13/01/2017 ConheaosbenefciosdetreinarcomumaassessoriaesportivaAtivo

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Conhea os benefcios de treinar com uma

assessoria esportiva
2 DE ABRIL DE 2014 POR REDAO TREINAMENTO (HTTPS://WWW.ATIVO.COM/CORRIDA-DE-RUA/TREINAMENTO-DE-CORRIDA/)

A evoluo de um atleta na corrida gradual e depende da sua dedicao aos treinos. Por isso, a ajuda de um pro ssional de educao fsica pode
ajudar, ainda mais, um corredor a se desenvolver no esporte. Ao entrar para uma assessoria esportiva, a pessoa ter uma srie de benefcios e s
tende a melhorar.

++ LEIA MAIS:
>> ASSESSORIAS ESPORTIVAS GRATUITAS EM SP (http://o2porminuto.ativo.com/corrida-de-rua/materia/parques-de-sao-paulo-terao-
assessorias-esportivas-gratuitas)
>> COMO CORRER COM O ACOMPANHAMENTO DE UMA ASSESSORIA ESPORTIVA (http://o2porminuto.ativo.com/corrida-de-
rua/materia/como-correr-com-o-acompanhamento-de-uma-assessoria-esportiva)

Acompanhamento especializado
Ter um professor de educao fsica acompanhando cada passo durante o treino pode auxiliar o atleta a afastar a possibilidade de leses j que a
carga de exerccios estar bem controlada , desenvolver um bom condicionamento fsico e, consequentemente, estar cada vez melhor na corrida.
Postura e biomecnica das passadas so corrigidas em todos os treinamentospelos especialistas.

O ciclo de treinos desenvolvido de forma individual. Ou seja, so focados nos objetivos de cada corredor. Esse ponto, alis, tambm importante: o
atleta moldado aos poucos dos treinos de base para os iniciantes, preparao para uma maratona entre os experientes.

Ortopedistas, sioterapeutas e nutricionistas tambm fazem parte de algumas assessorias, dando suporte em caso de leses e para uma alimentao
adequada.

Desenvolvimento da parte tcnica

No comum encontrar um corredor que no tenha um acompanhamento de uma assessoria ou um personal trainer realizando treinamentos
funcionais e educativos. Aprimorar a tcnica das passadas importante e muito trabalhado pelos treinadores. Veja os benefcios nas reportagens
Treinamentos educativos melhoram a corrida (http://o2porminuto.ativo.com/corrida-de-rua/materia/treinamentos-educativos-melhoram-a-corrida)
e Treinamento funcional para evoluir na corrida (http://o2porminuto.ativo.com/corrida-de-rua/materia/treinamento-funcional-para-evoluir-na-
corrida).

Ganhe fora
Os treinadores indicaro treinos espec cos para corredores visando o trabalho de fortalecimento. Assim, o atleta estar mais preparado para
encarar as provas.

https://www.ativo.com/corridaderua/treinamentodecorrida/conhecaosbeneficiosdetreinarcomumaassessoriaesportiva/ 1/6
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Aprenda seu ritmo

O corredor ser treinado para no exceder seu ritmo e, consequentemente, sofrer para completar uma corrida. Alm disso, ao lado do treinador, o
atleta receber uma orientao prvia sobre como se comportar ao longo da prova.

Treino variado
De acordo com o condicionamento fsico de cada atleta, o professor muda os treinamentos semanalmente. Dessa forma, o aluno mantm a motivao
com rotinas mais puxadas ou leves, sem correr riscos de leso. Alm disso, as rotinas podem mudar de acordo com o objetivo individual.

Organizao no calendrio
Marcando com antecedncia quais so as provas meta, o atleta pode focar melhor os treinos e aproveitar as outras corridas de rua para se divertir
com os amigos, sem dar tanta ateno ao pace.

Grupo unido
Os vrios corredores que integram uma assessoria acabam virando colegas. Esses parceiros de esporte so grandes motivadores, tanto nas provas,
quanto nos treinos. A troca de experincia faz com que todos conheam mais sobre a corrida e evoluam.

