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7 heridas emocionales de la

infancia que persisten en la adultez


y cmo superarlas
Por
Carlos Vergara

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Cuando las necesidades emocionales de los nios no son satisfechas en la


infancia, por lo general el desarrollo de su personalidad se ve limitado en ciertas
formas especficas.

Teniendo en cuenta que la experiencia de la infancia de cada uno es diferente:


Una nia pudo ser criada por una madre emocionalmente ausente y despectiva
que no le prestaba atencin, por otro lado, otro nio creci bajo la tutela de una
persona completamente inmersa en sus labores la cual igualmente ignor sus
necesidades, mientras que una tercera fue educada como una extensin de una
persona con fuertes rasgos narcisistas.

Cada una de estas circunstancias se traducen en escenarios especficos que


moldean en la niez, la personalidad y el comportamiento en la edad adulta.

En este sentido el papel de la madre (entindase como madre aquella persona


encargada del cuidado y la proteccin), es fundamental en el desarrollo
psicolgico de sus hijos.

Por eso cuando se habla de madre, no necesariamente es la madre biolgica, sino,


puede tratarse de aquella persona que ocupa su lugar, la abuela, la ta o inclusive
un padre que suple dicha funcin.

Cuando esta relacin falla por lo general deja cicatrices que perduran inclusive
por de por vida.

En este artculo, se describen sin ningn orden en particular, cules son los
efectos ms comunes y ms duraderos que estas experiencias infantiles tienen en
la adultez, las cuales pueden perdurar, inclusive por dcadas a menos que se
aborden y traten a travs de la psicoterapia y del auto-conocimiento.

Contenido de este artculo:


1. Apego inseguro
2. Inteligencia emocional no desarrollada
3. Deterioro del sentido de s mismo
4. Falta de confianza
5. Dificultades con los lmites interpersonales
6. Eleccin de amigos y parejas txicas
7. Sentimientos de aislamiento

1. Apego inseguro
Una madre que es amorosa y capaz de sintonizarse con su hijo forma a un adulto
que se siente comprendido y apoyado; de ella se aprende que las relaciones
pueden ser estables y cariosas, que el mundo es un lugar de oportunidad para ser
explorado, que la gente cuida de ti, por tanto, se constituye en una base segura.

Cuando esto no ocurre, cuando la madre es emocionalmente poco fiable -a veces


presente y a veces no- los nios entienden que las relaciones son volubles y
precarias y que nada est garantizado.

Una nia, por ejemplo, pueden crecer con un tipo de apego inseguro, con una
gran necesidad de conexin, pero siempre con la sensacin de que puede pasar
algo malo.

Esta nia con una madre ausente emocionalmente que en ocasiones se muestra en
exceso regaona aprende a blindarse, a ser tan autosuficiente como sus
capacidades le permitan.

Es un estilo evasivo de apego, mientras que la nia firmemente busca intimidad,


su contraparte suele evitarla y no se compromete con ella; la hija ansiosamente
busca un vnculo, no correspondido, lo cual crea una sensacin de rechazo.

Estos patrones de apego persisten hasta la edad adulta y afectan en general la


formacin y estabilidad de las amistades y las relaciones romnticas por igual.

2. Inteligencia emocional no desarrollada


Los nios aprenden sobre sus emociones a travs de la interaccin didica; Los
gestos y las palabras de una madre ensean al beb a calmarse cuando est
estresado o incmodo.

Ms tarde, la madre desempea un papel clave para ayudar a sus hijos a expresar
sus sentimientos, nombrarlos y aprender a manejar sus temores y emociones
negativas.

Los nios inmersos en una relacin de apego insegura no aprenden estas


habilidades bsicas que les ayuda a regular sus emociones.

Se encuentran envueltos o aislados, ambos estilos inseguros de apegos se


interponen en el modo de nombrar las emociones y de poder emplearlas para
expresar las emociones, lo cual es uno de los factores clave de la inteligencia
emocional.

