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PROFESSOR
EDUCAO FSICA
ensino fundamental
a
5 - SRIE
volume 2 2009
Vinte e cinco anos depois de haver aceito o convite do nosso saudoso e querido
Governador Franco Montoro para gerir a Educao no Estado de So Paulo, nova-
mente assumo a nossa Secretaria da Educao, convocado agora pelo Governador
Jos Serra. Apesar da notria mudana na cor dos cabelos, que os vinte e cinco anos
no negam, o que permanece imutvel o meu entusiasmo para abraar novamente a
causa da Educao no Estado de So Paulo. Entusiasmo alicerado na viso de que
a Educao o nico caminho para construirmos um pas melhor e mais justo, com
oportunidades para todos, e na convico de que possvel realizar grandes mudanas
nesta rea a partir da ao do poder pblico.
Nos anos 1980, o nosso maior desafio era criar oportunidades de educao para todas
as crianas. No perodo, tivemos de construir uma escola nova por dia, uma sala de aula
a cada trs horas para dar conta da demanda. Alis, at recentemente, todas as polticas
recomendadas para melhorar a qualidade do ensino concentravam-se nas condies de
ensino, com a expectativa de que viessem a produzir os efeitos desejados na aprendiza-
gem dos alunos. No Brasil e em So Paulo, em particular, apesar de no termos atingido
as condies ideais em relao aos meios para desenvolvermos um bom ensino, o fato
que estamos melhor do que h dez ou doze anos em todos esses quesitos. Entretanto, os
indicadores de desempenho dos alunos no tm evoludo na mesma proporo.
O grande desafio que hoje enfrentamos justamente esse: melhorar a qualidade
de nossa educao pblica medida pelos indicadores de proficincia dos alunos. No
estamos ss neste particular. A maioria dos pases, inclusive os mais desenvolvidos, es-
to lidando com o mesmo tipo de situao. O Presidente Barack Obama, dos Estados
Unidos, dedicou um dos seus primeiros discursos aps a posse para destacar exata-
mente esse mesmo desafio em relao educao pblica em seu pas.
Melhorar esses indicadores, porm, no tarefa de presidentes, governadores ou
secretrios. dos professores em sala de aula no trabalho dirio com os seus alunos.
Este material que hoje lhe oferecemos busca ajud-lo nesta sua misso. Foi elaborado
com a ajuda de especialistas e est organizado em bimestres. O Caderno do Professor
oferece orientao completa para o desenvolvimento das Situaes de Aprendizagem
propostas para cada disciplina.
Espero que este material lhe seja til e que voc leve em considerao as orientaes
didtico-pedaggicas aqui contidas. Estaremos atentos e prontos para esclarecer suas
dvidas e acatar suas sugestes para melhorar a eficcia deste trabalho.
Alcanarmos melhores indicadores de qualidade em nosso ensino uma questo
de honra para todos ns. Juntos, haveremos de conduzir nossas crianas e jovens a um
mundo de melhores oportunidades por meio da educao.
Ficha do Caderno 7
Atividade Avaliadora 17
Atividade Avaliadora 28
Consideraes finais 30
Prezado(a) professor(a),
com muita satisfao que apresento a todos a verso revista dos Cadernos do
Professor, parte integrante da Proposta Curricular de 5a a 8a sries do Ensino Fun-
damental Ciclo II e do Ensino Mdio do Estado de So Paulo. Esta nova verso
tambm tem a sua autoria, uma vez que inclui suas sugestes e crticas, apresentadas
durante a primeira fase de implantao da proposta.
Os Cadernos foram lidos, analisados e aplicados, e a nova verso tem agora a medida
das prticas de nossas salas de aula. Sabemos que o material causou excelente impacto
na Rede Estadual de Ensino como um todo. No houve discriminao. Crticas e suges-
tes surgiram, mas em nenhum momento se considerou que os Cadernos no deveriam
ser produzidos. Ao contrrio, as indicaes vieram no sentido de aperfeio-los.
O uso dos Cadernos em sala de aula foi um sucesso! Esto de parabns todos os que
acreditaram na possibilidade de mudar os rumos da escola pblica, transformando-a
em um espao, por excelncia, de aprendizagem. O objetivo dos Cadernos sempre ser
apoiar os professores em suas prticas de sala de aula. Posso dizer que esse objetivo foi
alcanado, porque os docentes da Rede Pblica do Estado de So Paulo fizeram dos
Cadernos um instrumento pedaggico com vida e resultados.
Conto mais uma vez com o entusiasmo e a dedicao de todos os professores, para
que possamos marcar a Histria da Educao do Estado de So Paulo como sendo
este um perodo em que buscamos e conseguimos, com sucesso, reverter o estigma que
pesou sobre a escola pblica nos ltimos anos e oferecer educao bsica de qualidade
a todas as crianas e jovens de nossa Rede. Para ns, da Secretaria, j possvel antever
esse sucesso, que tambm de vocs.
