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Das grte Abenteuer, das ein Mensch jemals angehen kann, ist die Reise zum Leben

seiner Trume. Oprah Winfrey

WAS WRE...
...wenn du dich vor 90 Tagen dazu entschieden httest, deine Sportschuhe anzuziehen
und bis zum heutigen Tag kontinuierlich fr deine Topform zu trainieren. Was wre,
wenn du vor 90 Tagen damit begonnen httest, diese eine Geschftsidee zu verwirkli-
chen, von der du schon so lange trumst. Was wre, wenn du dich vor 90 Tagen dazu
entschieden httest, von der Handbremse zu gehen und in Beziehung, Gesundheit, Uni,
Karriere oder deiner Selbststndigkeit wirklich alles zu geben?

Wo wrdest du jetzt stehen? Wie wrdest du dich jetzt fhlen? Wer wrdest du heute
sein?

ES BEGINNT
Fast jeder kennt es: das Gefhl der Euphorie, wenn du gerade ein neues, herausfor-
derndes Ziel gesetzt hast. Und fast jeder kennt das Gefhl, wenn einige Zeit spter das
Leben an die Tr klopft und sich das frisch gesetzte Ziel wieder im Trubel des Alltages
verliert.

Es gibt tausende Ratgeber, Workshops und Online-Coachings, die dich dazu motivieren,
den ersten Schritt in die richtige Richtung zu tun. Doch fast alle lassen dich alleine, wenn
es darum geht, den Weg auch Tag fr Tag zu gehen, bis du am Ziel bist.

PAPERCOACH ERFOLG SETZE UND ERREICHE DEIN GROSSES ZIEL IN 90 TAGEN


PaperCoach ERFOLG ist anders. Dieses Buch ist dein persnlicher Begleiter auf dem
Weg zu deinem vollen Potential. PaperCoach ERFOLG untersttzt dich dabei, ein
aufregendes, klar definiertes Ziel zu setzen. Ist dies getan, untersttzt dich PaperCoach
ERFOLG 90 Tage lang konsequent bei der Verwirklichung dieses Ziels.

SO WIRKT DER PAPERCOACH ERFOLG


Um deinen grtmglichen Erfolg zu gewhrleisten, besteht PaperCoach ERFOLG aus 2
essentiellen Elementen - der Zielsetzung und der Zielverwirklichung.

Zielsetzung: In den nchsten Seiten findest du eine der weltweit bewhrtesten Metho-
den dafr, groe Ziele zu setzen, nach Wichtigkeit zu ordnen und in Teilziele aufzu-
spalten. Im Anschluss whlst du das Ziel, das in deinem Leben gerade den grten
Unterschied machen wird, aus.

Dies wird dein GAMECHANGER, das groe Ziel, dass du in den nchsten 90 Tagen
erreichst.
Zielverwirklichung: Ein produktives, erfolgreiches und erflltes Leben, besteht aus
produktiven, erfolgreichen und erfllten Tagen. Deswegen, untersttzt dich PaperCoach
ERFOLG dabei, deine groen Erfolge zu feiern, indem er dich spielerisch dazu herausfor-
dert, jeden einzelnen Tag zu einem kleinen Erfolg zu machen.

Am Morgen untersttzt er dich als dein persnlicher Assistent dabei, energiegeladen in


den Tag zu starten und dich auf die wichtigsten Aufgaben zu fokussieren. Am Abend
ist er der Berater und Coach, der dich mit den richtigen Fragen daran erinnert, den Weg
zum Ziel achtsam zu genieen, dich dabei besser kennenzulernen und jeden Tag ein
Stck mehr in die beste Version deiner selbst hineinzuwachsen.

PAPERCOACH ERFOLG INSPIRIERT UND REFLEKTIERT


In regelmigen Abstnden findest du kleine Aufgaben mit bewhrten psychologischen
Techniken, die dich dazu inspirieren, freudvoll am Ball zu bleiben. Und damit du nicht
nur motiviert bist, sondern auch auf dem richtigen Weg bleibst, nimmt dich PaperCoach
ERFOLG alle 30 Tage fr einen Augenblick zur Seite und reflektiert, was gut lief, was du
verbessern kannst und inwieweit sich dein ursprngliches Ziel verndert hat.

WAS WRE ALSO, WENN...


...du in 90 Tagen in den Spiegel blickst und die Augen, in die du schaust von Stolz und
Tatendrang erfllt sind. Was wre, wenn du jemanden siehst, der nicht nur seine Tage,
sondern damit auch sich selbst gemeistert hat. Jemanden, der wei, dass er alles
verdient. Jemanden, der wei, dass er dafr alles geben muss.