3. Deterioro del sentido de s mismo


El rostro de una madre es el primer espejo en el que una hija se vislumbra.

El rostro de la madre sintonizada y amorosa refleja la aceptacin, que le expresa


T eres t y ests muy bien cmo eres.

Sin embargo, el rostro de la madre no amorosa refleja defectos supuestos e


insuficiencias.

Si la nia es rechazada o ignorada, aprende una terrible leccin: que no vale la


pena intentarlo o, si es criticada constantemente, asimila que nunca ser lo
suficientemente buena para nada.

Pocas nias que tienen una falta de amor, son capaces de comprender con
claridad lo que les ha sucedido en absoluto, especialmente si han sido los chivos
expiatorios en la familia.
4. Falta de confianza
Para confiar en los dems, debes creer que el mundo es esencialmente un lugar
seguro y la gente en l es bienintencionada, aunque a veces sea imperfecta.

Sin embargo, con un cuidador emocionalmente poco fiable o alguien que tiene
una actitud combativa o hipercrtica, los nios aprenden que las relaciones son
inestables y peligrosas, y que la confianza en los otros es efmera y no se puede
contar con ellos.

Los nios sin amor suelen tener dificultades para confiar en todas las relaciones
que establecen, pero especialmente en la de amistad.

5. Dificultades con los lmites interpersonales


Una madre sintonizada logra ensearle a su hijo que existe un espacio saludable
en el cual puede respirar y ser el mismo incluso cuando existen relaciones
cercanas.

Ella no se inmiscuye en el espacio propio, obligndolo a interactuar cuando l o


ella an no estn preparados.

Su comportamiento refleja la comprensin de que hay un rea de superposicin,


pero que cada persona en la dada es independiente por s misma.

La evitacin en los nios surge cuando ocurre una superposicin demasiado


cercana e intrusiva; los nios entonces prefieren interactuar en niveles ms
superficiales para que su independencia no se vea amenazada.

Esto tiende a ser una respuesta a la actitud intrusiva de la madre o a la percepcin


de falta de fiabilidad.
O por el contrario, un nio excesivamente ansioso podra no entender la
diferencia entre mantener una distancia prudente y ser aceptado. Puede entonces
confundirse ante la necesidad de un compaero o par de mantener cierta distancia
como un rechazo. Creer errneamente que ser incluido es sinnimo de ser
amado.

6. Eleccin de amigos y parejas txicas


Todos buscamos aquello que nos es familiar, y no es coincidencia que comparta
raz con la palabra familia.

Buscamos permanecer en la zona de confort, si no tenemos una base slida que


nos permita arriesgarnos por lo nuevo y ms si existe falta de amor.

Hay una buena probabilidad de que al menos en un principio, te sientas atrado


por aquellas personas que te tratan como lo hizo tu madre, pero una zona de
confort familiar no necesariamente ofrecer comodidad.

Hasta que como adultos comencemos a reconocer las heridas de la infancia,


continuaremos recreando la atmsfera emocional en la cual crecimos en nuestras
relaciones como adultos.

7. Sentimientos de aislamiento
Debido a que nuestra cultura cree obstinadamente que todas las madres son
amorosas y que la maternidad es instintiva, una nia que crece sin el amor de su
progenitora, creer errneamente que ella es la nica hija del planeta que se
encuentra con esta carencia.

Lo ms probable es que se sienta aislada y asustada como resultado, adems, es


probable que se aisl a s misma debido a la profunda vergenza que siente.
Es poco probable que le diga a alguien lo que siente, ms que nada, como todos
quiere pertenecer a la tribu, son de esas chicas que abrazan desesperadamente a
sus madres y se ren con ellas en busca de lo que les es negado.

El primer paso hacia el largo camino de la sanacin de las heridas emocionales


de la infancia es el reconocimiento y es aqu donde un/a profesional puede ser de
gran ayuda.