Hobson (2000) describe de la siguiente forma lo que es un sueo: La actividad mental que ocurre

en el sueo se caracteriza por una imaginacin sensomotora vivida que se experimenta como si
fuera la realidad despierta, a pesar de caractersticas cognitivas como la imposibilidad del tiempo,
del lugar, de las personas y de las acciones; emociones, especialmente el miedo, el regocijo, y la
ira, predominan sobre la tristeza, la vergenza y la culpabilidad y a veces alcanzan una fuerza
suficiente para despertar al durmiente; la memoria, incluso de los muy vvidos, es tenue y tiende a
desvanecerse rpidamente despus de despertarse a no ser que se tomen medidas especiales
para retenerlo.

En determinadas fases del sueo se desactiva parcialmente el tronco cerebral. Esta estructura
comunica el cerebro y el cuerpo, las neuronas piramidales que hay en l son las encargadas de
trasmitir a los miembros las rdenes de movimiento y a travs suyo se recibe gran parte de la
informacin de lo que ocurre en el cuerpo. Tambin se desactiva parcialmente el lbulo frontal,
que es la parte del cerebro que utilizamos para nuestras funciones ejecutivas (planificar, organizar,
dar sentido, etc.). (Si pinchas aqu puedes ver una ampliacin sobre las distintas fases del sueo y
su fisiologa). El resto de las funciones cerebrales quedan en funcionamiento prcticamente igual
que en vigilia. Por eso, durante el sueo nuestra mente sigue trabajando y reproduciendo el
mundo y nuestro comportamiento en l. Para ello, emplea los mismos medios que en estado de
vigilia, es decir, imgenes, palabras, sensaciones y emociones. Sin embargo, las estructuras que se
han desactivado dan unas caractersticas especiales a los sueos: no producen movimientos, y son
caticos, es decir, desestructurados y carentes de sentido.

Los sueos que se reportan cuando uno se despierta en la fase REM del sueo son tpicamente
ms largos, ms ntidos perceptivamente (llegando a tomar la forma de alucinaciones), ms
animados motricamente, que cambian rpidamente de escena y son ms raros y estrafalarios,
ms cargados emocionalmente y menos relacionados con nuestra vida normal que los que se
narran cuando nos despertamos en la fase NREM. Por el contrario los que surgen del despertar en
las fases NREM contienen ms representaciones de nuestras preocupaciones cotidianas y son ms
de tipo pensamiento y menos como imgenes (Hobson et al., 2000).

Funciones psicolgicas del sueo

La principal funcin del sueo es reparar el organismo para poder seguir la vida en condiciones
ptimas. Es una funcin fisiolgica, pero en el sueo aparecen materiales cognitivos de difcil
interpretacin y con un alto contenido emocional, a los que se muchas veces se les da muy
diversas interpretaciones. Algunos autores como Hobson lo consideran como un producto
fisiolgico que debera ser olvidado cuanto antes, como as sucede en realidad (Hobson, 1997).
Otros autores siguen manteniendo y fundamentando fisiolgicamente la teora de Freud de que
son deseos reprimidos que surgen en momentos en los que baja la censura (ver modelo de Solms
(1997)).

La funcin psicolgica que ms consenso ha despertado ha sido que el sueo REM consolida
nuestra memoria y que la recuperacin de nuestros recuerdos es ms efectiva despus de un buen
sueo. Sin embargo, ni siquiera esta funcin es aceptada de forma universal (ver por ejemplo
Vertes, 2000) Este autor propone que la funcin primaria del sueo REM es puramente fisiolgica
y consiste en proporcionar al cerebro una estimulacin que necesita para recuperarse del sueo
profundo.

Resumiendo nuestra postura podemos afirmar que el sueo acta sobre nuestra memoria
emocional activando los circuitos cerebrales asociados a la emocin, como la amgdala y el sistema
lmbico y desactivando el control consciente de la corteza frontal y la entrada y salida de estmulos
desactivando partes del tronco cerebral.

Planteamos la hiptesis de que lo que consolida el sueo es la actitud, entendida como

preparacin a actuar (Bull, 1951), en la que se inhibe la accin, y al inhibirse la accin aparece el
componente emocional, en el mismo sentido que da Frijda (1989) a las emociones como
preparaciones a actuar.

El sueo es una experiencia subjetiva donde se mezclan imgenes junto a sonidos y sensaciones.
Todos estos elementos crean una experiencia que puede llegar a ser tan real que llegue a
confundir a la persona, nos podemos despertar aterrados por un sueo o con vivencias que
exaltan al cuerpo en la ms gloriosa de las sensaciones.

