie mit 76 noch jeman-
den finden wrde.
Es war eigentlich nur ein Scherz.
Ich sa mit ein paar Freundinnen zu-
sammen, und wir schrieben einfach
irgendwas, erzhlt sie. In ihrem Pro-
fil stand, sie suche einen nicht allzu
mottenzerfressenen Kater, mit dem
sie aber nicht im gleichen Krb-
chen wohnen wolle. Ein Mann fand
die Beschreibung lustig und meldete
sich bei ihr. Und Marion erlag seinem
Charme. Erst da merkte ich, dass ich
insgeheim schon lange die Sehnsucht
nach einem neuen Partner hatte. Ich
war bis dahin nur mit einem einzigen
Mann zusammen gewesen.
Wie viele Frauen legt sie aber wei-
terhin Wert auf ihre eigenen Hobbys
und ihre Unabhngigkeit. Das Paar ist
immer von Mittwochabend bis Freitag
Die Mnner sagen immer wieder dasselbe,
aber Gott sei Dank immer wieder zu einer anderen Frau.
Jeanne moR ea u,
92 | 082017
zusammen. Dazwischen schreiben sie
sich jeden Tag zwei SMS. Und wenn
er zu lange nicht antwortet, lasse
ich ihn auch gern mal warten, sagt
die Waadtlnderin und lchelt ver-
schmitzt.
ein neueR sinn im Leben
Fr Marcelle stellte sich die Frage
nach der Liebe gar nicht mehr, als sie
vor zwei Jahren in ein Seniorenheim
zog. Das war fr mich aus und vor-
bei!, versichert die ber 80-Jhrige,
die seit acht Jahren Witwe ist.
Auf einer vom Heim organisierten
Reise lernte sie dann Marcel kennen.
Da er nicht mehr so gut sieht, fhrte
sie ihn auf den Ausflgen herum.
Schnell stellten Marcel und Marcelle
fest, dass sie sich viel zu erzhlen und
neben ihren Vornamen auch noch an-
dere Gemeinsamkeiten hatten.
Vergangenen Februar zogen sie in
eine gemeinsame Wohnung in der
Seniorenresidenz. Ich folge dir, wo-
hin du auch gehst ist ihr neues Le-
bensmotto. Wir sind einfach unzer-
trennlich!, sagt Marcel zufrieden. Wir
haben einen neuen Sinn im Leben,
sagt seine Partnerin bewegt. Die Ver-
liebten mussten nicht zweimal gebe-
ten werden, sich fr das Foto vor dem
blhenden Kirschbaum zu kssen.
franzsische Schauspielerin
 Kommen Sie mit auf eine
Reise in den Weltraum.
3, 2, 1 Quiz!

Einmal
Milchstrae
und zurck
VON SAMIRA AGUERGUAN
FOTO: G E T T Y I M AG E S /S C I E N C E S O U R C E

082017 | 93
FRAGEN
1. Eine Sonnenfinsternis tritt dann
auf, wenn
a) der Mond zwischen der Sonne
und der Erde steht.
b) die Erde zwischen der Sonne
und dem Mond steht.
c) die Sonne zwischen der Erde
und dem Mond steht.
2. Wie viele Planeten gibt es in
unserem Sonnensystem?
a) sieben
b) acht
c) neun
3. Ordnen Sie die vier Gesteins-
planeten unseres Sonnen-
systems nach Gre. Beginnen Sie
mit dem kleinsten.
a) Merkur, Venus, Erde, Mars
b) Venus, Merkur, Erde, Mars
c) Merkur, Mars, Venus, Erde
4. Die Raumsonde Voyager 1
befindet sich heute rund
20 Milliarden Kilometer von der Erde
entfernt. Wann ist sie gestartet?
a) 1977
b) 1988
c) 1999
5. Das rtselhafte Schwarze Loch
bildet sich, wenn
a) eine neue Galaxie entsteht.
b) mehrere Galaxien
miteinander verschmelzen.
c) ein Stern am Ende seiner
Lebenszeit angelangt ist.
94 | 082017
6. Im Jahr 2024 soll das grte
optische Teleskop der Welt,
Extremely Large Telescope (ELT), in
Betrieb genommen werden. Die Bau-
arbeiten begannen 2014. In welchem
Land steht es?
a) China
b) Chile
c) Schweiz
7. Kosmonauten heien die
Raumfahrer bei den Russen,
Astronauten bei den Amerikanern.
Und die Franzosen nennen sie
Spationauten. Wie lautet die Bezeich-
nung fr chinesische Raumfahrer?
a) Pekinauten
b) Internauten
c) Taikonauten
8. Nicht nur Forscher beobachten
den Nachthimmel seit Jahr-
hunderten, auch Knstler lassen sich
davon inspirieren. Die Lichtwirbel
auf dem Gemlde Sternennacht von
1889 erwecken den Eindruck, als sei
der Sternenhimmel belebt und in
Bewegung. Welcher Knstler hat es
gemalt?
FOTO: P ICTURE A LLI ANCE/DPA
a) Gustav Klimt
b) Edvard Munch
c) Vincent van Gogh
9. Die Venus gilt als einer der
hellsten Himmelskrper und
ist am Nachthimmel auch mit blo-
em Auge gut erkennbar. Welchen
Beinamen hat ihr das eingebracht?
 READERS DIGEST

a) Schferstern b) Stephen Hawking

b) Morgenstern c) Erich von Dniken
c) Abendstern

10. Die NASA beging 2008 ihr

50-jhriges Jubilum; zur
12. Welche(r) dieser fiktiven
Helden war(en) schon
einmal auf dem Mond?
Feier des Anlasses bertrug sie a) Harry Potter
Musik ins Weltall. Welches Lied b) Tim und Struppi
erklang in den Weiten des Alls? c) Batman
a) Space Oddity von David Bowie
b) Satellite of Love von Lou Reed
c) Across the Universe von den
Beatles
13. Fr 2020 ist eine Erkun-
dungsmission zum Mars ge-
plant. Wer soll auf diese Expedition
gehen?

11. Die Zukunft der Menschheit

liegt langfristig nicht auf
der Erde. Von welchem berhmten
a) wohlhabende Freiwillige, die
auf dem Mars eine Kolonie
grnden wollen
Forscher stammt dieses Zitat? b) ein Marsmobil
a) Albert Einstein c) Suchhunde

So soll das ELT,

das grte optische
Teleskop der Welt,
einmal aussehen
READERS DIGEST

ANTWORTEN
1a) Bei einer Sonnenfinsternis
steht der Mond zwischen
8c) Van Goghs Gemlde bildet
das atmosphrische Ph
nomen der Turbulenz am Sternen
Sonne und Erde. Dagegen steht bei himmel ab.
einer Mondfinsternis der Mond im
Schatten der Erde.
9a, b, c) Die Venus strahlt
so intensiv, dass

2b) Seit 2006 hat unser Sonnen

system nur noch acht Pla
neten. Die Internationale Astrono
mische Union stufte Pluto auf den
Status eines Zwergplaneten herab.
sie als einer der ersten Himmels
krper nach Sonnenuntergang am
Himmel leuchtet und als einer der
letzten im Morgengrauen verblasst.
Man sagt auch, dass sich Hirten
mit ihrer Herde an ihr orientieren.

3c) Die Erde ist mit 12 756 Kilo

metern Durchmesser
fast doppelt so gro wie der Mars
Deshalb trgt sie in einigen Lndern
auch den Namen Schferstern.

(6792 Kilometer Durchmesser).

10c) ExBeatle Paul McCartney
dankte der NASA mit den

4a) Die 1977 ins All gestar

tete Voyager 1 hat unser
Sonnensystem 2012 verlassen. 2025
Worten: Ich lasse die Auerirdischen
herzlich gren. Alles Gute, Paul.

werden die Messgerte endgltig

abgeschaltet. 11b) Der 75jhrige britische
Physiker Stephen Haw
king, der wegen der Nervenkrankheit

5c) Schwarze Lcher enstehen

nach der Explosion eines
besonders massereichen Sterns,
Amyotrophe Lateralsklerose seit 1968
an den Rollstuhl gefesselt ist, gilt als
bekanntester Astronom der Welt.
einer sogenannten Supernova.

6b) Das grte Teleskop der

Welt steht in Chile auf dem
3046 Meter hohen Cerro Armazones
in der AtacamaWste.
12b) 15 Jahre bevor der erste
Mensch den Mond be
trat, hat der Zeichner Herg 1954 sei
nen ComicHelden Tim und Struppi
im Band Schritte auf dem Mond eine
visionre Reise beschert.

7c) Chinesische Raumfahrer

heien Taikonauten, von
chinesisch tikngrn, eine Zusam
mensetzung aus tikng (Weltraum,
Kosmos) und rn (Mensch).
13b) Im Projekt Mars 2020
wird das Marsmobil
Rover unter anderem Bodenproben
vom Roten Planeten nehmen.

96 | 082017
 Mehr Lachen
ILLUSTRATION : HERMAN VON JI M UNGER, GENEHM I GT VON LAUGHIN GSTOCK LICE NSING INC. , KANADA
Nur eine Kleinigkeit, um Ihre 500. Fahrstunde zu feiern.
EINE FRAU in den besten Jahren hat
bei einer OP eine Nahtod-Erfahrung.
Sie sieht Gott und fragt ihn: Ist mein
Leben zu Ende?
Gott beruhigt sie: Nein, du hast
noch 43 Jahre, 2 Monate und 8 Tage
zu leben.
Nach der OP bleibt die Frau im
Krankenhaus, um sich das Gesicht
liften, die Lippen aufspritzen und das
Bauchfett absaugen zu lassen. Da sie
noch so lange zu leben hat, mchte
sie so gut wie mglich aussehen.
Als sie das Krankenhaus verlsst,
wird sie beim berqueren der Strae
von einem Auto berfahren und
stirbt. Wtend fragt sie Gott: Ich
dachte, ich htte noch mehr als
40 Jahre zu leben. Warum hast du
mich nicht gerettet?
Daraufhin antwortet Gott: Ich
habe dich nicht erkannt!
MARION ALTMAYR, S c h w a i g e n
IM SCHWIMMUNTERRICHT finden
zwei Erstklssler ein Bikini-Oberteil.
Was ist das?, fragt der eine.
Sagt der andere: Eine Badekappe
fr Zwillinge!
GNTER PREUSS, L i n d e n b e r g
082017 | 97|
Gefahr
aus dem
All?
VON JAN B E R N D O R F F
Tglich regnen Gesteinsbrocken aus
dem Weltall auf uns herab. Meist nur
als Staub aber eben nicht immer!

FOTO: GETTY IM AGES/DIETER SPA NN KNEBEL

ES IST EINE TRBE NACHT am 6. Mrz des vergangenen Jahres, als
den Niederbayern der Himmel auf den Kopf fllt. Um kurz nach halb
elf Uhr abends gehen die ersten Anrufe bei der Polizei Straubing ein:
Feuerkugeln regnen herab! Luftangriff!
Experten fr nchtliche Himmelslichter besttigen den Vorfall, ge-
ben jedoch Entwarnung: Das Ereignis sei kein kriegerischer Akt, son-
dern ein ungewhnlich heller Meteor ein Gesteinsbrocken aus dem
All, der zur Erde strzt und in der Atmosphre weitgehend verglht.

082017 | 99|
READERS DIGEST
Astronomen der Sternwarte im tsche-
chischen Ondrejow hatten die Erschei-
nung aufgrund des besseren Wetters
dort genau verfolgen knnen und den
Kollegen in Deutschland gemeldet.
Dank der Aufnahmen erkannten die
Experten, dass der Bolide in mehreren
Kilometer Hhe durch den Druck des
Luftwiderstands zerplatzte, und be-
rechneten, wo die Reste zu finden sein
mssten. Ein etwa faustgroes Stck
und mehrere kleine Bruchstcke fan-
den die Suchtrupps in den folgenden
Wochen verteilt auf mehrere Quad-
ratkilometer bei Stubenberg im Kreis
Rottal-Inn. Gesamtgewicht: rund 1,5
Kilogramm.
Ein groer Glcksfall, sagt Die-
ter Heinlein, technischer Leiter des
Feuerkugelnetzes ein Projekt des
Instituts fr Planetenforschung am
Deutschen Zentrum fr Luft- und
Im April 2002 verfehlte ein Meteorit Schloss
Neuschwanstein nur um wenige Kilometer
Raumfahrt (DLR) in Berlin, in en-
ger Kooperation mit der Sternwarte
Ondrejow. Ein Meteoriteneinschlag
in Deutschland ist ein extrem selte-
nes Ereignis, das nicht nur Forscher
und zufllige Zeugen in Aufregung
versetzt, sondern auch passionierte
Hobbysucher solcher kosmischen
Steine. Flle, bei denen das Objekt
nicht komplett verglht und eine Su-
100 | 082017 AUS: P.M. (04/2017); JAN BERNDORFF/P.M./PICTURE PRESS
che nach Restmaterie sich lohnt, kom-
men in Deutschland nur alle zehn bis
20 Jahre vor, sagt Heinlein.
ES RIESELT permanent Material aus
dem All auf die Erde herab pro Tag
weltweit rund 100 Tonnen, schtzen
Fachleute. Da dieser Niederschlag
gleich verteilt ist und Deutschland nur
0,07 Prozent der Erdoberflche aus-
macht, bedeutet das fr unser Land
also 70 Kilogramm pro Tag. Doch
das meiste davon ist nicht mehr als
Staub; winzige Partikel, die mangels
Geschwindigkeit nicht einmal einen
Lichtschweif produzieren, sich jedoch
in Bodensedimenten nachweisen las-
sen. Fr Meteoritenforscher sind sie
indes wenig interessant.
Viel mehr geben die wenigen grell
leuchtenden Meteore her, von denen
trotz des verlustreichen Abbremsens
in der Luft handfeste Brocken bis
zum Boden gelangen, sodass man sie
finden und eingehend analysieren
kann. Experten sprechen bei solchen
Leuchterscheinungen von einem
Meteor. Solange es fliegt, heit das
Objekt Meteoroid; und sobald es ge-
landet ist, Meteorit.
48 Meteoriten sind bislang in
Deutschland aktenkundig, 31 davon
hatte man zuvor bei ihrem spektaku-
lren Sturz beobachtet. Das Spektrum
reicht von einem nur 17 Gramm leich-
ten Steinchen, das von einem Meteo-
roiden am 28. Mai 1886 im nordrhein-
westflischen Barntrup brig blieb,
bis zu dem 1,5 Tonnen schweren
Koloss Bitburg. Der wurde 1802 im
rheinlandpflzischen rtchen Mtsch
bei Bitburg gefunden, ohne dass sein
Sturz beobachtet worden war.
Das bekannteste Exemplar ist der
Meteorit Neuschwanstein, der so
heit, weil er am 6. April 2002 das be-
rhmte Schloss im Allgu nur um we-
nige Kilometer verfehlte. Drei grere
Fragmente mit insgesamt gut sechs
Kilogramm Gewicht wurden gefun-
den. Ursprnglich hatte der Himmels-
krper wohl an die 300 Kilogramm
gewogen und einen Durchmesser von
etwa 55 Zentimetern gehabt.
Neuschwanstein war der erste
Meteorit, den die Forscher des Feuer-
kugelnetzes mit ihrer Technik auf-
sprten: Das Projekt betreibt deutsch-
landweit 16 Kamerastationen, dazu
weitere in Tschechien, Belgien, Lu-
xemburg und sterreich insgesamt
25. Jede der Kameras macht jede
Nacht eine sogenannte All-Sky-Auf-
nahme: Das heit, sie fotografiert mit
einer Dauerbelichtung und extremem
Weitwinkel einmal den gesamten
Nachthimmel bis zum Horizont.
Geht in der Nacht irgendwo ein
Meteor nieder, ist er nachher auf der
Aufnahme als Leuchtstreifen zu se-
hen. Mit Fotos aus den Blickwinkeln
WISSENSWERTES
Rund 100 Tonnen Material aus dem
Weltraum fallen tglich auf die Erde
etwa 70 Kilogramm davon auf
Deutschland.
Beim Sturz durch die Atmosphre
wirken gigantische Krfte bis zum
30-fachen der Erdbeschleunigung
auf das Material aus dem All.
Meist kommen deshalb nur winzige
Partikel auf der Erdoberflche an,
aber es knnen auch Gesteinsbro-
cken sein. Der grte Meteorit in
jngerer Zeit wog 1,5 Tonnen. JB
verschiedener Kameras lsst sich un-
gefhr berechnen, wo er gelandet sein
knnte. Wobei wir uns auf Feuer-
kugeln beschrnken, die mindestens
so hell sind wie die Venus. Davon gibt
es etwa 50 jedes Jahr, sagt Heinlein.
Mit hherer Empfindlichkeit knn-
ten wir Tausende Meteore pro Jahr
beobachten, aber dann wrden wir
auch regelmige Sternschnuppen-
schauer wie die Perseiden, Leoniden
oder Tauriden registrieren aber die
interessieren uns nicht wirklich.
Strzt ein Meteoroid auf die Erde,
wird er durch die Atmosphre von sei-
nen 70 000 bis 250 000 km/h auf nur
noch 200 bis 300 km/h abgebremst.
Dabei wirken bis zu 30 g auf ihn, also
die 30-fache Erdbeschleunigung, er-
klrt Dieter Heinlein. Dieser Druck
lsst die meisten Objekte zerplatzen,
082017 | 101|
ReadeRs digest
die heftige Reibung lsst sie zu 90 bis
100 Prozent verglhen.
Ist das Objekt jedoch gro genug,
sein Eintrittswinkel nicht allzu flach
und sein Tempo nicht zu hoch, so
zerplatzt es womglich gar nicht.
Oder es bleiben mindestens kiesel-
stein- bis handballgroe Fragmente
brig. Allerdings sind die oft nicht
auf Anhieb zu finden, weil der Wind
sie vom Kurs geblasen hat oder sie
ein paar Zentimeter tief im Boden
stecken, erklrt Heinlein.
Die Dunkelziffer deutscher Mete-
oriten drfte also deutlich hher als
48 sein. Zumal auch das Feuerkugel-
netz nicht jeden Meteor, nach dessen
Fragmenten es sich zu suchen lohnt,
erspht schon allein, weil viele bei
Tag niedergehen, wenn sie fr die
Kameras nicht sichtbar sind.
Daher findet sich hin und wieder
auch vllig unverhofft ein Meteo-
rit. Etwa der Machtenstein: Die-
sen knapp 1,5 Kilogramm schweren
Klumpen las 1956 ein junger Land-
wirt von einem Acker bei Schwab-
hausen in Bayern auf. Er wusste aber
mit dem eigentmlich rostbraunen,
berraschend schweren Stein nichts
anzufangen, nahm ihn mit, legte ihn
in seinen Garten und verga ihn. Bis
er ihn 2014 wiederentdeckte.
Diesmal erkannte er mithilfe des In-
ternets, dass es sich um einen Meteo-
riten handeln knnte, und gab ihn Ex-
perten zur Begutachtung. Ein extrem
seltener Zufallsfund: Von bestimmt
1000 Steinen, die mir in meiner Lauf-
102 | 082017
bahn als vermeintliche Meteoriten
vorgelegt wurden, war der Machten-
Fotos : (oben Lin ks) n AsA; (oben Rechts) Getty imAG es/s cience Photo LibRARy; (U nte n) Pict U Re AL L iA nce / d PA L ib R ARy
stein der einzige, der sich tatsch-
lich als solcher entpuppte, berichtet
Dieter Heinlein. Dennoch ist klar: In
Deutschland warten sicher noch ei-
nige Meteoriten oder deren Bruch-
stcke auf ihre Entdeckung.
Wie gro ist die Gefahr, dass bei
uns mal ein wirklich groer Meteo-
rit einschlgt einer, der nicht nur
ein Loch ins Dach eines Schlosses
schlagen, sondern verheerende Sch-
den anrichten knnte? In der Ge-
schichte der Menschheit hat es das in
Deutschland bislang nicht gegeben,
sagt Heinlein.
Die letzten nachgewiesenen hef-
tigen Meteoriteneinschlge hier-
zulande waren jene beiden, die vor
knapp 15 Millionen Jahren gleichzei-
tig das Nrdlinger Ries und das Stein-
heimer Becken in die Schwbische
Alb schlugen. Wahrscheinlich waren
es ein Asteroid und sein Mond der
eine hatte rund einen Kilometer, der
andere gut 100 Meter Durchmesser.
Derart riesige Brocken kann auch
die Erdatmosphre kaum mehr ab-
bremsen; sie schlagen mit der Wucht
mehrerer Tausend bis Millionen Hiro-
shima-Bomben ein und verursachen
entsprechende Schden. Der Krater
von Nrdlingen misst 24 Kilometer
im Durchmesser, der von Steinheim
immerhin 3,8.
Schon das kleinere Objekt wrde
heute durch die Druckwelle und Feu-
ersbrnste ein ganzes Bundesland
Das Nrdlinger Ries heute und vor knapp 15 Mio. Jahren

