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Nr.

316
Nie wieder
Mundgeruch

DER HOBBYTHEK
Von und mit:
Ellen Norten und Jean Ptz

ruch. Aber wir knnen Ihnen beweisen,


Liebe Zuschauer, dass auch das eine spannende Sache Inhalt Seite
sein kann. Damit soll es natrlich nicht
jetzt wo die Natur erwacht, kommen getan sein, denn wir wren nicht die Der gesunde Mund 3
bei so manchem die ersten Frhlings- Hobbythek, wenn wir Ihnen nicht auch
gefhle auf. mit Tipps und Rezepten zeigen wr- Zahngesunde Kost 4
Das gilt keineswegs nur fr die junge den, wie Sie sich von den lstigen Ge- Der Zahnarzt - kein
Generation, denn frs Kssen wird rchen befreien knnen. Dabei setzen moderner Folterknecht 5
man nie zu alt, wie ich aus eigener Er- wir u.a. auf einen unserer Klassiker,
fahrung nur zu gut wei. Aber es gibt nmlich unser Mundwasser HT. Das Zhneputzen nicht vergessen 6
etwas, was einem den Spa am Ks- benutze ich seit vielen Jahren und Die goldenen Regeln
sen ordentlich vermiesen kann, und habe seither keinerlei Probleme mehr der Mundhygiene 6
das ist Mundgeruch. Oft wei der Be- im Mund. Aber wir haben auch vllig
troffene nicht einmal von seinem bel, neue Zutaten entdeckt, nmlich tolle Zahnpasta gegen Mundgeruch 7
da er es selber nicht mehr riecht. Ge- Krutertees aus Peru und Brasilien, Fdeln fr saubere
gen den eigenen Geruch ist man nm- u.a. die Macela. Das ist die wrzige Zahnzwischenrume 8
lich, da er so vertraut ist, unempfind- sdamerikanische Kamille. Die strkt
lich. Die Umwelt leidet dagegen umso nicht nur den Magen, sondern erfrischt Mundgeruch, der
mehr. Dabei ist Mundgeruch keines- auch den Mund und sorgt fr kuss- von der Zunge kommt 9
wegs ein Schicksal, sondern man kann frischen Atem. Jetzt heit es nur noch,
ihn wirkungsvoll verhindern. Die Vor- auf in den Frhling, und zwar ohne Mundgeruch, der
raussetzung dafr ist, dass seine Ur- Mundgeruch! aus der Tiefe kommt 9
sachen bekannt sind, denn Mundge- Sodbrennen und
ruch ist eigentlich immer ein Signal seine Ursachen 10
dafr, dass im Krper etwas nicht
stimmt. Deshalb haben wir uns auf die Probiotische Kulturen
Spurensuche in Zahnbelgen und gegen Mundgeruch 11
Zahnfleischtaschen gemacht und ha- Tees aus Sdamerika
ben den Rachen, Magen und Darm fr Magen und Mund 12
unter die Lupe genommen. Igitt, Igitt!,
werden Sie jetzt sagen, denn wer be- Tambul -
schftigt sich schon gern mit Mundge- indisches Kaugummi 13

brigens: Die Herstellung des Hobbytips wird durch Ihre Rundfunk-Gebhren ermglicht.
Ich hoffe, auch dieses Heft wird fr Sie ein ntzlicher Service und eine gute Geldanlage sein.
HOBBYTIP 2 HOBBYTIP 3
Mund, Nase & Ohren

Nie wieder Mundgeruch, Schnup-


Der gesunde Mund
fen schnell behoben, Schluss mit
Ohrenekzemen u.v.m. Viele Men-
schen leiden unter Problemen im Ein gesunder und sauberer Mund hat
praktisch keinen Geruch. Damit unter-
Mund- und Rachenbereich wie Her-
scheidet er sich nicht vom Rest des Entstehung von Zahnbelag
pes, Mundgeruch, Parodontose
oder Sodbrennen - Tabuthemen, Krpers, denn wer frisch geduscht
ber die nicht gerne geredet wird. oder gebadet ist, riecht hchstens
Dem macht die Hobbythek ein noch nach Seife. Selbst Schwei stinkt
Ende. Ohne Scheu behandelt die- erst nach einiger Zeit. Dann haben die
ses Buch die hufigsten Probleme Bakterien auf der Haut begonnen, die
von Nase, Ohren und Mundbereich Schweibestandteile, insbesondere
inklusive Rachenraum und Zhnen die Fettsuren, zu zersetzten. Dabei
bis hin zum Magen, mit den besten entstehen stinkende Verbindungen,
Rezepten und neuesten Informatio- wovon die bekannteste die Butter-
nen zur Pflege, Vorbeugung und Be- sure ist, die eben nach ranziger But-
handlung von Herpes, Mundge- ter riecht.
ruch, Parodontose, Sodbrennen & Mundsprays, Bonbons und Kruter Hilfe gegen Magendrcken und
Co. bzw. Krnermischungen gegen saures Aufstoen Im Mund gibt es natrlich keinen
Konkret, praktisch und aktuell. Mundgeruch Schwei. Werden die Zhne im Mund
lmischung zur Behandlung nicht geputzt, entstehen hier Belge.
Diese sind zunchst einmal vllig un- 1/2 Tag 1 Tag 2 Tage
Mit vielen Rezepten zum Selberma- Hilfe gegen Herpes, Halsschmerzen entzndeter Ohren
chen: und andere Wehwehchen im Mund- u.v.m gefhrlich. Problematisch werden sie
und Rachenraum jedoch, wenn sich daraus eine
pflegende Zahnpasten, Autoren: Ellen Norten und Jean Ptz Bakterienkolonie entwickelt. Fachleu-
Nasentropfen, -gels und -salben te sprechen dann von einer Plaque. inmitten von Essensresten und ande-
Mundwsser, Mundgels sowie vgs, 2000
gegen eine verstopfte Nase Diese Plaque ist ein Biotop aus Bak- ren Rckstnden leben. Dabei ent-
Salzmassagen gegen Karies und ISBN 3-8025-6223-2
terien, die, wie die Maden im Speck, steht Gestank.
Parodontose Preis: 29,80 DM