Wie sich die nchsten 90 Tage fr dich entfalten, liegt in deiner Entscheidung. Wir wn-
schen dir auf dem Weg viel Kraft, einen klaren Kopf und eine gehrige Portion Freude.
Viel Erfolg! :)

EINE SACHE NOCH


Alles wird einfacher, wenn man ein Team an gleichdenkenden und inspirierten Men-
schen um sich herum hat. ber die Website www.paper-coach.de/community kannst
du dich mit Weggefhrten austauschen, dich von ihnen inspirieren lassen und deine
Erfolgsgeschichte mit anderen teilen. Auch findest du dort einiges an Zusatzmaterial
zu den Themen Zielsetzung, Motivation, Produktivitt uvm., das dich auf deiner Reise
untersttzen kann. Wir freuen uns darauf, dich dort persnlich kennenzulernen.

Viel ERFOLG
Janis, zgr und Rafa
DEIN FAHRPLAN ZUM ERFOLG

1. DEINE PERSNLICHE WUNSCHLISTE


Stelle dir eine Stoppuhr und nimm dir 5 Minuten Zeit. Jetzt wird es verrckt. Schreibe
alle Ziele und Visionen auf, die dir in dieser Zeit einfallen. Nichts ist zu abgefahren, um
wahr zu sein. Alles darf gedacht werden. Und wenn wir schon dabei sind: Denke gro!
Wenn sich alles, was du auf diese Seite aufschreibst, bewahrheiten wrde, was wre
es?

IM LEBEN IN 5 JAHREN
DATUM: DATUM:

WUNSCHLISTE
HEUTIGES DATUM:

IN 1 JAHR IN 3 MONATEN
DATUM: DATUM:

2. WAS IST DIR WICHTIG?


Die Zeit ist um! Jetzt schnapp dir einen farbigen Stift und whle aus jedem der vier Be-
reiche ein Ziel aus, dessen Erreichen den strksten Einfluss auf dein Leben htte. Lass
dir nicht zu viel Zeit, setze die Stoppuhr auf 1 Minute!

3. WHLE DEIN ERSTES GROSSES ZIEL


Du siehst nun 4 farbig eingekreiste Ziele. Das ist dein Erfolgsfahrplan, die wichtigsten
Ziele, die du in deinem Leben erreichen mchtest. Jetzt wird es ernst. bertrage das
eingekreiste Ziel aus dem 3 Monate Zeitraum in die folgende Mindmap. Dies wird das
groe Ziel, das du mit dem PaperCoach ERFOLG erreichen wirst. Wenn du doch lieber
ein anderes Ziel fr die nchsten 3 Monate nehmen mchtest, dann hast du jetzt noch
die Chance. Egal, was du jetzt whlst - bei diesem Ziel wirst du in den nchsten 90
Tagen bleiben.
Nun setze einen Timer und notiere um deinen GAMECHANGER herum alle Aufgaben
und Teilziele auf, die du auf dem Weg zu deinem groen Ziel erreichen musst. Schreibe
alles, was dir einfllt, bis die Zeit abgelaufen ist! Los gehts!

GAMECHANGER
FLLIG AM:

WICHTIG: FR GRSSTMGLICHEN ERFOLG SETZTE DIR EIN S.M.A.R.TES ZIEL:

Spezifisch je genauer du zielst, desto genauer Realistisch du hast 90 Tage lang Zeit. Setze dir
kannst du treffen. Whle dein Ziel so konkret wie ein Ziel, dass dich herausfordert, aber nicht komplett
mglich aus. Beispiel: 5 Kilogramm verlieren bis unerreichbar ist.
zum 31.12.
Terminiert an welchem Datum ist dein Ziel erreicht?
Attraktiv du musst vom Ziel wirklich inspiriert sein. Schnapp dir einen Kalender und finde heraus, welches
Je mehr du dich von ihm angezogen fhlst, desto Datum wir in 90 Tagen haben. Notiere dir das Datum
mehr Power wirst du auf dem Weg dorthin entfalten in der Mindmap.)
knnen.

Messbar Wie weit du, ob dein Ziel erreicht wurde?


Kannst du es in Zahlen messen? Wenn nicht, stell dir
die Frage woran erkenne ich, ob ich mein Ziel erreicht
habe und schreib dir diese Antwort auf.
4. WHLE DIE DREI GRSSTEN MEILENSTEINE AUS
Whle nun die drei grten Meilensteine aus, die du auf dem Weg zu deinem groen
Ziel erreichen wirst. Markiere sie mit einem farbigen Stift und setze sie in eine sinnvolle
Reihenfolge, indem du sie jeweils mit einer Zahl markierst.

In den nchsten 90 Tagen wird jeder der drei Meilensteine fr 30 Tage lang dein groes
Teilziel sein.

