IES JUAN DOPAZO 2 ESO DEPARTAMENTO E.F.

EL ATLETISMO

ORIGEN E HISTORIA

El atletismo es el deporte que emplea los tres movimientos ms naturales

del hombre: correr, saltar y lanzar.
Las primeras competiciones atlticas se remontan a la antigua Grecia
donde el atletismo era el deporte principal de los Juegos Olmpicos antiguos.
El atletismo apareci como deporte moderno en el siglo XIX, en Gran
Bretaa y, al igual que entonces, sigue siendo el deporte rey de los Juegos
Olmpicos de la era moderna.

PRUEBAS ATLTICAS
Se dividen en:
Carreras (marcha y carreras)
Concursos (saltos y lanzamientos)
Pruebas combinadas (Decatln y Heptatln)

HOMBRES MUJERES
100 m 100 m

Velocidad 200 m 200 m

400 m 400 m
800 m 800 m
Medio Fondo
1500 m 1500 m
5.000 m 3.000 m
10.000 m 10.000 m
Fondo
Maratn Maratn
CARRERAS
(42,195 Km.) (42,195 Km.)
110 m 100 m
Vallas
400 m 400 m
Obstculos 3.000 m 3000 m
4 x 100 m 4 x 100 m
Relevos
4 x 400 m 4 x 400 m
20 Km. 10 Km.
Marcha
50 Km. 20 Km.
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Longitud Longitud
Triple salto Triple salto
Saltos
Altura Altura
Salto con prtiga Salto con prtiga
CONCURSOS
Peso Peso
Martillo Martillo
Lanzamientos
Disco Disco
Jabalina Jabalina
PRUEBAS Decatln 10 pruebas
COMBINADAS Heptatln 7 pruebas

EL ESTADIO DE ATLETISMO

Est formado por una pista ovalada de 400 m, dividida en 8 calles, donde
se realizan las carreras. Se corre en el sentido contrario a las agujas del reloj,
dejando la cuerda (parte interior de la pista) a la izquierda. Las dems pruebas
(saltos y lanzamientos) se realizan dentro del anillo. Las pruebas de marcha y de
Maratn son las nicas que se corren fuera del estadio, aunque la llegada y la
salida se hacen en el estadio. La lnea de meta se encuentra situada al final de
la recta principal.
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REGLAS BSICAS
Carreras:
La salida es nula (debe repetirse) y el atleta es descalificado si se pone
en movimiento antes del disparo de salida.
Las carreras de velocidad se corren por calles desde el principio hasta
el final de la prueba.
En las carreras de velocidad el atleta sale agachado utilizando tacos de
salida, en las dems los corredores salen de pie sin emplear los tacos de
salida.
Se corre por la pista dejando la cuerda o interior del anillo a la izquierda.
El corredor que obstaculiza a otro, o invade o pisa otra calle es
descalificado.
Cada salida se sita en un lugar diferente en funcin de la distancia a
recorrer.
El orden de llegada se determina por el momento en que el pecho del
atleta atraviesa la vertical de la lnea de meta.
Para indicar que se va correr la ltima vuelta se dan unos toques de
campana.
En las carreras de vallas derribar una valla no se penaliza salvo que se
haga intencionadamente.
En las carreras de relevos el testigo debe transmitirse de uno a otro en
una zona determinada de la pista llamada zona de entrega o transmisin.
Entregar el testigo fuera de la zona implica la descalificacin.
En la marcha, el atleta debe en todo momento mantener un pie en
contacto con el suelo. No existe fase area como en la carrera.
Los jueces de la marcha avisan a los atletas que marchan de forma
antirreglamentaria. Al tercer aviso el atleta es descalificado.
Concursos:
En el salto de longitud y triple salto se considera nulo cuando el saltador
pisa ms all de la tabla de batida. Cada saltador efecta 3 saltos
pasando los 8 mejores saltadores a la final en la cual disponen de 3
intentos ms.
En salto de altura y de prtiga el saltador dispone de 3 intentos para
pasar una altura. Si lo consigue suben el listn ms alto y si no es
eliminado. En los lanzamientos el objeto lanzado ha de caer dentro de la
zona sealada a tal efecto, llamada sector; en caso contrario se considera
nulo. Cada lanzador dispone de 3 lanzamientos y los 8 mejores pasan a
la final, contando con 3 lanzamientos ms.