PAULA ANDREA VELA GOMEZ

GESTION BANCARIA Y DE ENTIDADES FINANCIERAS

FICHA: 577440-3

Actitud postural y hbitos posturales

Eutona y las actitudes posturales
Es el modo que adquirimos para "estar" y "hacer" en la vida. Proceso dinmico
que nos permite adaptarnos a las necesidades que tenemos.
Cualquier movimiento que realizamos, involucra la funcin osteomusculoarticular,
el tono y la adaptacin muscular, la funcin cardiorrespiratoria, y del psiquismo
que est en sus aspectos, afectivos, intelectuales, racionales, inconscientes.
Tambin estn involucrados los componentes hereditarios, lo gentico y lo
biolgico, como improntas imposibles de modificar.
Todo movimiento y toda actitud corporal, compromete a la personalidad ntegra.
En las actitudes posturales como en el modo de movernos se ve tambin el
pensamiento, el deseo, la necesidad, dndonos cuenta de nuestra forma de estar
en el mundo.

Este aprendizaje nos lleva a darnos cuenta de la personalidad que se manifiesta

en nuestro cuerpo.

Una postura incmoda innecesaria, si es sostenida en el tiempo, acaba

produciendo dao, malestar, dolor, displacer.

A travs de esta pedagoga somtica (eutonia) procuramos:

Restablecer la posicin del esqueleto cuidar los hueso y sus estructuras sabiendo
llevar las fuerzas adecuadas.
Revalorizar las funciones de la piel, como reguladoras del tono, como lmite y
continente del espacio corporal, esencial para el contacto y el vnculo.
Habitar el espacio interno y la tridimensionalidad
La Eutona utiliza conciencia corporal, como va de acceso a la vivencia global de
si mismo, desde las sensaciones y percepciones que se van despertando a partir
de la propiocepcin, "el saber, el sentir y el comprender" en un mismo plano
integrativo.
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FICHA: 577440-3

Cada experiencia facilita el autoconocimiento dando la capacidad de observacin

consciente, detectando necesidades, despertando. Esto permite encontrar
recursos y modos creativos para el desempeo en la vida.
Una postura saludable es aquella donde el cuerpo puede ser sostenida sin
esfuerzos ni forzamientos, que no provoque dolor e incomodidad. Tambin que
permita un "Estar Disponible".

La corporalidad se organiza en relacin a la fuerza de gravedad en un espacio,

influenciada por factores motivacionales de accin o necesidades tanto internas
como externas
El estar consciente permite que los pequeos o grandes cambios que tengamos
sean de verdad y no imitativo

Cuando ya tenemos un hbito requiere de bastante trabajo para cambiarlo a

mejor. La posibilidad de modificar un hbito ocurre desde el "darse cuenta
corporal"
El cuerpo es parte constitutiva de la identidad, y es fundamental en la
construccin de un YO verdadero.