Hay dos tipos de grasas:

De origen vegetal: coco, cacao, palta,

De origen animal: leche, mantequilla, almendras, man.
queso, carne especialmente de cerdo.

Las grasas animales son menos

saludables que las grasas vegetales
porque no estimulan la formacin de
TEMA
colesterol.
NUTRIENTES ENERGTICOS

CURSO:
BIOLOGA
PROFESORA:
MISS CYNTHIA
HOSTIA CASTILLO
ALUMNO:
LUIS RHEY SALVADOR
RAMIREZ GALLEGOS
GRADO Y SECCIN:
5 A
CREATIVOS

ICA PER
2017
 NUTRIENTES
en alimentos de origen vegetal como:
ENERGTICOS
Los carbohidratos:
As como los carros necesitan gasolina, tu
cuerpo necesita a los carbohidratos.
Los carbohidratos te dan la energa que
necesitas como deportista para que te
puedas mover, nadar, caminar, correr,
estudiar y jugar, etc.
Los carbohidratos los encontramos slo
Cereales: arroz, trigo, maz.
Harinas y dulces, azcar y miel.
Tubrculos: Papa, camote, coliflor.
Legumbres: Habas, lentejas y frijol.
Las grasas:
Se acumulan en el cuerpo como reserva de
energa.
Adems protege a los rganos de los golpes y
mantiene la temperatura del cuerpo.
Sabas que:
Los animales y personas que viven en lugares
fros, deben consumir alimentos ricos en
grasas para calentarse.