Network
Ocontato com outras pessoasnos treinospode trazer benefcios para a vida social e pro ssional dos atletas.

Assessorias pelo Brasil

Entre os dias 24 de maro e 1 de abril, apuramos os valores de algumas assessorias esportivas em oito capitais brasileiras.

SO PAULO (SP)

4any1
Diretor tcnico: Aulus Sellmer
Preo: a partir de R$ 145
Site: www.4any1.com.br (http://www.4any1.com.br/)

Run & Fun

Diretor tcnico: Renato Dutra
Preo: sob consulta(varia de acordo com o treinamento)
Site:www.runefun.com.br (http://www.runefun.com.br/)

Ztrack
Diretor tcnico: Jos Carlos Fernando (Zeca)
Preo: R$ 200 (com acompanhamento nutricional)
Site:www.ztrack.com.br (http://www.ztrack.com.br/)

MPR Assessoria Esportiva

Diretor tcnico: Marcos Paulo Reis
Preo: R$ 239,50
Site: www.marcospauloreis.net (http://www.marcospauloreis.net/)

Life Training Assessoria Esportiva

Diretor tcnico: Leandro Sandoval
Preo: R$ 150
Site: www.lifetraining.com.br (http://www.lifetraining.com.br/)

Bigah Assessoria Esportiva

Diretor tcnico: Eduardo Bigarelli
Preo: a partir de R$ 150
Site: www.bigah.com.br (http://www.bigah.com.br/)

Trilopez
Diretor tcnico: Diego Lopez
Preo: a partir de R$ 180
Site:www.trilopez.com.br (http://www.trilopez.com.br/)

BK Sports
Diretor tcnico: Kim Cordeiro
Preo: a partir de R$ 150
Site: www.bksports.com.br (http://www.bksports.com.br/)

Adriano Bastos Treinamento Esportivo

Diretores tcnicos: Adriano Bastos e Renata Schapira Bastos
Preo: R$ 160
Site: www.adrianobastos.com.br (http://www.adrianobastos.com.br/)

Flvio Freire Assessoria Esportiva

Diretor Tcnico: Flvio Freire
Preo: R$ 145
Site: www. aviofreire.pro.br (http://www. aviofreire.pro.br/)

RIO DE JANEIRO (RJ)

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Norton Sport & Fitness

Diretor tcnico: Norton Martins de Freitas
Preo: R$ 270

Site: www.nortonsporte tness.com.br (http://www.nortonsporte tness.com.br/)

Toscano Preparao Fsica

Diretora tcnica: Luciana de Azevedo Toscano
Preo: a partir de R$ 170
Contato: lutoscano@uol.com.br (mailto:lutoscano@uol.com.br)

Assessoria Esportiva Adevan Pereira

Diretor tcnico: Adevan Pereira
Preo: R$ 225
Site: www.adevanpereira.com.br (http://www.adevanpereira.com.br/)

Run & Fun

Diretor tcnico: Renato Dutra
Preo: sob consulta(varia de acordo com o treinamento)
Site:www.runefun.com.br (http://www.runefun.com.br/)

Walter Tuche Treinamento Desportivo

Diretor tcnico: Walter Tuche
Preo: sob consulta (varia de acordo com o treinamento)
Site: www.waltertuche.com.br (http://www.waltertuche.com.br/)

Joaquim Ferrari Treinamento Outdoor

Diretor tcnico: Joaquim Ferrari
Preo: a partir de R$ 260
Site: www.joaquimferrari.com.br (http://www.joaquimferrari.com.br/)

PORTO ALEGRE (RS)

Remio Treinamento Fsico

Diretor Tcnico: Eduardo Olsson Remio
Preo: a partir de R$ 120
Site: www.treinamento sico.com.br (http://www.treinamento sico.com.br/)

Equipe Daniel Rech

Diretor tcnico: Daniel Rech
Preo: a partir de R$ 100
Site: www.runningcompany.com.br (http://www.runningcompany.com.br/)

