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Asignatura:

El Ser Humano y Su Contexto

Tema:
Actividad 3
La Autoestima

Participante:
Anny Carolina Hernndez Ortega
16-6202

Facilitadora:
Olga F. Holgun C.

Recinto Cibao Oriental Nagua


Mara Trinidad Snchez
17 de Julio del 2017.-
Estimado participante:

El tema que estamos tratando en esta ocasin es "La autoestima y las


relaciones interpersonales". Para una mejor comprensin y logro de los
aprendizajes esperados, debes observar los vdeos disponibles en los
materiales del curso, adems consultar en el libro de texto y otras fuentes
acerca del tema.

Redacta un ensayo acerca de la autoestima. Toma como referencia los


recursos colocaros en materiales de apoyo de la unidad.

La autoestima es la valoracin que hacemos de nosotros mismos sobre la base de


las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.

Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, as como las cualidades,
capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra
imagen personal o autoimagen. Nos sentimos inteligentes o tontos, capaces o
incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloracin es muy importante, dado que
de ella depende en gran parte la realizacin de nuestro potencial personal y
nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien
consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y
resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los
que tienen una autoestima baja suelen auto-limitarse o auto-destruirse.

La persona con poca confianza en s misma y en lo que es capaz de hacer, tiene


un pobre concepto de s. Es probable que este sentimiento est vinculado a
mensajes que ha recibido desde la infancia acerca de su valer.

La autoestima adecuada, manifestada como un concepto positivo de s mismo,


potencia la capacidad para el desarrollo de habilidades y el incremento del nivel de
seguridad personal.

El concepto de uno mismo va desarrollndose poco a poco a lo largo de la vida,


cada etapa aporta en mayor o menor grado, experiencias y sentimientos, esto
dar como resultado una sensacin general de capacidad o incapacidad. Vamos
descubriendo que somos seres distintos de los dems y que hay personas que
nos aceptan y personas que nos rechazan. A partir de esas experiencias
tempranas de aceptacin y rechazo de los dems es cuando comenzamos a
generar una idea sobre lo que valemos y por lo que valemos o dejamos de valer.

Elige uno de los tres vdeos que hay en la carpeta de materiales de estudio,
despus de verlo explica:

Por qu elegiste el vdeo?

Yo escog el video de UNA ARTISTA. Lo escog porque es un video


sumamente interesante y motivador. Los vi todos, y todos me gustaron, pero el
que ms llam mi atencin fue el de esta joven sin brazos ni pies, y que aun
as no se limita, es una pintora y no se acompleja de su situacin.

Cul es tu opinin acerca de la situacin del protagonista del vdeo?.

Mi opinin acerca de la protagonista es que es una persona muy fuerte que ha


sabido enfrentar la vida pese a las dificultades que esta le presenta debido a
su incapacidad. Es una persona que a pesar de su situacin continua cada da
y con mucho nimo de seguir adelante.

Creo que tiene muy buena autoestima, y su fuerza de voluntad le permite ver
ms all las cosas. Tiene un gran don que lo aprovecha al mximo. Ha sabido
enfrentarse a las situaciones y manejarlas sin limitarse y sin acomplejarse de
su vida.

Ojal muchas personas que tienen su cuerpo en perfectas condiciones


tuvieran tan solo un poquito de la fuerza de voluntad y de la autoestima que
tiene esta joven.
Cules dificultades enfrentas en tu vida, comparadas con la persona del
vdeo?

Comparadas con la de la joven, considero que no enfrento esas dificultades


que ella enfrenta, y siendo sincera, en ocasiones no he sabido aprovechar lo
que Dios ha puesto en m, puesto que nos quejamos de lo que no tenemos,
cuando deberamos de sacarle el mejor provecho a lo que ya poseemos como
la joven, que a pesar de su discapacidad, ella no se rinde y disfruta ser una
pintora, e incluso, le ayuda a su madre con los quehaceres del hogar a pesar
de que le es un poco difcil debido a su situacin.