El proceso de interpretacin

Independientemente de la teora psicolgica que se emplee en la interpretacin se han seguido

dos principios bsicos (Pesant y Zadra, 2004):

1. Una descripcin detallada del contenido manifiesto del sueo.

2. La generacin de asociaciones

1. La asociacin libre del psicoanlisis es manera de realizar dicha asociacin.

Emplendola, la persona que quiere interpretar su sueo genera todas las
asociaciones que le vienen a la cabeza, sin ninguna censura, hasta que se produce
la sensacin de que se ha encontrado el significado al sueo. Este mtodo puede
llevar lejos del contenido manifiesto del sueo. Muchos autores emplean otras
formas que permiten estar ms cerca de lo que se ha soado.

2. Otro mtodo es la amplificacin del contenido del sueo. En la que la persona va

ampliando el contenido que recuerda del sueo, o aadiendo nuevos elementos
de forma libre y/o racional.

3. Por ltimo pueden generarse por preguntas directas tanto de la persona como del
terapeuta.

Lo cierto es que los mtodos de interpretacin que se emplean no son fiables, en el sentido de que
no producen un resultado nico ya que el contenido latente depende de cuando se hace la
interpretacin, de que mtodo se sigue y del terapeuta que ayude a realizarla.
Esta gua nos ensea los pasos bsicos que necesitamos para poder darle interpretacin al mgico
mensaje que un sueo nos da:

1.- Resolver las dudas del sueo: preguntar detalles que ayuden a esclarecer el desarrollo del
sueo.

2.- Determinar la estructura del sueo:

Ambientacin: en qu escenario se desarrolla el sueo?, es conocido?, desconocido?

Desarrollo: determinar si hay un conflicto en el sueo, cul es el tema principal que se desea
resolver?,

Final: tiene desenlace o queda con final abierto?

Imagen: Aetos

3.- Identificar las emociones del sueo: estopermite determinar la atmsfera del sueo,
emociones negativas muy intensas se pueden interpretar como urgencias emocionales.

4.- Identificar los smbolos principales: identificar los smbolos ms llamativos e importantes en el
desarrollo del sueo.

5.- Hacer asociaciones con estos smbolos:

Personales: preguntar al soante qu significado le da a los smbolos el sueo.

Arquetpicas: cuando el smbolo no tiene sentido para el soante, buscamos el significado

arquetpico del smbolo, en ese caso es conveniente consultar un Diccionario de Smbolos (no de
sueos).
6.- Con la informacin anterior, consultar respecto al contexto del sueo: informacin que
el soante puede dar respecto a los que esta pasando en su vida en relacin a los temas tratados
o simbolizados en el sueo.

7.- Las imgenes del sueo son objetivas o subjetivas? Identificar si las situaciones que ocurren
en el sueo se relacionan directamente con la vida del soante o bien son metforas de otras
situaciones.

8.- Identificar el sueo como perteneciente a una serie de sueos: si el sueo se ha repetido o se
detecta una serie, analizar en qu puntos cambio y cmo.

9.- Resumir lo analizado postulando una interpretacin, no olvidar que slo el soante puede
darle el significado final a su sueo, muchas veces basta con el slo anlisis.

El lenguaje simblico es relativo al autor del sueo

Los lugares, los personajes y situaciones dentro de un sueo representan diversos

aspectos de la psique. Cada inconsciente tiene su propio lenguaje, an cuando
podemos esbozar ideas generales apelando al inconsciente colectivo, como, por
ejemplo, vincular el mar con emociones profundas e intensas que nos embargan.
Pero en distintas personas el mismo smbolo puede apelar a cosas diferentes, ya
que con nuestras experiencias vamos asociando distintas emociones o ideas a
conceptos determinados.

Para poder aproximarnos a entender el contenido de un sueo, debemos

amplificar el significado de sus smbolos, preguntndonos qu nos genera o qu
asociamos con cada uno de los elementos del sueo por separado. Luego de
tener los smbolos con sus respectivas asociaciones, podemos empezar a trazar
conexiones entre diversos elementos del sueo que subyacen a la narracin literal
del mismo.

El lenguaje onrico es altamente emocional

Los sueos tratan de elaborar temticas que no hemos podido integrar por
completo en la consciencia, es la forma de hacernos sentir aquello que
reprimimos o sentimos inadecuado o fantaseamos ms profundamente.

Por lo general nuestros sueos son la forma del inconsciente de hablarnos

sobre lo que vivimos en nuestra vida cotidiana, es un reflejo de cmo lidiamos
con nuestras propias fuerzas e impulsos. Tambin puede mostrarnos lo que
percibimos de manera inconsciente, pero no podemos ver desde la consciencia
por diversos motivos.

