SESION 1: AUTOESTIMA

OBJETIVO:

Lograr que se reconozcan a si mismos y tambin la importancia de la autoestima a travs

del programa Aprendiendo a aceptarnos de autoestima en los alumnos de cuarto grado
de secundaria del colegio nacional mixto RICARDO PALMA

ACTIVIDAD TIEMPO MATERIALES RESPONSABLES

-Presentacin -Jazmn Salcedo

INICIO -Pre test -Pre test

20MIN

-Lluvia de ideas - Mara

DESARROLLO sobre el tema -Imgenes del Cruzado
-Exposicin breve tema - -Sofia
de Autoestima 15MIN -Plumones Barajas
-Limpiatipo

TERMINO -Dinmica -Hojas bond -Brando Castillo

Conocerse a s
mismo 20MIN
AUTOESTIMA

Inicio

-Presentacin

-Aplicacin del Pre test

Desarrollo

Definicin: La autoestima es la opinin general que tienes de ti mismo, se trata de un

juicio sobre ti mismo, a la vez que una actitud sobre ti mismo.

Incluye:

Creencias. Por ejemplo valgo mucho o soy competente

Emociones: de orgullo, vergenza, auto respeto, triunfo

Si tienes una autoestima alta, tendrs un sentido de satisfaccin que viene de

reconocer y apreciar tu propio valor, amndote a ti mismo y aceptndote.

Es muy importante para tu bienestar psicolgico, para tener relaciones personales

sanas y para tener una vida exitosa.

Lo contrario es tener un concepto negativo de ti mismo y es entonces cuando se da

una autoestima negativa o baja.

Cierre

Dinmica: Conocerse a s mismo

Piensa en ti, cmo eres, cmo es tu carcter y tu personalidad. Seala al menos diez
caractersticas y comenta por qu crees que las posees: cosas que sabes hacer bien
Debemos insistir en que no se trata de cosas que nos gustan sino de cosas que sabemos hacer
bien, muy bien.

Una vez que todo el mundo ha tomado una decisin sobre esas diez caractersticas
presentamos algunas en pblico.
 SESION 2: AUTOCONOCIMIENTO

OBJETIVO:

Aplicar ejercicios para el autoestima a travs del programa Aprendiendo a aceptarnos

de autoestima en los alumnos de cuarto grado de secundaria del colegio nacional mixto
RICARDO PALMA

ACTIVIDAD TIEMPO MATERIALES RESPONSABLES

- Dinmica: -Hojas de
INICIO Escudo de las colores -Maria Cruzado
cualidades -Colores
20MIN

-Lluvia de ideas -Imgenes del -Brando Castillo

DESARROLLO sobre el tema tema -Sofia Barajas
-Exposicin breve de -plumones
Autoconocimiento 15MIN

TERMINO -Dinmica Los - hojas bond -Jazmin Salcedo

Carteles -colores
20MIN
AUTOCONOCIMIENTO

Inicio

Dinmica Escudo de las cualidades

Cada alumno debe crear su propio escudo de armas. Para ello deber representar
aquellos aspectos positivos (importante recalcar este aspecto) que mejor definan su
personalidad y que cada alumno considere como ms importante.

Desarrollo

Definicin: El autoconocimiento es una habilidad que les ayuda a su a conectarse con

sus sentimientos, pensamientos y actos. Va ms all de ser capaz de reconocer esas
cosas. Significa entender que la manera en que l acta en respuesta a sus
sentimientos y pensamientos, lo afecta a l y a otras personas.

Tipos de autoconocimiento:

El autoconocimiento privado, es cuando ustedes son conscientes de algo de s mismo

que otras personas tal vez no sepan. Por ejemplo, supongamos que ustedes tienen que
leer enfrente de la clase, reconocer que la sensacin de cosquilleo en su estmago es
una seal de que est nervioso es autoconocimiento privado.

El autoconocimiento pblico, es cuando ustedes estn conscientes de cmo es

percibido por los otros. Esto puede ser problemtico de lograr para los nios con
dificultades para leer las seales sociales. Por ejemplo, supongamos que ustedes
paran muy cerca de otros nios mientras estn hablando. Darse cuenta que est
incomodando a los otros y dar un paso atrs es un ejemplo de autoconocimiento
pblico.

