ARTIGOS: Como acabar com a ejaculao precoce

A ejaculao precoce , provavelmente, um dos maiores problemas que os homens (e suas parceiras)
tm. Na maioria dos casos, o problema totalmente psicolgico. A ansiedade para no gozar antes dela
ir fazer com voc provavelmente goze antes dela.
A primeira passo a dar para durar mais na penetrao ter um auto conhecimento de suas sensaes.
Voc pode ter esse conhecimento se masturbando. Entretanto, importante que voc procure um local
calmo e com a certeza de no ser interrompido ou perturbado nessa hora de prazer. Caso contrrio, ter
a mesma ansiedade e preocupao de masturbar-se rapidamente para que ningum o flagre nesse ato.
Ao se masturbar, concentre-se nas sensaes. Voc j deve ter notado que h um ponto onde
impossvel segurar a ejaculao. O seu objetivo nesse exerccio achar tal momento e parar de se
estimular logo antes desse ponto. D uma pequena pausa de uns 10 45 segundos que pode variar de
homem para homem, e faa fora para segurar a ejaculao como se estivesse segurando a urina.
Passada a vontade, reinicie a masturbao. O importante achar o seu tempo de pausa, ou seja, voc
no pode reiniciar muito rpido, pois estar prestes a gozar, mas tambm no pode demorar muito, pois
pode perder a ereo.
Ao reiniciar a masturbao, varie a velocidade do movimento e sinta a diferena das sensaes. Note,
por exemplo, se voc chega mais prximo ao orgasmo com movimentos rpidos ou lentos. Faa esse
exerccio umas duas vezes antes de gozar. Com o tempo, voc ir facilmente reconhecer a hora certa de
fazer a pausa e poder utiliz-la em sua transa. Nas pausas, procure beijar e acariciar sua parceira
deixando o clima ainda quente. Algumas pessoas que possuem um maior controle, podem substituir a
pausa por uma diminuio no ritmo da penetrao. Normalmente, as penetraes fortes e rpidas
tendem a fazer com que o homem ejacule mais rpido. Nesse caso, diminua a velocidade quando sentir
o orgasmo chegando, e aumente quando a vontade passar.
Um outro mtodo que pode ajudar o de fortalecer os msculos da prstata. Para isso, toda vez que for
urinar, prenda a urina algumas vezes por uns 2 segundos. Voc tambm pode exercitar esses mesmos
msculos quando estiver sentado em qualquer lugar. Basta concentrar-se na regio e fora-los como se
estivesse segurando a urina.
Existe tambm uma regio, que pressionada, pode interromper a vontade da ejaculao. Trata-se do
perneo, a regio entre o saco escrotal e o nus. Quando comear a sentir vontade de gozar, pressione
com dois dedos essa regio por alguns segundos.
Por ltimo, na hora da transa, no pense na ejaculao, mas sim, imagine uma longa e prazerosa transa.
Esquea dos problemas e simplesmente aproveite o momento.