29/7/2017 ESTILO DE VIDA: A PARTIR DE LOS 45 CUDATE - Barcelona Alternativa

ESTILO DE VIDA: A PARTIR DE LOS 45

CUDATE
Por angelescastell - 24/06/2017

El estilo de vida que llevas es muy importante.

Investigadores del Brigham and Womens

Hospital de Boston, en Estados Unidos,
aseguran que un consumo elevado de fresas,
cerezas, arndanos u otras frutas del bosque
ayuda a mantener la agudeza mental y a
reducir la prdida de memoria.

En concreto, dicha investigacin involucr a

ms de 121.000 mujeres de entre 30 y 55
aos, y los resultados han mostrado como
estos alimentos, ricos en antiinflamatorios y
antioxidantes, pueden retrasar hasta 2,5
aos el deterioro cognitivo propio del envejecimiento.

Aunque estudios previos ya haban demostrado como estos alimentos pueden ofrecer
muchos beneficios para la salud, esta investigacin ha analizado de forma detallada y
extensa esta vinculacin.
https://barcelonaalternativa.es/estilo-de-vida-a-partir-de-los-45-cuidate/ 1/3
29/7/2017 ESTILO DE VIDA: A PARTIR DE LOS 45 CUDATE - Barcelona Alternativa

Todas las mujeres participantes formaron parte de un estudio con enfermeras iniciado en
Estados Unidos en 1976, en el que se sometieron a varios cuestionarios para responder a
preguntas sobre su salud y estilo de vida.

En este sentido, se cree, por ejemplo, que

estas sustancias son capaces de prevenir la
oxidacin, una reaccin qumica que puede
daar o matar a las clulas.

Como este proceso de estrs oxidativo

parece ser una parte esencial en muchas
enfermedades, desde hace tiempo los
investigadores estudian a estos compuestos
por su potencial tratamiento para varios
trastornos, incluido el cncer y las
enfermedades cardiovasculares.

Tambin te interesara: ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR SEGN TU

MALESTAR ESTOMACAL

Los estudios han demostrado que las capacidades cerebrales que incluyen el razonamiento,
la memoria y la comprensin, comienzan a deteriorarse desde los 45 aos.

Por eso, dicen los expertos, cualquier medida que ayude a reducir el riesgo de desarrollar
demencia ms tarde en la vida es positiva.

Este hallazgo tiene implicaciones

importantes de salud pblica, ya que
incrementar el consumo de frutas del bosque
es una modificacin diettica simple para
reducir el deterioro de la memoria en los
adultos mayores

Aconsejamos que consulte siempre a su

medico y que se realice controles
mensuales si su salud lo necesita.

Un momento!! Todava no salgas de aqu!!!

https://barcelonaalternativa.es/estilo-de-vida-a-partir-de-los-45-cuidate/ 2/3
29/7/2017 ESTILO DE VIDA: A PARTIR DE LOS 45 CUDATE - Barcelona Alternativa

Estamos convencidos de que el contenido relacionado que te mostramos a continuacin

tambin te va a interesar.
CONTENIDO PROMOCIONADO
by

Maduro recibe prueba que Maduro arremete contra EEUU comienza las fuertes
sus das estn contados Luis Fonsi y Daddy Yankee sanciones contra Venezuela

Resulta que tu tipo de pie 10 celebridades femeninas EEEUU le encuentran $500

dice mucho de ti que antes eran hombres millones al vice presidente
de Venezuela

Con el podrs: Descubrir artculos relevantes que todava no conocas. Invertir menos
tiempo en ir a la bsqueda de artculos. Interactuar con paginas afines a la nuestra donde
nos importa la calidad. Y es que estos artculos estn pensados para completar la
informacin que acabas de leer. Por eso, te invitamos a que lo visites y que disfrutes
mucho de su lectura.

Me gusta:

Cargando...

angelescastell

FO LLO W U S O N I N STAG R AM
@B A RCELONA A LTERNA TIV A

https://barcelonaalternativa.es/estilo-de-vida-a-partir-de-los-45-cuidate/ 3/3