1.

- Voleibol

Es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una
red central, tratando de pasar el baln por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El
baln puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado,
retenido o acompaado. Cada equipo dispone de un nmero limitado de toques para devolver el
baln hacia el campo contrario. Habitualmente el baln se golpea con manos y brazos, pero
tambin con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las caractersticas ms peculiares del voleibol
es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
Existen diversas modalidades. Con el nombre de voleibol se identifica la modalidad que se juega
en pista de interior, pero tambin es muy popular el vley playa que se juega sobre arena.
El voleibol sentado, es una variante con creciente popularidad entre los deportes para
discapacitados y la prctica del cachibol est extendida en las comunidades de mayores. La
comunidad ecuatoriana repartida por el mundo practica la variante local, el ecuavley. La
comunidad china de Norteamrica mantiene una liga de voleibol nueve (nine man volleyball). Con
carcter ms informal existen otras variantes que son practicadas de forma popular en verano, en
playas y zonas tursticas, como el futvley, el water vley o el bossaball.
El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las competiciones femeninas y
masculinas, tanto por el nivel de la competencia como por la popularidad, presencia en los medios
y pblico que sigue a los equipos.

2.- Historia

El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) naci el 9 de febrero de 1895 en Estados

Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de
educacin fsica de la YMCA. Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas
al tenis o al balonmano. Aunque prximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio,
se distancia claramente de ste en la rudeza, al no existir contacto entre los jugadores.
El primer baln fue diseado especialmente a peticin de Morgan por la firma A.G. Spalding &
Bros. de Chicopee, Massachusetts. En 1912 se revisaron las reglas iniciales que en lo que refiere a
las dimensiones de la cancha y del baln no estaban aseguradas, se limita a seis el nmero de
jugadores por equipo, y se incorpora la rotacin en el saque. En 1922 se regula el nmero de
toques, se limita el ataque de los zagueros y se establecen los dos puntos de ventaja para la
consecucin del set.
La Federacin Internacional de Voleibol (FIVB) se fund en 1947 y los primeros campeonatos
mundiales tuvieron lugar en 1949 (masculino) y 1952 (femenino). Desde 1964 ha sido deporte
olmpico. El vley playa se incorpora a la FIVB en 1986 y a los Juegos Olmpicos de verano
desde 1996.
Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol buscando un juego ms
vistoso. En 1998 se introduce la figura del jugador lbero. En 2000 se reduce de forma importante
la duracin de los encuentros al eliminar la exigencia de estar en posesin del saque para puntuar;
se puede ganar punto y saque en la misma jugada mientras que antes se poda estar robando
saques de forma alternativa sin que el marcador avanzara. Se ha permitido el toque con cualquier
parte del cuerpo o se permite que el saque toque la red siempre que acabe pasando a campo
contrario.
En 2006 se plantean dos posibles nuevos cambios y se prueban en algunas competiciones: permitir
un segundo saque en caso de fallar el primero (como ocurre en tenis) y disponer en el banquillo de
un segundo jugador lbero con el que poder alternar a lo largo del partido. Finalmente slo se
acepta, en la revisin aprobada en el congreso de junio de 2008 celebrado en Dubi, la
incorporacin de un segundo lbero reserva y la posibilidad de intercambiar los lberos una nica
vez en el transcurso del partido.
En 2010 se revisa2 la regla del toque de red, y se cambia: solo ser falta de toque de red si toca la
cinta superior de la red, e incide en la jugada. Tambin se flexibiliza el juego con dos lberos
permitiendo sucesivos cambios del lbero actuante por el segundo lbero a lo largo del partido.

3.- Posicin bsica del voleibol

En el voleibol existen tres posiciones bsicas: alta, media y baja, stas se diferencian entre s por el
grado de flexin de las rodillas.

Posicin bsica baja:

Las piernas estn ms separadas y flexionadas. Se utiliza para el apoyo al remate o cobertura del
bloqueo.

Posicin bsica alta:

Las rodillas estn ms extendidas y el tronco ms recto. sta se utiliza cuando un compaero est
sacando o cuando se realiza un bloqueo.

Posicin bsica media:

Es la ms utilizada, se realiza cada vez que el equipo contrario se dispone a sacar o a pasar el baln.
Las rodillas deben estar un poco flexionadas y el tronco inclinado hacia adelante, para poder recibir
bien el baln.

4.- Voleo

El Voleo es el fundamento tcnico ms bsico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la

importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar
todas las posibles alternativas como puede realizarse.

