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Gimnasia

Gimnasta realizando su ejercicio en el caballo con arcos.

La gimnasia es una actividad fsica destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una


buena forma fsica del cuerpo a travs de un conjunto de ejercicios establecidos.1 Algunas
modalidades de gimnasia se practican como deporte de competicin, en el que se ejecutan
secuencias reglamentadas de ejercicios que requieren
equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad, resistencia y control.[cita requerida] El organismo mundial
encargado de regular las disciplinas competitivas es la Federacin Internacional de Gimnasia.
En Espaa, la gimnasia (en todas sus modalidades) es el deporte ms practicado, siendo
desarrollada por un 34,6 % de practicantes deportivos segn la Encuesta de Hbitos
Deportivos 2010 del CSD.23 La disciplina competitiva de gimnasia ms practicada en Espaa
es la gimnasia rtmica, siendo la 4 disciplina deportiva ms practicada entre nias y
adolescentes, solo superada por la natacin, el baloncesto y el ftbol, segn la Encuesta de
Hbitos Deportivos de la Poblacin Escolar (2011), elaborada por el CSD.4

ndice
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1Etimologa
2Historia
3Disciplinas
o 3.1Gimnasia artstica
o 3.2Gimnasia rtmica
o 3.3Gimnasia en trampoln
o 3.4Gimnasia aerbica
o 3.5Gimnasia acrobtica
o 3.6Gimnasia para todos
4Disciplinas competitivas no reconocidas
5Otros tipos de gimnasia
6Vase tambin
7Referencias
8Enlaces externos

Etimologa[editar]
Gimnasia viene del griego (gymnastik), f. de (gymnastiks),
"aficionado a ejercicios atlticos",5 de (gymnasa), "ejercicio"6 derivado
del (gymns), "desnudo",7 porque los atletas entrenaban y competan desnudos.
Historia[editar]

Lanzador de disco. Discobolo, copia romana de original griego de s. V a.C.

Los romanos de la Repblica se dedicaron con entusiasmo a la marcha, la equitacin y otros


ejercicios gimnsticos. No pocas veces, despus de un ejercicio violento se arrojaban al Tber,
como los espartanos al Eurotas. Plutarco refiere que Csar consigui curarse de una neuralgia
haciendo que un esclavo amasara sus msculos. Con todo, los romanos no practicaron nunca
la verdadera Gimnasia, la de Atletas. Slo tomaron de Grecia los ejercicios en los circos,
adaptando a su carcter cruel los ejercicios griegos y transformando as en combates
de gladiadores los juegos de los atletas griegos.

Disciplinas[editar]
La gimnasia moderna, regulada por la Federacin Internacional de Gimnasia (FIG), se
compone de seis disciplinas: artstica, rtmica, trampoln, aerbica, acrobtica y gimnasia para
todos. Las disciplinas de rtmica y artstica son las ms conocidas por formar parte de
los Juegos Olmpicos de verano. La disciplina de gimnasia en trampoln forma parte de los
Juegos Olmpicos desde Sdney 2000.
Gimnasia artstica[editar]
Artculo principal: Gimnasia artstica

La gimnasia artstica es una disciplina olmpica que consiste en la realizacin de una


composicin coreogrfica, combinando, de forma simultnea y a una alta velocidad,
movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades segn las categoras
masculina y femenina. Los aparatos empleados en categora femenina son barras asimtricas,
barra de equilibrio, suelo y salto de potro, mientras que en la categora masculina
son anillas, barra fija, caballo con arcos, barras paralelas, salto de potro y suelo.89
Gimnasia rtmica[editar]
Irina Risenson durante la Final de la Copa del Mundo de Gimnasia Rtmicade 2008 en
Benidorm, Espaa.