Nrdlingen

Das Satellitenfoto (links) zeigt das Nrdlinger Ries heute. Die Simulation (rechts) gibt
einen Eindruck davon, wie es direkt nach dem Meteoriteneinschlag ausgesehen hat

Der 2013 bei Tscheljabinsk im Ural niedergegangene Meteorit hatte Berechnungen zufolge
einen Durchmesser von 19 Metern. Zum Glck zerplatzte er bereits in 25 Kilometer Hhe

082017 | 103|
Oben: Der Meteoritenkrater Gosse Bluff in
Australien hat einen Durchmesser von vier
Kilometern. Rechts: Am 6. April 2002 schlug
dieser Meteorit unweit des oberbayerischen
Schlosses Neuschwanstein auf

auslschen, sagt Alan Harris, Asteroi

denexperte am Institut fr Planeten
forschung des DLR. Das grere hatte
wohl sogar weltweite Auswirkungen,
verursachte vermutlich Klimaver
nderungen. Heute wrde es Ernte
ausflle erzeugen und die gesamte
Weltwirtschaft erschttern. Gut, dass
es damals noch keine Menschen gab.
Seither aber blieb Deutschland burger Geologen Kord Ernstson dazu
verschont. Zwar wird diskutiert, ob gesammelt hat, konnten Fachleute
vor rund 2500 Jahren im Sdosten bislang nicht berzeugen. Die gefun
des Landes ein Meteoriteneinschlag denen Kraterstrukturen seien einfach
die damals dort ansssigen Kelten als Gletscherrelikte der letzten Eiszeit
ins Verderben gestrzt haben knnte zu erklren.
der sogenannte ChiemgauImpakt. Statistisch gesehen trifft ein Aste
Doch die Hinweise, die eine Gruppe roid wie jener, der das Steinheimer
von Hobbyforschern um den Wrz Becken verursachte, die Erdoberfl

104 | 082017

che nur einmal in 10 000 Jahren, sagt
Alan Harris. Einer wie sein grerer
Bruder alle paar Millionen Jahre.
Wo genau ein solcher Kracher
dann auftrifft, ist natrlich reiner Zu
fall. Weil Ozeane und Wsten ber
90 Prozent der Erdoberflche aus
machen, landen die meisten aber in
unbewohntem Gebiet.
Der Meteorid von Tscheljabinsk,
FOTOS : (OBEN) P ICTURE ALLIAN CE/MARY EVAN S P I CTURE LI BRARY; (UNTEN) PICTU RE AL L IANCE / D PA
der 2013 in Russland niederging, war
noch derjenige mit den grten Fol
gen: Laut Berechnungen war er 19
Meter gro, trat aber sehr flach in die
irdische Lufthlle ein, sodass er schon
in 25 Kilometer Hhe zerplatzte. Nur
Bruchstcke landeten in den Wldern
des Urals nahe der Stadt Tscheljab
insk, die Schden blieben berschau
bar: Die Druckwelle der Explosion
lie Fensterscheiben bersten und das
Dach einer Fabrik einstrzen. Knapp
1500 Menschen wurden verletzt.
Kme solch ein Brocken jedoch
steiler herunter und trfe eine Gro
stadt direkt, dann gute Nacht, warnt
Harris.
Jede Region muss im Prinzip mit
solchen Einschlgen rechnen. Darum
betonen alle Experten, wie wichtig
Programme zum frhzeitigen Auf
finden potenziell gefhrlicher Astero
iden sind. In den USA gibt es bereits
einige solche Initiativen.
Das Ich ist die Spitze eines Kegels, dessen Boden das All ist.
CHR ISTIA N MORGE NSTERN ,
READERS DIGEST
Gut 1700 Asteroiden haben sie be
reits entdeckt, die der Erde extrem nah
kommen knnen und mehr als 100
Meter Durchmesser haben. 154 davon
sind sogar ber einen Kilometer gro.
Man geht davon aus, dass wir damit
90 Prozent der Asteroiden samt ihrer
Bahnen kennen, die eine globale Ka
tastrophe auslsen knnten, sagt der
Meteoritenexperte Mario Trieloff von
der Universitt Heidelberg.
ES BLEIBEN ABER einige weitere
dieser Grenklasse und dazu Aber
tausende kleinere, die bislang nicht
auf dem Schirm sind und ebenfalls
groen Schaden anrichten knnen.
Die Suche soll daher intensiviert wer
den, mit Beteiligung der europischen
Raumfahrtagentur ESA.
Ab 2018 soll ein neues Teleskop
nach dem Vorbild eines Fliegen
Facettenauges groe Abschnitte des
Himmels auf einmal scannen. Im Zu
sammenspiel mit weiteren solchen
FlyEyeTeleskopen soll es gefhrliche
Asteroiden mit Kurs Erde ab 30 Meter
Gre aufspren mindestens zwei
Wochen im Voraus. Das wrde zwar
kaum reichen, um einen Asteroiden
mit einer waghalsigen Raumfahrt
mission vom Weg abzubringen. Aber
so htten Menschen die Chance, aus
der Einschlagsregion zu fliehen.
dt. Dichter (18711914)
082017 | 105|
 Passwrter nerven. Mitunter enthalten sie aber unsere
Hoffnungen, Trume und Erinnerungen

Was
Passwrter
verraten vo n Ia n UrBIn

Illustrat I on: shutterstock

106 | 082017
BIS HEUTE kmpft Howard Lutnick
mit den Trnen, wenn er darber
spricht. Der Chef des US-amerika-
nischen Finanzdienstleisters Cantor
Fitzgerald leitete das Unternehmen
schon am 11. September 2001, als in
New York zwei Flugzeuge in das World
Trade Center flogen. 658 seiner Mit-
arbeiter und Freunde kamen ums Le-
ben, darunter auch sein Bruder. Und
dennoch: Einer seiner ersten Gedan-
ken war: Die Passwrter! Das mag
herzlos erscheinen, ist es aber nicht.
Howard Lutnick hatte an dem Vor-
mittag freigenommen, um seinen
Sohn Kyle an dessen erstem Tag im
Kindergarten zu begleiten. Nach den
Anschlgen stand er genauso unter
Schock wie alle anderen. Aber er war
auch dafr zustndig, das berleben
seines Unternehmens zu sichern, da-
von hing der Lebensunterhalt seiner
Belegschaft ab.
Wenn die Wertpapiermrkte wieder
den Handel aufnahmen, musste sein
Unternehmen handlungsfhig sein.
Dazu jedoch wrde man die Passwr-
ter fr Hunderte Konten und Dateien
bentigen. Cantor Fitzgerald hatte
Notfallplne vorbereitet, unter ande-
rem mussten alle Angestellten ihre
Passwrter vier Kollegen aus ihrem
Umfeld mitteilen. Aber ein Groteil
der 960 Mitarbeiter war nun tot.
Wenige Stunden nach den Anschl-
gen schickte Microsoft 30 Sicherheits-
experten zur improvisierten Zentrale
von Cantor Fitzgerald. Viele der ver-
lorengegangenen Passwrter erwie-
sen sich als ziemlich sicher die Art
von JHx6fT!9-Passwort, welche die
IT-Abteilung empfohlen hatte.
Um diese Passwrter zu knacken,
gingen die Microsoft-Techniker nach
der sogenannten Brute-Force-Me-
thode vor. Dabei setzt man schnelle
Computer darauf an, die Passwrter
zu knacken. Sie arbeiten sich stur
durch alle denkbaren Kombinationen
aus Buchstaben, Sonderzeichen und
Zahlen bis ZZZZZZZZ. Aber selbst
mit den allerschnellsten Rechnern
kann es Tage dauern, bis die vielen
Billionen mglicher Kombinationen
abgearbeitet sind.
Die Microsoft-Techniker wussten,
dass ihnen zwei Faktoren in die Kar-
ten spielten: Viele Menschen verwen-
den ein Passwort fr mehrere Konten,
und diese Passwrter sind normaler-
weise personalisiert. Damit die Algo-
rithmen bestmglich funktionieren
knnen, brauchten sie jede Menge
persnliches Wissen ber die Inhaber
der fehlenden Passwrter. Es ging um
die Dinge, die zu spezifisch, zu per-
snlich und zu typisch fr jemanden
sind, als dass die Firma sie in den Per-
sonalakten stehen htte.
Es sind diese Details, die dafr sor-
gen, dass sich die Menschen vonein-
ander unterscheiden, die sie zu
Individuen machen, sagt Lutnick. Er
telefonierte mit Ehepartnern, Eltern
und Geschwistern seiner verstorbe-
nen Kollegen, trstete sie und ver-
suchte, sanft herauszufinden, ob sie
die Passwrter kannten. Meistens war
082017 | 107|
ReadeRs digest

das nicht der Fall, was bedeutete, dass nisse. Weil wir uns Passwrter aus-
Lutnick eine Checkliste abarbeiten denken, an die wir und nur wir uns
musste, die ihm die Microsoft-Leute erinnern, entwickeln sie eine Art Ge-
in die Hand gedrckt hatten: Wann heimleben. Viele Passwrter sind
ist Ihr Hochzeitstag? Wo hat er stu- berfrachtet mit Pathos, mit Unfug,
diert? Sie haben doch eine Hndin, manchmal mit Poesie. Hufig steckt
oder? Wie heit sie? eine interessante Geschichte dahin-
Die Gesprche waren ter: etwa ein Witz, den
geprgt von vielen Tr- man nur selbst versteht,
nen und schmerzhaftem Viele oder eine emotionale
Schweigen. Furchtbar, Narbe.
Passwrter
sagt Lutnick. Manchmal berrascht hat mich
habe es ber eine Stunde sind berfrachtet vor allem, wie bereitwil-
gedauert, die Fragenliste mit Pathos, lig die Menschen ihre
durchzuarbeiten, aber er Merkhilfen verraten ha-
mit Unfug,
habe Wert darauf gelegt, ben. Da war zum Bei-
nicht derjenige zu sein, manchmal spiel der Ex-Hftling,
der als Erster auflegt. mit Poesie dessen Passwort seine
So bekamen die Mi- Identifikationsnummer
crosoft-Techniker das, aus dem Gefngnis
was sie bentigten. Innerhalb von enthielt (Das soll mich daran erin-
zwei Tagen nahm das Unternehmen nern, nicht wieder dort zu landen).
wieder den Betrieb auf. Dieselbe Oder der Ex-Katholik, in dessen Pass-
menschliche Sentimentalitt, welche wrtern die Mutter Gottes auftaucht
die Passwrter bei Cantor Fitzgerald (Das beruhigt mich).
schwach gemacht hatte, war es letzt- Einige Leute sagten, sie wrden
lich, die das Unternehmen rettete. falsch als Passwort verwenden. Soll-
ten sie es einmal vergessen, wrden
SeiT eiNiGeN JahreN bitte ich sie ja automatisch daran erinnert:
Freunde, mir ihre Passwrter zu verra- Das Passwort ist falsch. Andere Pass-
ten. Ich vertrete nmlich die Ansicht, wrter komprimieren groe Gedan-
dass diese kleinen personalisierten ken. Eine Bekannte beispielsweise
Codes zu Unrecht in der Kritik stehen. fhlte sich von Sheryl Sandbergs Buch
Ich kann schon verstehen, warum Lean In: Frauen und der Wille zum Er-
Passwrter gemeinhin so verabscheut folg so inspiriert, dass sie Ww$$do13
werden. Man muss sich so viele mer- als Passwort verwendete. Es stand fr
ken und stndig soll man sie aktuali- What would Sheryl Sandberg do (Was
sieren oder austauschen. Aber wrde Sheryl Sandberg tun) plus 13,
Passwrter sind mehr als nur rger- weil sie es sich 2013 ausgedacht hatte.
aus: New York Times (23. NoVemBer 2014);
108 | 082017 2014 The New York TImes Co., NYTImes.Com
 Ein Freund, Informatiker mit einem
Faible fr Wortspiele, verwendete
TnsitTpsif als Abkrzung fr The
next sentence is true. The previous sen-
tence is false (Der nchste Satz ist
wahr. Der vorige Satz ist falsch). In der
Philosophie nennt man das ein L-
gen-Paradoxon, fr meinen Freund
war es eine verspielte Erinnerung da-
ran, welche Knppel die Sprache uns
zwischen die Beine werfen kann.
Hufig gingen diese Enthllungen
mit emotionalen Reaktionen einher.
Eine Frau erinnerte sich, dass sie ih-
ren Mann gepiesackt hatte, weil der
auch nach ihrer Hochzeit noch immer
den Geburtstag seiner Ex-Freundin
als Kreditkarten-PIN verwendete. Er
hat sie am nchsten Tag auf meinen
Geburtstag gendert, sagt sie.
Natrlich ist es heikel, jemanden
nach seinem Passwort zu fragen. An-
dererseits taucht auch nicht jeden Tag
ein Gesprchsthema auf, das ein vl-
lig neues Licht auf Menschen wirft,
die man seit Jahren kennt.
Die 4622, die meine Frau in ihren
Passwrtern verwendet, stammt von
der Adresse, unter der ihr Vater als
Kind gewohnt hatte. Es erinnert sie an
ihn. Als der 120 Kilo schwere Footbal-
ler noch nicht der Stolz seines Arbei-
ter viertels war, musste er seine
Adresse (4622 South 28th West Ave-
In der Beschftigung selbst Vergngen zu finden dies ist das
Geheimnis des Glcklichen. Sophie Mereau, dt. Schriftst. (1770-1806)
nue) wegen seines starken Stotterns in
einem Atemzug singen.
GehT eS nach Informatikern, mss-
ten alle Passwrter ein willkrliches
Durcheinander sein, an dem sich
Datendiebe die Zhne ausbeien.
Dass das nicht so ist, findet einer von
ihnen, Joseph Bonneau, im Grunde
ganz schn: Den Menschen wird et-
was aufgezwungen, nmlich die Not-
wendigkeit, sich ein Passwort merken
zu mssen. Sie verwandeln das in
eine bedeutungsvolle Erfahrung.
Als sie 22 war, verwendete Maria
Allen fr ihr Passwort eine Kombina-
tion aus dem Namen ihrer Sommer-
liebe J. D., dazu einen Herbstmonat
und den Namen der weiblichen Gott-
heit, mit der J. D. sie bei ihrem ersten
Treffen verglichen hatte.
Irgendwann fand die Affre ein
Ende, aber das Passwort blieb. Elf
Jahre spter erhielt Allen eine Nach-
richt von J. D. Sie trafen sich, verlieb-
ten sich neu und beschlossen zu
heiraten. Vor ihrer Heirat fragte J. D.
Maria, ob sie nachdem der Kontakt
abgerissen war je an ihn gedacht
hatte. Ihre Antwort: Jedes Mal, wenn
ich mich bei meinem E-Mail-Dienst
angemeldet habe Er lie das Pass-
wort daraufhin in seinen Ehering
gravieren.
082017 | 109|
Gibt es ein Wundermittel fr
Kreativitt und eine gesunde Psyche?

