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para tu abdomen
La cuestin gentica puede ser determinante para la acumulacin de grasa en la parte
abdominal. Si tenemos antecedentes familiares, debemos cuidar nuestros hbitos
alimenticios y hacer ejercicio
A pesar de que todas odiemos ver como la grasa se acumula en ciertas partes de
nuestro cuerpo, no podemos olvidar que tambin tiene dos finalidades importantes en
nuestro organismo: actuar como aislante trmico y como reserva de energa. Ahora
bien, la grasa debe repartirse de un modo justo y equilibrado en nuestro cuerpo.
La cantidad y el lugar que ocupa la grasa en nuestra figura es muy importante, de ah
que sea fundamental tener en cuenta que toda aquella que se almacena en
el abdomen, adems de ser poco esttica, tambin espeligrosa. Debemos
controlarla, porque puede alcanzar un nivel peligroso, en el cual aparezcan ya
problemas cardacos y otras enfermedades asociadas.
La grasa localizada en tu abdomen puede reducirse mediante una dieta adecuada,
ejercicio aerbico y unos complementos que podemos adaptar a nuestro da a da
como pueden ser las infusiones reductoras.
Te hablamos de ellas en el siguiente artculo.
Son diurticas.
Son digestivas.
Son ricas en cido ascrbico, un poderoso antioxidante que remueve lpidos, grasas,
clulas y tejidos muertos o daados y los sustituye por nuevos, ofreciendo as ms
firmeza muscular.
Reducen el apetito.
Calman la ansiedad.
Las mejores infusiones reductoras para obtener un
vientre plano
Ten en cuenta siempre que estas infusiones por s solas no nos van a ayudar a
perder grasa. Son un complemento diario en una dieta variada y equilibrada, ah
donde incluyas tambin grasas saludables como la procedente del pescado azul.
Tampoco debe faltar el ejercicio diario y una clara conciencia de que, para reducir el
abdomen, se necesita de un esfuerzo constante.
El resultado vale la pena y estars cuidando de tu salud!
La flor de Jamaica es una de las mejores plantas naturales para adelgazar y obtener
un vientre plano. Es rica en antioxidantes, elimina la grasa, renueva los tejidos y
fortalece los msculos. Puedes encontrarla en tiendas naturales o en herboristeras.
Ingredientes
10 gramos de la flor de jamaica (en las herboristeras est lista en bolsitas para
infusin)
Ingredientes
Una ramita de canela (3 g)
2 hojas de laurel
Preparacin
Empieza como siempre poniendo a hervir el agua, para despus dejar caer la canela
en rama y las hojitas de laurel. Permite que se haga una infusin a lo largo de 20
minutos, despus deja que repose otros 10, y cuela todo el contenido para quedarte
solo con la infusin. Bebe cada maana en ayunas durante 10 das. Descansa una
semana y vuelve a empezar.
Ingredientes
15 g de salvia fresca o seca
1 litro de agua
El jugo de un limn
Preparacin
Realiza una coccin con el agua, la salvia y la miel a lo largo de 20 minutos. Pasado
este tiempo, deja que repose unos 15 minutos y despus cuela todo el contenido.
A continuacin puedes aadir el jugo del limn. Beberemos esta agua medicinal a lo
largo de todo el da, puesto que se trata de una de las mejores infusiones reductoras.
Puedes seguir este tratamiento a lo largo de 5 das y descansar otros 5. Vers qu
buen resultado te ofrece!