El Dr.

David Duarte -mdico cirujano y homepata por el Instituto Politcnico Nacional y medico
Unani por la Universidad de Jamia Hamdard de Nueva Delhi, India- asegura que el cansancio
crnico tiene dos causas principales: la prdida de electrolitos y oligoelementos en el cuerpo
causada por el bajo nivel nutricional de los alimentos y por una ingesta exagerada de agua baja
en sales as como por una mala salud del hgado. Para combatirla propone:

- Consumir algas marinas regularmente como la Spirulina

- Sustituir el consumo de agua simple por suero: agua de limn (de 2 a 10 limones por litro al
gusto), miel de abeja (de media a 2 cucharadas por litro al gusto), una pizca de sal de mar o de
grano y una pizca de bicarbonato por litro. Tambin se pueden consumir sueros comerciales.
- Cenar antes de las 8:00 pm, evitar cenar alimentos crudos.

El Dr. Duarte argumenta que la tierra ha perdido minerales a lo largo de la historia. Actualmente
las tierras de cultivo son pobres en este sentido pues de 90 minerales que se encontraban en
ellas siglos atrs, hoy solo se encuentran de 15 a 20. Esto ha provocado que los alimentos sean
menos nutritivos. Aunque nuestro cuerpo necesita una muy pequea cantidad de minerales y
oligoelementos, su deficiencia complica un gran nmero de funciones metablicas lo cual se
manifiesta como cansancio crnico, entre otras muchas afecciones (migraas, infecciones,
fibromialgia, ataques de pnico, enfermedades neuronales, etc.) dado que afecta directamente
la conductividad elctrica del cuerpo, especficamente del cerebro. Para que el cerebro pueda
llevar a cabo todas sus funciones, desde la membrana celular hasta el sistema nervioso central,
necesita de una adecuada conductividad elctrica, la cual disminuye con la prdida de
electrolitos generada por el consumo de agua baja en sales como suelen ser las aguas
embotelladas. Para evitar estas complicaciones se recomienda el consumo de sueros as como
de algas marinas que cuentan con una concentracin significativa de minerales y
oligoelementos.

Tenemos la falsa idea comenta el Dr. David Duarte - de que una orina transparente es sana
por no tener toxinas pero eso es falso, lo que indica una orina as es falta de minerales. Si
volteamos a ver a la naturaleza descubriremos que tanto los bebs como los animales tiene una
orina amarilla, eso es lo sano. Se ha puesto de moda tomar mucha agua pero el exceso de agua
es tan malo como la falta de ella te has fijado que entre ms agua tomas ms sed te da? te
has fijado que a los nios deshidratados se les da suero oral y no agua sola?

En lo referente a la salud del hgado el Doctor Duarte refiere que los rganos del cuerpo tienen
ciclos relacionados con ciclos de la naturaleza como el da y la noche o bien los cambios anuales
de las estaciones. A esta sintona de los ritmos corporales con los ambientales se le conoce
como biorritmos o ritmos circadianos. El consumo de alimento despus de las 8:00 pm estimula
al hgado a seguir con la produccin y excreta de enzimas y bilis para la digestin adems de
la subsecuente activacin de su metabolismo, lo cual lo incapacita para llevar a cabo las
funciones nocturnas, esto se traduce como un metabolismo incompleto lo cual se manifiesta en
la sensacin de haber dormido pero no haber descansado, por ello, una de las
recomendaciones ms importantes es cenar antes de las 8:00 pm y no cenar alimentos crudos
como ensaladas o fruta, sino alimentos cocidos como verduras cocidas, atn, jamn, sopa.