Die Plaque bentigt fr ihr Entstehen langt, ist die Sauerstoffkonzentration


brigens: Im WDR-Mausladen knnen Sie die Hobbythekbcher auch online bestellen:
http://wdrladen.wdr.de
etwas Zeit. Zunchst lagern sich auf im Inneren besonders gering. Dies ist Plaque -
den Zhnen eiweihaltige Verbindun-
gen der Spucke ab. Darin siedeln sich
das Milieu, in dem sich die Karieser-
reger besonders wohl fhlen, und hier der Anfang
Vorgesehene Themen Programmvorschau 2001
die ersten Mikroorganismen an, die
sich in rasendem Tempo vermehren.
haben sie gleichzeitig auch ihre Achil-
lesferse. Werden die Zhne nmlich vom bel
Dabei zersetzten sie neben den Eiwei- wenigstens einmal am Tag grndlich
en der Spucke zustzlich noch Spei- gebrstet, kann eine Plaque mit den
sereste. Die Rckstnde daraus wer- darin lebenden Kariesbakterien gar
Nr. 317 Nr. 318 Nr. 319 den nach und nach an den Zhnen ab- nicht erst entstehen.
Schlafen wie Pflanzen schtzen Pilzanbau gelagert. Es dauert etwa ein bis zwei
im Himmelbett ohne Gift Tage, bis sich die gefhrlichen plaque-
artigen Schichten aufgebaut haben.
Schmelz
WDR Di.24.04.01-21:00 Di.29.05.01-21:00 Di.26.06.01-21:00 Der Karies ein Schnippchen schlagen
Wdh. Zahnbein
Sa.28.04.01-14:00 Sa.02.06.01-14:00 Sa.30.06.01-14:00
Der wohl bekannteste Bewohner sol-
Zahnbelag
HR Sa.28.04.01-12:15 Sa.02.06.01-12:15 Sa.30.06.01-12:15 cher Plaques heit Streptococcus mut- Zahnhals
BR Fr.27.04.01-14:00 Fr.25.05.01-14:00 Fr.20.07.01-14:00 ans. Er verursacht an den Zhnen be-
sonders schnell und aggressiv Karies.
ORB So.13.05.01-14:00 So.17.06.01-14:00 So.01.07.01-14:00 Da beim Verfaulen der Zhne auch
3-Sat Fr.04.05.01-14:30 Fr.08.06.01-14:30 Fr.06.07.01-14:30 stinkende Stoffe entstehen, sorgen
Karies oder Zahnfule auerdem fr
SFB So.29.04.01-12:15 So.03.06.01-12:15 So.01.07.01-12:15 Mundgeruch.
Zahnwurzel
Strepptococcus mutans und andere
Bakterien, die Karies hervorrufen, le-
ben bevorzugt im Inneren der Plaque,
nderungen behalten sich die Sendeanstalten im einzelnen vor direkt am Zahnschmelz. Da die Um-
gebungsluft und der Atem nur an die
Text: Ellen Norten und Jean Ptz Satz: Christel Bora und Vladimir Rydl Grafische Gestaltung: Glser ueren Schichten der Plaque ge-
HOBBYTIP 4 HOBBYTIP 5
Vorbeugend sollte diesen Fieslingen
Zahngesunde
Kost
aber auch die Nahrungsgrundlage ent-
zogen werden. Die Kariesbakterien er-
nhren sich von Zucker, der leider in
Der Zahnarzt - kein
sehr vielen Lebensmitteln enthalten
ist. Zucker wird in der Plaque von den
moderner Folterknecht
Kariesbakterien zu Suren verdaut, bei
Strepptococcus sind das Milchsuren.
Wenn diese Suren an den Zahn- Zwar macht der Gang zum Zahnarzt sachende Bakterien haben jetzt kei- vllig schmerzfrei. Selbst bei Karies
schmelz gelangen, lst sich dieser re- wohl auch heute keinen Spa, aber im nen Platz mehr und der Atem wird wie- kann heute schon oft auf den gefrch-
gelrecht auf und es entstehen Lcher. Vergleich zu frher hat sich vieles ge- der frisch. teten Bohrer verzichtet werden. Mit ei-
Die Karies ist da! Allerdings sind nicht ndert. Wir haben uns an der Polikli- nem Laser sprt der Zahnarzt auch
alle Lebensmittel gleich gefhrlich fr nik fr Zahnerhaltung und Paradon- Schlechte Mundhygiene hat Folgen Fulnisherde im Inneren der Zhne
die Zhne. Besonders fatal sind tologie der Bonner Universitt umge- auf. Zum Beseitigen der Karies ver-
zuckerstrotzende Toffees und Bon- sehen. Hier erwartet die Patienten Unzureichende Mundhygiene kann zu wenden manche Mediziner einen
bons, die regelrecht am Zahn festkle- modernste Technik und schonende schwerwiegenden Zahn- und Zahn- hochmodernen Speziallaser. Andere
ben. Dann folgen Schokolade und die Behandlungsmethoden. Oft kommt fleischproblemen fhren. Es kommt zu setzen auf ein Gel, mit dem die stin-
eigentlich vom ernhrungswissen- der gefrchtete Zahnbohrer gar nicht dunklen Ablagerungen, vor allem an kende Zahnfule am Zahnhals vllig
schaftlichen Standpunkt als gesund mehr zum Einsatz, denn wenn ein ro- den Zahninnenseiten, die wiederum schmerzfrei herausgelst werden
einzustufenden Bananen und Trok- bustes Gebiss gut gepflegt wird, ent- fr gefhrlichen Zahnfleischschwund kann.
kenfrchte wie Datteln oder Feigen. wickeln sich hier kaum Probleme, ge- sorgen. Aus weicher Plaque wird har-
Der klebrige Fruchtzucker darin schweige denn Mundgeruch. Beim ter Zahnstein, der mit Ultraschall re- Die Beispiele zeigen, dass der Besuch
kann allerdings auch hier fr Kari- idealen Gebiss stehen die Zhne in gelrecht abgesprengt werden muss. beim Zahnarzt heute wirklich weitaus
es sorgen. Weniger gefhrlich Reih und Glied, durch die kleinen Zwischen Zahnfleisch und Zahnhals angenehmer sein kann als in der Ver-
sind dagegen strkehaltige Pro- Zahnzwischenrumen lassen sie sich knnen Taschen entstehen, die zu ei- gangenheit, und sie zeigen auch, dass
dukte wie Kartoffeln oder Nu- gut reinigen. Das Zahnfleisch sollte ner Lockerung des Zahns fhren und schlechter Atem viele Ursachen haben
deln, und vllig harmlos fr die rosig sein und eng am Zahnhals anlie- gleichzeitig den Lebensraum fr stin- kann. Doch eines steht fest: Stammt
Zhne sind Gemse wie Auber- gen. Doch leider ist dieser Idealfall nur kende Bakterienherde bilden. Mit ei- er wirklich aus dem Mund, lsst er sich
ginen und Zucchini, Tomaten selten anzutreffen. nem desinfizierenden Gel kann der sptestens vom Zahnarzt beheben.
oder Paprika. Zahnarzt solche bel be-
Professionelle Hilfe fr seitigen. Auch hier ist
Mund- und Zahnproblemen die Behandlung
Karies ist nur eine Quelle fr Mundge- zungen kme, aber die Stinkbombe
Eiweibakterien ruch. In den Zahnbelgen gibt es noch oder auch der Geruch von faulen Ei- Zahnbelge fhren zu entznd-
- die Stinkbom- andere, dem Laien praktisch unbe-
kannte Bakterien, die noch viel ent-
ern, der ebenfalls durch Schwefel-
verbindungen entsteht, geben eine
lichem Zahnfleischrckgang, das
sich an den rot-entzndeten
ben im Mund scheidender sind fr schlechte Ger-
che aus dem Mund. Der belste Ver-
Vorstellung davon, was die schwe-
felwasserstoffproduzierenden Bakte-
Zahnfleischsumen zeigt. Der
Grund dafr liegt an den Zahn-
treter dieser Gattung trgt den Namen rien in unserem Mund anrichten kn- belgen, die mit bloem
Porphyromonas gingivalis. Im Gegen- nen. Um Mundgeruch zu vermeiden, Auge oft allerdings nicht
satz zu dem Karieserreger Streppto- ntzt es also gar nichts, einfach nur zu erkennen sind. Des-
coccus mutans ernhren sie sich vor den Zucker fortzulassen. Die anderen halb ist es wichtig, die-
allem von Eiwei und nicht von Zucker. Lebensmittel haben auch ihre Proble- se mit einer ungiftigen
Whrend der Zucker von den Karies- me, so dass in jedem Fall geputzt wer- Lsung oder Frbe-
bakterien zu aggressiven Suren ab- den muss, andernfalls entstehen die tabletten anzufrben.
gebaut wird, entstehen bei den Eiwei- gefrchteten Ablagerungen und der Dies kann sowohl beim
bakterien schwefelfaltige Verbindun- Gestank. Die Bakterien tummeln sich Zahnarzt geschehen,
gen, die nach faulen Eiern stinken. Die- brigens besonders gern in den Bel- man kann es aber auch
ser Geruch ist so manchem sicher noch gen an den Zahnhlsen im Bereich des selber vor dem Spiegel
aus der eigenen Kindheit bekannt. Zahnfleischsaums. Dort breiten sie machen. Der Fach-
Damals gab es Stinkbomben als sich aus und sorgen so fr Zahn- mann ist dann beim
Scherzartikel zu kaufen, die zum Teil fleischentzndungen. Auerdem stin- Entfernen solcher Be-
die gleichen Geruchsstoffe enthielten. ken sie dort vor sich hin und schdi- lge gefragt. Dazu
Beim Platzen der Bombe wurde ihr gen das Zahnfleisch immer weiter. verwendet er eine
scheuliches Aroma frei. Heute sind Sptestens jetzt wird der Gang zum Schleifpaste. Die Pro-
diese Bomben verboten, weil insbe- Zahnarzt fllig. Damit es jedoch gar zedur sieht zwar et-
sondere der Schwefelwasserstoff dar- nicht so weit kommt, sollte der Zahn- was unappetitlich aus,
in beim Einatmen die Schleimhute arzt zwei mal im Jahr zur Vorsorge auf- ist aber vllig schmerzlos,
reizt. Natrlich ist die Konzentration gesucht werden, und Mundgeruch hat auch wenn dabei kleine Blu-
von Schwefelwasserstoff beim Mund- keine Chance mehr. tungen entstehen knnen. Da-
geruch nicht so hoch, dass es zu Rei- nach heilt das Zahnfleisch um
so besser ab. Fulnisverur-
HOBBYTIP 6 HOBBYTIP 7
Die Zahnpasta der Hobbythek Xanthan in winzigen Portionen auf die

