10 razones para beber agua de coco que probablemente no sabas

por Vida

Imagen by: mararie

El agua de coco, leche de coco y aceite de coco son productos que a

menudo asociamos con palmeras y clima tropical. El agua de coco est llena
de nutrientes que producen una gran variedad de beneficios para la salud.
Es 95 por ciento de agua y se extrae de los cocos jvenes. Por lo general, hay un
poco de carne suave en las paredes interiores del coco que puedes extraer con
una cuchara para felizmente disfrutar su sabor gelatinoso. La leche de coco es lo
que se utiliza en la cocina asitica para espesar muchos platillos.

Beneficios de beber agua de coco

Para obtener la leche de coco, se muele la carne de coco y se diluye con agua. El
aceite de coco tambin est hecho de carne de coco, que se tritura y luego aprieta
para obtener este aceite saludable. Se puede aplicar sobre la piel y el cabello, o
utilizarlo para cocinar. Para beneficios adicionales de salud, adquiere siempre el
aceite prensado en fro sin refinar. El aceite de coco tiene una serie de beneficios
para la salud. Aqu estn algunas razones para beber agua de coco.

1. Beber agua de coco evita la deshidratacin

El agua de coco es ideal para la rehidratacin: es refrescante, contiene electrolitos

esenciales, y es lo ms cercano a lo puro que tendrs. Tambin es ecolgico y
una buena alternativa al agua embotellada, especialmente en lugares donde no se
puede beber el agua del grifo. El agua de coco es una fuente de cinco
minerales importantes: potasio, magnesio, calcio, sodio y fsforo. Puede ser
una bebida especialmente adecuada despus de que has hecho algo de ejercicio
extenuante. Si has sudado mucho, aadir una pizca de sal del Himalaya al agua
de coco y sus propiedades aumentarn.

2. Energa para el cerebro y los msculos si bebes agua de coco

El agua de coco contiene 295 mg de potasio, lo que significa que una taza de esta
bebida tropical tiene ms potasio que un pltano. El potasio regula los latidos del
corazn y la funcin muscular. Los electrolitos facilitan el funcionamiento del
sistema nervioso y la transmisin nerviosa, as como un mejor funcionamiento
cognitivo.

3. El agua de coco es anti-envejecimiento

Ahora sabes por qu el agua de coco es popular entre las divas de Holywood. Ha
sido apodado la fuente secreta de la juventud . Contiene un grupo de hormonas
vegetales llamadas citoquininas, que estn implicados en el crecimiento,
desarrollo y envejecimiento de una planta. Segn el Diario de la medicina
antienvejecimiento, las citoquininas tienen un efecto anti-envejecimiento en las
clulas humanas tambin. Ellas impiden que las clulas experimenten cambios
degenerativos. El Dr. Bruce Fife, autor de Agua de Coco para la Salud y
Sanacin, afirma que este proceso de regulacin de las clulas puede ayudar a
prevenir el cncer, ya que errores en el desarrollo de las clulas no suceden.

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4. Digestin

El agua de coco es un tnico digestivo. Se ha utilizado para tratar diferentes

dolencias tropicales, incluyendo gripe estomacal, disentera, estreimiento y
parsitos. Ayuda en la absorcin de los alimentos y mejora la digestin a travs de
sus enzimas bioactivas. Pero puede tener un efecto laxante, por lo que pinsalo
antes de beber mucha. La menta y la manzanilla y otras hierbas tambin pueden
mejorar tu digestin.

5. Apoya la funcin inmune

El agua de coco estimula el sistema inmunolgico y ayuda a combatir las

infecciones. Contiene cido lurico -un cido grasos de cadena media-, es anti-
hongos, anti-viral y anti-bacterial. Tres en uno. El cido lurico se ha encontrado
que es eficaz en el tratamiento de candida albicans e infecciones fngicas,
hepatitis C, herpes y el VIH.

6. Beneficios para el corazn y del tracto urinario

Los altos niveles de potasio en el agua de coco ayuda a prevenir ataques

cardacos y la presin arterial. El agua de coco tambin puede ayudar con los
clculos renales y es diurtico. Un hospital en Filipinas intent dar a sus pacientes
de urologa agua de coco dos a tres veces a la semana. El resultado? Sus
clculos renales reducen de tamao y algunos no necesitan la ciruga por ms
tiempo.

