NO HAY ALIMENTOS MALOS NI BUENOS, LO

IMPORTANTE
Alimentos queES LA comer
debo CANTIDAD
todosQUE COMAMOS.
Alimentos que NO debo comer
los das. todos los das.

Y LO MAS IMPORTANTE.
M B Y I B G E U P C O

A G U A R E R A E L H

N F A L O Q C M R O P

Z L E C H U G A S A

A J U G O L E C H E P

N C D A L E N T E J A

A Q T C I R U E L A P

Encontr en la sopa de letras los alimentos que debemos consumir

todos los das.

Hace una lista de tus verduras favoritas:

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Hace una lista de tus frutas favoritas:

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Recomendaciones:
Dieta que incluya frutas y verduras
Tomar aproximadamente 7 vasos de agua por da
No consumir demasiados lcteos
No saltearse comidas ni pasar muchas horas sin comer
Hacer actividad fsica
Postura correcta del nio para defecar. Los pies deben estar apoyados
en el suelo.
Se debe aprovechar el reflejo gastroclico que se produce despus de
las comidas y aconsejar al nio ir al bao despus de ellas durante
periodos no superiores a 10-15 minutos.
Se deben elogiar los intentos y logros del nio pero no de manera
excesiva ya que podran inducir preocupacin en el nio.