5.- Voleo de pelotas altas

Se utiliza para pasar el baln a un compaero o a la cancha contraria. Consiste en golpear el baln
con la yema de los dedos de ambas manos, el golpe debe ser rpido y preciso.

6.- Voleo de pelotas bajas

Consiste en golpear el baln con los antebrazos en forma rpida y precisa. Este tipo de voleo se
realiza cuando el baln se encuentra por debajo de las caderas del jugador.

Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situacin donde no se pueda
realizar voleo de pelotas altas. El voleo de pelotas bajas es conocido tambin con el nombre de
"mancheta".

7.- Saque

Cada punto se inicia con un saque del baln desde detrs de la lnea de fondo. Se lanza el baln al
aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos dbiles de la defensa del adversario.
Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientacin del saque porque el jugador
contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente
ataque.
8.- Tipos de saque

Existen diferentes tipos de saques, diferencindose entre ellos fundamentalmente por la forma de
golpeo y la trayectoria descrita por el baln.

CON EFECTO: Entendemos por saque con efecto (fuertes) aquellos a cuyo baln se le infringe una
rotacin durante su trayectoria, producto del movimiento de pronacin de la mueca durante el
golpe. En estos tipos de saques la parbola del baln es aproximadamente definida posibilitando al
contrario reconocer de forma relativamente fcil la zona de terreno hacia donde es enviado el
baln.

FLOTANTE: Los saques sin efecto llamados tambin flotantes ("flooting"), estn determinados por
el golpe seco con el baln, el poco acompaamiento del brazo al golpe y el freno sbito del brazo
al contacto con el mismo, esto hace que hace que la parbola y la velocidad descritas por el baln,
no estn definidas y provoquen cadas bruscas e inesperadas generando un recibo difcil al
contrario.

SAQUE POR DEBAJO DE FRENTE: Los pies de forma de paso (izquierda delante, si es derecho) al
ancho de los hombros. Las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado al frente. El
baln es sostenido con la mano izquierda delante del jugador. El otro brazo ligeramente flexionado
se encuentra detrs del cuerpo.
El movimiento de encuentro con el baln comienza con el lanzamiento corto del baln hacia
arriba. Seguidamente el brazo derecho se desplaza hacia delante en forma de pndulo golpeando
el baln con la mano abierta por su parte anterior inferior. Despus de haberse hecho contacto con
el baln todas los movimientos posteriores estn en funcin de posibilitar al jugador penetrar al
terreno y ocupar la zona correspondiente, preparndose para la realizacin de la prxima accin.

SAQUE DE VELA. Colocado lateralmente a la malla los pies en forma de paso. Pierna derecha para
los derechos se coloca delante contrariamente a todos los dems saques. El peso del cuerpo
reposa en lo fundamentalmente sobre la pierna derecha. Tronco ligeramente inclinado hacia el
frente. El baln se sostiene con la mano izquierda, la mano derecha se sita debajo y detrs
semiflexionada. Se suelta el baln y la mano derecha va al encuentro del mismo. El contacto se
realiza con el borde de la mano (unin del dedo ndice y pulgar) por la parte inferior y cara externa
del baln. En este momento el peso del cuerpo reposa completamente sobre la pierna que se
encuentra delante.

SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE DESDE EL LUGAR: El jugador se coloca de frente a la malla. La vista
al frente, pies en forma de paso aproximadamente al ancho de los hombros (pie izquierdo
delante). El baln se sujeta con una de las manos o ambas. Se lanza aproximadamente un y medio
metro por encima de la cabeza, desplazndose el brazo izquierdo hacia arriba hasta colocarse
flexionadamente delante de la cara, mientras que el brazo derecho continua su trayectoria hacia
arriba y atrs, quedando semiflexionado atrs y arriba da la cabeza. En este momento el peso del
cuerpo se apoya en la pierna de atrs. El movimiento hacia el baln comienza con una extensin
de la pierna de atrs, pasando el peso del cuerpo desde la pierna de atrs hacia la pierna de
adelante. Cuando ambas piernas se encuentran en su momento de extensin mayor la mano hace
contacto con el baln en su parte posterior y superior producindose un movimiento de pronacin
de la mueca, lo que hace que el baln gire. Simultneamente al golpe (contacto) se traslada la
pierna de atrs hacia delante.

SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE EN SUSPENSION

- Posicin de frente a la malla
- Piernas en forma de paso
- Baln sostenido con las dos manos
- Vista al frente
- Separado de la linea final del terreno (de 3-5 m de distancia. Se lanza el baln hacia arriba y
delante con una o dos manos.
- Lanzamiento del baln con dos manos aporta ms seguridad y mayor coordinacin,
preferentemente el baln se lanza hacia dentro del terreno, para ganar en distancia al golpeo.
- Simultneamente al lanzamiento se produce el primer paso de la carrera hacia delante,
producindose un movimiento de traslacin de los dos brazos, desde atrs al frente y hacia arriba.
Antes de elevarse el cuerpo se realiza similar al saque de tenis. Despus de producirse el contacto
con el baln el jugador cae dentro del terreno apoyado sobre ambas piernas, amortiguando la
cada con un movimiento elstico.

SAQUE POR ARRIBA LATERAL (GANCHO): Posicin lateral a la malla (hombro izquierdo o derecho
"mira" a la malla). Piernas separadas y semiflexionadas, en forma de paso, aproximadamente al
ancho de los hombros o paralelas. Baln sostenido con una o con ambas manos al frente. Vista
dirigida al terreno contrario.
El baln se lanza a una altura aproximada de 1 m. Por encima de la cabeza y al frente realizndose
una flexin y torsin dorsal del cuerpo hacia el lado derecho o izquierdo. Segn el caso. El
desplazamiento del brazo extendido hacia abajo en este momento.
El peso del cuerpo descansa sobre la pierna derecha la cual esta flexionada, el movimiento del
cuerpo hacia el baln comienza con una extensin de la pierna derecha, producindose un
desplazamiento del peso del cuerpo hacia la otra pierna mantenindose el brazo extendido.
El contacto con el baln se realiza en la palma de la mano, con el brazo extendido.
Simultneamente al golpe, flexin ventral de la articulacin de la mano y se realiza un
desplazamiento del cuerpo hacia delante (movimientos para entrar en el terreno).

9.- Remate

El remate es el gesto tcnico del voleibol con el que se consigue una mayor eficacia en el ataque.
Es la ltima accin de la cadena: bloqueo - intercepcin - juego de pases - remate.
Se puede definir como el golpeo al baln con una sla mano por encima de la red hacia el campo
contrario, con el objetivo de provocar la mxima dificultad en la defensa del adversario.
El xito del remate depende de que el equipo se organice, y que exista una buena interaccin entre
los colocadores y los atacantes. Hay que observar continuamente a los jugadores del contrario,
sobre todo a los bloqueadores.
El jugador atacante debe tener una gran fuerza, resistencia y destreza en el salto, as como mucha
fuerza para el golpe.
Como se trata de un gesto muy complejo, se descompone en varias fases.
 FASES DEL REMATE