Srie: 5-
Por fim, importante lembrar que a ava- As Situaes de Aprendizagem aqui pro-
liao no tem como finalidade primeira postas tambm podero ser enriquecidas
atribuir conceitos e notas aos alunos, mas com leitura de textos (adequados ao nvel do
conscientiz-los sobre suas aprendizagens, Ensino Fundamental) e exibio de filmes re-
assim como problematizar e aperfeioar a lacionados aos temas.
prtica pedaggica para que essas expectati-
vas sejam atingidas. Isto posto, professor, bom trabalho!
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ser feito em uma situao de jogo (a tcnica) fazer a bola progredir ao ataque, para se che-
demandado pelas exigncias da situao gar mais prximo ao alvo adversrio, os pra-
(a ttica). ticantes devem criar aes de circulao de
bola, para que esta chegue rapidamente ao
Tradicionalmente, o basquetebol, por ataque, alm de tentar, com essa circulao,
exemplo, foi ensinado a partir de seus confundir a marcao da defesa adversria.
elementos tcnicos, tambm chamados Para fazer a bola circular rpida e objetiva-
fundamentos do jogo: o drible, o passe, a mente, os jogadores tambm precisam de uma
bandeja, o arremesso, o jump etc. O volei- movimentao inteligente, no somente em
bol se resumia reunio dos fundamentos direo localizao da bola, mas prevendo
toque, manchete, cortada, bloqueio e saque. onde ela estar nas jogadas seguintes. Essa
O futsal era dividido em recepo, passe, lgica serve para quase todas as modalida-
drible, chute etc. Uma modalidade esporti- des coletivas, tanto aquelas mais tradicionais
va era fragmentada em elementos tcnicos, e como futsal, futebol de campo, basquetebol
seu ensino seguia hierarquicamente as par- e handebol, quanto as menos praticadas no
tes do jogo, que deveriam ser reunidas ao Brasil, como rgbi, futebol americano, h-
final do processo. quei, polo aqutico e outras.
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Antnio Cruz/ABr
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Situao de Aprendizagem 2
A DESCONSTRUO E A RECONSTRUO DO FUTSAL
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Atividade avaliadora
Proponha situaes encontradas nos jo- de execuo perfeita das aes especficas
gos de futsal, apresentadas como problemas do jogo ou se a ao proposta culminou na
a serem discutidos, vivenciados e solucio- consecuo de ponto. Avalie a compreenso
nados pelos alunos (divididos em grupos por parte dos alunos da situao de jogo
de cinco), por escrito ou mediante demons- proposta e das iniciativas para solucion-la.
trao na quadra. Com isso, ser possvel Alguns exemplos:
avaliar, a princpio, a capacidade dos alunos
em pensar taticamente o jogo de futsal e, em ff Como uma equipe de futsal deveria se com-
seguida, realizar na quadra as aes pensa- portar se estivesse perdendo o jogo e faltasse
das. No valorize a realizao em termos pouco tempo para o trmino da partida?
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GRECO, Pablo J. (Org.). Iniciao esportiva dos princpios operacionais aos gestos tcnicos
universal: metodologia da iniciao esportiva modelo pendular a partir das ideias de Claude
na escola e no clube. Belo Horizonte: UFMG, Bayer. Revista Brasileira de Cincia e Movi-
2007. v. 2. Reimpresso. mento, v. 10, n. 4, p. 99-103, 2002. Disponvel
em: <http://portalrevistas.ucb.br/index.php/
O livro apresenta estratgias para a iniciao
RBCM/issue/view/43>. Acesso em: 20 nov. 2008.
esportiva das modalidades coletivas.
Apresenta um modelo pendular para o ensi-
OLIVEIRA, Jlio; GRAA, Amndio. no dos esportes coletivos, partindo dos princ-
O ensino dos jogos desportivos. 2. ed. Porto: Uni- pios operacionais at os gestos tcnicos.
versidade do Porto, 1995.
Prope uma discusso sobre o processo de SILVA, Thatiana A. F.; DE ROSE JUNIOR,
ensino-aprendizagem das modalidades esporti- Dante. Iniciao nas modalidades esportivas
vas coletivas. coletivas: a importncia da dimenso ttica. Re-
vista Mackenzie de Educao Fsica e Esporte, v.
PIRES, Giovani de Lorenzi; NEVES, 4, n. 4, p. 71-93, 2005. Disponvel em: <http://
Annabel N. O trato com o conhecimento www.mackenzie.br/vol4_num4_2005.html>.
esporte na formao em educao fsica: Acesso em: 20 nov. 2008.
possibilidades para sua transformao did-
tico-metodolgica. In: KUNZ, Elenor (Org.). Apresenta discusso sobre a importncia da
Didtica da Educao Fsica v. 2. 2. ed. Iju: dimenso ttica na iniciao das modalidades
Editora Uniju, 2004, p. 53-97. esportivas coletivas.