Balsam
fr die

FOTO : ChrisTOF Fer r elan der

Vo n F lo r e n c e w i l l i a m s

W
enn Sie mit David Strayer in die
Wste gehen, drfen Sie sich
nicht wundern, wenn er
Elektroden an Ihrem Kopf befestigt.
Der US-amerikanische Kogniti-
onspsychologe von der Univer-
sitt von Utah befasst sich mit
Erkenntnistheorie und damit,

110 | 082017
ReadeRs digest
welch hohem Ma an Ablenkung un-
ser modernes Hirn ausgesetzt ist. Als
leidenschaftlicher Rucksacktourist
kennt er aber auch das Gegenmittel.
Am dritten Tag eines Ausflugs mit
22 Studenten zu den Canyons im US-
Bundesstaat Utah rhrt er in einem
groen Topf mit Hhnerfleisch und
erklrt dabei den Dreitage-Effekt.
Unser Gehirn, sagt er, ist keine Ma-
schine, die unermdlich luft. Auf-
grund unseres schnelllebigen und
zunehmend digitalen Alltags erm-
det es sogar rasch. Schalten wir aber
einen Gang zurck und sind in der
Natur, erholen wir uns nicht nur, son-
dern steigern zudem unsere geistigen
Fhigkeiten.
Das hat Strayer mit einer Gruppe
von Expeditionsteilnehmern nach-
gewiesen. Nach drei Tagen in der
Wildnis erzielten sie bei Aufgaben,
die kreative Problemlsungen erfor-
derten, eine um 50 Prozent hhere
Punktzahl. Wer zwei, drei Tage im
Augenblick lebt, meint Strayer, wh-
rend die Abendsonne die Felswnde
des Canyons rot frbt, scheint quali-
tativ anders zu denken.
Seine Hypothese lautet, dass der
Aufenthalt in der Natur dem prfron-
talen Cortex, der Kommandozentrale
des Gehirns, Mue und Erholung ver-
schafft wie einem berbeanspruch-
ten Muskel. Wenn er recht hat, msste
das tragbare EEG (Elektroenzephalo-
graf ), mit dem er uns verkabelt, im
Vorderhirnbereich ruhigere Theta-
Gehirnwellen anzeigen als bei den
aus: NatioNal GeoGraphic (Januar 2016);
112 | 082017 2016 national GeoGraphic creative, nationalGeoGraphic.com.
Freiwilligen, die zeitgleich auf einem
Parkplatz in Salt Lake City vermessen
werden. Mit Theta-Wellen lassen sich
konzeptionelles Denken und Auf-
merksamkeit messen.
Strayers Studenten setzen mir eine
Art Badekappe auf, in der sich zwlf
Elektroden befinden. Sechs weitere
Elektroden befestigen sie in meinem
Gesicht. Sie werden die elektrischen
Signale, die vom Gehirn ausgehen,
zur Analyse an einen Rekorder weiter-
leiten. Ich fhle mich wie ein gestran-
deter Seeigel und gehe vorsichtig zum
Ufer des Flusses San Juan.
Ich soll an nichts Bestimmtes den-
ken, nur das funkelnde Wasser be-
trachten.
F
rederick Law oLmsted, der
groe Landschaftsarchitekt und
Planer des Central Park in New
York, USA, war 1865 vom Anblick des
Yosemite-Tals so bewegt, dass er den
Schutz dieses Gebietes forderte. Es
ist wissenschaftlich nachgewiesen,
schrieb er, dass die gelegentliche Be-
trachtung der eindrucksvollen Natur
die Gesundheit und Vitalitt des Men-
schen frdert.
Diese Behauptung geht zurck bis
zu Kyros dem Groen, der vor rund
2500 Jahren in der Hauptstadt von
Persien Erholungsgrten anlegen
lie. Paracelsus, der deutsch-schwei-
zerische Heilkundler aus dem 16.
Jahrhundert, schrieb: Die Kunst des
Heilens kommt von der Natur, nicht
von den rzten.
 Im 19. Jahrhundert setzten sich die An der Chiba Universitt in Japan
US-Amerikaner Ralph Waldo Emerson haben Forscher unter der Leitung von
und John Muir fr die ersten National- Bum Jin Park und Yoshifumi Miyazaki
parks der Welt ein und betonten, dass 280 Menschen zum Spazierengehen
die Natur Heilkraft fr Geist und Kr- in 24 verschiedene Wlder geschickt.
per biete. Wissenschaftliche Beweise Ebenso viele Freiwillige gingen in ver-
gab es damals noch nicht. schiedenen Innenstdten spazieren.
Heute ist das anders. Forscher an Nur bei den Waldspaziergngern sank
der Medizinischen Fakultt der Uni- der Spiegel des Stresshormons Cortisol
versitt von Exeter in im Blut um 16 Prozent.
Grobritannien haben Sdkoreanische For-
Daten von 10 000 Stadt- scher fanden heraus,
bewohnern analysiert. Der Aufenthalt dass in den Gehirnen
Sie fanden heraus, dass in der Natur von Freiwilligen, die
diejenigen, die in einer Stadtszenen betrach-
grneren Umgebung verschafft t e t e n , d e r Ma n d e l -
wohnten, weniger ber unserem Gehirn kern, der fr Angst und
psychische Belastungen Furcht zustndig ist,
klagten. Das trifft auch
Mue und strker durchblutet war.
dann zu, wenn man Fak- Erholung Die Betrachtung von
toren wie Einkommen, Naturszenen dagegen
Familienstand und Be- regte den vorderen cin-
ruf (die ebenfalls die Gesundheit be- gulren Kortex und die vordere Insel-
einflussen) herausrechnet. rinde an. Das sind die Gehirnareale,
Richard Mitchell, Epidemiologe an die mit Empathie und Uneigenntzig-
der Universitt von Glasgow, Schott- keit in Verbindung gebracht werden.
land, fand heraus, dass Menschen, Miyazaki glaubt, dass sich unser
die in der Nhe von Grnanlagen Geist und unser Krper in natrlicher
wohnen, seltener krank werden und Umgebung deshalb erholen, weil un-
spter sterben selbst wenn sie diese sere Sinne darauf gepolt sind, Infor-
gar nicht aktiv nutzen. Unsere Stu- mationen ber Pflanzen und Flsse zu
dien zeigen, dass die Menschen von verarbeiten und nicht ber Verkehr
der heilenden Wirkung profitieren, ob und Hochhuser.
sie im Grnen spazieren gehen oder Dennoch verbringen weniger
nicht, sagt Mitchell. Wer aus dem als ein Viertel aller US-amerikani-
Fenster auf Bume und Gras blickt, schen Erwachsenen tglich eine
erholt sich im Krankenhaus schnel- halbe Stunde oder mehr im Freien.
ler, lernt besser in der Schule und ist Die Menschen unterschtzen den
weniger aggressiv. Glckseffekt des Drauenseins, sagt

082017 | 113|
ReadeRs digest

Lisa Nisbet, Assistenzprofessorin fr Stimmungswechsel zu bewirken, sagt

Psychologie an der Trent Universitt Kalevi Korpela, Professor fr Psycho-
in Kanada. Wir suchen das Glck in logie an der Universitt von Tampere,
Beschftigungen wie Shopping oder Finnland. Er hat bei der Entwicklung
Fernsehen, meint sie. Und fgt hinzu:sogenannter Kraftwanderwege mit-
Es ist seltsam, dass wir uns, obwohl gewirkt, die zu Achtsamkeit und Refle-
wir uns in der Natur entwickelten, vonxion anregen sollen. Hinweisschilder
ihr abgewendet haben. enthalten einfache Vorschlge wie

N
Gehen Sie in die Hocke, und berh-
ooshin razani vom UCSF- ren Sie eine Pflanze.
Benioff Kinder- Im Saneum Forest,
krankenhaus in einem Heilwald in
Oakland, Kalifornien, Sdkorea, begleitet
ist eine von mehreren In einigen mich ein Regierungs-
rzten weltweit, die Lndern ist die beamter und Gesund-
sich an einem Pilotpro- heitsfrster auf einem
jekt fr Menschen mit
Frderung von Spaziergang entlang
ngsten und Depressi- Naturerlebnissen des Bachlaufs, vorbei
onen beteiligt. Sie bil-
bereits Teil der an leuchtend roten
Ahornbumen. Wir er-
det Kinderrzte weiter
und empfiehlt, jungen Gesundheits- reichen eine Lichtung
Patienten und ihren Fa- politik voller Holzpodeste, auf
milien regelmige Be- denen paarweise 40
suche in nahe gelegenen Feuerwehrleute stehen,
Parks zu verschreiben. sie leiden alle an einer posttraumati-
In einigen Lndern ist die Frde- schen Belastungsstrung.
rung von Naturerlebnissen bereits Die Gemeindeverwaltung hat ihnen
Bestandteil der Gesundheitspolitik. ein kostenloses Erholungsprogramm
Ein Forschungsteam des Instituts fr verordnet. Einer von ihnen ist der
Natrliche Ressourcen in Finnland 46-jhrige Kang Byoung-wook aus
empfiehlt eine monatliche Mindest- Seoul. Krzlich ist er von einem Ein-
dosis von fnf Stunden in der Natur, satz auf den Philippinen zurckge-
um die psychische Gesundheit der kommen. Das Leben ist anstren-
Nation zu verbessern. Anlass sind die gend, sagt er. Ich mchte hier gern
hohen Depressions-, Alkoholsucht- fr einen Monat leben.
und Suizidraten. In der Industriestadt Deajun, im
Ein 40- bis 50-mintiger Spazier- Zentrum Sdkoreas, treffe ich den
gang scheint auszureichen, um posi- Forstminister und Sozialwissen-
tive krperliche Vernderungen und schaftler Shin Won-Sop. Er hat die

114 | 082017
Wirkung der Waldtherapie auf Alko-
holiker erforscht und berichtet, dass
das Wohlbefinden der Einwohner
inzwischen ein offizielles Ziel der na-
tionalen Waldplanung ist. Natrlich
brauchen wir auch das Holz, betont
Shin. Aber den grten Nutzen ha-
ben wir momentan im Gesundheits-
bereich.
Die Daten seines Ministeriums deu-
ten darauf hin, dass die heilenden
Wlder die Gesundheitsausgaben re-
duzieren und der rtlichen Wirtschaft
nutzen knnen.
Mein eigenes stdtergehirn,
das den grten Teil des Jahres in Wa-
shington zubringt, scheint die Wildnis
von Utah zu genieen. Tagsber wan-
dern wir durch blhende Kaktusfei-
gen, abends sitzen wir am Lagerfeuer.
Strayers Studenten sind entspannter
und kontaktfreudiger als im Seminar-
raum, sagt er, und ihre Vortrge sind
berzeugender.
Seine Forschung darber, wie die
Natur unsere Fhigkeit zur Problem-
lsung verbessert, beruht auf der The-
orie, dass die Natur Sonnenunter-
gnge, Flsse, Schmetterlinge Stress
und Erschpfung reduziert. Solche
Reize berfordern den Menschen
nicht, sondern faszinieren ihn und
frdern eine sanfte Konzentration, die
unser Gehirn sich erholen lsst.
Einige Monate nach unserem Aus-
flug nach Utah schickten mir Stray-
ers Kollegen die Ergebnisse meines
EEGs. Die Grafik zeigt, dass die sanfte
Faszination, die vom Fluss San Juan
ausging, meine frontale Hirnrinde tat-
schlich beruhigt hatte. Im Vergleich
zu den Kurven derjenigen, die in der
Stadt geblieben waren, fielen meine
Theta-Signale schwcher aus.
Auch die Ergebnisse der anderen
Teilnehmer besttigen Strayers Hypo-
these. Und doch kann keine Studie er-
klren, was die Natur mit dem Gehirn
macht. Etwas Geheimnisvolles wird
immer bleiben, sagt Strayer, und so
sollte es vielleicht auch sein. Schlie-
lich, meint er, gehen wir ja nicht nur
in die Natur, weil die Wissenschaft uns
sagt, dass sie Gutes bewirkt, sondern
weil wir uns dort wohl fhlen.

Ein BrudEr aus FrankrEich

Unser neun Monate alter Sohn Ralf brabbelte wild gestikulierend

in Babysprache auf seinen vierjhrigen Bruder Heiko ein. Der
schoss pltzlich in die Hhe, kam zu mir gerannt und rief auf
geregt: Mensch Mama, der Ralf redet so komisch. Ich glaube, wir
haben einen Franzosen erwischt. GErtru d GaBE l, Herrenberg

082017 | 115|
 Taktvoll Nein sagen, die
Restaurantrechnung clever
teilen, Trauernden kondolieren

Machen
Sies mit Stil VO N L EN OR E SK E NAZ Y

WANN HABEN SIE ZULETZT Freunden nach einer Einladung zum Abend-
essen einen Dankesgru geschickt? Sie knnen sich nicht erinnern? Weil Sie
wahrscheinlich noch nie einen geschickt haben. Heutzutage macht das nie-
mand mehr. Irgendwann haben sich die Regeln dessen, was gesellschaftlich
als schicklich betrachtet wird, gendert.
Wir haben herumgefragt, welche Benimmfragen unsere Leser am heikels-
ten finden. Und Fachleute geben ihre Empfehlung fr das jeweils adquate
Verhalten.

hat? Oder man hat eine, aber an der

Kondolenzkarte
schicken
Der Mann einer Freundin ist ver-
storben. Allerdings kannten Sie ihn
kaum ...
Natrlich wissen wir alle, was zu tun
ist, wenn man vom Tod eines Freun-
des oder eines Verwandten erfhrt:
eine Beileidskarte schreiben und ab-
schicken. Was aber, wenn man gerade
keine dieser Trauerkarten zur Hand
ist eine Ecke abgeknickt. Oder man
wei die Postanschrift nicht auswen-
dig und vergisst dauernd, sie rauszu-
suchen, bis es fast schon Mitternacht
ist. Und dann klopft einem das Herz
bis zum Hals, man badet in Selbsthass
und findet es unter der Bettdecke
trotzdem viel zu kuschelig, um aufzu-
stehen und endlich aktiv zu werden.
Falls die Versuchung aufkommt,
einfach ein trauriges Emoticon per

116 | 082017
 Handy zu verschicken: Lassen Sie es
lieber. Das wre ungefhr dasselbe,
wie die Nachricht auf Facebook mit
gefllt mir zu kommentieren.
Laut Anne Klaeysen von der New
York Society for Ethical Culture (etwa:
ILLUSTRI ERT VON EDWIN FOTHERINGHAM
Gesellschaft fr ethische Kultur) gibt
es keine Frist fr die Bekundung der
Anteilnahme. Tatschlich kann es fr
die Trauernden manchmal angeneh-
mer sein, wenn sie die Nachricht erst
erhalten, wenn die turbulenteste Zeit
vorbei ist und das Leben fr alle ande-
ren wieder normal weitergeht.
In dieser Phase werden mitfh-
lende Worte (und ja, die drfen dann
durchaus auch per E-Mail verschickt
werden) besonders geschtzt. Und
idealerweise, so Klaeysen, fgt man
seiner Beileidsbekundung eine kleine
Anekdote ber die verstorbene Person
bei. (Jedenfalls solange diese nicht
mit den Worten endet: Und das Geld
schuldet er mir noch heute.)
Wer zahlt die Zeche?
Sie sind mit Freunden essen gegan-
gen und haben sich eine Bratwurst
bestellt (ohne Brtchen, bitte). Die
anderen orderten alle edlen Hummer
und teure Martinis. Die Bedienung
bringt die Rechnung. Und jetzt?
Ach, wie schn ist es, wenn man in
Deutschland lebt zumindest, wenn
082017 | 117|
READERS DIGEST

es darum geht, die Zeche zu zahlen. Wenn sie mit Freunden unterwegs ist,
Die US-Amerikanerin Siobhan Calla- wendet sie oft einen Trick an. Gleich
han, die in Bremen Englisch unter- zu Anfang sage ich der Bedienung,
richtet, schtzt die Selbstverstnd- dass wir getrennt bezahlen werden.
lichkeit, mit der hierzulande jeder Dabei spreche ich nur die Bedienung
seinen Verzehr selbst bezahlt. an, aber alle bekommen es mit, und
Callahan beschreibt die in Deutsch- das funktioniert in der Regel prima,
land bliche Praxis, dass die Bedie- sagt Georgiou.
nung an den Tisch kommt und jeden Bis die USA auf das deutsche Mo-
einzeln anspricht, zum Beispiel: Mal dell einschwenken, knnte dies die
sehen, ein Kaffee macht 1,50 und ein Lsung sein.
Burger 12 Euro, dann bekomme ich
13,50 Euro von Ihnen. Der Bruchpilot
Fr mich wre das eine riesengroe Ihr Cousin (ein sehr schlechter Auto
Erleichterung! Ich erleide schon im fahrer) mchte fr ein paar Stunden
Vorfeld eines Restaurantbesuchs Pa- Ihr Auto ausleihen.
nikattacken. Denn ich wei, dass die Hier geht es nicht um Grozgigkeit.
Rechnung wie in den USA blich Hier geht es um die Frage, welche
hchstwahrscheinlich einfach durch Schden sowohl fr Ihren Cousin
die Anzahl der Personen geteilt wird, als auch fr Ihr Auto zumutbar sind.
sodass jeder den gleichen Betrag Fhlen Sie sich also nicht verpflichtet,
zahlt. Obwohl man selbst viiiiiel we- automatisch die Autoschlssel aus-
niger teure Gerichte verspeist hat als zuhndigen.
alle anderen, weil man zu den eher
sparsamen Menschen zhlt.
Ich gebe mir Mhe, es als eine Art
Unterhaltungssteuer zu sehen, die
man bezahlt, um mit anderen im
Kontakt zu bleiben. Ich gebe mir
wirklich Mhe.
Die in der US-amerikani-
schen Stadt Minneapolis
ansssige rztin und Ge-
schftsfrau Archelle Geor-
giou hat eine elegante
Lsung gefunden,
wenn man nicht ein-
fach aus Trotz Hum-
mer bestellen mchte.

