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Tema:
Actividad 3
La Autoestima
Participante:
Anny Carolina Hernndez Ortega
16-6202
Facilitadora:
Olga F. Holgun C.
Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, as como las cualidades,
capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra
imagen personal o autoimagen. Nos sentimos inteligentes o tontos, capaces o
incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloracin es muy importante, dado que
de ella depende en gran parte la realizacin de nuestro potencial personal y
nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien
consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y
resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los
que tienen una autoestima baja suelen auto-limitarse o auto-destruirse.
Elige uno de los tres vdeos que hay en la carpeta de materiales de estudio,
despus de verlo explica:
Creo que tiene muy buena autoestima, y su fuerza de voluntad le permite ver
ms all las cosas. Tiene un gran don que lo aprovecha al mximo. Ha sabido
enfrentarse a las situaciones y manejarlas sin limitarse y sin acomplejarse de
su vida.
Valores y principios.
Dar por supuesto que se es una persona interesante y valiosa para aquellos
Son indecisos, tienen dificultades para tomar 1. Reflexionar y pensar lo mejor que tenemos, lo
decisiones, tienen miedo exagerado a
que sabemos hacer y lo especial que sabemos
equivocarse. Slo toman una decisin cuando
estn completamente seguros de obtener hacer que otros quizs no tengan.
resultados al 100%.
2. Dejar de quejarnos y comenzar a actuar por lo
Piensan que no pueden, que no saben nada, que
no lo van a conseguir. que queremos. Levantarnos y dar un cambio para
Tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos. personal. Nuestra salud, nuestro rostro, nuestro
cuerpo.
Son muy ansiosos y nerviosos, lo que les lleva a
evitar situaciones que les dan angustia y temor.
4. Recordar que valemos mucho y hacer entender
Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa. al mundo que tenemos un propsito en esta tierra
Sonpersonas aisladas, tmidas y casi no tienen y que cualquier cosa no va a derrotar ese
amigos o muy pocos. propsito, sino ms bien todo te contribuye a
No les gusta compartir con otras personas sus cumplir nuestros sueos, a seguir adelante, a
sentimientos.
aprender con cada cada.
Evitanparticipar en las actividades que se realizan
en su centro de estudio o de trabajo. 5. Como dicen por ah, VIVIR CADA DA COMO SI
Temen hablar con otras personas de cualquier FUERA EL LTIMO, y de verdad entra mucho en
tema, se sienten continuamente evaluados. razn. Debemos alegrarnos, sacar una sonrisa,
Dependen mucho de otras personas para hacer transmitirla a otros, contagiar con lo bueno, que las
sus tareas o realizar cualquier actividad. personas puedan ver que nos acercamos para
Se dan por vencidas antes de realizar o iniciar
cualquier actividad. darle afecto, amor, consejos, ayuda y no lo
No estn satisfechas consigo mismas, piensan contrario y eso lo apreciaran y tambin tendremos
que no hacen nada bien. la cosecha de eso que sembramos.
Noconocen sus emociones, por lo que no pueden
expresarlas.
Son relaciones que pueden ser reguladas por ley, por costumbre o por
acuerdo mutuo.
D. Explica que son las actitudes y como las mismas pueden afectar las
relaciones interpersonales, adems describe las diferentes actitudes que se
presenta en el libro de texto.
Actitud manipuladora: Las personas que tienen este tipo de actitud ve a los
dems como un medio, de manera que la atencin que le otorga persigue un
beneficio propio.
Y por ltimo, est la actitud integradora: Las personas con esta actitud buscan
regularmente la comunicacin de sujeto; procuran comprender el mundo interior
del interlocutor, persiguen el bien comn e intentan la unificacin o integracin de
las partes.