Zhneputzen nicht vergessen Obwohl uns beim Zhneputzen die


Zahncreme sehr vertraut ist, wissen
Oberflche der Lsung streuen und zu
einem Gel verarbeiten. Calciumcar-
bonat, Confonder, Kieselsurepulver
doch die wenigsten Menschen etwas und Glycerin fr die Geschmeidigkeit
Fr einen gesunden Mund ist zunchst Zhneputzen oft geschludert wird und Alter zu erhalten. Fr mich, Jean Ptz, ber deren Zusammensetzung. Unse- nach und nach unterrhren. (Falls das
einmal nicht der Zahnarzt, sondern das nicht nur von Kindern. Im Prinzip hat sich diese Mhe schon gelohnt, re Recherchen zeigten, dass Zahnpa- Calciumcarbonat einen grobkrnigen
man selber verantwortlich. Eine gute ist es mglich, durch eine sorgfltige denn auch heute noch kann ich mit sten keine hochkomplizierten Produk- Eindruck macht, sollte es vorher aus-
Mundhygiene ist das A und O. Leider Mundpflege fr frischen Atem zu sor- meinen eigenen Zhnen kraftvoll in te sind und somit auch ohne Proble- giebig im Mrser zerrieben werden.)
zeigt aber die Erfahrung, das beim gen und smtliche Zhne bis ins hohe einen Apfel beien. me selber hergestellt werden knnen. Zum Schluss therische le zugeben.
Unsere Zahnpasta enthlt den Dabei setzten wir auf Teebauml zur
Zuckeremulgator Confonder. Dabei Desinfektion und Mundhygiene.
Zhneputzen nicht vergessen gelsten Substanzen erstaunlicher- handelt es sich um eine Verbindung Die Wirkung wird durch Eukalyptus-
Die goldenen weise weitestgehend auch wieder in aus Zucker und natrlichen Fettsuren l untersttzt. Nelkenl hilft gegen
Regeln der Fr eine gute Mundhygiene mssen
die Zhne mindestens zwei mal am Tag
den Zahn einbauen. Ist dies gesche-
hen, drfen auch die Zhne wieder
aus Palml. Dieser Emulgator ist so-
gar fr den Lebensmittelbereich zuge-
Schmerzempfindlich-
keit der Zhne und
Mundhygiene geputzt werden, und zwar morgens
nach dem Frhstck und abends vor
geputzt werden. lassen. Hier unser Rezept: Pfefferminzl sorgt
fr einen frischen
dem Zubettgehen. Danach sollte Mindestens 2 Minuten lang brsten Zahnpasta fr gesunde Zhne Atem. Menschen, die
nichts mehr gegessen und getrunken auf Pfefferminz aller-
werden. Eine Ausnahme sind Sprudel- Beim Putzen sollten die Zhne minde- - 7 g Sorbit PT gisch reagieren, kn-
wasser und Krutertee, der hchstens stens zwei, besser sogar drei Minuten - 33 ml Wasser REZE nen dieses natrlich
mit kalorienfreiem Sstoff gest lang gebrstet werden. Leider halten - 3/4 Messl. Xanthan weglassen und be-
sein darf. Whrend des Tages sollte - viele Menschen diese Putzzeit nicht - 40 g Calciumcarbonat kommen trotzdem
speziell nach sen Mahlzeiten - zu- ein. Dies gilt insbesondere fr Kinder. - 2 g Confonder eine erfrischende
stzlich eine grndliche Zahn- Mit einer Eieruhr zum Festkleben lsst - 1,5 g Kieselsurepulver Zahnpasta. Kufli-
reinigung erfolgen. Entscheidend ist sich die Putzzeit leicht kontrollieren. - 13 g Glycerin che Produkte enthalten
dabei auch die richtige Putztechnik: Elegant ist natrlich auch eine elektri- - 5 Tr. Teebauml fast immer Pfefferminzl.
Waagerechtes Putzen mit groem sche Zahnbrste, die beim Ende der (Melaleuca alternifolia) Die fertige Zahnpasta in
Druck ist verboten, und es heit nach Putzzeit einen Signalton abgibt oder - 5 Tr. Eukalyptusl eine Tube fllen und nor-
wie vor: von Rot nach Wei, also vom sich einfach abschaltet. Da die elek- (Eucalyptus citriodora) mal dosieren.
Zahnfleisch zur Zahnkrone hin br- trische Zahnbrste brigens sehr - 5 Tr. Nelkenl Da unsere Zahnpasta kein
sten. grndlich arbeitet, reinigt sie etwas (Syzygium aromaticum) Fluorid enthlt, sollten die Zh-
schneller als beim Putzen mit der - 5 Tr. Pfefferminzl ne zustzlich zwei mal in der Wo-
Vorsicht bei Saurem Hand. Die modernen High-Tech-Zahn- (Mentha x piperita) che mit einem speziellen Fluoridgel
brsten schwingen bis zu 31.000 Mal (Elmex) behandelt werden. Auerdem
Nach dem Genuss von Saurem, wie in der Minute hin und her. Elektrische Den Zuckeraustauschstoff Sorbit in empfiehlt sich der Gebrauch von
Apfelsaft oder Orangensaft, aber auch Zahnbrsten sind also eine bequeme Wasser lsen und den Gelbildner fluoriertem Speisesalz.
Zitronen, Sauerkraut oder Rhabarber, Alternative und knnen auch fr Kin-
sollten auf keinen Fall sofort die Zh- der einen Anreiz zum Zhneputzen
ne geputzt werden. Die Suren greifen darstellen. Dafr sind die elektrischen brigens gibt es im Handel spezielle gens Colgate total, da hier Triclosan
die Zhne an und lsen Mineralien aus Zahnbrsten, insbesondere die High- Zahnpasten gegen Mundgeruch, die durch eine besonders gute Verarbei- Zahnpasten ge-
dem Zahnschmelz heraus. Nach ca. 1/
2 Stunde haben sich die Suren im
Tech-Gerte, auch um einiges teurer.
Letztere kosten bis zu 250,- DM. Be-
tatschlich auch wirken, wenn sie den
Konservierungsstoff Triclosan enthal-
tung besonders lange im Mund wirk-
sam bleibt. gen Mundgeruch
Mund verteilt und sind durch den Spei- quemlichkeit und Zeitersparnis kosten ten. Das hat uns Professor Michael
chel neutralisiert. Jetzt knnen sich die eben Geld. Noack von der Zahnklinik der Univer-
sitt in Kln besttigt. Triclosan ist
ein Konservierungsstoff, der in
Was wre das beste Zhneputzen pasten, die besonders weie Zhne vielen Kosmetika, wie z.B.
Zahncreme ohne Zahncreme. Man unterscheidet versprechen. Die in Deutschland er- Deodorantien, verwendet wird.
In Zahnpasten sorgt er dafr,
ist nicht gleich dabei prinzipiell zwischen Zahnpasta
und Zahngel. Im Gegensatz zu Zahn-
hltlichen Produkte dieser Art ver-
zichten nmlich auf umstrittene che- dass sich insbesondere die
Zahncreme gelen enthalten Zahnpasten soge-
nannte Putzkrper. Diese Partikelchen
mische Zustze und setzen allein auf
mechanische Scheuerkraft. Allerdings
Mundgeruch verursachenden
Bakterien nicht weiter vermeh-
bestehen vor allem aus Kieselsure, bertreiben sie dabei manchmal geh- ren oder sogar eingehen. Wir
die z. B. in der Natur in Kieselalgen rig. wollen allerdings an dieser
enthalten ist, oder aus Calcium- Gesunde Zhne haben zwar auch mit Stelle nicht verschweigen,
carbonat, das ist die sogenannte solchen harten Scheuermitteln im dass es sich bei Triclosan um
Schlmmkreide. Beides sind vllig Prinzip keine Probleme, doch die hat eine chlorierte Kohlenwasser-
ungiftige Pulver, die beim Putzen Be- lngst nicht jeder. Bei altersbedingter stoffverbindung handelt. Wir
lge und anhaftende Speisereste re- Parodontose, die manchmal schon mit meinen allerdings, dass dies in der
gelrecht herunterrubbeln. Der Zahn- zwanzig anfngt und zu freiliegenden geringen, fr Zahnpasten typischen
schmelz wird dadurch nicht gesch- Zahnhlsen fhrt, knnen die Putz- Konzentration zu akzeptieren ist. Der
digt. Das gilt eigentlich auch fr Zahn- krper zu stark scheuern. Geheimtipp von Prof. Noack ist bri-
HOBBYTIP 8 HOBBYTIP 9
Zwischen den Zhnen bleiben auch geruch am besten erriechen. Fr eine
Fdeln fr
saubere Zahn-
beim besten Putzen kleine Speise-
rckstnde oder Belge haften. Sie
lassen sich durch das sogenannte F-
gute Mundhygiene kann auch etwas
Mundwasser auf die Zahnseide gege-
ben werden. Geben Sie dazu einfach
Mundgeruch, der von der Zunge kommt
zwischenrume deln leicht entfernen. Frher wurde
zum Fdeln tatschlich Seide genom-
einen Tropfen des Konzentrats auf ei-
nen Teller und ziehen Sie die Zahns-
men, heute handelt es sich dabei um eide hindurch. Hier eignet sich beson- Kaum jemand wei, dass auch die Zun- nauso gut und bestehen aus einer Br- kann aber auch mit der Zahnbrste
Kunststoff, den es in zwei Qualitten ders die ungewachste Zahnseide, da ge am Entstehen von Mundgeruch be- ste und einer glatten Seite zum Ab- oder einem feuchten Frotteelppchen
gibt: Gewachste Zahnseide ist beson- diese die Flssigkeit besonders gut teiligt sein kann. Das gilt insbesonde- streifen. Ideal ist es natrlich, wenn gereinigt werden. brigens ist die
ders glatt und dringt so leicht in enge aufnimmt. Dann wird die so behandel- re fr den hinteren Zungenbereich, der der Zungenreiniger zuvor in Mund- Zungenreinigung keineswegs ein
Zahnzwischenrume vor. te Zahnseide ganz normal verwendet. bei einigen Menschen sehr zerklftet wasserlsung getaucht wurde. Nach Geheimtipp aus Indien, sondern wird
Ungewachste Zahnseide ist dagegen So gelangen die Wirkstoffe direkt in ist. Zwar ist es nicht die Zunge selber, der Reinigung nochmals mit Mund- auch von deutschen Zahnmedizinern
rauher und reinigt beim Reiben daher die Zahnzwischenrume und knnen die stinkt, doch auf ihrer Oberflche wasser umsplen - fertig. Die Zunge empfohlen.
etwas besser. Zum Fdeln nehmen Sie den dort lebenden Mikroorganismen knnen die gefrchteten schwefel-
einfach ein Stck Zahnseide und fh- an den Kragen gehen. bildenden Bakterien (s.o.) leben.
ren es dann vorsichtig Selbst bei einer relativ glatten Zunge
zwischen die Zhne, knnen sie die Rume zwischen den
dann langsam hin- und Zungenpapillen - das sind die Stellen
herziehen. Diese Tech- auf der Zunge, mit denen wir schmek-
nik wird Ihnen Ihr ken - besiedeln. Dort setzen sie ihre
Zahnarzt gern vorfh- blen Gerche frei und sorgen so fr
ren. Auf keinen Fall schlechten Atem.
darf zu stark gerissen
werden, um das emp- Reinigung fr die Zunge
findliche Zahnfleisch
nicht zu verletzen. b- Die Inder wissen schon sehr lange,