7. Es rica en vitaminas naturales, aminocidos, enzimas, antioxidantes y

fitonutrientes

El agua de coco contiene una gran cantidad de vitaminas del complejo B,

minerales y oligoelementos, como el zinc, selenio, yodo y azufre. Es un
antioxidante y combate los radicales libres que causan muchas enfermedades,
incluyendo cncer.

8. El agua de coco es una bebida baja en caloras

Si bebes agua de coco directamente del coco, el valor calrico es bastante bajo
46 caloras por taza. El agua de coco tiene una quinta parte del azcar de algunos
otros jugos de frutas, pero sigue siendo natural y agradablemente dulce. An as,
una taza contiene 6,3 gramos de azcares, que es bastante alto. Adems, algunas
bebidas a base de coco que se venden en las tiendas pueden tener azcar
aadido en ellas, siempre revisa la etiqueta si ests preocupado por el contenido
de azcar. En general, el agua de coco es una buena alternativa a las bebidas
comerciales con alto contenido calrico y puede ayudar a perder peso, ya que
estars consumiendo menos caloras que los refrescos de sabores comerciales.

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9. Alcaliniza el cuerpo

Si ests tratando de alcalinizar tu cuerpo, el agua de coco podra ser la bebida

perfecta. Con ella, el pH de los lquidos corporales baja y te puede hacer menos
cido por lo tanto menos propenso a enfermedades en este mundo cada vez
ms cido.

Te puede interesar leer ms sobre los mtodos para alcalinizar el cuerpo

Aprende cmo alcalinizar tu cuerpo con el uso del bicarbonato de sodio.

10. Mejora la circulacin de la sangre

El agua de coco se ha utilizado como tnico cardaco. Fortalece el corazn,

reduce los niveles de colesterol malo y previene la formacin de cogulos de
sangre. Esto reduce el riesgo de ataque cardaco y accidente cerebrovascular. Al
mejorar la circulacin de la sangre, el agua de coco tambin beneficia a los
pacientes diabticos y previene las complicaciones que se relacionan con la mala
circulacin de la sangre, como entumecimiento de pies y prdida de la visin. Lo
que es ms, el agua de coco es tan similar a la del plasma sanguneo en su
composicin qumica que puede ayudar a salvar vidas. Segn la ONU, se ha
utilizado para transfusiones de emergencia durante las guerras y los desastres.

Como siempre, se aplica la moderacin. Aunque el agua de coco es muy buena,

no la uses con exageracin. En moderacin, el agua de coco debe ayudar a
mantenerse sano, joven y en forma.

Investigacin y redaccin: equipo de Vida lcida

Sabes lo que sucede si bebes un vaso de agua
de coco durante 7 das. Es extraordinario
Sera verdad lo que muchos dicen, que el agua de coco posee efectos mgicos?
Quizs hayas escuchado hablar del famoso aceite de coco y los grandes
beneficios que este ofrece a nuestro organismo. Pero hoy hablaremos sobre las
grandes propiedades y ventajas que posee el agua de coco, las cuales
quizs no hayas escuchado del todo.

Sabas que la estructura del agua de coco es compatible en casi una

totalidad con el plasma de nuestra sangre y nuestro torrente sanguneo? El
agua de coco fue utilizada en el pasado como sustituto de la sangre para salvar
muchas vidas durante los conflictos armados en las grandes batallas.

El agua de coco la podemos encontrar en las calles, mercados y en la mayora de

los sper mercados de casi todo el mundo gracias a sus increbles ventajas y
beneficios. Su sabor es muy agradable para la mayora, pero no debera ser una
razn para dejar de consumir una de las mejores aguas del mundo que sirve para
desintoxicar nuestro organismo.

Qu sucede si consumimos agua de coco?

Al consumir agua de coco estars fortaleciendo tu sistema inmunolgico y
eliminado todas esas bacterias que causan infecciones en tracto urinario,
enfermedades como la gonorrea, resfriado, tifus, infecciones en nuestros riones y
encas. Veamos para todo lo que sirve el agua de coco:

Cuando bebes agua de coco aumentas tus energas y la produccin de

hormonas de la glndula tiroides.
El agua de coco hidrata y hace que nuestra piel este ms radiante durante
todo el da, con una taza ser suficiente.
El agua de coco funciona como el mejor diurtico natural que hayas
conocido.
Con ella podrs limpiar el trasto urinario y los canales de tu vejiga.
Podrs eliminar todas esas toxinas de tu cuerpo y crash las famosas
piedras en los riones.
Es excelente para la conseguir una buena digestin, gracias a su alto nivel
en fibras.
Ayuda a eliminar con eficacia el cido gstrico.
 Sus niveles de grasas son muy bajos por lo que puedes consumirla en
grandes cantidades.
El agua de coco sirve para adelgazar ya que nos quita esa ansiedad de
comer, disminuyendo nuestro apetito.
El agua de coco sirve para el acn, la piel grasosa o seca, solo tienes que
mojar un poco de algodn con agua de coco y aplcalo suavemente por la
piel o la zona afectada.
Con el agua de coco logras limpiar y refrescar tu piel y por su puesto
mantener los poros abiertos.
Si mezclar el agua de coco con aceite de oliva podrs limpiar y eliminar
todos esos molestos parsitos de tu organismo.
Segn algunas investigaciones el agua de coco puede solucionar problemas
de salud a las mujeres durante el embarazo.
Beber una taza de agua de coco por las maanas equilibra nuestros
electrolitos, ya que si estos no estn en sus niveles normales pueden
conducir a una hipertensin, tambin conocida como la presin arterial alta.
Si tomas mucho alcohol durante el da y la noche, al levantarte
probablemente tendrs dolor de cabeza, as que recuerda que si tomas
agua de coco estars librndote de ese dolor de cabeza y compensando
todos los fluidos perdidos y todos los sntomas provocados por la resaca.
En vez de tomar energizantes despus de tus agotadoras actividades
fsicas, bebe agua de coco y recuperas tus energas de forma natural,
refrescndote y dejando contigo esa influencia positiva en cada parte de tu
cuerpo.

Qu ms podemos pedir del agua de coco?, es una bebida completa

fortalece nuestro sistema inmune, nos protege contra las bacterias, las
infecciones y nos ayuda a perder peso

7 frmulas para alcalinizar tu cuerpo con bicarbonato de sodio

por Vida

Ver como informacin introductoria: La gua para conseguir el balance cido-

alcalino. (Primera parte) Con esta informacin podrs tener el conocimiento bsico
sobre la necesidad de alcalinizar el cuerpo.

Cmo alcalinizar el cuerpo con bicarbonato de sodio

Existen varias formulas que puedes considerar si quieres alcalinizar el

cuerpo con bicarbonato de sodio. Cada una est diseada de manera especfica
para distintos usos dependiendo de la necesidad del cuerpo.

1. Frmula para acidez extrema y problemas de cido digestivo

1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio ms 1/2 vaso de agua tomada despus

de cada comida suponiendo que se toman tres comidas al da. As que esto
significa que lo tomaras dos veces al da. Esto ayudar a la digestin y detener el
estreimiento.
2. Frmula para alcalinizar la sangre

Para esta frmula necesitars 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio agregado a

slo 1/2 vaso de agua. Esto se toma una vez por la maana y una vez antes de la
hora de acostarse.

3. Vinagre de sidra de manzana y bicarbonato de sodio

Dos cucharadas de vinagre ms 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio.

Tome esto dos o tres veces al da con el estmago vaco. Se supone que te dar
ms energa. El pH de esta frmula es de aproximadamente 7.

4. Bicarbonato de sodio y limn

Esta sencilla frmula normalizar muchos parmetros biolgicos, fosfatos de pH,

ORP (Potencial de Reduccin de Oxidacin), bicarbonatos y antioxidantes de la
vitamina C. Un milagro potencial de agua. Un limn recin exprimido todo. Mantn
la adicin de bicarbonato de sodio poco a poco hasta que el burbujeo se detenga.
A continuacin, se aade agua a medio vaso. Esto a menudo se toma dos veces
al da. Para tomarse una vez en la maana y otra antes de acostarse con el
estmago vaco.

5. Frmula de bicarbonato de sodio y lima

Igual que el anterior, pero usar lima en vez de limn. (Suele funcionar mejor que la
mayora de estas frmulas.)

Nota: Bsicamente la idea del jugo de limn o lima es tambin buena para las
personas que temen a algunos problemas de retencin de sodio. Desde que el
limn ya es alto en potasio, aadiendo el sodio para neutralizar el cido en el
camino tambin crear un equilibrio de sodio y potasio.