6. SETZE DEADLINES
Schreibe dir nun fr alle anderen Aufgaben in der Mindmap eine Deadline auf, zu
welcher du sie erreicht haben wirst. Notiere die Deadline als exaktes Datum neben der
Aufgabe. Nummeriere anschlieend alle Aufgaben in der Reihenfolge, in der du sie
ausfhren wirst.
SUPERSTART IN DEN TAG DEIN MORGENRITUAL

Die Art, wie du die erste Stunde deines Tages verbringst, ist unmittelbar damit verbun-
den, wie erfolgreich dein Tag und damit indirekt auch dein Leben wird.

Vielleicht klingt das fr dich gerade schwer zu glauben. Doch sobald du es nur wenige
Tage ausprobierst, wirst du feststellen, dass eine Vernderung davon, wie du in den Tag
startest, wirklich alles in deinem Leben verndern kann. Unzhlige der erfolgreichsten
Sportler, Unternehmer und Knstler schwren darauf, dass ein gelungener Morgen eine
lebensverndernde Wirkung auf Produktivitt, Fokus, das Gefhl von Gelassenheit, Sinn
und Glck hat.

Es gibt mittlerweile unzhlige verschiedene Versionen von Morgenritualen. Einige dau-


ern 10 Minuten, andere eine ganze Stunde.

Damit du dich mit dieser ntzlichen Gewohnheit nicht selbst verwirrst, konzentrieren wir
uns auf die 2 fundamentalen Hauptziele jedes Morgenrituals:

1. Meistere deine Gefhle: Starte gelassen und energiegeladen in den Tag.

2. Entwickle deinen Geist: Entwickle dich weiter, indem du etwas dazulernst.


DEINE 3 SCHRITTE ZUM PERFEKTEN MORGENRITUAL

Im folgenden kannst du anhand eines einfachen 3-Schritte Plans deine persnliche


Morgenroutine basteln. Keine Sorge! Du kannst sie im Laufe der Zeit immer wieder
ndern und an deine Bedrfnisse anpassen. Das Morgenritual ist dazu da, dir zu dienen,
nicht umgekehrt!

1. Wie lange soll das Morgenritual dauern?

(Whle eine Zeit zwischen 10 und 60 min)

2. Meistere deine Gefhle: Was wirst du tun, um in eine gute Stimmung zu kommen
und wie lange? Wichtig: Du kannst auch mehrere dieser Ttigkeiten nacheinander
absolvieren.

(Beispiele: Meditation, Visualisierung knftiger Erfolge, Spaziergang, kalte Dusche, tanze zu deinem Lieblingslied,
absolviere ein kurzes Workout, schaue ein Motivationsvideo)

3. Entwickle deinen Geist: Was wirst du tun, um dich mental weiterzubilden und wie
lange? Wichtig: Du kannst auch mehrere dieser Ttigkeiten nacheinander absolvieren.

(Beispiele: lese ein Buch, hre ein Audiobook, schreibe etwas, schau dir einen Vortrag an, spiele ein Geschicklichkeits-
spiel)
Super! Nun trage dein gesamtes Morgenritual auf einen Blick hier ein:

DAUER MEISTERE DEINE GEFHLE ENTWICKLE DEINEN GEIST

10 min. Meditation

5 min. Lesen

Gratulation! Du hast nun eine weitere Sache mit fast smtlichen erfolgreichen Men-
schen dieser Welt gemeinsam - ab heute besitzt du ein Morgenritual!

Fr viele ist dieses Ritual die wertvollste Gewohnheit, die sie jemals in ihr Leben integ-
riert haben. Wir laden dich herzlich dazu ein, es einige Tage fr dich zu probieren.

Nun aber genug des Vorgeplnkels: beginnen wir mit Tag 1 der 90 Tage!
TA G 1
Was wir am ntigsten brauchen, ist ein Mensch, der uns zwingt, das zu tun, was wir knnen.
Ralph Waldo Emerson

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 89 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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2. 13

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 2
Wenn Du Dich entscheiden musst und es nicht tust, dann ist das alleine schon eine Entscheidung.
William James

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 88 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 3
Amateure sitzen und warten auf Inspiration, wir Anderenstehen einfach auf und arbeiten dafr.
Stephen King

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 87 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 4
Die Kunst ist, ein Mal mehr aufzustehen als man umgeworfen wird. Winston Churchill

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 86 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 5
Das Glck ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt. Albert Schweitzer

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 85 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 6
Das Geheimnis des Erfolges kennen nur jene, die einmal Misserfolg gehabt haben.
Antoine de Saint-Exupry

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MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 84 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 7
In einem Jahr von heute wrdest Du Dir wnschen, Du httest heute angefangen. Karen Lamb

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 83 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 8
Der Mensch arbeitet immer fr ein Ziel. Wer jedoch keine eigenen Ziele hat, arbeitet fr die von anderen.
Brian Tracy

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MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 82 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 9
Persnlichkeiten werden nicht durch schne Reden geformt, sondern durch Arbeit und eigene Leistung.
Albert Einstein

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 81 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 1 0
Wer in die Fustapfen anderer tritt, hinterlsst selbst keine Spuren. Che Guevara

