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Dieta natural para curar hemorroides.

9 Alimentos para comer para la prevencin de las


hemorroides: de la papaya a las ciruelas pasas.
Cules son los mejores alimentos para comer si desea evitar las hemorroides ? Aqu
est una lista de los mejores alimentos para prevenir las hemorroides, y una dieta para
curar hemorroides.

Como ver, muchos de estos alimentos anti-hemorroides se pueden encontrar en su tienda


local de comestibles.

Esta seccin proporciona una lista de alimentos que pueden ayudar a prevenir y curar
las hemorroides.

Si est interesado en informacin ms general sobre las hemorroides y la dieta, visite


la seccin sobre Hemorroides y Dieta de esta gua.

# 1: Arndanos.

Los arndanos son uno de los mejores alimentos saludables de todos los tiempos, y son una
bendicin para cualquier persona que sufre de hemorroides.

Debido a su alta concentracin de antocianinas, los arndanos ayudan a reparar las


protenas daadas en las paredes de los vasos sanguneos y promueven la salud general del
sistema vascular .

Adems de eso, los arndanos son una buena fuente de fibras insolubles y solubles como la
pectina. Adems, en comparacin con otras bayas, los arndanos (especialmente los
arndanos silvestres ) son una buena fuente de vitamina E.
# 2: Higos.

Las higos son un viejo recurso de reserva para el estreimiento. Para beneficiarse
plenamente de su efecto laxante, comrselos con su piel ya que la mayor parte de su fibra
est en la piel.

Al comprar los higos, busque las frutas que son regordeta y suave, pero no blanda. Tambin
deben estar libres de moretones, tienen un color profundo, y el olor fresco y ligeramente
dulce.

Las higos son una de las frutas ms perecederas y por lo tanto es aconsejable comprarlas
slo un da o dos antes de planear comerlas.

Los higos secos, tienen una vida til de ms de un ao si se almacena adecuadamente,


tambin son un excelente remedio para el estreimiento.

# 3: Espinaca.

El perfil nutricional de la espinaca hace que sea un excelente alimento para la salud y un
vegetal importante para cualquier persona preocupada por tener hemorroides.

La espinaca se considera una de las mejores verduras para todo el tracto digestivo, y
se cree que es muy eficaz en la limpieza y regeneracin del tracto intestinal.

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