Breve Historia baloncesto, basquetbol o bsquetbol

En 1891 James Naismith, intentaba idear un

deporte que sus alumnos pudieran practicar
bajo techo, pues los duros inviernos en
Nueva Inglaterra dificultaban la realizacin de
actividades al aire libre. Las actividades de
educacin fsica que se practicaban en la
poca se basaban en los mtodos alemanes,
montonos y poco indicados para un grupo
de jvenes conflictivos. Naismith se inclinaba
por un juego de pelota, para motivar mejor a
sus alumnos, pero los deportes populares por
entonces se caracterizaban predominantemente por el uso de la fuerza o el contacto
fsico y eran inadecuados para practicarlos en un gimnasio. Naismith encarg cajas de
unos 45 cm2 para utilizar como blanco, pero el bedel del colegio solo pudo conseguirle
unas cestas de melocotones, que mand colgar en las barandillas de la galera
superior que rodeaba el gimnasio, a una determinada altura.
Como Naismith tena 18 alumnos, decidi que los equipos estuviesen formados por
nueve jugadores cada uno. Pronto el nmero de jugadores se redujo a siete, y, en
1896, al actual de cinco jugadores.
Es conocido por las Federaciones Nacionales como baloncesto en los pases del
Caribe y en Espaa, como bsquetbol o basquetbol en la mayora de pases de
Sudamrica y Mxico, y como bsquet en la Argentina y Per, por la castellanizacin
de su nombre original en ingls: basketball.
Tambin existe una modalidad, fundamentalmente para discapacitados, en la que se
juega en silla de ruedas (baloncesto en silla de ruedas), prcticamente con las mismas
normas que el baloncesto habitual.

Principales reglas establecidas por Naismith

1. James Naismith dise un conjunto de trece reglas para el incipiente
deporte:11
2. Se puede lanzar el baln con una o dos manos en cualquier direccin.
3. Se puede palmear el baln con una o ambas manos en cualquier direccin.
4. No se puede correr con el baln en las manos. El jugador debe lanzarlo desde
el lugar donde lo toma.
5. El baln solo puede sujetarse con las manos, no con los brazos ni con el
cuerpo.
6. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a
un oponente. Las infracciones a esta regla constituyen una y, en caso de
repetirse el jugador ser eliminado hasta que se marque una canasta. Si la
intencin de golpear al oponente a propsito es evidente, el jugador ser
eliminado por el resto del partido, sin poder ser reemplazado.
7. Por las reglas 3 y 4, no se permite golpear el baln con el puo. Las
violaciones de esta regla se sancionan segn lo descrito en la regla 5.
8. Si un equipo hace tres faltas consecutivas sin que el oponente haya
realizado ninguna en ese intervalo, el equipo contrincante se anotar un
punto.
9. Se consiguen puntos cuando el baln lanzado o palmeado desde la pista, entra
en el cesto y permanece all sin que el equipo atacante toque o mueva el cesto.
Si el baln se queda en el borde y un contrincante mueve la cesta, contar
como un punto para los atacantes.
 10. Cuando el baln sale fuera de la pista se lanzar de nuevo al campo de juego y
entrar en posesin de la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el
rbitro auxiliar lanzar el baln a lo alto y dos oponentes intentarn
interceptarlo saltando. El jugador que saca dispone de cinco segundos. Si tarda
ms, el baln pasa al oponente. Si un equipo retrasa el juego de forma
continua, cometer una falta.
11. El rbitro auxiliar vigila a los jugadores y anota las faltas, avisando adems al
rbitro principal cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. Puede
eliminar a los jugadores conforme a la regla 5.
12. El rbitro principal vigila el baln y decide cuando est en juego, cuando ha
salido de la pista y a quin le pertenece. Decide cundo se consigue un punto,
lleva la cuenta del marcador y controla el tiempo junto con otras tareas propias
de un rbitro.
13. El partido consiste en dos partes de quince minutos cada una, con un
descanso de cinco minutos entre ambas.
14. El equipo que consiga ms puntos es el ganador. En caso de empate, los
capitanes de los equipos pueden acordar jugar una prrroga hasta que se
marque un cesto.

Fundamentos tcnicos
Algunos movimientos de un
jugador de baloncesto se
denominan como fundamentales,
puesto que son sobre los que se
basa todo el juego. Segn un
concepto estricto, los
fundamentos son solamente
cuatro: el bote, el pase, el tiro y los
movimientos defensivos.
En esta lista no se incluyen otros
movimientos que no se consideran
estrictamente fundamentales,
como el rebote, el bloqueo, etc.,
pero que representan tambin
aspectos muy significativos de este deporte.
Pase
El pase es la accin por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el
baln, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:
De pecho: Realizado sacando el baln desde la altura del pecho y llegar al receptor a
la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.
Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote
antes de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo.
De bisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.
De bolos: Dado con una mano, sacando el baln desde debajo de la cintura,
simulando un lanzamiento de bolos.
Por detrs de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs
de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.
Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pvots y al sacar un rebote, como
su nombre indica se efecta lanzando el baln desde encima de la cabeza
fuertemente y con las dos manos.
Alley-oop: El jugador lanza el baln cerca y a la
altura de la canasta para que el compaero
nicamente la acomode.
Con el codo: Popularizado por Jason Williams,
el jugador golpea el baln por detrs de la
espalda con el codo del brazo contrario de la
direccin a la que va a ir el pase.
Pase de mano a mano: Se realiza cuando se
tiene al compaero receptor muy cerca, de
manera que recibe la pelota casi de manos del
pasador. En el momento del pase, la mano que
sirve la pelota, le da un pequeo impulso para
que el otro jugador pueda recibirla.