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MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 80 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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INSPIRATIONSBOOST #1
Wir alle wissen, wie wichtig es ist, klare Ziele und Visionen zu definieren. Doch seien wir ehrlich: Wie oft
fllt es uns schwer, herauszufinden, was wir wirklich wollen? Mit der Dein perfekter Tag-bung drehen
wir den Spie um. Ein auergewhnliches und erfllendes Leben besteht nmlich aus auergewh-
nlichen und erfllenden Tagen. Also, wie soll dein perfekter Tag aussehen? Beantworte die folgenden
Fragen und schaue, was mit dir passiert:

1. An welchem Ort lebst du?

2. Wie sieht dein Zuhause aus?

3. Neben wem wachst du auf?

4. Wie verbringst du deinen Morgen?

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5. Wie sieht deine Arbeit aus? Und wie lange arbeitest du?

6. Wer sind deine Freunde? Worber redet ihr?

7. Wie verbringst du deinen Abend?

8. Was sind deine letzten Gedanken, bevor du einschlfst?

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TA G 1 1
Wer in die Fustapfen anderer tritt, hinterlsst selbst keine Spuren. George Halas

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MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 79 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 1 2
Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet Grnde. Willy Meurer

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MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 78 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 1 3
Gewinnen heit, dass Du bereit bist lnger zu laufen, hrter zu arbeiten und mehr zu geben als alle ander-
en. Vince Lombardi

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 77 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 1 4
Der Unterschied zwischen dem Unmglichen und dem Mglichen liegt in der Entschlossenheit einer
Person. Tommy Lasorda

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 76 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 1 5
Nimm Dir Zeit zum Nachdenken, aber wenn die Zeit zum Handeln kommt, hr auf zu denken und tu es.
Napoleon Bonaparte

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 75 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 1 6
Warte nicht. Der Zeitpunkt wird niemals perfekt sein. Napoleon Hill

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 74 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

43
TA G 1 7
Aufschub ist der Dieb der Zeit. Edward Young

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 73 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

07

08

09

10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

20

Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

23

24

44
TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

45
TA G 1 8
Dein Geist soll Ideen liefern, nicht lagern. David Allen

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 72 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

07

08

09

10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

20

Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

23

24

46
TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

47
TA G 1 9
Was Du mit guter Laune tust, fllt Dir nicht schwer. Ungarische Weisheit

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 71 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

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10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

20

Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

23

24

48
TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

49
TA G 2 0
Achtung verdient, wer vollbringt, was er vermag. Sophokles

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 70 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

07

08

09

10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

20

Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

23

24

50
TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

51
INSPIRATIONSBOOST #2
Viele lassen sich auf dem Weg zum Erfolg von Youtube-Videos, Blogbeitrgen oder Bchern erfolgre-
icher Menschen inspirieren. Grundstzlich ist das gut. Doch neben dem, was diese Menschen sagen, ist
es mindestens genauso lehrreich zu verstehen, wie genau diese Menschen erfolgreich wurden. Vieles
davon kannst du nmlich fr deinen eigenen Erfolgsweg bernehmen. Legen wir los:

1. Was sind 3 aktuell lebende Menschen, die dich besonders inspirieren und im Leben dort stehen, wo du
gerne stehen wrdest?

1.

2.

3.

2. Welche Einstellungen und Erfolgs-Eigenschaften vereinen diese Menschen?

3. Was waren die Schritte, die diese Menschen an den heutigen Punkt brachten?

52
4. Wie genau erlernten sie ihre besonderen Fhigkeiten und was tun sie heute, um sich weiterzuentwickeln?

5. Welche der Einstellungen und konkreten Fhigkeiten dieser Menschen entwickelst du gerade auch in dir?

6. Welche der Einstellungen und Fhigkeiten dieser Menschen knnen dir zum Erreichen deiner Ziele auch
noch ntzlich sein?

7. Was kannst du ab heute tun, um diese Einstellungen und Fhigkeiten in dir zu kultivieren?

53
TA G 2 1
Wer etwas wirklich erreichen oder haben will, findet immer einen Weg. Wer aber etwas nicht wirklich will,
findet immer einen Ausweg. Sascha Heinzlmeier

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 69 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

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10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

23

24

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

55
TA G 2 2
Etwas wagen muss das Herz und frh auf sein, wenn es leben will. Gottfried Keller

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 68 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

07

08

09

10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

20

Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 2 3
Man belohnt seinen Lehrer schlecht, wenn man immer sein Schler bleibt. Friedrich Nietzsche

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 67 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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07

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10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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58
TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 2 4
Wer sich die richtigen Ziele setzt, kann nur gewinnen. Marc M. Galal

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 66 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

07

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10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 2 5
Deine erste Pflicht ist es, dich selbst glcklich zu machen. Bist du glcklich, so machst du auch andere
glcklich. Ludwig Andreas Feuerbach

