PAUSA IGNACIANA

La pausa ignaciana o tambin conocido como el Examen de conciencia o de la Jornada General, tiene su origen y base
en los Ejercicios Espirituales en la primara semanai. (Los Ejercicios Espirituales de Ignacio de Loyola (c1491-1556), fruto
de las vivencias de su autor, fueron compuestos a lo largo de los aos comprendidos entre la convalecencia en Loyola en
1521 y la revisin final previa a la aprobacin pontificia, otorgada por Paulo III (Alessandro Farnese, 1468-1549; Papa
1534-1549).ii E.E. 43

El fragmento que aqu se transcribe hace parte de la 'Primera semana'.

Examen General de Conciencia

Modo de hacer el Examen General, y contiene en s cinco punctos

1. El primer puncto es dar gracias a Dios Nuestro Seor por los beneficios rescibidos.
2. El segundo, pedir gracia para conoscer los pecados, y lanzallos.
3. El tercero, demandar cuenta al nima desde la hora que se levant hasta el
Examen [General] presente, de hora en hora o de tiempo en tiempo; y primero del
pensamiento, y despus de la palabra, y despus, de la obra; por la misma orden
que se dixo en el Examen Particular.
4. El cuarto, pedir perdn a Dios Nuestro Seor de las faltas.
5. El quinto, proponer enmienda con Su Gracia. Pater noster.

Una de las grandes gracias que San Ignacio de Loyola recibi durante su conversin fue ser llevado a comprender que
Dios est continuamente ocupado en nuestras vidas. l dira que Dios est continuamente trabajando en nosotros
laborando en los eventos ordinarios de nuestra vida cotidiana para llevarnos a la plenitud de la vida para la cual Dios nos
crea.

La respuesta de San Ignacio a esta accin continua de Dios en su vida fue volverse frecuentemente a Dios en oracin,
abrirse a Dios y buscar ser guiado por Dios. Era una oracin que hoy conocemos como el examen de conciencia, pausa
ignaciana, examen de la jornada. Esto no debe confundirse con el examen de conciencia que se centra en la moralidad
de nuestras acciones y a menudo es usado como preparacin para la confesin sacramentaliii.

La Pausa Ignacia es una oracin de simple atencin a Dios para discernir la accin de Dios en nuestras vidas para que
podamos llegar a comprender cmo Dios est trabajando en nosotros, a lo que Dios nos apremia, y qu, dentro de
nosotros, pueda estar resistindose a la accin de Dios.

Es hacer un alto en nuestras actividades cotidianas, de tal manera que nos regalamos un espacio para tranquilizarnos,
interiorizar y hacer consiente algunas de nuestras vivencias y al paso de Dios en ellas.

San Ignacio de Loyola en los Ejercicios Espirituales sugiere cinco pasos:

1.- ME DETENGO Y RESPIRO (Transicin)iv

Tranquilizo mi cuerpo y mi mente y pido Luz.

Me pongo delante de Dios que me ama y me da la bienvenida.

PETICIN: Seor que es lo que deseas mostrarme hoy?

2.- RECUERDO LO QUE HE VIVIDO AYER EN LA TARDE Y LO QUE VA DEL DA DE HOY. (Revisin)

Qu he vivido?, Qu siento?, Qu he hecho?, Cules han sido mis pensamientos?...

3.- ME PREGUNTO (Gratitud)

Qu me hizo sentir amado?

4.- ME RECONOZCO MIS ERRORES (Contricin)

En dnde me falto dar amor?

Pido a Dios me guie para poder corregir lo que hace dao a mi o a los dems.

5.-DOY GRACIAS (Renovacin)

Agradezco a Dios este da y todo lo vivido y veo que es lo que puedo cambiar de acuerdo al deseo amoroso de Dios para
m.

i
Ignacio de Loyola, SJ
Ejercicios Espirituales
Introduccin, texto, notas y vocabulario por Cndido de Dalmases, SJ
Santander, Cantabria: Editorial Sal Terrae, 1990.
Pginas 66-67.

ii
https://sites.google.com/site/amdg1540/docs/ee_ex_gral
iii
Ms en las Obras que en las Palabras James Martin, sj. 2012 ed Mensajero / Salterrae. pginasp 89 -99
iv
Documento de la PAUSA IGNCIANA. Loyola.org