Cierre

Dinmica Los carteles

Cada uno deber realizar un eslogan publicitario, dndose a conocer y se presentar

con l colocado a modo de cartel
 SESION 3: AUTOEVALUACION

OBJETIVO:

Aplicar ejercicios para dar valor positivo y negativo a los hechos, pensamientos y conductas
a travs del programa Aprendiendo a aceptarnos de autoestima en los alumnos de
cuarto grado de secundaria del colegio nacional mixto RICARDO PALMA

ACTIVIDAD TIEMPO MATERIALES RESPONSABLES

Dinmica
INICIO Evaluando mi - Hojas de -Jazmin Salcedo
conducta colores
20MIN - Lpiz
 -Lluvia de ideas
DESARROLLO sobre el tema - Imgenes del
tema -Sofia Barajas
-Exposicin breve 15MIN
de Autoevaluacin.

TERMINO -Dinmica - Grupo de dos

Reconociendo lo -Hojas de -Brando Castillo
bueno y lo malo 20MIN colores -Maria Cruzado
-cinta
-Plumones

Inicio

Dinmica Evaluando mi conducta

Facilitadores distribuye hojas de color y solicita a los participantes que la llenen de
acuerdo a la forma en que se comportan en la realidad.

- Cmo me comporto en mi hogar?

- Cmo me comporto en en el colegio?
- Cmo me comporto en el aula?
- Cmo me comporto fuera del aula?
- Cmo me comporto en la sociedad?
Los participantes llenan las hojas

Desarrollo

+Definicin: Autoevaluacin es el autoanlisis llevado a cabo por los actores

educativos, conducente a obtener un diagnstico, el cual posibilitar identificar las
fortalezas, debilidades, oportunidades, amenazas del entorno informacin base para
la elaboracin y ejecucin de planes de mejora de la Calidad Institucional, los cuales
son monitoreados y controlados para su cumplimiento

Cierre

Dinmica Reconociendo lo bueno y lo malo

Formaran grupos de dos, los dos tendrn en su espalda un papel donde el otro
compaero pondr lo bueno y lo malo de esa persona, luego se har lo mismo con su
otro compaero.
 SESION 4: AUTOACEPTACION

OBJETIVO:

Desarrollar la capacidad de analizar, aceptar y valorar las caractersticas positivas y

negativas a travs del programa Aprendiendo a conocernosde autoestima en los
alumnos de cuarto grado de secundaria del colegio nacional mixto RICARDO PALMA

ACTIVIDAD TIEMPO MATERIALES RESPONSABLES

-Lluvia de ideas
sobre el tema - Hojas de
INICIO -Exposicin breve colores -Brando Castillo
de Autoaceptacion - Lpiz -Sofia Barajas
20MIN

-Dinmica:
DESARROLLO Como soy, como -Imgenes del
me ven tema -Jazmin Salcedo
25MIN -Plumones
-Limpiatipo

TERMINO Compartir - Tarjetas de -Maria Cruzado

-Post test colores -Jazmin Salcedo
20MIN -Sofia Barajas
-Brando Castillo

Inicio
Definicin: La auto aceptacin es el sabernos aceptar con nuestro estilo de vida,
nuestra personalidad y nuestros conflictos ms profundos, al mismo tiempo que
sabemos aceptar que existen las polaridades en nuestra vida.

Signos:

Tener una alta satisfaccin con quienes somos expresada a travs de felicidad.
Relacionarnos con los dems de forma armoniosa y apropiada.
Experimentar felicidad al disfrutar la soledad con nosotros mismos.
Aceptar los elogios y el amor de los dems hacia nuestras vidas con
agradecimiento.
Si nos aceptamos seremos personas autnticas y reales por lo que de forma
automtica las personas querrn estar cerca de esta valiosa caracterstica.
Recuerda: "t fuiste" no cuenta... si t eres es verdadero, no se vive del pasado sino del
presente.

Desarrollo

Dinmica Como soy, como me ven

Se reparte a cada alumno un papel del tamao aproximado de una tarjeta. Dicho
papel debe contener en la parte superior los siguientes ttulos: en una cara
Cmo soy? y en la otra cara Cmo me ven? Junto con estos ttulos debe aparecer
tambin en ambas caras el nombre y apellido del alumno y tres puntos. Aqu te dejo la
plantilla con las dos caras por si quieres utilizarla:

Cierre

-Compartir

-post test
.

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

CARRERA DE PSICOLOGA

INFORME DE TALLER PSICOLGICO

TTULO DEL TRABAJO

Nombre del curso: Talleres de Psicologa

Ciclo: TERCERO

Autor(es):

Salcedo Garca, Jhasmin

Cruzado Chugden, Mara

Castillo Velsquez, Brando

 Docente:

Mercado Aguirre, Kattia

Trujillo Per