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 65 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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62
TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

63
TA G 2 6
Was du heute denkst, wirst du morgen tun. Leo Tolstoi

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 64 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

65
TA G 2 7
Niemand wei, was er kann, bis er es probiert hat. Publilius Syrus

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 63 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

07

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10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

20

Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

67
TA G 2 8
Ohne dass einmal etwas schief ging, ist nie einer Meister geworden. Russische Weisheit

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 62 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

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10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

69
TA G 2 9
Der Mensch kann unendlich viel, wenn er die Faulheit abgeschttelt hat und sich vertraut, dass ihm gelin-
gen muss, was er ernstlich will. Ernst Moritz Arndt

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 61 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

07

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09

10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

20

Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 3 0
Der Kluge lernt nach dem ersten Fehler, der Dumme nach dem x-ten Fehler, der Weise lernt nie aus.
Chinesische Weisheit

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 60 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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MEILENSTEIN #1
Wie hast du dich die letzten 30 Tage insgesamt gefhlt? Gehe ggf. zurck und ermittle den Durchschnitt
deiner Tagesstimmungen.

Mi, ommoluptas dusam et fugit qui cum ut venimpe non pel maxim inctatur adit dolendam vene dolum
es alia nimusda vid magniet magnimet poreic tem qui adit quate et, cone occum exerumet reped quiaer-
em ea sincitat ea dolori.

1. Hast du deinen Meilenstein erreicht?

2. Falls ja, welche drei Schlsselhandlungen sind dafr verantwortlich?

1.

2.

3.

3. Falls nein, woran lag es und was musst du wissen/knnen/tun, um diese Herausforderung zu meistern?

4. Was sind die 3 grten Lektionen der letzten 30 Tage? Und was hast du aus ihnen gelernt?

74
5. Wie hat der letzte Monat dich verndert?

6. Geh den letzten Monat durch und sieh dir an wie du deine Prioritten gesetzt hast. Bist du zufrieden
damit oder wrdest du nchsten Monat anders einteilen?

7. Welchen Meilenstein musst du in den nchsten 30 Tagen erreichen, um an dein Ziel zu gelangen?

8. Welche Manahmen musst du ergreifen um das zu schaffen?

75
TA G 3 1
Die Kraft, Reichtmer zu schaffen, ist unendlich wichtiger als der Reichtum selber. Friedrich List

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 59 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 3 2
Nutze die Talente, die Du hast. Die Wlder wren sehr still, wenn nur die begabtesten Vgel sngen.
Henry van Dyke

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 58 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 3 3
Beginne mit dem Notwendigen, dann tue das Mgliche und pltzlich wirst Du das Unmgliche tun.
Franz von Assisi

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

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ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 57 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 3 4
Fange zu tun an, dann hast du auch die Kraft dazu. Ralph Waldo Emerson

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ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 56 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 3 5
Willst du etwas wissen, so frage einen Erfahrenen und keine Gelehrten. Chinesische Weisheit

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In 55 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 3 6
Sein, was wir sind, und werden, was wir werden knnen, das ist das Ziel unseres Leben.
Baruch de Spinoza

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In 54 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 3 7
Glcklich sind die Menschen, wenn sie haben, was gut fr sie ist. Platon

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1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

89
TA G 3 8
Mit Flei, mit Mut und festem Willen lsst jeder Wunsch sich endlich stillen. Novalis

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In 52 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

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Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 3 9
Die Entfernung ist unwichtig. Nur der erste Schritt ist wichtig. Marquise du Deffand

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MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 51 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

07

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

93
TA G 4 0
Faulheit ist die Angewohnheit, sich auszuruhen, bevor man mde ist. Jules Renard

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 50 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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INSPIRATIONSBOOST #3
Leistungssportler nutzen seit jeher eine ganz bestimmte Technik, um dauerhaft motiviert zu bleiben und
ihre Leistungsfhgikeit auf hchstem Niveau zu halten: Visualisierung. Durch die bildliche Vorstellung
des Erreichens deiner Ziele, fhlst du dich schon heute kraftvoller, euphorischer und bringst dich selbst
dazu, freudvoll am Ball zu bleiben. Klingt das gut? Dann probiere es direkt aus.

