Tarea #1

Curso: Actitud Positiva con Inteligencia Emocional

Nombre: Emerson Ramos

Usuario #: 0801198311273

Fecha: 02-05-2014

Tema: Introduccin a la Actitud positiva

1. Explique los componentes de la actitud positiva en sus propias

palabras.
R// Segn el Material de Apoyo se distinguen 3 componentes de las actitudes:
Cognitivo: En este componente significa para mi el conocimiento que
tenemos para desarrollar lo que nos emprendemos, sea lo que podemos
aplicar segn lo que hemos aprendido.
Afectivo: Esto se refiere al amor que tengamos al realizar una tarea u
trabajo, sea que tanto nos vaya a gustar o no.
Conductual: se refiere a la conducta o tipo de conducta que tengamos para
realizar lo que nos propongamos, nuestro resultado depender del tipo de
conducta que tomemos al hacer un proyecto.

2. Describa una experiencia personal donde has empleado la actitud

positiva en tu vida.
R// En mi caso creo que siempre he sido una persona muy positiva por lo que hay
un sin nmeros de experiencias donde pueda ejemplificar este tipo de actitud. Sin
embargo de las mas recientes es la experiencia que he vivido respecto a la
enfermedad que le detectaron a mi esposa (Cncer de Tiroides), donde cuando una
persona escucha la palabra Cncer la primera reaccin es miedo y afliccin
(sntomas de actitud negativa). En mi caso en particular desde un principio he
tomado una actitud positiva generando como resultado el una actitud positiva a mi
esposa tambin ayudndonos a tomar los tratamientos con tranquilidad y
responsabilidad sin ningn tipo de afliccin, produciendo que el tratamiento
resultara satisfactorio en un 100%, curando a mi esposa de esa terrible
enfermedad.

3. Investiga que factores determinan las actitudes adems de los ya

mencionados.
R//
Nutricin
Comer una dieta balanceada es parte de un estilo de vida saludable. Incorpora una
gran cantidad de vegetales, frutas, cereales integrales y protenas magras a tu dieta
para que tengas la suficiente energa a diario y beneficios para la salud a largo
plazo que pueden elevar tu actitud en tu rutina.
 Metas
Fijar metas te permite mirar hacia el futuro con optimismo, lo cual puede ayudar a
crear una mejor actitud global. Si tienes algo sobre lo cual debes trabajar, ya sea
personal o profesional, es ms probable que encuentres el propsito en tu vida
diaria y que puedas hacer un seguimiento de tu progreso para ver cmo pensar las
cosas que pueden ayudarte a lograrlas.

Familia
La familia juega un papel clave en tu conexin con el mundo y cmo deseas
compartir esa conexin. Puedes compartir tu crecimiento, desafos y memorias con
tus familiares, ya que a menudo son parte de tu vida por ms tiempo y de forma
ms consistente que otras personas a tu alrededor.

Amigos
Los amigos tambin juegan un rol clave al momento de distinguir tu lugar en el
mundo y al darte una razn para buscar la felicidad. Los amigos pueden ofrecerte
amor y ayuda, pero tambin pueden darte el espacio que necesitas para crecer y
aprender sobre ti mismo. Rodate de amigos que puedan estimularte y que te
desafen a permanecer positivo en tus perspectivas.

Energa
Desde el momento en que te despiertas hasta que te vas a dormir, necesitas
energa para tu vida. Ya que la actitud es una percepcin del mundo, contar con la
suficiente energa para afrontar las acciones y emociones puede ayudar a los
individuos a encaminarse hacia sus metas y crear una perspectiva ms positiva y
saludable sobre la vida. Una dieta bien balanceada, llena de actividad fsica y una
buena cantidad de horas de sueo puede ayudarte a tener ms energa a diario.