FRUSTRACIN: 3.

Buscan satisfacer sus

Sentimiento de tristeza, decepcin y
desilusin que esta imposibilidad
provoca al no poder satisfacer una
necesidad o deseo.
COMO AFRONTAR CON XITO LA
SENSACION DE FRUSTRACION?
La frustracin es un estrado transitorio y
por ende reversible; de esta manera una
adecuada gestin de la frustracin
consiste en entrenar al individuo en la
aceptacin tanto del evento externo (lo
que ha ocurrido) como del interno (la
vivencia emocional de ello)
necesidades de forma inmediata
4. Desarrollan cuadros de ansiedad
o depresin
5. Creen que todo gira a su
alrededor
6. Tienen una baja capacidad de
flexibilidad y adaptabilidad
7. Tendencia a pensar de manera
radical
8. Se desmotivan fcilmente ante
cualquier dificultad
9. Realizan chantaje emocional
TIPS PARA SUPERAR LA
FRUSTRACIN:

FACTORES QUE CAUSAN LA 1. Distinguir entre deseos y

FRUSTRACIN:
1. El temperamento
2. Las condiciones sociales
3. Ciertas dificultades en
expresin emocional
4. Algunos modelos que presentan
dficits en autocontrol
5. Una interpretacin errnea de las
seales
6. La recompensa por la accin
retardada
COMPORTAMIENTO DE LAS
PERSONAS FRUSTRADAS:
1. Tienen dificultades para controlar
las emociones
2. Son ms impulsivas, impacientes
y exigentes
necesidades
2. Controlar los impulsos valorando
las consecuencias de nuestros
actos
la 3. Muchas veces el dolor o el
sentimiento de fracaso tiene
mucho de imaginario
4. Controlar el ambiente, evitar las
cosas, personas o situaciones
que nos puedan frustrar Presentado por:
Jose David Mendoza Mendoza
Gabriela Shirley Osorio Rincon
Paula Andrea Estevez Mogollon
Rut Abigail Cardenas Briceo
10C
AUTOESTIMA: 2. Cario: la familia crea unos 1. Confianza
vnculos afectivos que facilitan el 2. Responsabilidad
Es el sentimiento valorativo de nuestro
desarrollo de la capacidad de 3. Expresividad
ser de nuestra manera de ser, de
amar esto se manifestara con 4. Armona
quienes somos nosotros. La autoestima
palabras de aliento 5. Rumbo
se aprende, cambia y la podemos
3. Correccin: se debe corregir con 6. Autonoma
mejorar.
paciencia y con el objetivo de 7. Verdad
Como se encuentra en nuestra estima se ayudarles a mejorar, diciendo 8. Perseverancia
define los xitos o fracasos en nuestra cuando algo est mal les damos la
CARACTERISTICAS DE LA BAJA
vida posibilidad de rectificar.
AUTOESTIMA:
4. El elogio y la valoracin: No solo
se debe informar cuando algo 1. Inconciencia
est mal no alentar y felicitar 2. Desconfianza
cuando las cosas se hacen bien, 3. Irresponsabilidad
as mostramos el valor de hacer 4. Incoherencia
las cosas como debe. 5. Inexpresividad
6. Irracionalidad
IMPORTANCIA DEL AUTOESTIMA:
7. Dispersin
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA La autoestima permite a las 8. Dependencia
AUTOESTIMA: personas enfrentarse a la vida 9. Inconstancia
Los 7 primeros aos son importantes con mayor confianza, 10. Rigidez
para el desarrollo de la autoestima, ya benevolencia y optimismo, por 11. Inseguridad
que en el periodo escolar se adquiere el consiguiente alcanzar ms
CONSEJOS PARA ELEBAR LA
pensamiento lgico. fcilmente sus objetivos y auto
AUTOESTIMA:
realizarse
Para los adolescentes en el periodo de Nos ayuda a superar las 1. Haz una lista de las cosas que se
13 a 18 aos la aceptacin de su valor es experiencias y eventos con los te dan bien.
mucho ms clara. que entramos en contacto 2. Elgiate ms de 3 veces al da.
1. Aceptacin: Los padres deben ver La autoestima es una 3. Acepta tu fsico tal como es
a sus hijos como una persona necesidad vital para el ser 4. Acepta los comentarios negativos
nica e irrepetible; que tiene humano, es bsica y efecta 5. No tengas miedo a fracasar
cualidades y defectos su papel es una contribucin especial al
aportar a que ellos capten el afn proceso de la vida
de superacin y la ilusin de cubrir CARACTERISTICAS DE ALTA
pequeos objetivos AUTOESTIMA