Artculo principal: Gimnasia rtmica

La gimnasia rtmica es una disciplina olmpica en la que se combinan elementos de ballet,


gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la
cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones, en las que la
gimnasta se acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden
distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre
un mximo de 20 puntos.1011
Gimnasia en trampoln[editar]
Artculo principal: Gimnasia en trampoln

La gimnasia en trampoln es una disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios
ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la acrobacia es la principal protagonista.
Existen principalmente tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elstica, la
ltima de ellas olmpica desde Sdney 2000.
Gimnasia aerbica[editar]
Artculo principal: Gimnasia aerbica

La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una disciplina de la


gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de
alta intensidad derivados del aerbic tradicional adems de una serie de elementos de
dificultad. Esta rutina debe mostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta
ejecucin en los elementos de dificultad.
Gimnasia acrobtica[editar]
Artculo principal: Gimnasia acrobtica
La gimnasia acrobtica, tambin conocida como acrosport, es una disciplina de grupo en la
que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro femenino
y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimnsticas colectivas donde el cuerpo
acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos realizando saltos, figuras y
pirmides humanas.
Gimnasia para todos[editar]
Artculo principal: Gimnasia para todos

La gimnasia para todos (tambin conocida como gimnasia general) es la nica disciplina no
competitiva de gimnasia aceptada por la FIG. En ella participa gente de todas las edades en
grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen coreografas de manera
sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo sexo o cualquier tipo de sexo (mixto). La
gimnasia general se divide en tres categoras que son: grupos blancos, azules y rojos. El
grupo blanco es la categora ms elemental, el grupo azul es el intermedio y el grupo rojo es el
ms avanzado. Cada uno de estos tiene ciertas reglas que cumplir sobre la base de
elementos gimnsticos que debe realizar. Es caracterstico de la gimnasia general el uso de
uniformes y accesorios para caracterizar un tema y as realizar una coreografa ligada con
elementos gimnsticos que son aptos para cualquier edad y nivel gimnstico. La gran ventaja
que maneja esta disciplina es que puede incluir actividades dinmicas y ejercicios de la
gimnasia artstica, rtmica, aerbica, acrobtica, de trampoln y baile en una sola.12

Disciplinas competitivas no reconocidas[editar]


Algunas disciplinas competitivas no reconocidas por la FIG son:

Gimnasia esttica
Gimnasia rtmica masculina
TeamGym
Gimnasia con rueda alemana
Mallakhamba

Otros tipos de gimnasia[editar]


Algunos tipos de gimnasia no competitivos que no son reconocidos por la FIG son:

Aerbic
Fitness
Gimnasia sueca
Gimnasia teraputica
Gimnasia correctiva
Calistenia
Step
Body combat
Zumba
CrossFit
BodyPump

Vase tambin[editar]
Portal:Deporte. Contenido relacionado con Deporte.

Federacin Internacional de Gimnasia


Unin Europea de Gimnasia
Gimnasia en los Juegos Olmpicos
Campeonato Mundial de Gimnasia Artstica
Campeonato Mundial de Gimnasia Rtmica
Campeonato Mundial de Trampoln
Copa del Mundo de Gimnasia Artstica
Copa del Mundo de Gimnasia Rtmica
Campeonato Europeo de Gimnasia Artstica
Campeonato Europeo de Gimnasia Rtmica

Referencias[editar]
1. Volver arriba Gimnasia. Real Academia Espaola. Consultado el 23 de noviembre de 2012.
2. Volver arriba csd.gob.es (ed.). Encuesta de Hbitos Deportivos 2010. Consultado el 29 de
agosto de 2015.
3. Volver arriba informe-espana.es, ed. (31 de mayo de 2012). Cambios en las actividades
deportivas ms practicadas. Consultado el 29 de agosto de 2015.
4. Volver arriba csd.gob.es (ed.). Los hbitos deportivos de la poblacin escolar en Espaa.
Consultado el 7 de abril de 2016.
5. Volver arriba (en ingls) Gymnastiks, Henry George Liddell, Robert Scott, A Greek-English
Lexicon, at Perseus
6. Volver arriba Gymnasa, Henry George Liddell, Robert Scott, A Greek-English Lexicon, at
Perseus
7. Volver arriba Gymns, Henry George Liddell, Robert Scott, A Greek-English Lexicon, at
Perseus
8. Volver arriba The competitive disciplines of artistic gymnastics (en ingls). The Realbuzz
Group. Consultado el 3 de enero de 2013.
9. Volver arriba Miyashiro, MArcelo. Atividade fsica, treinamento esportivo, ginstica artstica e
crescimento em es