6. Para las personas con problemas de sodio que quieren alcalinizar la sangre

Necesitars 1/8 cucharadita de bicarbonato de sodio 1/16 cucharadita de

bicarbonato de potasio, 1/4 cucharadita de cido ctrico. Aadir agua hasta 1/2
vaso de agua. Tomar dos veces al da, una vez por la maana y otra por la noche
con el estmago vaco. Esto se hace para evitar problemas de diarrea, si se toman
junto con el alimento.
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7.Para normalizar parmetros biolgicos

Para las personas con problemas de sodio y quieren alcalinizar y normalizar

muchos parmetros biolgicos. En esta formula necesitars un conjunto de
limn recin exprimido (o lima) e ir agregando el bicarbonato hasta que el burbujeo
se detenga. El bicarbonato es de 50/50, bicarbonato de sodio y bicarbonato de
potasio. El sodio debe estar siempre ah para conseguir algo de equilibrio sodio /
potasio. Tomar dos veces al da, una vez por la maana y otra por la noche con el
estmago vaco. Esto se hace para evitar problemas de diarrea, si se toman junto
con el alimento.

Importante

Para hacer funcionar estas frmulas alcalinizantes, es necesario que bebas

mucha agua mientras que ests comiendo cualquier alimento. El agua que
bebes permitir que el alimento sea correctamente neutralizado (pH) de modo que
no haya bolsas de cido existentes. Masticar y comer despacio es otra cosa que
ayuda.

Para permitir que los alimentos se digieran correctamente sin la necesidad de

interaccin de cido base en los alimentos, asegrate de comer slo un tipo de
categora de alimentos para una comida, y otro tipo de alimento de una
categora para otras comidas. Tiende a llevar homogeneidad y menos molestia
para el estmago. As que no comas muchas clases de alimentos en una comida.

Si slo deseas protena, entonces protenas para el desayuno. Y quizs almidn

para el almuerzo, y finalmente una comida vegetariana en la noche.

Asegrate de que la ltima comida del da sea una comida ligera para que el
cuerpo no necesite hacer tarea adicional mientras se est en reposo durante la
noche.

Y para repetir una vez ms: beber mucha agua mientras ests comiendo. No
trates de conservar el agua para sacrificar los desequilibrios de pH. El agua es un
neutralizador natural.
Notas adicionales sobre alcalinizar el cuerpo

Una frmula para alcalinizar o varias, pueden detenerse e iniciar en cualquier

momento. A menudo el mejor momento para empezar puede ser en la maana,
por la tarde temprano, o tarde noche. Sin embargo, los mejores momentos
parecen ser por la tarde o por la noche, porque ese es el tiempo que el pH
del cuerpo tiene ms problema. En la maana nunca es realmente un gran
problema porque el cuerpo tiene suficiente descanso.

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Una de las mejores frmulas a utilizar es la frmula de bicarbonato de sodio

y lima, despus de beberse muchos parmetros biolgicos se normalizan mejor.
Cuando la gente se enferma, ciertos problemas de nutricin muy especficos
tienen que ser tratados primero en funcin de la condicin.

Si el pH del cuerpo es muy alto, como la presencia de una lengua cida, entonces
es muy probable que solo el bicarbonato de sodio lo haga. En algunos casos de
reflujo cido, por supuesto el vinagre de sidra de manzana y bicarbonato de
sodio pueden funcionar.

Si ests teniendo problemas para conseguir alcalinizar el cuerpo a pesar de

los esfuerzos de estar tomando mucho bicarbonato, una frmula de
bicarbonato de sodio y lima podra funcionar. Pero tambin hay un problema
oculto, y son tus dietas, a menudo es el pan; la vitamina B6 (normalmente en
forma de HCl, en lugar de la forma correcta de fosfato 5 de piridoxina; demasiada
sal de mesa en vez de sal de mar (demasiados halgenos y no suficientes
minerales), o beber en exceso coca-cola y caf.

Ver, Los 7 Alimentos ms Alcalinos

Uno de los casos que tuve de alguien que adoraba las pizzas y hamburguesas.
Despus de interrumpirlas, su pH regres a la normalidad en un da, pero tambin
tuvo que seguir tomando el bicarbonato por cierta dieta que segua consumiendo,
como carnes. Esto es inusualmente rpido ya que tena problemas para
normalizar el pH durante ms de un mes, a pesar de tomar bicarbonato de sodio.

Si tu cuerpo est bajo en nivel de energa, entonces el vinagre de sidra de

manzana y bicarbonato podran trabajar bien con ello. De hecho, el bajo nivel
de energa se vuelve bastante comn en los EE.UU. , y es la razn por la que el
vinagre de sidra de manzana (VSM) sigue siendo el ms popular hasta ahora. Los
problemas a menudo se producen cuando el VSM se toma solo. La forma correcta
de tomar es utilizar VSM con bicarbonato de sodio.

Investigacin y redaccin: equipo de Vida Lcida