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atividade fsica?
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Apesar de sabermos que a maioria dos adeptos ao exerccio fsico o buscam para ficar em
forma ou na forma da moda, muitos tambm querem qualidade de vida, manuteno de
sade ou at apenas sentir-se bem.
De acordo com o estudo Relao entre atividade fsica, sade e qualidade de vida
de Lus Otavio Teles Assumpo, Pedro Paulo de Morais e Humberto Fontoura:
Sade, de acordo com Bouchard (1990), definida como uma condio humana com
dimenses fsica, social e psicolgica, cada uma caracterizada por um continuum com
plos positivos e negativos. A sade positiva estaria associada capacidade de apreciar a
vida e resistir aos desafios do cotidiano e a sade negativa associar-se-ia morbidade e,
no extremo, mortalidade.
Sem sombra de dvidas que precisamos de atividade fsica para estarmos nesse estado
de sade e aptido fsica ideal! A vida moderna nos afasta desse estado: o estresse, o
trnsito, a luta diria de provaes de toda natureza nos leva ao oposto da definio de
sade.