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Theodore Liasi/Alamy-Otherimages
Figura 3 Capacidades fsicas: fora e resistncia.
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cervical
B
torcica
lombar
plvica
vista frontal vista de perfil
Figura 4 Postura: coluna.
Figura 5 Postura: coluna frontal e perfil.
autores, a boa postura a relao que permi-
te o funcionamento mais eficiente com uma movimento ou deformidades so as posturas
quantidade mnima de tenso dos msculos, habituais com desconforto por compresso
dos tendes, dos ligamentos e das articulaes. articular, tenso ligamentar, contrao mus-
cular contnua ou ocluso circulatria.
Para uma postura adequada em p, por
exemplo, a cabea deve estar centrada sobre o Os autores acrescentam que o corpo pode
tronco; os ombros devem estar para trs e para assumir uma infinidade de posturas que servem
baixo, alm de relaxados; e a coluna, com cur- para o mesmo objetivo. Por exemplo, em muitas
vas suaves (cervical, dorsal e lombar), vista de culturas, as pessoas no sentam em cadeiras para
lado e reta, vista de costas. J em uma postura descansar o corpo, mas usam uma variedade de
inadequada, a cabea acentuada para a frente posturas sentadas no cho, como de pernas cru-
pode causar dores de cabea, tontura e dor no zadas, sentadas de lado ou de ccoras.
pescoo; ombro para a frente pode debilitar a
capacidade respiratria; e lordose lombar acen- Compreender a postura requer um olhar para
tuada pode contribuir com leses nas costas. alm do alinhamento de membros; significa en-
tender as manifestaes do grupo diante das so-
Segundo Lehmkuhl e Smith (1989), outro licitaes motoras e das caractersticas culturais
fator que pode levar a leses, limitaes de em que se inserem.
Possibilidades interdisciplinares
Professor, os temas Capacidades fsicas e Postura podero ser desenvolvidos de modo integrado com
outras disciplinas, como Cincias e Matemtica, pois envolvem conhecimentos sobre organismo humano e
clculos. Em sua escola, converse com os professores responsveis por essas disciplinas. Essa iniciativa facili-
tar aos alunos a compreenso dos contedos de forma mais global e integrada.
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Situao de Aprendizagem 3
FAZENDO FORA
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Situao de Aprendizagem 4
AGUENTA CORAO!
Aps a realizao de testes de resistncia ae- trar a frequncia cardaca (FC) no incio e no
rbia e anaerbia, os alunos formaro grupos final da atividade, bem como aps 5 minutos
e participaro de uma atividade de estafeta. de recuperao, buscando identificar os nveis
Os alunos sero orientados a verificar e regis- de resistncia aerbia.
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Resistncia Aerbia
O teste para avaliar a potncia aerbia proposto por Tanaka (1986) pode ser aplicado a crianas
e adolescentes. Ao longo do local escolhido para o teste (quadra, ptio ou outro local), devem ser co-
locadas marcaes (a cada 50 metros ou distncias menores), a partir da linha de largada, para servir
de referncia. Aps um sinal de partida (apito), os alunos devem percorrer a mxima distncia poss-
vel durante cinco minutos. Essa distncia ser registrada com o auxlio de uma trena, contando-se o
nmero de voltas completas mais a distncia adicional. Os corredores devem ser orientados a manter
um ritmo de corrida que permita realizar o teste de forma contnua (sem parar), pois, quanto maior a
distncia percorrida, melhor ser o resultado do teste.
Resistncia Anaerbia
O teste para avaliar a capacidade anaerbia proposto por Tanaka (1986) pode ser aplicado a crian-
as, adolescentes e adultos. Ao longo do local escolhido para o teste (quadra, ptio ou outro local),
devem ser colocadas marcaes a cada 10 metros, a partir da linha de largada. Aps um sinal de par-
tida (apito), os alunos realizaro uma corrida de 40 segundos na mxima velocidade possvel, sendo
registrada a distncia percorrida em metros. Essa distncia ser registrada com o auxlio de uma trena,
e os pontos marcados serviro de referncia para a realizao da medida. Os corredores devem ser
orientados a manter a mais alta velocidade que conseguirem durante o teste, pois, quanto maior a
distncia percorrida, melhor ser o resultado.