118 | 082017
 Falls Sie Zeit und Lust haben, bie-
ten Sie ihm beispielsweise an, ihn zu
chauffieren. Falls Sie das Geld brig
haben, bieten Sie ihm an, die
Taxikosten fr ihn zu berneh-
men. Andernfalls erfinden
Sie einfach eine Ausrede.
Sagen Sie beispielsweise:
,Donnerstagnachmittag?
Ach, da bin ich selbst unter-
wegs!, schlgt Jodi R. R.
Smith von Mannersmith
Etiquette Consulting vor.
Fhlen Sie sich nicht
verpflichtet, einer anderen
Person etwas auszuleihen,
das fr Sie selbst einen hohen Wert
hat, empfiehlt die Psychotherapeutin
Tina Tessina. Sagen Sie lieber: ,Tut Anlass einfinden werden (Hochzeit,
mir leid, es geht einfach nicht, ohne Geburtstagsfeier) und dass nur Sie
weitere Erklrung. nicht eingeladen wurden. Was nun?
Wenn Sie dennoch den Drang Falls die Gastgeber Leute sind, die
verspren, einen nachvollziehbaren Sie nicht besonders gut kennen, neh-
Grund zu nennen, enttuschen Sie men Sie es nicht persnlich, empfiehlt
Ihr Gegenber freundlich, aber Dr. Howard Forman vom Montefiore
bestimmt. Etwa mit den Worten: Medical Center der Stadt New York.
Meine Versicherung erlaubt keinen Es kann verschiedene Grnde geben:
anderen Fahrer, rt Maggie Oldham, Platzmangel, Budgetgrenzen oder
die in ihrem Blog moderne Benimm- hnliches. Schwamm drber.
regeln unter die Lupe nimmt. Doch was, wenn Ihre Nichte heira-
tet und der Rest der Familie bereits
Keine Einladung? ttenweise Konfetti kauft? Nehmen
Sie hatten erwartet, zu einer be Sie es persnlich, und rufen Sie Ihren
stimmten Veranstaltung eingeladen Bruder an. Fragen Sie ihn so ruhig wie
zu werden, haben aber keine Ein mglich, was denn der Grund dafr
ladung erhalten. war, dass man Sie nicht eingeladen
Es kann wie ein Schlag in die Magen- hat. Vielleicht hat er die Einladung an
grube sein, wenn man hrt, dass sich eine alte Adresse geschickt, und die
alle anderen zu einem bestimmten Karte wurde nicht weitergeleitet.

082017 | 119|
READERS DIGEST
Stellen Sie sich vor, wie erleichtert
Ihr Bruder sein wird, wenn er heraus-
findet, dass Ihre Funkstille schlicht ei-
nem Postzustellfehler zuzuschreiben
ist. Wenn es allerdings tatschlich
einen persnlichen Grund gibt, wes-
halb er Sie nicht eingeladen hat, dann
scheint Ihre Beziehung offensichtlich
arg belastet zu sein, und Sie sollten
versuchen, diese zu kitten.
Versprechen Sie ihm, dass Sie sich
tadellos benehmen werden. Verspre-
chen Sie ihm ein schnes Geschenk.
Versprechen Sie, dass Sie keinen
Toast auf das Brautpaar aussprechen
werden oder dass Sie es tun wer-
den, je nachdem, was sich Ihr Bruder
wnscht. Das knnte der Beginn einer
wunderbaren, wieder eingerenkten
Beziehung werden.
Spielverabredung
mit Hindernissen
Die zehnjhrige Tochter Ihrer guten
Freundin kennt keine Hemmungen.
Immer, wenn Sie sich mit Ihrer Freun-
din treffen, ist Ihre eigene Zehnjh-
rige zum Spielen mit dem Mdchen
verdonnert. Das mchten Sie Ihrer
Tochter nicht mehr zumuten.
Sie knnen natrlich fr die nchsten Dr. Georgiou eine solche Ansprache.
Jahre bis zum Schulabgang vorgeben,
Ihre Tochter knne leider nicht mit
der missratenen Gre spielen, weil
sie sich die Haare waschen muss, aber
die Chance ist gro, dass Ihre Freun-
din Ihnen das nicht abnehmen wird.
Als ich klein war, hatten Freunde
meiner Eltern ein Kind, das immer
120 | 082017
mein Spielzeug kaputt gemacht hat,
erinnert sich die Psychotherapeutin
Tina Tessina, Verfasserin des Buches
It Ends with You: Grow Up and Out
of Dysfunction (etwa: Beenden Sie
das Spiel: Werden Sie erwachsen und
befreien Sie sich aus dysfunktionalen
Verstrickungen). Und bevor dieses
Kind zu Besuch kam, half mir meine
Mutter immer, mein Lieblingsspiel-
zeug zu verstecken.
Mutter (und Tochter) hatten offen-
bar das Gebot der Stunde erfasst und
zur deeskalierenden Lsung gegriffen.
(Vielleicht ist Tessina deshalb Thera-
peutin geworden.) Doch es gibt so
unerzogene Sprsslinge, dass jedem
irgendwann der Geduldsfaden reit.
Hier empfiehlt es sich, den Kontakt
mglichst zu vermeiden.
Planen Sie Ihre Verabredung so,
dass die Kinder nicht interagieren
knnen, etwa einen Kinobesuch. Eine
andere Mglichkeit ist, sich den klei-
nen Chaosstifter vorzuknpfen und
ihn mit klaren Worten einzunorden
in Anwesenheit seiner Eltern.
Ich mchte nur sicher sein, dass
dir die Hausregeln bekannt sind,
damit es keine Unflle gibt, beginnt
Wir haben hier viele Dinge aus Glas.
Wenn du in diesen Tisch rennst und
das Glas zerbricht, mssten wir dich
zum Nhen deiner Wunden zur Not-
aufnahme bringen!
Sie umschreibt so indirekt das er-
wartete Verhalten und zeichnet ein
anschauliches Bild dessen, was pas-

sieren knnte, wenn die Regeln miss-
achtet werden, wodurch sie Eltern
und Kind auf ihre Seite bringt.
Im Restaurant mit
einem Kalorienzhler
Sie gehen mit jemandem essen, der
abnehmen mchte.
Der zweite Tag der Dit ist immer
leichter als der erste. Am zweiten Tag,
hat man sie nmlich schon wieder
aufgegeben, lautet die ewige Klage
der Abnehmwilligen.
Doch unterm Strich ist noch nie
jemand mit seinem Ditvorhaben
gescheitert, weil der Freund oder die
Freundin beim gemeinsamen Restau-
rantbesuch einen Dner mit extra viel
Soe bestellt hat, meint der Psychiater
Howard Forman. Kulinarische Verlo-
ckungen sind allgegenwrtig, also ist
es egal, ob Sie den Fleischberg vor
den Augen des Ernhrungsbewussten
herunterschlingen er oder
sie knnte sich die Kalorien-
bombe jederzeit anderswo
holen.
Allerdings knnen Sie
durchaus S olidar itt
beweisen, schlgt Jodi
Smith vor: Verzichten
Sie auf den Nachtisch.
Das Dessert kommt
nmlich hufig mit
mehr als einer Ga-
bel. Niemand wird
erwarten, dass Sie von
Ihrem Dner mites-
sen lassen, doch jenen
kstlichen Kuchen mit Schokoladen-
creme und Himbeercoulis bestellt
man selten, ohne sich eine mentale
Notiz zu machen, endlich einmal die
Bedeutung von Coulis (Gemse-
oder Obstpree) zu recherchieren
und allen Tischgesellen (wenn auch
widerstrebend) eine Kostprobe anzu-
bieten.
Eine andere Mglichkeit, sich soli-
darisch zu zeigen, ist, keine Dittipps
zu erteilen. Erlegen Sie sich dafr ein
striktes Redeverbot auf, damit Ihnen
nicht Stze wie: Bist du sicher, dass
du das bestellen mchtest? heraus-
rutschen, so die Empfehlung von Ka-
ren Yankosky, einer Rechtsanwltin,
die Podcasts zu den Themen Dating
und Beziehungen verffentlicht.
Wie wichtig sind gute Manieren
fr Sie? Schreiben Sie an
meinung@readersdigest.de
082017 | 121|
 Die Diagnose multiple Sklerose nimmt
unserer Autorin nicht den Lebensmut

Mir
gehts
gut VO N NATASH A GA RD N ER

A
N EINEM SONNTAGABEND im Oktober 2012
brachte mich mein Mann Chris ins Kranken-
haus. Ich war schwanger mit meinem Sohn
FOTOS : JULI A VAN DENOEVER

Oliver. Nachdem die Wehen eingeleitet wur-

den, sollte es noch 33 Stunden dauern, bis der Arzt Oli-
ver per Kaiserschnitt auf die Welt holte. Chris legte mir
das kleine Bndel in die Arme. Trnen der Freude und
der Erschpfung kullerten ber meine Wangen und fie-
len auf Olivers runzelige Haut und Chris Hnde, die ihn
schtzend umfassten.

122 | 082017
Natasha beim
Toben mit ihrem
dreijhrigen
Sohn Oliver
READERS DIGEST
In drei Monaten wollte ich meinen Job
als Journalistin wiederaufnehmen. Ich
war berrascht, wie krftig unser Sohn
bereits war. Gleichzeitig wunderte ich
mich ber meine eigene Mdigkeit.
Eines Nachts wachte Oliver um zwei
Uhr auf. Ich wollte ihn aus seinem
Bettchen holen, doch meine Finger
waren nicht in der Lage, ihn so zu grei-
fen, dass ich ihn hochheben konnte.
Nach einigen Versuchen gelang es
mir, ihn in meine Armbeuge zu bug-
Wir beide werden das schaffen, wiederholt Chris
so oft, bis Natasha aufhrt, nach Luft zu ringen
sieren und zum Stillen in unser Bett zu
holen. Allerdings fehlte mir die Kraft,
ihn danach zurckzulegen. Chris
schlang seine Arme um uns, und wir
schliefen wieder ein.
Morgens konnte ich meine Finger
wieder bewegen, aber es fhlte sich
an, als seien alle Gelenke verstaucht.
Bald darauf begann mein Krper
mir Warnsignale zu senden, die we-
niger leicht zu ignorieren waren. Am
13. Mrz 2013 machten wir uns nach
einem Familienbesuch auf den Weg
zu unserem Auto. Wir wollten gerade
die Strae berqueren, als ich nach
rechts schaute und erschrak. Anstelle
von drei Fahrspuren sah ich sechs.
Ich hielt inne, Chris musste mich an-
schreien, ehe mir bewusst wurde, dass
ich mitten auf der Strae stand.
124 | 082017 AUS: 5280 (MAI 2014); 2014 5280 PUBLISHING INC.
CHRIS UND ICH LERNTEN uns 1994
bei einem Vorbereitungstreffen fr
den Schlerkongress kennen. Er war
16, ich 14. Dieser stille junge Mann
war der liebenswrdigste Mensch,
den ich kannte. Er hatte feine Anten-
nen fr noch so kleine Stimmungs-
schwankungen. Ich wiederum schaffte
es, ihn zum Lachen zu bringen.
Im Frhjahr 2013 lchelte Chris
wenig. Er drngte mich, einen Ter-
min beim Arzt zu machen. Dort hrte
ich zum ersten Mal vom sechsten
Hirnnerv (Nervus abducens), der
die Augen bewegung steuert. Dieser
schien bei mir nicht in Ordnung zu
sein. Eine Magnetresonanztomografie
(MRT) sollte Klarheit bringen.
An dem Tag, an dem ich den Be-
fund erhalten hatte, wartete ich vor
unserem Haus auf Chris Heimkehr.
Ich strzte in seine Arme und fing an
zu weinen: Die rzte denken, es ist
multiple Sklerose.
Whrend wir auf und ab gingen,
zhlte ich smtliche Fakten auf, die
ich innerhalb der letzten Stunde ber
multiple Sklerose (MS) in Erfahrung
gebracht hatte. Dazwischen wurde
ich von Weinkrmpfen geschttelt.
In den USA gibt es rund 350 000 MS-
Patienten (in Deutschland sind es
Chris, Natasha und Oliver genieen einfache Dinge wie einen gemeinsamen Spaziergang
etwa 200 000). Es konnte sein, dass
ich erblinde, und irgendwann einmal
werde ich nicht mehr in der Lage sein,
zu gehen.
Chris blieb stehen und drckte
mich fest an sich: Wir beide werden
das schaffen, wiederholte er so oft,
bis ich aufhrte, nach Luft zu ringen.
NACH DER DIAGNOSE taten Chris und
ich das, was wir auf der Highschool oft
getan hatten: Wir lernten zusammen.
Wir fanden heraus, dass es in mei-
nem Gehirn entzndete Stellen gab,
an denen mein Immunsystem die
Nervenzellen angegriffen hatte. Mein
Immunsystem zerstrte die Myelin-
Schutzschicht, welche die Nerven na-
trlicherweise umgibt. Die genauen
Ursachen der multiplen Sklerose sind
bis heute ungeklrt. Experten suchen
noch immer nach einem zuverlssi-
gen Diagnosetest und Heilmethoden.
Stress, Hitze oder die Hormonum-
stellung nach der Geburt knnen das
Leiden verschlimmern und Schbe
auslsen. Das war bei mir im Mrz der
Fall gewesen. Es dauerte zwei Monate,
bis ich wieder richtig sehen konnte.
Meine Fingergelenke fhlten sich erst
nach einem Jahr wieder normal an.
Ich ging dennoch wieder arbeiten
und hatte mich sogar fr einen Yoga-
kurs angemeldet. Ich rollte meine
Matte aus, machte ein paar Atem-
bungen. Doch als ich anschlieend
aufstehen wollte, sprte ich meine
Fe nicht mehr. Mein Kopf schien
auf einmal zu schwer fr meinen Hals.
Als wir am Ende der Yogastunde auf
082017 | 125|
READERS DIGEST
unseren Matten in der sogenannten
Totenstellung lagen, begann ich pltz-
lich zu schluchzen.
Die Krankheit schritt rasant fort.
Bald konnte ich meinen linken Fu
nicht mehr richtig heben und stol-
perte deshalb oft. Auerdem wurde
ich von heftigen Kopfschmerzattacken
geplagt. Bei der Arbeit strengte mich
das Lesen der Artikel so sehr an, dass
ich nicht mehr redigieren konnte. Vor
Erschpfung fing ich an zu weinen.
Ich habe viel gelernt etwa mich bei Entscheidungen
von meinem Herzen leiten zu lassen, sagt Natasha
Als ich nicht mehr weiter wusste, lie
ich mich krankschreiben.
Freunde und Bekannte reagierten
unterschiedlich auf meine Diagnose.
Manche brachen in Trnen aus, an-
dere versuchten, meine Krankheit
mit einem Lachen abzutun, was mich
sehr verletzte. Daraufhin schrieb ich
E-Mails und gab meine Krankheit auf
Facebook bekannt, um Freunden und
Bekannten die Gelegenheit zu geben,
ihre Gefhle zu ordnen, bevor wir uns
wiedersahen. Einige berraschten
mich mit selbstlosen Gesten, darunter
die Kollegen, die mir von da an tglich
Essen nach Hause brachten.
Ich war so wtend wie noch nie
zuvor. Mein Lebensplan hatte vor-
gesehen, dass Chris mich pflegte,
wenn ich 83 Jahre alt wre, nicht 33.
126 | 082017
UND DOCH HATTE ICH GLCK im Un-
glck. 2013, als bei mir MS festgestellt
wurde, genehmigte die amerikanische
Arzneimittelzulassungsbehrde FDA
das Mittel Tecfidera. Das Medikament
geht auf einen Stoff zurck, der Sofa-
kissen vor Feuchtigkeit und Schim-
mel schtzen soll, und wird bereits
seit Jahrzehnten zur Behandlung von
Schuppenflechte eingesetzt.
Tecfidera kann weitere Schbe
verhindern, die durch die Krankheit
entstandenen Schden jedoch nicht
rckgngig machen. Ich bin dankbar
dafr, dass ich an mehreren Tagen
pro Woche von zu Hause aus arbeiten
kann und der grellen Beleuchtung im
Bro sowie der allgemeinen Hektik
dort entkomme.
Oliver in seinen Kindersitz im Auto
zu setzen, kostet mich oft so viel Kraft,
dass ich mich danach neben ihn auf
den Rcksitz setze und fnf Minu-
ten die Augen schliee. Fr diese
Zwangspausen bin ich manchmal so-
gar dankbar. So kann ich dasitzen und
zuhren, wie Oliver mmm, mmam!
Mama! plappert. Ich bekomme mehr
von seiner Entwicklung mit.
Allerdings habe ich in solchen Mo-
menten auch Angst davor, dass ich
meiner Familie zur Last falle. Noch
whrend ich das schreibe, sehe ich
Chris vor mir, wie er es abstreitet. Er
wrde sagen, dass er mir vor zwei Jahr-
zehnten ein Versprechen gegeben hat.
IM FEBRUAR 2014 musste ich wieder
zur MRT. Ich dachte darber nach,
wie sich unser Leben verndert hatte,
seit ich zum letzten Mal hier gewesen
war. Wir haben uns angewhnt, ber
meine Krankheit zu sprechen, wenn
Oliver im Bett ist. Ich erzhle Chris,
wo es wehtut, was besser geworden
ist und welche Stellen sich taub an-
fhlen. Dann besprechen wir, wie ich
am besten fit bleibe.
Ich habe viele Dinge gelernt: etwa
mich bei Entscheidungen von mei-
nem Herzen leiten zu lassen oder die
Zeit mit meiner Familie bewusst zu
genieen. Ich konzentriere mich auf
die Menschen, die mich glcklich ma-
chen, und kehre jenen den Rcken,
die das nicht knnen oder wollen.
Das alles ging mir durch den Kopf,
whrend das MRT-Gert ein Bild nach
dem anderen von meinem Gehirn
aufzeichnete. Zum Glck waren keine
neuen Entzndungsherde zu sehen.
Die alten sind noch da, aber inzwi-
schen vernarbt. Meine Medikamente
scheinen zu wirken.
Nachdem die rzte uns den Befund
mitgeteilt hatten, machten wir einen
Spaziergang. Ich wies Oliver auf ein
Loch hin, damit er nicht strzte. Nor-
malerweise ist es Chris, der mir sagt,
wenn ich aufpassen soll. Olivers Hand
schnellte nach oben, um zum ersten
Mal bei mir Halt zu suchen.
Wir befanden uns vor demselben
Huserblock, vor dem wir am Tag
meiner Diagnose auf und ab gegan-
gen waren. Damals musste Chris mich
festhalten. Jetzt sttzte ich unseren
kleinen Sohn.
Ich bemerkte ein paar Krmel in
seinem schwitzigen Hndchen. Ich
sah, wie Chris lchelte. Ich sprte
meine Zehen. Und mir wurde be-
wusst, dass diese drei simplen Tat-
sachen zusammengenommen und
jede fr sich bedeuteten, dass ich
meine Strke zurckgewonnen hatte
dass wir unsere Strke zurck-
gewonnen hatten.