CARRERA.
Desde todas las posiciones se produce una carrera diagonal hacia la red. Es preferible en general
un ritmo terniario, es decir, de tres pasos, antes de efectuar el salto. Los dos primeros son ms
lentos y pequeos y el ltimo es mayor y ms rpido, buscando la elevacin.
Este ltimo paso es raso y alargado, en el que se adelanta el pie derecho o el izquierdo (diestros o
zurdos). Los dos brazos se echan sueltos hacia atrs.
El otro pie lo sigue rpido y plano, quedando los dos pies casi juntos. En este momento, comienza
el impulso de los brazos adelante - abajo - arriba, completamente estirados.
La mirada no se aparta nunca del baln.
BATIDA Y SUSPENSIN.
Ambos pies se balancean del taln hacia la punta.
El salto comienza con una flexin de rodillas y los brazos hacia atrs estirados (movimiento del
pistolero). A continuacin, ocurren varias acciones simultneamente: se lanzan los brazos
estirados para arriba, se estira el tronco y se produce el explosivo impulso de las piernas. El punto
ms alto del tronco se arquea hacia atrs y el brazo que remata se flexiona muy atrs, con el codo
muy alto. El otro brazo se eleva para mantener el equilibrio.
El salto se produce con los dos pies y eso hace que haya un mayor equilibrio en el gesto y menor
peligro de tocar la red o invadir el campo contrario.
GOLPE.
Cuando se alcanza la mxima altura, se descarga el golpe sobre el baln mediante un golpe de
riones a la vez que el brazo se lanza hacia delante con la mano firme.
Impacta al baln desde arriba, sobre el casquete superior del mismo. La direccin se determina
por el movimiento final de la mueca, que consiste en un movimiento de flexin que intenta que la
trayectoria sea lo ms descendiente posible.
El brazo que no golpea se lleva al esternn.
CADA.
Una vez efectuado el golpe, el cuerpo cae y debe hacerlo sobre las dos piernas, de forma elstica, y
en el lugar de la batida. Los pies entran en contacto con el suelo primero con la punta, despus con
la planta y despus con el taln, amortiguando con flexin de piernas y en la mejor posicin
posible para incorporarse al juego.
CONDUCTAS A EVITAR
EN LA CARRERA
Realizarla muy lenta
Hacer el ltimo pase muy coto
Iniciarla antes de tiempo
 No tomar la direccin adecuada
No sincronizarla con el pase de colocacin
EN LA BATIDA
No llevar los brazos atrs
Dejarse el baln detrs del cuerpo
Dar un salto en la batida
EN EL SALTO
Saltar hacia delante
Llevar las piernas rgidas
No elevar el brazo contrario al que golpea
EN EL GOLPE
Golpear con el brazo encogido
Parar el movimiento del brazo
Tener la mano blanda
No soltar la mueca
Tocar la red
EN LA CAIDA
Caer sobre un solo pie
Caer sobre los talones
Cometer invasin de campo
Caer con las piernas rgidas
FINTAS
Son otras formas de atacar utilizadas por los rematadores. Se engaa al adversario cuando ste
bloquea, fingiendo la accin del remate, pero en el ltimo momento se hace un pase en
suspensin con una sla mano, con un movimiento rpido de arriba-abajo, dirigiendo el baln
hacia una zona mal cubierta del campo contrario.
La variedad y forma de ejecutarlo depende siempre de la imaginacin y dominio de la tcnica del
jugador que la realiza.
EL REMATADOR
El jugador que realice el remate debe poseer una buena tcnica del gesto y una excelente
coordinacin con el colocador. Para que el ataque surja efecto tiene que observar la defensa del
equipo contrario:
Tiene que conocer el bloqueo y cmo poder traspasarlo.
Tambin tiene que conocer el sistema de defensa y las zonas peor protegidas.
 Dnde se realizan los apoyos cortos para realizar fintas donde no hay ningn jugador.
TCTICA DEL REMATE
El rematador tiene que dominar las diferentes trayectorias posibles en el remate: en diagonal
larga, corta y en lnea.
Se hacen remates de balones altos cuando los rematadores son altos y fuertes, y el bloqueo
contrario no es muy bueno, se golpea al baln por encima del bloqueo.
Si los rematadores no son muy altos deben atacar rpido para intentar que el bloqueo no se forme
a tiempo. Esto requiere una muy buena coordinacin entre el colocador y el rematador.
Contrabloqueo.
Son efectuados contra las manos de los bloqueadores (contrabloqueo o block-out), desviando la
trayectoria. Son muy imposibles de salvar por el adversario.

