Curso de Massagem Shantala

Maria Jos Moreira da Fonseca 17/09/2014

Bem-me-quero, by Lara Lima
Coimbra

Tarefas de Reflexo:
a) A massagem Shantala:
O que ?
A Massagem Shantala um tipo de massagem infantil que vem da ndia e que foi
introduzida pelo Doutor Leboyer.
Esta tcnica vem do Ayurveda, que uma medicina milenar Indiana. No oriente a
massagem vista como uma forma de nutrio (tratamento e limpeza) que mais tarde
acaba por prevenir doenas.
De onde veio?
Como j referi em cima esta tcnica vem da ndia. Porm h inmeras variaes e
tcnicas de massagem infantil nas culturas asiticas. No oriente sempre houve este
costume da massagem infantil h milnios.
Provavelmente estes povos tm este costume da massagem por sempre ter havido
falta de comida em relao populao que h at nos dias de hoje, potencializando o
todo o corpo com a ajuda de uma massagem.
Porqu a Massagem Shantala?
A massagem Shantala muito mais do que uma simples massagem em que
seguimos o guio e j est. claro que temos que saber o que estamos a fazer, mas no
ao pormenor! Apenas temos que ter uma noo do guio, porque a Shantala puro
AMOR!
Aqui o guio serve apenas como para nos dar algumas dicas para nos podermos
orientar. A Shantala adaptada a cada beb e no pode ser mecnica, pois o ser humano
no nenhuma mquina um ser vivo imperfeito.
Esta massagem serve para os pais poderem ter um momento ntimo com o beb e
deste modo criar um vnculo, conhecendo o beb e percebendo as suas necessidades
atravs do toque.
 O toque importantssimo para o autoconhecimento do beb porque deste modo
vai-se estimulando o beb a ter conscincia do seu corpo e os pais vo percebendo as
reaces e as necessidades do seu filho.
Nos dias de hoje em que ningum tem tempo para nada. Grande parte dos os bebs
tm que ir para as creches a partir dos 6 meses e perfeitamente normal que os pais no
conheam os seus filhos nem os filhos se conheam a eles mesmos!
Ora, se os pais dispem de pouco tempo para estar com os filhos perfeitamente
normal que no os conheam assim to bem. E aqui que a Massagem Shantala faz
todo o sentido!
Para alm deste vnculo que criado entre pais e filho esta massagem potencializa
as qualidades fsicas e motoras da criana, proporcionando ao mesmo tempo um
relaxamento. Deste modo o beb pode estar muito mais receptivo para outras
actividades e estmulos.

b) Creio que a massagem infantil est na moda por haver nos dias de hoje muitos
mais variados problemas de sade do que antigamente e h uma maior procura de
medicinas alternativas e tcnicas diferentes de variadssimos tratamentos (grande parte
de origem asitica). Portanto, h uma procura muito maior da cultura asitica, talvez por
ser uma cultura que procura a preveno e no remediar as coisas.
Acredito que a globalizao contribua altamente para este tipo de abertura,
porque se viesse algum de fora para introduzir algo que no era um costume h 40 anos
atrs era muito difcil.
No nos podemos esquecer tambm que na Europa at h pouco tempo atrs o
toque no era muito aceite nas sociedades grande parte por motivos religiosos. A
massagem era provavelmente vista como um pecado.
Nos dias de hoje as pessoas comeam a ser mais abertas e a massagem muito
mais aceitvel porque as pessoas no tm tantos problemas em mostrar o corpo como
por exemplo e no h tanto preconceito como antigamente.
Penso que esta massagem medida que vo havendo cursos e mais divulgao
as pessoas vo aderindo. E claro que as mes ao verem os resultados e efeitos que
causam nos filhos podero tambm mostrar satisfao.
S tem um problema: acho que pode fazer um pouco de confuso s mes o
facto de usar ghee e outros leos que usamos para comer. Grande parte das mes gostam
que os filhos cheirem bem e a aparncia na sociedade onde vivemos muito importante.
 No futuro gostaria de divulgar a Massagem Shantala e o banho teraputico em
primeiro lugar talvez minha famlia que neste momento est a crescer e depois
gostaria de a divulgar em workshops ou at mesmo palestras.
A minha deciso por comear pelos bebs da minha famlia ou de amigos mais
chegados porque nestas coisas penso que as pessoas preferem entregar os filhos a
algum que tm confiana. Acho que mais confortvel tanto para mim como para os
pais j conhecerem o terapeuta ou j terem ouvido falar bem no terapeuta.
 Guio de Massagem Shantala
Para comear a massagem deve ser feita num stio tranquilo onde tenha a certeza
que ningum a/o vai incomodar. Desligue o telemvel ponha uma luz suave nunca a
incidir directamente no beb para no ser agressivo e se quiser ponha uma msica
tranquila e um aroma suave e calmante (sugesto: lavanda ou camomila). A temperatura
da sala deve fazer calor me se estivesse sem roupa para que assim evitarmos que o
beb sinta frio.
A massagem Shantala feita tradicionalmente com a me sentada no cho com o
beb sobre as pernas. No entanto se lhe mais confortvel pr o beb em cima de uma
cama ou outra superfcie lisa com uma toalha por baixo do beb pode faz-lo
perfeitamente. O que interessa que ambos estejam confortveis.
Prepare o leo (natural, biolgico e prensado a frio) aquecendo em banho-maria
ou num aquecedor de leos at um pouco acima da temperatura do corpo e aquea as
mos.
Est tudo pronto??? Ento tire a roupa e a fralda ao beb e vamos comear!

