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No es tan bueno si ests en el grupo del 40 al 50 por ciento de bebs que, segn indica un
metaanlisis de investigaciones, tienen un apego inseguro porque sus experiencias
tempranas fueron por debajo de lo ptimo (sus cuidadores estaban distrados, eran
extremadamente autoritarios, eran despectivos, no eran confiables, estaban ausentes o tal
vez eran amenazantes). En casos as, tienes que ganarte tu seguridad, dijo Steele,
formando apegos seguros ms adelante que te ayuden a superar tu deficiente modelo
interno de funcionamiento.
Puesto que la tasa de divorcio tambin est entre el 40 y el 50 por ciento, parecera que no
se trata de una tarea sencilla. De hecho, segn los investigadores, las personas con modelos
de apego inseguro tienden a sentirse atradas por aquellos que cumplen con sus
expectativas, aunque los traten mal. Pueden actuar subconscientemente de maneras que
provoquen una conducta insensible, poco confiable o abusiva, la que les sea ms familiar.
Tambin pueden huir de los apegos seguros porque los perciben como algo desconocido.
De nuevo, esto no significa necesariamente que tu destino est marcado. Los programas de
intervencin en la New School y la Universidad de Delaware estn teniendo un xito
sobresaliente ayudando a los grupos de alto riesgo, como las madres adolescentes, a
cambiar sus conductas de apego (a menudo transmitidas de una generacin a la siguiente) y
establecer relaciones ms seguras. Otra estrategia de intervencin basada en el apego
llamada Crculo de Seguridad, con 19.000 facilitadores capacitados en 20 pases, tambin
ha mostrado ser efectiva.
Lo que estos protocolos tienen en comn es promover la conciencia entre los participantes
de su estilo de apego y los comportamientos de sabotaje asociados, as como instruirlos
sobre la manera de equilibrar la vulnerabilidad y la autonoma en las relaciones.
Una razn por la que la teora del apego ha ganado tanto terreno ltimamente es que sus
ideas y observaciones hacen eco en nuestra vida diaria, dijo Kenneth Levy, un profesor
adjunto de Psicologa en la Universidad Estatal de Pensilvania que realiza investigaciones
sobre psicoterapia orientada al apego.
Los nios seguros se enojan cuando sus cuidadores se van, y se acercan a ellos con los
brazos abiertos cuando regresan. Abrazan con fuerza al cuidador, quien puede calmarlos
pronto. Un adulto con apego seguro tambin busca consuelo y apoyo en un ser querido
cuando, por ejemplo, no lo tomaron en cuenta para un ascenso en el trabajo o se siente
vulnerable y herido. Adems, est listo para actuar de manera recproca si la situacin se
revierte.
Los nios en el extremo inseguro-ansioso del espectro se molestan cuando los cuidadores
se van y pueden acercarse a ellos cuando regresan. Pero no se calman con facilidad, por lo
general porque su cuidador ha demostrado ser una fuente poco confiable de consuelo en el
pasado. Pueden patalear y arquear la espalda como si estuvieran enojados. En la edad
adulta, tienden a obsesionarse con sus relaciones y es posible que sean muy dramticos con
el fin de obtener atencin. Quiz persigan a alguien que les interesa en trminos amorosos,
en lugar de tomarlo con calma.
Por ltimo, los nios y los adultos inseguros-desorganizados tienen comportamientos tanto
evitativos como ansiosos de manera ilgica y errtica. Esta conducta es por lo general el
resultado residual de situaciones en las que el cuidador durante la infancia era amenazante o
abusivo.
Tambin es posible que la gente deba verse como un continuo a travs de las distintas
categoras, dijo Glenn I. Roisman, director del Laboratorio de Investigacin sobre las
Relaciones en la Universidad de Minnesota, en Minepolis.
Cabe resaltar que, al igual que las personas en las categoras de inseguridad pueden tornarse
ms seguras cuando establecen relaciones cercanas con gente segura, las personas seguras
pueden serlo menos si estn con personas inseguras. Necesitas del contexto social para
mantener tu sentido de seguridad, dijo Peter Fonagy, profesor de Psicoanlisis en el
University College London.
Aadi que tener apegos seguros no consiste en ser un padre o pareja perfectos, sino en
mantener la comunicacin para reparar las inevitables desavenencias que ocurren. En el
desgaste diario de cualquier relacin, dijo el Dr. Fonagy, si el flujo libre de la
comunicacin es defectuoso, la relacin tambin lo es.
Kate Murphy es una periodista de Houston que escribe frecuentemente para The New York
Times.