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MANUAL DE
PROGRAMACIN NEUROLINGSTICA
Manual de Programacin
Neurolingstica
ndice
1. A qu apunta la PNL?
2. PNL significa Programacin Neurolingstica
3. Las relaciones interpersonales y la comunicacin eficaz
4. Definicin de comunicacin.
5. Axiomas de la comunicacin
6. La comunicacin eficaz.
7. Funciones de la comunicacin.
8. El proceso de comunicacin.
9. Un modelo de comunicacin.
10. Fuentes de distorsin en la comunicacin.
11. Direccin de la comunicacin.
12. Las redes formales e informales de comunicacin.
13. La comunicacin NO Verbal.
14. Los sistemas de comunicacin no verbal
15. Elegir el canal de comunicacin.
16. Las barreras para la comunicacin eficaz.
17. Escucha eficaz.
18. Cualidades bsicas de un buen comunicador
19. Presuposiciones del modelo
20. Mtodos utilizados
21. El cambio debe generarse En otros o en nosotros?
Objetivos
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1. Origen de la PNL
La PNL tiene sus orgenes en la dcada del 70 en la Universidad de California,
en Santa Cruz, EEUU, donde Richard Bandler (matemtico, psiclogo gestltico
y experto en informtica) y John Grinder (lingista) estudiaron los patrones de
conducta de los seres humanos para desarrollar modelos y tcnicas que pudieran
explicar la magia y la ilusin del comportamiento y la comunicacin humana. El
origen de su investigacin fue su curiosidad por entender cmo a travs de la
comunicacin y del lenguaje se producan cambios en el comportamiento de las
personas. Fueron objeto de su observacin: la exitosa terapeuta familiar Virginia
Satir, el padre de la hipnologa mdica moderna Milton Erickson, y el creador
de la gestalt Fritz Perls. Adems tuvieron gran influencia terica de Gregory
Bateson. Bandler y Grinder haban llegado a la conclusin de que estos maestros
del cambio tenan en comn ciertos modelos de interaccin que aplicaban la
mayora de las veces de manera inconsciente. Partieron del principio de que las
estructuras en las que se basan los trabajos de terapeutas eficaces se pueden
descubrir y, una vez comprendidas, se pueden reproducir y ensear. El conjunto
de los patrones que modelaron y sus influencias intelectuales dieron origen a la
PNL.
2. A qu apunta la PNL?
La PNL nos mostrar aquellas estrategias para poder mejorar los vnculos y
encontrar soluciones a los conflictos entre las personas. Nos permite conocer
cmo conducirnos mejor frente los otros y cmo comprender los orgenes de los
problemas y de las interpretaciones de la realidad o mapas mentales de los otros.
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Los modos de percibir y las capacidades sensoriales de cada persona, son diferentes,
por lo que existen tantos modelos como personas habitan en el mundo. Aprendiendo
a descifrar los modelos, se pueden derribar barreras de comunicacin y permitir a las
personas expresarse en forma ms fluida.
La P.N.L. tiene un mtodo para detectar los patrones mentales empleados por
personas que en diferentes reas obtienen resultados de excelencia. Este mtodo se
denomina modelar (en ingls modelling) y permite distinguir la secuencia de ideas y
conductas que posibilitan a un individuo realizar una tarea.
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nuestras emociones y otros procesos internos. As, lo que creemos que es real, de
hecho no es mas que la mezcla de estas percepciones inefables que toman forma
en el mundo de los campos simblicos que gobiernan nuestra estructura mental.
Nuestro sistema de programacin, (almacenando, tratamiento, y restitucin de la
informacin) depende de la calidad y cantidad de nuestro sistema de redes. All es
donde las representaciones creadas por cada cual, adquieren sentido, segn como
estn organizadas. All es donde se convierten las experiencias de referencia que
refuerzan o desorganizan nuestro sistema de creencias.
Siempre que hay relaciones entre las personas, hay comunicacin entre ellas. Y la
comunicacin adecuada, fomenta las buenas relaciones interpersonales. La calidad
de la comunicacin y su eficacia, repercutir directamente sobre el vnculo.
5. Definicin de comunicacin.
La comunicacin es un fenmeno de carcter social que comprende todos los actos
mediante los cuales los seres vivos se comunican con sus semejantes para transmitir
o intercambiar informacin.