rigens besteht ein gu- dass auch die Zunge gereinigt werden
ter Mundgeruchtest kann. Beim Ayurveda, der altindischen
darin, nach dem Ge- Medizinlehre, gehrt die Zungen-
brauch an der Zahns- reinigung traditionell zum tglichen
eide zu schnuppern. Reinigungsritual. Dazu verwenden die
Auf diese Weise lassen Menschen dort einen silbernen
sich eventuell vorhan- Zungenreiniger, mit dem die Zunge
dene Herde fr Mund- einfach kurz abgestreift wird. Solche
Zungenreiniger gibt es mittlerweile
auch aus Plastik zu erschwinglichen
Bei manchen Menschen stehen die therische le und den Emulgator LV Preisen. Sie erfllen ihren Zweck ge-
Mundduschen - Zhne so eng, dass keine Zahnseide 41 vermischen, fertig . Zum Gebrauch
Sauberkeit fr mehr dazwischen passt. U.a. dafr gibt
es Mundduschen, deren feiner Was-
einfach einige Tropfen in die Munddu-
sche oder auch in das Gurgelwasser
Zahnzwischen- serstrahl auch die kleinsten Rume
zwischen den Zhnen oder auch unter
hineingeben. Insbesondere das
Teebauml entfaltet im Mund eine
Mundgeruch, der aus der Tiefe kommt
rume und Prothesen erreicht. Fr eine ideale
Mundhygiene empfiehlt es sich, eini-
desinfizierende und stark entzn-
dungshemmende Wirkung. Die ande-
Prothesen ge Tropfen unseres Mundwassers HT
dem Splwasser zuzusetzen. Dieses
ren therischen le erfrischen den
Mund und sorgen fr den angenehmen
Ein prominentes Beispiel fr Mundge-
ruch und seine vielfltigen Ursachen
Conrad Zander, ein beliebter Kolum-
nist vom Zeitzeichen des WDR, ist auf
hat das Geheimnis um den Gestank
des ehrwrdigen Sonnenknigs gelf-
Mundwasser hat sich ja mittlerweile zu Atem. Allerdings sind wir es Ihnen ist Ludwig IV. von Frankreich. Hans historischen Pfaden gewandelt und tet.
einem erfolgreichen Klassiker entwik- schuldig an dieser Stelle darauf hin zu
kelt. Hier noch einmal das Rezept: weisen, dass insbesondere das
Teebauml auf die Dauer die Plastik- Wie so mancher weniger prominente siegelt. Louis ist zwar beim groen
Mundwasser HT
PT
teile mancher Mundduschen besch- Patient war auch Ludwig IV. von Frank- Zhneziehen in Versailles nicht gestor- Der Gestank des
REZE digen kann. Achten Sie daher auf den reich ein Opfer seiner rzte besonders ben, doch der Leibarzt Docteur Daquin
Sonnenknigs
- 4 ml Krauseminzel Verpackungshinweis, ob die Munddu- der Zahnrzte. Die waren alle Profes- zerbrach beim Ziehen der unteren Zh-
- 4 ml Lavendell sche fr diesen Zweck geeignet ist, soren an Europas berhmtester Uni- ne auch gleich den Kiefer, mit den obe-
- 2 ml Pfefferminzl oder fragen Sie einen Fachverkufer. versitt Sorbonne in Paris und vertra- ren Zhnen entfernte er einen groen
- 2 ml Teebauml ten alle dieselbe Lehrmeinung: Teil des Gaumens, und das ohne Be-
- 2 Tropfen LV 41 Die Zhne, so behaupteten sie, seien tubung.
der gefhrlichste Infektionsherd im Der Zahnarzt notierte ferner: Zum
Krper eines Menschen. Bei seiner Zweck der Desinfektion habe ich sei-
Majestt mssten die Zhne deshalb ner Majestt das Loch im Gaumen vier-
allesamt gezogen werden, solange sie zehn Mal mit einem glhenden Eisens-
noch nicht erkrankt seien. Damit war tab ausgebrannt.
das Schicksal des Sonnenknigs be- So verwandelt sich der Gaumen des
HOBBYTIP 10 HOBBYTIP 11
Sonnenknigs in eine Art offene Tropf- knigs war zwar eine Ehre, aber ein zweithufigste Grund fr schlechten Medikamente gegen Sodbrennen rung, um den gefhrlichen Sympto-
steinhhle, in der sich die Reste der Genuss war es nicht. Heute knnte Atem. Solche Infekte lassen sich in den men vorzubeugen. Es sollten dann
kniglichen Festmhler tagelang, bis man Ludwigs berhmte Worte allermeisten Fllen gut vermeiden, Mittlerweile gibt es sehr wirksame und kleine Portionen, die mglichst aus-
in die Nase hinein, festsetzen. Und paraphrasieren und sagen: Lodeur - wenn mit einem desinfizierenden dennoch ungefhrliche Medikamente gewogen, also fettarm und protein-
wenn die Mtresse des Knigs, Ma- cest moi. Der Gestank, dass bin ich. Mundwasser mehrmals tglich gegur- gegen das Sodbrennen. Frei in der reich sind, gegessen werden. Als Bei-
dame de Maintenon, ihrem Louis im- gelt wird. Das Mundumsplen reicht Apotheke sind surebindende Stoffe, lagen eignen sich strkehaltige Nah-
mer hufiger zuredete, er solle lieber Schlechter Atem durch hier nicht, sondern es muss wirklich sogenannte Antacida, erhltlich, die rungsmittel wie Kartoffeln oder Reis,
beten statt sie zu kssen, so hatte das Racheninfektionen krftig gegurgelt werden. Auch hier die aggressive Magensure neutrali- da die Strke weitgehend erst im Darm
wohl hchst weltliche Grnde. Denn eignet sich das Mundwasser HT (sie- sieren. In Tablettenform entwickeln zu Zucker umgewandelt wird. Damit
ein Kuss aus dem Mund des Sonnen- Eine Infektion des Rachens ist der he Seite 8) hervorragend. diese Prparate ihre Wirkung aller- werden diese Zucker dem Magen nicht
dings erst im Magen. Viel besser sind mehr gefhrlich. Eiwei puffert dage-
deshalb Suspensionen, Gele oder Pul- gen etwas die Magensure und ist da-
ver. Sie neutralisieren bei akutem Sod- her zu empfehlen. Besonders eiwei-
Sodbrennen und seine Ursachen brennen die in die Speiserhre aufge-
stiegene Sure schon whrend der Ein-
haltig ist mageres Fleisch und Quark.
Letzterer sollte schn fest sein und so
nahme. Diese surebindenden Mittel den Magen gut verschlieen und auf
funktionieren zwar recht gut, bekmp- keinen Fall Zucker enthalten, da S-
Wer bei Mundgeruch nur an Knob- der Verdauungssaft. Rund 1-2 Stunden Heiserkeit, Dauerhusten, Schluckbe- fen allerdings das bel nicht an der es die Magensure wieder aus den
lauch und Zwiebeln denkt, liegt zumin- bleiben die Speisen im Magen, bevor schwerden und Druckgefhlen im Wurzel. Dies geschieht vielmehr ber Magenzellen hervorlocken kann.
dest nach einer ppigen Mahlzeit hu- sie im Dnndarm verdaut werden. An Oberbauch. Das ist keine harmlose Tabletten, die verhindern, dass die
fig falsch, denn oft spielen hier ganz den Ausgngen des Magens verhin- Unpsslichkeit, sondern eine ernste Sure berhaupt erst in den Magen Quark gegen Sodbrennen
andere Ursachen eine Rolle. Beim dern zwei Schliemuskel das Entwei- Gefahr. gelangt. Seit einigen Jahren gibt es
Schlucken wird die Nahrung durch das chen des tzenden Speisebreies. Das Die empfindliche Schleimhaut der zwei verschiedene Typen davon. Besonders gut schmeckt selbstge-
Zusammenziehen der schlauch- ist sehr wichtig, da das Gewebe nur im Speiserhre hat sich dann nmlich Zum einen kann der Signalweg vom machter Quark mit unserer pro-
frmigen Muskeln in der Speiserhre Magen selber durch die krftige entzndet. Unbehandelt kann es zu Gehirn zu den sureproduzierenden biotischen ProBiDa-Kultur. Diese
zum Magen befrdert. Nun regen Be- Schleimhaut vor Sureschden ge- Gewebevernderungen kommen. Zu- Zellen im Magen blockiert werden. strkt nicht nur Darm und Immun-
fehle aus dem Gehirn spezielle Zellen schtzt wird. Schliet nun der obere nchst entstehen Geschwre, dann in Damit wird ein groer Teil des Sure- system, sondern scheint sogar noch
in der Magenwand zur Bildung der Muskel nicht richtig, drckt der ag- vielen Fllen sogar Krebs. In jedem berschusses verhindert. auf andere Weise eine vorbeugende
Salzsure an. Diese verdnnt dann gressive Brei aus dem prall gefllten Jahr sterben mehr als 4000 Menschen Zum anderen gibt es noch modernere Wirkung gegen Mundgeruch zu zei-
den Speisebrei und beginnt mit der Magen wieder in die empfindliche daran. Mit Sodbrennen ist also nicht und wirkungsvollere Medikamente, gen. Dabei handelt es sich um den
Verdauung. Fllt sich der Magen, ber- Speiserhre zurck. Das unangeneh- zu spaen. Wenn die Beschwerden die die sureproduzierenden Zellen Mundgeruch, der aus dem Darm Die Verdauungsorgane im berblick:
nehmen zustzlich Dehnungssen- me Brennen wird zu Recht als Sod- hufiger als drei mal im Monat auftre- sogar direkt in der Magenwand bei ih- stammt. Wenn im Darm nmlich be- a) Speiserhre, b) Magen, c) Leber,
soren in der Magenschleimhaut die brennen bezeichnet und ist zudem ten, muss in jedem Fall ein Arzt aufge- rer Ttigkeit stoppen. ber die Dosie- sonders stinkende Gase entstehen, d) Dnndarm, e) Dickdarm, f ) Anus
Steuerung. So bildet sich ausreichen- auch eine Ursache fr gefhrliche sucht werden. rung kann exakt eine unschdliche knnen sich diese tatschlich auch im
Krankheiten. Sodbrennen verrt sich Suremenge im Magen eingestellt Atem bemerkbar machen, da ein ge-
an einem leicht suerlichen Mundge- werden. ringer Teil der Darmgase nach einem
ruch. Umweg durch den Krper ber die
Tipps gegen Sodbrennen Lunge ausgeschieden wird. Das ken-
Sodbrennen ist gefhrlich nen wir z.B. vom Knoblauch, den wir
Doch in vielen Fllen sind Medikamen- auch am nchsten Morgen noch im
Wenn die Magensure regelmig in te gar nicht ntig. Tritt das Sodbren- Atem riechen. Es handelt sich bei die-
die Speiserhre gelangt, kommt es zu nen nmlich nach durchfeierten Nch- sem Zusammenhang brigens um
ten mit viel Alkohol und Nikotin oder brandaktuelle Erkenntnisse. Im nch-
nach fetten Snden wie Pommes Frites sten Schritt wollen die Forscher jetzt
oder Torten auf, hilft mitunter schon herauszufinden, welchen Weg durch
eine leichte Umstellung der Ernh- den Krper die Gase gehen.