VERGESSLICH

Der kleine Max besucht seine betagte Nachbarin und bittet sie,
ihm ein paar Gummibrchen zu geben.
Deine Mama hat aber gesagt, ich soll dir nichts Ses
mehr geben, entgegnet sie.
Darauf Max: Und meine Oma sagt immer, wenn man lter
ist, darf man ruhig mal was vergessen! JAN FIN KE, Lilienthal

082017 | 127|
San Juan Bautista ist die
einzige Ortschaft auf der
Insel Robinsn Crusoe
Auf der chilenischen Insel Robinsn Crusoe verbirgt
sich ein Schatz: vllige Abgeschiedenheit

AM ENDE
DE R WE LT
VO N S USAN NE RBERG

082017 | 129|
K
AUM IST DIE KLEINE MASCHINE auf der Lande-
bahn der Insel Robinsn Crusoe zum Stehen ge-
kommen, da weist mich ein schnurrbrtiger Mann
schon an, loszumarschieren. Ihre Tasche knnen
wir mitnehmen, fr Sie ist leider kein Platz mehr,
sagt er und springt in einen Jeep, der unter der
Last von Vorrten und drei auf dem Dach sitzenden Soldaten lang-
sam davonfhrt. Also mache ich mich auf den Weg. Die Schotter-
piste fhrt durch eine windzerzauste Landschaft. Nach etwa
15 Minuten hre ich Gesang. Ein Tenor hat eine Arie angestimmt,
aber was er singt, kann ich nicht ausmachen, zu stark blst der
Wind vom Pazifischen Ozean. Der Weg fhrt zu einer geschtzten
Bucht, wo das Boot wartet, das uns zur einzigen Stadt der Insel
bringt. Jetzt erkenne ich, dass es ein ganzer Chor ist, der Tonleitern
bt. Entschuldige, Plcido Domingo, denke ich, aber ich habe
dich mit einem Juan-Fernndez-Seebren verwechselt.

GANZ SO DRAMATISCH hatte ich mir
mein Empfangskomitee mitten im
Nirgendwo nicht vorgestellt. Die In-
sel Robinsn Crusoe liegt 670 Kilo-
meter entfernt von der chilenischen
Hafenstadt Valparaso mitten im Pa-
zifik wie eine Boje, die an erstarrtem
Magma verankert ist.
Seor Schnurrbart steuert das Boot
durch die wogende Dnung zum Ort
San Juan Bautista. Die dsenden
Robben, die wir passieren, scheint es
nicht weiter zu stren, dass sich hin-
ter ihnen das groe Nichts erstreckt.
Ich hingegen komme mir vor wie
ein Astronaut, der sich im Weltraum
an den Greifarm des Space-Shuttles
klammert. Einziger Unterschied: Statt
AUS: AIR CANADAS ENROUTE (JANUAR 2015);
130 | 082017 2015 SUSAN NERBERG; ENROUTE.AIRCANADA.COM
des tiefblauen Hintergrunds sehe ich
Wnde aus Vulkangestein. Kein Wun-
der, dass diese Insel einst Zuflucht fr
Piraten und Freibeuter war.
Na? Brauchen Sie eine Pause von
der Grostadt?, fragt mich der Kapi-
tn, whrend er in die Baha Cumber-
land steuert und dabei Markierungen
von Hummerfallen und ankernde
Boote in Bewegung versetzt. Da
sind Sie genau an den richtigen Ort
gekommen, hier gibt es nur ungefhr
900 von uns, redet er weiter.
Als ich meine Tasche nehme, um
auszusteigen, sagt er mir noch, dass
die Telefonverbindung selbst an guten
Tagen nur unregelmig funktioniert
(ein Tsunami hat 2010 die Leitung
 READERS DIGEST

zerstrt). Viel Spa bei dem Versuch, eine Wanderkarte, auf der die Insel-
mit dem Kontinent in Verbindung zu gruppe abgebildet ist. Benannt ist das
bleiben! Archipel nach dem Spanier, der hier
Was ihm nicht klar ist: Mir behagt 1574 als Erster vor Anker ging. Neben
die Vorstellung sehr wohl, ein paar Robinsn Crusoe gibt es noch die In-
Tage lang wie ein moderner Alexan- seln Alejandro Selkirk und Santa Clara.
der Selkirk zu leben. Der schottische Die Aussicht auf eine Naturkunde-
Seemann war hier 1704 ausgesetzt Schatzjagd treibt mich hinaus, ich
worden und diente Daniel Defoe als mache mich auf den Weg zum Aus-
Inspiration fr seinen si cht spu n kt S e l ki rk.
1719 erschienenen Ro- Angeblich stand der
man Robinson Crusoe. verbannte Seemann
AUF DER INSEL whrend seiner vier
NEHMEN SIE fr alle ROBINSN Jahre auf der Insel oft
Flle eine Regenjacke CRUSOE FINDET hier und hielt Ausschau
mit, das Wetter hier ist MAN PFLANZEN, nach Rettung.
immer fr eine berra- DIE ES SONST
schung gut, sagt Nicole NIRGENDWO AM ORTSRAND windet
Marr. Sie schaut vom sich ein steiler Pfad
AUF DEM
Wohnzimmer der Ms durch den duftenden
a Tierra Eco Lodge aus
PLANETEN GIBT Eukalyptuswald zum
auf die regenschwan- Nationalpark. Hier im
geren Wolken, die ber w ilden Teil bleibe
die Bucht ziehen. Die Lodge hat vier ich an einem Kohlbaum stehen, der
Zimmer und gehrt ihr sowie ihrem von Juan-Fernndez-Kolibris um-
Ehemann Guillermo Martnez. schwrmt wird. Diese Art mit ihren
Beim Frhstck Brot, Avocado- roten (mnnlichen) und grnen
mus und Kse erklren sie mir, wo (weiblichen) Tieren lebt ausschlie-
sich die besten Wanderwege der Insel lich in diesem Winkel der Erde.
befinden. Diese sind die beste Mg- Ich komme auch an einigen knor-
lichkeit (ehrlich gesagt auch so ziem- rigen Winterrinden und Myrten vor-
lich die einzige), die meist im Nebel bei Letztere sind der bevorzugte
verborgenen Hgelspitzen zu sehen. Nistbaum der Kolibris. Je hher ich
Man findet hier Pflanzen, die es steige, desto feuchter wird die Luft
sonst nirgendwo auf diesem Planeten und desto dichter die Vegetation.
gibt. Auf den Juan-Fernndez-Inseln Nach anderthalb Stunden Klettern
gibt es ungefhr 130 endemische Spe- stehe ich mitten in einem Gemlde
zies mehr als auf den Galapagos- von Henri Rousseau der Boden
Inseln, sagt Martnez und reicht mir ist berzogen von weichen Moos-

082017 | 131|
READERS DIGEST

teppichen, Baumfarne berragen schiff gekommen, das hier nur zwei-

mich, ebenso gewaltige Mammut- mal im Jahr vor Anker gehe.
bltter, rhabarberhnliche Pflanzen, Htten wir heute keinen Termin
die mit ihren schirmartigen Blttern bekommen, htten wir unseren Hund
das Sonnenlicht fernhalten. mit dem Vorratsschiff, das nur zwei-
Als ich endlich den Aussichtspunkt mal im Monat fhrt, auf das Festland
erreiche, finde ich mich dort mit ei- schicken mssen, sagt er.
nem spanischen Paar und einer Frau Ich strze mich auf mein Essen und
vom Festland wieder. zupfe noch das letzte
(So viel zum Thema Fitzelchen Fleisch aus
allein auf einer einsa- den dnnen Beinchen,
men Insel pah!) In DIE INSEL bevor ich mich ber
der Cumberlandbucht KOMMT DER den Schwanz hermache.
ist ein Schiff der chi- DEFINITION Wie das schmeckt! Kein
lenischen Marine vor ABGELEGEN Wunder, dass das 30
Anker gegangen, das SEHR NAHE. Zentimeter lange Krus-
Dutzende Tour isten AUF DEM WEG tentier so beliebt ist.
an Bord hat. ZUR CRUSOE
Ich packe einen Ha- ISLAND LODGE R O B I N S N C R U S O E
ferkeks aus, die Allein- WIRD MIR DAS kommt der Definition
wanderin zckt ihre von abgelegen wirk-
BEWUSST
Thermoskanne mit lich sehr nahe. Das wird
Kaffee. Whrend wir mir bewusst, als Pa Pa-
oberhalb der mit Pfirsichpalmen ge- blo im Golfcart vor dem Ms a Tierra
spickten Abhnge ein Picknick impro- vorfhrt. Ich werfe meine Tasche hin-
visieren, werden wir uns rasch einig: ter ihr in das Wgelchen und setze
Wir an Selkirks Stelle htten die Insel mich neben sie. Unser Ziel ist Baha
bestimmt nicht wieder verlassen. Pangal, eine abgelegene Bucht. Wir
Zurck auf Meereshhe. Die sechs fahren an drei Fischern vorbei, die an
Tische im Innenhof des Ms a Tierra der Strae stehen, und Pablo, die die
sind alle voll besetzt, aber Martnez Crusoe Island Lodge leitet, ruft ihnen
trgt einen kleinen Tisch fr mich he- zu: Was habt ihr?
raus. Ich mchte das, was sie haben, Die Fischer greifen in eine Schub-
sage ich und zeige auf die Langus- karre, und Pablo greift zu ihrem
ten auf den Tellern am Nachbartisch. Portemonnaie. Fr die Ceviche (ma-
Whrend Martnez spter das Essen riniertes Fischgericht)!, sagt sie und
serviert, berichtet er ganz aufgeregt, reicht mir einen Beutel mit glnzen-
dass er gerade vom Tierarzt komme. den Gelbschwanzmakrelen, dann set-
Der Veterinr sei mit dem Marine- zen wir die Fahrt fort.

132 | 082017
Guillermo Martnez und seine
Frau Nicole Marr (Bild oben
links) fhren die Ms a Tierra
Eco Lodge (unten); ein roter
Kolibri schwirrt zu einer
Hibiskusblte (oben)
READERS DIGEST
REISETIPPS
ANREISE Von Europa aus fliegen
mehrere Gesellschaften die chileni-
sche Hauptstadt Santiago an.
Zwei Charter-Fluglinien verbinden
sie (www.aerolineaata.cl und
www.aerocardal.com) dienstags
und freitags mit der Insel. Von der
Landepiste aus gelangt man ent-
weder mit einer zweistndigen
Bootsfahrt oder einer fnfstndigen
Wanderung in die einzige Ortschaft.
BERNACHTUNG In einer ge-
schtzten Bucht befindet sich die
exklusive Crusoe Island Lodge,
die viel Ruhe und Komfort bietet.
www.crusoeislandlodge.com
AUSFLUG Zum Aussichtspunkt am
Gipfel des Cerro Centinela gelangt
man am schnellsten per Pferd.
Guido Balbontn von Cabalgatas
Tierra Mgica fhrt auch durch
den Wald bei Plazoleta El Yunque.
Telefon +56-9-89988204
GENUSS Nach einer anstrengen-
den Wanderung empfiehlt sich ein
Besuch der Brauerei Cerveza Ar
chipilago von Claudio Matamala.
www.cervezaarchipielago.cl
Der Kchenchef der Isla Pacfico
Eco Lodge (ehemals Ms a Tierra
Eco Lodge) ersetzt die typischen
chilenischen Grillgerichte durch raf-
finiertere Kreationen wie Makrelen-
Ceviche oder Krabbeneintopf.
www.islapacificoecolodge.com RD
134 | 082017
Als wir an der Lodge ankommen,
taucht wie aus dem Nichts ein Cock-
tail auf und ich sitze auf der Veranda
in einer Schaukel mit Blick auf den
Ozean. Sonst ist niemand zu sehen,
und irgendwann begreife ich, dass
ich der einzige Hotelgast bin. Fehlt
nur noch die Schatzkarte mit einem
X an der Stelle, an der der Schatz ver-
graben ist. Das lsst sich einrichten,
sagt Pablo lchelnd.
Kurz darauf bin ich per Boot un-
terwegs nach Puerto Ingls, wo unter
der Aufsicht von Bernard Keiser ein
paar Mnner mit Schaufeln graben.
Der US-Amerikaner finanziert hier
die Suche nach einem Schatz. Er
fhrt mich zu einer Hhle und zeigt
mir in den Fels gehauene Zeichen.
Seiner Meinung nach handelt es
sich um eine Hinterlassenschaft von
Kapitn Don Juan Esteban de Ubi-
lla y Echeverra, der sich Anfang des
18. Jahrhunderts mit geraubten Gold-
barren und Schmuck aus dem Staub
machte. Heutiger Wert seiner Beute:
vermutlich mehrere Milliarden Dollar.
Ich bin berzeugt davon, dass
diese Markierungen ein Hinweis da-
rauf sind, wo man die Beute finden
kann, sagt Keiser. Wir gehen zurck
zur Grabungssttte. Ich trete gegen
ein paar Steine in der Hoffnung, dass
darunter etwas zu finden ist. Aber erst
am Nachmittag, als ich wieder in der
Stadt bin, finde ich einen Schatz.
DER KAPITN setzt mich am Kai ab,
und ich gehe hinauf zu einem kleinen
Haus mit hlzerner Sonnenterrasse.
Auf mein Klopfen ffnet Claudio
Matamala die Tr zu seiner Klein-
brauerei Cerveza Archipilago. Hier
werden monatlich rund 3000 bis 4000
Flaschen Lagerbier, Ale und kaffee-
farbenes Stout hergestellt.
Ich mag Bier, aber weil hier jeden
Monat nur geringe Vorrte angeliefert
werden, habe ich angefangen, mein
eigenes Bier zu brauen, sagt Mata-
mala und fhrt mich in die wohn-
zimmergroe Brauerei. Mittlerweile
verkaufe ich es auch an Restaurants
und Bars auf dem Kontinent.
Er giet mir ein preisgekrntes
Weizen-Ale ein, und wir gehen nach
drauen. Kolibris surren um uns he-
rum und stehen vor einem Kohlbaum
in der Luft, um etwas von ihrem Lieb-
lingsgetrnk zu schlrfen. Ich kann
aber auch nicht klagen.
Jetzt bin ich auch bereit, mich auf
die Unterwasser-Wunderwelt der In-
sel einzulassen, also geht es zurck
zur Crusoe Island Lodge, wo ich mich
mit Vctor Aguirre treffe. Er stattet
mich mit Neoprenanzug, Flossen
und Schnorchel aus, dann watscheln
wir zum felsigen Ufer. Das Wasser er-
weist sich als berraschend wohltem-
periert ich hatte mit etwa zehn Grad
Wassertemperatur gerechnet, aber es
sind angenehme 17 Grad.
Kleine Gelegenheiten sind oft der Anfang zu groen
Unternehmungen. DEMOSTHENES, gr i e ch . P o l i t i ker (384- 322 v . C hr.)
Ich folge Aguirre und blicke dabei
durch Wasser, das vllig klar ist und
einfach perfekt zum Tauchen. Ein
wildes Durcheinander von Felsen
und Seetang beherbergt chilenische
Seeigel und Schulen von Pampanitos
(Medusenfische), die wie blau-gelbe
Blitze hin und her zischen.
Auf einmal gert unter mir ein rt-
licher Felsbrocken in Bewegung und
erweist sich als Oktopus, der am See-
gras zerrt, als wolle er sich eine Tages-
decke ber den Kopf ziehen. Zurck
am Ufer zieht Aguirre rasch seine
Flossen aus und luft vor. Sie haben
Glck! Das Warmwasserbecken ist
bereit!, ruft er, als er zurckkehrt.
Whrend wir Schnorcheln waren,
hat ein Holzfeuer den Badezuber vor-
geheizt. Vorsichtig steige ich in das
dampfende Wasser hinein, da bringt
mir Aguirre auch schon ein Bier. Ich
nehme einen Schluck, dann suche
ich den Ozean nach Walen, Robben
und Schiffen ab. Die Marine hat sich
wieder aus dem Staub gemacht, und
bis zum Horizont sehe ich nur Meer.
Ich habe den wahren Schatz des
Robinson Crusoe gefunden: vllige
Abgeschiedenheit.
Nach Redaktionsschluss haben wir er-
fahren, dass die Ms a Tierra Eco Lodge
nun Isla Pacfico Eco Lodge heit.
082017 | 135|
MEHR LESEN

Die franzsische Regierung erklrt

den Attentter zum Terroristen.
Doch der Fall ist komplizierter...

