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Salud Infantil
y Adolescente Cmo establecer un buen apego
de Andaluca
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Cmo establecer un buen apego
Recordad:
El vnculo de apego es la relacin afectiva, especial y nica que se establece
entre el o la beb y quienes le cuidan.
El vnculo de apego se crea desde muy pronto, en los primeros meses de vida.
No se crea de forma automtica; se va estableciendo poco a poco gracias al
afecto que impregna las relaciones cotidianas entre la o el beb y las personas
que le cuidan.
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Cmo establecer un buen apego
El vnculo de apego se crea desde muy pronto, en los primeros meses de vida.
Se trata de una relacin que va establecindose poco a poco en el curso de la infinidad de
situaciones en que adulto y beb estn juntos a propsito de los cuidados cotidianos, de la
respuesta adulta a las diversas necesidades infantiles y del mero disfrute de estar juntos.
Adems, como las y los bebs cambian tanto en el curso de sus primeros meses, la forma en
la que manifiestan el apego va cambiando con la edad.
A continuacin se presentan las distintas etapas en la evolucin del vnculo de apego
durante los primeros aos:
ETAPAS
Desde el nacimiento hasta los tres meses. Desde Desde de los seis meses hasta el primer ao. En
el principio, el o la beb se interesa por los adultos estos meses, el vnculo de apego entre la o el beb y
que le rodean. A su vez, los adultos se sienten sus progenitores termina de consolidarse.
especialmente unidos al beb y le tratan como una
persona muy especial. Aunque todava no muestra
clara preferencia por ser cuidado por unas u otras
personas, el amor, el cuidado y la atencin que la o el
beb percibe por parte de su padre y su madre en las
relaciones cotidianas (cuando le alimentan, cuando le
acunan, cuando responden a las necesidades que
expresa a travs de la incomodidad o el llanto)
constituyen las bases del vnculo de apego que
empieza a unirles de forma especial.
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Cmo establecer un buen apego
DIFERENCIAS EN EL APEGO
En la mayora de los casos, los y las bebs dao, que le confortarn si est triste o tiene
crean vnculos de apego seguros con sus miedo.
madres y con sus padres, as como con el
resto de las personas que cuidan de ellos de Disfrutar de un apego seguro ayuda a
forma habitual. En el apego seguro se dan tener un desarrollo saludable. Los nios y
relaciones confiadas en las que el o la beb las nias con un vnculo de apego seguro es
sabe que siempre cuenta con adultos ms probable que disfruten de un buen
disponibles, sensibles a sus necesidades y desarrollo social, emocional y cognitivo. Se
eficaces para atenderlas con cario. Por trata de nios y nias con seguridad
ejemplo, sabe que le consolarn cuando llore, emocional, que han aprendido a relacionarse
que vendrn en su ayuda si se cae y se hace con los dems y a establecer lazos afectivos
saludables. Se muestran capaces de explorar
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con tranquilidad el mundo que les rodea y de consecuencias negativas tanto inmediatas
hacer las cosas por s mismos, aunque piden como a largo plazo, por lo que deben evitarse
ayuda cuando lo necesitan. Los nios y las a toda costa.
nias de apego seguro suelen desarrollar una
buena autoestima, es decir, se sienten seguros
Las nias y los nios que han establecido
de sus capacidades y se ven capaces de
apegos inseguros tienen mayor
afrontar los retos que se les planteen.
probabilidad de experimentar problemas y
desajustes en su desarrollo emocional,
cognitivo y social. Suelen ser nios y nias
Aunque la mayor parte de nios y que muestran inseguridad emocional, baja
nias disfrutan de un vnculo de autoestima, un nivel de madurez y autonoma
apego seguro, los hay tambin que desajustadas para su edad (muy por encima
o por debajo de su edad) y pocas habilidades
en las relaciones con sus cuidadores
para relacionarse con los dems.
habituales no encuentran la
seguridad emocional que necesitan.