Un sueo puede tener ms de un significado

El inconsciente tiene distintas profundidades, por lo que en un mismo sueo se
pueden estar hablando diversos temas de forma simultnea. Ningn tema es
ms valido que otros, algunos estn ms prximos a nuestra consciencia y
podemos ver de forma ms fcil su significado, mientras otras lecturas son ms
complejas y requieren una consciencia ms profunda de otros smbolos, relacin
con otros sueos que ha tenido o consideracin la etapa vital en la que est la
persona.

La repeticin del mismo sueo

Cuando el mismo sueo se repite constantemente es la manera del

inconsciente de mostrarnos que determinada temtica o asunto est siendo
difcil de elaborar. Repetir el sueo es la forma de acercar un contenido
determinado a la consciencia.

Muchas veces, cuando estos sueos son desagradables o perturbadores, tratan

de hacer consciente a la persona de una situacin estresante y desgastadora que
requiere un cambio en nuestra forma consciente de actuar y vincularnos, de
conservar nuestra actitud consciente, el sueo se seguir repitiendo como
expresin simblica de nuestra anquilosada actitud consciente.

Para aprender a trabajar tus sueos puedes hacer el ejercicio:

a) Describir la Sensacin Personal que tuviste al momento de despertar de tu sueo, qu

sentiste?, fue un sueo placentero o no?, te angustiaste?. Lo importante es detenerse en cada
sensacin y detalles y escribir cmo te hizo sentir. Pon atencin en cul fue la sensacin que prim
al momento de despertarte.

b) Elige tres conceptos claves de tu sueo, quizs puede que no logres detectarlos en los primeros
ejercicios, pero detente en aquello que te qued dando vueltas y descrbelo.

c) Piensa en por qu soaste con todos esos elementos y anda reflexionando uno a uno por qu
apareci en tu sueo. Por ejemplo si soaste con una pareja del pasado lo ms probable es porque
durante el da algo te record a ella e inconscientemente se qued guardado en tu mente. Haz el
mismo ejercicio con cada elemento que sea importante.

La Gestalt, desde esta perspectiva, propone una forma especfica

de trabajar con los sueos, donde el enfoque de los recuerdos,
los sentimientos, los smbolos, las acciones y los sntomas es no
interpretativo.

Consideramos los sueos como un mensaje existencial que

eventualmente puede ser entendido y sin embargo no buscamos
alcanzar tal comprensin pensando acerca de ellos; comprender
o entender se refiere a la experiencia directa de los contenidos
simblicos del sueo, ms que a una inferencia intelectual, de la
misma manera que el percatarse es lo opuesto a una
introspeccin intelectual.

Tanto en el trabajo de sueos, como en otros aspectos de la

terapia Gestalt, el camino al darse cuenta (awareness) es permitir
que el sueo se exprese en lugar de traerlo a la mente. Segn
esto, es fundamental que el sueo no solo sea recordado sino
trado de vuelta a la vida.

Perls dice (1989) que el sueo es un mensaje existencial. Es ms

que una situacin inconclusa, es ms que un deseo insatisfecho,
es ms que una profeca. Es un mensaje de ti para ti mismo. El
sueo es posiblemente la expresin ms espontnea del ser
humano, una obra de arte que nosotros cincelamos en nuestra
vida.

Cada parte, cada situacin en el sueo es una creacin del

soante mismo. Por supuesto algunos trozos provienen de la
memoria o de la realidad, pero la pregunta importante es: Qu
es lo que hace que el soante escoja esa parte especfica?
Ninguna eleccin en el sueo es coincidencia cada aspecto del
sueo es una parte del soador, pero una parte que hasta cierto
punto es repudiada y proyectada hacia otros objetos que
aparecen como smbolos.

Al encontramos divididos en diferentes aspectos no integrados, el

sueo conforma los distintos elementos, cada uno de los cuales
representa un aspecto de nuestra personalidad. As el trabajo de
sueos tiene por objetivo integrar las partes alienadas o dispersas
de nuestro ser, para ponernos en contacto con su totalidad.

Es indispensable darle al sueo todo su realismo, entrar en l y

vivenciarlo de la manera ms completa posible. Para ello es
importante emplear el tiempo presente, luego la escenificacin del
sueo a base de identificaciones sucesivas con cada uno de los
elementos del sueo, haciendo contacto con los sentimientos y la
experiencia que los smbolos producen. La finalidad de estas
identificaciones es doble:

Integrar los conflictos entre las diferentes partes de la

persona que estn representadas en el sueo.
Identificar y tomar posesin de las caractersticas
proyectadas.

Procedimiento para un trabajo con

sueos
Es importante para el terapeuta observar la narracin del sueo,
el ambiente, los elementos, las personas, las interacciones entre
los smbolos y las acciones que ocurren en el sueo.