Die extrem stinkenden Darmgase sind merkbar. brigens zeigt unser selbst-
meistens ein Zeichen fr eine gestr- gemachter Joghurt mit der pro-
te Darmflora. Probiotische Bakterien, biotischen LaBiDa-Kultur den gleichen
wie in unserer ProBiDa-Kultur, sorgen
dagegen fr eine gnstige, ausgegli-
Effekt.
Dieses Beispiel zeigt, dass natrliche
Probiotische
chene Darmflora und damit fr weni-
ger Gestank. Zwar riecht es im Darm
Mittel manchmal eine ganz unerwar-
tete Wirkung haben knnen, denn wer
Kulturen gegen
Die Nahrung gelangt in den Magen Magensure bildet sich Suerlicher Mundgeruch ist ein
deutlicher Hinweis auf Sodbrennen
dann immer noch nicht gut, aber die-
se normalen Darmgase machen sich
htte wohl gedacht, dass sich mit Jo-
ghurt und Quark Mundgeruch behan-
Mundgeruch
zumindest im Atem nicht mehr be- deln lsst.
HOBBYTIP 12 HOBBYTIP 13
echte Grne Apotheke, die mit ein- zeichnet wird. Die Bltter enthalten auch gegen Mundgeruch getrunken. In

Tees aus Sdamerika fachsten Apparaturen arbeitet. Hier


werden zum Teil noch nach indiani-
schen Rezepturen Tees, Tinkturen, Si-
neben therischen len noch schleim-
lsende Stoffe, das sind Saponine und
auerdem Gerbstoffe. Diese Wirkstof-
unserem Magen-, Mund- und Rachen-
tee ist er also ein idealer Zusatz.

fr Magen und Mund rups und Heilbder hergestellt. Grund-


lage dafr sind Heilpflanzen aus der
fe beruhigen den Magen und wirken
heilend auf die Schleimhute. Von den
Magen-, Mund-
und Rachentee
REZE
PT
eigener Ernte. Um die Vielfalt des Einheimischen wird Erva de Bugre
Regenwaldes zu bewahren, werden - 10 g Anisfrchte
Bei Magenproblemen und Sodbren- Besonders geeignet sind hier Kruter- die Pflanzen nicht direkt im Wald ge- - 5 g Sholzwurzel (geschnitten)
nen knnen auch Tees Linderung ver- tees, die eine beruhigende Wirkung sammelt, sondern auf einem kleinen - 10 g Pfefferminzbltter
schaffen. Der Grund dafr ist folgen- auf den Magen haben und gleichzei- Gelnde in der Nhe der Stadt ange- - 10 g Lavendelblten
der: Die Flssigkeit wscht quasi die tig entzndungshemmend wirken. Sie baut In Brasilien verlt man sich nicht - 5 g Himbeerbltter
Speiserhre und verdnnt gleichzeitig zeigen also auch eine heilende Wir- allein auf die - zum Teil unerschwing- - 5 g Macela
den Speisebrei mit den darin enthal- kung auf die vertzten Schleimhaut- liche - Medizin der groen Pharma- - 10 g Erva de Bugre
tenen tzenden Verdauungssften. bereiche der Speiserhre. konzerne. Billiger sind dort allemal die
einheimischen Rezepturen. Und so fin- Zunchst Anisfrchte in einem Mrser
det man auf allen brasilianischen etwas anstoen, damit die theri-
Beim Angurat handelt es sich um eine Der Regenwald - Mrkten auch Heilpflanzenverkufer, schen le besser zum Tragen kom-
Angurat - Magenteespezialitt aus Peru. die grne Apotheke die allerlei Bltter, Kruter und Mi-
Guaatongabaum
men, dann die anderen Kruter zuge-
Hilfe aus Peru fr Angurat gibt es bei uns zwar schon
seit vielen Jahren, ist aber hier den- Nicht umsonst wird der Regenwald als
schungen feilbieten. ben und vorsichtig mischen. Sholz-
wurzel sorgt fr einen angenehm s-
Magenprobleme noch nahezu unbekannt. Mir, Jean
Ptz, hat ein Freund diesen Tee bei ei-
grne Apotheke bezeichnet, denn nir-
gends auf der Welt findet sich eine sol-
Dort fanden wir zwei Kruter, die fr
Mund und Magenprobleme hervorra-
en Geschmack, Pfefferminzbltter
und Lavendelblten machen einen fri-
ner schweren Magen-Darm Grippe so- che Artenflle auf engstem Raum wie gend geeignet sind. Das eine ist die schen Atem. Himbeerbltter festigen
zusagen als Geheimtipp empfohlen. in diesen Regionen. Brasilien verfgt uerst populre Macela. Die wrzi- die Schleimhute. Teemischung in
Der Tipp hat sich gelohnt, denn der Tee ber das grte zusammenhngende gen gelben Strohblumenblten wer- eine gut schlieende Dose, ein dunk-
hat mir schnell und gut geholfen. Waldgebiet der Welt. Dieser Wald ist den in Brasilien hnlich verwendet wie les Glas oder eine Tte fllen. Pro Tas-
durch gelegte Brnde bedroht. Mit die- bei uns die Kamille. Macela wirkt ent- se ein bis zwei Teelffel aufbrhen und
In den Anden wird der Angurat tradi- ser meist illegalen Brandrodung wol- zndungshemmend und nimmt zudem ca. zehn Minuten ziehen lassen. Der
tionell bei Magen-Darmstrungen, len die Menschen Land fr die Vieh- noch einen gnstigen Einflu auf Le- Tee schmeckt ausgezeichnet und darf
Magenschleimhautentzndung, Sod- zucht schaffen. Nach zuverlssigen ber und Galle. Die zweite Teedroge bei Bedarf mit Sstoff gest wer-
brennen - und bermigem Alkohol- Schtzungen sind heute schon 15% stammt von einem Baum, der von den den. Trinken Sie ruhig mehrmals am
genu verwendet. Als Tee dienen die der Wlder Amazoniens unwieder- Indianern auch als Guaatonga be- Macela Tag eine Tasse davon.
Stngel, Wurzeln und Zweigspitzen bringlich verloren.
der Angurat-
Pflanze, die den In unmittelbarer Nhe der Stadt
wissenschaftli-
chen Namen Ment-
Altamira wurde 1970 die erste
durchgehende Strae
Tambul - indisches Kaugummi
zelia cordifolia trgt. durch den Regenwald,
Pro Mahlzeit, also drei die Transamazonica,
Anguratpflanze Mal am Tag, sollte eine Manaus eingeweiht. Sie Bei unseren Recherchen sind wir auf dabei frei werden, wird der Mund
Tasse davon getrunken A m z o na s Altamira
soll das Ge- ein ungewhnliches Hausmittel gegen regelrecht erfrischt, auerdem
a Mundgeruch aus Indien gestoen. Es beruhigen insbesondere Korian-
werden. Man verwen- biet wirt-
det 1 Teelffel oder schaftlich heit Tambul und ist eine Krner- der und Fenchel den Magen und

n
ng

e
auch einen Teebeutel auf li erschlieen kaumischung, die nach Rezepturen Darm, Sesam krftigt das Zahn-
Xi