Cules son los elementos de autoestima equilibrada que presenta la


persona del vdeo?

A mi parecer, la joven del video presenta los siguientes elementos de una


autoestima equilibrada:

Valores y principios.

Confa en el propio juicio.

Confianza en s misma, capacidad de resolver los problemas afrontando los

tropiezos como retos para volver a levantarse.

Dar por supuesto que se es una persona interesante y valiosa para aquellos

con quienes se asocia.

Disfruta de lo que ella hace.

Muestra respeto por los dems.

Se siente importante, tiene confianza en su propia competencia.

Reconoce sus limitaciones y debilidades.

Se siente orgullosa por las habilidades y capacidades que posee.


Considera los momentos difciles como un reto a superar para fortalecerse

y una oportunidad para conocerse ms.

B. Disea una tabla donde coloques los rasgos de personalidad en reflejan


autoestima baja y en la otra columna algunas sugerencias para vencerlos.

Autoestima Baja Sugerencias para vencerlos

Son indecisos, tienen dificultades para tomar 1. Reflexionar y pensar lo mejor que tenemos, lo
decisiones, tienen miedo exagerado a
que sabemos hacer y lo especial que sabemos
equivocarse. Slo toman una decisin cuando
estn completamente seguros de obtener hacer que otros quizs no tengan.
resultados al 100%.
2. Dejar de quejarnos y comenzar a actuar por lo
Piensan que no pueden, que no saben nada, que
no lo van a conseguir. que queremos. Levantarnos y dar un cambio para

No valoran sus talentos ni sus posibilidades. Ven subir nuestra autoestima.


sus talentos pequeos, en cambio los de los otros
los ven grandes e incluso exagerados. 3. Dedicarnos un tiempo para nuestro cuidado

Tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos. personal. Nuestra salud, nuestro rostro, nuestro
cuerpo.
Son muy ansiosos y nerviosos, lo que les lleva a
evitar situaciones que les dan angustia y temor.
4. Recordar que valemos mucho y hacer entender
Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa. al mundo que tenemos un propsito en esta tierra
Sonpersonas aisladas, tmidas y casi no tienen y que cualquier cosa no va a derrotar ese
amigos o muy pocos. propsito, sino ms bien todo te contribuye a
No les gusta compartir con otras personas sus cumplir nuestros sueos, a seguir adelante, a
sentimientos.
aprender con cada cada.
Evitanparticipar en las actividades que se realizan
en su centro de estudio o de trabajo. 5. Como dicen por ah, VIVIR CADA DA COMO SI

Temen hablar con otras personas de cualquier FUERA EL LTIMO, y de verdad entra mucho en
tema, se sienten continuamente evaluados. razn. Debemos alegrarnos, sacar una sonrisa,
Dependen mucho de otras personas para hacer transmitirla a otros, contagiar con lo bueno, que las
sus tareas o realizar cualquier actividad. personas puedan ver que nos acercamos para
Se dan por vencidas antes de realizar o iniciar
cualquier actividad. darle afecto, amor, consejos, ayuda y no lo

No estn satisfechas consigo mismas, piensan contrario y eso lo apreciaran y tambin tendremos
que no hacen nada bien. la cosecha de eso que sembramos.
Noconocen sus emociones, por lo que no pueden
expresarlas.

Debido a que no tienen valor, les cuesta aceptar


que las critiquen.

Les cuesta reconocer cuando se equivocan.

Manejan muchos sentimientos de culpa cuando


algo sale mal.

Ante resultados negativos buscan la culpabilidad


en otros.

Creenque son los feos, los ignorantes y que todos


los dems lo hacen mejor que ellos.

Se alegran ante los errores de otros porque as


ellos se sienten mejor.

No se preocupan por su estado de salud.

Son pesimistas, creen que todo les saldr mal.

Buscan lderes para hacer las cosas.

Creen que son personas poco interesantes.

