LAS ACTIVIDADES DE LA TERAPIA

DE GRUPO PARA LOS ADULTOS

Los grupos de autoayuda a travs de la terapia de grupo en el

mundo se usa como una herramienta para propagar mejor calidad
de la vida y educar a los participantes sobre los beneficios de la
lucha por una vida mejor. Los grupos de autoayuda como los
Alcohlicos Annimos (AA) y Narcticos Annimos (NA) han estado
usando las actividades de la terapia de grupo para los adultos desde
mediados de los 1930. Estos grupos utilizan el medio de compartir
la experiencia, la fortaleza y la esperanza, ya que descubrien el
valor teraputico de ayudarse unos a otros. Al darse cuenta de los
beneficios de estas actividades, los psiclogos tambin han incluido
la terapia de grupo como una parte integral de la psicoterapia.
Una de las ventajas de la terapia de grupo ms el asesoramiento de
uno a uno es que los participantes tengan la fuerza de saber que no
estn solos. Cuando las personas comparten sus experiencias, con
otros en el grupo se identifican y, a su vez son capaces de hacer
frente a sus reas del trabajo. Las actividades de la terapia de grupo
pueden ayudar a lidiar con una amplia gama de las deficiencias que
van desde la psicolgica a las discapacidades fsicas. Las
actividades en una sesin de grupo giran en torno al
autodescubrimiento, el autoestima, el fomento de la confianza, la
formacin del carcter, etc.
Las actividades de la psicoterapia de grupo
A la mayora de la gente le es difcil abrirse en frente de otras
personas, incluso si se trata de un terapeuta, por lo tanto, uno de los
pilares de la mayora de las sesiones de grupo son los juegos
deromper el hielo. Estos juegos de la terapia de grupo se utilizan
generalmente para aclimatar a los participantes a la dinmica del
grupo. Tambin son muy eficaces para establecer el tono adecuado
para una sesin de grupo que requiere que todos los individuos
contribuyan. Uno de los elementos ms importantes de las sesiones
de grupo es la confianza, por lo que unos pocos juegos de la
construccin de la confianza se jugarn. Despus de que la gente
se siente cmoda, un viaje de autodescubrimiento comienza con la
ayuda de las actividades y el asesoramiento.
Romper el hielo
Una divertida introduccin

Una de las actividades esenciales de la terapia de grupo es

presentarse uno mismo a todo el grupo y para algunos puede ser
una tarea desalentadora. La introduccin divertida es una de las
mejores ideas de la terapia de grupo para lograr que la gente se
presente con el grupo. Usted pide a los participantes a decir sus
nombres de pila y decirle 3 cosas divertidas acerca de s mismos.
Por ejemplo: Hola, mi nombre es Sam y yo hablo en el sueo,
siempre de pie con las manos en los bolsillos de mis pantalones y
hago ruido al sorber el caf.

Imitar
Imitando a las celebridades es una de las maneras de juego seguro
de conseguir un poco de la risa y de aligerar el estado de nimo de
los participantes. Si tienes ganas de que incluso se pueda asignar a
cada participante una celebridad que tienen que imitar delante del
grupo. Es una de las actividades ms interesantes de la terapia de
grupo ya que los participantes exploran sus talentos de la actuacin
y la socializacin.