DIE GANZE
WAHRHEIT
BER NIZZA
VO N S COT T SAYA R E

136 | 082017
A
N EINEM MONTAG IM JUNI 2016 rief ein Mann bei
einer Autovermietung in Nizza an der franzsischen
Riviera an und fragte nach einem Lkw fr seinen
Umzug am 11. Juli nach Montpellier. Weil so ein
Fahrzeug nicht verfgbar war, legte er auf.
Lahouaiej Bouhlel war ein aufdring- den. Die Identitt der Toten oder die
licher Playboytyp, wie ihn die Stadt oft Motive der Mrder interessierten ihn
hervorzubringen scheint. Der 31-Jh- offenbar wenig.
rige trug glatt nach hinten gekmm- In den letzten zwei Wochen seines
tes Haar, elegante Schuhe und weit Lebens entwickelte der Mann an-
aufgeknpfte Hemden. Er hatte eine scheinend Interesse am Islam und
Vorliebe fr ltere Frauen offen- lie sich einen Bart wachsen. Im Auto
kundig auch wegen ihres Geldes. Wer lauschte er Koranrezitationen und kri-
ihn besser kannte, wusste: Bouhlel tisierte einen Freund, weil dieser Mu-
war gefhlskalt, teilnahmslos und an sik hrte. Online informierte er sich
nichts interessiert bis auf harten Sex ber das Massaker in einem Nacht-
und Gewalt. klub in Florida, das im Namen des Is-
Der Tunesier arbeitete als Lkw- lamischen Staates verbt worden war.
Fahrer und lieferte Waren aus. Ende Am Dienstag, dem 5. Juli, rief
Juni hatte er ein paar Wochen frei. Er Bouhlel erneut bei der Autovermie-

ILLUSTRIERT VON M AGGIE LA ROUX; FOTOS: SHUTTERSTOCK

wirkte rastlos und gelangweilt viel-
leicht auch zunehmend wahnhaft,
wie Zeugen aussagten. Er htte den
Urlaub mit seinen drei kleinen Kin-
dern verbringen knnen, doch dazu
htte er sich mit seiner in Scheidung
lebenden Frau absprechen mssen.
Stattdessen radelte er ziellos durch
die Stadt, machte Selfies, telefonierte
mit Bekannten und surfte im Internet.
Dort suchte er nach Schlagworten
wie schrecklicher Unfall mit Toten,
schockierendes Video fr Nerven-
starke. Monatelang hatte er sich im-
mer wieder Enthauptungen angese-
hen und einen Ordner angelegt mit
Bildern von Leichen und Eingewei-
tung an. Nun war ein weier Ren-
ault Premium mit 21 Tonnen Nutz-
last verfgbar. Bouhlel ging ins Bro
der Autovermietung und legte einen
Scheck ber 1600 Euro vor. Sein
Fhrerschein wies ihn als Mohamed
Salmne Lahouaiej Bouhlel aus, ein
in Nizza lebender Tunesier. Er wirkte
entspannt und ausgesprochen zuvor-
kommend, erinnerte sich eine Mitar-
beiterin der Autovermietung.
Am 11. Juli kam Lahouaiej Bouhlel,
um das Fahrzeug abzuholen. Dann
fuhr er mit dem weien Laster in die
Stadt. Er lenkte den Lkw auch ber die
Promenade des Anglais, eine verkehrs-
reiche Strae mit breitem Gehweg, di-

138 | 082017 AUS: GQ (FEBRUAR 2017); SCOTT SAYARE 2017, WWW.GQ.COM


rekt am Mittelmeer. In den kommen-
den 72 Stunden fuhr er die Uferstrae
mindestens zehnmal entlang.
Seit 1880 begeht Frankreich am 14.
Juli seinen Nationalfeiertag den Tag,
an dem 1789 mehrere Hundert Fran-
zosen die Bastille Saint-Antoine ge-
strmt hatten, die knigliche Festung
mit Gefngnis im Osten von Paris.
Whrend der Feierlichkeiten finden
viele Militrparaden statt. Bouhlel fo-
tografierte sich auf der Promenade vor
Militrjeeps und einem Panzer.
Zum Mittagessen besuchte er seine
Tante und seinen Onkel. Die Bezie-
hung zu seinen Verwandten war zwar
freundlich, doch sie fanden Lahouaiej
Eines der Selfies von Lahouaiej
Bouhlel vor dem Anschlag
am 14. Juli 2016
READERS DIGEST
Bouhlel eigenartig und unzugnglich.
Sein Onkel verstand nicht, warum er
sich in letzter Zeit positiv ber die
Dschihadisten in Syrien geuert
hatte. Er war gar nicht religis, sagte
der Onkel bei der Vernehmung aus.
Seiner Tante erzhlte Bouhlel, er
wolle abends das Feuerwerk ansehen.
Um 21.34 Uhr fuhr er mit dem wei-
en Laster zu der Stelle, wo um 22 Uhr
das Feuerwerk gezndet werden
sollte. Am Strand und auf der Pro-
menade hatten sich rund 30 000
Touristen und Einheimische versam-
melt. Gegen 22.20 Uhr endete das
Feuerwerk, und die Straenlaternen
wurden wieder eingeschaltet. Viele
Zuschauer gingen nicht nach Hause,
sondern verweilten noch.
082017 | 139|
READERS DIGEST
Um 22.32 Uhr fuhr Bouhlel auf die
sdliche Durchgangsspur der Prome-
nade. Nach etwa 300 Metern lenkte er
das Fahrzeug auf Hhe der Kinder-
klinik auf den breiten Gehweg, der
von Nachtschwrmern und Familien
bevlkert war. Die Scheinwerfer hatte
er ausgeschaltet. Kurz darauf krachte
es, als die auf der Strandpromenade
aufgestellten Sitzbnke barsten. Man
hrte den dumpfen Aufschlag von
Krpern auf der Karosserie des Las-
ters. Der Fahrer grinste nur.
EIN LKW!
Der 37-jhrige Ali Charrihi hatte das
Feuerwerk mit seinen Eltern, seiner
Frau, seinen drei kleinen Kindern
und seinem Cousin Sad vom Gehweg
aus angesehen. Ali und seine Mutter
Fatima waren 1984 aus einem marok-
kanischen Berberdorf nach Nizza ge-
kommen. Sein Vater arbeitete schon
seit elf Jahren in einer Fabrik.
Fatima, eine Frau mit lachenden
Augen und runden Bckchen, war
Putzfrau. Sie schlug vor, nach dem
Feuerwerk auf der Promenade spa-
zieren zu gehen.
Ali, sein Vater und die zwei Shne
parkten die Autos um. Sie lieen vier
Personen auf der Promenade zurck:
Fatima, Sad, und Alis Frau, die ihre
kleine Tochter im Buggy vor sich her-
schob. Weil das Mdchen quengelte,
nahm Sad die Kleine auf den Arm.
Kurz danach hrte er ein lautes
Krachen, drehte sich um und sah,
wie die wenige Meter entfernte Bank
140 | 082017
zersplitterte. Ein Lkw!, schrie er. Mit
dem Kleinkind auf dem Arm sprang er
vom Gehweg auf den felsigen Strand
hinunter. Der Wagen fegte Zentime-
ter an Alis Frau vorbei und riss ihr
den leeren Buggy aus den Hnden.
Wo Fatima gestanden hatte, war nie-
mand mehr.
Der Brgersteig war etwa zehn Me-
ter breit. Auf diesem Abschnitt waren
nur vereinzelt Spaziergnger unter-
wegs. Bouhlel hielt gezielt auf seine
Opfer zu, die ihn im Zwielicht hu-
fig nicht kommen sahen. Hinter ihm
flchteten die Menschen schreiend
von der Promenade.
Der erste Polizeibeamte, der den
weien Lkw entdeckte, war Christo-
phe, ein ehemaliger Soldat*. Er setzte
um 22.33 Uhr eine Meldung ab: Hier
spielt ein Lkw-Fahrer verrckt. Er
berfhrt mutwillig Passanten!
Mit zwei Kollegen nahm er im Auto
die Verfolgung auf. Sie konnten den
Lkw aber nicht einholen, weil sie den
Toten und Verletzten auswichen. Hilf-
los mussten sie zusehen, wie weitere
Menschen starben.
Lahouaiej Bouhlel beschleunigte
den Lkw auf 55 km/h. Bald erreichte
er einen Straenabschnitt, auf dem
mehr Menschen unterwegs waren.
Nach rund eineinhalb Kilometern, um
22.34 Uhr, fuhr er Amie an, eine quir-
lige Zwlfjhrige aus Nizza, die mit
einer befreundeten Familie gefeiert
hatte. In der Kinderklinik erzhlte sie
*Name wurde von der Redaktion gendert
ihren Eltern, ein freundlicher Mensch
habe ihr mit Handtchern aus einem
Strandklub das Gesicht abgewischt.
Kaum eine Stunde spter war sie tot.
Mit fast 90 km/h raste der Tunesier
an einer Polizeiabsperrung vorbei.
Hinter den Metallbarrieren begann
die Fugngerzone. Bouhlel steuerte
den Laster nach links in die Menge.
Der 78-jhrige Rentner Jean-Pierre
Joussemet, mit weiem Haar und
Brille, schob seine 80-jhrige Frau,
die an multipler Sklerose litt, wie fast
UNBEMERKT NHERT SICH DER WEISSE LKW
DEN PARTYGSTEN. BER ZWEI KILOMETER
HINWEG KANN NIEMAND AUSWEICHEN
jeden Tag auf der Promenade im Roll-
stuhl spazieren.
Spter sa die 80-jhrige Frau ver-
wirrt vor der Eisdiele Pinocchio, wo
ihre Tochter sie fand. Der Rollstuhl
stand auf der Strae. Von Joussemet
fehlte jedoch jede Spur.
Frhlich lrmende Partygnger
und laute Musik ermglichten es dem
Attentter, sich mit seinem Lkw un-
bemerkt zu nhern. ber eine Strecke
von zwei Kilometern hinweg konnte
niemand ausweichen.
Das Gedrnge wurde dichter.
Bouhlel bremste ab, als er das Hotel
Negresco erreichte, den Prachtbau im
Stil der Belle poque. Die Empfangs-
dame der Autovermietung, die in der
Nhe wohnte, sah den Laster im Zick-
zack vorbeirasen. Es war, als wolle er
grtmglichen Schaden anrichten,
berichtete sie spter den Ermittlern.
22.35 Uhr. Die Polizei war alarmiert,
drei Beamte warteten auf der Prome-
nade und sahen, wie sich der Lkw n-
herte. Einer der Polizisten sagte sp-
ter, er htte vermutet, der Fahrer sei
betrunken. Er zielte mit seiner Waffe
auf den Laster, und seine Kollegen rie-
fen: Halten Sie an!
Lahouaiej Bouhlel schaute aus dem
Seitenfenster auf sie herab und wurde
langsamer als wolle er etwas sagen.
Dann feuerte Bouhlel drei Schsse
ab, die Scheibe splitterte, und er trat
wieder aufs Gaspedal. Die Polizisten
jagten zu Fu hinterher.
Nach weiteren 150 Metern kam der
Lkw schlielich zum Stehen. Khler-
haube und Stostange waren abgefal-
len, aus einem Vorderreifen entwich
pfeifend Luft. Vor dem Hotel und Ka-
sino Palais de la Mditerrane blieb
das Fahrzeug liegen. Dann passierte
erst einmal gar nichts.
Der Lkw stand auf der Strae, die
Polizisten rechneten fast damit, dass
082017 | 141|
READERS DIGEST
er explodieren wrde. Da kletterte ein
Zivilist zur Beifahrertr hinauf. Als der
Attentter mit seiner Waffe auf den
Mann zielte, verlor dieser das Gleich-
gewicht und fiel zu Boden. Bouhlel
schoss, verfehlte den Mann aber.
Die Polizei erffnete das Feuer
und durchlcherte die Windschutz-
scheibe. Daraufhin ging der Killer in
Deckung und rutschte auf die Beifah-
rerseite. Dort nherte sich eine Poli-
zistin, hob ihre Waffe ber den Kopf
und feuerte achtmal durchs offene
Fenster. Der Motor lief weiter. Es war
22.36 Uhr. Bouhlel wurde insgesamt
16-mal von Geschossen getroffen.
Christophe, der Polizist, der den
weien Laster als Erster bemerkt
Franzsische Polizeibeamte und
Kriminaltechniker untersuchen den
Bereich vor dem beschdigten Laster
und sichern Beweise
hatte, kam dazu, als die Schieerei
vorbei war. Blut bedeckte die Strae,
berall verstreut lagen persnliche
Gegenstnde wie Brieftaschen und
Schlssel. Die Leichen wurden mit
weien Laken abgedeckt. Unter den
Todesopfern waren Menschen der
unterschiedlichsten Nationalitten
und Altersgruppen von zwei bis
92 Jahren.
Ein lterer Herr ging an dem Ab-
sperrband entlang, das um den Laster
angebracht wurde. Als ihn die Beam-
ten bemerkten, sagte er: Ich mchte
nur bei meiner Frau sein und legte
sich neben eines der weien Laken.
Eine andere Frau stammelte unter
Schock: Ich verstehe das nicht. Ich
war doch nur spazieren, und jetzt
finde ich meinen Mann und mein
Kind nicht mehr. Sie registrierte die
FOTO: ERI C GA ILLARD/REUTERS
Leichen, das Blut und den von Kugeln
durchsiebten Laster nicht.
Zwei Kilometer weiter auf der Pro-
menade kniete Ali Charrihi neben
seiner Mutter. Fatimas Augen waren
geschlossen. Unter ihrem Kopf bil-
dete sich eine Blutlache. Eine junge
Krankenschwester versuchte, sie wie-
derzubeleben.
Als Alis Vater hinzukam, versetzten
Sanitter ihr drei Stromste mit dem
Defibrillator. Dann zeigte einer von
ihnen auf das Blut, das aus Fatimas
Ohr sickerte. Es tut mir sehr leid,
sagte ein Sanitter. Kurz darauf fiel
Alis Vater in Ohnmacht.
Einige Tage spter wurden Ange-
hrige von Jean-Pierre Joussemet in
einem Krankenhaus zu einem Koma-
patienten gefhrt, der nicht identifi-
ziert werden konnte. Seine linke Kr-
perhlfte war von der Stirn abwrts
grotesk geschwollen. Der Mann war
Jean-Pierre. Er starb im August als
86. und letztes Opfer.
DAS GRAUEN SUCHT
FRANKREICH ERNEUT HEIM
Der amtierende Prsident Franois
Hollande hielt sich in Avignon auf, als
er von dem Anschlag erfuhr. Er kehrte
umgehend nach Paris zurck. Im Pr-
sidentenpalast hielt er kurz vor vier
Uhr morgens eine Fernsehansprache.
Das Grauen sucht Frankreich er-
neut heim, sagte er. Zu diesem Zeit-
punkt waren bereits 77 Menschen
fr tot erklrt worden. Die Identitt
des Lkw-Fahrers sei noch nicht ge-
sichert, doch seine Motive seien of-
fensichtlich, fuhr Hollande fort. Er
erwhnte die dschihadistischen An-
schlge in Paris vom November 2015.
Ganz Frankreich wird vom islamisti-
schen Terrorismus bedroht.
Am 15. Juli hatten die Ermittler
Lahouaiej Bouhlels Identitt best-
tigt, bezeichneten ihn aber zunchst
nicht als Dschihadisten. Frankreichs
Generalstaatsanwalt Franois Molins
erklrte, Bouhlel sei 2016 wegen Kr-
perverletzung zu sechs Monaten Frei-
heitsstrafe auf Bewhrung verurteilt
worden. Nachrichtendienstlich ist er
aber unbekannt. Der Tunesier hatte
weder dschihadistische Propaganda
verbreitet noch sich zu einer Terror-
gruppe bekannt.
Am nchsten Morgen bernahm
der Islamische Staat die Verantwor-
tung fr den Anschlag. Amaq, die IS-
nahe Nachrichtenagentur und Sprach-
rohr fr die Propaganda der Terrormi-
liz, erklrte, der Tter sei dem Aufruf
gefolgt, Brger der Lnder ins Visier
zu nehmen, die den Islamischen Staat
bekmpfen. Molins beschrieb Bouhlel
dagegen auf einer Pressekonferenz als
jemanden mit wenig Bezug zur Reli-
gion, der den muslimischen Glauben
nicht praktizierte, Schweinefleisch
gegessen, Alkohol getrunken, Dro-
gen genommen und ein freizgiges
Sexualleben gefhrt hatte.
Allerdings, so stellte er fest, habe
der Attentter unlngst Interesse
an der radikalen dschihadistischen
Bewegung gezeigt. Der Anschlag
082017 | 143|
READERS DIGEST
sei zudem so abgelaufen, wie es der
Islamische Staat propagiere. General-
staatsanwalt Molins gab jedoch zu be-
denken, dass es zu diesem Zeitpunkt
keinen Beleg dafr gebe, dass Moha-
med Lahouaiej Bouhlel der Terror-
organisation angehrt oder Verbin-
dungen zu Personen gehabt habe, die
der Organisation angehrten.
UNBERECHENBAR UND WILD
Lahouaiej Bouhlel war als eines von
zehn Geschwistern in Tunesien auf-
gewachsen. Er war ein unberechen-
barer, wilder Junge gewesen, der an-
dere Kinder verprgelte und Tren
einschlug. Schon als Jugendlicher
begann er mit Gewichten zu trainie-
ren. Die New York Times berichtete,
dass der 19-Jhrige einem Psychiater
erklrte: Ich bin hsslich und Ich Interesse an Sex. Schlielich fing er
muss mehr aus mir machen.
Der Arzt verschrieb ein angstlsen-
des Mittel sowie ein Neuroleptikum,
ein bliches Mittel zur Behandlung
von Schizophrenie und Aggression.
Es gab erste Anzeichen fr eine Psy-
chose, erklrte der Psychiater in der
Zeitung. Bouhlel war ein guter Schler
und htte gern im Ausland studiert,
doch sein Vater, der als wohlhabend
aber geizig galt, erlaubte es nicht.
Daraufhin flchtete Bouhlel in eine
Ehe. Hajer Khalfallah, praktizierende
Muslima, war in Nizza aufgewachsen
und hatte die franzsische Staatsbr-
gerschaft. Sie war eine Cousine ersten
Grades. 2006 heirateten sie. Khalfallah
war 22, er 21. Anfangs war unsere
144 | 082017
Ehe glcklich, berichtete sie der Poli-
zei. Sie bezogen eine Sozialwohnung
im Norden der Stadt. Sie nannte ihn
Momo. Er nahm sich selbst immer
ungeheuer wichtig, erzhlte sie.
2010 bekam Bouhlel eine Stelle als
Auslieferer eines Getrnkevertriebs.
Etwa sechs Monate spter beschwer-
ten sich die ersten Kunden wegen
seines Verhaltens. Auf einer Firmen-
feier Ende 2011 wurden Klagen laut,
Bouhlel habe sich Kellnerinnen und
Kellnern unsittlich genhert. Nach
seiner Entlassung musste ihn die Po-
lizei vom Gelnde eskortieren.
Dann begann seine Ehe zu kriseln.
Er kritisierte, wie seine Frau kochte,
putzte, dass sie zu viel Zeit mit ihrer
Mutter verbringen wrde. Auerdem
beklagte er sich, sie habe nicht genug
an, seine Frau zu schlagen. Mehrfach
bat Khalfallah seinen Freund Roger*,
einzugreifen. Der ber 70-jhrige
Schwule rief Bouhlel zur Ordnung.
Dieser zeigte sich stets reumtig.
Roger und Bouhlel hatten sich in
einem Fitness-Studio kennengelernt.
Roger fand ihn charmant und aus-
gesprochen liebenswrdig. Sie hatt-
ten beide eine Abneigung gegen die
sogenannten Maghrbins Araber aus
Nordafrika. Er liebte Frankreich, er
liebte die Franzosen, und er hasste die
Araber, erklrte Roger den Ermittlern.
Auch Roger nannte Bouhlel Momo
und lieber Freund. Viele von Rogers
*Nachname auf Wunsch nicht genannt
Freunden und Bouhlels Bekannten
hielten die beiden fr ein Liebespaar.
Er interessierte sich nicht fr Mn-
ner, stellte Roger klar. Dafr liebte
er Frauen zu sehr.
Schlielich reichten Lahouaiej
Bouhlel und seine Frau die Scheidung
ein. Danach nahm Bouhlel mehrmals
die Woche Salsa- und Bachata-Unter-
richt. Angeblich hatte er mit mehreren
der Kursteilnehmerinnen Sex.
Im Januar 2015 ermordeten Dschi-
hadisten in Paris Mitarbeiter des Sa-
EIN PSYCHIATER BEHANDELT DEN
19-JHRIGEN BOUHLEL UND STELLT ERSTE
ANZEICHEN FR EINE PSYCHOSE FEST
tireblatts Charlie Hebdo, weil es Ka-
rikaturen des Propheten Mohammed
verffentlicht hatte. Roger erhielt eine
Nachricht von Bouhlel: Je suis Charlie,
das Motto der Untersttzer der Opfer.
Roger war jedoch berzeugt, dass sein
Freund nicht verstanden hatte, womit
Charlie Hebdo den Zorn der Dschiha-
disten auf sich gezogen hatte, erklrte
er den Ermittlern.
Vor dem Anschlag in Nizza habe
Bouhlel bedrckt gewirkt, berichtete
Roger weiter, vielleicht sogar depri-
miert. Er schloss nicht aus, dass sein
Freund indoktriniert worden sei, doch
erst ganz zum Schluss, behauptete
er. Roger sprach von dem Piloten
Andreas Lubitz, der 2015 eine Ma-
schine mit 149 Menschen in die Berge
nrdlich von Nizza lenkte. Dasselbe
hat Momo gemacht, vermutete sein
Freund. Er wollte, dass man nach
seinem Tod ber ihn spricht.
GEHEIME TEXTNACHRICHTEN
Auer Bouhlels leblosem Krper und
einer Pistole vom Kaliber 7.65 fand die
Polizei zwei M16-Sturmgewehre und
eine Beretta aus Kunststoff sowie eine
nachgemachte Plastikhandgranate in
der Kabine des weien Lasters. Was
der Attentter mit diesen Utensilien
anfangen wollte, ist unklar.
Er hatte zudem ein Handy bei sich
mit einer Textnachricht, die er ab-
geschickt hatte, kurz bevor er auf die
Promenade gefahren war. Sie begann
mit den Worten: Salam Ramzi. Die
Pistole, die du mir gestern gegeben
hast, ist super. Holen wir uns noch
fnf in der Rue Miollis 7 im fnften
Stock. Fr Chokri und seine Freunde.
Seltsamerweise hatte Lahouaiej
Bouhlel ein paar Stunden zuvor auf
seinem Handy eine fast identische
Sprachnachricht gespeichert. Der Auf-
nahme zufolge hatte er die Waffe vor
082017 | 145|
READERS DIGEST
zwei Tagen gekauft. Die Polizei best-
tigte, dass Bouhlel an diesem Tag mit
Ramzi Arefa, einem Kokain-Dealer,
in die Wohnung in der Rue Miollis
gegangen war und eine Waffe gekauft
hatte. Aus der Aufnahme geht hervor,
dass Chokri und seine Freunde fr
den nchsten Monat bereit seien und
sich bei Walid aufhielten.
Am 15. Juli meldete sich Bouhlels
Freund Mohamed Oualid Ghraieb,
Walid genannt, auf Anraten seines
Anwalts bei der Polizei. Er bot seine
Untersttzung an, und erklrte, er sei
entsetzt ber die Tat seines Freundes.
Er stamme ebenfalls aus Tunesien,
sagte er aus, und arbeite seit sieben
Jahren an der Rezeption eines kleinen
Hotels in Nizza. Er habe Lahouaiej
Bouhlel zehn Jahre zuvor in einem
Fitness-Studio in Tunesien kennen-
gelernt, und sie htten sich zufllig
2009 in Nizza wiedergetroffen.
Bei der Vernehmung gab Ghraieb
an, er halte sich zwar fr einen Mus-
lim, praktiziere seinen Glauben aber
nicht. Er habe hier keine Freunde.
Mein Leben dreht sich um meine
Frau, meine Stieftochter und meine
Hunde. Ich verbringe meine Zeit nicht
mit Maghrbins, weil ich sie nicht
mag, sagte er aus.
Die Polizei verhaftete Ghraieb. Ich
wollte meinen guten Willen zeigen
und meine Hilfe anbieten, protes-
tierte er. Er nannte Lahouaiej Bouhlel
einen Feigling, Schuft, Mrder und
einen Bastard. Dann fgte er hinzu,
er verurteile dessen schreckliche Tat.
146 | 082017
Einige Tage spter betonte Ghraieb,
er und Bouhlel htten sich nicht nahe
gestanden, obwohl die Polizei in den
vergangenen zwlf Monaten 1278 tele-
fonische Kontakte nachweisen konnte.
Der Verdchtige rumte ein, sie htten
sich dumme Sprche geschickt und
telefoniert, aber in den Gesprchen
ging es um nichts Besonderes.
Dann gab Ghraieb zu, er habe mit
im weien Laster gesessen, nachdem
Bouhlel ihn bei der Autovermietung
abgeholt hatte. Doch whrend der
Fahrt habe er Angst bekommen, als
sein Freund pltzlich so schnell ge-
fahren sei. Ich sagte ihm, dass ich
aussteigen will, und da hat er schlie-
lich angehalten. Dann hat er mich
ausgelacht.
In den Tagen vor dem Anschlag
hatte Bouhlel verschiedenen Freun-
den und Bekannten rtselhafte Text-
nachrichten geschickt. An Ghraieb
gingen unter anderem die Nachrich-
ten 14.7.7.16 und 15.8. Die erste
bezog sich offenbar falsch geschrie-
ben auf den 14. Juli, die zweite auf
den 15. August, an dem ein groes
ffentliches Fest auf der Promenade
stattfinden sollte.
Die Polizei befragte Ghraieb auch
zu zwei Textnachrichten, die er La-
houaiej Bouhlel am 10. Januar 2015
von seinem Handy aus geschickt hatte
drei Tage nach dem Anschlag auf
Charlie Hebdo. Ich bin nicht Char-
lie mge Gott ihnen noch Schlim-
meres antun. Die zweite Nachricht
lautete: Ja, Kamerad, die Leute, die