Tiro a canasta
El tiro o lanzamiento es la accin por la cual un jugador intenta introducir el baln
dentro del aro, los tipos existentes son:
Tiro en suspensin:
Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el baln en una mano
mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un caracterstico golpe
de mueca.
Tiro libre: Lanzamiento desde la lnea de tiros libres, despus de una falta personal o
una falta tcnica.
Bandeja o doble paso: Lanzamiento en carrera, con una sola mano, despus de
haber dado mximo dos pasos despus de dejar de botar el baln.
Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el baln en la canasta de
arriba a abajo, con una o dos
manos.
Gancho: Lanzamiento con una
nica mano (extensin del brazo,
movimiento ascendente, soltando
en baln con un gesto de mueca
cuando el baln se encuentra por
encima de la cabeza, la
trayectoria del brazo dibuja un
semi-arco, hombros alineados con
el aro), es un tiro de corta distancia.

Bote o Drible
Accin que consiste en que el jugador empuje el baln contra el suelo y este retorne a
su mano, los tipos existentes son:
De control: En una posicin sin presin defensiva, mientras el jugador anda, un bote
alto y fuerte a la altura del jugador.
De proteccin: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el
baln con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.
En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el baln hacia
delante para correr con ms velocidad.
Defensa
La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posicin
defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos
laterales intentando robar el baln o evitando una accin de pase, tiro o intento de
penetracin a la canasta por parte de su rival.
En cuanto a los diferentes tipos de defensa colectiva, que puede realizar un equipo
encontramos:
Defensa individual: Tambin conocida como defensa al hombre o defensa de
asignacin: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.
Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus
oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona esperando a que
lleguen los atacantes. Como el equipo pone 5 jugadores en la cancha las zonas
posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2, indicando la posicin de los
mismos.
Defensa mixta: Sera una combinacin de los dos tipos de defensas expuestas
anteriormente.
Presin: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor adelanta
a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del baln por
parte del rival a su campo (el equipo atacante slo tiene 8 segundos para pasar de su
campo al del rival), se suele emplear en situaciones finales de un cuarto, de un partido
o cuando es muy necesario recuperar el baln. Normalmente se aplica a toda o a 3/4
partes de la cancha aunque hay equipos que comienzan la presin en la mitad del
campo.
Lanzamientos
Recomendaciones Para Realizar
Los Lanzamientos:-Utilizar varios
tipos de lanzamientos.
-Lanzar con la seguridad de encestar.
-Mientras ms confianza mejor.
-No "forcen" el tiro; hganlo con
estabilidad y equilibrio.
-Mientras ms cerca del cesto, habr
ms posibilidad de xito.
-Tratar de lanzar lo ms tcnicamente posible.
-Quien tiene mejor visin del rebote es el lanzador, por tal razn, ste debe ir en busca
de su rebote.
-Utilizar acertadamente el tablero, sobre todo por los lados.
-Concentrarse antes de lanzar
-Seleccionar el punto de mira y ser constante en l.
-No lancen apresuradamente; hganlo con tranquilidad y a su debida oportunidad.
-En los lanzamientos con una mano, utilicen el brazo libre como factor de equilibrio.
-El lanzamiento de tiro libre es de mucha importancia en el resultado de los partidos
practquenlo.
- Lancen desde posiciones cmodas, con buena base de sustentacin y equilibrio
corporal.
- No toquen el baln con la palma de la mano, sino con las yemas de los dedos en el
momento de lanzar.
- Coordinen las respectivas flexiones y extensiones de piernas, codos, muecas,
dedos, etc

Doble Paso A Doble Salto

Se ejecuta realizando un doble salto hacia
adelante, cayendo primero sobre el pie
correspondiente a la mano de
lanzamiento, y luego sobre el otro pie; con
este ltimo paso se har un salto hacia
arriba y ligeramente adelante, al igual que
el lanzamiento en bandeja.

Lanzamiento De Bandeja
Es un lanzamiento que se realiza en movimientos y en distancias muy cercanas al aro.
Se realiza con un pie apoyado en el suelo de la cancha, el cual da el impulso
necesario para saltar lo ms cercano posible al cesto; la otra pierna queda flexionada
adelante. La mano de lanzamiento ser la contraria a la pierna de impulso.

Lanzamiento Con La Mano

Se emplea cuando se realizan bandejas a gran velocidad. Esta forma de soltar el
baln permite un lanzamiento ms suave.

Lanzamiento Empujado
Se utiliza cuando es necesaria fuerza extra para controlar la pelota despus de
recoger un rebote o un tiro debajo del cesto.
Note: Para tiros en bandejas es recomendable ayudarse con el tablero y la adecuada
rotacin de mueca para que el baln tome el piquete necesario.

Tcnicas Del Doble Paso

Se toma el baln para el doble paso en el momento en que se va adelantando la
pierna (derecha por el lado derecho y viceversa) para dar el primer paso o salto.

La pelota se lleva al costado, lo ms lejano posible del defensa.

 Se realiza el segundo paso con la otra pierna, la cual viene desde atrs;
este paso debe ser un salto lo ms cercano posible al aro o tablero.
Si es necesario dar cierta rotacin al baln (piquete), en el momento de
soltarlo.
Se debe utilizar adecuadamente el tablero.
Tener claro el punto de mira.