i des Ayurveda zusammengestellt wur- fleisch und Kurkuma desinfiziert


eine Tasse kochendes as helfen. Nach
Wasser und lt das Ganze Br mehr als 30 de. Sie enthlt Koriandersamen- leicht. Die Krner knnen auch
ca. zehn Minuten ziehen. Jahren ist sie flocken- und Fenchelsamen, Sesam, zwischendurch geknabbert wer-
So Paulo immer noch einen Hauch von Kurkuma und Stein- den, z.B. zur Nervenberuhigung
Sdamerika hat aber noch mehr unbefestigt, wur- salz. Davon wird ein Teelffel voll nach beim Autofahren. Tambul ist die
Kruter zu bieten, die sich posi- de aber dennoch zum den Mahlzeiten gut gekaut. Durch die indische Alternative zum west-
tiv auf den Magen und seine Fluch fr den Wald, therischen le aus den Krnern, die lich geprgten Kaugummi.
Probleme auswirken. In unse- denn sie ermglicht eine
rem Magen-, Mund- und ungezgelte Zuwande-
Rachentee haben wir auf zwei rung von Menschen. Klein- Wir wren nicht die Hobbythek, wenn men, Sesam und Flohsamen. Zu drei
brasilianische Pflanzen gesetzt, stdte wie Altamira schwellen wir uns nicht selber an eine eigene Esslffeln davon kommt dann noch ein Die Krnerkau-
die wir bei unserer Journa-
listenreise mit der Wissen-
rapide an und fr den Wald bleibt
nur wenig Platz. Aber dennoch gibt
Kaumischung heranwagen wrden.
Dabei haben wir auf eine bewhrte
Esslffel Fenchelfrchte, frisch im Mr-
ser gestoen, eine kleine Messespitze mischung der
schaftspressekonferenz nach
Brasilien im vergangenen
es auch hier Lichtblicke. Angeglie-
dert an eine Indianerstation - dem
Hobbythekzutat zurckgegriffen.
Es handelt sich um die Dreisamen-
voll Kreuzkmmel und etwas Salz.
Hobbythek
Herbst kennen gelernt haben. Casa dos Indios -fanden wir eine mischung aus gleichen Teilen Leinsa- Guten Appetit!
HOBBYTIP 14 HOBBYTIP 15
Friedrichstrae 12; EKZ Marler Stern; 51373, Leverkusen, Fa. Colimex,
40477, Dsseldorf, Fa. Spinnrad, 45879, Gelsenkirchen, Fa. Spinnrad, Friedrich-Ebert-Platz 6;
Informations- und Bezugsquellen Nordstrae 79;
40597, Dsseldorf, Fa. Spinnrad,
Im WEKA Kaufhaus, Bahnhofstrae 55-65;
45894, Gelsenkirchen, Fa. Spinnrad,
51373, Leverkusen, Fa. Spinnrad,
Hauptstrae 73;
Hauptstr. 9; Horster Str. 4; 51465, Berg.-Gladbach, Fa. Colimex,
40721, Hilden, Fa. Spinnrad, 45899, Gelsenkirchen, Fa. Spinnrad, R.Zandersstr./Kaufhalle;
Bismarckpassage; Bugapark 3, 0209/17000-0, 51643, Gummersbach, Fa. Colimex/Voll-
Alle uns zur Zeit bekannten Geschfte, die Lneburger Strae 19; Gehrenberg 21; 40878, Ratingen, Fa. Spinnrad, http://www.spinnrad.de, korn Naturwarenhandel, Wilhelmstr. 7;
sich bereit erklrt haben, die Rohstoffe und 21335, Lneburg, Fa. Spinnrad, 32257, Bnde, Fa. KosmetikBazar, Oberstrae 29; E-Mail:info@spinnrad.de; 52062, Aachen, Fa. Colimex,
Zutaten in ihr Sortiment aufzunehmen, die Grapengieer Strae 25; Bahnhofstr. 39; 41061, Mnchengladbach, Fa. Spinnrad, 45899, Gelsenkirchen, Fa. Spinnrad, Komphausbadstr. 10;
zur Realisierung der in dieser Hobbythek- 22083, Hamburg, Fa. Spinnrad, 32312, Lbbecke, Fa. Colimex/ Hindenburgstr. 173; Nordsternpark; 52062, Aachen, Fa. Spinnrad, Rethelstr. 3;
Sendungen vorgestellten Rezepturen be- EKZ Hamburger Strae; Stern Apotheke, Lange Str. 1; 41236, Mnchengladbach, Fa. Spinnrad, 45964, Gladbeck, Fa. Spinnrad, 52062, Aachen, Fa. Spinnrad,
ntigt werden. 22111, Hamburg, Fa. Spinnrad, 32423, Minden, Fa. Spinnrad, Galerie am Marienplatz; Hochstr. 29-31; Adalbertstr. 110;
Billstedt Center; Bckerstrae 72; 41460, Neuss, Fa. Spinnrad, 46047, Oberhausen, Fa. Spinnrad, CentrO; 52222, Stolberg, Fa. Spinnrad,
Fett: Einzelgeschfte und 22143, Hamburg, Fa. Spinnrad, 32756, Detmold, Fa. KosmetikBazar, Zollstrae 1-7; 46049, Oberhausen, Fa. Spinnrad, Rathausgalerie;
Firmenzentralen Rahlstedt Center; Paulinenstr. 9; 41539, Dormagen, Fa. Spinnrad, Bero Center 110; 52249, Eschweiler, Fa. Spinnrad,
Normal: Filialgeschfte 22765, Hamburg, Fa. Spinnrad, 32756, Detmold, Fa. Spinnrad, Rathausgalerie; 46236, Bottrop, Fa. Spinnrad, Kirchplatz 4; Grabenstrae 66;
Mercado Center; Lange Str. 36; 41747, Viersen, Fa. Spinnrad, 46282, Dorsten, Fa. Spinnrad, 52349, Dren, Fa. Spinnrad,
01239, Dresden, Fa. Spinnrad, Kaufpark; 22850, Norderstedt, Fa. Spinnrad, 33098, Paderborn, Fa. Spinnrad, Hauptstrae 85; Recklinghuser Str. 4; Josef Schregel Str. 48;
04104, Leipzig, Fa. Spinnrad, Herold Center; EKZ, Knigplatz 12; 41812, Erkelenz, Fa. Colimex 46395, Bocholt, Fa. Spinnrad; 53111, Bonn, Fa. Colimex,
Dienstleistungszentrum Hauptbahnhof; 22869, Schenefeld, Fa. Spinnrad, 33102, Paderborn, Fa. Colimex/St. im Kontra-Center, P.-Rttchen Str.; Shopping-Arcaden; Brdergasse 4 (Marktplatz);
04205, Leizig, Fa. Spinnrad, Allee-Center; Stadtcenter Schenefeld; Christopherus Drogerie, Bahnhofstr. 18; 42103, Wuppertal, Fa. Spinnrad, 46397, Bocholt, Fa. Spinnrad, 53111, Bonn, Fa. Spinnrad, Poststrae 4;
04329, Leipzig, Fa. Spinnrad, 23552, Lbeck, Fa. Spinnrad, 33330, Gtersloh, Fa. Spinnrad, Herzogstrae 28; Osterstrae 51; 53177, Bonn - Bad Godesberg,
Paunsdorf Center; Mhlenstrae 11; Mnsterstr. 6; 42105, Wuppertal, Fa. Colimex, 46483, Wesel, Fa. Spinnrad, Hohe Str. 26; Fa. Spinnrad, Theaterplatz 2;
06254, Gnthersdorf, Fa. Spinnrad, 24103, Kiel, Fa. Spinnrad, 33602, Bielefeld, Fa. Spinnrad, EKZ Rathaus-Galerie; 46535, Dinslaken, Fa. Spinnrad, 53721, Siegburg, Fa. Colimex,
Saale Park; Holstenstrae 34,; Marktpassage; 42275, Wuppertal, Fa. Spinnrad, Neustrae 31-33; Am Brauhof 4;
07545, Gera, Fa. Spinnrad, Gera-Arcaden; 24534, Neumnster, Fa. Spinnrad, 33615, Bielefeld, Fa. KosmetikBazar, Alter Markt 7; 46539, Dinslaken, Fa. Calendula, 53721, Siegburg, Fa. KosmetikBazar,
07743, Jena, Fa. Spinnrad, Marktpassage; Arndtstr. 51; 42551, Velbert, Fa. Spinnrad, Sterkrader Str. 237, 02064/92739; Holzgasse 47;
Goethe Galerie, im EG; 24937, Flensburg, Fa. Spinnrad, 34117, Kassel, Fa. Spinnrad, Friedrichstr. 168; 47051, Duisburg, Fa. Calendula, 53757, St. Augustin, Fa. Spinnrad,
08301, Schlema, Fa. Reformhaus Groe Str. 3; Untere Knigstrae 52; 42651, Solingen, Fa. Spinnrad, Tonhallenpassage ; EKZ Huma;
am Kurgarten, Rich.-Boulevard 18c, 25524, Itzehoe, Fa. Spinnrad, 34414, Warburg, Fa. KosmetikBazar, Hauptstr. 28; 47051, Duisburg, Fa. Spinnrad, 53797, Lohmar 1, Fa. Colimex/
