RUBRICA :

2
ANO
ESTUDO DO MEIO
Nome : INFORMAO :
Data : ___/___/____

1 Cola as figuras nos espaos certos.

Deitar cedo e cedo Tomar banho todos os Lavar sempre as mos

erguer d sade e faz dias, ou pelo menos, antes das refeies.
crescer. uma vez por semana.

Lavar os dentes e as Trazer o cabelo sempre Andar sempre com

mos no fim de todas as bem penteado. roupa limpa.
refeies.

Mudar de roupa com Fazer exerccio fsico ao Contribuir para manter

frequncia. ar livre. os espaos colectivos
limpos.

descoberta de si mesmo A sade do meu corpo 2 ano

Recorta as figuras e cola-as na pgina anterior.

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1 Observa as gravuras e assinala com uma X as respostas certas.

Devemos levantar-nos cedo?

SIM NO

Devemos deitar-nos cedo?

SIM NO
Devemos tomar banho pelo menos
uma vez por semana?

SIM NO
Devemos lavar sempre as mos
antes das refeies?

SIM NO
Devemos lavar os dentes no fim
das refeies?

SIM NO

Devemos deitar o lixo para o cho?

SIM NO
Devemos fazer exerccios fsicos em
recintos fechados e mal-arejados?

SIM NO
Devemos andar sempre com
roupas limpas?

SIM NO

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1 Assinala, com uma X, as atitudes correctas.

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1 Cola, na roda de alimentos, os alimentos de cada grupo.

2 Escreve o nome de dois alimentos dos grupos de:

lacticnios
cereais e derivados, tuberculos
alimentos hortcolas
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1 Relaciona cada alimento com a sua origem.

2 Assinala, com um X, as afirmaes verdadeiras.

A nossa alimentao deve ser variada.

Podemos comer sempre o mesmo alimento.

A gua potvel prpria para se beber.

3 Relaciona.

favas, arroz, massas,

Alimentos construtores
azeite, manteiga, po

pra, ma, limo,

Alimentos energticos
alface, tomate, pepino

queijo, leite, carne,

Alimentos reguladores
peixe, ovos, iogurtes

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1 Observa e, por baixo de cada gravura, escreve o que fazem as pessoas.

2 Assinala, com um X, o que deves fazer.

Tomar banho s uma vez por ms

Lavar sempre os dentes no fim das refeies.
Ver televiso muito perto do televisor.
Ler com luz muito fraca.
Ler com boa luz.
Ouvir msica com o volume no mximo.
Evitar ouvir sons muito fortes.
Ter as vacinas sempre em dia.
Fazer uma alimentao variada.
Nunca beber gua potvel.

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3 Observa e identifica cada um dos alimentos.

4 Escreve duas das principais regras de higiene alimentar.

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1 Num restaurante, existe a seguinte ementa...

SOPAS SOBREMESAS
- creme de cenoura - leite-creme
- canja de galinha - laranja

PRATOS BEBIDAS
- bife com batatas fritas e arroz - gua
- peixe grelhado com batata - coca-cola
cozida e salada de alface - vinho

1.1. Diz o que escolherias para teres uma alimentao saudvel.

SOPA
PRATO
SOBREMESA
BEBIDA

1.2. Indica as razes por que escolheste essa ementa.

2 A figura mostra-te uma fonte com gua potvel.

2.1. Poders beber a gua desta fonte?

SIM NO

2.2. Das expresses que se seguem, copia para o rectngulo aquelas que se
referem gua potvel.

- amarela. GUA POTVEL

- Cheira a rosas.
- Tem sabor agradvel.
- Coze bem os alimentos.
- No tem cheiro.
- No tem cor.

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3 Observa atentamente a seguinte grelha...

COR CHEIRO SABOR

LQUIDO A avermelhada a choco desagradvel
LQUIDO B sem cor sem cheiro agradvel

3.1. Dos dois lquidos (A e B), qual representar gua prpria para beber?

3.2. Dos dois lquidos (A e B), qual conter micrbios prejudiciais sade?

4 Pinta apenas as gravuras que representam situaes que defendem a sade

do nosso corpo?

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1 D exemplos de alimentos que deves comer todos os dias.

2 Como sabes a nossa sade depende muito dos cuidados que temos com o
nosso corpo, da alimentao que fazemos, etc.

Assinala com V verdadeira ou F falsa as seguintes afirmaes:

As crianas devem dormir 8 horas por noite.

Devemos fazer diariamente a higiene do nosso corpo.

Uma alimentao correcta no inclui alimentos variados.

A msica muito alta faz bem aos ouvidos.

Ver televiso muito perto prejudicial sade.

Para manter a sade do nosso corpo precisamos de fazer exerccio

fsico todos os dias e de brincar ao ar livre.

3 Escreve o nome de 5 estabelecimentos comerciais onde podemos comprar

alimentos.

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