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97
TA G 4 1
Unser Schicksal hngt nicht von den Sternen ab, sondern von unserem Handeln. William Shakespeare

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 49 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 4 2
Nur indem man das Unerreichbare anstrebt, gelingt das Erreichbare. Nur mit dem Unmglichen als Ziel
kommt man zum Mglichen. Miguel de Unamuno y Jugo

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 48 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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100
TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 4 3
Glaube mir, dass eine Stunde der Begeisterung mehr gibt, als ein Jahr gleichmig und einfrmig dahin-
ziehenden Lebens. Christian Morgenstern

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MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 47 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

20

Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 4 4
Die Gegenwart, in der der Mensch lebt, wird nicht fr ihn genussreich durch ruhigen Besitz des Erworbe-
nen, sondern durch das Streben nach hheren Zielen. Adolf Diesterweg

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 46 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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09

10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 4 5
Man muss gut berlegen, was man sich wnscht. Es knnte passieren, dass man es bekommt.
Eduard Mrike

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ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 45 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 4 6
Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.
Marie von Ebner-Eschenbach

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In 44 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 4 7
Liebst du das Leben? Dann vergeude keine Zeit, denn daraus besteht das Leben. Benjamin Franklin

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In 43 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 4 8
Nicht der Wille ist der Antrieb unseres Handelns, sondern unsere Vorstellungskraft. mile Cou

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In 42 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 4 9
Talent, das ist Glaube an sich selbst und an die eigene Kraft. Maxim Gorki

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ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 41 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 5 0
Hoffnung ist eine Art Glck, vielleicht das grte Glck, das diese Welt bereit hlt. Samuel Johnson

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 40 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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07

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10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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INSPIRATIONSBOOST #4
Ist dir schon einmal aufgefallen, dass es bereits erfolgreichen Menschen leichter fllt als anderen,
weitere Erfolge zu feiern? Das ist kein Zufall. Verantwortlich dafr ist der psychologisch untersuchte
Winner-Effekt. Das Erreichen von Zielen beeinflusst die Biochemie unseres Gehirns, macht uns optimis-
tischer, kreativer und motivierter. Die gute Nachricht: Du kannst diesen Effekt auch auslsen, indem du
dir vergangene Erfolge vergegenwrtigst. Lust auf einen Test?

Schreibe 3 Ziele auf, die du in der Vergangenheit schon erreicht hast. Versetze dich dabei in die Situation
hinen. Wo bist du damals gewesen? Wie hast du dich gefhlt?

118
119
TA G 5 1
Wir wollen unseren Geist schulen, sich das zu wnschen, was die Situation erfordert. Seneca

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MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 39 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 5 2
Wenn der Wind der Vernderung weht, bauen die einen Mauern, die anderen Windmhlen.
Chinesische Weisheit

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In 38 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 5 3
Jeder Tag ist eine neue Chance, das zu tun, was du mchtest. Friedrich von Schiller

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ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 37 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 5 4
Verbringe nicht die Zeit mit der Suche nach einem Hindernis. Vielleicht ist keines da. Franz Kafka

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ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 36 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 5 5
Nur wer selbst brennt, kann Feuer in anderen entfachen. Augustinus

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In 35 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

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Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 5 6
Ein Traum ist unerlsslich, wenn man die Zukunft gestalten will. Victor Hugo

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In 34 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 5 7
Das Wort unmglich gibt es nur im Wrterbuch von Narren. Napoleon

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

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Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 5 8
Arbeit, die Freude macht, ist schon zur Hlfte fertig. Franzsische Weisheit

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In 32 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

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Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 5 9
Glaube, dass das Leben lebenswert ist, und Dein Glaube wird helfen, diese Tatsache zu erschaffen.
William James

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In 31 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 6 0
Du bist deine eigene Grenze, erhebe dich darber! Hafes

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In 30 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

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Ideen/Gedanken/Kreatives

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MEILENSTEIN #2
Wie hast du dich die letzten 30 Tage insgesamt gefhlt? Gehe ggf. zurck und ermittle den Durchschnitt
deiner Tagesstimmungen.

Mi, ommoluptas dusam et fugit qui cum ut venimpe non pel maxim inctatur adit dolendam vene dolum
es alia nimusda vid magniet magnimet poreic tem qui adit quate et, cone occum exerumet reped quiaer-
em ea sincitat ea dolori.

1. Hast du deinen Meilenstein erreicht?

2. Falls ja, welche drei Schlsselhandlungen sind dafr verantwortlich?

1.

2.

3.

3. Falls nein, woran lag es und was musst du wissen/knnen/tun, um diese Herausforderung zu meistern?

4. Was sind die 3 grten Lektionen der letzten 30 Tage? Und was hast du aus ihnen gelernt?

140
5. Wie hat der letzte Monat dich verndert?

6. Geh den letzten Monat durch und sieh dir an wie du deine Prioritten gesetzt hast. Bist du zufrieden
damit oder wrdest du nchsten Monat anders einteilen?