03771/215635; Holstein Center; Hauptstr. 46; 42853, Remscheid, Fa. Colimex, Knigstrae 42; Broich & Weber, Breiterstegmhle 1;
08523, Plauen, Fa. Spinnrad; 26122, Oldenburg, Fa. Spinnrad, 34497, Korbach, Fa. Jojoba Gesundes Le- EKZ Allee-Center; 47441, Moers, Fa. Spinnrad, Steinstrae 31; 53840, Troisdorf, Fa. BioShop,
EKZ Die Kollonaden; Achternstrae 22; ben, Bahnhofstr.; 42853, Remscheid, Fa. Spinnrad, 47798, Krefeld, Fa. Spinnrad, Neumarkt 2; Klner Str. 36a, 02241/978091;
09111, Chemnitz, Fa. Spinnrad; 26382, Wilhelmshaven, Fa. Spinnrad, 35037, Marburg, Fa. KosmetikBazar, Alleestr. 30; 47798, Krefeld, Fa. Spinnrad, 53879, Euskirchen, Fa. Spinnrad,
Galerie Roter Turm; Nordseepassage; Augustinergasse; 44135, Dortmund, Fa. Spinnrad, Hansa Zentrum 42/43; Kino Center Galleria;
09125, Chemnitz, Fa. Spinnrad, 26506, Norden, Fa. Spinnrad, 35037, Marburg, Fa. Spinnrad, Bissenkamp 12-16; 48143, Mnster, Fa. Cosmetix, 54290, Trier, Fa. Spinnrad, Fleischstrae 11;
Alt Chemnitz Center; Neuer Weg 38; Wettergasse 12; 44137, Dortmund, Fa. Colimex/ Salzstr. 46b, 0251/44662; 55116, Mainz, Fa. Spinnrad, Kirschgarten 4;
10247, Berlin, Fa. Spinnrad, Frankfurter 26603, Aurich, Fa. Spinnrad, Carolinenhof; 35066, Frankenberg, Fa. Jojoba Gesundes Kaufhof, Westenhellweg 68-84; 48143, Mnster, Fa. KosmetikBazar, 55116, Mainz, Fa. Spinnrad,
Allee 53; 26789, Leer, Fa. Spinnrad, EmsPark; Leben, Auf der Nemphe 2, 06451/4621; 44532, Lnen, Fa. Spinnrad, Lange Str. 32; Ludgeristr. 68; Lotharstrae 9;
10439, Berlin, Fa. Spinnrad, 27568, Bremerhaven, Fa. Spinnrad, 35390, Gieen, Fa. KosmetikBazar, 44575, Castrop-Rauxel, Fa. Spinnrad, 48143, Mnster, Fa. Spinnrad, 56068, Koblenz, Fa. Colimex,
Schnhauser Allee-Arcaden,; Brgermeister Smid Str. 53; Frankfurter Str. 1; EKZ Widumer Platz; Ludgeristr. 114; Hohenfelder Str. 22/Lhr-Center;
10719, Berlin, Fa. Spinnrad, 27749, Delmenhorst, Fa. Spinnrad, 35390, Gieen, Fa. Spinnrad, 44623, Herne, Fa. Spinnrad, 48231, Warendorf, Fa. Spinnrad, 56068, Koblenz, Fa. Spinnrad,
Uhlandstrae 43-44; City Point / Karstadt; Kaplansgasse 2-4; Bahnhofstr. 45; Ostwall 37; Lhrstr. 16-20;
10789, Berlin, Fa. Spinnrad, Europacenter; 28195, Bremen, Fa. Spinnrad, 35576, Wetzlar, Fa. Spinnrad, 44787, Bochum, Fa. Spinnrad, 48282, Emsdetten, Fa. Spinnrad, 56564, Neuwied, Fa. Spinnrad,
12043, Berlin, Fa. Spinnrad, Obernstrae 67; Langgasse 39; Kortumstr. 33; EKZ Villa Nova; Langendorfer Str. 111;
Forum Neuklln; 28203, Bremen, Fa. KosmetikBazar, 36037, Fulda, Fa. Spinnrad, City Haus, 44791, Bochum, Fa. Spinnrad, 48431, Rheine, Fa. KosmetikBazar, 57072, Siegen, Fa. Spinnrad, City Galerie;
12163, Berlin, Fa. Spinnrad, Forum Steglitz; Ostertorsteinweg 25-26; Laden 6; Ruhrpark Shoppingcenter; Matthiasstr. 5; 57462, Olpe, Fa. Colimex/
12351, Berlin, Fa. Spinnrad, 28203, Bremen, Fa. Spinnrad, 37073, Gttingen, Fa. Spinnrad, 44801, Bochum, Fa. Spinnrad, 48431, Rheine, Fa. Spinnrad, Mnsterstr. 6; Valentin-Apotheke, Bruchstr. 13;
Gropius Passage; Ostertorsteinweg 42/43; Gronerstr. 57/58; Uni Center Querenburg; 48653, Coesfeld, Fa. Spinnrad, 58096, Hagen, Fa. Spinnrad,
12555, Berlin, Fa. Spinnrad, 28259, Bremen, Fa. Spinnrad, 37671, Hxter, Fa. KosmetikBazar, 45127, Essen, Fa. Spinnrad, City Center; Schppenstrae 12; Elberfelder Str. 37;
Forum Kpenick; Roland Center; Am Markt 2a; 45127, Essen, Fa. Spinnrad, 49074, Osnabrck, Fa. Spinnrad, 58239, Schwerte, Fa. Spinnrad,
12619, Berlin, Fa. Spinnrad, Spree Center; 30159, Hannover, Fa. KosmetikBazar, 38100, Braunschweig, Fa. Spinnrad, Spinnrad Gesund & Lecker; Groe Str. 84-85; Hsingstr. 22-24;
13055, Berlin, Fa. Spinnrad, Allee Center; Knochenhauerstr. 6, 0511/326236, Sack 2; 45130, Essen, Fa. KosmetikBazar, 50171, Kerpen, Fa. Colimex, 58452, Witten, Fa. Spinnrad,
13357, Berlin, Fa. Spinnrad, http://www.Kosmetik-Bazar-ev.de; 38226, Salzgitter, Fa. Spinnrad, Alfredstr. 43; KHC/Ph.-Schneider-Str.2-6; Bahnhofstrae 38;
Gesundbrunnen Center; 30159, Hannover, Fa. Spinnrad, Fischzug 12; 45276, Essen, Fa. Spinnrad, 50226, Frechen, Fa. Colimex, 58511, Ldenscheid, Fa. Spinnrad,
13507, Berlin, Fa. Spinnrad, Georgstrae 7; 38300, Wolfenbttel, Fa. Colimex, Bochumer Str. 16; Hauptstr. 99-103; EKZ Stern Center;
EKZ Hallen am Borsigturm; 30823, Garbsen, Fa. Spinnrad, Lange Herzogstr. 13; 45329, Essen, Fa. Spinnrad, 50354, Hrth, Fa. Colimex, EKZ Hrth-Park; 58636, Iserlohn, Fa. Spinnrad,
15745, Wildau, Fa. Spinnrad, Einkaufszentrum Mitte; 38440, Wolfsburg, Fa. Spinnrad, EKZ Altenessen; 50667, Kln, Fa. Colimex, Alter Rathausplatz 7;
A10 Center an der BAB 10; 30853, Langenhagen, Fa. Spinnrad, Sdkopfcenter; 45468, Mlheim, Fa. Spinnrad, In EmotionsBrderstr.; 58706, Menden, Fa. Colimex/Windrad,
16303, Schwedt, Fa. Spinnrad, City Center; 38640, Goslar, Fa. Spinnrad, Forum City im UG; 50667, Kln, Fa. Spinnrad, Olivandenhof; Bahnhofstr. 5;
Oder Center; 30880, Laatzen, Fa. Spinnrad, Leine EKZ; Kaiserpassage; 45472, Mlheim, Fa. Spinnrad, 50678, Kln, Fa. Spinnrad, Severinstr. 53; 58706, Menden, Fa. Spinnrad, Querstr. 2;
17033, Neubrandenburg, Fa. Spinnrad, 31134, Hildesheim, Fa. Spinnrad, 39104, Magdeburg, Fa. Spinnrad, Rhein Ruhr Zentrum; 50765, Kln, Fa. Spinnrad, 59065, Hamm, Fa. Spinnrad,
Marktplatz Center; Angoulemeplatz 2; City Carr; 45525, Hattingen, Fa. Spinnrad, City Center Chorweiler; Bahnhofstrae 1c;
18055, Rostock, Fa. Spinnrad, 31582, Nienburg, Fa. KosmetikBazar, 39326, Hermsdorf, Fa. Spinnrad, Obermarkt 1; 50823, Kln, Fa. Spinnrad, Venloer Str. 336; 59174, Kamen, Fa. Spinnrad,
Rostocker Hof; Georgstr. 11; EKZ Elbe Park; 45657, Recklinghausen, Fa. Spinnrad, 50858, Kln, Fa. Colimex, Weststrae 16;
19053, Schwerin, Fa. Spinnrad, 31785, Hameln, Fa. KosmetikBazar, 40212, Dsseldorf, Fa. Spinnrad, Kunibertistr. 13; EKZ Rhein-Center Weiden; 59227, Ahlen, Fa. Spinnrad, Oststrae 44;
Schlopark Center; Thiewall 4; Schadowstrae 80; 45699, Herten, Fa. Spinnrad, 50996, Kln, Fa. Colimex, Ringstr. 46, 59555, Lippstadt, Fa. KosmetikBazar,
20146, Hamburg, Fa. Spinnrad, 31785, Hameln, Fa. Spinnrad, 40217, Dsseldorf, Fa. Calendula, Ewaldstr. 3-5; 0221/352072; www.colimex.de; Kahlenstr. 2;