Embora vrios outros testes possam ser enfatizando que o principal objetivo des-
realizados com o intuito de avaliar as capacida- sa atividade est em cada aluno perceber o
des de resistncia, os testes propostos possuem nvel de condicionamento fsico em que se
como vantagens tanto a especificidade em encontra, para poder analisar a importn-
relao faixa etria avaliada quanto sim- cia e a necessidade de aprimorar ou manter
plicidade de execuo e de infraestrutura apurada a condio da capacidade fsica
requisitada para sua realizao. Alm disso, de resistncia.
os testes podem ser realizados de forma au-
tnoma e segura pelos alunos, permitindo a Etapa 2 Correndo e resistindo
prtica regular e a comparao com resultados
obtidos em testes realizados posteriormen- Informe aos alunos o que representa
te. Alunos com srias limitaes para correr a frequncia cardaca (FC) e sua utiliza-
podero realizar os testes caminhando o mais o na monitorao da intensidade de
rpido que conseguirem. exercitao. Demonstre como pode ser ve-
rificada, solicitando a eles a verificao
Aps a realizao dos testes, auxilie os da prpria FC, fazendo as correes indivi-
alunos na interpretao dos resultados, duais necessrias.
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Nos minutos iniciais da aula, proponha aos os integrantes contornem o cone a cada vol-
alunos que avaliem e registrem sua FC por meio ta. Registra-se o tempo de cada equipe. Essa
da verificao de pulsao arterial durante 20 etapa pode ser realizada simultaneamente pe-
segundos (o resultado deve ser multiplicado las equipes, ou com uma equipe de cada vez,
por 3 para fornecer a FC em batimentos por seguindo a orientao de finaliz-la no menor
minuto). Esses dados sero comparados com tempo possvel. Imediatamente ao final da
as FC observadas ao final da atividade. corrida, e aps 5 minutos de recuperao, so-
licite aos alunos que avaliem sua FC por 20
A seguir, organize os alunos em grupos, segundos (o resultado, multiplicado por 3, in-
utilizando como referncia os resultados dos forma a FC em batimentos por minuto).
testes de resistncia aerbia e anaerbia pre-
viamente realizados, de modo que as equipes Utilizando como referncia os tempos
apresentem nveis equivalentes de resistncia. para realizao das atividades e a diferena
Diante de cada equipe (cujos integrantes se entre as FC registradas antes e aps a cor-
dispem em coluna), so posicionados cones rida (FC final menos a FC inicial), alm
ou outros objetos semelhantes, distantes 10 a daquela verificada aps 5 minutos de recupe-
20 metros do primeiro integrante da equipe. rao, discuta com os alunos sobre os nveis
Esse, aps sinal do professor, dever correr at de resistncia apresentados pelos grupos ou
o cone, contorn-lo e retornar at o prximo individualmente. Identifique as necessidades
componente de sua equipe, posicionado no individuais quanto melhoria ou manuten-
incio da coluna. Ao chegar sua coluna, o o dos nveis alcanados, procurando evi-
corredor dever segurar seu companheiro por denciar a dinmica de variao sofrida pela
uma das mos, e ambos correro at contor- FC medida que as condies de repouso,
nar o cone e retornar novamente ao incio de atividade fsica e recuperao se sucedem.
sua coluna. A cada retorno sua coluna, um
novo componente dever se juntar ao grupo Uma variao possvel que as equipes
que corre para contornar o cone, at que todos posicionem seus integrantes conforme o n-
os membros de uma mesma coluna, de mos vel de resistncia destes, de modo que os mais
dadas, tenham realizado a corrida e retornado resistentes se posicionem diante dos menos re-
posio de sada. Solicite aos alunos que no sistentes, tendo em vista que sero exigidos por
soltem as mos durante a corrida e que todos mais tempo durante a atividade.
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Situao de Aprendizagem 5
ATENO POSTURA
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ff Por que algumas pessoas so mais fortes ff Qual a relao da postura com a manuten-
ou resistentes que outras? o da sade?
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Capacidades fsicas: noes Capacidades fsicas: aplicaes outras lar e em seu entorno: espaos,
gerais em esportes coletivos Princpios orientadores tempos e interesses
Resistncia e fora Tcnicas e exerccios Espetacularizao do esporte e
Postura o esporte profissional
O esporte na mdia
Os grandes eventos esportivos
Atividade rtmica
Manifestaes rtmicas ligadas
cultura jovem: hip-hop, street
dance, entre outras
Coreografias
Princpios tcnicos e tticos Princpios tcnicos e tticos Principais regras Organizao de campeonatos
Principais regras Principais regras Processo histrico
Processo histrico Processo histrico Organismo humano, movimento
Organismo humano, movi Luta e sade
mento e sade Princpios de confronto e Atividade fsica/exerccio fsico:
Noes gerais sobre ritmo oposio implicaes na obesidade e no
Jogos rtmicos Classificao e organizao emagrecimento
A questo da violncia Doping: substncias proibidas
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