En otras ocasiones, se trata de personas que Tened en cuenta que el beb no puede elegir
solamente expresan cario y atencin cuando si apegarse o no en funcin de que quienes
su beb se porta de forma que a ellos les le cuidan se porten mejor o peor, respondan
satisface, de manera que le rechazan cuando bien o mal a sus necesidades.
hace cosas que no les gustan, les ponen
nerviosos o les frustran. Otros bebs
desarrollan inseguridad porque sus padres, El beb no puede evitar apegarse a
madres o cuidadores, ante la misma situacin, quienes le cuidan habitualmente,
actan unas veces de una manera y otras pero lo har de forma sana y
veces de forma diferente. Por supuesto,
beneficiosa (apego seguro) si se
cualquier forma de desatencin o violencia
(gritar, insultar, golpear) provoca tambin una trata de cuidadores
intensa inseguridad. incondicionales, sensibles y
eficaces, o bien de forma
Cuando se da alguna de las circunstancias que
perjudicial (apego inseguro)
se acaban de describir, las y los bebs
cuando los cuidadores no acten
desarrollan un apego inseguro que tiene
adecuadamente.
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A continuacin se presentan los ingredientes bsicos que son necesarios para crear un vnculo
de apego seguro, as como algunas claves para que padres y madres podis establecer ese
lazo afecto tan especial e importante con vuestro hijo o hija.
Hay dos ingredientes bsicos que son fundamentales y necesarios para crear un vnculo de
apego seguro con vuestro beb: por una parte, cario incondicional; por otra, sensibilidad y
eficacia para responder a sus necesidades.
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El cario incondicional
Para que vuestro bebb se sienta unido a vosotros y establezca un lazo afectivo seguro necesita,
por encima de todo, sentir que estis disponibles y le queris. Expresad con frecuencia
frecuencia a
vuestro beb cunto le queris y haced que disfrute estando con vosotros, que seis sus
personas preferidas. Algunos adultos piensan que los nios y las nias ya saben que sus
padres les quieren y no necesitan que se les demuestre, pero no es cierto: como todas las
personas, hijos e hijas tambin necesitan que se les demuestre cunto se les quiere.
Los besos, caricias y abrazos, as como las palabras cariosas son formas habituales de
demostrar el cario y a vuestro beb nunca le parecer demasiado.
Acariciar, abrazar, besar, calmar, cantar y hablar son formas naturales de jugar
con vuestro beb y de tranquilizarle cuando est incmodo e inquieto.
Esto es justo lo que necesita de vosotros: disfrutar de vuestra compaa. As se
siente especial y querido y aprende a querer a los dems.
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Cuanto mejor conozcis a vuestro beb y aprendis a interpretar lo que necesita en cada
momento, mejor podris responder a esas necesidades y ms apegados estaris.
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Cmo establecer un buen apego
Algunas de las personas que os van a Adems, es importante que las personas
ayudar con los cuidados del beb que cuidan al beb no cambien con
pueden incorporarse a su vida desde frecuencia. Si vuestro beb es cuidado por
pronto, lo cual favorecer la creacin de otras personas adems de vosotros, lo
un buen vnculo emocional temprano entre ideal es que esas personas sean siempre
ellos. Por ejemplo, si sabis que una vez las mismas, de forma que la nia o el nio
que termine vuestra baja maternal ser la tengan oportunidad de sentirse unidos a
abuela quien pase algunas horas con el ellas. Esto le har sentirse ms seguro en
nio o la nia mientras estis en el trabajo, su da a da, sintindose cmodo y
es recomendable que ella se implique algo pudiendo explorar lo que le rodea aunque
en los cuidados del beb mientras an no estis a su lado.
estis de baja, de forma que se vaya
estableciendo entre ellos una buena Llevar al beb a la ESCUELA
relacin y el nio o la nia se sienta a gusto
INFANTIL desde muy pronto
con quien luego va a pasar mucho tiempo a
afectar al vnculo de apego?
su lado.
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Ya sabis que para favorecer una relacin Desde muy pequeitos, nios y nias
de apego segura lo importante es cuidar aprenden a usar su llanto para controlar el
al beb con cario, hacer que se sienta a comportamiento de sus cuidadores.
gusto en vuestra compaa y responder Muchas veces, a travs del llanto nos
adecuadamente a sus necesidades. El indican que algo les duele, o que tienen
contacto piel con piel tranquiliza al beb y hambre, o que se encuentran mal, siendo
le hace sentirse a gusto en vuestra importante responder y tratar de resolver el
compaa, pero este contacto se da problema que lo ocasiona. Pero pronto
siempre que le tomis en brazos, le aprenden a usar el llanto tambin para
acariciis, le bais, le vests... otras cosas (no quedarse solos a la hora de
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