Equipe Paulo Alvares Assessoria Esportiva

Direto tcnico: Paulo Alvares
Preo: a partir de R$ 90
Site: www.equipepauloalvares.com.br (http://www.equipepauloalvares.com.br/)

Veloz Assessoria Esportiva

Diretor tcnico: Eduardo Campelo
Preo: a partir de R$ 120
Site: www.veloz-rs.com (http://www.veloz-rs.com/)

SALVADOR (BA)

Run Club
Diretor tcnico: Marcelo Affonso
Preo: a partir de R$ 200
Site: www.runclub.com.br (http://www.runclub.com.br/)

ATP Run
Diretor tcnico: Henrique Marinho
Preo: a partir de R$ 150
Site: www.atprun.com.br (http://www.atprun.com.br/)

Triao Assessoria Esportiva

Diretores tcnicos: Paulo Bahia e Diogo Andrade
Preo: a partir de R$ 170
Site: www.triacao.com.br (http://www.triacao.com.br/)

FORTALEZA (CE)

RO2 Assessoria Esportiva

Diretores tcnicos: Rmulo Veras e Rmulo Souza
Preo: a partir de R$ 196

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Contato: r_veras@hotmail.com (mailto:r_veras@hotmail.com)

Stark Assessoria Esportiva

Diretores
tcnicos: Tamara Vilela Bgli e Michel Bogli
Preo: a partir de R$ 95
Site: www.starkonline.com.br (http://www.starkonline.com.br/)

Chronos Assessoria Esportiva

Diretora tcnica: Kelen de Sena Lima
Preo: partir de R$ 120
Site: www.chronosteam.com.br (http://www.chronosteam.com.br/)

Zona Alvo Assessoria Esportiva

Diretores tcnicos: Rafael Leito e Raquel Pontes
Preo: a partir de partir de R$ 65
Site: www.zonaalvo.esp.br (http://www.zonaalvo.esp.br/)

BRASLIA (DF)

Aptido esportiva
Diretores tcnicos: Misael Bezerra e Bruno Ryker
Preo: a partir de R$ 120
Site: www.aptidaoesportiva.com.br (http://www.aptidaoesportiva.com.br/)

Go Run
Diretor tcnico: Rogrio Aviani
Preo: a partir de R$140
Site: www.gorun.com.br (http://www.gorun.com.br/)

Time Assessoria Esportiva

Diretor tcnico: Filipi Arago
Preo: a partir de R$ 185
Site: www.timeassessoria.com.br (http://www.timeassessoria.com.br/)

CURITIBA (PR)

Trainer Assessoria Esportiva

Diretor tcnico: Fbio Morales Alonso
Preo: sob consulta (varia de acordo com o objetivo)
Site: www.treinerassessoria.com (http://www.treinerassessoria.com/)

V8 Assessoria Esportiva
Direto tcnico: Victor Nascimento
Preo: a partir de R$ 135
Site: www.v8assessoria.com.br (http://www.v8assessoria.com.br/)

Maxxyma
Diretores tcnicos: Rodrigo Quadri e Rosa Naimar
Preo: a partir de R$ 125
Site: www.maxxyma.com (http://www.maxxyma.com/)

BPM
Diretora tcnica: Vanessa Cabrine
Preo: a partir de R$ 145
Site: www.bpmonline.com.br (http://www.bpmonline.com.br/)

APPTO Assessoria Esportiva

Diretores tcnicos: Elvio Afonso, ngelo Borgo e Thierry Lemos
Preo: a partir de R$ 150
Site: www.appto.com.br (http://www.appto.com.br/)

RECIFE (PE)

Running Assessoria Esportiva

Diretor tcnico: Jailton Santos
Preo: R$ 120
Site: www.runningassessoria.com (http://www.runningassessoria.com)

Health Team Assessoria Esportiva

Diretor tcnico: Emerson Damsio
Preo: a partir de R$ 120
Site:www.healthteam.com.br (http://www.healthteam.com.br/)

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