7. Welchen Meilenstein musst du in den nchsten 30 Tagen erreichen, um an dein Ziel zu gelangen?

8. Welche Manahmen musst du ergreifen um das zu schaffen?

141
TA G 6 1
An der Spitze ist immer Platz. Daniel Webster

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In 29 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 6 2
Schlgt dir die Hoffnung fehl, nie fehle dir das Hoffen! Ein Tor ist zugetan, doch tausend sind noch offen.
Friedrich Rckert

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

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145
TA G 6 3
Die Arbeit hlt drei groe bel fern: die Langeweile, das Laster und die Not. Voltaire

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MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 27 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

07

08

09

10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

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146
TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

147
TA G 6 4
Viele Menschen sind zu gut erzogen, um mit vollem Mund zu sprechen, aber sie haben keine Bedenken, es
mit leerem Kopf zu tun. Oscar Wilde

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

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ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 26 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

23

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148
TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 6 5
Es werden mehr Menschen durch bung tchtig als durch ihre ursprngliche Anlage. Demorkit

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

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ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 25 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

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150
TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

151
TA G 6 6
Ich hatte mein ganzes Leben viele Probleme und Sorgen. Die meisten von ihnen sind aber niemals einget-
reten. Mark Twain

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In 24 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

23

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 6 7
Eine Stunde konzentrierter Arbeit facht die Lebensfreude besser an als ein Monat dumpfen Brtens.
Benjamin Franklin

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

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In 23 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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23

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 6 8
Wenn man selbstbewusst in Richtung seiner Trume geht und sich bemht das Leben zu fhren, das man
mchte, wird man in alltglichen Situationen unerwarteten Erfolg haben. Henry David Thoreau

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

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ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 22 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 6 9
Mge dein schlechtester Tag der Zukunft besser sein als dein bester der Vergangenheit. Laotse

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

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ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 21 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 7 0
Nichts kann den Menschen mehr strken als das Vertrauen, das man ihm entgegenbringt.
Adolf von Harnack

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

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In 20 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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INSPIRATIONSBOOST #5
Grundstzlich gibt es Anstze, wie wir uns dazu motivieren, langfristig am Ball zu bleiben: Inspiration
und Verzweiflung. Entweder wir fhlen uns sehr stark von einem Ziel angezogen (Stichwort: Visualisi-
erung) oder ein Scheitern macht uns so groe Sorge, dass wir es uns einfach nicht erlauben wollen. Je
hufiger du Inspiration als Motivationsquelle anzapfen kannst, desto besser. Doch manchmal hilft ein
sanfter Tritt in den Hintern, in dem du dir bewusst machst, wie sich dein Leben entfaltet, wenn du deine
Ziele NICHT erreichst.

Also, wie wirst du dich fhlen, wenn du auf dem Weg zum Ziel aufgibst? Wie wird dein Leben in 5 Jahren
sein, wenn du deine Ziele nicht erreichst? Wie wirst du am Ende deines Lebens fhlen, wenn du zurck-
blickst und dir eingestehst, dass du aufgegeben hast?

162
163
TA G 7 1
Man muss lernen, mit dem Gegebenen zufrieden zu sein, und nicht immer das verlangen, was gerade
fehlt. Theodor Fontane

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

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In 19 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 7 2
Betrachte einmal die Dinge von einer anderen Seite, als du sie bisher sahst, denn das heit ein neues
Leben beginnen. Marc Aurel

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In 18 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 7 3
Junge Leute reden von dem, was sie tun, alte davon, was sie getan haben, und Narren von dem, was sie
tun wollen. Franzsische Weisheit

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

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ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 17 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 7 4
Alle Autoritt, die ich besitze, beruht einzig darauf, dass ich wei, was ich nicht wei. Sokrates

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

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ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 16 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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170
TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 7 5
Mach nur einmal das, von dem andere sagen, dass du es nicht schaffst, und du wirst nie wieder auf deren
Grenzen achten mssen. James Cook

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

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In 15 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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172
TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

173
TA G 7 6
Mache dir selbst zuerst klar, was du sein mchtest, und dann tue, was du zu tun hast. Epiktet

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

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ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 14 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

175
TA G 7 7
Um glcklich zu sein, muss man das Unglck meiden, um frhlich zu sein, muss man die Langeweile
meiden. Leo N. Tolstoi

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In 13 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 7 8
Kleine Gelegenheiten sind oft der Anfang zu groen Unternehmungen. Demosthenes

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In 12 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 7 9
Alles, was im Menschen tchtig ist, wird gesteigert, gibt er sich einer groen Aufgabe hin.
Gustav Freytag

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ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 11 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 8 0
Denke an die Briefmarke, mein Sohn. Sie sichert sich den Erfolg durch die Fhigkeit an einer Sache festzu-
halten bis sie am Ziel ankommt. Josh Billings

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In 10 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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INSPIRATIONSBOOST #6
Wir sind an deinem letzten Inspirationsboost angelangt. Dieses Mal halten wir es kurz: jetzt wird gefeiert!

Wie und wo mchtest du den erfolgreichen Abschluss der 90 Tage feiern? berlege dir jetzt, wie du dich
selbst belohnen mchtest.