10.- Bloqueo

Es un gesto tcnico que intenta detener a la altura de la red el ataque del equipo contrario.
Constituye el medio defensivo ms importante, pero se convierte en ataque si al golpear el baln
conseguimos que caiga en el campo contrario.
Se realiza cerca de la red, sobre el borde superior de la misma y pueden participar uno, dos o tres
jugadores.
Es uno de los gestos ms importantes del voleibol, hasta el punto de que hoy en da es normal que
un partido lo gane quien mejor bloqueo posee.
Los requisitos imprescindibles de un buen juego de bloqueo son un gran alcance del salto en
altura, gran destreza y resistencia en el salto y la capacidad tcnica de los jugadores.
Su ejecucin parece muy simple, pero en realidad requiere unas grandes cualidades fsicas de
altura y capacidad de salto, as como de velocidad de reaccin y toma de decisin rpida e
inteligente.
El jugador se coloca a unos 50 cm. de la red, con las piernas separadas a la anchura de las caderas,
tronco derecho y brazos casi extendidos, paralelos a la red. Desde esta posicin el jugador observa
la direccin de la colocacin, para determinar el lugar donde se va a realizar el remate. Debe
desplazarse rpidamente, si es cerca, se desplaza mediante pasos laterales o mediante una carrera
para llegar lo antes posible.
El jugador se coloca a unos 30 cm. de la red, de frente, con las piernas abiertas y ligeramente
flexionadas.
La elevacin vertical se consigue al extender las piernas y al llevar los brazos hacia arriba, pasando
muy cerca del tronco para no tocar la red, con las manos abiertas y los dedos estirados. En el
momento del salto los brazos estn totalmente extendidos y las manos orientadas hacia delante.
El bloqueador debe observar al rematador y al baln, y debe saltar un instante despus de saltar el
atacante. Si la colocacin est separada de la red, se salta ms tarde. Pero si el baln est muy
pegado se salta a la vez que el rematador.
En el momento de golpear el baln, los brazos realizan un movimiento en busca del baln, de
contragolpe, en direccin del campo contrario para impulsar el baln rematado hacia atrs.
Cuando el jugador es bajo o salta poco, se realiza un bloqueo defensivo: los dedos se dirigen hacia
arriba y atrs para que el baln rebote y pueda defenderlo la segunda lnea.
La cada se realiza sobre las dos piernas, siempre de forma equilibrada y elstica.
CONDUCTAS A EVITAR
Saltar demasiado lejos de la red.
Saltar hacia delante o lateralmente (tocara la red)
Saltar antes o despus del remate
Poner las manos muy blandas.
Tener las manos muy separadas.
Cruzar las manos
Encoger o juntar los dedos
Cerrar los ojos en el momento del bloqueo.
Tocar la red.
No bloquear cuando el baln se encuentra ms bajo que la red, ya que el rematador puede pegar
contra las manos o realizar una finta.
BLOQUEO COLECTIVO
El bloqueo colectivo estar formado por dos o tres jugadores como mximo.
El mejor bloqueador debe estar en el centro, ya que siempre interviene en el bloqueo colectivo.
Debe realizarse cuando se domina el bloqueo individual porque realizarlo requiere una perfecta
coordinacin entre los dos o tres jugadores: las manos tienen que estar a la misma altura, los
brazos prximos, y los cuerpos separados, ya que el mnimo contacto entre ellos puede
desequilibrarlos.
El xito de un bloqueo est en saltar en el momento y lugar oportunos, y en la colocacin de las
manos en el momento de golpear.
Bloqueos y remates 10
 Republica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder popular para la Educacin

U.E Julia Aez Gabaldon

Cabimas Edo. Zulia

El Voleibol

Integrantes:

Elas E. Chirinos

Maikol Rincon

Johelin Rincon
 1ero A

Introduccin

Este deporte naci el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su

inventor fue William George Morgan, un profesor de educacin fsica de la YMCA. Se trataba de un
juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque prximo en su
alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de ste en la rudeza, al
no existir contacto entre los jugadores.
La Federacin Internacional de Voleibol (FIVB) se fund en 1947 y los primeros campeonatos
mundiales tuvieron lugar en 1949 (masculino) y 1952 (femenino). Desde 1964 ha sido deporte
olmpico. El vley playa se incorpora a la FIVB en 1986 y a los Juegos Olmpicos de verano
desde 1996.
Existen diversas modalidades. Con el nombre de voleibol se identifica la modalidad que se juega
en pista de interior, pero tambin es muy popular el vley playa que se juega sobre arena.
El voleibol sentado, es una variante con creciente popularidad entre los deportes para
discapacitados y la prctica del cachibol est extendida en las comunidades de mayores.
En el presente trabajo se profundizara un poco ms sobre este deporte, en cuanto a sus tcnicas,
integrantes, reglamento y entre otros aspectos que hacen del voleibol uno de los deportes mas
conocidos a nivel mundial.
 Conclusin

El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las competiciones femeninas y
masculinas, tanto por el nivel de la competencia como por la popularidad, presencia en los medios
y pblico que sigue a los equipos.
En la actualidad, el voleibol cuenta con su campeonato mundial, adems de que est presente en
los Juegos Olmpicos. Siendo las Selecciones de Brasil, Rusia, Serbia, Estados Unidos, entre otros
potencias mundiales, en el masculino y femenino respectivamente.
En Venezuela actualmente este deporte es muy conocido, el 29 de junio de 1937 en Caracas se
fund la Federacin Venezolana de Voleibol (F.V.V), desde ah este deporte ha ido evolucionando y
se ha reconocido en gran parte de nuestro territorio.
Es importante conocer un poco sobre los deportes que practicamos, ya que para el desarrollo
endgeno de los mismos se debe saber el porqu de las cosas y se hara de una manera ms
factible la prctica de las actividades deportivas.
En conclusin, el voleibol es uno de los deportes ms importantes y mas practicados a nivel
mundial, se debe reconocer que la prctica de este deporte da grandes resultados y provee una
gran emocin debido a su nivel de intensidad, por eso es importante promover la prctica de este
deporte en las escuelas, para que nuestro pas tenga ms atletas de alto rendimiento
representando nuestra delegacin y podamos evolucionar en cuanto a nivel se refiere.