unseren geliebten Propheten belei-
digen, sind Teufel. Sieh, wie Gott die
Soldaten Allahs geschickt hat, um sie
auszulschen!
Den Ermittlungen zufolge handelte
es sich bei dem in Bouhlels letzter
Nachricht erwhnten Chokri vermut-
lich um Chokri Chafroud. Am Morgen
des 13. Juli schrieb Bouhlel an Chaf-
roud: Ich habe herausgefunden, dass
du bei einem Kerl wohnst. Am selben
Tag etwas spter: Es ist alles vorbe-
FOTO: VALERY HAC HE/AF P/GETTY IM AGES
reitet. Und am 14. Juli, zwei Stunden
vor dem Anschlag, tippte er: Ich bin
auf der Promenade, komm, ich zeigs
dir ... es ist fr ... 159. Nach seiner
Festnahme erzhlte Chafroud, weil er
die Nachrichten nicht verstand, habe
er nicht geantwortet.
Die eindeutige Beweislage wider-
legte Chafrouds Behauptung, Bouhlel
sei nur ein Bekannter gewesen. Un-
ter anderem zeigte das Hintergrund-
bild auf Bouhlels Handy ein Foto von
Nach dem Anschlag: Trauernde
an der provisorischen Gedenksttte
auf der Promenade
Chafroud. Daraufhin gab er zu, dass
er gelogen hatte. Aber ich hatte keine
Ahnung, was er vorhatte, beteuerte er.
Dabei hatte Chafroud Bouhlel im
April ber Facebook eine Nachricht
geschickt, die den Anschlag offenbar
vorwegnahm. Belade den Laster mit
2000 Tonnen Eisen ... schneide die
Bremsschluche durch, und ich sehe
zu. Chafroud rumte ein, er habe die
Nachricht geschrieben, konnte aber
nicht glaubwrdig erklren, weshalb.
Ich wollte nicht, dass er jemanden
umbringt. Auerdem htte ich nie
gedacht, dass er es tut.
Am 21. Juli erhob Generalstaats-
anwalt Molins Anklage gegen Ghra-
ieb, Chafroud, Ramzi Arefa und zwei
Albaner, die Bouhlel angeblich die
Waffe geliefert hatten. Allen wurde
unter anderem Mitgliedschaft in ei-
082017 | 147|
READERS DIGEST
ner terroristischen Vereinigung zur
Last gelegt. Molins berief sich insbe-
sondere auf ein Foto, das mit Bouhlels
Handy fnfeinhalb Stunden vor dem
Anschlag aufgenommen worden war.
Das Foto zeigte einen Zettel mit zehn
handgeschriebenen Telefonnum-
mern, von denen drei dem Namen
Ramzi zugeordnet wurden, wie der
Generalstaatsanwalt mitteilte, und
fnf dem Namen Chokri.
Darauf war offenbar der Aufbau
einer kriminellen Vereinigung skiz-
ziert. Mehrere hnliche Zettel wur-
den in Bouhlels Wohnung gefunden,
versehen mit weiteren Namen, Num-
mern und Adressen. Der Attentter
hatte sich wenig Mhe gegeben, seine
angeblichen Komplizen zu schtzen.
Ganz im Gegenteil, er hatte sie den
Behrden quasi auf dem Silbertablett
serviert.
In Polizeigewahrsam fragten sich
die Mnner, ob ihr Freund sie gezielt
hereinlegen wollte. Ich habe von An-
fang an gesagt, dass ich hier ein Opfer
bin, erklrte Ghraieb. Arefa weinte
und schlug mit dem Kopf gegen die
Wand. Chafroud sagte: Ich glaube,
Bouhlel war nicht ganz richtig im Kopf
und hat mich da mit hineingezogen.
Bouhlel hatte noch einen weiteren
Mann vor dem weien Laster fotogra-
fiert: Hamdi Zagar. Ich wusste nicht,
warum er Fotos machen wollte, er-
zhlte Zagar den Ermittlern. Danach
wurde mir klar, dass er mich hinter-
gehen wollte. Gegen Zagar wurde ein
paar Tage spter Anklage erhoben.
148 | 082017
WER BEHAUPTET, der Anschlag in
Nizza sei aus einem Impuls heraus be-
gangen worden, redet damit keines-
falls die Gefahr klein, die der Dschi-
hadismus fr Frankreich darstellt.
Nur wenige Tage nach dem Anschlag
in Nizza drangen zwei 19-Jhrige wh-
rend der Frhmesse in eine Kirche in
der Normandie ein, schnitten einem
85-jhrigen Priester die Kehle durch,
riefen: Allahu Akbar! (Allah ist gro)
und flchteten.
Am folgenden Tag verffentlichte
der Islamische Staat ein Video, in dem
sich die Mnner vor ihrem Attentat
zum Kalifat bekannten.
Die Behrden hatten also durch-
aus Grund zur Annahme, dass sich
auch bei Bouhlel ein hnliches Video
finden wrde. Stattdessen belastete
Bouhlel in den Dokumenten, die er
hinterlie, systematisch verschiedene
Freunde und Bekannte als Mitwisser.
In diesem Stadium der Ermitt-
lungen weist nichts auf eine Verbin-
dung nach Syrien hin, erklrte eine
Sprecherin von Franois Molins in
einem Interview. Im November, so
die Sprecherin, hatten die Ermittler
noch keine abschlieende Theorie
zu der Tat.
Dennoch haben franzsische Po-
litiker ihre Vermutungen ber La-
houaiej Bouhlel von Anfang an wie
Tatsachen aussehen lassen. Sie fh-
ren Krieg gegen uns, und wir fhren
Krieg gegen die Terroristen, erklrte
Premierminister Manuel Valls am 15.
Juli. Warum greifen sie Frankreich
an?, fragte er. Weil es das Land der
Menschenrechte ist.
Vielleicht trsteten die hochtra-
benden uerungen der Regierung
die Bevlkerung. Denn sie erklrten
damit, die 86 Toten seien nicht Opfer
eines offenbar sinnlosen Verbrechens
gewesen, sondern Mrtyrer im Kampf
fr das Gute.
Darin liegt jedoch auch eine ge-
wisse Gefahr. Wer nmlich die Vor-
stellung vom Zusammenbruch der
Zivilisation besttigt, der akzeptiert
die Grundlage fr den Kampf des Is-
lamischen Staates. Und legitimiert
zudem die Behauptung, die Gruppe
stelle eine existenzielle Bedrohung fr
Frankreich und den Westen dar.
Rechtzeitig vor den Festlichkeiten
zum Nationalfeiertag in diesem Jahr
wird die Promenade in Nizza auf gan-
zer Lnge mit einer Leitplanke und
Pollern auf dem Gehweg gesichert.
Sie sind stabil genug, um einen Lkw
aufzuhalten.
Anmerkung der Redaktion: Der An-
schlag in Nizza forderte 86 Todesopfer
und 458 Verletzte. Bis ins Frhjahr
2017 hinein war es der Justiz nicht
gelungen, eine Verbindung zwischen
Mohamed Lahouaiej Bouhlel und
dem Islamischen Staat nachzuwei-
sen. Es gibt nach wie vor Zweifel, vor
allem an der Amaq-Verlautbarung.
Mohamed Oualid Ghraieb, Chokri
Chafroud, Ramzi Arefa und Hamdi
Zagar bleiben bis zum Prozess in
Haft. Ihnen wird die Bildung einer
Terrororganisation zur Last gelegt.
Im Dezember 2016 wurden drei wei-
tere Verdchtige verhaftet, die an der
Beschaffung der Waffen beteiligt ge-
wesen sein sollen.

GEDANKEN

Es gibt eine bestimmte, ziemlich kleine Zahl von unvernderlichen

Wahrheiten. Aber die Stellung, die die einzelnen Menschen zu
diesen Wahrheiten einnehmen, ist eine recht verschiedenartige.
Der Durchschnittsmensch zweifelt sie an. Das Talent macht den
vergeblichen Versuch, sie zu vermehren. Und das Genie wieder-
holt sie. EGON FRIEDELL, sterr. Schriftst. u. Philosoph (1878-1938)

Man sollte die Dinge so nehmen, wie sie sind. Man sollte aber auch
dafr sorgen, dass die Dinge so sind, wie man sie nehmen mchte.
JOHANN WOLFGANG VON GOETHE,
d t . D i c h t e r u . Na t u r w i s s e n s c h a f t l e r ( 1 7 4 9 - 1 8 3 2 )

082017 | 149|
 Denksport

Trainieren Sie Ihre grauen Zellen mit den folgenden bungen.

Die Lsungen finden Sie auf Seite 152.

BITTE FALTEN Level 3

Nebenstehend sehen Sie ein Blatt
Papier mit Zahlengitter. Die Rckseite
ist leer. Drehen Sie das Blatt so, dass die
leere Seite nach oben zeigt und die 1
links unten steht. Falten Sie dann das
Blatt zur Hlfte, sodass die Oberkante
genau auf die Unterkante passt die
leere Seite befindet sich innen. An-
schlieend drehen Sie das Papier um
90 Grad im Uhrzeigersinn. Falten Sie
das Blatt wie vorher: Oberkante auf
Unterkante. Wiederholen Sie den Falt-
vorgang nun einmal, ohne das Papier zu
drehen. Abschlieend drehen Sie das

(BITTE FALTEN, RUN D UM DI E UHR) DARREN RIGBY

Blatt ein letztes Mal um 90 Grad im Uhr-
zeigersinn und falten es. Welche Zahl
steht auf dem kleinen Papierpaket?

RUND UM DIE UHR Level 2

Fnf Freunde wollten fr eine Wohlttigkeitsorganisation
nonstop Socken stricken. Morgens um neun Uhr fing der
erste von ihnen an. Abwechselnd strickten sie je fnf Stun-
den am Stck. Einige Tage spter, es war 13 Uhr, hatten alle
Freunde gleich viele 5-Stunden-Schichten absolviert.
Wie viele Schichten mussten die fnf bis dahin stricken?