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Todos los das los seres vivos se comunican de diferentes maneras, pero slo los
seres humanos podemos hacerlo racionalmente; llevando a cabo infinidad de
actividades, tales como: conversar, rer, llorar, leer, ver televisin entre otras; por ello
se dice que la comunicacin humana es un proceso:
6. Axiomas de la comunicacin
Un axioma es un enunciado bsico que se establece sin necesidad de ser
demostrado. No son verdaderos ni falsos en s mismos, son convenciones utilizadas
como principios de derivacin de los dems enunciados de una teora.
No se puede no comunicar.
Es imposible no comportarse, la no conducta no existe. En una situacin de
interaccin, toda conducta tiene valor de mensaje, es decir, de comunicacin.
Actividad o inactividad, palabras o silencio, siempre influyen sobre los dems con
valor de mensaje, quienes tambin responden a lo que entendieron del mensaje.
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En una comunicacin eficaz se plantea como vital, la capacidad para
metacomunicarse, esto significa hablar de la comunicacin pues a veces solo existen
falsos desacuerdos.
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complementaria sino que se comportan de la forma que presupone la conducta del
otro y existen motivos para ello.
7. La comunicacin eficaz.
(Decimos eficaz y no eficiente, porque eficaz implica hacer aquello que produzca
que la comunicacin se d adecuadamente, en cambio eficiente se refiere a cuando
para un fin- en este caso comunicarse- se utilizan la menor cantidad de recursos
posibles. Y ac se trata de comunicar de manera adecuada y con xito, sin importar
cuntos recursos se utilicen para dicho fin.)
8. Funciones de la comunicacin.
Dentro de una organizacin o grupo, la comunicacin tiene 4 funciones principales:
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lo que se ha hecho, si estn desempendose bien o lo que puede hacerse para
mejorar el rendimiento. Y posibilita explicitar metas especficas.
9. El proceso de comunicacin.
La comunicacin puede entenderse como un proceso o un flujo. Los problemas de
comunicacin ocurren cuando existen desviaciones u obstculos en el flujo.
- La actitud (la predisposicin que tenemos y cmo nos afectan las ideas
preconcebidas)
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- Los conocimientos (el nivel de conocimiento que el emisor tenga sobre el tema que
quiere comunicar influye)
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sus conocimientos, sus habilidades de percepcin, la atencin y el cuidado que
ponga en la decodificacin son factores que pueden provocar que el mensaje se
interprete de manera diferente de la imaginada por el emisor.
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El chisme es una parte importante de la red de comunicacin de cualquier grupo u
organizacin y vale la pena entenderlo. Le muestra por ej. a los gerentes aquellos
temas que los empleados consideran importantes y provocadores de ansiedad.
Las redes formales son tpicamente verticales. Los grupos pequeos tienen por lo
general 3 tipos de redes formales: la cadena (sigue rgidamente la cadena formal de
mando), la rueda (de apoya en el lder para actuar como un conducto central para
todas las comunicaciones) y todo la red del canal (permite que todos los miembros
del grupo se comuniquen en forma activa el uno con el otro).
Los dos primeros, uno fnico y otro corporal, son considerados sistemas bsicos o
primarios por su implicacin directa en cualquier acto de comunicacin humana,
ya que se ponen en funcionamiento a la vez que el sistema verbal para producir
cualquier enunciados; los otros dos, el proxmico y el cronmico, son concebidos
como sistemas secundarios o culturales, dado que actan, generalmente,
modificando o reforzando el significado de los elementos de los sistemas bsicos o
independientemente, ofreciendo informacin social o cultural.
Para lograr una buena comunicacin es importante observar y tener en cuenta tanto
las pistas no verbales como tambin escuchar el significado literal de las palabras del
emisor.
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hecho aislando cada uno de los posibles mbitos de comportamiento kinsico, y
estudiando sus expresiones comunicaciones por separado. As las principales fuentes
de comportamiento kinsico estudiadas han sido: la postura corporal, los gestos, la
expresin facial, la mirada y la sonrisa.
El grado de riqueza del canal, est determinado por la cantidad de informacin que
puede transmitirse durante un episodio de la comunicacin.
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los niveles de jerarqua de la organizacin, mayores oportunidades para la filtracin.
- Lenguaje: Las palabras significan diferentes cosas, para diferentes personas. Somos
nosotros quienes le damos una determinada interpretacin u otra a cada palabra.