Creen que causan mala impresin en los dems.

Sienten que no controlan su vida.

Noles gusta esforzarse porque no creen en su


capacidad.

Les cuesta obtener sus metas.


C. Explica en un prrafo que son las relaciones interpersonales, despus
explica se pueden tener relaciones interpersonales saludables.

Para m, y a mi entender, las relaciones interpersonales son asociaciones entre


dos o ms personas. Estas asociaciones pueden basarse en emociones y
sentimientos, como el amor y el gusto artstico, el inters por los negocios y por las
actividades sociales, las interacciones y formas colaborativas en el hogar, entre
otros.

Considero que s se puede tener relaciones interpersonales saludables, pues el


ser humano es un ser social, y esa necesidad de intercambio efectivo y
sociocultural que se expresan como una respuesta a las necesidades propias de
los seres humanos es lo que llamo relacin interpersonal.

Estas relaciones interpersonales tienen lugar en una gran variedad de contextos,


como la familia, la escuela, los grupos de amigos, el matrimonio, el trabajo,
las amistades, los clubes, entre otros.

Son relaciones que pueden ser reguladas por ley, por costumbre o por
acuerdo mutuo.

Es una relacin con otra u otras personas.

D. Explica que son las actitudes y como las mismas pueden afectar las
relaciones interpersonales, adems describe las diferentes actitudes que se
presenta en el libro de texto.

Una actitud es un estilo de responder a situaciones especficas, directamente


vinculado al aprendizaje, con carcter relativamente duradero.

Las actitudes pueden afectar en gran manera a las relaciones interpersonales. El


racismo, la discriminacin y los prejuicios son algunas de las actitudes negativas
aprendidas en el seno familiar o en el contexto social.

Existen diferentes tipos de actitudes en uncin a la manera como se manifiesten.


Actitud emotiva: Se basa en el conocimiento interno de la otra persona. Es decir,
cuando dos personas se tratan con afecto, se toca el estrado emocional de
ambas.

Actitud desinteresada: Las personas que poseen este tipo de actitud no se


preocupan, primordialmente, por el propio beneficio, si no que tiene su centro de
enfoque en la otra persona y no la considera como un medio o instrumento.

Actitud manipuladora: Las personas que tienen este tipo de actitud ve a los
dems como un medio, de manera que la atencin que le otorga persigue un
beneficio propio.

Actitud interesada: En esta, cuando una persona experimenta necesidades


ineludibles, busca todos los medios posibles para satisfacerlas; por ello, ve
tambin en las dems personas un recurso para lograrlo.

Y por ltimo, est la actitud integradora: Las personas con esta actitud buscan
regularmente la comunicacin de sujeto; procuran comprender el mundo interior
del interlocutor, persiguen el bien comn e intentan la unificacin o integracin de
las partes.

F. A modo de conclusin en tres prrafos expresa de qu manera la crianza


puede influir en el desarrollo de una baja o equilibrada autoestima.

La familia es de donde se extrae el constructor de valores, normas y hbitos


conductuales. Considero que la crianza que se le da a un individuo influye mucho
en el desarrollo de una baja o equilibrada autoestima, puesto que en ocasiones los
padres tienden a criar sus hijos dndoles todos los gustos y complacindoles en
todos sus deseos o caprichos, y esto con el tiempo genera cierto descontrol en lo
que es el desarrollo de la autoestima del nio en crecimiento, porque con el tiempo
el nio se creer que es mejor que los dems, que lo tiene todo y menosprecia a
quienes le rodean mirndole con inferioridad.
Hoy en da los padres tienen diferentes estilos de crianza para educar a sus hijos,
unos estilos que en ocasiones no son conscientes de que los llevan a cabo y estos
pueden provocar diferentes tipos de autoestima en los nios.

Cualquier estilo de crianza puede tener consecuencias para el desarrollo de una


persona, por lo que merece tener en cuenta cul es el estilo de crianza que se
lleva a cabo con los hijos.

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