150 | 082017
 IM GLEICHGEWICHT
Level 1
Auf der linken Waagschale
steht ein Ziegelstein. Rechts
sind ein Zwei-Drittel-Kilo-
Gewicht und ein Ziegel,
der so viel wiegt wie zwei
Drittel des Steins auf der
linken Schale. Wie viel
muss der Stein links wie-
gen, damit die Waage im
(I M GLEICHGEW ICHT, AUFGERUN DET) MA RCEL DANESI ; ( SCHIEF AUFGESTELLT) DARRE N RIG BY

Gleichgewicht bleibt?

SCHIEF AUFGESTELLT Level 2

Das dreidimensionale Objekt links ist symmetrisch: Die vier Arme sind so
ausgerichtet, dass die Figur wie eine Pyramide aussieht. Die Abbildung rechts
zeigt das gleiche Objekt, nur die Blickrichtung ist eine andere. Stimmt diese
Aussage?

AUFGERUNDET Level 1
Welche Zahl ergnzt die Reihenfolge sinnvoll?

3.542.000 7.085.000 14.171.000 28.343.000 ?

082017 | 151|
 082017 | 152
SUDOKU
4 3 7 9 1 2 6 8 5
1 6 5 8 3 7 9 4 2 Sie haben das Sudoku gelst in:
8 2 9 6 4 5 7 1 3
10 Minuten: Sie sind
3 1 8 7 2 6 5 9 4
9 7 4 5 8 3 1 2 6
ein Experte.
2 5 6 1 9 4 3 7 8 20 Minuten: gar nicht
5 9 2 3 7 8 4 6 1 schlecht.
6 8 1 4 5 9 2 3 7 40 Minuten und mehr:
7 4 3 2 6 1 8 5 9 bung macht den Meister.
BITTE FALTEN IM GLEICHGEWICHT
13. 2 Kilogramm.
RUND UM DIE UHR SCHIEF AUFGESTELLT
Wenn alle fnf Freunde eine Schicht ge- Ja. Schubsen Sie den roten Ball der linken
strickt haben, sind 25 Stunden vergangen, Figur so, dass das Objekt umkippt. Dann
und es ist zehn Uhr am folgenden Tag. zeigt der grne Ball nach oben.
Das heit, jeder muss noch einmal drei
Schichten arbeiten also drei weitere Tage. AUFGERUNDET
Insgesamt hat also jeder vier 5-Stunden- 56.687.000. Multiplizieren Sie jede Zahl
Schichten absolviert. mit 2 und addieren Sie 1000.
DENKSPORT: AUFLSUNG
Ziffern doppelt vorkommen.
In den Diagonalen drfen die 3 2 1 8
enthalten sind.
ohne Wiederholung
8 1 5 2 3
sie in jedem umrandeten Feld 9 6
Zeile nur einmal vorkommen;
sie in jeder Spalte und jeder 6 9 3
so in den leeren Kstchen, dass:
teilen Sie die Ziffern von 1 bis 9 7 5 3 2
Um das Sudoku zu lsen, ver
8 2 5
SUDOKU Level 2
2 1
6 5 3 9 4
7 9 2 6
 Wortschatz

In der Alltagssprache sind Fremdwrter nichts Auergewhnliches. Es ist

also ntzlich, einen gewissen Grundstock davon zu kennen. Vielleicht fehlt
Ihnen gerade einer der folgenden Begriffe in Ihrem persnlichen Wortschatz?
VO N B IRGI T SC HE E L

1. Adapter A: drogenschti-
ger Mensch. B: modische Son-
nenbrille. C: antikes Versma.
D: Verbindungsteil.
2. Back-up A: Sicherungs-
kopie. B: dunkler Bhnen-
hintergrund. C: kurzer Rck-
weg. D: gerumiger Rucksack.
1.
3. Diktat A: alleinige Herrschaft.
B: altmodischer Fotoapparat. C: Hun- vorgefertigte Kleidung. C: Mappe mit
gerkur. D: Nachschrift eines Textes. Vertrgen. D: Streiterei mit Worten.
4. Dimension A: Verkleinerungs- 10. Lotion A: Alkoholverschnitt.
form. B: genaue Zeitangabe. C: rum- B: Heilsalbe. C: flssiges Hautpflege-
liche Ausdehnung. D: Monatsschrift. mittel. D: Streichfett zum Kochen.
5. eliminieren A: beseitigen. 11. Provision A: Vermittlungs-
B: jemanden berreden. C: etwas gebhr. B: behelfsmige Regelung.
geschmeidig machen. D: Vertrauen C: Lebensmittelvorrat. D: Weit-
untergraben. sichtigkeit.
6. gratis A: vergnglicher als er- 12. pur A: getrieben. B: verarmt.
ILLUSTRI ERT VON DAVOR BA KA RA

wartet. B: unentgeltlich. C: bertrie- C: unverflscht. D: durch zwei teilbar.

ben pnktlich. D: wrdevoll.
7. hektisch A: peinlich berhrt.
B: notariell beglaubigt. C: in groer
Menge vorhanden. D: sehr aufgeregt.
8. indifferent A: anders. B: fehler-
haft. C: gleichgltig. D: unabhngig.
9. Konfekt A: feine Sigkeiten. B:
13. Rushhour A: Kurzurlaub in
einer Grostadt. B: allerletzte Frist.
C: Hauptverkehrszeit. D: Todesstunde.
14. Statement A: Krfteverhltnis
in Bauwerken. B: offizielle Erklrung.
C: soziale Stellung. D: groes Stand-
bild.

082017 | 153|
READERS DIGEST

Antworten
1. der Adapter[D] Zu engl. to
adapt, lat. adaptare anpassen:
Verbindungs- oder Zusatzteil, das
die Verwendungsmglichkeiten ei-
nes (elektrischen) Gerts erweitert
(z. B. eines Steckers, einer Kamera). 1.D
2. das oder der Back-up (bck-
ap)[A] Auch Backup. Engl., eigentl.
Untersttzung: Sicherung(skopie) den: gleichgltig, teilnahmslos
von Computerdaten auf einem weite- (z. B. Gesichtsausdruck).
ren Datentrger.
9. das Konfekt[A] Zu lat. conficere
3. das Diktat[D] Zu lat. dictare anfertigen: feine Sigkeiten, z. B.
vorsagen: Nachschrift eines vorge- Pralinen oder Teegebck.
sprochenen Textes, z. B. in der Schule
10. die Lotion (engl. ausgesprochen:
als Rechtschreibbung; allgem.: auf-
louschn)[C] Aus lat. lotum gewa-
gezwungene Verpflichtung (z. B. Dik-
schen: flssiges Hautpflegemittel,
tat des Marktes, der Mode).
z. B. Gesichtslotion oder Bodylotion
4. die Dimension[C] Lat. dimensio (= fr den Krper engl. body).
Ausmessung: Ausdehnung eines
11. die Provision[A] Lat. provisio =
Krpers in Hhe, Breite, Tiefe;
providentia Voraussicht, Vorsorge:
bertr.: Ausma, Grenordnung
Vermittlungsgebhr, Vergtung durch
(eine Katastrophe von unvorstell-
prozentualen Anteil am Umsatz.
baren Dimensionen).
12. pur[C] Lat. purus: rein, unver-
5. eliminieren[A] Zu lat. eliminare
flscht (z. B. pures Gold).
[aus dem Haus (limen Schwelle)]
vertreiben: entfernen, beseitigen 13. die Rushhour (rasch-aur)[C]
(z. B. schlechte Gerche, Fehler). Engl., aus rush Ansturm und hour
Stunde: Hauptverkehrszeit.
6. gratis[B] Lat. grat(i)is, wrtl.:
fr bloen Dank: kostenlos, un- 14. das Statement (stejt-)[B]
entgeltlich. Engl., zu to state etwas darlegen
und lat. status Staat: offizielle Er-
7. hektisch[D] Zu griech. hxis
klrung (Statement der Bundeskanz-
Haltung, Zustand: aufgeregt, fieber-
lerin zum Terroranschlag in Paris).
haft betriebsam (hektisch nach dem
Hausschlssel suchen).
RICHTIGE ANTWORTEN
8. indifferent[C] Zu lat. in nicht, 8-6: Befriedigend, 11-9: Gut,
un- und differre sich unterschei- 14-12: Ausgezeichnet

154 | 082017
 Spruchreif

Manche Menschen benutzen ihre RUHM IST EIN GIFT,

DAS DER MENSCH NUR
Intelligenz zum Komplizieren, IN KLEINEN DOSEN
manche zum Vereinfachen. VERTRGT.
E R N S T R AU PAC H , H O N O R D E BA L Z AC ,
d t . S c h r i f t s t e l l e r (17 8 4 -18 5 2) f r a n z . S c h r i f t s t e l l e r (17 9 9 -18 5 0)

Wer ber gewisse Dinge den DIE DINGE HABEN NUR

Verstand nicht verliert, der DEN WERT, DEN MAN
hat keinen zu verlieren. IHNEN VERLEIHT.
G OT TH O LD E . LE S S I N G , M O LI R E ,
d t . D i c h t e r (17 2 9 -17 81) f r a n z . D r a m a t i k e r (16 2 2 -16 7 3)

Die einzige Mglichkeit, etwas

vom Leben zu haben, ist, sich
mit aller Macht hineinzustrzen.
A N G E LI N A J O LI E , U S - a m e r i k a n . S c h a u s p i e l e r i n

Erfolg hngt im
FOTO: Z DF/WILLI WEBER

Mediengeschft
von Zufllen ab.
Es passiert immer
Unvorher-
gesehenes.
O LIV E R W E LK E ,
Moderator der heute-Show

082017 | 155|
 Menschen
Ohne Brieftasche siehst du vllig anders aus, Harald.
NEULICH FUHR unsere jngste
Tochter in einem blitzsauberen Auto
vor, und mir fiel wieder folgende
Episode ein: Es war ein strahlender
Frhlingstag, und ich arbeitete im
Garten, als meine Tochter von der
Arbeit nach Hause kam. Sie fuhr
einen himmelblauen Twingo, der
so dreckig war, dass man kaum die
Farbe erkennen konnte.
Nachdem sie ausgestiegen war,
sagte ich: Der kleine Wagen schmt
sich ja, wenn er so dreckig zwischen
all den anderen Autos steht.
Sie antwortete nur: Nein, das ist
doch ein Junge. H. BEHL, R a h d e n
156 | 082017
ILLUSTRATION : HERMAN VON JI M UNGER, GENEHM I GT VON LAUGHIN GSTOCK LICE NSING INC. , KANADA
ZUSAMMEN MIT ein paar Freunden
hatte ich mich abends zum Essen in
einem Restaurant verabredet. Ein
Freund bestellte ein Steak medium.
Als die Kellnerin das Steak brachte,
fragte eine meiner Freundinnen:
Wenn das medium ist, was ist dann
small? CINDY LENSSEN, Kerpen
UNSEREN LETZTEN Sommerurlaub
wollten wir einmal anders verbrin-
gen als die Jahre zuvor. Wir entschie-
den uns, nicht zu fliegen, sondern
mit einem Wohnmobil durch Kanada
zu reisen. Start war Alberta, im
Westen Kanadas. Unser Ziel war die
Provinz British Columbia an der Pa-
zifikkste.
Als wir durch die Rocky Mountains
fuhren, wachte unsere vierjhrige
Tochter nach einem Nickerchen auf.
Sie schaute aus dem Fenster und
sah links und rechts nur hohe Berge.
ngstlich fragte sie: Mussten wir
notlanden? DONLEA MOISAN, K a n a d a
BIS VOR KURZEM kmmerte ich
mich selbst um kleinere Arbeiten am
Haus. Doch mittlerweile ist mir das
zu viel, deshalb engagierte ich einen
Handwerker, der die Regenrinne am
Dach reparierte.
Neulich hatte ich wieder etwas fr
ihn und schrieb einen kurzen Brief.
Da er nur ein paar Blocks entfernt
wohnt, ging ich vorbei, um den Brief
einzuwerfen. Bei der Gelegenheit
entdeckte ich ber dem Briefkas-
ten einen Zettel, der mich stutzig
machte. Darauf stand: Bitte klopfen
Sie die Klingel funktioniert nicht.
War er der richtige Handwerker?
BARRY COPPOCK, Au s t ra l i e n
UNSER DAMALS FNFJHRIGER
Sohn Rafael wollte im Koi-Teich un-
seres Urlaubsdomizils Fische fangen.
Mit einem Stock, einer Schnur und
Weibrotstckchen versuchte er sich
als Angler. Lediglich mit dem richti-
gen Vokabular haperte es noch.
Mama, gleich hab ich einen
Fisch, rief er, den Kter hat er schon
gefressen. KATJA JAFFAN, Rostock
WIR ZAHLEN 50 EURO
fr wahre, unverffentlichte
Kurzberichte, die wir in Rubriken
wie Menschen oder Menschens-
kinder verffentlichen. Es ms-
sen selbst erlebte, humorvolle,
kurze Anekdoten sein. An den
Originalbeitrgen erwirbt
Readers Digest alle Rechte.
30 Euro zahlen wir fr verffent-
lichte Witze in der Rubrik
Lachen. Einsendungen versehen
Sie bitte mit dem Kennwort
Witz & Co. (siehe Seite 8). Bitte
geben Sie fr das Honorar stets
Ihre Anschrift und fr Rckfra-
gen Ihre Telefonnummer an. Zu-
schriften knnen wir leider nicht
besttigen oder zurcksenden.
Durch Ihre Zuschrift erklren Sie zugleich
Ihr Einverstndnis zur Bearbeitung und Ver-
ffentlichung. Bei einer Verffentlichung
erhalten Sie ein Honorar. Die Verffent-
lichung schliet unbefristet die Nutzung
in allen bekannten Medien und Vertriebs-
kanlen ein, insbesondere den Abdruck
in allen internationalen Ausgaben von
Readers Digest sowie in Sammelwerken
und im Internet.
MEIN BRUDER wollte seinen l-
testen zum Geburtstag mit einer
Camouflage-Jacke (mit Tarnmuster)
berraschen. Die Verkuferin ging
ins Lager, kam aber mit leeren Hn-
den zurck. Umstndlich entschul-
digte sie sich daraufhin.
Mein Bruder konnte sich einen
Kommentar nicht verkneifen: Das
mssen aber besonders gute Tarn-
jacken sein! R.WILLIAMS, Grobritannien
082017 | 157|
 Gewusst?
TESTEN SIE IHRE ALLGEMEINBILDUNG

1. Was umgibt unsere Erde wie ein
unsichtbares Netz und schtzt uns
vor kosmischer Strahlung?
2. Wie viele Lnder der Erde sind
flchenmig grer als der Zwerg-
planet Pluto?
3. In welcher olympischen Kampf-
sportart gibt es keine Gewichts-
klassen?
4. Fast die Hlfte aller Sdkoreaner
tragen einen dieser drei Familien-
namen. Wie lauten sie?
5. In welcher Stadt befinden sich die
Little White Wedding Chapel und ihr
Drive Thru Tunnel of Love?
6. Aus welchem Land kom-
men der Samba und
der Bossa Nova?
7. Wie heit das
Land, das von der
Wortbedeutung
her nach Jesus
Christus benannt
13. Welcher Knstler stellte sich
ist? selbst auf dem Gemlde Der Sohn
8. Welches Lied von Prince aus dem
Jahr 1983 war 16 Jahre spter erneut
in den Top 40 der US-Hitparade ver-
treten?
9. Die Fuball-Weltmeisterschaft
findet 2022 im bisher kleinsten Gast-
geberland statt. In welchem?
10. Einem Artikel der New York
Times aus dem Jahr 2015 zufolge gab
es unter den Vorstandsvorsitzenden
der 1500 von Standard and Poor
gelisteten Firmen mehr Mnner, die
John heien als Frauen insgesamt.
Richtig oder falsch?
11. Das Modeviertel welcher euro-
pischen Stadt umfasst das Quadri-
latero dOro?
12. Englisch ist die
Verhandlungs-
sprache der OPEC.
Doch welcher
Mitgliedsstaat ist
der einzige, in dem
Englisch auch die
Amtssprache ist?
FOTO: ISTOCK PHOTO

des Mannes mit einem Apfel vor

dem Gesicht dar?

Frauen saen in Vorstnden). 11. Mailand, Italien. 12. Nigeria. 13. Ren Magritte.
land). 8. 1999. 9. In Katar. 10. Richtig (5,3 Prozent hieen John, aber nur 4,1 Prozent
und Lee. 5. In Las Vegas, USA. 6. Aus Brasilien. 7. El Salvador (Spanisch fr der Hei-
ANTWORTEN: 1. Das Erdmagnetfeld. 2. Eins (Russland). 3. Im Fechten. 4. Kim, Park

158 | 082017
 Vorschau
READERS DIGEST IM SEPTEMBER

Nehmen Sie Druck raus!

Ein zu hoher Blutdruck gilt als Risikofaktor
fr viele Erkrankungen. So sorgen Sie fr
gesunde Werte in jedem Alter.

Zwischen Leben
und Tod
Ein Auto strzt von der
Fhre in den Fluss und
versinkt in den Fluten.
Kapitn Robin Evernden
bleiben nur Minuten, um
den Fahrer zu retten.

Was heit schon

Ruhestand?
Sie haben das Rentenalter
erreicht. Aber was kommt
dann? Vier Mnner und
Frauen erzhlen, wie sie
die neu gewonnene Freiheit
FOTO : GETTY I MAGES/PHOTONON STOP RM

nutzen.

Knig der
Raubkatzen
Vor wenigen Jahrzehnten
war der Sibirische Tiger fast
ausgestorben. Sein berleben
verdankt er dem modernen
Artenschutz.

DIE NCHSTE AUSGABE

ERSCHEINT AM 28. AUGUST 2017

082017 | 159|
 Becks Welt

ILLUSTRI ERT VON BECK

160 | 082017