Grindelallee 116; Bckerstrae 40; Friedrichstr. 3; 45721, Haltern, Fa. Spinnrad, Merschstr. 6; 51065, Kln, Fa. Spinnrad, 59555, Lippstadt, Fa. Spinnrad,
21073, Hamburg, Fa. Spinnrad, 32052, Herford, Fa. Spinnrad, 40218, Dsseldorf, Fa. Spinnrad, 45768, Marl, Fa. Spinnrad, Galerie Wiener Platz; Lippe Galerie;
HOBBYTIP 16
59755, Arnsberg, Fa. Stephan, Bahnhofstrae 10; Hauptstr. 46;
Mendener Str. 14, 02932/25000; 75173, Pforzheim, Fa. KosmetikBazar, 91126, Schwabach, Fa. Spinnrad,
60311, Frankfurt, Fa. Spinnrad, Bahnhofstr. 9; Knigstrae 2;
Kaiserstrae 11; 76133, Karlsruhe, Fa. Spinnrad, 91710, Gunzenhausen, Fa. Natur u. Hobby-
60388, Frankfurt, Fa. Spinnrad, Kaiserstrae 170; laden, Strittstr. 4, 09831/8574;
Hessen-Center; 76829, Landau, Fa. Spinnrad, 93047, Regensburg, Fa. Kosmetik z. Selber-
60439, Frankfurt, Fa. Spinnrad, Rathausplatz 10; machen/Porta Naturalis; Erhardtgasse 13;
Nord West Zentrum; 77652, Offenburg, Fa. Spinnrad, 93047, Regensburg, Fa. Spinnrad,
63065, Offenbach, Fa. Spinnrad, Steinstrae 28; Maximilianstr. 14;
Herrenstrae 37; 78050, Villingen, Fa. Spinnrad, 93133, Burglengenfeld;
63450, Hanau, Fa. Colimex/HobbyTee; Niedere Str. 37; Fa. Kosmetik zum Selbermachen,
Fahrstr. 14; 78224, Singen, Fa. Spinnrad, R.Schumannstr. 10, 09471/6835;
63739, Aschaffenburg, Fa. Colimex/ Scheffelstrae 9; 94032, Passau, Fa. Colimex/
Cleopatra, Steingasse 37; 78462, Konstanz, Fa. Spinnrad, Turm-Apotheke, Am Schanzl 10;
63739, Aschaffenburg, Fa. Spinnrad, Hussenstrae 24; 94209, Regen, Fa. Ursulas koshop,
City Galerie; 78532, Tuttlingen, Fa. Spinnrad, Wieshof 4, 09921/4303,
63924, Kleinheubach, Fa. KosmetikBazar, Hecht Carre; www.ursulas-oekoshop.de;
Dientzenhofer Str. 14; 79098, Freiburg, Fa. Spinnrad, 94469, Deggendorf, Fa. Spinnrad,
64283, Darmstadt, Fa. Spinnrad, Rathausgasse 17; Deggs Einkaufspassage;
Wilhelminenstrae 2; 80469, Mnchen, Fa. Krutergarten, 95028, Hof, Fa. Spinnrad, Ludwigstr. 47;
65183, Wiesbaden, Fa. KosmetikBazar, Pestalozzistr.3, 089/23249802; 95326, Kulmbach, Fa. Spinnrad,
Wagemannstr. 3; 80799, Mnchen, Fa. Brennessel, Fritz Einkaufsgalerie;
65183, Wiesbaden, Fa. Spinnrad, Trkenstr. 60, 089/280303; 95444, Bayreuth, Fa. Colimex/
Langgasse 12; 81241, Mnchen, Fa. rein und fein; Schlo-Apotheke, Maxstr. 16;
65549, Limburg, Fa. Spinnrad, Planegger Str. 9a, 089/830693; 96052, Bamberg, Fa. Spinnrad, EKZ Atrium;
Bahnhofstrae 4; 82008, Unterhaching, Fa. Creativ Cosmetic, 96450, Coburg, Fa. Spinnrad, Steinweg 24;
66111, Saarbrcken, Fa. Spinnrad, Bahnhofsweg 3, 089/6115916; 97070, Wrzburg, Fa. Spinnrad,
Bahnhofstr. 20-30; 82140, Olching, Fa. rein und fein, Kaiserstrae 16;
66424, Homburg/ Saar, Fa. Spinnrad, Schillerstr. 1; 97421, Schweinfurt, Fa. Spinnrad,
Saarpfalz Center; 82256, Frstenfeldbruck, Markt 19;
66538, Neunkirchen, Fa. Spinnrad, Fa. rein und fein; Mnchnerstr. 25; 97440, Werneck, Fa. Kornblume,
Saarpark-Center; 82362, Weilheim, Fa. Cleopatra Kosmetik, Zehnstr. 14, 09722/9480169;
67059, Ludwigshafen, Fa. Spinnrad, Kirchplatz 11, 0881/64961; 97456, Dittelbrunn, Fa. Hobby Kosmetik,
Bismarckstrae 106; 83022, Rosenheim, Fa. Spinnrad, Erlenstr. 25;
67061, Ludwigshafen, Fa. Spinnrad, Stadtcenter; 97618, Niederlauer/Bad Neustadt,
EKZ Walzmhle; 83278, Traunstein, Fa. Spinnrad, Fa. Hobby-Kosmetik; Am Rck 1;
67547, Worms, Fa. Spinnrad, Obermarkt 12; Maxstrae 33; 97700, Memmingen, Fa. Spinnrad,
67655, Kaiserslautern, Fa. Spinnrad, 83395, Freilassing, Fa. Spinnrad, Kreuzstr. 3;
Pirmasenser Str. 8; Hauptstrae 29; 98527, Suhl, Fa. Spinnrad,
68159, Mannheim, Fa. Spinnrad, U 1,2; 84028, Landshut, Fa. La Vita, Lauterbogen-Center;
69115, Heidelberg, Fa. Spinnrad, Das Carr; Grasgasse 318, 0871/24424; 99085, Erfurt, Fa. Spinnrad,
69117, Heidelberg, Fa. Spinnrad, 84559, Waldkraiburg, Fa. Hobby Kosmetik, Thringen Park
Hauptstrae 62; Hochfellnstr. 2;
70173, Stuttgart, Fa. Spinnrad, 85057, Ingolstadt, Fa. Spinnrad, West Park;
Lautenschlager Str. 3; 85354, Freising, Fa. Brennessel,
70372, Stuttgart, Fa. Spinnrad, Untere Hauptstr. 45; Fr unsere Zuschauer in der Schweiz
Bahnhofstrae 1-5; 86150, Augsburg, Fa. Hobby Kosmetik,
71063, Sindelfingen, Fa. Spinnrad, Bahnhofstr. 6; 0821/155346; - Fa. Interwega Handels GmbH,
Stern Center; 86150, Augsburg, Fa. Spinnrad, Postfach 125, CH-8863 Buttikon,
71084, Bblingen, Fa. Spinnrad, Viktoriapassage; Tel.: 055/4441854, Fax: 055/4442477,
Kaufzentr., Sindelfinger Allee; 87435, Kempten, Fa. Spinnrad, www.interwega.ch;
71638, Ludwigsburg, Fa. Spinnrad, Fischersteige 4; - Fa. Dorf-Ldeli, Kantonstr. 49,
Marstall Center; 87700, Memmingen, Fa. La Vendel, CH-8863 Buttikon, Tel.: 055/4441854;
72070, Tbingen, Fa. Spinnrad, Hirschgasse 5, 08331/5352; - Fa. Maximilian-Rohstoffe, Stutzrain 1,
Kirchgasse 2; 88212, Ravensburg, Fa. Spinnrad, CH-6005 Luzern, Tel./Fax: 041/3601682
72764, Reutlingen, Fa. Spinnrad, Eisenbahnstrae 8;
Metzgerstrae 4; 88489, Wain, Fa. Sylvis Naturladen,
73062, Uhingen, Fa. Stella, Obere Dorfstr. 37, 07353/1208; Fr unsere Zuschauer in sterreich
Bleichereistr. 41, 07161/939630; 89077, Ulm, Fa. Spinnrad, Blautal Center;
73230, Kirchheim Teck, Fa. Spinnrad, 89231, Neu Ulm, Fa. Spinnrad, - Fa. Creativ-Cosmetik, Ganshofstr. 8,
Teck-Center; Mutschler Center; A-5020 Salzburg, Tel./Fax: 0662/848802
73430, Aalen, Fa. C & M die ko-Thek, 89522, Heidenheim, Fa. die ko-Thek, u. 434228, Fax: 848803;
Spitalstr. 14, 07361/680176; Hauptstr. 55; 07321/26808; - Fa. Art of Beauty, Dr. Salzmannstr. 8-10,
73430, Aalen, Fa. Spinnrad, Marktplatz 20; 90402, Nrnberg, Fa. Pura Natura, A-4600 Wels, Tel.: 07242/57226,
73728, Esslingen, Fa. Spinnrad, Johannesgasse 53-55, 0911/209522; http://www.art-of-beauty.at
Romarkt 1; 90402, Nrnberg, Fa. Spinnrad,
73733, Esslingen, Fa. Spinnrad, Pfannenschmiedsgasse 1;
Neckar Center; 90473, Nrnberg, Fa. Spinnrad, Fr unsere Zuschauer in Luxemburg
74072, Heilbronn, Fa. Spinnrad, Franken-Center, Glogauer Str.;
Slmerstrae 34; 90762, Frth, Fa. Spinnrad, City Center; - Fa. Kosmetik-Bazar, 32 A Rue LAach,
75172, Pforzheim, Fa. Spinnrad, 91054, Erlangen, Fa. Spinnrad, L-6945 Niederanven, Tel.: /348437