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TA G 8 1
Um klar denken zu knnen, muss ein Mensch regelmig Perioden der Einsamkeit einplanen, in denen er
sich konzentrieren und ohne Strung seiner Phantasie nachgeben kann. Thomas Edison

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In 9 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 8 2
Wirkliche Schwierigkeiten knnen berwunden werden. Nur die imaginren sind unberwindbar.
Theodore Newton Vail

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In 8 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

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Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 8 3
Entweder werden wir einen Weg finden oder wir machen einen! Hannibal

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In 7 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

191
TA G 8 4
Man kann einem Menschen nichts beibringen, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.
Galileo Galilei

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In 6 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 8 5
Dem Menschen einen Glauben schenken, heit seine Kraft verzehnfachen. Gustave Le Bon

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In 5 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 8 6
Jedes Wachstum hngt von Bewegung ab. Es gibt keine krperliche oder intellektuelle Entwicklung ohne
Anstrengung, und Anstrengung bedeutet Arbeit. Calvin Coolidge

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

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ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 4 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

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Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

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Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

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Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 8 7
Der ideale Tag wird nie kommen. Er ist heute, wenn wir ihn dazu machen. Ohoraz

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 3 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

07

08

09

10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

20

Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

23

24

198
TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

199
TA G 8 8
Nicht, was ich habe, sondern was ich schaffe, ist mein Reich. Thomas Carlyle

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

In 2 Tagen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

07

08

09

10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

20

Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

23

24

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 8 9
Das Beste an der Zukunft ist, dass sie uns immer einen Tag nach dem anderen serviert wird.
Abraham Lincoln

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

Morgen werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

07

08

09

10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

20

Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

23

24

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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TA G 9 0
Die wichtigste Stunde ist immer die Gegenwart, der bedeutendste Mensch immer der, der dir gegenber
steht. Und das notwendigste Werk ist immer die Liebe. Meister Eckhart

M E I N # 1 TA G E S F O K U S

MORGENRITUAL

ERFOLGSPLAN EREIGNISSE

Heute werde ich folgendes Ziel erreichen: 05

06

07

08

09

10

Diese drei Dinge werde ich dafr heute tun: 11

1. 12

2. 13

3. 14

15

Diese drei Dinge werde ich dafr heute meiden: 16

1. 17

2. 18

3. 19

20

Zu diesem Thema will ich heute mehr lernen: 21

22

23

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TA G E S R C K B L I C K

Fr diese drei Dinge bin ich heute dankbar:

1.

2.

3.

Das habe ich heute gelernt:

Die Herausforderung fiel mir heute schwer:

Dieses Wissen werde ich mir in Zukunft aneignen, um meinem Ziel nher zu kommen:

Ideen/Gedanken/Kreatives

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RCKBLICK
1. Wie haben dich die letzten 90 Tage verndert?

2. Auf welche Erfolge, egal wie gro oder klein, bist du besonders stolz?

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3. Wie wre dein Alltag heute, wenn du dich vor 90 Tagen NICHT dazu entschieden httest, dich auf den
Weg zu deinem #1 Ziel aufzumachen?

Abschlieend: Blttere die Seiten der letzten 90 Tage noch einmal durch und markiere jeden kleinen
Erfolg mit einem farbigen Stift.

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GESCHAFFT!

Gratulation! Du hast es geschafft. Wie fhlt sich das an? Hinter dir liegen 90 Tage pro-
duktives, fokussiertes, herausforderndes und aufregendes Leben. Du kannst stolz auf
dich sein. Egal wie viele der 90 Tage du absolviert hast und egal wie viele Hindernisse
dich auf dem Weg zu deinem Ziel erwarteten:

Du bist heute ein neuer Mensch. Du hattest den Mut, einen groen Schritt in die richtige
Richtung zu gehen. In die Richtung der strksten, khnsten und weisesten Version
deiner selbst.

Mit jedem neu anbrechenden Tag, bist du im Begriff, eine weitere Seite in der Geschich-
te deines Lebens zu schreiben. Natrlich wre keine Geschichte spannend, wenn der
Held oder die Heldin darin nicht immer wieder auf Herausforderungen treffen wrde.

Komm schon, seien wir ehrlich: ist die Geschichte nicht sogar dann am spannendsten,
wenn die Herausforderung besonders gro ist?

Was also, wenn deine Reise an dieser Stelle lngst nicht beendet ist? Was, wenn die
letzten 90 Tage nur ein kleines Kapitel in deinem persnlichen Epos waren? Lass deine
Enkel eines Tages darber staunen, welche Geschichten du zu erzhlen hast.

Oh, eine Sache noch: Haben dich die letzten 90 Tage gestrkt? Dann mach weiter, starte
die nchsten 90 Tage Challenge!

Es gibt keine Grenzen. Dein wichtigster Gegenspieler bist du selbst. Mach dich stolz. Die
nchsten Seiten sind wei.

Was sollen sie ber dich sagen?

ber den Link www.paper-coach.de/es-geht-weiter kannst du unter Angabe deiner


Rechnung eine rabattierte neue Version des Papercoach ERFOLG anfordern.