1. ROSTO
A partir do meio da testa deslize a ponta dos dedos para os lados ao longo das
sobrancelhas at s tmporas. Repetir o processo algumas vezes.
Chegando s tmporas contorne o olho ao longo das bochechas.
2. BASE DO NARIZ
Agora desa para a base do nariz com os polegares e volte para cima com um
movimento leve de vaivm.
3. COMISSURAS DA BOCA
A partir dos olhos do beb, feche-os com delicadeza usando os polegares e com
uma presso muito leve descer seguindo as linhas externas do nariz at s comissuras da
boca e contorne-a. De seguida contorne o maxilar em direco s orelhas.
4. PEITO
Coloque as mos no peito do beb e deslize-as do centro para as laterais como se
alisasse as pginas de um livro movimento em forma de corao.
De seguida a mos vo cruzar uma de cada vez. A mo sai do quadril esquerdo
do beb (com a nossa mo direita) e vai em direco ao ombro. A outra mo faz o
mesmo movimento do outro lado e fazem-se estes dois movimentos alternadamente.
 5. BRAOS
Agora vire o beb para o lado direito.
Com a mo esquerda segure a mo do beb para esticar o brao. Em seguida a
mo direita segura o ombro e desliza pelo brao do beb como se fosse uma bracelete
at se encontrar com a mo esquerda. Agora as mos trabalham em alternadamente
deslizando pelo brao do beb como uma bracelete.
Depois deste movimento as mo fazer um movimento de rosca ao longo do
brao do beb at ao punho. importante demorar e persistir ao nvel do punho.
Passe para a mo e depois repita todo este processo no outro brao.
6. MO
Com os polegares massajar a palma da mo indo em direco aos dedos. Passar
a palma da mo na palma da mo do beb.
7. BARRIGA
A partir da base do peito as mos fazem um movimento descendente
alternadamente at ao fundo da barriga.
Agora com as mos perpendiculares ao corpo do beb trabalham no sentido
horrio como ondas parecendo esvaziar a barriga do beb.
Com a mo esquerda segure os ps do beb mantendo-as esticadas. De seguida
com o antebrao faa um movimento descendente rodando ao mesmo tempo o mesmo
desde a base do peito at ao fundo da barriga.
8. PERNAS
Aqui faz-se o mesmo processo que nos braos.
As mos formam pequenas braceletes e trabalham alternadamente desde a coxa
at ao tornozelo.
De seguida fazer o movimento de rosca desde a coxa at ao tornozelo.
muito importante persistir ao nvel do tornozelo e calcanhar para estimular o
desenvolvimento motor.
Massajar o p e em seguida trocar para a outra perna.
9. P
Massajar com os polegares a planta do p dirigindo para os dedos como o
movimento que se fez nas mos do beb.
 10. COSTAS
Neste momento o beb a posio do beb deve ser perpendicular s suas pernas
com a cabea do seu lado esquerdo e as pernas do lado direito.
A massagem nas costas faz-se em quatro movimentos:
Primeiro movimento as costas de um lado ao outro.
Colocar as mos nas costas da criana altura dos ombros e desloc-las em
frente uma de cada vez (como se preparasse uma massa para fazer po). As mos
trabalham em toda a largura, sobretudo com a palma para a frente e para trs. Enquanto
fazem estes movimentos aos poucos as mos deslocam-se transversalmente. um
movimento de vaivm alternando com as mos.
Segundo movimento ao longo das costas.
Aqui com a mo esquerda bem espalmada vai percorrer as costas do beb
descendo da nuca at s ndegas. Abandonando o corpo da criana volta ao ponto de
partida e volta a fazer o mesmo movimento e assim sucessivamente. importante que
haja uma grande fora na mo e uma lentido extrema.
A mo direita espalma com firmeza as ndegas do beb e ope-se presso da
mo esquerda.
Terceiro movimento ao longo das costas at aos ps
Agora a mo direita segura com delicadeza os ps do beb de modo a que as
pernas fiquem esticadas. De seguida a mo esquerda vai voltar a percorrer as costas do
beb mas desta vez da nuca at aos calcanhares.
Quarto movimento ao longo das costas
Com os antebraos descer alternadamente pelas costas do beb dos ombros at
s ndegas.
11. PARA FINALIZAR
Trs exerccios de Hatta Yoga:
Os dois braos
Segurar as mos da crianas e fazer com que estes se cruzem sobre o peito.
Depois tornar a abrir e a cruzar outra vez.
Um brao uma perna
Cruzar uma mo com o p do lado oposto sobre o peito de modo a que o ombro
toque com o p do lado oposto e a mo na ndega do lado oposto. Com estes
movimentos fazer movimentos de abertura e depois fechar, e mais uma vez
 Padmasana ou ltus
Segurar os dois ps do beb cruzando as pernas de modo a traz-las para a
barriga. Depois trocar as pernas e cruz-las novamente. De seguida abrir estendendo as
pernas e separ-las para trazer posio inicial.
Novamente volte a repetir todo o processo.
O banho teraputico
Convm que a massagem termine sempre com um banho de Shantala.
Este banho no um banho de higiene, mas sim um banho de relaxamento.
A gua deve estar temperatura do corpo ou um pouco mais. Pode usar leo
essencial na gua (2 gotas) para acalmar o beb (lavanda, rosmaninho ou camomila).
Segure no beb pelas axilas para entrar na banheira e deixo dentro de gua at ao
pescoo. Sustente o beb da melhor maneira que quiser sem for-lo. No preciso
agarr-lo, apenas sustent-lo.
Depois do banho deve alimentar o seu filho e coloc-lo a dormir, pois natural
que esteja cansado e tenha vontade de descansar.