Las variables que mas influencian en el significado que se otorga a las palabras,
son la edad, la educacin y los antecedentes culturales. El problema es que en las
organizaciones, no solemos saber cmo aquellos con los que interactuamos han
modificado el lenguaje. Los emisores cometen el error de asumir que las palabras y
los trminos que emplean significan lo mismo para el receptor, que para ellos, lo cual
acarrea grandes dificultades en la comunicacin.
Los siguientes son 8 comportamientos que estn asociados con habilidades eficaces
de escuchar y contemplarlas puede ayudarle a mejorar su comunicacin:
7- No hable mucho.
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19. Cualidades bsicas de un buen comunicador
Quien se pone es contacto con las herramientas de esta disciplina lo har con la
intencin de adquirir las cualidades bsicas de un buen comunicador, ellas son:
- Agudeza perceptiva
La agudeza perceptiva en relacin al entorno y a s mismo ayuda a estar atento
a las diferentes construcciones de la realidad, a los diferentes mapas. Esta
Habilidad permite establecer rapport o empata con la o las personas que tengan
un intercambio con nosotros, sean amigos, familiares, pacientes o adversarios en
una negociacin. La persona con agudeza perceptiva puede, rpidamente, captar
sistemas de creencias y valores, as como patrones de comportamiento.
Un ejemplo literario me servir para ilustrar lo que para la PNL expresa la segunda
cualidad del buen comunicador, es decir la claridad del objetivo. Alice, la herona de
Lewis Carol, tras perderse en un misterioso tnel y atravesar un bosque, se encuentra
en un cruce con varios paneles indicadores (que marcaban en varias direcciones).
Muy perpleja Alice divisa una oruga gigante a la que le pregunta: Perdone, seor, le
importara decirme qu camino debo tomar?. La oruga pregunta a su vez Adnde
vas?. No s responde Alice. En tal caso, no importa el camino a tomar replica la
oruga.
- Flexibilidad de conducta
El complemento de las habilidades anteriores es la flexibilidad de conducta, con la
cual mantenemos una mente abierta a la bsqueda de opciones y recursos que nos
permitan conseguir el objetivo y mantener la relacin armnica con la o las personas
con las que estamos realizando el intercambio.
Hay personas que perciben el exterior preferentemente por la vista, otros por el
odo y otros por el olfato, gusto y tacto, dando lugar a los visuales, auditivos y
kinestsicos respectivamente.
Una vez los estmulos han sido captados por nuestros sentidos y antes de realizar la
representacin interna de la informacin obtenida, los estmulos pasa a travs de los
filtros de procesamiento, que producen la omisin, distorsin y generalizacin de la
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informacin captada.
Es decir, que cada individuo percibe el mundo a travs de una serie de filtros. Estos
estn constituidos por: la historia personal, el lenguaje, la cultura, la pertenencia a
cierto grupo social, las creencias, valores, intereses y suposiciones.
2. Las personas tienen los recursos que necesitan para producir cambios. Si no los
tienen los pueden aprender.
3. No existe el fracaso, sino los resultados, los que tan slo dan nueva informacin
(retroalimentacin o feed-back).
2.- Rapport, trmino que se utiliza en esta tcnica, que trata sobre incentivar la
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capacidad de retener la atencin de una persona y a la vez crear una sensacin de
confianza. El que se entiendan uno al otro. Ir a la par con la otra persona. Estar en el
mismo nivel. Por ejemplo cuando hablamos a nuestros hijos y ellos estn jugando,
por ms que los llamemos no nos escucharn porque no hemos ingresado a su nivel
de inters o que estemos dentro de su juego. Igualmente si alguien est de pie y
Usted est sentado se establece una diferencia en la que uno de los dos deber
ceder su par. Si alguien habla con voz alta y el otro con voz baja, el entendimiento y
la armona es mejor si ambos estn con el mismo volumen.
4.- Calibracin.
5.- Sistemas y mtodos representacionales.
6.- El lenguaje sensorial.
7.- Movimientos oculares, etc.
El secreto del xito personal est en lograr congruencia entre lo que se es, se cree y
se hace. La PNL es una disciplina de autoconocimiento, y a partir de eso le permitir
relacionarse eficazmente con otras personas.