Revivenciacin: Es volver el sueo a la vida. Se consigue

mediante el uso del lenguaje aqu y ahora, la narracin en tiempo
presente y as entrar en el estado emocional que el sueo
produce y los sentimientos que le pertenecen.

Reidentificacin: En esta parte del proceso, el soante que es el

autor y el director del sueo, se va convirtiendo en los distintos
elementos del sueo y as tiene la oportunidad de recuperar las
partes alienadas o desposedas de u persona e integrar
conflictos.

A veces con la simple reidentificacin la persona logra cerrar

alguna Gestalt.
Se pueden hacer dilogos entre los distintos smbolos del
sueo.
Se le puede hablar al sueo desde las distintas
identificaciones.
 Se trabajan las polaridades que aparezcan.
Se van completando vacos que se manifiesten en el sueo
al identificarse con los mismos.
Se localizan evasiones, temores con expectativas
catastrficas. Una vez que el cliente se convierte en lo que
evita y se da cuenta que puede soportarlo, se puede
arriesgar a la experiencia.

Con todo esto la persona se va dando cuenta que todas las

partes del sueo son ella misma. Este es el trabajo teraputico
del sueo.

Se puede trabajar el conflicto dentro del sueo o si surgen modos

de evitacin o interrupciones del contacto, se puede salir del
sueo, trabajar lo que se considere pertinente y luego regresar a
l, integrndolo como un aspecto de la manifestacin del sueo
mismo.

Cierre: Es el ltimo paso. Es muy importante el cierre en este

trabajo. No solo es recoger el tiradero, es necesaria la
recapitulacin de la experiencia completa, la conciencia de la
asimilacin de las vivencias que acaba de experimentar el cliente
y as promover la integracin de la experiencia. Puede hacerse de
distintas maneras: Habindole al sueo. Expresando el mensaje
existencia! que descubre. Terminando el sueo (cuando estaba
incompleto de inicio). Dejar que el sueo se exprese etc.

El cierre es la reafirmacin, la recapitulacin, la asimilacin y la

integracin de la experiencia.

Aunque el modelo terico de este autor no es la primera modificacin de la teora de los sueos
de Freud, resulta ser la ms popular e influyente en el mbito de los sueos. En su trabajo, Jung
(1974) establece que los seres humanos poseen mecanismos precisos para construir su salud fsica
y psicolgica. De esa tendencia bsica hacia la salud y el equilibrio emocional, forman parte los
sueos, permitiendo la comunicacin entre el inconsciente y el consciente. Precisamente, esa es la
funcin esencial de los sueos, segn Jung (1974): ser el mensajero entre consciente e
inconsciente. Este proceso se inicia cuando los sueos cargados con un significado especfico,
emergen del inconsciente e intentan aadir algo al conocimiento consciente. Es decir, los sueos
son una externalizacin de un proceso psquico inconsciente e involuntario, sustrado a la
influencia consciente, que representa la verdad tal cual es, y no como al terapeuta le gustara que
fuera. Por otra parte, los sueos, adems de tener unas causas psicolgicas o biogrficas,
contienen tambin una percepcin inconsciente del fondo cultural comn de la humanidad.

Las tcnicas empleadas

Tanto en terapia grupal como individual, por lo general se implementan de la siguiente manera:

01- Narracin del sueo en pasado

02- Narracin del sueo en presente

03- Narracin en primera persona

04- Particin del sueo

05- Desmembracin del sueo

06- Identificacin de los principales elementos onricos

07- Identificacin de la Figura onrica

08- Identificacin del Fondo onrico

09- Exploracin de la relacin Figura-Fondo en el sueo

10- Asignacin de personajes y elementos onricos

11- Claves de argumentacin

12- Representacin de personajes, papeles y elementos onricos

13- Transicin del Contenido Manifiesto al Contenido Latente

14- Toma de Conciencia

15- Maximizacin del Contacto

16- Cierre de la experiencia

Este procedimiento descrito, se ha integrado de esta manera nicamente con propsitos

didcticos y de investigacin, debe tenerse especial cuidado en considerar su procedimiento
metodolgico siempre en consonancia y apego a la singularidad de cada momento
fenomenolgico en el encuentro teraputico del aqu y ahora de cada persona.

Son las gestalten inconclusas, lo que la persona experimenta, o se niega a experimentar, lo ms

significativo de su experiencia onrica. Le corresponde representar, comunicar y vivenciar cada
elemento, persona, lugar o cosa de su sueo, y sentirlos, de forma tal que le permita recuperar
cada parte escindida y alienada de su personalidad para disponer de mayores recursos de
crecimiento y desarrollo personal.