CONSEJOS PROFESIONALES

13 tips para hablar en pblico sin miedo

12/05/2015

La sola idea de dar un discurso frente a una audiencia te produce nervios? No tiene por
qu ser as.

Ya sea presentar un tema en la

universidad, dar un discurso en una
boda o exhibir los resultados del
balance mensual en el trabajo, hablar
en pblico es inevitable en muchos
aspectos de la vida. Fuente de
inseguridad para muchos y de
paralizante miedo para otros, pararse
frente a una audiencia con confianza es
algo que se puede aprender y mejorar
con la prctica. En esta oportunidad, te compartimos algunas estrategias y consejos para liberarte
del pnico y expresar tus ideas con eficacia y tranquilidad: Lee tambin

9 consejos para una buena presentacin en Power Point

Lenguaje corporal: 6 consejos tiles para un buen manejo del cuerpo 1. Aprende de los
mejoresSi te ests preparando para una presentacin, investiga acerca de qu hace que los
buenos oradores sean tan buenos. Busca las ltimas charlas TED y presta atencin a los
ademanes, hbitos y comportamientos de los presentadores y trata de incorporarlos. 2. Conoce
bien tu materialImprovisar no es una buena idea. Aunque seguir la corriente y ser espontneo es
recomendable, confiar en que tu presentacin ser buena sin una pizca de preparacin es algo
que ni siquiera los mejores oradores haran. Investiga. Conoce ntimamente el tema y qu dirs y
cmo vas a decirlo. Saber de lo que se habla es una de las mejores maneras de aplacar los
nervios. 3. Practica, practica y practica otra vezUna vez que tu presentacin est armada,
revsala. Luego, revsala de nuevo. Practica tu discurso frente a un espejo, y luego practica frente
a un familiar o amigo. Cada vez que repitas tu presentacin te sentirs ms cmodo, y la idea de
llevarla a cabo frente a una audiencia ser menos intimidante. 4. Prepara un Plan BPensar en
qu puede pasar si genera ansiedad. Qu pasa si el computador no reconoce la
presentacin de PowerPoint?, Qu pasa si alguien interrumpe constantemente? y Qu hago
si el proyector no funciona? son alguna de las interrogantes que pueden sembrar el pnico en
cualquier orador.Es por esta razn que debes crear planes de contingencia y as estar ms
preparado si ocurre lo peor, aunque probablemente no ocurra. 5. No esperes al ltimo
momentopara chequear que el micrfono funcione, que el proyector proyecte o que la
iluminacin ilumine. Todo esto debe estar preparado de antemano. En caso de que algo falle,
sonre y trata de mantener la compostura mientras t mismo u otros se encargan del problema. Lo
ms importante es cmo reaccionas. 6. Cuida tu aparienciaPor ms que lo ms importante es lo

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que digas y cmo lo digas, tu apariencia personal no deja de ser un elemento a tener en cuenta a
la hora de dar una presentacin eficaz. Cuanto ms prolijo y profesional sea tu aspecto, ms
confianza sentirs frente a la audiencia. Asegrate de lucir lo mejor que puedas. 7. No te
excusesSe suele recomendar a los oradores inexpertos que transmitan sus inseguridades a la
audiencia, es decir, que al comienzo de la presentacin digan cosas del estilo Perdn, es que
estoy nervioso o No soy bueno en esto. Si puedes evitarlo, mejor. Preprate lo suficiente para
poder hablar en pblico sin tener que dar excusas. 8. Emplea los recursos visuales como
apoyoContar con una buena presentacin de PowerPoint e incluso proporcionar material a la
audiencia te quitar un poco de presin, ya que los ojos del pblico no estarn siempre posados
en ti y tendrs algo en qu basarte si te quedas en blanco.Recuerda, sin embargo, que las
diapositivas no deben tener mucho texto, ya que en ese caso nadie escuchar lo que dices. Si
toda la presentacin te pasas leyendo directamente de un papel o de las diapositivas, mostrars
falta de confianza y conocimiento en lo que dices. Es recomendable que solo uses los recursos
visuales como un apoyo extra, no como muletas. 9. Hblale a una persona a la vezUno de los
aspectos de dar discursos que ms terror pueden generar es el pblico. Quizs la sola idea de
pararte frente a muchas personas expectantes, esperando escuchar tus palabras, pueda hacerte
sentir escalofros. La mejor manera de superar este miedo es hablarle a una persona a la
vez.Elige tres personas del pblico y alterna tu mirada entre ellos, como si estuvieran
teniendo una conversacin en un caf. Y mralos a los ojos.Lo ms importante: no te quedes
mirando al piso, al cielorraso ni a tus apuntes, esto demostrar que no ests lo suficientemente
preparado ni tienes confianza en lo que dices. 10. Incorpora tu opinin personalCualquiera
puede copiar y pegar un tema y repetirlo mecnicamente frente a una audiencia. Lo que har la
diferencia en tu presentacin es lo que t le puedas aportar desde tu experiencia y conocimientos
personales. Al momento de dar tu discurso, intenta incluir, ocasionalmente, algunos pensamientos
y opiniones propias. Aunque estas debe ser previamente planificadas y preparadas, trata de que
luzcan espontneas. Brindar un poco de ti a la presentacin har que se sienta ms
descontracturada e interesante a los ojos del pblico. 11. Habla claroHablar a una velocidad
excesivamente rpida es uno de los delatores ms indiscretos del nerviosismo. Por ms que tu
discurso sea brillante, si nadie puede entenderte este tiene el mismo valor que si dictaras tu lista
de compras. Intenta hablar de forma pausada y clara, incluso un poco ms lento de lo
normal. 13. S breveLamentablemente, existen muchos oradores que alargan su presentacin
hasta lo impensable con discursos de nunca acabar, sin importarles aburrir mortalmente a la
audiencia ni respetar su tiempo. No seas uno de ellos. Ten claro qu es lo que se espera de tu
presentacin y resptalo, ni ms ni menos. 13. ReljateLos seres humanos solemos ser los
peores crticos de nosotros mismos. Si te olvidas de una frase de tus apuntes o si te salteas una
diapositiva sin querer, no es el fin del mundo. Es solo una presentacin.

Fuentes: Lifehack, Inc

Autores: Universia Colombia

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