Si logramos identificar cmo procesamos internamente lo que nos llega, y cmo esto
afecta nuestras acciones, podremos ser ms flexibles ante distintas situaciones. Este
es un primer paso de autoconocimiento. Si adems, somos capaces de identificar
cmo piensa la gente que nos rodea y obrar en consecuencia, seremos capaces de
lograr una mejor comunicacin con ellos.
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imaginamos una situacin, o revivimos un suceso pasado. En otras palabras, tenemos
el mismo canal sensorial preferido para los sucesos reales, que para los imaginados o
recordados.
Las investigaciones sealan que la mayor parte de la gente privilegia uno de estos
tres canales o sistemas representacionales:
V: No lo veo nada claro/ A: Esto me suena bien / K: Este asunto me huele mal
Visuales, son los que necesitan ver y ser mirados. La visin es el ltimo sentido
desarrollado y la caracterstica de la especie humana es mayormente orientada a
ello, es una especie de constante en las especies del ltimo sentido desarrollado, que
es el que ms se utiliza o que todo gira alrededor de ello. Este tipo de personas son
rpidas e inclusive hasta pueden omitir palabras por la rapidez de su pensar, como
que el pensamiento gana a la palabra. Generalmente tienen el volumen de la voz ms
alto, su pensamiento es mayormente con imgenes.
Auditivos, con ritmo intermedio, hacen una pequea pausa al hablar, como mmm,
aj, necesitan saber que el otro est entendiendo o que les est escuchando por lo
menos. Piensan una cosa por vez o el pensamiento va paralelo a lo que escuchan
o hablan. Suelen ser ms profundos que los visuales, pero abarcando menos
cosas. Suelen ser conversadores y no siempre miran al interlocutor, sino que dan
preferencia al campo auditivo.
Kinestsicos, que necesitan mayor contacto fsico. Son ms sensibles que los dos
precedentes, su mundo es precisamente ello, las sensaciones, los cinco sentidos ms
como sensacin que como campo de accin, principalmente a nivel de piel. Les es
muy importante el aspecto afectivo y las emociones.
Nuestra tarea, es conocer para cul tenemos ms aptitud y cul es el que menos
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usamos.
Esta tcnica tiende a que podamos manejarnos a nosotros mismos, en lugar que
alguien maneje nuestro propio cerebro. Es ampliar las posibilidades. Si tengo bien
desarrollados los tres sistemas, puedo elegir en qu momento necesito usar cada
uno.
Veamos lo que pasa en el trabajo con una persona que trabaja sola.
Por ejemplo, el visual tiene mucha capacidad de poder pensar en varias cosas al
mismo tiempo. Mientras est escribiendo un texto, puede estar pensando en algo
que ley, hablar por telfono si lo llaman, etc.
Cuando una persona visual quiere hacer un cambio para un futuro, es la que mayor
aptitud tiene para pensar en ese cambio, tiene la capacidad de verlo hecho.
Ordena y profundiza en cada uno de los temas, mientras que el visual larga miles
de temas y proyectos diferentes.
Qu hace el kinestsico?
Este, al ser muy intuitivo, es el que tiene la capacidad de entrar en el futuro. Aquello
que el visual pens, se imagin, el kinestsico se mete adentro y lo siente, lo vive
como si estuviera ocurriendo ahora.
Es el que dice: mmm... esto no va a andar, no me pregunten por qu, no tengo una
respuesta lgica, o al revs ... esto me parece genial, muy bueno, hagmoslo y si
se le pregunta por qu, contesta: No s, es una sensacin que tengo.
Esta sensacin tiene que ver con que est ubicado en el futuro, tiene mucha
capacidad de vivir situaciones, aunque todava no hayan ocurrido.
Cuando se trabaja en equipo y all estn los tres tipos de personas, es excelente
porque se complementan; aunque pueden terminar pelendose.
Por qu? Por ejemplo, cuando el auditivo se extiende en una cosa y profundiza
mucho tiempo sobre lo mismo, el visual enloquece y piensa que no van a terminar
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nunca. De la misma manera, cuando el visual se va de tema, el auditivo es el que se
vuelve loco, porque le da la sensacin que de tanto pasar de un tema a otro, no va a
terminar con nada.
Esta no es una respuesta lgica para el auditivo, y le dir que no puede pensar en
un negocio importante porque lo siente.
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